Manejo del Estrés: TÉCNICAS Mente-Cuerpo para la Salud Integral 🧘♀️ Ayla Faulín
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- Опубликовано: 20 авг 2024
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En este vídeo, Ayla Faulín destaca la importancia de las técnicas mente-cuerpo para manejar el estrés. Estas técnicas, como el yoga y la meditación, son fundamentales para identificar y controlar las reacciones biológicas, psicológicas y conductuales del estrés 🧘♀️.
Comparte su experiencia personal, mencionando cómo la práctica regular de estas técnicas le ayudó a enfrentar el estrés laboral, especialmente en situaciones críticas como trabajar en una UCI.
Las técnicas mente-cuerpo no solo proporcionan calma y claridad mental 🧠, sino que también tienen beneficios fisiológicos, como la liberación de hormonas y neurotransmisores que promueven el bienestar.
Destaca la importancia de integrar estas técnicas en la vida diaria para mejorar la salud física, emocional y espiritual.
*Este video únicamente tiene fines informativos y educativos. La información ofrecida no constituye consejos médicos, recomendaciones o asesoría médica de ningún tipo.
El uso de la información de este video o de los materiales vinculados corre por cuenta y riesgo del usuario. El contenido de este video no pretende sustituir el consejo, diagnóstico o tratamiento médico profesional. Los usuarios no deben ignorar o retrasar la obtención de asesoramiento médico para cualquier condición médica que puedan tener y deben buscar la asistencia de sus profesionales de la salud para tales condiciones.
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Yo pase traumas pero aora que e querido dejar pasar y vivir bien,sufro de fibromyalgia,,y colitis,,coml se renueva de todo eso con detalles,,el estrés es algo diario,, gracias
Hola doctora. Qué se debe hacer para restablecer la permeabilidad intestinal
Hola, por qué este año lxs terapeutas han estado más estresadxs??