eu emagreci 5 kg em um mês todos me elogia como emagreci esse tempo, e so comendo 3;ovos por dia e as vezes uma fruta, isso segura minha fome durante a manha toda, fora que tenho alergia braba, ate issi melhorei, ao emagrecer melhorei ate ao dormir, nao ronco mais como roncava
Já sou adepto de 3 ovos cozidos por dia no café da manhã por um bom tempo e virou um hábito tão prazeroso que não consigo abandonar e acho ótimo saber que isso me traz benefícios
Eu comendo 3 ovos cozidos e procurei o vídeo só para buscar as informações nutricionais, achei bem legal o conteúdo! Aqui preparei meus ovos cozidos com cúrcuma/açafrão, mix de sementes(gergelim, chia, linhaça…), orégano, sal e azeite de oliva extravirgem, ficou deliciosíssimo 😋
70 anos comendo ovos hoje como de cinco a seis ovos por dia meus exames são todos bons minha saúde é boa😅
Год назад+34
eu tive um infarto com duas artérias obstruídas e o colesterol era e é normal. Nao comia carne vermelha somente carne branca, mas comia muito carbo, paes, produtos feito com óleos vegetais. Depois troquei, banha de porco, ovos, carnes de todo jeito. até agora tudo normal!!! O certo é voltar o que comíamos antes destas modas todas.
Dica para ovos saudáveis: 1 dedo de água na frigideira, pouca manteiga e meia colher de vinagre (o vinagre não deixa espalhar a clara) coloque o ovo delicadamente. Aguarde a gema ficar a seu gosto.
Apesar de ser viciado em pao! Cortei quase todo o pão que consumia. Também mudei para ovos. Agora só como pão quando eu mesmo faço umas 2 vezes por mês.
É bom colocar um carboidrato de manhã também; uma torrada ou um pão já é o suficiente. Você disse que come "ovos", então um pão ou torrada não faz mal pra acompanhar essas proteínas
@@100dente faço pão com levain, sourdough Classico, gosto muito tb de ciabatta também feito com levain. Depois que vc conhece esses tipos de pães vc não quer outra vida
Médicos diziam pra eu fazer exercícios físicos pra aumentar meu hdl, a vida toda abaixo do recomendado. Comecei a comer 3 ovos fritos na banha 😅 toda a manhã pra fugir do pão e pela saciedade e meu hdl normalizou, sem atividade física! 😂 Obrigada, Rodrigo!
Olá, tenho 56 as nós e a 05 meses( Novembro 2022) parei com glúten. Então troquei o pãozinho por um omelete de 01 ovo com cebolinha ou salsa. E como também uma banana prata in natura, essa refeição faço pela manhã e fico bem, sem fome até o almoço. E a noite pós treino ( 19:30hs) a última refeição é um ovo mexido com pouco de farinha de mandioca. Os ovos são caipira , de galinhas soltas no sítio. Não sinto mais falta do trigo em geral.
Rodrigo os ovos que comi por alguns anos, fez me emagrecer mais de 100kg. Em seguida eu voltei a ovular e gerar bebes. Depois emagreci mais 40 kg voltando a comer como comia com 10 anos de idade. Eu não comia nada na rua e na casa de outras pessoas. Eu ajudava minha na cozinha desde esta idade.
Como ovo todos os dias! Como eu tinha um pouco de medo por causa do falavam sobre os ovos, comia apenas dois toda a manhã, mas agora esclareceu bastante. Ovo é um alimento que EU nunca enjoei e nao vou enjoar.
Consumimos ovos caipira de galinhas que criamos na fazenda. Cozidos, gema mole, omelete, fritos na banha ou azeite, na pizza forte, ovos de codorna… 😋😋
Excelente Rodrigo! gosto de sua "aula". Já sou adepto de dieta diária com ovos. Como 2 a 3 todos os dias. Combino isso com 2 dias de Pilates e dois dias com 30 km de bike. Aos 50 anos com saúde turbinada. Não faço dietas mas como comida de verdade e nada mais.
De manhã eu como ovo mexido. A tarde eu como crepioca . Almoço ou jantar eu como ovo cozido ou frito na manteiga , ou água, ou azeite ou óleo de côco. Outra opção de almoço ou jantar que eu gosto muito é omelete.
Olá Rodrigo,conheci seu canal há pouco tempo,e está sendo uma experiência muito boa pra mim,já parei de consumir óleo de soja e aos poucos estou tirando o açucar. mudei totalmente meu ponto de vista à respeito dos alimentos. muito obrigada Rodrigo,você caiu do céu! 😁😊
Como ovos mexidos sempre c/arroz (antes do treino/academia), quando pela manhã como c/pão, gosto de comer se for de noite 2, se for de manhã 3. A questão da saciedade é absurda, se eu como 6hs ou 7hs da matina, só volto a sentir fome próximo das 13:00 horas. Tem o benefício tbm, q vc não senti fraqueza nenhuma durante o dia inteiro, sempre existe mt disposição. Msm pra atividades mt intensas; Como ex: um treino intenso ou puxado na academia. Ovos é vida.😎
@@bhrunamori o problema não é com o ovo e sim com você, se fosse inflamatório eu já teria morrido e todos aqui tbm, vira vegana logo por que pq vc é cheia de frescurinha
Fiquei intolerante a gema do ovo, mas sinto mal se comer acima de 3 ovos, mas estou usando no momento só um ovo pela manhã com a gema com2 colheres de Amaranto é uma delícia, sustenta muito com café e uma fruta.
Grande Rodrigo obrigo pelos ensinamentos!!! Já perdi 8 quilos em 2 meses sem passar fome meu peso ideal e de 85kg, comecei a dieta com 97kg falta pouco para objetivo! Agora gostaria de saber o que vc acha dos pães feitos com levain???
OVOS são uma benção da natureza.Baratissimo, Nutritivo e Saboroso! Consumo sem medo e tenho Taxas de Hdl, ldl ótimas porém o Colesterol Total 225 ,a minha há médica falou que eu tinha que consumir menos ovos e tomar Estatinaaaaaa 😮 pois todo colesterol alto é ruim..Nunca mais voltei lá 😅
Consumo todos os dias e amo! Como ele fritos na manteiga ou cozido, com legumes! Emagreci 12 kg comendo ovos todas as manhãs e mantendo uma dieta saudável!
Meu café da manhã se resume em 3 ovos cozidos, de preferência o caipira, quando encontro, um iogurte natural magro com 6 colheres de granola integral, e uma fruta. Baixou glicemia, colesterol e triglicérides a niveis bem baixos, e até a depressão que tenho teve uma boa melhora.
Rodrigo, se me permitir uma sugestão de vídeo, gostaria da sua opinião atual sobre quando comer. Se devemos esperar nosso corpo pedir alimento (assim como acontece com a sede) ou se o melhor é realmente um horário diário para refeições. Pergunto isso pois vi que ultimamente você não recomenda jejum desenfreado e diário.
Obrigada Rodrigo pelos seus vídeos, amo todos, também amo ovos cozidos, é muito bom e mais prático realmente. Obrigada, com seus ensinamentos consegui atingir meu peso desejado emagrecendo 22 kilos e mudando meu estilo de alimentação, obrigada, continue com este trabalho maravilhoso
☄🧲 O consumo de Taurina também diminuiu os marcadores inflamatórios como interleucina-6 e proteína c-reativa , bem como melhorar a insulina e glicose e o consumo por parte dos músculos
Eu paguei 27,00 numa bandeja com 30ovos jumbo ,achei caro sim porem ele e enorme e quase tds tem 2 gemas dentro entao vi vantagem só compro desse agora, amei.
O problema não é o consumo do ovo, mas o que você consome no dia. Eu consumo 3 ovos (16g de gordura) por dia, o que significa 25% da gordura que "eu" posso ingerir durante o dia. Levando isso em consideração eu obviamente cuido com os demais alimentos que consumo durante o dia para não ultrapassar a quantidade de gordura diária recomendada pelo nutricionista. Equilíbrio é a chave de tudo.
Eu como 4 a 5 ovos por dia, 2 cozidos no cafe da manha, e 2 mexidos com pao e cafe da tarde, café sempre sem açúcar, as vezes como ovo no almoço tbm quando as opções de carnes do restaurante não estao muito boas
Um show de conhecimento parabéns,como ovos todos santos dia mais três e sinto bastante saciedade, tbm meu bebê de 2 anos ama ovos cozidos , obgda por partilhar essa preciosas informações 😘
Eu como varios ovos por dia Cafe da manhã 3 As vezes no almoço Pós treinos mais ovos As vezes janto ovos Pra mim e pro meu marido são mais de 90 por semana. Ovo e tudo de bom 👍 Mas ta caro comer tudo isso de ovos rsrsrs
Eu amo ovos! Faço cozido ou mexidos e uso uma pastinha de cajupery caseira que vira uma pastinha de ovos, pois odeio maionese rsss. Muito legal que voce divide vários estudos que corroboram seus estudos e experiência. Muito obrigada! Vc por acaso conhece o Comer Intuitivo e Alimentação Gentil?
Temos um galinheiro no quintal. E de vez em quando as nossas galinhas garnizés colocam ovos. Estamos tentando conseguir uma galinha grande para colocar ovos maiores.😂❤
Quando você fala em comer 3 ovos todos os dias. Tipo é comer 1 ovo de manhã, 1 ao meio dia e um ovo a noite. Ou é pra comer todos os ovos de uma vez só?
Quando eu morava na cidade Não conseguia comer ovos de granja eram muito sem sabor , me mudei pra zona rural onde temos ovos natural tem bem mais sabor !!
Misturo uma colher de açafrão, um pouco de pimenta preta e uma colher de banha de porco, acrescento tempero verde e faço uma omelete com 2 ovos. Como isso todos os dias no almoço.
Rodrigo estou no 5 dia do Acelerador e não emagreci nada nem diminui medidas. Eu sei que não era pra pesar no 5 dia mas não tinha que baixar um pouquinho o peso? Estou seguindo direitinho, não comi nada fora da lista.
Eu e minha filha gostamos muito de ovos e comemos todos os dias, com suas explicações fiquei aliviada de saber que não estou errada.
Год назад
um dia eu estava incomodado, pois eu comia comia comia e a fome não passava, era biscoitos, pão e por ai vai. aí no meio da tarde por volta das 16 horas, resolvi fazer um omelete, não lembro se foi 2 ou 3 ovos, um pouquinho de queijo, algumas folhas de ora pro nóbis, umas 2 colheres de farinha de tapioca e mais umas 2 de aveia. aí sim, comi e me senti entupido até umas 20 horas, quase não jantei no dia rsrsrs
Aqui em casa comemos ovos todos os dias! Adoro fazer omeletes. Tbm fritos com bacon. Pra variar faço salada de ovos com maionese e coloco alho confitado pra dar um sabor especial. Ovo é vida🎉
Passo mal quando como ovos, pior q eu amo e insisto em comer, fiz um exame e deu intolerância, agora preciso detalhar se a gema também dá reacão, muito chato isso.
Eu tenho comido 2 ovos mexidos no cafe da manhã...e quando estou enjoada de outra proteina consumo tb...tenho feito com oleo de coco...tenho acompanhado seus videos. Gratidão
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
Emagreci 12kg comendo ovos e folhas verdes, eliminando carboidratos, refrigerantes e doces.
COMO OVO COZIDO JOAO BATISTA DO MARANHÃO ❤❤❤❤❤❤
eu emagreci 5 kg em um mês todos me elogia como emagreci esse tempo, e so comendo 3;ovos por dia e as vezes uma fruta, isso segura minha fome durante a manha toda, fora que tenho alergia braba, ate issi melhorei, ao emagrecer melhorei ate ao dormir, nao ronco mais como roncava
Já sou adepto de 3 ovos cozidos por dia no café da manhã por um bom tempo e virou um hábito tão prazeroso que não consigo abandonar e acho ótimo saber que isso me traz benefícios
Muitos MUITOS.
Medicina oriental recomenda.
Comecei hj uma dieta
E como 10ovos hj
@@ElianedaSilvaFelixcorrei-ls1bo😅
Eu comendo 3 ovos cozidos e procurei o vídeo só para buscar as informações nutricionais, achei bem legal o conteúdo!
Aqui preparei meus ovos cozidos com cúrcuma/açafrão, mix de sementes(gergelim, chia, linhaça…), orégano, sal e azeite de oliva extravirgem, ficou deliciosíssimo 😋
70 anos comendo ovos hoje como de cinco a seis ovos por dia meus exames são todos bons minha saúde é boa😅
eu tive um infarto com duas artérias obstruídas e o colesterol era e é normal. Nao comia carne vermelha somente carne branca, mas comia muito carbo, paes, produtos feito com óleos vegetais. Depois troquei, banha de porco, ovos, carnes de todo jeito. até agora tudo normal!!! O certo é voltar o que comíamos antes destas modas todas.
Dica para ovos saudáveis: 1 dedo de água na frigideira, pouca manteiga e meia colher de vinagre (o vinagre não deixa espalhar a clara) coloque o ovo delicadamente. Aguarde a gema ficar a seu gosto.
Como 3 ovos mexidos de manhã com cebola e tomate, mt bom
Tbm adoro
Eu substitui o Pão no café da manhã por ovos. Isso tem me ajudado a emagrecer. Peguei essa dica aqui no seu canal Dr Rodrigo.
Apesar de ser viciado em pao! Cortei quase todo o pão que consumia. Também mudei para ovos. Agora só como pão quando eu mesmo faço umas 2 vezes por mês.
É bom colocar um carboidrato de manhã também; uma torrada ou um pão já é o suficiente. Você disse que come "ovos", então um pão ou torrada não faz mal pra acompanhar essas proteínas
@@MarMM87 qual tipo de pão você faz Man? Tô querendo fazer também pra ver se fica bom
@@100dente faço pão com levain, sourdough Classico, gosto muito tb de ciabatta também feito com levain. Depois que vc conhece esses tipos de pães vc não quer outra vida
@@MarMM87 ah tá, vlw
Médicos diziam pra eu fazer exercícios físicos pra aumentar meu hdl, a vida toda abaixo do recomendado. Comecei a comer 3 ovos fritos na banha 😅 toda a manhã pra fugir do pão e pela saciedade e meu hdl normalizou, sem atividade física! 😂 Obrigada, Rodrigo!
Olá, tenho 56 as nós e a 05 meses( Novembro 2022) parei com glúten. Então troquei o pãozinho por um omelete de 01 ovo com cebolinha ou salsa. E como também uma banana prata in natura, essa refeição faço pela manhã e fico bem, sem fome até o almoço.
E a noite pós treino ( 19:30hs) a última refeição é um ovo mexido com pouco de farinha de mandioca. Os ovos são caipira , de galinhas soltas no sítio. Não sinto mais falta do trigo em geral.
Ovos sempre , principalmente os de galinhas criadas soltas e alimentadas sem o uso de produtos industrializados.
Rodrigo, faça um vídeo mostrando todas suas refeições durante uma semana.
Rodrigo os ovos que comi por alguns anos, fez me emagrecer mais de 100kg. Em seguida eu voltei a ovular e gerar bebes. Depois emagreci mais 40 kg voltando a comer como comia com 10 anos de idade. Eu não comia nada na rua e na casa de outras pessoas. Eu ajudava minha na cozinha desde esta idade.
Parabéns
Desculpe a pergunta, quantos quilos vc tinha?
Quando Voltou a ovular quantos vc tinha ?
E quantos kg pesava ?
@@alessandromaia1555 também queria saber, a soma deu 140, considerando una media de 55, entao pesava 195 ?
Sim. Nos conte com mais detalhes amiga.
Sempre faço meus ovos,com legumes ralado 😋😊
Como ovo todos os dias!
Como eu tinha um pouco de medo por causa do falavam sobre os ovos, comia apenas dois toda a manhã, mas agora esclareceu bastante. Ovo é um alimento que EU nunca enjoei e nao vou enjoar.
Total, Rodrigo! É positivamente assustador quando a gente percebe o quando eliminou de medidas (observando roupas, principalmente). hahahhaa
Como 2 ovos no café da manhã e fico saciado até a hora do almoço é um super alimento parabéns pelo vídeo
Comer ovos todo dia: sinônimo de peidação a todo momento, com numerosos peidos fedidos, barulhentos e fedegoso
😂😂😂😂😂
Consumimos ovos caipira de galinhas que criamos na fazenda. Cozidos, gema mole, omelete, fritos na banha ou azeite, na pizza forte, ovos de codorna… 😋😋
Excelente Rodrigo! gosto de sua "aula". Já sou adepto de dieta diária com ovos. Como 2 a 3 todos os dias. Combino isso com 2 dias de Pilates e dois dias com 30 km de bike. Aos 50 anos com saúde turbinada. Não faço dietas mas como comida de verdade e nada mais.
De manhã eu como ovo mexido. A tarde eu como crepioca . Almoço ou jantar eu como ovo cozido ou frito na manteiga , ou água, ou azeite ou óleo de côco. Outra opção de almoço ou jantar que eu gosto muito é omelete.
Eu também
Olá Rodrigo,conheci seu canal há pouco tempo,e está sendo uma experiência muito boa pra mim,já parei de consumir óleo de soja e aos poucos estou tirando o açucar. mudei totalmente meu ponto de vista à respeito dos alimentos. muito obrigada Rodrigo,você caiu do céu! 😁😊
Como ovos mexidos sempre c/arroz (antes do treino/academia), quando pela manhã como c/pão, gosto de comer se for de noite 2, se for de manhã 3.
A questão da saciedade é absurda, se eu como 6hs ou 7hs da matina, só volto a sentir fome próximo das 13:00 horas.
Tem o benefício tbm, q vc não senti fraqueza nenhuma durante o dia inteiro, sempre existe mt disposição.
Msm pra atividades mt intensas;
Como ex: um treino intenso ou puxado na academia.
Ovos é vida.😎
O segundo melhor alimento do mundo !!
Acostumei a comer 1 ovo no café da manhã, e já me satisfaz...tentei 2, mas é demais...e realmente, n sinto fome depois, incrível como ele sustenta
@@bhrunamori Eu uso caipira...os de galinha presa as gemas estão vindo muito claras....mas 6 ovos...ulalá...
@@bhrunamori o problema não é com o ovo e sim com você, se fosse inflamatório eu já teria morrido e todos aqui tbm, vira vegana logo por que pq vc é cheia de frescurinha
@@bhrunamori vc tem problemas de saúde moça, esquece ovo, milho, essas coisas, melhor parar
Fiquei intolerante a gema do ovo, mas sinto mal se comer acima de 3 ovos, mas estou usando no momento só um ovo pela manhã com a gema com2 colheres de Amaranto é uma delícia, sustenta muito com café e uma fruta.
Obrigada Rodrigo por ajudar a entender a diferença entre alimentos do jardim do Éden e alimentação da indústria madrasta.❤
Grande Rodrigo obrigo pelos ensinamentos!!! Já perdi 8 quilos em 2 meses sem passar fome meu peso ideal e de 85kg, comecei a dieta com 97kg falta pouco para objetivo! Agora gostaria de saber o que vc acha dos pães feitos com levain???
Tenho 4 galinhas lindas! Como ovos todos os dias ❤ adooooooro ❤️
ovos de chocolate não vale
Esta sou eu. Minha vizinha aqui na Alemanha tem galinhas, muitas. Compro dela duas cubas toda semana. ❤🎉 amo ovos!
Eu como de 8 a 15 ovos por dia, meus exames estão bons uma hora de caminhada diariamente.
Amo ovos, como de 3 a 4 por dia. Saciedade e saúde, além da versatilidade na elaboração de receitas, combinando bem com diversos alimentos.
Qual desse modos preserva mais os nutrientes do ovo, comer ele cozido ou frito na chapa?
Ovos cozidos com limão
OVOS são uma benção da natureza.Baratissimo, Nutritivo e Saboroso! Consumo sem medo e tenho Taxas de Hdl, ldl ótimas porém o Colesterol Total 225 ,a minha há médica falou que eu tinha que consumir menos ovos e tomar Estatinaaaaaa 😮 pois todo colesterol alto é ruim..Nunca mais voltei lá 😅
Consumo todos os dias e amo! Como ele fritos na manteiga ou cozido, com legumes! Emagreci 12 kg comendo ovos todas as manhãs e mantendo uma dieta saudável!
Eu coloco dois na chapa de teflon, sem adição de gordura e sem sal como com pão todos dia pela manhã e um da mesma forma no cafe da tarde.
Meu café da manhã se resume em 3 ovos cozidos, de preferência o caipira, quando encontro, um iogurte natural magro com 6 colheres de granola integral, e uma fruta. Baixou glicemia, colesterol e triglicérides a niveis bem baixos, e até a depressão que tenho teve uma boa melhora.
Comi 3 ovos de páscoa fiquei feliz q é saudável!
Eu como ovo pra caramba, nem sei quantos por dia kkkk meu hdl é bom e o ldl tbm . Tudo sob controle ! Amém 🙏
Rodrigo, se me permitir uma sugestão de vídeo, gostaria da sua opinião atual sobre quando comer. Se devemos esperar nosso corpo pedir alimento (assim como acontece com a sede) ou se o melhor é realmente um horário diário para refeições. Pergunto isso pois vi que ultimamente você não recomenda jejum desenfreado e diário.
Eu nesse ano ja comir uns 500 ovos
Eu gosto de passar 3 ovos na manteiga e coloco uma colher de sopa de farinha de mandioca. Faço uma farofa e como como jantar. 😂
Obrigada Rodrigo pelos seus vídeos, amo todos, também amo ovos cozidos, é muito bom e mais prático realmente.
Obrigada, com seus ensinamentos consegui atingir meu peso desejado emagrecendo 22 kilos e mudando meu estilo de alimentação, obrigada, continue com este trabalho maravilhoso
Um alimento que literalmente, gera a vida.
E ainda em pleno 2023, dizem fazer mal...🤣🤣🤦♂🤦♂🤦♂
☄🧲 O consumo de Taurina também diminuiu os marcadores inflamatórios como interleucina-6 e proteína c-reativa , bem como melhorar a insulina e glicose e o consumo por parte dos músculos
É muito bom , ovo não é caro , da pra seguir a dieta
Faço ovos mexidos no óleo de coco e coloco folhas de ora-pro-nobis e pico 1 banana. Fica uma delícia!
Antigamente as pessoas tinham vergonha de comprar ovos .. hoje em dia vc sai orgulhoso do supermercado...😂😂😂
😂
Concordo!! Ovo, mudou minha vida!!
Eu paguei 27,00 numa bandeja com 30ovos jumbo ,achei caro sim porem ele e enorme e quase tds tem 2 gemas dentro entao vi vantagem só compro desse agora, amei.
Esse canal é o melhor do RUclips! Mostra todos os estudos e não fica de balela...
O problema não é o consumo do ovo, mas o que você consome no dia. Eu consumo 3 ovos (16g de gordura) por dia, o que significa 25% da gordura que "eu" posso ingerir durante o dia. Levando isso em consideração eu obviamente cuido com os demais alimentos que consumo durante o dia para não ultrapassar a quantidade de gordura diária recomendada pelo nutricionista. Equilíbrio é a chave de tudo.
Meu filho de 6 anos melhorou muito a frequência de gripes e viroses depois que passou a comer 1 ovo todos os dias
Como ovos com cebola e aveia 😅
Faço com um ovo , uma banana e duas colheres de aveia coloco na frigideira com um pouco de azeite ou na manteiga fica um pãozinho delicioso
Eu como 4 a 5 ovos por dia, 2 cozidos no cafe da manha, e 2 mexidos com pao e cafe da tarde, café sempre sem açúcar, as vezes como ovo no almoço tbm quando as opções de carnes do restaurante não estao muito boas
Melhor alimento o ovo😊
O que comer? Tudo faz mal, vamos enlouquecer
Verdade... São tantas informações diferentes.
De forma geral tenha mais cautela com alimentos que possuem rótulo. Açougue e hortifruti não costumam ser os vilões.
Da hora!!! Vc é Irmão do Marcelo Novaes? Igualzinho
Aqui compramos uma bandeja com 40 ovos por 20 reais. Os ovos têm um tamanho médio.
Amo seus vídeos,sempre muito esclarecedor..que Deus abençoe vc sempre ❤
Um show de conhecimento parabéns,como ovos todos santos dia mais três e sinto bastante saciedade, tbm meu bebê de 2 anos ama ovos cozidos , obgda por partilhar essa preciosas informações 😘
Como de 6 a 9 ovos vou sempre na academia , porem n faço treino execivo
Eu como varios ovos por dia
Cafe da manhã 3
As vezes no almoço
Pós treinos mais ovos
As vezes janto ovos
Pra mim e pro meu marido são mais de 90 por semana.
Ovo e tudo de bom 👍
Mas ta caro comer tudo isso de ovos rsrsrs
Muito bom saber. Amo ovos pela manhã. Comia 2.. vou aumentar pra 3 kkkk
Amo ovos,como todos os dias 6 ovos,sendo 4 cozidos e 2 fritos na banha com bacon❤
Nossa moço muito interessante eu nem sabia dessas coisas boas de ovos obrigada pela dia
Galinha aqui em casa são pets, junto o útil ao agradável
Eu como ovos todos os dias gosto mt dos seus vídeos sou de Portugal ❤
Td dia eu como, café da manhã omelete,almoço e janta😋😋😋😍😍😍😍
Sim como ovos todos os dias tres pela manha e dpois como aveia com banana faso musculacao
valeu eu vou come também deucha o pão como muito pão oba obrigado pór ensina bem meu
Eu amo ovos! Faço cozido ou mexidos e uso uma pastinha de cajupery caseira que vira uma pastinha de ovos, pois odeio maionese rsss.
Muito legal que voce divide vários estudos que corroboram seus estudos e experiência.
Muito obrigada!
Vc por acaso conhece o Comer Intuitivo e Alimentação Gentil?
O que é isso?
Blz, vou passar a consumir 2 por dia. Um, já consumo, cozido, picado na salada, com azeite. Cozinhar, só com manteiga ou banha.
Eu já como 4 ovos no café da manhã já a algum tempo.
Temos um galinheiro no quintal. E de vez em quando as nossas galinhas garnizés colocam ovos. Estamos tentando conseguir uma galinha grande para colocar ovos maiores.😂❤
Quando você fala em comer 3 ovos todos os dias. Tipo é comer 1 ovo de manhã, 1 ao meio dia e um ovo a noite. Ou é pra comer todos os ovos de uma vez só?
Eu consumo 2 ovos cozidos com azeite e sal todos os dia no café da manhã.
Quando eu morava na cidade Não conseguia comer ovos de granja eram muito sem sabor , me mudei pra zona rural onde temos ovos natural tem bem mais sabor !!
Como cozido com a geral mole, em cima de uma fatia de pao torrado, com tomate e oregano ! Que tal ?
Rodrigo, seus ensinamentos são incríveis e extremamente benéficos para nossa saúde! Obrigada por compartilha-los.
Misturo uma colher de açafrão, um pouco de pimenta preta e uma colher de banha de porco, acrescento tempero verde e faço uma omelete com 2 ovos. Como isso todos os dias no almoço.
Faça um vídeo comentando a maca peruana.
Eu como 2 ovos de manhã e 2 ou 3 a noite,muito bom
Rodrigo, vejo muitos vídeos da matéria na Internet. No entanto só confio em você. Obrigada, sempre sigo seus conselhos e dão resultados.
Rodrigo estou no 5 dia do Acelerador e não emagreci nada nem diminui medidas. Eu sei que não era pra pesar no 5 dia mas não tinha que baixar um pouquinho o peso? Estou seguindo direitinho, não comi nada fora da lista.
Já vi alguns estudos que dizem que o ovo é cancerígeno.. Principalmente na próstata. Já não sei o que pensar
Eu e minha filha gostamos muito de ovos e comemos todos os dias, com suas explicações fiquei aliviada de saber que não estou errada.
um dia eu estava incomodado, pois eu comia comia comia e a fome não passava, era biscoitos, pão e por ai vai. aí no meio da tarde por volta das 16 horas, resolvi fazer um omelete, não lembro se foi 2 ou 3 ovos, um pouquinho de queijo, algumas folhas de ora pro nóbis, umas 2 colheres de farinha de tapioca e mais umas 2 de aveia.
aí sim, comi e me senti entupido até umas 20 horas, quase não jantei no dia rsrsrs
Rodrigo aqui onde moro e difícil achar ovos caipiras, ovos de granja e muito prejudicial ou pode consumir ?
Aqui em casa comemos ovos todos os dias! Adoro fazer omeletes. Tbm fritos com bacon. Pra variar faço salada de ovos com maionese e coloco alho confitado pra dar um sabor especial. Ovo é vida🎉
Hoje comprei uma cartela e está escrito no rótulo 1,4g de gordura trans e 0g de gordura saturada. Será que mata?
Passo mal quando como ovos, pior q eu amo e insisto em comer, fiz um exame e deu intolerância, agora preciso detalhar se a gema também dá reacão, muito chato isso.
Tem q comer os 3 ovos juntos ?
Sou de cachoeira do Sul , RS
Achei teu vídeo hj
Já vou seguir
Que bom que eu moro em um sítio 🙃
Eu como frito,mexido na banha ou manteiga ou no bacon com sal de qualidade as x curry ou algum tempero e por ai vai a criatividade nunca enjoa :)
Eu tenho comido 2 ovos mexidos no cafe da manhã...e quando estou enjoada de outra proteina consumo tb...tenho feito com oleo de coco...tenho acompanhado seus videos. Gratidão
Eu faço com um ovo , uma banana e duas colheres de sopa de aveia fica uma delícia
consumo 11 ovos por dia