A veces la cabeza es el peor obstáculo para empezar. Pero solo hay que mirar el calendario y decir - no será hoy el día que quede sin marcar. Gracias Patri.
Empezando con el primer día del calendario del mes de julio 04/07/22 rutina culminada, estuvo bueno que me hizo sudar,pero lo disfrute, estoy feliz. Gracias Patry por todo, eres inigualable única y mi favorita. Saludos ❤️ 😘
Aqui andamos a tope a sacar todo el power;esta chava me motiva a darle caña ya que traigo el animo hasta el suelo ,solo pongo el video y me olvido de todo ;exelente video,mil bendiciones.
Diciembre 12 empezando la semana con este cardio quema grasa intenso ✌️✊🖐️ #ypct #yopuedocontodo #gymvirtual #gymvirtualdiciembre vamos por más que se puede 🏃♀️🔥
Rutina finita mi primera de este mes de marzo 2023 no había podido empezar el calendario por trabajo pero ya me pongo en ritmo, me encanta entrenar gracias a Patry por todas sus rutinas. #ypct
Y como te va?, sigo a Patry con sus rutinas, empecé hace unos meses, pero soy muy impaciente a veces 😢 y empecé hacer ejercicios con pesas, lo hice un mes, y de nuevo me entró la impaciencia, me di un mes de relajo porque me había deprimido 😪, pero ahora empecé nuevamente desde el calendario 📅 de julio, ahora si me decidí por controlar mi impaciencia, y a continuar con todo 💪🥺
Iniciando 12 diciembre 22!! Rutina 1/3 completa! Después de 3 días sin hacer ejercicio por estar en el hospi cuidado de mi mami, he regresado! Extrañando cada rutina 🥰🤧
Excelente, hoy no pude ir al gym y con poco tiempo. Hice 2 de tus rutinas cardio-piernas u me siento como si hubiese ido al gym, se sintió full. Muy bueno 👍🏻
Rutina 1/4 del 5 de Agosto de 2021 terminada, me hiciste sudar 🥵 mi querida Patry💜 pero me siento con más energía cuando termino 💪 porque este tiempo me doy para mi, para cuidarme un poquito más y lo más esencial porque #YPCT 🤗 y ustedes también #YPCTeros
Día 27 con gymvirtual... Rutina 1/4 del día 05 de agosto.. Estuvo retadora y esas zancadas como siempre desafiantes. Vamos por las tres restantes. #ypct
¡Comenzando la semana con todo! 👊 Ayer descanso, así que hoy toca fuerte 😅 Siempre que pierdo el hábito de hacer ejercicio, regreso a ti porque ya antes los resultados han hablado por sí mismos. ¡Gracias, Patry! 💟
01 JULIO 2024 Día 1 - 86.95 Kg y estatura 165 cm Me siento a morir con la mitad del video 😂 me meto a comentarios para motivarme un poquito porque me estresa sentir tanto agotamiento x.x pasé años sin hacer ejercicio y ahora a empezar de cero. Iniciando Agosto les comento como me ha ido. 😅 No voy a hacer dieta ni nada similar, solo mis 3 comidas normales y fruta a medio día como bocadillo. Sin refrescos ni chucherías 6 de 7 días, xq un día a la semana me cumpliré algun antojito para no sentirlo tan pesado. Deseenme suerte porfis 💕
Excelente ejercicio, quisiera saber (si es popsible) , más o menos cuántas KCal se queman en este ejercicio para hacerme una idea del trabajo efectivo, gracias Patry, eres genial, adoro tu energía!♥
Rutina super intensa para trabajar las piernas😥🔥🔥 pero más que superada ✌️✊🤚 #GymVirtual #YPCT #YoPuedoConTodo Agosto 05 comenzando el día con todas las energías 🏃♀️🔥🔥
Hola Patty, acabo de hacer la rutina del calendario cardio piernas, buena pero tremenda Me resulta difícil la elevación de rodillas, e imposible en el ejercicio de sentad Illa y saltar hacia atrás: IMPOSIBLE, NO PUEDO SALTAR, POR???? Imagino es tema de falta de fuerza…, pero tú me dices Y que hacer para llegar a lograrlo, practicar algo progresivo. Ah se me olvida dato mas importante, tendo 60 Lo he realizado 2 veces y la según da mejor Eres GENIAL!!!!! Muchas gracias
Quien más lo mira para saber a qué se va a a enfrentar y después lo hace?
Aaaaaa jajaja meee 🤡🤣
Sí soy xdd
Yopi
Jajajaja yo🙋♀️ era lo que justo estaba haciendo cuando leo tu comentario Jajajaja que fuerte
Yoooooo
Tus cardios son como las tablas 15 min se hacen interminables pero me encantan porque realmente siento que son efectivos
Gracias Patry. Feliz inicio de semana. #YPCT
A veces la cabeza es el peor obstáculo para empezar. Pero solo hay que mirar el calendario y decir - no será hoy el día que quede sin marcar. Gracias Patri.
Empezando con el primer día del calendario del mes de julio 04/07/22 rutina culminada, estuvo bueno que me hizo sudar,pero lo disfrute, estoy feliz. Gracias Patry por todo, eres inigualable única y mi favorita. Saludos ❤️ 😘
Yo, Julio 2023 #YPCT 💪🏻🥵
Un día adelantada, porque ya me habia acostumbrado a los miércoles de GAP. FELIZ AGOSTO TEAM
Aqui andamos a tope a sacar todo el power;esta chava me motiva a darle caña ya que traigo el animo hasta el suelo ,solo pongo el video y me olvido de todo ;exelente video,mil bendiciones.
Adoro a esta mujer 😍, ¡qué energía!
Listo 👌 excelente rutina vamos por más calendario 03/07/23 🤚👊✌️ 1/3 #Gymvirtual #YPCT 🌻
Llegó Julio!!! Rutina 1/3 del 01 de Julio del 2024, lista!!! 🎉❤ #YPCT #YoPuedoConTodo #gymvirtual #gymvirtualcenter
Diciembre 12 empezando la semana con este cardio quema grasa intenso
✌️✊🖐️ #ypct #yopuedocontodo #gymvirtual #gymvirtualdiciembre vamos por más que se puede 🏃♀️🔥
Rutina finita mi primera de este mes de marzo 2023 no había podido empezar el calendario por trabajo pero ya me pongo en ritmo, me encanta entrenar gracias a Patry por todas sus rutinas.
#ypct
EXCELENTE RUTINA! MUCHAS GRACIAS! 👏🇨🇷🥰
HOLA SOY DE ARGENTINA, DESDE QUE HAGO TU GYM NUNCA MÁS HICE OTRO TIPO DE GYM..DEJÉ COMPLEMENTOS,PESAS..TE SIGO A FULL!!
Y como te va?, sigo a Patry con sus rutinas, empecé hace unos meses, pero soy muy impaciente a veces 😢 y empecé hacer ejercicios con pesas, lo hice un mes, y de nuevo me entró la impaciencia, me di un mes de relajo porque me había deprimido 😪, pero ahora empecé nuevamente desde el calendario 📅 de julio, ahora si me decidí por controlar mi impaciencia, y a continuar con todo 💪🥺
Es la mejor saludos desde dgo México siempre la sigo y aquí ando en forma
Superado seguimos avanzando con toda la actitud 2/4 🎉🎉 calendario 05 marzo 24 #GymVirtual #YPCT #YoPuedoContodo ❤❤
Iniciando 12 diciembre 22!!
Rutina 1/3 completa!
Después de 3 días sin hacer ejercicio por estar en el hospi cuidado de mi mami, he regresado!
Extrañando cada rutina 🥰🤧
siempre que dice "mirada en un punto fijo", yo digo: mi punto fijo eres túuuuuu
Rutina 1/3 - 4 de Julio 2022
Entrenando bien temprano!
Convirtiendo la tristeza en fuerza! 💪🏻 Vamos lunes con el pie derecho! 💛💪🏻
Patry no se alcanza a imaginar lo que probocan sus videos en mi cuerpo ,casi me muero con este video ,gracias milllll
Siiiiii, al fin! Me encantan estas rutinas, aunque quede hecho pebre, siempre son las rutinas que más disfruto 😊
Gracias Patry ❤️
Gracias Patri por tu rutinas gracias a ellas he logrado bajar de peso solo me falta tonificar mi abdomen
Excelente, hoy no pude ir al gym y con poco tiempo. Hice 2 de tus rutinas cardio-piernas u me siento como si hubiese ido al gym, se sintió full. Muy bueno 👍🏻
Primera rutina del jueves 5 de agosto.
Bebé dormida, mamá súper activa con gym virtual
💥💪💁
Siiiiiiiiii
Soy
patri que fuerza tienes , nos inspiras a ser mejores personas! te mereces lo mejor del mundo
Que super rutina, mis piernas 🔥 MUCHAS GRACIAS 😊
Tan bella como me vigilas, gracias gracias gracias por esa fuerza ❤❤❤❤
Empezando este día con todo ! Vamos que se puede #YPCT 05 de Agosto 1/4 ✅🔥✨💜
Rutina 1/4 del 5 de Agosto de 2021 terminada, me hiciste sudar 🥵 mi querida Patry💜 pero me siento con más energía cuando termino 💪 porque este tiempo me doy para mi, para cuidarme un poquito más y lo más esencial porque #YPCT 🤗 y ustedes también #YPCTeros
te amoooo Patry siempre haz estado en mis peores momentos ayudandome a salir de pozo de la tristeza bendiciones hermosa
Inicie el 30 de enero me siento super soy hipertensa y como me a ayudado los entrenamiento de cardio
Excelente día soy Yolanda y Félix de ciudad verde torre 10 gracias volvimos a empezar con los ejercicios que Dios te bendiga 🙏
Julio 04 arrancamos la semana con todas las energías 🏃♀️💪🔥🔥
✌️✊🤚 #ypct #yopuedocontodo #Gymvirtual #Gymvirtualjulio
Me hace sudar demasiado 👍👍
Sois una GENIA Patry...
4-junio-2022 1/3 ✅️
Muchísimas gracias Patry!!!
11 de Dic. del 2023, rutina 1/3 💪. GRACIAS PATRY!
De regreso el 5 de Marzo del 2024💪🙌
Gracias mi Patry!! Saludos desde Venezuela
Core piernas!!💃
Calendario agosto 2021!!!!💯
Vamos por más 💪💪 calendario 6/03/23 terminado 1/3🤚👊✌️ #Gymvirtual #YPCT #YoPuedoConTodo 🙌
Buenos Días desde Ciudad de Panamá 🇵🇦, iniciando la rutina de hoy. 🤸🙋Yo puedo con todos💪@gymvirtual
Día 27 con gymvirtual... Rutina 1/4 del día 05 de agosto.. Estuvo retadora y esas zancadas como siempre desafiantes. Vamos por las tres restantes. #ypct
¡Comenzando la semana con todo! 👊 Ayer descanso, así que hoy toca fuerte 😅
Siempre que pierdo el hábito de hacer ejercicio, regreso a ti porque ya antes los resultados han hablado por sí mismos. ¡Gracias, Patry! 💟
Me encanta 💖 cada rutina , con intensión que se hace a diario
Realizado vamos por más 1/3 calendario 01 julio 24 ✋✊🤘 #GymVirtual #YPCT #YoPuedoContodo 🎉🎉 empezamos el mes con toda la actitud ❤❤
Madre mía ... Patry eres lo máximo
Empezando la semana, dándole con toda 1/3✅ 12.12.22. Esto no se acaba hasta que se acaba 🙌🏽
QUE BUENA PINTA ESTA RUTINA! CARDIO Y PIERNAS EL COMBO PERFECTO😁💪GRACIAS
Hace rato no hacia soportar a mis glúteos y corazón💪 voy por una rutina de fuerza para gap ahora. Ya es tiempo de ponernos mamis😘
Julio 04 superado ✔️☄️🤚✊✌️ Vamos por más con toda la actitud 1/3 #Gymvirtual 💖💖#YoPuedoConTodo💥💥 #YPCT 💪💪
01 JULIO 2024
Día 1 - 86.95 Kg y estatura 165 cm
Me siento a morir con la mitad del video 😂 me meto a comentarios para motivarme un poquito porque me estresa sentir tanto agotamiento x.x pasé años sin hacer ejercicio y ahora a empezar de cero. Iniciando Agosto les comento como me ha ido. 😅
No voy a hacer dieta ni nada similar, solo mis 3 comidas normales y fruta a medio día como bocadillo. Sin refrescos ni chucherías 6 de 7 días, xq un día a la semana me cumpliré algun antojito para no sentirlo tan pesado. Deseenme suerte porfis 💕
Me facina entrenar contigo eres lo maximo😘
Que bárbara Patry. Me encantan.
Wow súper poderosa esta rutina ❤❤❤❤
Acá se trabaja zancadas, burpees con sentadillas, piernas, es intenso el ejercicio y me gustó mucho, lo hice hoy martes 19 de abril del 2022.
Lo terminé apenas pero valió la pena día 4 casi terminado faltan 3 entrenamientos más vamos por todo
El trabajo de piernas casi ni se siente, es puro cardio. Saltos sin parar. Estuvo bien❤
Excelente rutina, gracias patry. ✨
Saludos desde México 🇲🇽
Que buenos ejercicios , Hay ejercicios para bajar el vientre caído ??
Patry tiene varias rutinas para abdomen bajo, puedes buscarlo en su cuenta directa acá en RUclips,los tiene organizado por categoría ✨
los cardios de patri son fuegos 💜
Me encantoooo esta rutina. Nunca mire cuanto tiempo faltaba. Se me pasó volando
4ta y ultima rutina al fiiiiiiiiiiin del 05.03.24. Lista!!!! 😵💫
Excelente ejercicio, quisiera saber (si es popsible) , más o menos cuántas KCal se queman en este ejercicio para hacerme una idea del trabajo efectivo, gracias Patry, eres genial, adoro tu energía!♥
Iniciando 04 julio 22!!
Rutina 1/3 completa 🤠🥰💞
Saludos Patry desde Perú 🇵🇪
Marzo 06 rutina potente de cardio - pierna 🔥
✌️✊🖐️ #ypct #yopuedocontodo #gymvirtual #gymvirtualMarzo vamos por más que se puede 🏃♀️🔥
Aún solo hago las rutinas cortas , pero desde la.otra semana ya haré una hora con diferentes rutinas muchas gracias
Súper!! Sígamos ejercitandonos para tener una vida saludable y ser más fuertes 💪🤩 #YPCT
Excelente mas rutinas para adelgazar piernas
Rutina super intensa para trabajar las piernas😥🔥🔥 pero más que superada
✌️✊🤚 #GymVirtual #YPCT #YoPuedoConTodo Agosto 05 comenzando el día con todas las energías 🏃♀️🔥🔥
Primer ejercicio del calendario y estuvo full
1/3 terminada
Rutina del 6 de marzo del 2023 💪🏻
Hoy estaba muerta de cansancio...me mató está rutina.. gracias 💪🏼
Marzo 28 realizado ✔️✌️✊🤚🇪🇨🙌 seguimos avanzando 💪💪 2/4 #Gymvirtual #YoPuedoConTodo #YPCT 🔥🔥 listo 👌
Hola Patty, acabo de hacer la rutina del calendario cardio piernas, buena pero tremenda
Me resulta difícil la elevación de rodillas, e imposible en el ejercicio de sentad Illa y saltar hacia atrás: IMPOSIBLE, NO PUEDO SALTAR, POR????
Imagino es tema de falta de fuerza…, pero tú me dices
Y que hacer para llegar a lograrlo, practicar algo progresivo.
Ah se me olvida dato mas importante, tendo 60
Lo he realizado 2 veces y la según da mejor
Eres GENIAL!!!!!
Muchas gracias
Muy buenoo grasias patrii sos la mejor !! Saludos de aca de 🇦🇷🇦🇷🤗
Gracias 👍🏻
Gracias linda, por siempre motivarnos a estar en mejores condiciones físicas.
Te admiro mucho.
Bendiciones 🙏🙏🙏😇
Una rutina fantastica y llena de energia 👍👍
Uffaaaa! Hoy sudé como nunca Patry. Gracias por motivarnos, sos una máquina. 🔥
Patry dame tu secreto para que mantengas tanta energía te admiro mucho besos 💕💕💕💕💕
Realizado calendario 11 diciembre 23 🖐️👊✌️ vamos por más 1/3 #GymVirtual #YPCT #YoPuedoConTodo ❤
1 rutina de 3 completada :) Venga que se puede !!! 04/07/2022
Realizado vamos por más 1/3 calendario 09 diciembre 24 🤘✊✋ #GymVirtual #YPCT #YoPuedoContodo ❤❤
Rutina 1/3 del 12 de Diciembre del 2022, lista!!! #YPCT #YoPuedoConTodo #gymvirtual
#gymvirtualcenter
Uuuf 🥵 🥵 listo excelente rutina a tope sude y sude 🤗👍😉✔️
Uuuf 🥵 🥵 listo rutina superada ✔️🦵🦵1/3 empezando semanita y mes julio a topé 🤗🤗💪💪👍😉
Woooow a tope con esta rutina💪
Lista para terminar el entrenamiento del día de hoy 🦵❤️
Hago a veces sentadillas con peso y no me canso tanto como con Patry. Y sin carga adicional!
Buenisimo de agotador! Gracias por todo Patry🙌
Octubre 29 Reto Quema Grasa superado 🔥
✌️✊🤚 #YPCT #YoPuedoConTodo #Gymvirtual #RetoQuemaGrasa
Día 26 realizado ✔️✌️✊🤚 calendario 27/mayo/22 de #RetoExtraCardio 💪💪excelente rutina #Gymvirtual 💥💥#YoPuedoConTodo💓💓 #YPCT⚡⚡ listo 😰
Me encanto esta rutina 👏🏻
Junio 24 completado ✔️☄️🤚✊✌️ listo 👌 día 19 de #RetoZancada #Gymvirtual 💪💪#YoPuedoConTodo💥💥 #YPCT 🔥🔥 excelente rutina
A por la nueva rutina. Un beso
Iniciando 11 Diciembre 2023 🎄🎁⭐❄️
Rutina 1/3 completa con tobilleras 🥵🥵🥵
A por todas 💕
Uuuff 😰😰💪💪 listo súper bien 🤗🤗 yo temblando mis piernas ,😬😬🤭👍
Estuvo pesado pero súper ❤❤❤
Excelente rutina de piernas 👍 Gracias 🏵️