Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
「まず一日今日、自分に勝つ」という師匠の言葉、グッと心に刺さりました！私も頑張ります！
「いま家から帰って来ました」どこにかえったんや3:28
ジムが家なのか、自宅が家なのかもうわかってないw
めっちゃ笑ったwww
ジムからだな。まぁでもぷろたんにとっちゃジムが家みたいなもんだからなw
ライチオ 3:27ですよ
koi ikesuno 変わんねーわ。
こうやって観ると、ふざけたりする時もあるけど、やっぱり筋トレにシビアになれる男はカッコいいと感じる
ミニマラ 褒めてるのにその決めつけは良くないゾ
8 M 本当私もそう思います！トレーニングに励むぷろたんさんを見ていて好感がもてます！かっこいいですよね。
@ミニマラ なんか、ホモって言ってるけどどこから、そう思うんだよ笑
ミニマラ お前 粗ちんだろ
@ミニマラ メイク動画見てる人にお前オカマかよって言うくらいおかしいゾ
ぷろたん本当に大好きだしかっこいいなと感じます。こんな減量中のしんどい時期に真面目にいつも変わらずこういう過程を動画にしてるの自分の仕事に誇りを持ってるからだと思います自分に厳しいし、人にもしっかりと自分の考えを伝えきれる。自分の職業のやるべきこと理解してるし、ほんとに凄いの一言。プロフェッショナルだと思います
ぷろたんに憧れて筋トレ半年しまくったらイケメンになったねと言われましたありがとうぷろたん
私が悪いのは確かだけど、、 いうて女子にイケメンになったねて言われるのは簡単。1ヶ月間筋トレしてみ。俺はそのぐらいでおk。夏休みがんばった！そこからは好きなように体をカスタマイズしてね👍楽しんで☺️
@@白川暗人-c7f そういうのちゃんと調べな。
ああ 調べた。細マッチョになろっと
私が悪いのは確かだけど、、 細マッチョってマッチョじゃないでしょ。ただの細
ニートCH 頭大丈夫かww細マッチョの意味も知らんのか 細と比べて筋肉量がまず違うね しっかり学習しようね
痩せてるとやっぱイケメンだなぷろたん
ぷろたん編集も丁寧筋トレも頑張ってて好感もてる
まじで大会後の爆食い動画が楽しみすぎる
とりあえずすごい根性。はやく大会後の飯テロ見たい
真剣な顔で筋トレしてる姿マジでかっこいいわー
3:27はい。家から帰ってきました。家から、帰ってきた、うん。疲れてるねぇ
こういう動画ためになってすごくいい。勉強にもなる
可愛い顔してるのに、筋肉💪凄い
ぷろたんさんの動画見ていてすごいやる気出ました。最近ジムにも通ってなかって家でどんどん筋肉が無くなる自分に比べて、ぷろたんさんの続けようとする精神はとてもすごいと思いました。これからも頑張ってください🎵
やっぱ何事もストイックに頑張ってる人はカッコイイな
憧れるよね
@Cooker Jessie 草
俺もストイックにゲームしてるからカッコいいな
ゆい ゆい かっこいいぜ
俺も毎日ストイックに寝てるからカッコいいな
ぷろたんすごい筋肉大きくなったと思う！久々にぷろたんの動画見たからめっちゃびっくりした！これからも頑張ってください！
ムッキムキでめっちゃイケメンやな！プロたんそのままがんばれ！！
す
お前もな
女やけど華奢なりたいし腹筋とか割りたいから、最近ぷろたんの動画見ながら筋トレと食事制限頑張ってる！ぷろたん頑張れ！
ふみ 調子はどーかなっ？？
ぷろたんも女だよ
ふみ 俺もお前に憧れて筋トレと食事制限頑張ってます。
拒食症の人って完璧主義者っていうけどぷろたんその経験者だからこういう減量とかめちゃくちゃストイックで本当すごいと思うかっこよすぎ
ぷろたんマジでかっこいい。当日応援します。！！
食事管理の徹底や、自分の身体と向き合って冷静に分析するところ、私も見習わないとだめだなぁと思いました❗ぷろたんさん、身体もカッコいいけど、そのプロセスがカッコよすぎます✨
ジムが本当の家の男。
このコメ冗談で言ってんのかと思って見てたら本人が家から帰ってきたって言ってて笑った。
3:27
どんな感じかなと思って見てみたら思いっきり真剣に言ってて笑った笑
「ある程度いっぱい食べて、めちゃ運動する」この動画の考え方が一番好きだわ。「そんなに動かなくていい、でも食事はほどほどに」みたいなヤツ、全部中途半端でめっちゃストレス溜まる。
ボディビルの世界ではこれでも全然な部類なんやろうけど、普通に街中にこんな筋肉んがいたらカッコいいなぁw
増量期はただの馬鹿なのに減量期はぷろたん真面目になるから尚更男前に見えてかっこいい
私も最近軽めの筋トレと鳥のササミ生活始めました！脂質と炭水化物の摂取をなるべく控えるようにしてから1ヶ月で3キロくらい痩せれました
やっぱ凄いな。思っていたよりストイックだし、尊敬する。
2:11ぷろたんのあぁーって声と筋トレ器具の音のせいで獣の鳴き声みたいになってる
すごいな。ここまで研究しながらやってるのは素直に尊敬！ぷろたん見てたら食事管理徹底したくなってきたｗ
こんな真面目にやってるところ初めて見ました！
目標に向かって自分を追い込んでいる姿は、カッコいいですね。応援してます！
カッコイイ…まじでリスペクトですわー！！俺も今筋トレ頑張ってるので凄い励みになります！
自分も結構やってるけど、やってるつもりだったわ。ほんとにすごい。
11:26ご褒美にきゅうりってカッパかお前はw
pino zuki 一緒のこと思ったw
pino zuki めっちゃ笑った
腹いてーww
見てるか分からないけどきゅうり栄養あるよー脂肪分解酵素というの20回ぐらい噛んで食べるといいみたいだよー
動画無しで10万人登録チャレンジ宜しくお願いします。 誰も栄養の話してないよ
大会マジで頑張ってね！応援してる！
普段はふざけてるけど、めちゃくちゃストイックだねすごい尊敬する。大会応援してるからあと1週間頑張って！
久しぶりに動画拝見しましたが、本当にアスリートですね。カッコイイです。
減量中のぷろたんいつもよりもめっちゃカッコいいんだけど
普通のタンクトップ着てる時のプロたんが一番かっこいいと思うww
今のぷろたんクッッソかっこいいよ。本当に。美味しいマンピーとかよくわからんことやってて理解できない時の方が多いけど、筋トレ頑張ってる時のぷろたんは好きだよ。
ご褒美きゅうりとか意識高い🥒
RUclipsも筋トレもそうだけど、好きなことにこんなにストイックにできる人ってほんとに凄いし尊敬する。ぷろたんかっこいいわ。
背筋がスゲェなプロたんカッコいいぞ！！
自分は素人なんでここまでできませんが尊敬します。
ぷろたんの動画本当にためになる！これからも頑張ってください！
いつものヘラヘラしてるときの顔つきとまるで違うね気持ちも引き締まってんだねかっこいいよ、この時
ねえぷろたん！うなぎ食ってる時屁こきました初めて見たけどこん時めっちゃ痩せてない？！かっこいいよ惚れたよぷろたん！笑、
プロたんの筋トレ動画、鍛えられてる部位がよく分かっていいね
夜の体重測定の時スマホ落としてもそのままのあたりぷろたんらしくて安心しましたまじでかっこいいです！生半可な気持ちでやったらだめなんだってことが伝わってきました！わかりやすい解説もありがとうございます！
やっぱりぷろたんのこういう動画が好き。出会い系の動画とかも仕事なんだろうけどこっちの方が見てたいって思う
本当にこういう動画ありがたいっす
やっぱり全力でやってる人は見てるこっちも応援したくなるね、頑張れ
なんかぷろたんってしっかりしてるよな
なんかここまでくると尊敬する本当に周りの筋肉自慢してる自称ムキムキマンにこの動画見せてやりたいすごいわプロたん
やぱ痩せてた方がイケメンだなシンプルにモテそう笑
おふざけ動画とのギャップで惚れる。やっぱかっけぇよぷろたん。
ご褒美がきゅうりw頑張って!
夏休みバイト入れすぎてトレーニング全然できなかったので、9月から頑張るしかない泣
絞れててカッコ良い
ぷろたんのお陰で１０日で３kg痩せました！ありがとー！！！大会頑張ってねー！！！
大ちゃん メタキン痩せたら経験値が少なく、、、
肩から胸に血管出るのはすごい
今日の動画よかった。タメになったし、かっこよかった。
管理能力すごすぎん
キッチンとかちゃんと掃除されてるの見るとしっかりしてんなって思う
ぷろたんデカいよ！大会まであと僅か頑張って！
久しぶりに見に来たら、めちゃくちゃイケメンでわろた笑
大会頑張って！まだそんな勝てないかもしれないけどそれでもカッコイイよずっと続けてもっと超強いぷろたんが見たい
優しそうな雰囲気なのに筋肉バキバキなのめっちゃモテそうだな
こういう人の待ち受けきになる
9:39携帯落としてほったらかしにしてて草
スマホをおとしただけなのに
春巻きキャベツ 誰が上手いことを言えとw
虹丸漁船 どゆこと？
ズラタンイブラヒモヴィッチ スマホを落としただけなのにっていうドラマとかけているのが上手いなってことです。
虹丸漁船 なるほどっす！
いやあ尊敬するな〜何かに熱中するのってかっこいいよな〜！
肩の血管がてでるとこすき
すげえなやっぱここまでやれるの尊敬するわ
今までぷろたんは化け物じみた人達と筋トレしてきたから、その成果が出てるきがする
プロたんマジでカッコいい！俺は前からわかってました！あなたの凄さを！大会頑張ってください！
筋肉落とさずに11キロ減らすのがどれだけ大変か…
実際は筋肉も落ちちゃってますけどね。全く落とさずにってのは無理なんですよね
なるべく減らない様にしていくのマジで大変ですよね、、
今まで面白い動画ばかり見てたので、このストイックさを見てビックリです。頑張れ‼️
3:28 家から？？お疲れのようでwww
ぷろたんほんとかっこよくなったね。
何だかんだで、やっぱりぷろたんは凄いと思う。
ダイエット中だけどぷろたんさん見てると本当に頑張ろうって励みになる。ありがとうございます。そしてずっと思ってたけど、ぷろたんってゆずの1人に髪型が似てるよね。
ご褒美がきゅうり一本って可愛いwwwww
すごいの一言しか出てこない😳自己管理が徹底してるよまじ半端ないね！
かっこいいー！女性ですけど、最後の分析期間とかの話、ダイエットでも参考になります！辛いことに耐えて、頑張ってる人ってかっこいい！これからも応援してます📣！
いやぷろたん女だからね？
ほんとぷろたん最近頑張ってるよなぁ自分も頑張ろうって思えてくる
ここまで自分を追い込める、運動・食事の管理をするのは本当にすごいと思う
少し前までのぷろたん提供とか変な動画ばっかでつまらなくて見てなかったけど、久しぶりにみにきたら、再生回数とかのびてるし内容も最高かよ！！！
6:03 「たんぱく質は自分の体重の2倍くらい」「2倍かあ、、、60kgx2=120kg 120kg？？？！！」
Takuto Honda 単位はグラムにするんだよ。あと2倍は少ないと思う。
コメント用複アカ 二倍取ってれば上等だよ
マッチョ的には少ない。2倍から3倍取るのが普通なんで2倍だと少なめです。プロテインで2倍取れば肝臓死ぬかもしれませんが固形で取れば大丈夫です。減量にはタンパク質はあまり必要ないのでこんなもんです。
@@knnnn1234w 肝臓死ぬってどういうこと？笑俺いつもプロテイン一日7回のんで最低タンパク質200は撮るようにしてんだけども？
アレクサ 少なくはないよ笑笑
頑張れ、ぷろたん
計算どおりの体重変動。感動しました。昔からそうですが、実行して成功した人のやり方が正解だと思います。40年前のアーノルドシュワルツネッガーも自らの理論で誰にも真似ができない身体を作りましたよね。今は彼のやり方にやっと科学の理論が追いついてきました。ぷろたんさんのような人がそう言う伝説を作られますように祈っております。
今回凄く良い動画だった。
がんばれぷろたん！！
初めて貴方の動画を見ましたけど、ぷろたんさん、かっこかわいいですね！励みになります！！
めっちゃイケメンになりましたね
もっとトルコリラダイエットして下さい
「どうせ偽物だろうな…」って思いながら見てみたら本人で草生えた。
本物か
大会まじでがんばれ！！応援してる！
食事の回数はたしかに多いけど、ぷろたんさんの筋肉の見た目な感じより全然量食べてないんだなと驚きでした。こんなにムキムキな人ってもっと量食べてるのかと…
かっこいいな大会頑張って下さい応援してます！
今、家から帰ってきましたは草
塩分チャージ なんで？ww
小松菜春菊サイヤジン じゃーどこに帰って来たのってことになるから
ブラウンマイク 理解力ないな笑
小松菜春菊サイヤジン 糖質を抑えた上にハードなトレーニングしてる人間と同じ理解力ってヤバイやろwwww
家=ジム
大会後の食事の動画が楽しみすぎる
顔が明らかにシュッとしたね。体もバキバキでカッコイイぞ！大会までもう少し頑張れ！
すげー頑張ってる。見なくても体でわかる残り約1週間！頑張って下さい！
「まず一日今日、自分に勝つ」
という師匠の言葉、グッと心に刺さりました！
私も頑張ります！
「いま家から帰って来ました」
どこにかえったんや
3:28
ジムが家なのか、自宅が家なのかもうわかってないw
めっちゃ笑ったwww
ジムからだな。まぁでもぷろたんにとっちゃジムが家みたいなもんだからなw
ライチオ 3:27ですよ
koi ikesuno
変わんねーわ。
こうやって観ると、ふざけたりする時もあるけど、やっぱり筋トレにシビアになれる男はカッコいいと感じる
ミニマラ 褒めてるのにその決めつけは良くないゾ
8 M 本当私もそう思います！トレーニングに励むぷろたんさんを見ていて好感がもてます！かっこいいですよね。
@ミニマラ なんか、ホモって言ってるけどどこから、そう思うんだよ笑
ミニマラ お前 粗ちんだろ
@ミニマラ メイク動画見てる人にお前オカマかよって言うくらいおかしいゾ
ぷろたん本当に大好きだし
かっこいいなと感じます。
こんな減量中のしんどい時期に真面目にいつも変わらずこういう過程を動画にしてるの自分の仕事に誇りを持ってるからだと思います
自分に厳しいし、人にもしっかりと自分の考えを伝えきれる。
自分の職業のやるべきこと理解してるし、ほんとに凄いの一言。
プロフェッショナルだと思います
ぷろたんに憧れて筋トレ半年しまくったらイケメンになったねと言われましたありがとうぷろたん
私が悪いのは確かだけど、、 いうて女子にイケメンになったねて言われるのは簡単。1ヶ月間筋トレしてみ。俺はそのぐらいでおk。夏休みがんばった！そこからは好きなように体をカスタマイズしてね👍楽しんで☺️
@@白川暗人-c7f そういうのちゃんと調べな。
ああ 調べた。細マッチョになろっと
私が悪いのは確かだけど、、 細マッチョってマッチョじゃないでしょ。ただの細
ニートCH 頭大丈夫かww細マッチョの意味も知らんのか 細と比べて筋肉量がまず違うね しっかり学習しようね
痩せてるとやっぱイケメンだなぷろたん
ぷろたん編集も丁寧
筋トレも頑張ってて好感もてる
まじで大会後の爆食い動画が楽しみすぎる
とりあえずすごい根性。
はやく大会後の飯テロ見たい
真剣な顔で筋トレしてる姿
マジでかっこいいわー
3:27
はい。家から帰ってきました。
家から、帰ってきた、うん。
疲れてるねぇ
こういう動画ためになってすごくいい。
勉強にもなる
可愛い顔してるのに、筋肉💪凄い
ぷろたんさんの動画見ていてすごいやる気出ました。最近ジムにも通ってなかって家でどんどん筋肉が無くなる自分に比べて、ぷろたんさんの続けようとする精神はとてもすごいと思いました。これからも頑張ってください🎵
やっぱ何事もストイックに頑張ってる人はカッコイイな
憧れるよね
@Cooker Jessie 草
俺もストイックにゲームしてるからカッコいいな
ゆい ゆい かっこいいぜ
俺も毎日ストイックに寝てるからカッコいいな
ぷろたんすごい筋肉大きくなったと思う！
久々にぷろたんの動画見たからめっちゃびっくりした！
これからも頑張ってください！
ムッキムキでめっちゃイケメンやな！
プロたんそのままがんばれ！！
す
お前もな
女やけど華奢なりたいし腹筋とか割りたいから、最近ぷろたんの動画見ながら筋トレと食事制限頑張ってる！ぷろたん頑張れ！
ふみ 調子はどーかなっ？？
ぷろたんも女だよ
ふみ 俺もお前に憧れて筋トレと食事制限頑張ってます。
拒食症の人って完璧主義者っていうけどぷろたんその経験者だからこういう減量とかめちゃくちゃストイックで本当すごいと思う
かっこよすぎ
ぷろたんマジでかっこいい。
当日応援します。！！
食事管理の徹底や、自分の身体と向き合って冷静に分析するところ、私も見習わないとだめだなぁと思いました❗ぷろたんさん、身体もカッコいいけど、そのプロセスがカッコよすぎます✨
ジムが本当の家の男。
このコメ冗談で言ってんのかと思って見てたら本人が家から帰ってきたって言ってて笑った。
3:27
どんな感じかなと思って見てみたら
思いっきり真剣に言ってて笑った笑
「ある程度いっぱい食べて、めちゃ運動する」
この動画の考え方が一番好きだわ。
「そんなに動かなくていい、でも食事はほどほどに」みたいなヤツ、全部中途半端でめっちゃストレス溜まる。
ボディビルの世界ではこれでも全然な部類なんやろうけど、普通に街中にこんな筋肉んがいたらカッコいいなぁw
増量期はただの馬鹿なのに減量期はぷろたん真面目になるから尚更男前に見えてかっこいい
私も最近軽めの筋トレと鳥のササミ生活始めました！
脂質と炭水化物の摂取を
なるべく控えるようにしてから
1ヶ月で3キロくらい痩せれました
やっぱ凄いな。
思っていたよりストイックだし、尊敬する。
2:11ぷろたんのあぁーって声と筋トレ器具の音のせいで獣の鳴き声みたいになってる
すごいな。ここまで研究しながらやってるのは素直に尊敬！ぷろたん見てたら食事管理徹底したくなってきたｗ
こんな真面目にやってるところ初めて見ました！
目標に向かって
自分を追い込んでいる姿は、
カッコいいですね。
応援してます！
カッコイイ…まじでリスペクトですわー！！
俺も今筋トレ頑張ってるので凄い励みになります！
自分も結構やってるけど、やってるつもりだったわ。ほんとにすごい。
11:26
ご褒美にきゅうりって
カッパかお前はw
pino zuki
一緒のこと思ったw
pino zuki めっちゃ笑った
腹いてーww
見てるか分からないけどきゅうり栄養あるよー
脂肪分解酵素というの20回ぐらい噛んで食べるといいみたいだよー
動画無しで10万人登録チャレンジ宜しくお願いします。
誰も栄養の話してないよ
大会マジで頑張ってね！
応援してる！
普段はふざけてるけど、めちゃくちゃストイックだね
すごい尊敬する。大会応援してるからあと1週間頑張って！
久しぶりに動画拝見しましたが、本当にアスリートですね。カッコイイです。
減量中のぷろたんいつもよりもめっちゃカッコいいんだけど
普通のタンクトップ着てる時のプロたんが一番かっこいいと思うww
今のぷろたんクッッソかっこいいよ。本当に。美味しいマンピーとかよくわからんことやってて理解できない時の方が多いけど、筋トレ頑張ってる時のぷろたんは好きだよ。
ご褒美きゅうりとか意識高い🥒
RUclipsも筋トレもそうだけど、好きなことにこんなにストイックにできる人ってほんとに凄いし尊敬する。ぷろたんかっこいいわ。
背筋がスゲェなプロたんカッコいいぞ！！
自分は素人なんでここまでできませんが尊敬します。
ぷろたんの動画本当にためになる！
これからも頑張ってください！
いつものヘラヘラしてるときの顔つきとまるで違うね
気持ちも引き締まってんだね
かっこいいよ、この時
ねえぷろたん！うなぎ食ってる時屁こきました初めて見たけどこん時めっちゃ痩せてない？！かっこいいよ惚れたよぷろたん！笑、
プロたんの筋トレ動画、鍛えられてる部位がよく分かっていいね
夜の体重測定の時スマホ落としてもそのままのあたりぷろたんらしくて安心しました
まじでかっこいいです！生半可な気持ちでやったらだめなんだってことが伝わってきました！わかりやすい解説もありがとうございます！
やっぱりぷろたんのこういう動画が好き。出会い系の動画とかも仕事なんだろうけどこっちの方が見てたいって思う
本当にこういう動画ありがたいっす
やっぱり全力でやってる人は見てるこっちも応援したくなるね、頑張れ
なんかぷろたんってしっかりしてるよな
なんかここまでくると尊敬する本当に
周りの筋肉自慢してる自称ムキムキマンにこの動画見せてやりたい
すごいわプロたん
やぱ痩せてた方がイケメンだな
シンプルにモテそう笑
おふざけ動画とのギャップで惚れる。
やっぱかっけぇよぷろたん。
ご褒美がきゅうりw
頑張って!
夏休みバイト入れすぎてトレーニング全然できなかったので、9月から頑張るしかない泣
絞れててカッコ良い
ぷろたんのお陰で１０日で３kg
痩せました！ありがとー！！！
大会頑張ってねー！！！
大ちゃん メタキン痩せたら経験値が少なく、、、
肩から胸に血管出るのはすごい
今日の動画よかった。
タメになったし、かっこよかった。
管理能力すごすぎん
キッチンとかちゃんと掃除されてるの見るとしっかりしてんなって思う
ぷろたんデカいよ！
大会まであと僅か頑張って！
久しぶりに見に来たら、めちゃくちゃイケメンでわろた笑
大会頑張って！まだそんな勝てないかもしれないけどそれでもカッコイイよずっと続けてもっと超強いぷろたんが見たい
優しそうな雰囲気なのに筋肉バキバキなのめっちゃモテそうだな
こういう人の待ち受けきになる
9:39
携帯落としてほったらかしにしてて草
スマホをおとしただけなのに
春巻きキャベツ 誰が上手いことを言えとw
虹丸漁船 どゆこと？
ズラタンイブラヒモヴィッチ スマホを落としただけなのにっていうドラマとかけているのが上手いなってことです。
虹丸漁船 なるほどっす！
いやあ尊敬するな〜
何かに熱中するのってかっこいいよな〜！
肩の血管がてでるとこすき
すげえなやっぱ
ここまでやれるの尊敬するわ
今までぷろたんは化け物じみた人達と筋トレしてきたから、その成果が出てるきがする
プロたんマジでカッコいい！
俺は前からわかってました！
あなたの凄さを！
大会頑張ってください！
筋肉落とさずに11キロ減らすのがどれだけ大変か…
実際は筋肉も落ちちゃってますけどね。全く落とさずにってのは無理なんですよね
なるべく減らない様にしていくのマジで大変ですよね、、
今まで面白い動画ばかり見てたので、このストイックさを見てビックリです。
頑張れ‼️
3:28 家から？？お疲れのようでwww
ぷろたんほんとかっこよくなったね。
何だかんだで、やっぱりぷろたんは凄いと思う。
ダイエット中だけどぷろたんさん見てると本当に頑張ろうって励みになる。ありがとうございます。
そしてずっと思ってたけど、ぷろたんってゆずの1人に髪型が似てるよね。
ご褒美がきゅうり一本って可愛いwwwww
すごいの一言しか出てこない😳
自己管理が徹底してるよ
まじ半端ないね！
かっこいいー！女性ですけど、最後の分析期間とかの話、ダイエットでも参考になります！辛いことに耐えて、頑張ってる人ってかっこいい！これからも応援してます📣！
いやぷろたん女だからね？
ほんとぷろたん最近頑張ってるよなぁ
自分も頑張ろうって思えてくる
ここまで自分を追い込める、運動・食事の管理をするのは本当にすごいと思う
少し前までのぷろたん提供とか変な動画ばっかでつまらなくて見てなかったけど、久しぶりにみにきたら、再生回数とかのびてるし内容も最高かよ！！！
6:03 「たんぱく質は自分の体重の2倍くらい」
「2倍かあ、、、60kgx2=120kg 120kg？？？！！」
Takuto Honda 単位はグラムにするんだよ。あと2倍は少ないと思う。
コメント用複アカ 二倍取ってれば上等だよ
マッチョ的には少ない。2倍から3倍取るのが普通なんで2倍だと少なめです。
プロテインで2倍取れば肝臓死ぬかもしれませんが固形で取れば大丈夫です。
減量にはタンパク質はあまり必要ないのでこんなもんです。
@@knnnn1234w 肝臓死ぬってどういうこと？笑
俺いつもプロテイン一日7回のんで
最低タンパク質200は撮るようにしてんだけども？
アレクサ 少なくはないよ笑笑
頑張れ、ぷろたん
計算どおりの体重変動。感動しました。昔からそうですが、実行して成功した人のやり方が正解だと思います。40年前のアーノルドシュワルツネッガーも自らの理論で誰にも真似ができない身体を作りましたよね。今は彼のやり方にやっと科学の理論が追いついてきました。ぷろたんさんのような人がそう言う伝説を作られますように祈っております。
今回凄く良い動画だった。
がんばれぷろたん！！
初めて貴方の動画を見ましたけど、ぷろたんさん、かっこかわいいですね！
励みになります！！
めっちゃイケメンになりましたね
もっとトルコリラダイエットして下さい
「どうせ偽物だろうな…」って思いながら見てみたら本人で草生えた。
本物か
大会まじでがんばれ！！
応援してる！
食事の回数はたしかに多いけど、ぷろたんさんの筋肉の見た目な感じより全然量食べてないんだなと驚きでした。こんなにムキムキな人ってもっと量食べてるのかと…
かっこいいな
大会頑張って下さい応援してます！
今、家から帰ってきましたは草
塩分チャージ なんで？ww
小松菜春菊サイヤジン じゃーどこに帰って来たのってことになるから
ブラウンマイク 理解力ないな笑
小松菜春菊サイヤジン
糖質を抑えた上にハードなトレーニングしてる人間と同じ理解力ってヤバイやろwwww
家=ジム
大会後の食事の動画が楽しみすぎる
顔が明らかにシュッとしたね。体もバキバキでカッコイイぞ！
大会までもう少し頑張れ！
すげー頑張ってる。見なくても体でわかる
残り約1週間！頑張って下さい！