리포머 필라테스 : No spring 시퀀스

#필라테수아#리포머필라테스#리포머시퀀스 #nospring

[@kyungil2018]

스프링이 없어서 균형유지하기 쉽지 않을것 같습니다 캐리지 끌어오기 엉덩이 버닝 🔥🔥 회전운동 난이도가 높아 보입니다 내전근 운동 균형유지 잘 해야 할것 같습니다 슬라이드 플랭크 복부 헉 😨😨 버티기 동작도 난이도가 높아 보입니다 오늘도 좋은 영상 감사합니다 수고많으셨습니다 👍💪😀

[@김진숙-s9v6c]

사이드 플랭크요^^

[@황예진-f2b]

이거 총 예상 몇분걸릴까요?

[@yongking2906]

으오 기억납니다🤣