Tänään oli hyvä päivä! Rintatreeni Rikun kanssa | Testodiaries 3.32
HTML-код
- Опубликовано: 17 июн 2024
- Aloita kehonrakennuskoulu:
testoriginal.com/tuote/kehonr...
100% Ilmaisia treeniohjeita:
testoriginaltraining.com/sque...
-Täysimittaiset & sensuroimattomat Testodiaries jaksot
-Treeniohjelmia
-Psykedeeli päiväkirjoja
-VIP live striimejä
/ testotimo
Kotisivu: testoriginal.com/
Snapchat: Testotimo
Instagram: Testotimo
pakkotoisto.com/etusivu/
Jäbälä on kyllä monipuolista kontenttia. Farmielämää, psykedeellejä, bodausta, nyrkkeilyä 👍
Mä aloitin kanssa tossa talvella juoksemisen täysin rapakunnosta, olen kyllä käynyt salilla ym mutta ei sillä tietenkään ole juoksuun mitään vaikutusta. Painoa on 100kg, ensin ei pystynyt juoksemaan montaa sataa metriä ja reidet oli aivan hapoilla ja ei kyllä myöskään henkeä saanut tarpeeksi, tarkoitan juoksulla sitä että juoksee niin kovaa kuin pääsee ja niin pitkään kuin pystyy, hölkätä pystyn tietenkin pidempiä matkoja, parhaiten kunto nousee kun tekee molempia vuoro päivinä, pika sprinttejä ja hölkkää.
Tosta se lähtee! Juokseminen auttaa laihduttaa tosi hyvin.
Ite juoksin joka aamu 20-30min niin kovaa kuin vaan pystyin tai hölkkäsin niin pitkään ku pystyin. Aloin juoksee ku painoin 120kg nii kyl siin paikat menee paskaks mut paina vaa kivun läpi.
Aloita kehonrakennuskoulu:
testoriginal.com/tuote/kehonrakennuskoulu/
100% Ilmaisia treeniohjeita:
testoriginaltraining.com/squeeze-page1671031830888
Kiitos jälleen hyvästä ja laadukkasta videosta.
Ensin savut ja sitten lenkille, sillälailla.
Jatka progressiota juoksus, mielenkiintosta seurata miten kehittyy🔥
Kaikista varmin tapa saavuttaa runner's high on tosiaan ottaa ohuet savut ennen lenkkiä 🤣
Hyvä Timo, lyönteihin tullu nopeutta tosi paljon!
En ole sen jälkeen juuri katsonut näitä videoita kun laitoit ensimmäisiä boksaus pätkiä. Nyt täytyy sanoa, että äijähän on kehittynyt ihan huikeesti lyömään. Hyvää settiä
Hyvä video👍🫵 Mietin et miks pakkismiken ig näkyy tossa alussa? Molemmat luotte mielenkiintoista kontenttii👌 jatkakaa
Toi liukumäkipieru vinopenkki Super setti tulee kyllä mun ohjelmaan, näytti toimivan😂🤣
Olet silmin nähden kehittynyt kun katon sun säkin lyöntiä.. Olet rennonpi paljon kun alussa.. Hyvä timo💥💥💥
Mihin hevoset tarvitsee toimistoja?
Tuleeko Rikulle lääkkeet samalla ruutalla kuin hevoselle?
Tulee!
mikä ottelu tulossa?
@@Kdkdkdjjdjdbdbdjjfbd ai jotain syntholi brassia vastaan?
Liukumäki pieru :D
Aamuja
Elä leikkaa pois anna vaa karvat kasvaa👍
Aiotko enää tavoitteellisesti bodata?
En näillä näkymin, mutta aion tehdä kehonmuokkausta "fighter" fysiikan näköiseksi, eli vähän sirompi mutta kireä ja lihaksikas
pyörä esiin kun jalat lyö tilttiin.
Hyppynarua hakannu aika paljon tilalle