Еште жирный сыр, яйца и скумбрию. Этого хватает. Молоко не надо. А многие сыры, это хорошо. Яйца, помогают выводить холестерин из сосудов. И на 79%,становятся частью организма. А скумбрия, оливки, печень трески и лен, в любом виде, хоть хлеб из него, это очень много омега 3.
Поэтому я и выбрала эваларовскую тройную омегу, так как высокие дозировки в легкой форме усвоения, благодаря глубокой очистке сырья. Уже после одного курса у меня решился вопрос с выпадением волос, и наладился сон и обмен вещетсв. Что улучшило внешний вид фигуры без диет и спорта.
Мне подошла тройная омега от эвалар с повышенной дозировкой, это стало настоящим открытием для меня. Эффект на работоспособность и ясность ума был просто потрясающим. 🧠💡 А еще, теперь мои утренние пробежки приносят настоящее удовольствие и легкость. 🏃♀️🌄Достаточно быстро почувствовала, как мой организм нуждается в этих витаминах, и сейчас буду более внимательно следить за своим здоровьем. Чаще сдавать анализы и проходить курсы восполнения. 💪💊
Я покупаю тройную омегу-3 эвалар. В ней высокое содержание EPA и DHA в 1 капсуле. Меня соотношение цена-качество устраивает. Сырье из Норвегии. В холодное время года обязательно пью, от сухости кожи и слизистых хорошо спасает.
Не верю таким врачам, которые так категорично рекомендуют такое всём!!! Мы всё разные! И сейчас наша пища очень обеднённая! Мы не получаем с ней нужные нам вещества. К тому же кто сейчас ест достаточно мяса и молочные продукты? Да и от них сейчас больше вреда, чем пользы! Пила , пью и буду пить различные добавки. И рекомендую всём. Но здесь тоже нужно знать, какие лучше усваиваются и не нанесут вред организму. А лучше всего мне нравится тюлений жир . Там есть всё, что необходимо нашему организму.Практически нет противопоказаний.Рекомендую.... В интернете много про него интересной информации. Но почему-то наши врачи о нём ничего не знают и знать не хотят! Здоровья всём!!!
А вы попробуйте сначала найти омега 3 из рыбы хотя бы процентов на 80.Везде растительные преобладают.А из рыбы от 8 до20% только.А зачем мне льняное например масло в капсуле?Долго искала у нас в Германии, с трудом 80% ю омегу от скала.
Правильнее сказать, без назначения врача не покупайте. Постоянно пить нельзя, это правда, мне периодически, допустим, необходимо и 6 9. Омега 3 на постоянке, и пару тройку раз в год вот беру супер омега 3-6-9, у эвалар хорошая, усиленная ГЛК, и не такая дорогая, как американская
Лишь бы везде противоречить и вставить свое Я. Что омега 3,что 3-6-9 одна хре……,а на самом деле никто не знает что полезно и чем нас травят ,а мы верим всему .
Че то понять не могу, что это случилось с врачами, которые стали опровергать многие препараты, толи подходим снова к ссср, толи отвод от чего то, просто интереееесненько?????
Согласен. Но, омега 3,тоже нужно получать и можно, через еду. И не только через морскую рыбу. Не обманывайте людей. Их много можно получить, в простой пище.
Здравия Вам.
Не употребляю мясо молоко и белую муку. Так что надо витамины и 3,6,9.
Добра.
Григорий.
Еште жирный сыр, яйца и скумбрию. Этого хватает. Молоко не надо. А многие сыры, это хорошо. Яйца, помогают выводить холестерин из сосудов. И на 79%,становятся частью организма. А скумбрия, оливки, печень трески и лен, в любом виде, хоть хлеб из него, это очень много омега 3.
@@МаксимЛитвинов-ш8югде сегодня в рашке найти качественный жирньій сьір, печень трески??! 😅
Поэтому я и выбрала эваларовскую тройную омегу, так как высокие дозировки в легкой форме усвоения, благодаря глубокой очистке сырья. Уже после одного курса у меня решился вопрос с выпадением волос, и наладился сон и обмен вещетсв. Что улучшило внешний вид фигуры без диет и спорта.
Вы имеете ввиду 3-6-9 ?? Она приям так полезен что волосы начали рости...??
Спасибо.
Расскажите пожалуйста о льняном масле, масле чёрного кунжута.
Очень 🤔💭интересно
Мне подошла тройная омега от эвалар с повышенной дозировкой, это стало настоящим открытием для меня. Эффект на работоспособность и ясность ума был просто потрясающим. 🧠💡 А еще, теперь мои утренние пробежки приносят настоящее удовольствие и легкость. 🏃♀️🌄Достаточно быстро почувствовала, как мой организм нуждается в этих витаминах, и сейчас буду более внимательно следить за своим здоровьем. Чаще сдавать анализы и проходить курсы восполнения. 💪💊
Благодарю вас л
Молодец! Я тоже так думаю
Я покупаю тройную омегу-3 эвалар. В ней высокое содержание EPA и DHA в 1 капсуле. Меня соотношение цена-качество устраивает. Сырье из Норвегии. В холодное время года обязательно пью, от сухости кожи и слизистых хорошо спасает.
Сухость слизистой,это и горло?
Спасибо большое
Здраствуце Доктор.Можно ли одновременно пить омега 3 и биотина
Умничка🌹🤩🙏респект!
капсулы омега 3 которые продают в аптеках---- они тоже наверняка уже окисленные и пользы вряд ли принесут
Поэтому покупаю корейскую Омегу3
Не верю таким врачам, которые так категорично рекомендуют такое всём!!! Мы всё разные! И сейчас наша пища очень обеднённая! Мы не получаем с ней нужные нам вещества. К тому же кто сейчас ест достаточно мяса и молочные продукты? Да и от них сейчас больше вреда, чем пользы!
Пила , пью и буду пить различные добавки. И рекомендую всём.
Но здесь тоже нужно знать, какие лучше усваиваются и не нанесут вред организму.
А лучше всего мне нравится тюлений жир . Там есть всё, что необходимо нашему организму.Практически нет противопоказаний.Рекомендую.... В интернете много про него интересной информации. Но почему-то наши врачи о нём ничего не знают и знать не хотят!
Здоровья всём!!!
Это отличный врач!!!! Просьба не писать про человека, если вы о нём не знаете!
Не употреляю молоко и кисломолочные продукты, мне сразу плохо от них, и как следствие встреча с белым другом, так что омегу я покупаю и пью
Я не ем молочку и мало мяса и рыбы,пью 369😊
Лучше посоветуйте как пить омега 3 при хроническом панкреатите и диабете 1типа
Помимо эвалара есть хорошая омега... Камчатская...... В аптеках есть.....
С чем омега 3 нужно принимать чтобы оно не окислилось в организме..
По идее уже в капсулах есть антиокислители.
@@НаталяНакай так я не об этом. Просто если пить только омегу, то она в организме окисляется без какого то ещё ингридиента.. Его нужно пить с чем то..
А вы попробуйте сначала найти омега 3 из рыбы хотя бы процентов на 80.Везде растительные преобладают.А из рыбы от 8 до20% только.А зачем мне льняное например масло в капсуле?Долго искала у нас в Германии, с трудом 80% ю омегу от скала.
И что это за омега?
а что скажете насчёт кето?
у меня после омеги9(оливковое) мягче волосы, а после омеги6(подсолнечное,кукурузное) болит живот!
Правильнее сказать, без назначения врача не покупайте. Постоянно пить нельзя, это правда, мне периодически, допустим, необходимо и 6 9. Омега 3 на постоянке, и пару тройку раз в год вот беру супер омега 3-6-9, у эвалар хорошая, усиленная ГЛК, и не такая дорогая, как американская
Омега 3 1200 мг потом витамин д 3 5000 мг можно
Вся рыба выращена искусственно,на фермах и неизвестно,чем ее там выращивали,так же,как куры и скот.Давно уже нет здоровой пищи.
Я поправился от омега
Мая красавица спасибо
Vi očen krasivaja!!!!
Как же масла рыжика, горчицы и конопли? 😅
льняное масло пейте. богатый источник омега3
везде подделка
Окисленное это разб второе там омега не та. Изучите матчасть
@@dmitriyser9047 ну, я вижу вв знаток
А как правильно принимать в капсулах омегу из жирной рыбы?
Капсула в день, во время еды
Лишь бы везде противоречить и вставить свое Я. Что омега 3,что 3-6-9 одна хре……,а на самом деле никто не знает что полезно и чем нас травят ,а мы верим всему .
Льняное масло холодного отжима и тмин масло лучше ничего нет
И как пить
Просто Омега3 не продают
А можно рыбий жир в капсулах?
Мне так назначали.
Че то понять не могу, что это случилось с врачами, которые стали опровергать многие препараты, толи подходим снова к ссср, толи отвод от чего то, просто интереееесненько?????
Рыбий жир в аптеке есть...
А если я не ем мясо🍗)) да и рыбу редко.
Вам уже ничего непоможет.
@@НатальяДуда-л7ж а вам
Блог ведëте, .. А своим подписчикам на вопросы не отвечаете .... 😮
Правильно говорит.от 6-9 может развиться онкология даже.вернее от их избытка
Каждый кулик свое болото хвалит.
А
Хитрая 😅
А веганам ?
Есть веганская омега из водорослей. Рыба омегу не вырабатывает, она её накапливает, поедая в дикой природе водоросли, планктон и тп.
@@fitLine22 тут говорится про то , что человек и так получает все эти жиры из мяса , которое Веганы не едят
Согласен. Но, омега 3,тоже нужно получать и можно, через еду. И не только через морскую рыбу. Не обманывайте людей. Их много можно получить, в простой пище.
😂😂😂 лечитесь
У вас явно проблемы с образованием
.....КАКАЯ СЕКСУАЛЬНАЯ ЖЕНЩИНА.....СЛААААААДКАЯ ДЕВУШКАААА....👆❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💋💋💋💋💋💋💋👍👍👍🖐️🖐️🖐️🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷Я ЖЕНЯ....👍🖐️🤠
Сначала сказала не покупайте омега 3, а потом сказала покупайте омега3. Где правда?