不吃藥控制緩解糖尿病?名醫警告千萬別吃麵｜一吃麵血糖就飆高 跟著名醫三餐這樣吃｜吃完立刻就運動 能有效控制血糖

[@李惠盈]

小麥的健康筆記，小麥辛苦了，總而言之就是要三餐定時吃然後至少都要有白飯，而且還要盡量少外食的意思嗎？🤔️

[@缺電龍]

最近常吃麵🍜😅

[@可愛哈士奇]

麵類我也滿喜歡吃的捏...那ㄟ安捏😅
為了健康看來能吃的東西又少了一樣了
謝謝洪醫師👍👍謝謝小麥👍👍👍

[@佳龍-f7q]

泡麵大家都愛

[@麥玉潔]

泡麵超好吃der

[@dorisho1212]

請問素食者如何控制飲食

[@慶璋-x7f]

1400一起來複習課程 祝小麥主播週末愉快

[@麥玉潔]

周末愉快

[@charlest.k.2020]

再看一次，原型食物比磨成粉的好控制血糖。小麥健康筆記讚👍

[@小探子1]

小麥晚安安

[@麥玉潔]

晚安唷~

[@Cai-Jin]

小麥的健康筆記❤美麥跟團隊辛苦了簡單來說就是不能吃澱粉類食物？🤔

[@麥玉潔]

澱粉類的食物 又以麵/麵包最可怕

[@清華楊-s9o]

選擇直接民主簽約人，確保政治過程透明，由帥哥美女代表，絕不會有小英般的莫名失踪。特別重要的是，支持司法改革黨與台灣工黨聯合提名的清華，避免外交上陷入花錢買軍火、只付錢拿不到貨物的悲劇。清華守護真正民主，政治更美好，美女代表在選後也不會神秘失踪。

[@金奇-v6i]

這個頻道不是在講政治，請自重。

[@azulahuang3154]

蝦皮有在賣印度低糖米，很多糖友都知道。關鍵字：Indian Par boiled rice. 可以與小米millet一起煮。麵與白麵包不可吃，燕麥粉做成的麵包可以吃。

[@chenyu1314]

讚

[@cschang2878]

可以吃胚牙米嗎