Trouble anxieux généralisé - PsykoCouac #3
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- Опубликовано: 6 окт 2024
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moi je ne supporte pas L INCERTITUDE j'ai tellement besoin de tout comprendre pour pouvoir vivre normalement que dès lors que je vis une situation de stress avec des manipulateurs en milieux pro par exemple et qu'ils s'amusent à tenter de me rendre malade je suis en hyper vigilance et je deviens rigide et eux ils s'amusent à me tenir des propos du genre "t parano la psychiatrie c'est pas là etc tu vois que petit à petit tu arrives là ou on veut "UNE BADES DE FOLLES PSYCHOPATHES qui s'appellent des infirmières de caca beurk avec leurs acolytes les psychologues et les diététiciennes
C'est tellement bon d'entendre des mots sur ce qu'on ressent, des mots à la portées de tous, pour nous qui avons l'impression d'être enfermés dans notre esprit. Elle fait du bien aux personne atteintes de ce mal là, et aussi à leur entourage, pouvant mieux les comprendre. Merci de prendre le temps de s'intéresser à toutes types de personnes. Continue !
Merci beaucoup!
Les maladies psy sont très difficiles à comprendre, on a aucune information dessus. Du coup, les malades sont facilement isolés.
J'ai souffert de TAG pendant deux ans, mais j'en suis sortie, et franchement on revit. Courage. Il y a des solutions !
@@PsykoCouac et jugés
@@kaisawatson Bonjour, pourriez-vous me dire par quel traitement / soin s'il vous plaît ? Par antidépresseurs ou par d'autres alternatives ?
@@Nanina.31 Je n'ai eu aucun médicament. (On m'avais donné de l'homéopathie et des plantes: AUCUN effet) Je vais carrément donner son nom, (je lui fait de la pub, mais sinon je ne vois pas comment ma réponse pourrait vous être utile), je suis allée chez le Dr Emmanuel Gourmet, qui n'était alors pas encore très connu. C'est un médecin spécialisé dans la thérapie comportementale et cognitive (si je me souvient bien du nom), mais il n'est pas psychiatre. Pour ma part en trois ou quatre séances, je n'ai plus eu la moindre crise d'angoisse et plus aucun symptôme. Si je devais expliquer par une métaphore, sa thérapie est un peu comme de la kiné pour le cerveau. Il aide à se débarrasser des mauvaises positions, des mauvaises habitudes que le cerveau a prises et qui sont causes de l'angoisse. C'est une rééducation psychique, en quelque sorte. (Le parallèle avec la kiné se tient, ce sont quelques séances entrecoupées d'exercices à faire chez soi...) Sa thérapie marche vraiment bien, mais du coup il est un peu victime de son succès: je crois que c'est devenu assez compliqué d'avoir un rdv avec lui. Je sais par contre qu'il a formé pas mal de monde, donc je pense que vous pourrez trouver un médecin capable de prodiguer les mêmes soins. Je recommande vraiment. J'avais des crises d'angoisse nocturnes quotidiennes, j'avais développé une phobie scolaire doublé d'un mutisme sélectif et je suis allée jusqu'aux crises de délire. J'ai eu de la chance de tomber sur lui, vraiment. Depuis tout va bien, je n'ai plus cette peur lancinante des interactions sociales et de l'avenir, et la vie est vraiment redevenu belle :) J'espère que ça vous aidera ! Pour être honnête je ne crois pas que les médicaments puissent vraiment aider à terme (et c'est une pharmacienne qui parle) c'est plus une béquille qu'une solution durable, même si ils sont parfois nécessaires et même salvateur sur le court terme.
Sympa la vidéo et assez bien résumée.
Je rajouterai mon avis en tant que bon névrosé TAGué... lol;
comme dit plus bas dans les commentaires, chaque personne vit son anxiété à sa façon.
Aller je me lance, j'y vais de ma petite histoire.
Chaque personne (ayant un TAG) à plus ou moins de compulsions, de troubles obsessionnels et de rituels.
Le contrôle oui est un maître mot, mais le contrôle ne s'applique pas seulement à vouloir éviter ou gérer au mieux un objectif à atteindre. Les répétitions sont fréquentes et souvent illogiques chez certaines personnes et dans certains cas du quotidien.
Il n'est pas précisé dans cette vidéo la différence entre la phobie et l'anxiété, dans la première on connaît la cause du tourment, dans la deuxième pas toujours !!
Il y a une différence entre :
- je ne nage pas car j'ai peur de l'eau. (phobie)
- je ne nage pas car on ne sait jamais il peut il y avoir un requin, des méduses, un ras de marée. (anxiété exagéré ciblée)
- je ne nage pas car j'éprouve une peur profonde, bien que je n'ai pas peur de l'eau et que je sais très bien nager. (anxiété + angoisse dont la cause est inconnue)
L'aspect "inconnu" rend d'ailleurs le travail psy très difficile.
Le dialogue de fous : "
- vous avez peur de quoi ?
- je ne sais pas !
- pourquoi éprouvez-vous cette anxiété ?
- mais j'en ai aucune idée bon sang !"
Bref, vous avez compris ;)
Je différencie le TAG des moments anxieux que tout le monde peut vivre et qui sont liés à un travail, un examen, une rencontre, etc.
Le contrôle vient opérer de façon plus généraliste et vient s'établir sur toute la sphère de la conscience, "on ne sait pas ce qui va nous tomber dessus, quand ? Et comment ? Avec quelle gravité ? Etc !" du coup on est en constante alerte ! C'est usant, fatigant, épuisant, harassant, crevant, (j'en ai oublié ? ^^)
Ce qui malheureusement peut entraîner une dépression par perte d'énergie et aussi ras le bol, de voir ce sempiternel manège qu'est devenu notre quotidien.
Vous voulez savoir ce que l'on ressent quand on atteint un pic d'anxiété, qui peut durer des heures ?
C'est très simple, imaginez la petite histoire suivante :
Il fait chaud, vous êtes en vacances dans un pays tropical.
C'est la nuit et vous dormez sur un matelas posé à même le sol.
Quelque chose se met à bouger et vous réveille, vous prenez conscience qu'un serpent s'est glissé sous la couverture.
Il bouge légèrement, vous le sentez glisser contre votre peau.
A ce moment là, votre esprit tourne à 200%, vous ne bougez pas d'un millimètre, et vous savez que vous allez rester comme ça encore des heures...
Votre attention est à son maximum, et toutes les conneries psy qu'on vous raconte pour vous calmer n'ont absolument aucune utilité à ce moment.
Cette petite histoire est aussi applicable aux crises d'anxiété sans cause connue, c'est même pire je dirais, car il n'y a pas d'information, c'est l'inconnu, le néant...
Et quand ceci revient presque chaque jour, vous pouvez imaginer la souffrance de vivre un TAG.
En conclusion, et avec humour, non le TAGué n'est pas kkun de chiant, quoi que ça peut arriver ^^
C'est kkun qui vit en mode "survie de l'être", les conseils ou les regards des autres peuvent aider ou empirer, c'est selon.
Commentaire terminé, vous pouvez reprendre une activité normale.
Merci !
Je reprends alors mon activité normale!!!! merci de préciser, je reste touours bloqué devant les phrases des gens sur internet :)
Mercure Merci pour ce commentaire, je viens de realiser, au visionnage de cette video que je suis atteint du TAG, pour l’instant ça n’empiète pas trop sur ma façon de vivre, je vais essayer de diminuer cette anxiété.
Bonne journée
Je me reconnais un peu plus dans ce que tu dis que dans les exemples de la vidéo, vraiment, merci 😊
Cette vidéo était très instructive, merci beaucoup!
Qd on s'arrête de travailler du jour au lendemain et de + en + souvent parce que les crises de panique surviennent on ne sait quand et bien au boulot on nous prend pour une tire au flanc et dire la vérité (euh non secret médical), à part me prendre pour 1tarée on ne m'aidera pas donc isolement, repli sur soi, honte, cercle infernal, et cest comme ça pour ttes les maladies psy. Ça ne se voit pas DONC on est cinglés. Alors bien sûr on dit rien, il ne vaut mieux pas meme qd on est convoqué par sa hiérarchie!😡😨😔
@@naty764 la solution faut s accepter tel quel et surtout s aimer
Actuellement en train de pleurer de joie dans ma chambre parce que je crois avoir trouvé un terme à mettre sur mon problème, et c'est pas un truc "dramatique" comme "dépressive" ou "bipolaire" comme je le pensais. Et jvais pouvoir montrer ça à mon copain qui galère à me remonter le moral et qui finit par péter un câble avec moi. Merci 1000 fois
Pareiilllll mdrrr
😂
Comment ça va depuis ?
Comme d'autres, je souffre d'anxiété généralisée depuis tout petit et on l'a découvert très tard (45 ans). Merci pour cette vidéo pratique à montrer aux autres. Pourtant je ne m'y reconnais que par endroit. Il y a des cas beaucoup plus graves que tes exemples, je voudrai en parler pour ceux qui pourraient se reconnaître (certains commentaires plus bas les abordent aussi) :
1. On est presque "né avec" et alors on croit que tout est normal, au point de ne pas comprendre le sentiment d'angoisse ou ne pas le ressentir.
2. Au contraire on peut sentir une forte douleur physique, permanente.
3. Cette douleur peut être si violente qu'elle dépasse les autres, on supporte par exemple facilemet les rages de dents, voire l'arrachage manuel de la dent qui fait mal.
4. L'anxiété se déclenche sans raison, sans motif, et comme on ne sent rien on ne sait pas ce qui se passe. On doit tout reporter à plus tard, même des besoins essentiels : manger, dormir, ...
5. Il est impossible de se concentrer, d'apprendre, de mémoriser, voire d'écouter sans divaguer. L'école, les études et la lecture didactique sont pénibles, on est décrit comme un fainéant alors qu'on fournit un effort très important pour travailler un peu.
6. Pour dormir il faut être épuisé
6. L'envie de mourrir est permanente : dormir c'est faire des cauchemards, se lever c'est les vivre.
Pourtant ces cas graves se soignent assez bien, un généraliste attentif va prescrire très graduellement un anti-dépresseur. Et surtout, c'est une maladie reconnue comme grave par la Sécurité Sociale : on peut donc être pris en charge à 100%, même les déplacements chez un psy lorsqu'il est loin peuvent être remboursés. Cette reconnaissance (et le traitement) transforme tous les points que j'ai listé en une force terrible: on supporte la douleur, on a une capacité de travail, on dort peu, on gère l'angoisse normale des autres, etc.
Ton commentaire me parle tellement je viens de me rendre compte que j'ai un trouble anxieux généralisé depuis petit aussi ! J'ai toujours eu l'impression que les autres se foutaient de tout. J'ai été diagnostiquer il y a peu à la suite d'une attaque de panique. Bon courage à tous !
Est ce que ça cause aussi des soucis sur la perception qu'on a de nous et des autres ? Enfin je veux dire, est ce que ça nous créé des problèmes de personnalité ?
@@marena7202 cela est de l'anxiété sociale pr le cous
J'ai été surprise aussi de "découvrir" l'étendue de mon anxiété aussi tardivement tellement j'ai toujours vécu avec.
Haha je souffre d’anxiété depuis approximativement 4 ans et la première phrase de la vidéo m’a mis un coup de stress le fait qu’on fasse le lien entre l’anxiété et la dépression et le suicide
Le TAG en plus de vouloir tout contrôler, multiplie les manoeuvres d'évitement pour pas se retrouver confronté à ses angoisses. Sauf qu'en évitant, on ne fait pas d'expérience positive avec ce qui nous fait peur (ex : parler en public), donc la peur reste à 100%. Je voudrais adresser ici un message d'espoir à ceux qui en souffrent : oui c'est chiant, oui votre vie est un enfer, mais ça se soigne ! Les TCC ça marche très très bien :) moi j'ai déménagé à 600km de chez moi, dans une région où je ne connais personne, en me disant que peut-être que ça va être cool, peut-être non, c'est la vie, on verra bien ! Et si c'est nul, bah tant pis, on trouvera bien des solutions ! Y'a 1 an et demi j'osais à peine renifler des fleurs dans la nature au cas où que ce soit toxique et que je meure ^^ Courage à vous, soignez-vous, c'est pas si dur de s'en sortir en fait ! Après quelques séances, l'anxiété devient plus facile à gérer, et la vie plus vivable :)
Merci beaucoup pour cette vidéo. Je vais l'envoyer à mes parents pour essayer de leur faire comprendre. C'est dur de vivre avec ça, et encore plus quand on est sans arrêt en train de te dire que ce que tu fais c'est bizarre. Oui merci je suis au courant mais plus tu me le dis et plus j'angoisse que tu me le dise, et plus je me renferme et plus ça renforce le comportement.
Pareil, quand on me dit "arrête de penser, tu es autocentrée, tu exagères". Non non je t'assures je n'exagère pas et oui mes comportements me font souffrir !
Merci beaucoup d'expliquer tout cela (tu m'as même fait rire avec tes schémas !)
S'il y a des gens anxieux qui regardent les vidéos, le bruit de verre brisé n'est pas des plus rassurants.
Ouais un peu... Quand jentend un petit bruit sa me perturbe
Haha c'est tellement vrai !
Très vrai ! C’est plutôt aggressif 🤣
Je croyais être seule 😃
Et le "si un serial killer veut te tuer c'est pas une petite porte qui va l'arrêter", non plus 😂 (je commente deux ans après m'enfin voilà)
Désolé d'avance pour ce long commentaire 😅
Je pense souffrir de tag depuis plusieurs années, je dirai même depuis petite (raison privé).
Je ne peux pas travailler car imaginer le futur me fait peur
Ex : l'entretien d'embauche qui se passe mal et hypersensible que je suis je vais m'effondrer en larme.
Et je m'imagine aussi entrain de travailler mais que ça se passe mal (que de la négativité).
J'ai peur de prendre les transports en commun car comme ci dessus j'imagine le pire 🤦♀️
C'est handicapant pour une personne. D'autant plus pour une jeune (j'ai seulement 23 ans) qui n'a jamais bosser et qui se prend des remarques à la con en disant que c'est de la fainéantise etc. Ces personnes ne sont pas dans nos têtes bordel.
Personnellement j'aimerai avoir une vie normale comme toute le monde. Me lever le matin pour aller travailler, avoir un contact humain hors famille et amis (le peu qui reste car tout le monde te lâche), pouvoir sortir faire la fête sans prévoir tout les scénarios possible et inimaginable. Passer mon permis... j'ai eu plein d'occasion de le passer mais non je suis bloqué j'angoisse 🤦♀️
Et je n'ai pas parlé des symptômes de ces angoisses...
Ex : Un soir on m'a proposé (sans que je n'y sois préparé) de garder des enfants. Je me suis effondré en larme car je ne me sentais pas capable du tout d'y aller car je n'avais pas le temps de m'y préparer psychologiquement.
Le soir même on ma demandé si je serai ok pour le lendemain soir, et j'ai dis oui car j'ai eu toute la journée pour m'y préparer et ça même si le stress était présent (palpitations, mains moites, tête qui tourne etc..)
Ex : Pendant mon stage en boulangerie (Donc énormément de passage le midi) j'avais littéralement peur de prendre la "commande" de sandwich des clients, je les regardait sans pouvoir bouger. A ma pause j'ai été chercher à manger dans un super marché et les larmes ont commencé à monter. Je me suis retenu par fierté. Je me suis posé sur un banc et je discutais avec ma mère par messenger car je me sentais vraiment pas bien. Je ne voulais pas y retourner j'avais peur, j'ai parlé d'idées noires etc (comment faire peur à une mère et l'inquiéter...). Au final j'ai réussi à y retourner et j'ai dis à l'une des patronnes (seulement le lendemain) que je m'étais pas senti bien du tout...elle a été compréhensive car elle même est passé par là. Mais une fois le stage fini c'était une libération.
Merci aux personnes qui liront mon commentaire 😊
Courage ! Si tu as besoin de parler n hésite pas
@@geoffreymille5160 c'est gentil merci
Très beau témoignage
@@ahmedichou6672 merci !
Oh comme je vous comprends !
Je suis anxieuse de nature et depuis toute petite (mon père et ma mère le sont énormément aussi) et j’étais habituée à ça jusqu’à il y a peut être deux ans où pleins de problèmes se sont enchaînés et la suite et comme bien expliqué: problème = anxiété = faire de la merde = encore plus de problèmes = encore plus d’anxiété = le gouffre de la merde.
Plus j’essayais de me dépatouiller dans ce bourbier plus je m’enfonçais comme dans un sable mouvant. Au final j’ai craqué, j’ai fais une phobie scolaire, crises de panique à répétition et j’ai développé une colopathie fonctionnelle (syndrome de l’intestin irritable) (sans traitement curatif bien évidemment).
J’ai dû aller voir psychiatre et thérapeute pour au final apprendre à gérer ces phases qui me bousillaient complètement la vie.
Finalement au lycée je subis quelque peu du harcèlement mais je suis fière de moi, j’ai appris à gérer tout cela et j’ai pu le signaler sans m’effondrer et je n’ai fais qu’une seule crise de panique !
Depuis que j’ai mon diagnostic j’apprends à vivre avec, le rythme avec les cours et très compliqué (j’ai quand même loupé 51h de cours au premier trimestre... ça pique) mais je fais des efforts !
Ce commentaire est très certainement inutile mais je voulais juste laisser une trace pour dire que même si c’est compliqué, il y a toujours un moyen de s’en sortir même au plus bas. C’est idiot mais lorsqu’on tombe au plus bas on ne peut que se relever et remonter même si cela signifie retomber. C’est très très dur, physiquement comme mentalement.
Bref si quelqu’un passe par là, courage ! Ça va aller et si quelqu’un a besoin de parler et de conseils peut être que mon expérience peut aider ^^
Bravo à vous d'avoir réussi à en sortir (oui, il y a des gens qui lisent, même s'ils ne sont pas directement concernés)
@@corespond1274 merci beaucoup ☺️
Ca fait plus de 20ans que j'en souffre. Depuis le début je me fait aider psychologiquement. Je vais de burn out en dépression en reburnout derrière, quoi que je mette en place. On m'a sous-entendu que j'étais en "épisode dépressif majeur" à une période. C'est con mais en voyant cette vidéo je trouve évident que depuis tout ce temps c'est effectivement un TAG qui est à l'origine de tout. Et... déjà ça soulage de mettre un nom dessus plutôt qu'un vague constat de cycle "épuisement, anxiété encore plus forte, état dépressif". Et ça aide sacrément à se poser les bonnes questions pour ne pas tomber dans les pièges qu'on se tend nous-même. Ca fait plusieurs jours que j'ai vu la vidéo et je pense vraiment qu'elle m'aide. Merci infiniment.
Ça va mieux ducoup quelques mois plus tard ?
@@siwa654 Malheureusement que du contraire. Je suis tombée au fond du gouffre avec de l'hypersomnie à raison de 20h/jour. En arrêt depuis 4 mois, en recherche d'un traitement. Ma psy a l'air de chercher désormais du côté bipolaire de la force. Les traitements sont longs à trouver, il faut tester des tas de trucs et chaque test c'est quazi 2 mois. Plus très sûre que ça soit un TAG. Mais l'anxiété a une place de première ligne dans mon état cela ne fait aucun doute. Malgré tout je suis toujours optimiste. Je suis bien encadrée et bien suivie et ça n'a pas toujours été le cas. Et ça fait une énorme différence. Quel que soit votre état, courage à tous, le jeu en vaut la chandelle !
@@gwenndemevis ah mince, si t'es bien suivi alors on y croit.
je me suis rendu compte dans mes examens à quel point je suis anxieuse. ma famille et les médecins m'ont affirmé ça bien avant, mais je n'y croyait pas pendant longtemps, car je ne voulais pas être "faible", mais maintenant je n'arrive plus à m'en convaincre, je sais bien que c'est ce qui m'empêche de laisser mes compétences faire leurs preuves sur mes examens. car oui j'arrive à trouver la solution de mes problèmes mathématiques, mais je n'arrive pas à l'écrire je la remets en question et je fais du coup n'importe quoi à la place...du coup je réussis moyennement mes études alors qu'au fond je sais que je peux faire bien mieux. ce n'est vraiment pas facil comme situation car maintenant on me regarde comme la fille conne et qui s'en fout de son avenir... alors que c'est tout le contraire.
Salut, j'arrive 5 ans après mais je te remercie pour ton témoignage, je souffre de ce problème en master d'informatique après avoir eu de vraiment bonne notes pendant la license qui m'on permis d'aller dans un master compliqué, je me suis complètement écroulé dès la première année, j'ai redoublé, fait une deuxième première année avec moins de soucis et puis d'un coup rebelote en deuxième année master. Je suis même persuadé d'avoir un moins bon niveau qu'il y a 3 ans, je suis dans état de fatigue perpetuel depuis maintenant 2 ans et je ne vois pas comment cela va s'arranger.
Ce qui serai plus professionnel de votre part sera de différencier le Trouble, du malade. On n'est pas des "TAGs", on souffre de TAG. On n'est pas des "casses couilles", notre maladie nous rend simplement pire que vous. Je ne souhaiterai même pas à mon pire ennemi (si j'en avais) de souffrir de cette maladie. Ca fait 8 ans que j'en souffre après avoir subit du harcèlement moral au travail et fait un burnout. Merci pour la mise au point que vous ferez certainement un jour. Sinon, je me suis abonné à votre chaîne car je trouve que vous avez beaucoup de talent pour simplifier votre savoir. Bonne continuation.
Je comprends le point de vue, j'avoue être partagé entre deux états d'esprit différents et oscille entre les deux:
- la nécessité de séparer la personne de la maladie car beaucoup confondent les deux; surtout dans des maladies commele TAG où les gens pensent que l'anxiété fait partie de leur personnalité.
-la nécessité de diminuer la différence entre le traitement médiatique des maladies psy et phy. Et comme dans les maladies physique, on parle tranquille facilement des cardiaque, traumatisé crâniens sans différencier maladie et personne, je fais la même.
Bref, je varie beaucoup dans mes appellations à cause de ça. Le reproche est justifié.
J'ai l'impression que c'est une attitude qui est plus française qu'anglo saxonne un peu trop politiquement correcte dans la dénomination des pathologies qui affectent des personnes. On ne dit pas une personne "aveugle" mais une personne qui a une "déficience de la vue" par exemple. Sinon, tu as raison on est très caisse cou***les... ,)))
D
scoobidoowaaa je crois que le fait qu'il traite les personnes souffrant de troubles de la personnalité comme ça dans ses vidéo n'est pas péjorative. En effet par l'humour et en ne les prenant pas part des pincettes il les traitent comme il le ferait pour une personne "normal". Ne pas traiter les personnes atteintes de troubles de la personnalité comme des petites choses fragiles, ne choisissant pas ardument ses mots de peur de les blesser, c'est les mettre à notre niveau, mettant en dérision leur maladie comme on se moque des défauts de chacun.
De plus la dérision utilisée est une façon de d'appréhender le problème plus facilement car il parait ridicule, se résumant à un petit défaut que l'on peut changer avec de l'effort et n'apparaissant donc pas comme un mur infranchissable. Les personnes "saines" peuvent aussi avoir moins peur de ces personnes malades et se dire aussi qu'on est tous imparfait et que certains souffrent plus que d'autres alors on peut les comprendre et les aider, ce ne sont pas des bêtes de foire.
Enfin, ici et dans d'autres vidéo, il parle des "malades" en les appelant "notre petit/e", il dit "aidons-les", bref des choses reflet d'une certaine affection portée aux personnes emprises aux troubles de la personnalité. Donc il ne veut pas les insulter, mais au contraire les considérer comme nos semblales et les aider et nous aider à les aider.
Ne prenez pas cet humour comme une insulte même si au premier abord cette approche parait un peu rude. :)
Si,si, un TAG est tres casse couilles pour lui meme et pour les autres.
Casse couilles etant un doux euphemisme pour decrire la souffrance qu,il induit , qu,il s,induit, par la destructurisation de sa vie sociale, familiale, affective,.........
Un bon TAG de carriere non accompagne par des professionnels competants , devient aussi Paranoide, Polyphobique, Polyphonique , voire plus si affinites......
Heureusement, si le TAG, est lucide , il acceptera de l,aide,
J’ai envoyé cette vidéo à ma maman parce qu’elle va mieu me
Comprendre , des fois j’arrive pas à lui expliquer ce qui ce passe dans ma
tête. Merci pour cette
Vidéo si simple qui permettra à ma
Mère de mieux me
comprendre🙏🏽
Merci pour la vulgarisation, c'est précieux, surtout quand on est paumé et qu'on ressent une sorte de diagnostic flottant.
"Bloquer devant la porte du supermarché qui s'ouvre pas alors que l'autre s'ouvre". C'est exactement ce qui m'est arrivé hier
P);(((((((((((()
Je suis TAG depuis toute petite et que l'on a découvert assez récemment ! J'ai bien ris et je me reconnais là dedans même si en étant TAG nous avons tous et toutes des façons et manières différentes de se protéger de l'anxiété, tu ne pourrais pas toutes les faire dans ta vidéos ! Super vidéo en tout cas !
+Prevost Laura j'ai hésite a mettre la vingtaine types de comportements mais je me suis dit que ca casserait le ryhtme, au final chacun son truc en fait
T'inquiète pas je me suis reconnue chez BB qui vérifie 15000 fois la même chose en 10 min ! 😂
Prevost Laura tvv
Faites du yoga et méditation 😘
@@mwal0ra c'est mon modus operandi également, je suis dans la catégorie j'essaie de tout contrôler car l'incertitude m'est insupportable donc celui-là je l'ai bien reconnu!
Je vis ça depuis petite, c’est tellement fatiguant que j’en rigole. On est pas accepté dans cette société... que se soit école, travaille..
Cette vidéo m'a fait angoisser puis sourire car j'ai déroulé le cheminement de mon psychologue qui me semblait pourtant si naturel. Et maintenant... Je vais me forcer à écrire cette fichue lettre de motivation.
Salut, merci pour tes vidéos que je découvre bien trop tard.
Je suis resté dans le déni longtemps malgré le soutien d'une femme d'exception qui vient de me quitter car épuisée de supporter ce trouble entouré de bcp de comorbidités. (Misophonie, Toc et Tourette,... )
Elle ne reviendra pas alors que je sais maintenant tout ce qui m'a empêché de la rendre heureuse tout ce temps.
Alors si certains sont dans mon cas et ont toujours leur âme soeur près d'eux: aidez vous, soignez vous et surtout laissez la/le vous soutenir au lieu de vous enfermer.
Acceptez que ce n'est pas normal, soyez conscient de vos traumatismes et agissez progressivement pour améliorer la situation.
Je suis comme Casimir dans la vidéo qui recherche des solutions en cherchant sur Internet et je suis tombée sur ta vidéo 😂
Pareil pour moi. Ca ne m'a pas grandement aidé sur le moment. J'ai embêté mon frère avec la phrase d'intro en lui demandant quelle serait la solution pour lui. Sans parler de moi. On me dit égocentrique mais c'est parce qu'on ne veut pas savoir mes difficultés.
@@coralie7891 Si tu as des problèmes avec l'anxiété parles-en à des gens de confiance qui sauront t'écouter 😊 et si ça ne marche pas tourne toi vers des professionnels (psychologue etc) les universités proposent des rendez-vous gratuitement et certains psychologues sont remboursés par la sécu.
Moi après cette vidéo j'ai lu le livre qu'il m'a conseillé, ça m'a au moins aidé à bien comprendre ce que c'était le trouble anxieux généralisé et je me suis sentie déjà beauuuucoup mieux parce que même si c'est de l'autodiag j'ai pu comprendre que c'était une maladie et que c'était normal si je ne pouvais pas me contrôler facilement etc. Et aussi j'ai consulté une psychologue (je suis tombée sur quelqu'un d'adorable) pendant 3 mois elle m'a énormément aidé et maintenant je vais beaucoup mieux qu'avant. J'ai toujours ce problème d'angoisse mais je compte reprendre rendez-vous avec un psychologue parce que la première m'a beaucoup aidée à démêler les nœuds etc.
@@souyette7586 Quel est le livre qu'il t'a conseillé ?
@@coralie7891 c'est "Arrêtez de vous faire du faire du soucis pour tout et pour rien"
@@souyette7586 merci
Que du bonheur que de trouver quelqu'un qui t'explique simplement qui tu es et comment tu fonctionnes ! Merci
Je me suis tellement reconnu que j'ai réussi à en rire 😂 merci pour cette vidéo. Car pour l'heure j'ai pas été détecté TAG. Juste anxieuse +++, mais ta vidéo c'est exactement moi h24 donc ça me rassure je suus pas folle en me disant que j'ai le TAG
Je suis TAG
Ça arrive par vague, je peux avoir peur de n’importe quoi, un objet, un événement à n’importe quel moment...
Tout doit être parfait, tout doit être contrôlé, et cela mène à faire n’importe quoi, à avoir des blocages tout un tas de trucs...
Les nombreux médicaments aident mais c’est très compliqué ...
tout comme moi 😢
@@julievanovermeire9367 Après 4 ans sur mon dernier message, aucun changement, si ce n’est un anti dépresseur qui m’aide beaucoup et m’a fait remonter la pente (Mirtazapine) en plus de ma maladie orpheline il m’aide, parle en a ton médecin ou à un psychiatre (un psychologue ne peut te prescrire de médicament)
@@anthonythonnat1983 j'ai rendez-vous bientôt chez un psychologue pour parler de sa car sa me prend toute mon énergie d'être stressé et en plus je suis anxieuse dans le social aussi j'ai peur et une grose timide et en plus j'ai un manque de confiance en moi... je vais en parler a mon psychologue quant j'aurai rendez-vous j'en n'est vraiment besoin surtout en ce moment je suis en dépression liée au deuil... donc je suis encore plus anxieuse que d'habitude...
@@julievanovermeire9367 courage, il n’y a pas une solution universelle, c’est propre à chacun, si je devais résumer par quoi je suis passé : maladie + HPI -> Codéine -> excès au point de me détruire -> tentative suicide -> plusieurs « bons » médecins et thérapie différente pour accepter la maladie, la douleur, le passe, les merdes… aujourd’hui je peux dire que ca va mieux, j’en suis pas sorti mais ca va mieux
@@anthonythonnat1983 esque mon neurologue peut faire des tests pour savoir pourquoi je suis anxieuse tout le temps... ... et pourquoi je suis anxieuse avec les personnes..
Très intéressant la constatation qu’on cherche inconsciemment et naturellement à stopper l’anxiété (atroce) au plus vite en faisant de la merde plutôt que de chercher à résoudre le problème à l’origine.
Moi mes solutions de merde: Tocs (ça calme un peu sur le moment mais plus on y cède plus ils reviennent)
et abus de médicaments (idem plus on en prend plus on a besoin même physiquement d’en prendre plus)
Le pire est que je suis ultra conscient de mes solutions merdiques et que je connais la solution intelligente mais je n’arrive pas à changer mon comportement, car nourri en moi depuis 30 ans (j’en ai 41 et je fais seulement maintenant un gros travail sur ma manière de fonctionner) 😮💨😓
Vidéo à écouter dans sa salle de bain ou aux toilettes (pour l’ambiance sonore).
Quoi qu’il en soit tu déchire et comprendre ce dont tu parles tombe facilement sous le sens. Merci pour toutes tes vidéos et ta bonne volonté.
Tes intros sont tout le temps comme ça:
Ça arrive à tout le monde de (caractéristiques principales), mais il y en a ça leur arrive tellement que (quelles conséquences et symptômes), et ducoup ils s’enfoncent tranquilou vers la dépression et le suicide, et là, ça pue sacrément la merde! Ça me fait rire
Un grand merci pour ce poadcast carrément déculpabilisant !!!
Intolérance à l'anxiété et orientation négative liée au problème. Merci de mettre des mots sur mon vécu 🤗
Merci à vous, un super beau travail de vulgarisation, mes élèves vont adorer!
Merci, de ta vidéo, même si je l'ai vu bien tard. Le Tag m'a enmmené jusqu'à la dépression profonde et la TS.
Maintenant j'ai un bon suivi psy en cecat. Et petit a petit ça va mieux même si le chemin sera long.
Merci beaucoup Monsieur tu viens de décortiquer exactement ce dont je souffre depuis longtemps.
Merci pour le fou rire, ça fait du bien au milieu de cette anxiété quotidienne. Super éducatif !
Bonjour Merci pour cette vidéo. C'est super sue tu parles de cercle vicieux de mauvais choix..c'est exactement ce qui m est arrivée à plusieurs reprises dans plein de domaines de ma vie. Et finalement rien ne se passe comme on l espérait à cause du contrôle de la peur de la méfiance de notre comportement inadapté.
Je me reconnais tellement dans plusieurs des exemples cités 😅
Le coup du dossier pour le taff que l'on montre à ses proches, ça nous rassure mais on se sent nul d'avoir dérangé les gens sauf que si le problème revient, on recommence.
Ou de regarder l'état de la circulation tous les quart d'heure, en sachant que ca ne sert à rien mais on ne sait pas comment gérer ca autrement.
J'ai de la chance d'avoir des proches compréhensifs et pour ma part, ça m'a même aidé à entreprendre un travail sur mon anxiété 🙂
Moi qui vérifie jusqu'à 2h du mat que mon alarme est bien réglée pour 7h et qu'elle fonctionne, et que j'ai bien vu que le mon tram est à 7h51, en fait non je vais prendre celui d'avant au cas où il y a un retard ou une panne, et je prévois des itinéraires de rechange en bus, on sait jamais ...
Et finalement je me réveille toutes les 2h pour regarder l'heure et voir si l'alarme est toujours réglée.
Et non, c'est pas pour aller à un exam, c'est juste pour aller au boulot. Je précise que je n'ai pas d'horaire obligatoire, donc personne m'engueule si j'arrive à 9h au lieu de 8h30.
Tag depuis tout petit mais c'est dernièrement a l'âge de 25 ans que j'ai réalisé que j'ai un problème,des angoisses tout les jours pendant un moment qui viennent sans prévenir même après l'atténuation des problèmes par rapport a l'angoisse et l'oubli de l'angoisse. Le lendemain la même angoisse vient et on recommence a ruminer pendant plus d'une heure a angoisser sans pouvoir rien faire.
Comme quoi être tag c'est pas facile et c'est tellement con aussi haha. Mais bon en espérant trouver une solution a l'avenir.
Sinon tes vidéos sont très intéressantes et super instructives.
Encore une video explicative que j'ai adoré. Bravo pour la clarté, la bienveillance et l'humour ! 👏🙂
bonjour psykocouac je me suis decouverte un tag grace a vous ,je vous remercie , seulement la je n'arrive plus a avoir une vision a long terme
toutes mes decisions sont limitées et je n'arrive pas a avancer
je vous fremercie infiniment
Le TAG c'est une horreur... Chez moi ça monte après accumulation : Je serre h24 mes dents jusqu'a avoir mal, j'ai le corps qui ne se relâche jamais, je suis en hypervigilence, j'ai des pensées négatives, le moindre événement devient Très très compliqué comme faire des courses par exemple. L'anxiété me donne aussi des moments de psychose, et des phobies d'impulsions qui débarque en masse. Depuis quelques jours j'ai appris que j'allais devoir faire un spectacle pour l'hôpital de jour (en groupe) pour Noel et tous les jours je fais des crises de panique très violente à cause de ça et depuis mon anxiété est bien plus violente. J'ai déjà aussi eu des entretiens d'embauche par exemple ou finalement je n'étais pas capable d'y aller, au point de me faire pipi dessus. Bref, tout ça, je dois le voir en thérapie... Mais je dois accepter la situation et laisser le temps faire. Merci pour la vidéo !
Merci pour ta vidéo, bientôt en 2021 et toujours des gens pour la regarder. Tu as réussi avec tes mots à me faire rire sur ma propre merde qu'est le TAG. Je te remercie beaucoup !
2:30 typique l'homme et ces doute, je fais expérience de cela tous les jour en veut me piéger ne fais rien pour préfère toujours contrôler ou donner des ordre. En conséquence cela les enfonce toujours plus dans leur merde perso j'ai pas a me soucier de cela car j'ai un bon contrôle sur le monde et peut décider de plein de chose qui échappe beaucoup a l'humanité.
La seul chose qui peut me faire douter c’est le manque d’expérience (voir de ces propre yeux)
ou alors la méfiance envers la réalité tous entière (bien que je soi supérieur a elle), la seul façon pour moi de sortir de ce doute c'est de réfléchir encore, encore et encore jusqu'à que je trouve une raison absolue a ceux problème.
A partir de 5min35 tu as complètement raison je kiffe cette vidéo.
PS: TU EST TROP SEXY.
trop drole , mais c'est tout moi ca ,je suis tag
je me reconnais dans tout vos examples , vous etes en train de changer ma vie
je vous remercie
J'ai bien ri, 😂, même si je suis en TAG, je partage l'humour et la musique 😅
vos videos sont extraordinaires, bravo!!!! Pourriez vous faire une video sur les TOCs et sur l'hypochondrie. Je souffre d'hypochondrie, ma fille de TOC. Je ne sais pas si ces 2 maladies sont les memes. Merci
Toc video faite, hypochondrie voir video sur le tag et peut être celle sur l'anxiété des enfants
Juste merci après 15 ans de soins grâce à toi, je sais où je me situes.😚 (insupportable)😅 le gros du travail est alors je ne lâcherais pas 💪 merci encore
Bon courage
@@PsykoCouac merki😉
perso je suis sous seresta 50 depuis 10 ans , 7 par jour, je viens de réaliser avec cette vidéo que j'ai un T A G en plus je suis accroc aux benzo , je vais sans tarder à la fnac commander les livres recommandés merci d'avoir éclairer ma loupiotte!
Merci ! Enfin quelqu'un qui en parle sans essayer de rassurer bêtement. Par contre, le "ça n'a aucune chance d'arriver", je l'ai résolu avec le loto (Ça me donne une bonne raison de m'inquiéter): il y a une chance sur 14 millions de gagner au loto. Pourtant, il y a un gagnant toutes les semaines.
Étant en relation avec un Jean mi, ça m'a aspiré tellement c'est épuisant d'être avec une personne qui fonctionne ainsi. Il pouvait rester en boucle sur des trucs hyper triviaux rien n'était simple...
11:25 C'est le tailladeur demi-portion, pour ceux qui ont joué à Fallout 3! 😆
Trêve de billevesées, ta vidéo m'a permis d'éclaircir certains points de ce trouble, que je possède ... de moins en moins au fil du temps. Je garantis pas l'absence de rechute, mais ça fait le charme de la vie !
7:37 merci... y'en a qui ne se rendent pas compte qu'on en est très conscient
C'est fatiguant
Bonjour, désolé si je raconte un peu ma vie mais j'ai ce besoin de vous exprimer mon mal-être afin de poser les bases de ma guérison.
J'ai depuis peu pris conscience que je souffrais depuis pas mal de temps d'un TAG et ta vidéo m'a vraiment fait du bien.
Certes, elle n'enlève pas toute la pression, l'anxiété et l'angoisse cumulées depuis des mois/années mais elle apporte un lot de réponses sur lequel je vais pouvoir dorénavant m'appuyer.
J'ai su d'où venait mon TAG, et j'ai deux raisons : Le harcèlement scolaire qui a développé une phobie sociale et le décès de mon père qui a occasionné un coup de stress immense car j'ai une peur immense de le décevoir en accumulant les erreurs, cette peur d’entacher sa mémoire en voulant à tout prix devenir quelqu'un de parfait afin de montrer que j'ai eu une bonne éducation. Et quand je commets une erreur, -ou la peur d'en (re)commettre une-, j'ai peur de donner une mauvaise image et ça me paralyse beaucoup.
Voyant que je n'arrivais pas à suivre les conseils des autres personnes et à avoir peur du jugement des autres, je me suis mis à frustrer énormément et empiète sur mon travail. Cette angoisse prend de plus en plus de places et j'ai l'impression d'être impuissant face à ça.
Je sais au plus profond de moi que je suis une bonne personne, avec ses qualités et très gentil tout en reconnaissant mes défauts (trop gentil et un manque cruel d'affirmation de soi) et que je n'ai pas su lâcher prise depuis le décès de mon père.
C'est tellement difficile de se construire socialement dans la vie tout en essayant de gérer son deuil que j'ai souvent l'impression de perdre les pédales (crises d'angoisses, sueur, pertes de mémoire et de concentration qui durent de plus en plus)
Ce qui me sauve, c'est que je parle souvent avec ma famille ainsi qu'avec des personnes de confiance, sinon je sais même pas comment je pourrais m'en sortir.
J'ai pris un rdv avec un psy afin d'avoir plus d'armes dans cette bataille dont je ferais tout pour en sortir vainqueur.
Merci à toi pour m'avoir aidé avec cette vidéo, je sais qu'il est possible de s'en sortir et je ne lâcherais pas.
Salut,
Est ce que ta dés retour par rapport à ton tag va tu mieux ?
C'est tout ce que je fait et je ressens, je demande à mes collègues de me réassurer, je fait tout mais je révise pas, l'intolérance à l'incertitude me tue, je veux contrôler le futur comme une folle, j'suis toujours en état d'alarme.. hyperstressé et je peux pas entamer une solution pcq je me sous estime j'ai pas de confiance en moi, maintenant je souffre dans mes études pcq je pose questions sur la plus bête des choses ... merci beaucoup pour ta vidéo maintenant je sais ce qu'est mon problème en plus de la dépression et que je suis pas seule qui passe par ça
Sympa la vidéo, même si je n'ai pas ère très attentive à tout, parce que :
- je lisais les commentaires en même temps
- mon intention était captée par la forme de la présentation... Euh, je veux dire l'accent suisse/allemand /savoyard/lyonnais 🙄
Bref, ce que je voulais dire :
Je suis en arrêt depuis 7 mois à cause de cela ("cela" me crée des douleurs insupportables dans le ventre), et j'ai voulu trouver l'origine de "cela".
En fait,... pour faire court... Et pour mon cas...
Je pense qu'il y a un trauma de petite enfance, répété plus tard :
- les gens qui auraient du me protéger, c'est à dire prendre justement en charge ces angoisses par rapport à l'avenir.
Lorsque l'on est enfant on doit juste vivre ! En attendant le lendemain avec impatience pour découvrir de nouvelles choses.
Donc premier trauma, dans l'enfance :
Soit angoisse des parents qu'ils n'arrivent pas à cacher à l'enfant et lui transmettent, volontairement ou non.
Soit incapacité des parents à être responsables, donc l'enfant se voit chargé de la mission de "prévoir".
Ensuite, pour mon cas, à nouveau face à l'obligation de prendre en charge le ménage et le mari, alors que j'attendais du soutien.
Résultat : une copine me raconte ses histoires de filles et je me sens obligée de trouver une solution à des problèmes qu'elle n'a même pas vraiment.
Idem au boulot. Je suis toujours à trouver des solutions pour mes collègues, puis ils en prennent l'habitude et viennent me demander, (sans exigence aucune !) mais moi je me fous la pression pour toujours trouver la solution. Au final je leur en veux. Au final je m'isole car plus je vois du monde et plus j'ai.... de problèmes !
Je parle rarement des miens vus que les gens qui auraient du en premier s'en occuper ne l'on pas fait (famille), donc inimaginable que d'autres s'intéressent à moi.
J'écris tout ceci non pas pour me la raconter mais pour éventuellement donner des pistes.
Car un diagnostic est inutile si on n'en connaît pas l'origine.
Les "combines" pour en guérir inutiles aussi, tout comme les anxiolitiques, et antidépresseurs.
Car ce qui vaut pour moi ne vaut pas pour d'autres.
Mon avis.
Merci infiniment pour cette vidéo sur un sujet complexe, mais simple, et sur un ton déculpabilisant 🌻
La meilleure explication.c'est un combat permanent avec soi-même et c'est super fatiguant.
C'est une super vidéo, c'est tout à fait ça. J'en chie depuis aussi loin que je me souvienne avec l'anxiété mais surtout depuis 1 an avec un TAG qui me complique la vie pour bosser ou même juste aller faire des courses. C'est vraiment tout pourri et je dois dire que ca soulage un peu quand c'est bien décrit: ca me fait percevoir pendant quelques instants que je ne suis peut être pas qu'une tanche egocentrée ... jusqu'à ce que je doute à nouveau et que je me gave de mes scenari catastrophes. Ce que j'aimerais être normal ...
Les maladies psys, c'est comme les cancers, ça te bouffe, c'est pas de l'égocentrisme!
Tres instructifs. Merci pour ces explications.
Une vidéo sur la depression serait vraiment cool. Ta chaine est superbe
Dans six mois environ si y a pas de changement avec les votes que je mets en place pour changer les sujets!!
Je n'ai pas été officiellement diagnostiquée mais je me reconnais dans tout ça 😭 C'est un cauchemar...
Je vous suggère d’essayer la méditation ou tout simplement la musique relaxante. C’est un moyen simple de réduire le stress et l’anxiété. La méditation fournit un apaisement de l’esprit et aide à se connecter avec vous-même. Évidemment, cela n’empêche pas d’être suivi par un professionnel de la santé. Cependant, je crois que c’est un bon moyen de prendre soin de soi et de vous faire sentir mieux. J’espère sincèrement que vous trouverez vos moyens de lutter contre votre anxiété. Bonne journée!
Merci du fond du coeur pour cette prise de conscience
Ce trouble me bouffe et bouffe mon entourage
Allez... prise de rdv avec le psyyyy ~
Merci mille fois pour cette vidéo. Je m'en vais de ce pas la partager le plus possible, en espérant que ça permette à certaines personnes de comprendre un peu mieux ce souci (et de leur ouvrir l'esprit un peu, au passage) !
Et je vais sans hésiter enchainer toutes les autres vidéos de ta chaine, car j'ai vu que tu as abordé d'autres troubles psy, comme la dépression, la schizophrénie, et des sujets plus larges comme l'attachement, les émotions etc. Et le tout, avec une approche assez sympathique à écouter, quasi humoristique dans la formulation des phrases. J'adore, c'est frais, c'est bienveillant, c'est accessible. Tu viens de gagner un fidèle abonné :)
Tant mieux!!!!
Salut
Voilà à peu près 3 jours que je t’ai trouvé sur RUclips, comment dire?….
Ben tu es en train de changer ma vie ✨
Je t’écoute en boucle du matin au soir au boulot dans ma voiture chez moi j’arrête pas je dévore tes vidéos.
Je les écoute les réécoute et ouiii ben tu t’en doutes je suis un petit peu vicée enfin disons que sans être hypocondriaque je me retrouve pas mal, et surtout je comprends enfin de quoi je souffre et comment ça arrive et comment m’en sortir, accepter et bla-bla-bla et j’adore ça de t’écouter dire des gros mots!!!!
T’appelle un chat un chat et balek ça passe tellement!!!
Merci grâce à votre livre j'ai compris que mon eco anxiété été en fait du TAG je vais pouvoir essayer de trouver des strat pour m'aider.
Sinon rien à voir mais le terme "une solution de merde" me fait toujours décocher un pouffer bêtement. :'D
J'espère ne pas dire de bêtise mais j'ai l'impression que ce qui donne cet air con c'est que cette non-gestion du stress fait que le stress occupe bcp l'esprit ce qui empêche de se concentrer correctement et diminue la confiance en ces capacités
Quand on est concerné.e par le TAG, n'est-ce pas un effet de culpabilisation inconsciente sur une envie de mieux faire ? De bien contrôler son sujet ?
YES merci j'ai comprit maintenant ce que j'avais :)
Moi qui pensait devenir fou...
J'adore le dessin du super-héros. Simple mais vivant. Quel talent artistique !
Sinon, sur le contenu, je trouve ces vidéos très éclairantes.
Waouh. C'est ouf comme tes explications sont tops! C'est tout moi en tout cas...
Je suis autiste et j'ai ça, et la dépression qui va avec...
L'angoisse d'angoisser, toute ma vie...
J'ai une grande conscience de mon problème, ce qui me déprime encore plus...
Pour les solutions, 99% des personnes utilisent les trois premières méthode, et le 1% sont les médecins qui essaient la 4, depuis plus de 10 ans...
Merci, beaucoup, je vais en parler à mes psy.
Ma psy m’avait conseillé Arrêter de vous faire du soucis pour tout et pour rien (premier bouquin cité en biblio en fin de vidéo) mais je l’ai arrêté en cours de route parce que je n’aimais pas les exemples utilisés. Y’en a aucun qui me parle ! Dans mon cas en plus du TAG y’a aussi de l’anxiété sociale donc en fait j’ose même pas demander aux autres une validation parce que j’ai peur du jugement et de faire perdre du temps aux gens pour rien. Donc le schéma est beaucoup plus court dans ma tête et m’anxiété monte ultra vite. Bref cette vidéo a été publié y’a 3 ans donc j’arrive clairement après la guerre mais j’avais envie de partager mon expérience pour soulever ce problème de représentation et d’identification aux exemples donnés dans ce genre d’ouvrage.
Mais la vidéo est cool et ça m’aide à y voir plus clair (merci les schémas) donc merci !
Merci pour cette vidéo, ma meilleure amie est dépressive depuis son enfance (elle est régulièrement hospitalsée à cause de ça), et grâce à cette vidéo je découvre qu'elle est aussi TAG. Je voyais bien que j'arrivais jamais à calmer ses angoisses et qu'elle se faisait toujours des montagnes de trucs qui n'étaient pas si compliqués, maintenant que je comprends mieux comment ça marche dans son cerveau j'espère pouvoir l'aider. Même si c'est pas gagné...
Bonne chance! parce qu'aider un malade est souvent aussi épuisant que de l'être!
Je m'en étais bien aperçue ^^' Mais c'est déjà plus simple quand on sait comment ça marche et sur quel chemin aller.
Trouble anxio-dépressif à répétition ... faut voir du coté affectif comment ca va
Ça me parle tellement mon anxiété a brisé ma relation .
J’ai comme des pulsions que je ne contrôle pas ça commence tjs par des rumination mental négatif et ça se termine par peter un câble
merci pour cette vidéo ! (après même si je le formulais pas de manière aussi détaillée j'avais déjà conscience de tout ça, je gère juste pas ma confiance en moi et ça suffit pour foutre la merde...)
Génial cette explication, loufoque et tellement vraie'''!!!
Trés clair et dédrématise. Juste un point que je trouve gênant : la mention du suicide sans précaution. Sans édulcorer, mais étant donné le public concerné ( TAG ou leur entourage) + la gravité de la chose, il me semble qu'il aurait fallu précisé que c'est une éventualité, là on en parle un peu comme si c'était la conclusion "logique". Cela m'a fait hésité à partager la vidéo à une personne potentiellement concernée, et cela n'a pas raté : elle a mal réagi à cette phrase.
Alors je suis actuellement en 3 ème et depuis la 5 ème je dirais je ressens c'est genre de chose j'ai voulue en parler aux profs à des adultes mais aucun me prennent en sérieux et disent que je le fais exprès et que je suis feignante alors que pas du tout mes résultats scolaire sont superbes...Mais les absences je fais tout pour ne pas penser à ce qui peut se passer anciennement harceler j'ai quelques séquelles. A chaque fois je vais au collège quelques choses de mal m'arrive passant par des profs me jugant très mal et fait tout pour me faire du mal et d'autres adultes qui mentent à mon égard à cause d'erreur de leur part . Pour moi me lever le matin veut dire ne pas dormir de la nuit pour réfléchir aux situations qu'ils peuvent se passer et quand je me rappelle de certaines choses je me dit "Aujourd'hui je reste à la maison et demain j'y vais" Ce cercle vicieux plus tu n'y vas pas plus tu as des chances de pas réussir à y aller j'ai très peur de ce que les autres pensent de moi . Ma mère m'a toujours dit d'ignorer mais pour moi ignoré toute ces choses me pompe de l'énergie . Je repense encore et encore ses mots qui mon blessé venant d'adultes . En ce moment j'ai plein de problèmes de sommeil , de concentration, de mémoire , je manges de moin en moin , j'ai tout le temps des douleurs inexplicable les docteurs disent qu'il n'y a aucun problème tout est dans ma tête alors que je souffre . Je ne peux pas expliquer cela à une douleur insupportable que les autres ne comprennent pas et assimilent à "phase d'ado" . Je n'arrive pas à parler au adultes comme avant donc je stress et au lieu de trouver un solution je repousse tout . Je pense que je gêne beaucoup de personne mais si ma mère et ma meilleure amie étaient pas là je me serais probablement S**cider il y a des lustres.
Merci d'avoir éclairé ma lanterne 🙃✊🏽 Tu mérite plus de visibilité.
Pour ma part j'ai horriblement peur d'être stupide, donc quand je ne répond pas bien à une question, est bien je pense à un autre sujet est je pose de plus en plus de question pour être sur de ne pas être stupide.(je les poses dans ma tête)
C'est exactement ce qui m'arrive dans mes études...
Merci pour cette vidéo qui prends tous les points de l'anxiété généralisée car c'est exactement le ressentie !!
Ça me parle de ouf ,je me reconnais dans chacun de tes mots
Enfin une bonne synthése,bien claire et didactique
Tes vidéos, elles sont psykochouettes !
Le coup du grain de beauté mélanome ça veut dire que l'hypocondrie c'est un TAG centré sur le thème des maladies, mais ça reste le même schéma.
Oui l'hypochondrie ça alterne un peu entre le tag et le toc, à mi chemin
Bonjour,
ça fait... plusieurs années maintenant que j'ai conscience que mes problèmes de gestion du stress sont un peu... plus élevés que la moyenne.
Ca fait environ un an que j'ai croisé le terme de TAG.
Mais bon... on m'a tellement répété que je devais prendre sur moi, que je faisais des montagnes que je n'ai jamais osé prendre au sérieux mes problèmes d'angoisse.
Je n'ai pas finit la vidéo encore et je la regarde par petit bout parce que... je m'y reconnais trop.
Mentalement c'est comme si on me tendait un grand miroir, queje sais que ce que je vois dans le miroir c'est moi, je sais très bien à quoi je ressemble et ma réaction c'est de vouloir casser le miroir et tout les autres miroirs et me couvrir les yeux. (J'ai mon rythme cardiaque qui est parti en live pendant le visionnage, c'est pour ça que j'ai du arrêterle temps que ça se calme.)
Je sais que techniquement la vraie solution ça serait d'en parler avec un spécialiste... mais j'ai peur de ne pas être prise au sérieux. Donc je n'ose pas. Ce qui pour ma partie analytique ne fait que renforcé l'idée que oui ça colle beaucoup beaucoup à un TAG.
Bref la manière dont vous décrivez le paradoxe me parle beaucoup (trop?).
J'ai aussi souvent des spirales de pensées négatives ou j'arrive à des conclusions catastrophiques à partir de petits incidents. Plus les années passent et plus ça devient ingérable. Je fonds en larme en public parce que surcharge émotionnelle. Je fais des crises de panique ou je me mets à trembler, à pleurer et à ne plus pouvoir respirer normalement.
Le confinement n'aide clairement pas. ( Je devais démarrer une thérapie sur la gestion des émotions en générale... le 16 avril. Je suis retournée à la case départ et je perds un peu la foi qu'il puisse exister des moyens de m'aider. )
Bref, si ce que j'ai est un bien un TAG, cette vidéo en tout cas de mon point de vue met vraiment les mots sur le problème, avec même une sensation d'être pris en flagrant délit, tant elle est parlante.
PS: Si ce n'es pas un TAG, retour à la case départ pour moi. Après je ne suis pas seule à penser que j'ai des problème d'anxieté. C'est quelque chose que pense aussi d'autres personnes ( des proches, des collègues etc).
Et des problèmes de manière général à réguler les émotions. ( pas seulement la peur mais aussi la tristesse, la joie - oui parce queparfois apparement faut réguler ça aussi - la colère j'arrive à la contrôler, mais ça n'a pas toujours été le cas, et ça fonctionne par supression, plus que par régulation ? )
Je me suis fort reconnue dans ton commentaire..
Est ce que tu vas mieux?
@@junesenim2708
Merci
Par rapport à la période pendant le confinement avec le bouleversement total de mes habitudes et l'isolement, déjà ça va un peu mieux je retrouve mes marques et l’anxiété est moins présente.
Par contre la période m'a permis de faire le point sur moi, d'échanger avec beaucoup de gens et depuis quelques semaines je pensais tâter le terrain avec mes parents pour creuser la piste de l'autisme.
Et le weekend dernier ce sont eux qui m'ont approché pour me recommander un diagnostique. Ça fait environ une douzaine d'année qu'ils me pensent concernée, mais ils ont préféré ne pas m'en parler pour que je mène une vie "normale". A noté que ce ne sont pas les seules observation comportementales qui le laisse à penser ( et parmi ces observations surtout pas seulement mes problème de gestion du stress et des émotions), mais aussi le fait que j'ai une maladie génétique réputée avoir une forte comorbidité avec l'autisme.
Bref je vais prochainement prendre un rendez-vous dans un centre pour essayer de déterminer si ça pourrait être la réponse à beaucoup de question.
(de ce que j'ai pu lire, le TAG est aussi une comorbidité connue de l'autisme)
C’est dingue mais à présent j’ai vraiment confiance en ma psy ( parce que quand tu as le TAG tu n’a pas confiance en toi certes mais n’as confiance en personne tout court….) et surtout quand ton psychiatre te dis « c’est une dépression » alors que ta psy (membre AFTCC) te dis « vous êtes anxieuse » . Je l’ai dis à mon psychiatre il m’a dit ce n’est pas une bonne nouvelle alors pke le TAG c’est à vie.. ah ok lol . je vais lui montrer le contraire ! Merci mec !
Les psychiatres aiment bien dire "c'est à vie" fréquemment juste parce qu'ils ne savent pas quoi faire.
C’est chaud cette errance de diag , tu en parles dans une de tes vidéos et je pense que le diag est important selon les patients et c’est au psy d’en juger si il faut le dire ou pas . Moi j’aurais aimé qu’on me dise non tu n’es pas dépressive mais anxieuse , parce que je pensais être dépressive et que tu coup j’allais finir par me suicider un jour ou l’autre ou alors que j’étais bipolaire fin bref tant de temps perdue pour rien ! Et vas déconstruire cette pensée encrée depuis des années à un Tag , bordel j’aime la vie , je suis juste anxieuse ! Même quand je fais des trucs plaisant je suis anxieuse , la réponse est là depuis longtemps mais quand tu te dis le gars c’est un pro ça fait 20 ans qu’il bosse dedans bein tu y crois ….
T'as vidéo est génial et ma copine à bien pu ce reconnaître dedans, merci !
Ça fait plusieurs années que je suis dans ce cercle vicieux c’est de pire en pire maintenant je doute je pleur, je suis heureuse je pleur je dort de moins en moins, je suis en colère pour rien. Je me rabaisse j’imagine que le pire et je suis dépendante au stresse. Cercle vicieux 🤦🏻♀️
Merci pour tes videos, elles sont simples a comprendre et aide énormément !
Oui c'est absurde et pourtant j'ai l'impression que je vis ça depuis l'enfance et donc c'est un mode de fonctionnement très ancré. En fait pour ma part c'est la peur d'avoir peur. Du coup j'entre dans un cercle vicieux car je vais éviter ce qui me fais peur mais en faisant ça j' engendre de l'angoisse et de la peur car faut bien que ça se fasse. Exemple: je peux repousser le fait d'ouvrir un courrier de plusieurs jours car j'ai peur de découvrir ce qu'il y a dans l'enveloppe. Mais durant tous ces jours où l'enveloppe est sur le bureau j'y pense et j'angoisse.... finalement ce n'est que quand je me force à l'ouvrir que je me rend compte que c'était pas grand chose et que je me suis rendue malade moi même.... Du coup je prends conscience qu'eviter l'angoisse me pourri la vie, autant plonger dedans et apprendre à nager dans mes peurs profondes. Un jour j'y arriverai!
Merci, parce-que comprendre ces problèmes anxieux permet d'être plus tolérants envers les personnes qui en souffrent ! Et d'éviter d'aller clash...
+Pastel Créatif Ouais, ça aide vachement. Ca sera super hyper important dans la dépression où on voudrait foutre des coups de pied au cul des gens mais ça les enfonce!
Je le reconnais carrément là dedans! Je le vis de plus en plus mal... Je me sens ridicule mais c'est plus fort que moi
Super vidéo pour comprendre le TAG, avec beaucoup d'exemple sympa =) ... C'est carrément plus intéressant de regarder ta vidéo que d'apprendre mon cours sur le TAG^^
+Ryckebusch Jane He bien , j'en suis ravi parce que j'en ai vraiment chier sur celle-là. Heureusement que j'ai eu un bon prof pour me l'expliquer sinon j'y serais encore.
Hier c'était la reprise.... J'avais anticipé le truc je me suis détruit la santé à cogiter tellement j'ete anormalement anxieuse 😅.... C'est pour ça que je suis sur cette vidéo merci beaucoup je vais essayé les conseils ça me parle beaucoup et à d'autre aussi j' imagine 😊
ta chaine est vachement bien je me retrouve dasn certaine video cest rassurant de pas etre seul . En ce qui me concerne avant j'avais tjs besoin des autre pour me donner leur avis avant envoye un mail . Car dans mon cervaux si le mail est mal fais je vais pas me donner toute les chances d'etre recruter ? la solution c'est de prendre le risque de le faire sans les autres , se dire aller je lenvoi le mail . Une fois envoyer le cervau a valider que j'etais capable de le faire seul et dorenavant je fais tout seul
Moi ce sont les antidépresseurs qui m'ont sorti de cette spirale du TAG. Je ne dis pas que c'est LA solution, mais globalement, pour tout ce qui concerne les troubles anxieux, les études cliniques sont unanimes : c'est une très bonnes option.
Salut Olivier ,je suis entrain d'y penser ,J'ai 33 ans et j'en peux plus ! Thérapie , psychologue.Je suis sportif ,une bonne hygiène de vie ,pas de gluten, tabac,alcool rien n'a faire.Tu mène une vie normale sous antidépresseurs ou tu subi quand même les effets secondaires connu ? Libido ,poids, insomnies,perte d'émotions ? Car c'est uniquement pour ça que j'hesite à commencer...lequel pensée tu ? Même si je sais que c'est du cas par cas..merci d'avance.amicalement
@@michaelbalducchi1706 Je ne te cache pas que les AD ont des effets secondaires connus, en particulier les deux premiers mois. Après la plupart disparaissent ou diminuent considérablement.
Pour ma part la perte de libido a été nette. Mais c'est revenu. Je conserve tout de même des difficultés à atteindre l'orgasme (ce qui ne déplait pas à mes partenaires ^^).
Les insomnies, ça a été l'inverse. Ça les a grandement soulagées. Probablement la conséquence de la diminution de l'anxiété.
J'ai pris un peu de poids, mais rien de dramatique. J'ai adapté mon alimentation et l'exercice physique pour stabiliser ça.
La perte d'émotion, c'est plutôt un mythe. Ca vient surtout que chez les anxieux, les émotions sont exacerbées. Donc en fait on revient sur des émotion (et de l'anxiété) mieux régulées.
Le plus gros effet secondaire concerne mon transit. Il est anarchique, avec soucis de "déclenchement". j'arrive à peu près à le réguler avec des suppositoires à la glycérine et des lavements au Normacol.
Mais malgré tout ça, je continue mon traitement car clairement très bénéfique.
Et puis ça ne coute rien d'essayer pendant quelques mois. Il faut parfois aussi essayer différentes molécules pour trouver la bonne(pour moi l'Effexor a marché du premier coup, mais ça n'est pas toujours le cas). S'engager dans ce genre de traitement n'implique pas de le garder à vie. C'est souvent temporaire (mais bon ça dure quand même au moins quelques mois / années).
Je ne connais pas ton as et je ne voudrais pas te donner de mauvais conseils. Mais parle en à un psychiatre. Franchement ça ne coute rien de tenter.
Moi ça m'a énormément aidé. Ca m'a permis de faire des choses qui me paraissaient insurmontables avant. Je dirais presque que ça m'a fait revivre :)
En espérant que mon commentaire te soit utile. N'hésite pas si tu as d'autres questions.
Et bon courage à toi :)
Tiens, ça aussi, ça a fait partie de mes étiquettes ! Mon médecin est en train d'engueuler le docteur en psychologie qui m'a diagnostiqué ça : elle me traite déjà pour un épisode mixte sur bipolarité, elle ne veut pas de soin "doublon". Savez-vous m'expliquer les différences entre les deux ?
Les diag que j'ai pour le moment - car je compte me plaire sur cette chaîne, alors autant se présenter : ancien schizophrène, EIP à 5 ans et 8 mois, TDAH, TAG, et bipolarité (unipolaire maniaque) : autant vous dire que les étiquettes, je les accepte tout à fait, mais je ne les prends pas plus au sérieux que cela. Cela dit, si ça peut servir la recherche, de coller des étiquettes, je veux bien jouer le jeu
Quand on a autant d'étiquette, je comprends que l'on finisse par ne plus les prendre au sérieux. À la limite par expérience, le tdah bipolaire me paraît chelou et souvent confondu parce que ça se ressemble énorme.
Pour les soins doublons, je comprends pas, on se cale bien avec certains psychiatres et moi pour que le patient soit le mieux pris en charge
@@PsykoCouac Ma psychiatre m'a dit qu'un TAG fait doublon avec une "dépression". Lorsque l'on est en "phase mixte" proche de la dépression, les crises d'angoisse sont en fait des symptômes d'une dépression selon elle (donc elle ne veut pas entendre parler du TAG dans mon cas)
Le tag pour le diag, il faut que cela dure six mois, c'est beaucoup lus long q'un episode
@@PsykoCouac : Beh j'ai surtout l'impression que ça dure la vie entière ! lol. Peut-être qu'elle parlait du *traitement* du TAG, peut-être pas de remise en question de ce TAG (c'est largement évident chez moi)
Merci beaucoup pour la vidéo.
J'ai appris beaucoup de choses.
Je me suis longtemps demandé si j'en souffrais étant donné mon habitude à m'inquiéter en permanence merci de m'avoir montré que ce n'était pas le cas, ça fait une chose de moins sur laquelle je m'inquiéterai (petit côté hypocondriaque + une peur qui concerne le comportement possible que certaines personnes pourraient avoir envers moi (je sais pas du tout si on peut appeler ça de la phobie sociale))
A partir de combien de vidéos regardées sur ta chaine on peut se demander si on a un TAG ?
:)
Meme si bien sur on peut se rassurer et se dire que c'est pour essayer de comprendre comment notre cerveau fonctionne... (parce qu'on observe que le résultat de nos actions n'est pas top top, et que notre vie part en vrille, et qu'en plus on se reconnait dans beaucoup de symptômes)