Cómo enfrentarse a pasos técnicos de bajada y superar miedos | Carla Rodriguez, Suelta los Frenos
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- Опубликовано: 26 дек 2024
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Cuales son los procesos psicológicos que intervienen cuando nos exponemos a situaciones que nos producen miedo o incertidumbre durante un descenso (bajada) en bicicleta de montaña MTB.
Daremos las pautas, paso a paso, explicadas en el monte sobre un paso técnico concreto, para poder afrontar pasos técnicos con una correcta gestión del miedo y más seguridad
#miedo #descenso #bajada
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Muy buen video, definitivamente en mtb cuando ya entraste a la bajada es olvidarte del miedo y concentrarse donde vas a trazar tu rueda y disfrutar del descenso!!
Con estos consejod,,me has aliviado algún miedo que tenía.. creía que era una fobia..pero ya voy enfrentándose a ellos.. muchas gracias .campeonas!!
Muy útil e interesante. Nunca está de menos aprender.
Lo importante es disfrutar, si hay q hacer la bajada andando, pues se hace. Al final llega el día perfecto y se baja gozando con la bici. Me parece una experiencia terrible hacer una bajada sufriendo de miedo xq emocionalmente no se está listo. Para todo hay un momento. Gracias por tus vídeos, son geniales
Estoy contigo Goyo. Más de una vez me he bajado y no pocas, bajo "remando"....
Muy bien esas explicaciones para perder el miedo!!! Vamos Laura!!!
Con estos videos Me estoy quitando los miedos
Siempre aprendiendo y poniendo en práctica cosas nuevas cada vez que veo los vídeos.
Me siento muy identificado... Me gusta como habéis tratado el tema... Muchas veces nos exigimos tanto, q dejamos de disfrutar... Y los q como yo, acabamos d empezar.....
Gracias somos mis videos preferidos 👌🏾👌🏾👌🏾👌🏾👌🏾👌🏾
Gracias Laura por ayudarnos con tus consejos
Genial los tips. Entender el porqué de esos bloqueos que sufrimos a veces ayuda un montón!!!
Gracias Laura, muy útil este video. Después de algún pequeño susto tenia algo de respeto a las bajadas
Lo mejor es probar y probar, aprender a dibujar las trazadas y el equilibrio, la velocidad llega sola con el tiempo 🏔🚵🏼♀️💨 , buen video Laura 💪🏼
Laura parece que estuvieras entrenando con nosotras !!! La semana pasada aprendimos a levantar la rueda trasera y justo vi tu corto! Hoy entrenamos bajadas ( una de las chicas se cayó y no quiso volver a practicar hoy) Que bien vienen estos videos!!!! Graciassss
Pánico le tengo a bajar… y tus ayudas, buenas son.
Me encanta el vídeo!!! Gracias x los consejos!!! Hay k disfrutar de la bici a tope pero siempre con precaución!!! 😉👍
Muy buenos consejos, lo más difícil evitar que las bajadas se conecten en negativo. Sobre todo me ha pasado en alguna que siempre he pasado bien y algún día por exceso de cansancio he fallado y luego me ha costado un tiempo volver a pasar de forma normal.
Muy útil y muy cierto que la mente es gran parte de la técnica!
Se lo he pasado a mí mujer para w pierda el miedo y yo también lo he visto, genial!!!
Me ha encantado este vídeo! Algunos consejos que dan ya los aplico y siii funciona genial, como visualitzar el escenatio positivo en lugar del negativo.
Vaya dos grandes! Me ha encantado veros juntas!❤️
Qué información tan útil y explicada de manera clara y concisa. Cuando salgo en bici repaso mentalmente tus consejos y me ayuda a progresar. Felicidades por el canal!
Gracias Laura! Justo lo que necesitaba.
Amé los consejos, cuanta razón. dedito arriba!
Yo tengo panico a las bajadas. Lo intento, pero muchas veces clavo los frenos porque me bloqueo. Me han encantado los consejos, los pondré en práctica y seguro que algo voy mejorando.
Excelentes consejos me encanta ver sus videos
Las bajadas, esos muros mentales tan grandes. Muchas gracias por los vídeos. 💪💪
Gracias por tus vídeos, me animan a intentar seguir progresando
Hola! , muy buenos consejos de los cuales alguno había llevado a la práctica inconscientemente, y otros que he aplicando, son de mucha ayuda, Gracias!
Muy buenos consejos, como siempre, Laura
Me encantan estos típs!
Muy buen video Laura, gracias por los tips
Estupendo canal, mil gracias
Los puse en práctica i genial, gracias Laura
Gracias Laura por tus consejos 😀😀
Siempre aprendo algo con tus videos. 🤗🤗🤗
Bueno vídeo de referencia para aquellas personas que aún tienen respeto a montar en bici de montaña 👏🏼👏🏼
Qué alegría leerte Leandro! Un abrazo
Muy interesante, gracias por todos los consejos 😁
Muy buen video, hace reflexionar en que el miedo es mental y tenemos que trabajarlo para poder abordarlo. Muchas gracias Laura, te sigo hace un tiempo y eres de lo mejorcito que me ha pasado este 2021. 🤘
Buenos consejos, lo más importante salir a disfrutar sin más pretensiones, la compañía, el paisaje....💪💪
Siempre disfrutar,y poco a poco ir superando retos
Muchas gracias chicas, excelente trabajo 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Me va a servir el video, que a veces me acojono al bajar 😅
Buenas muy buenos los consejos,se aprende mucho para superarte a ti mismo..aparte de eso hay ke practicar y practicar..echandole ganas y sentirte seguro..saludos desde Pais Vasco✊
Son muy buenas estas cápsulas, me han ayudado mucho
Importantíssima la labor de la los psicólogos deportivos
Buen vídeo, te enseña muy buenos tips.
Todo esta en la mente muchas veces pero difícil a veces de controlar para miedosos como yo. Muchas gracias por los consejos! Buen video!
Que buen video! Yo siempre tenía bastante miedo en las bajadas… muy buena explicación
Muy bueno!! Y necesario
Muy interesante y bien explicado
Yo llevo poco iniciando y me vienen muy bien estos videos gracias
Gracias Laura por compartir tan buena información en cada vídeo que haces, hay bastante trabajo detrás. Gracias
Siempre que se disfrute la salida esta bien 💪🏼💪🏼
Buen video 👍. Que buenos consejos. Los pondré en práctica. Muchas gracias. Con el miedo que me Dan las piedras
Hola Laura, muy buen video, hace poco hice una ruta con un amigo y precisamente era por una zona destapada y que tenía que irse en bajada, yo solo me acordé de ti y me decia: Laura Celdran es una dura para andar en MTB... pues sentí algo de miedo haciendo ese recorrido jejeje
Muy interesante, yo soy más de subidas porque en las bajadas tengo mi caballo de Troya mental.
Intentaré ponerlo en práctica! 💪🏻
Madre mia que par de máquinas!!!! 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾
Millones de gracias 🙏🏻
Grandes consejos, yo hago estos passos y una Vez tengo claro que puedo hacerlo voy con la mentalidad de “voy hacerlo” NUNCA de “voy a intentarlo”.
Excelente video!!! Excelente tips! Yo tengo trastorno de ansiedad y es todo un tema subirse a la bici y pedalear en terrenos que, aunque tenga dos piedras, no te sientes seguro. No disfrutas. Te estresas más, te frustras del todo.... Estos tips son oro puro ✨✨✨✨
Muy buen video.En todos ellos aprendemos algo.
Qué alegría leerte 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Muy muy buen vídeo, mr ha servido de mucho 🔥❤️
Grandes consejos 👏🏼👏🏼
Buenos consejos. Gran contenido, muchas gracias por tu trabajo
Muy buen video! Enhorabuena 👏
Buenos consejos y distintos, plus de valor
Estoy de acuerdo es muy importante el pensamiento positivo
Feliz diaaaa Jose Maria 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Graciasss Laura, muy interesantes los consejos 👍🏻👍🏻
Excelentes consejos!!!
Muy chulo 👏👏👏
La preparación mental es tan importante como la técnica. Buen video para prepararse correctamente🤘🤘
Grande Laura , siempre aportando algo diferente, y más en el tema más complicado de Mtb para mi , que son la bajadas .💪🏽
Gracias por los consejos
Buena información...gracias.
Sorteako del bueno.. me apunto al lote ese preciosos de cosas. Muchas gracias Laura
Brutal!! 👏👏
Súper interesante 😄
Gracias por este excelente vídeo
Muy buen vídeo y muy buenos tips. Hay que disfrutar y superarse poco a poco. Un saludo
Me encanta tu canal!
Que buenos consejos!!!! En bajadas estrechas con rocas o escalones???
Yo siempre me quedo en el paso que es lo que me molesta en la bajada, la piedra, la raíz, etc. y es cuando bajo de la bici. Ah, siempre visualizo el tortazo, no que lo voy a pasar. El día que consigo superar algún obstáculo subidón. Gracias a Laura, ahora bajo algo mejor. 😀😀😀
Vamos con todo!
Molan mucho tus vídeos!
Siempre positivos!! 💪🏼
Muy buen video Laura
A ver si aprendo algo!!! 🤗🤗🤗
Gracias!!🙏
A ver, a ver ! Esto lo necesito con el agua de mayo!!
Buenos consejos para principiantes
Que bueno!
Buen canal tanto de técnica como de mecánica etc... Por cierto mi talla es XL JJJJJJ
Volveré a verlo...me dan un poco de cangueli las bajadas! Aunque con la ropa del sorteo seguro q se me daría mejor! Paso 2 completado!
Muy buen vídeo ✊🔥
Muy bueno! A mí me encanta la BTT pero lo paso fatal en las bajadas. Es una especie de relación amor-odio 😬
Buenos consejos
Somos capaces de mucho más de lo que pensamos, eso sí, a veces el monte te pone en su sitio.
Grande!!
El truco está en no rendirse nunca!!