Vamos a ver Laura. Todo lo que dices tiene muchísimo sentido pero en todos estos años y que no son pocos jamás he prestado atención de mis posiciones a la hora de bajar y por suerte he tenido muy pocas caídas. Cuando te metes en este maravilloso mundo empiezas bajando poco a poco y transcurrido un tiempo bajas mucho más rápido. No sabes ni te paras ha preguntarte como lo he hecho asta hoy que he visto tu vídeo que ha sido de gran ayuda. Ahora a mis 54 años y después de una larguísima recuperación por culpa de un ICTUS cuando cojo la bici y veo una bajada un poco mala te he de confesar que me da miedo. Ojala tuviera un lugar donde me reeducaran mi manera de llevar la bici porque es como si se me hubiera olvidado y quiero seguir adelante dando pedales y disfrutar de este maravilloso deporte. Espero que lo leas y mil gracias por todo.
Hola, a mí me parece que sería más efectivo que las posiciones técnicas las comentarás en voz en off y marcaras con dibujos en imágenes reales. Por qué, porque tú has comentado lo de bajar el pecho sin embargo en las bajadas que se te ha visto se ve como lo bajas, entonces es un poco contradictorio, además siempre que se comentan estás imágenes, cuando uno mira los brazos/codos otro está mirando rodillas o cadera, si lo comentas en directo y marcas las posiciones se acaban las dudas. Ya sé que es un curro inmenso!! Drop está como un cachalote!! Vaya camino lleva!!! Salud a tod@s
Probablemente al ser ingeniera se te facilita este tipo de explicación, en términos de centro de gravedad, equilibrio y tracción. Hasta el momento había visto todo en términos de donde poner el culo, pero no es donde pones el culo sino como posicionas tu CG. La posición de los talones no la había notado, salí a probar esto y sí aumenta muchísimo el control. Mil gracias y saludos desde Costa Rica!
Me encantan tus vídeos, no pierdo ninguno ya desde hace mucho tiempo, te sigo desde el principio. Saludos desde Quito- Ecuador. Un gran abrazo a la distancia.
Muy bien explicado todo, como siempre, no me pierdo tus vídeos. Me ha faltado quizás remarcar que con la posición es muy muy atras, que inicialmente parece que no se pierde tracción atrás y es lo correcto, se pierde toda la dirección, la trayectoria de la bici es incontrolable. Sólo eso, que lo comentas pero me parece muy importante.
Genail, muy grafica la esplicacion de la posicion base de descenso para explicsrsela a un amigo. Una cosa estos tips los encuentro muy aplicables para moverse en la ciudad ee forma rapida y segura, ya que permite controlar bien la bici aun en situaciones imprevistas, como tener que frenar en seco por ejemplo. Un abrazo, saludos
Gracias por el video y la explicación! No se si tienes algún video específico enfocado a ejercicios para fortalecer los brazos y evitar que se 'gire' la rueda delantera en un momento dado, pero vendría genial.... 😁
Sinceramente que bien explicado usted es master muchos otros buenos es cierto solo culo atras dicen jaja aprendo con ud y al ver videos me dan ganas de ir agarrar la bici jaja saludos desde Honduras ✌
Excelente contenido Laura!! Ojalá la calidad del audio de tus vídeos alcance a la calidad de tu contenido!! 💪 Sigue adelante!! ❤️ Saludos desde Paraguay!
Amiga a mi en las bajadas no m va bien ,claro está bajo con extrema precaución pero un problemita m duele mucho mi pierna en el trayecto ,x encima d mi rodilla y m duele tanto así q quisiera frenar del todo en plena bajada ,espero q m pueda aconsejar
A mi lo que me cuesta es mantener la posición de descenso controlado, después de un rato me calan las lumbares y aunque ya incorpore trabajo de core en mi entreno aún asi me duele, a lo mejor no la estoy haciendo bien?
Lo bueno que tienen tus explicaciones es que se te quedan grabadas en la cabeza, otra cosa es automatizar tales posiciones y aplicarlas sin pensar en ellas.
Yo tengo un plato de 36 dientes tengo un amigo que no lo puedo pasar tiene 3 platos de las antiguas pero con aro 29 el plato mas grande tiene 53 dientes y pone ese plato y me deja a traspor mas que quiera que hago para pasarlo
Se estiran las piernas para recuperar cuádriceps, pero es un momento concreto hasta que duelan un poco menos , sobre todo después de un esfuerzo duro. Y sin muchos baches! Se trata de recuperar
Yo, que no tengo tijapija, para bajar zonas con mucha pendiente y con piedras escalonadas, no tengo mas remedio que ir con el culo detras del sillin y con este tocando la barriga. Se que no es lo ideal, y que algunas veces tengo que parar al final de la pendiente para volver a sentarme en el sillin. 😅😅
Me falta un vídeo para mujeres de +50 tengo varias amigas que se han apuntado a las e bikes btt y van con miedo. Cosas sencillas como frenar en bajadas de pistas, o postura de los dedos, etc. Yo por pedir, pido. Gracias por tus vídeos.
Hola, como recomiendas que una mujer de 1.65 mts ponga el sillin, en una talla M, tiene piernas largas y torso chico, y le cuesta en trabajo en las subidas, saludos de Córdoba, Mexico
Yo creo que lo mejor es que quede la pierna casi estirada (pero no del todo) cuando el pedal esté abajo, es decir, la rodilla que tenga el pedal abajo, que quede ligeramente flexionada, y que no se tenga que mover las posaderas de un lado a otro para llegar a los pedales. Si se sube sentado, tener el sillín así es lo mejor, y si se sube de pie no molestará, ya que quedará más abajo de las posaderas.
@@coulombio con esa respuesta estuve yo colocando mi sillín que quedaba en 720 color una entrepierna de 790 después del biomecánico quedó en 698 y baya diferencia después
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Vamos a ver Laura. Todo lo que dices tiene muchísimo sentido pero en todos estos años y que no son pocos jamás he prestado atención de mis posiciones a la hora de bajar y por suerte he tenido muy pocas caídas.
Cuando te metes en este maravilloso mundo empiezas bajando poco a poco y transcurrido un tiempo bajas mucho más rápido. No sabes ni te paras ha preguntarte como lo he hecho asta hoy que he visto tu vídeo que ha sido de gran ayuda.
Ahora a mis 54 años y después de una larguísima recuperación por culpa de un ICTUS cuando cojo la bici y veo una bajada un poco mala te he de confesar que me da miedo.
Ojala tuviera un lugar donde me reeducaran mi manera de llevar la bici porque es como si se me hubiera olvidado y quiero seguir adelante dando pedales y disfrutar de este maravilloso deporte.
Espero que lo leas y mil gracias por todo.
Buen video ....siempre he sido un bajador nato ...aque ahora con 57 añitos voy con mucho cuidado .... gracias por tus vídeos
Que maravilloso haberte encontrado Laura,mil gracias ❤️
Hola, a mí me parece que sería más efectivo que las posiciones técnicas las comentarás en voz en off y marcaras con dibujos en imágenes reales. Por qué, porque tú has comentado lo de bajar el pecho sin embargo en las bajadas que se te ha visto se ve como lo bajas, entonces es un poco contradictorio, además siempre que se comentan estás imágenes, cuando uno mira los brazos/codos otro está mirando rodillas o cadera, si lo comentas en directo y marcas las posiciones se acaban las dudas. Ya sé que es un curro inmenso!! Drop está como un cachalote!! Vaya camino lleva!!! Salud a tod@s
Millones de gracias por tus aportaciones 🙏🏻.
Lo intentaré mejorar 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Me encantan tus videos eres super pro. Y son la salvada en campo.... Felicidades sigue haciendo mas videos de tecnicas por favor.
Probablemente al ser ingeniera se te facilita este tipo de explicación, en términos de centro de gravedad, equilibrio y tracción. Hasta el momento había visto todo en términos de donde poner el culo, pero no es donde pones el culo sino como posicionas tu CG. La posición de los talones no la había notado, salí a probar esto y sí aumenta muchísimo el control. Mil gracias y saludos desde Costa Rica!
Gracias por los vídeos de técnica de MTB!! 😊
Me encantan tus vídeos, no pierdo ninguno ya desde hace mucho tiempo, te sigo desde el principio. Saludos desde Quito- Ecuador. Un gran abrazo a la distancia.
Muy bien explicado todo, como siempre, no me pierdo tus vídeos. Me ha faltado quizás remarcar que con la posición es muy muy atras, que inicialmente parece que no se pierde tracción atrás y es lo correcto, se pierde toda la dirección, la trayectoria de la bici es incontrolable. Sólo eso, que lo comentas pero me parece muy importante.
Buenos conceptos laura...la distribucion del peso es imprescindible para hacer bajadas controladas....vamooosssss
Qué grandes consejos. Gracias
Genail, muy grafica la esplicacion de la posicion base de descenso para explicsrsela a un amigo. Una cosa estos tips los encuentro muy aplicables para moverse en la ciudad ee forma rapida y segura, ya que permite controlar bien la bici aun en situaciones imprevistas, como tener que frenar en seco por ejemplo. Un abrazo, saludos
en mi ciudad no hay mucho para aprender mtb y gracias a tus videos he aprendido sin tener que llevarme tantos palos
Kaixo Laura te sigo siempre gracias por todos los consejos que nos das eres maravillosa
Gracias por toda la información! Estoy empezando en este mundo y me vienen genial tus consejos 😜
super util, me gusto el video, gracias.
Genial Laura 👌🏻..no paras ni en🐄 vacas que calorinnn🌞🌞🌞🤟🏻🤟🏻
Gracias por el video y la explicación! No se si tienes algún video específico enfocado a ejercicios para fortalecer los brazos y evitar que se 'gire' la rueda delantera en un momento dado, pero vendría genial.... 😁
Sinceramente que bien explicado usted es master muchos otros buenos es cierto solo culo atras dicen jaja aprendo con ud y al ver videos me dan ganas de ir agarrar la bici jaja saludos desde Honduras ✌
Saludos Laurita muy buen tutorial
Gracias por compartir técnicas para descenso.
Que recomiendas al estar en un suelo muy suelto, de polvo o arena? Como en causes de ríos.
Muy buenos consejos laura, un saludo y gracias!
Hola Laura. Muchísimas gracias por la información. video muy completo👏👏👏, poco a poco voy logrando sentirme cómodo bajando. Un saludo 👋👋desde Mallorca
Se agradece todos tus consejos, siempre muy bien explicados , pura vida Lau 😍🤘🚴♀️ 🇨🇷🇪🇦
Muy bueno su video
Hola Laura, estos consejos son iguales para rígida??? Gracias por tu contenido!!
Podrías hacer un video de como tomar las curvas en descensos muy pronunciados y técnicos.
Muy bien explicado, uno cosa que guantes llevas, modelo
Cracias!!
Excelente contenido Laura!! Ojalá la calidad del audio de tus vídeos alcance a la calidad de tu contenido!! 💪 Sigue adelante!! ❤️ Saludos desde Paraguay!
Gracias
Laura alguna recomendacion de rodilleras por padecer una rodilla con artrosis
Amiga a mi en las bajadas no m va bien ,claro está bajo con extrema precaución pero un problemita m duele mucho mi pierna en el trayecto ,x encima d mi rodilla y m duele tanto así q quisiera frenar del todo en plena bajada ,espero q m pueda aconsejar
Saludos excelentes videos pero si no te molesto podrias sacar algunos videos sobre bicicletas de ruta
A mi lo que me cuesta es mantener la posición de descenso controlado, después de un rato me calan las lumbares y aunque ya incorpore trabajo de core en mi entreno aún asi me duele, a lo mejor no la estoy haciendo bien?
Lo bueno que tienen tus explicaciones es que se te quedan grabadas en la cabeza, otra cosa es automatizar tales posiciones y aplicarlas sin pensar en ellas.
donde compras la ropa fox? pagina oficial o por otro sitio? gracias y tus video geniales como siempre
Yo tengo un plato de 36 dientes tengo un amigo que no lo puedo pasar tiene 3 platos de las antiguas pero con aro 29 el plato mas grande tiene 53 dientes y pone ese plato y me deja a traspor mas que quiera que hago para pasarlo
Se estiran las piernas para recuperar cuádriceps, pero es un momento concreto hasta que duelan un poco menos , sobre todo después de un esfuerzo duro. Y sin muchos baches! Se trata de recuperar
Yo, que no tengo tijapija, para bajar zonas con mucha pendiente y con piedras escalonadas, no tengo mas remedio que ir con el culo detras del sillin y con este tocando la barriga. Se que no es lo ideal, y que algunas veces tengo que parar al final de la pendiente para volver a sentarme en el sillin. 😅😅
Me falta un vídeo para mujeres de +50 tengo varias amigas que se han apuntado a las e bikes btt y van con miedo. Cosas sencillas como frenar en bajadas de pistas, o postura de los dedos, etc. Yo por pedir, pido. Gracias por tus vídeos.
Algun video con el perrin bajando Adelante 😍
Estás en Murcia??
tres platos o mono plato tengo p'ersonas que con 3 platos aro 29 la rompen
good
Laura que cubiertas llevas concretamente en este vídeo.
😛 ¡Saludos!.
Una Maestra!!!
¿Esa bici es 27,5 o es 29?
Salu2
Que bello y grande está 🐶
👌🏼💯🚵🏼♂️🙌🏼
Bajar los tobillos cuando hay saltos no se te sale el pie al caer🤔
Laura. Te sigo, pero este vídeo es confuso en cuanto al tema de los talones. Un fraternal abrazo.
Te refieres mucho con los talones sábado. Dale en caso todos tus vídeos 🙈
Me gusta verte de cuerpo entero, Lau.
Hola
Tu video es con tija pija. Lo cual no es extrapolable a los que no llevamos.
Podrías hacer el mismo video de como bajar sin tija pija???
Un saludo
Hola, como recomiendas que una mujer de 1.65 mts ponga el sillin, en una talla M, tiene piernas largas y torso chico, y le cuesta en trabajo en las subidas, saludos de Córdoba, Mexico
No tienes datos suficientes la pregunta es puedes ir donde un biomédicco ?
Yo creo que lo mejor es que quede la pierna casi estirada (pero no del todo) cuando el pedal esté abajo, es decir, la rodilla que tenga el pedal abajo, que quede ligeramente flexionada, y que no se tenga que mover las posaderas de un lado a otro para llegar a los pedales. Si se sube sentado, tener el sillín así es lo mejor, y si se sube de pie no molestará, ya que quedará más abajo de las posaderas.
@@coulombio con esa respuesta estuve yo colocando mi sillín que quedaba en 720 color una entrepierna de 790 después del biomecánico quedó en 698 y baya diferencia después
Pegué un brinco con ese ladrido! Pensé que algo te pasaría a Laura 🐶
Corrige el titulo del video
Opinión desde el respeto más ejemplos visuales y después la teoría sino tanta teoría no sirve de nada