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4:07 ｢て事で、もうちょっと待ってな～｣の言い方すこすこ
相変わらず、どんな質問にも丁寧に答えてくれるよなーやはり、超一流は人柄も素晴らしいなと改めて感じましたいつも、ありがとうございます
マジでボディビルダーって人間の極地って感じがする。しっかり計画立てて強い意志でそれを完遂する
アスリート全てに言える
ファイバーはほんとに素晴らしい商品👍この商品で毎朝スッキリです😊
いつもすごく分かりやすくて、ためになっています😊✨✨✨
ナチュラル目線で語ってくれるから好きだわ
「自分でやってみてくれ」とか「人それぞれ」「俺はこうしてる」って明言はしない回答ではあるのだけれども、役に立つとか立たない抜きに、安定感ありすぎて見るとなんか安心する
マジでかっこいい！！！
野菜食べる推奨派で嬉しいです（趣味筋トレ人間の農業従事者として）食べるという生き物としての行為を基本として、サプリメントを補助として使っていくんですね
髭あってもカッコいいな
本当綺麗なジャイアン
野菜は好きで食べてるの！
遅れても配信してくれてくれるだけでこちらとしては嬉しいんだけれども😆
他のRUclipsrが商品説明してると、ハイハイ宣伝ですか？と思うけど山岸さんだとスーッと納得してしまうんだけれども。
ドラゴンに聞けた✨
聞けシリーズ毎回楽しみなんですけれども
毎年カッコよくなってるのが山岸さんと思う
老いた事をきっちり見つめて今の中で自分にとって何がベストなのかって考えてる山岸さんがカッコいい他の競技のフィジカル使うアスリートだと大抵は35〜40あたりで引退でこういう長い身体の付き合い方をするスタンスってボディビルが一番参考になりますね
この筋肉の前にはだれも逆らえませんねww
一回は山岸さんが出場するコンテストを見に行きたいなぁ
6:22 オーガズム感じる脚トレってどんな脚脚トレしたのよwww
足ピンや
先日、「筋肉損傷にはアイシングは逆効果」のような記事を見つけたのですが、筋肉損傷に対してのアイシングと、その効果について山岸さんが考えていることをお聞きしたいです。
両方やってみてくれ笑いました😂
いつも勉強させてもらってます！！
若い時は肉ばっか食べてたけど、30辺りから、肉食べたいって思っても身体が拒絶して、野菜とりたくなる
ビッグヒゲかっけえな
0:25 遅れちゃってごめんを使い回す男
このコーナーめちゃくちゃ好き。単純に勉強になるってのもあるけど、山岸さんのことも知れるのがいい。
外食で何食べるか気になった笑
お疲れ様です。最近関節に不安を感じます。まだ20代ですが将来のためにできることをしたいです。成年のストレッチは関節に逆効果と聞くこともありますが、山岸選手はどうお考えですか。加えて関節のためになるサプリ等もご教授いただけたら幸いです。
山岸プロ個人的お勧めサプリメントトップ10を順番に教えて下さい。
ビッグ.髭 最高に似合ってる！！
質問です。最近マルチビタミンのアナバイトを摂り始めたのですが、朝、夜の食事と一緒に３錠ずつを飲むのと朝、昼、夜の食事と一緒に2錠ずつ飲むのではどちらの方が良いのでしょうか。
ハイバーでももちろん良いんだよ♪ヒデさんが言うと安心感しか無い。
6:47 ツギヽ(*´∀`)ﾉ
わたしの女友達で腹筋を頑張るとオーガズムなると言ってました。うらやましいです。
消化吸収が悪くなってきたと仰っていましたが、何をしている時に、消化吸収が悪いと感じますか？
サプリメントは摂らないよりかは摂った方がいいまさしくその通りですね
これすき！
ボーダーランズ2のサルヴァドールやん😂
筋肉痛についてです！ 胸だと4セットぐらいしかやりませんがそれでも3.4日は筋肉痛が残ります。海外では1セットしかやらないというやり方もあるみたいですが、どちらが良いのかわかりません。山岸さんの意見を聞かせてください。
いつも見ています!アラフォー男性です！質問です。 胸トレをした後は、次同じ胸トレをするまでにどのくらいの期間を空けていますか？
4:07 待ってなぁ〜
筋肉が付きやすいと背が伸びないというのは本当でしょうか?山岸プロの経験則をお聞きしたいです
そろそろだけれどもを兄貴も意識して使いだしてると思うんだけれども
いつも動画参考にさせて頂いています。大胸筋の形がアジア系や欧米系で違うと聞きました。大胸筋のトレーニングは好きなので気になるところではあるのですが、山岸さんは形に関してどのようにお考えでしょうか？
Did you visit flex Lewis gym?
いまの日本にいて同じような配信してる人と、対談して欲しいな
湯葉がタンパク質豊富ということを知りました。ですが湯葉を勧めている方を見たことがないのですが、どうしてですか？湯葉は成分的にどうなんでしょうか？お願いします！
コメント失礼します！僕は胸のトレーニングでベンチプレスを主として行なっていますが、胸に刺激はしっかりきていますが同時に背中の脇のところの筋肉（ラットプルで鍛えるところです名前が分かりません💦）も筋肉痛になったりします。これって僕のフォームとかに問題があるのでしょうか？それともある程度は刺激がくるような種目なのでしょうか？ちなみにダンベルでベンチプレスのような運動を行った時も筋肉痛になりました。
質問です。1日に1時間しか筋トレの時間が取れないため、胸、背中、肩、腕、足、腹の1日1部位で3~4種目を一週間ローテしているのですが、種目を減らしてでも1日2部位、週2ローテのほうが効果は得られやすいのでしょうか。山岸プロの見解を聞かせていただければ幸いです。
いつも動画拝見しております。質問です。筋トレは２分割方で回しています。普段平日の仕事中ほぼ立ち仕事ですが、仕事終わりの脚のトレーニングはあまり追い込まない方がよろしいでしょうか。また休日に脚トレの日が回ってきた際には平日と違って追い込んでも大丈夫でしょうか。
このコーナーへの質問は、どこに書き込めばいいのですか？
自分は慢性の腎炎なので、病院の先生からタンパク質の制限や、高強度の運動を制限されているのですが、山岸さんの周りにこのような病気でもボディビルダーをされている方はいるでしょうか？
カーボとかチンニングって私の住んでる国では通じないんですが、アメリカでは通じますか？それともCarbsとかPull Upって言ってますか？
や、やさいたべてますか？
筋肥大について質問ですが、摂取カロリーを消費カロリーより＋にしなければならないと言いますが。体脂肪が多い人(肥満)でも同じなのでしょうか？
初めての大会で気合が空回りして、体を壊して、自律神経失調症になってしまいました、これは珍しい事ですか？後少し元気を下さい！
フィジーク系のコンテストに出場を狙い筋トレをしています。筋トレは大体夜、2時間位してますが、毎日10㎞朝ランもしています。心拍150から170くらいです。やはり、この有酸素はやはり筋肉を減らしてしまいますか？
コンテストの階級で何がなんでも体重落としたいなら有りでは？
5年以上仕事の都合でブランクがあるのですが鍛え直したいのにモチベーションが上がりません おすすめのモチベーションの上げ方はありますか？
質問です。腹筋の種目（ハンギングレッグレイズ）をやると１０回終えるだけで腹筋がつってしまいます。何か対策などありますか？
オーガズムは足ピンしたから感じたんじゃね？
だよね
脚トレでメスイキは草
プロテインを飲むとニキビができるということについてどう思いますか？
脚トレでオーガズムは草ビッグヒデがそんなんだったらなんかやだわw
「キモチイイんだけれどもーーー！！！！」
@@user-up5lv3qz1e 笑笑
日本人に超不利な種目で世界一になった、世界一自分に厳しいはずの男。なのに他人にどんたけあったかいのか。だからみんなのアニキなんだなきっと。
ボーンブロス使ってみたいけどこれだけで1ヶ月で1万円越えになっちゃうんよなぁ
間が開いて申し訳ないと毎回言ってるんだけれども、忙しいのは分かってるので、別に気にしてないんだけれども。
だけれどもが聞けるだけでもいいんだけれども
脚トレ終わった後なんか気持ちいいのわかる
消化吸収能力がすでに40代の俺はやばいな
特にブロッコリーですか？
少林寺拳法正範士って感じのヒゲ
野菜は美味しいから食べるの‼️
自分懸垂とアブローラーで出ちゃったことあるんだけどおかしい？
質問です。いつも楽しみに見ております。仕事前と、仕事後、ウエイトトレーニングはどちらの方が効果がありますか？どちらもトレーニング量、時間は変わらないものとして、仕事後と前で変わりはあるのでしょうか？
オーガズムてすごい質問拾いましたね
日本の恐ろしいところ
いいね
減量していますが、筋肉も残したいので、食べないつもりでしたが、少量の糖質を入れようと思いました❗️ありがとうございました。
プロのビルダーじゃなくても健康を維持するには日々自分の体と向き合わないといけないと思いました。山岸プロありがとうございます。
壁のエクスカリバーが気になるわけなんだけれども
この体格で剣持ってたらアベンジャーズに紛れてても違和感なさそう
以前の動画で何かの大会のトロフィーって仰っていたと思います。
〘質問〙初めてのコメントで質問失礼します🙇山岸さんの動画を観てSIZEON購入させて頂きました！次のトレーニングで飲みます！楽しみです！そこで質問なのですが家庭の事情で朝早く（AM4時）頃からしかトレーニング出来ません。まだ眠いので力が出ず思うように追い込めない時が多いのですがやはり朝早くのトレーニングは筋肥大には向いてないのでしょうか？それとネットで朝ウエイトトレーニングをすると病気をする確率が上がると書いてあったのですが本当なのですか？最後にスーパーパンプマックスの購入を考えているのですが朝早くのトレーニングにも効果を発揮しますか？山岸さんにご教示頂けたら幸いです。
最近筋トレ始めたんだけど、初めてやる種目は毎回オーガズム感じてる笑笑
しゃせいするの？
体重落とす時に、脂質をカットしろという人、炭水化物をカットしろ、という人がいて迷う。山岸さん、岡田さん→炭水化物取っても良い山本さん、メトロンさん→炭水化物抑える自分は今昼は炭水化物少なくして、朝夕、筋トレ前は取っている。少し脂肪が落ちたかなって気はしてるけど…結局、自分にどれが合うかやってみなきゃわからんよね
脚トレでイクの草
顔だけだったら世界トップレベルに怖い。多分優しいと思うけど
たまたまおすすめに出てきたんですけど、結構前にしずるというお肉の飲食店に行った時、隣の方の筋肉が尋常じゃなくてとても覚えてるのですが、その方になんとなく似てる気がしてコメント書いてしまいました！失礼しました。
なんで 入れ墨入れたのさ?
野菜を食べるのは健康にいいから。生活習慣病予防のため。筋肉やダイエットにはあまり関係ないと思われる。
4:07 ｢て事で、もうちょっと待ってな～｣の言い方すこすこ
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いつも、ありがとうございます
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一回は山岸さんが出場するコンテストを見に行きたいなぁ
6:22 オーガズム感じる脚トレってどんな脚脚トレしたのよwww
足ピンや
先日、「筋肉損傷にはアイシングは逆効果」のような記事を見つけたのですが、筋肉損傷に対してのアイシングと、その効果について山岸さんが考えていることをお聞きしたいです。
両方やってみてくれ笑いました😂
いつも勉強させてもらってます！！
若い時は肉ばっか食べてたけど、30辺りから、肉食べたいって思っても身体が拒絶して、野菜とりたくなる
ビッグヒゲかっけえな
0:25 遅れちゃってごめんを使い回す男
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お疲れ様です。最近関節に不安を感じます。まだ20代ですが将来のためにできることをしたいです。成年のストレッチは関節に逆効果と聞くこともありますが、山岸選手はどうお考えですか。加えて関節のためになるサプリ等もご教授いただけたら幸いです。
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ヒデさんが言うと安心感しか無い。
6:47 ツギヽ(*´∀`)ﾉ
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うらやましいです。
消化吸収が悪くなってきたと仰っていましたが、何をしている時に、消化吸収が悪いと感じますか？
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これすき！
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筋肉痛についてです！
胸だと4セットぐらいしかやりませんが
それでも3.4日は筋肉痛が残ります。
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やり方もあるみたいですが、
どちらが良いのかわかりません。
山岸さんの意見を聞かせてください。
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4:07 待ってなぁ〜
筋肉が付きやすいと背が伸びないというのは本当でしょうか?山岸プロの経験則をお聞きしたいです
そろそろだけれどもを兄貴も意識して使いだしてると思うんだけれども
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お願いします！
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僕は胸のトレーニングでベンチプレスを主として行なっていますが、胸に刺激はしっかりきていますが同時に背中の脇のところの筋肉（ラットプルで鍛えるところです名前が分かりません💦）も筋肉痛になったりします。これって僕のフォームとかに問題があるのでしょうか？それともある程度は刺激がくるような種目なのでしょうか？
ちなみにダンベルでベンチプレスのような運動を行った時も筋肉痛になりました。
質問です。
1日に1時間しか筋トレの時間が取れないため、胸、背中、肩、腕、足、腹の1日1部位で3~4種目を一週間ローテしているのですが、種目を減らしてでも1日2部位、週2ローテのほうが効果は得られやすいのでしょうか。
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筋肥大について質問ですが、摂取カロリーを消費カロリーより＋にしなければならないと言いますが。体脂肪が多い人(肥満)でも同じなのでしょうか？
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初めてのコメントで質問失礼します🙇
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体重落とす時に、脂質をカットしろという人、炭水化物をカットしろ、という人がいて迷う。
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山本さん、メトロンさん→炭水化物抑える
自分は今昼は炭水化物少なくして、朝夕、筋トレ前は取っている。
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