رجيم الماء -30 يوم من غير اكل - تجربتي الشخصيه
HTML-код
- Опубликовано: 20 сен 2024
- تجربتي الشخصيه مع الرجيم الماء لمده 30 يوم يعني 30 يوم من غير أكل وليه عملته وعملته إزاي وعملت إيه بعد ما خلصت عشان ارجع للحياه الطبيعيه وكمان فوائد الماء بنسبه للجسم وكمان من راي البديل السحر لعمليه تكميم المعده شوفوا الفيديو وقولولي رأيكم
#انا_مش_رقم_علي_الميزان
.....................................................................................................................
Facebook:
/ maryam.sayed. .
........................................................................................................................
Instagram:
/ con. .
........................................................................................................................
My facebock page:
/ dr.maryamelhewihy
10كيلو لا شيء بالنسبة ل30 يوم توجد هناك مشكلة. عملت نفس الدايت مع 30 دقيقة من المشي يوميا لمدة 40يوم كان وزني في الأول 117 أصبح الآن 77 .
كم نزلتي في هذه المدة❤❤
طب المفروض اكل ايه او اعمل ايه بالظبط في اليوم
طيب وهل استشرت دكتور لأني انا في اليوم الثاني وخايف
برافو ماشاء الله انا الآن بقالي اسبوع صيام ماء الحمد لله نقصت ستة كيلو لانو الدورة بتقلل النزول اتمنى الاسبوع الجاي ازود حرق اكثر
@@iSLamSanaالك كم يوم بتعملي الشيء هذا
يا بنات انا اليوم إلي اول يوم في الريجيم ده واذا حد علق على تعليقي رح اخبركم بالتطورات وانا مصممة اصوم ٣اسابيع وممكن ازيد على حسب التحمل والنتيجة لكن اقل مدة مقررة تكون ٣ اسابيع
٢/٥/٢٠٢٤ أول يوم
اول تعديل ١٤/٠٥/٢٠٢٤
انا لي ٥ ايام بدأت ريجيم السعرات القليلة
وزني كان ٩١ والان صرت ٨٩ بعد اسبوع رح اعدل التعليق لاضافة الوزن الجديد.
معاكى أن شاء الله
معاكي
كيف كانت النتيجة... انا بديت لي ٣ ايام وإنشاء الله راح اكمل
انتظر النتيجه
ياتري عملتي ايه
انا عملتو ١٠ ايام خسيت 10كيلو تجربة رائعة للاعادة
ماشاءالله تبارك الله
حتا انا
والله عشرة كيلو
واو 10كغ في 10ايام بعني من غير اكل بس ماء؟؟؟
@@kamikami7295 ايه والله تجربتي جد راىعة
اول يوم من دايت الماء ، وزني الحالي : ٧٣.٧ .. رجعوني بعد اسبوع ان شاء الله 🤍
بشري نقصتي مع ريجيم الما وزني نفس وززنك
في شهر نقصتي 10 كيلو!!!!!!!!!!! مستحيل على الاقل 20
رجيم الماء الدافىء ينحف في يوم 2kg تجربتي شخصية لكن شرب الماء فقط تجربة صعبة جدا
اي صحيح انا عملتة ١٢ يوم نحفت ١٠او ١١
مو مستحيل. انا الحين بكمل سبوع من رجيم الماي، نقصت بس ٢ كيلو
لا لإنه وزنها تحت ال ٩٠ ما بتنقص كتير
الاوزان الكبيرة بتنقص اسرع
انا برضو قلت كذا لان كل الناس الي اعرفهم وعملو صيام الماء لمده شهر اقل حاجه نزلو ٢٠كيلو
انا بدأ دلوقتي يوم23/3/2024 بسويه لمدة 12 يوم .. وارجعلكم كل 24 ساعه احكيلكم ايش الاعراض اللي اتعرضلها وكم بنحف بعد 12 يوم
إيش صار من هههه😅
@@easyeconomy8465 معدتي صايره توجعني وراسي ثقيل لكن مكمله أن شاء الله
@@laradalia8171شو صار معك
طمنينا كيف وضعك
Matija
انا أيضا صمت 28 يوما وكانت تجربة رائعة
عفوا هل كنت تمارس حياتك بشكل طبيعي ؟؟
@@sara-bf5ufاول ثلاث ايام صعبه خاصتاً اليوم الثالث التعب وانعدام التركيز شديد بس من رابع يوم والي بعده خلاص تمارسين يومك طبيعي
افضل الصيام 3 ايام بصفة دورية كل 6 اشهر
من اروع الرجيمات بس المشكلة لا يجب اعاده التجربه اكثر من مره خلال سنه خطر
انا عملت رجيم ماء مده 21يوم
نزلت 20 كيلو
ورجع الوزن لي خسرتيه ولا مارجع ؟؟؟
معقول مابتعرفي كم كيلو خسيتي بالضبط بعد صيام 30يوم .الواحد بعد هالفترة بيحسب الغرامات من وزنو .....
دكتورتنا منورة🥰🥰
حبيبتي تسلمي 🥰♥️
سؤال: ثلاثون يوما مع صيام الماء و فقط الماء ؟ لاقهوة لا شاي لا عصير ؟؟؟ و شكرا
أنا استخدامة نظام تمرة وحدة كل 24ساعة مع حبة فيتامينات وأشرب موية كثير نظام مريح وتقدر تتحمل لان صيام الموية اذا عندك شغل راسك يصدع والطاقة تنزل
حلو اوي مافيش مشكله
كملي صيام الماء احسن
ايش الفيتامينات الي بتاخذيها
@@NsiriZaynebياخذون اوميكا ثري مع كالسيوم
@@DrMaryam_Sayedخبز لمرض سكري وفنامين بالم اعصاب
السلام عليكم، انا طولي 185 وزني 74.5 عندي دهون بطن فقط، ابغى اصوم صيام المياه كم يوم تنصحوني أصوم.😊
حضرتك عندك اي مشكله صحيه
ولازم حضرتك تعملي تحليل قبل البدء بالرجيم ده
هجربو ان شاء الله الى ما انقص ٢٠ كيلو وبشوف شو يحصل لي 🥰لانو طفح الكيل معايا لي سنين وانا اقول بكرة وبكرة وبكرة وبكرة ومش اعمل ،يمكن ريجيم الماء ينفع معايا ادعيلي بقا😭😭
ان شاء الله حبيبتي 🥰🥰
لو في أي سؤال عايزة تساليه أنا معاكي ولو حابه أتابع معاكي ابعتلي علي فيس
@@DrMaryam_Sayed من فضلك انا ثاني يوم صيام الماء كم معدل نزول الوزن خلال الشهر اللي سويتي فيه صيام الماء
@@بيانالجهني-ه6ح مساء الخير ي جميل أنا خسيت في الشهر ده ١٠ كيلو بس الفكرة انه بيساعد بعدنا علي فقدنا وزن كبير آوي نتيجة لصغر حجم المعده
شو صار معك 🥺🥺🥺🥺
السلام عليكم دكتوره هل سكر الدم راح ينزل أثناء الصيام او يستقر عند حد معين لأني جسمي ضعيف ومحتاج اصوم فترة طويلة لأني أعاني من حاله صحيه معينه وماهي المكملات اللازمه والكمية آلتي يجب أخذها....... شكرا جزيلا
انا طول اليوم بشرب 6 لتر ماء وبكل تفاحة وحده فاليوم كله ومثلا لو كنت جعانه اوي اكد بيض مطبوخ
لازم تعرفوا ان المهم في الصيام هو ما بعد الصيام،لان العادات السيءه ترجع الوزن من جديد
السلام عليكم الفيديو حلو
بس ياريت تفاصيل اكثر
الشعر واظافر بتكسر
انا صومت ٤ايام بس جسمي تعب
لا مش بيحصل كدا بس اهم حاجه تكوني ما عنديش اي امراض وتعملي تحليل قبل وبعد
انا بحبك اوى يا دكتورة😘💙😘💙😘💙😘💙مريم
لما برجع اكل بعد 3 ايام بيجيلي اسهال شديد جداا ايه الحل و مهما اخدت ادوية مش بيروح لدرجة بحس اني هموت ساعات احل المشكله دي ازاي .. انا عيزه اكمل في الدايت بس بتعب جدا
اتمنى تشوفي تعليقي لما تكسري هالصيام حاولي تاكلي خفيف خفيف عشان المعده لها فترة ما اكلت راح تتعبي لاتهلكين صحتك يمكن كذا بتموتي لا سمح الله. اكسري صيامك ببطيخ او شي خفيف
وقفي
جزاك الله خيرا
طب مزهقتيش من شرب الماء ، انا اليوم العاشر وكنت ناويه اكمل ٣٠ يوم بس زهقت اوي من الماء مش قادره اكمل لدرجه رجعت 😢😢
عشر ايام دي مده حلو اوي برفوا عليكي 👏🏻👏🏻♥️
جزاك الله خيراً دكتوره مريم وبارك الله فيكي
لنقلك تجربتك للناس
الشيخ الألباني عمله ٤٠ يوم ماشاءالله وشفي من أمراض كثير في القلب والأمعاء
انا اتشجعت لما سمعت انه الشيخ الالباني عمله بس عملتو ١٤ يوم وقفت نزلت فيهم ١٤ كيلو بالضبط كل يوم كنت بنزل كيلو
وفعلا هوي مو صعب اول يوم مابتحسي بجوع كثير تاني يوم في جوع كبير ثالث يوم في جوع بس اخف من ثاني يوم اما رابع يوم ماعاد حسيت بالجوع وعدى الموضوع عادي وأطبخ لولادي واشم الريحه وماني جوعانه وبعد ثلث أيام بصير الجسم يتغذى على نفسه بمعنى الإلتهام الذاتي
بس فعلاً لازم مانعمل مجهود كبير يادوب مشي بالبيت واعمال البيت وخلص
كنت اشرب باليوم حوالي من اربعه لخمسه لتر مي وياسلام لوكانت زمزم
طبعاً تنظيف للمعده والقولون بشكل رائع كل السموم تخرج وتحسي جسمك خفيف ولطيف كأنك ريشه
وان شاءالله رح ارجع اعملو بهالكم يوم
في وحده حكتلي انها كانت تعمله ٣ أيام وترجع تاكل يوم وترجع تلت ايام وهيك نزل وزنها بشكل رائع وبدون ترهلات وصلت للوزن المثالي
شكرا
ما شاء الله فيديو مفيد جدا مشكوره جدا على المعلموات
انا جربته من قبل لمدة ٢١ يوم تجربه ممتازه ومن ثاني اسبوع باين علي واهلي يقولون ضعفانه باين حيل وحتى عظامتي بارزه بس للاسف ماكملت جاتني فلونزا الشتاء وتركته😢 والحين راجعه بقوه💪 ولي اليوم الثالث من صيام الماء وباذن الله مكمله لين ٤٠ يوم
كيف قادرة تتحملي
النتائج الآن استمريتي ولا لا
ها بشري
هتموتى مينفعش ٤٠يوم متاكليش
شو صار معك
دكتورة انا طولي 169 وزني 73وزني ما ينزل اعطيني طريقة وكم الوزن المثالي
الوزن المثالي مثل الطول زياده ثنين كيلو عادي +سوي رجيم البيض لـ ثلاث ايام راح يكسر الوزن
⛔ حذاري من ممارسة أي رياضة غير المشي العادي 🚶♀️🚶♂️خلال فترة الصبام .... كارثة الذهاب للجيم ٣ مرات إسبوعبا حتى لو كانت التماربن خفيفة ... هذا حتما سيؤدي لفقدان الكثير من العضلات ☠💀☠ و بالتالي سيؤدي أيضا للترهلات 🤦♂️
و لا داعي للقلق حيث أن حالة ال Autophagy ستخفف من عملية الترهل و بالتمارين بعد الرجوع للحالة الطييعية ستساعد كثيرا
المفروض عدم ممارسة أي رياضة ولا تمارين مقاومه علشان ترهل البطن؟؟؟؟
يمه مستحيل اعمله انا قد عملته اسبوعين فقط جتني امراض نقص فتامين د و مراره انصحكم ب اكل صحي فيه بروتين + رياضه مسموح قهوه شاهي الغا العشاء زبادي قليل دسم فقط
انا وزنى ٨٤ لازم اخس لحد كام + ايه الايام الى ممكن اكل فيها
Sorry بس طول حضرتك كام وبنسبه للأكل مع الرجيم ده مافيش ايام أكل هو كله ماء فقط
ينفع اشرب اي مشروبات او عصاير من غير سكر
بارك الله فيكي ، ما رجعتي نصحتي ؟؟؟
رح ابلش اليوم لشهر
11.1.2022
الوزن : 61.3
رح ارجع بعد شهر 🙋🏻♀️🙋🏻♀️🙋🏻♀️
شولنتيج تنصيب نعمل وآله الا
هلا كم خصرتي
راح ابدي باجر بصوم الماء وزني تقريبا ٧٦
كم نقصتي
انا عملت ريجيم المي يومين وماقدرت كمل دوخه وتعب وجوع بس الاضرب من هيك انو لكا اكلت معدتي ماتقبلت الاكل وفورا بعد الوجبه استفرغت الله يعزكن ف رح كمل بالريجيم لاني لقيت راحه بجسمي بس ما بنصح حدا فيه لانو جد مميت 🤢😢
اول يومين بيكون اصعب يومين وبعدنا الجسم بيبدا يتعود
وطبعا انا قولت في شروط عشان نعمل الدايت ده
وبالتوفيق ي جميله ♥️♥️
اول شي تحياتي الك ،اما بنسبة الي انا وزني ٨٠ وطولي ١٧٠ قبل كان ٦٥ بس انصحت شي ١٥ كيلو وكيف مابعرف وماحسيت 🤣وانشالله انا هلق باليوم ال٢ من هل ريجم بس كنت متحمسه انو معقول بس ٧ كيلو لان في ناس بيضعفو من ١٥ لا ٢٠ كنت متحمسه 😂
اكيد حبيبتي ممكن تنزلي الوزن ده ...ده بيكون علي حسب معدل حرق كل انسان
لا تقولي انشاء الله هيك غلط قولي ان شاء الله
مستحيل لمدة شهر بس ١٠ كيلو يعني انا ماشيه على الكيتو ونقصت ١٠ كيلو في شهر
ماشاءالله شو نظامك
انتي مابحثتي بحث كافي عن صوم الماء .. ماشفتي تجارب اشخاص قبلك عشان تكون عندك فكرة كاملة قبل تبدين فيه .. صوم الماء يبي راحة يعني ما يبي ناادي زي ماعملتي!!.. أنا بحثت و قريت لثلاث سنوات قبل اقرر أني ابد فيه .. نتائجه مذهلة من كل النواحي .. صوموا تصحوا .
هل فيه ترهلات اي بدون رياضة ام لازم ارجو الرد
ممكن تعطينا خلاصة التجربه. طبقتيه لمدة كم. و نقصتي كم. و هل رجعتي اكتسبتي الوزن ؟
كم نحفتي
ازاي ٣٠يوم وخسيتي بس ١٠كيلو مفروض كل يوم كيلو او اقل نص
صح انا سويت 11يوم ونزلت 10كيلو
تقريبا لانو هي كانت قريبه لي وزنها المثالي عشان كدا
لأنو ما عندها وزن زائد كثير اصلاً علمود تفقدة
@@shaima2901 لعبتي رياضه؟؟ وكم كان وزنك قبل
من فضلك دكتورة ممكن نعملو يومين بيوم نصوم يومين نفطر يوم؟؟؟ و شكرا جزيلا
ينفع طبعا
لو سمحت يا حبيبتي انا وزني 145 ونفسي بصراحه اعمله وهل تنصحيني اعمله قد ايه انا عايزه اجرب شهر
جربي انتي وزنك كبير اوي لو عملتي الرجيم حتنقصي على الاقل 20 كيلو فشهر
انا لله وانا اليه راجعون
ينفع مع خمول الغدة؟؟
انا عملت دا لااراديا لما كان عندي اكتئاب حاد لمدة شهرين لكن حد طبيعي ايه اللي يجبروا علي حاجة مؤذية زي دي
انا بدأت اليوم ثاني يوم لياا دعواتكم اثبت ابغى اسوى لمده 15 يووم ان شاء الله اخير يوم راح اجى اشوف المسج
Keep going
ايه الي جري
انا هجربه من بكره إن شاء الله وبعد 15 يوم بقول كام نقصت بس يارب اكمل 😔💔
مرحبا ما رجع الوزن بسرعة ؟؟ شو لازم نعمل حتى ما نستعيد الوزن تاني
لا بالعكس البطن ينكمش ويصغر تصيرين تاكلين نص طبق بالعافيه
30 يوم نقصت 7 كغ انا جربتو السبع نقصت 7 كغ انتي تكذبي
مشكلتى الحلويات بس بحس ان هبطانه المشكله مش فالاكل نفسو وعندى كوليسترول عالى اعمل ايه ارجو الرد
صعب اتكلم عنها في الكومنت بس ان شاء الله هعمل عنه فيديو قريب
@@DrMaryam_Sayed ميرسى بجد لذوق حضرتك على الرد الله يساعدك يا حببتى
انا جربت36ساعة مي مقدرتش نكمل
كلامك مو منطقي كيف خسيتي عشر كيلو بشهر المفروض كيلو او نص كيلو باليوم احكي بالمنطق
فعلا انا صومت 6ايام قضا وخسيت 7كيلو بس علي ماي وزبادي
انا وزني 102وبرضع ،شعال ممكن نصوم من يوم
لا ينفع الصيام مع الرضاعة والحمل ممنوع
انا بدات اليوم بنية الاربعين يوم اذا سهل الله ادعولي بالتوفيق
كملتي ولا لا 😂
وزني 64.5 طولي 160 قديش لازم يكون وزني ؟
لاينقص عن 53 ولايزيد عن 63
المثالي بنسبة لحضرتك 60 كيلو
الليله لي اربعه يوم ونزلت ٧ كيلوو مواصله لمده شهر
7كيلو ؟!!!! فى شهر ؟؟!!! قليل جدا يبقى ايه لازمته مالريجيم العادى بينزل اكتر من كده طبعا
رجيم الماء بيخسسني باليوم كيلو كل حدا و ع حسب جسمه
دكتورة ممكن اعمل ٣ايام ووقف اليوم الوقف ايش اكل فية ممكن فقط عصائر فواكة مثل ليم تفاح بقدونس نعناع واشرب مكمل غذائ وهل الوزن الي في٧٤ممكن يقع ترهلات ارجوكي ردي علي يادكتور ربي يعافيك ويوفقك يارب
بعتذر علي تاخير الرد انا لسه شيفها
انا بس ممكن اعرف طولك
@@DrMaryam_Sayed طولي مية وخمسة وستين
صعب يحصل ترهلات بس ممكن مع دايت نصف ساعه فقط مشي يوميا او علي اقل ثلاث مرات في اسبوع
@@DrMaryam_Sayed طيب ربي يعافيك اعمل رجيم الما كم استمر علية ارشديني ربي يحشرك مع رسول الله بغير حساب ولاعقاب العفو النت معي ثقيل
@@DrMaryam_Sayed انا وزني السابق كان 80 كيلو والحمد لله من 5 سنوات ضل تابت علي 55 كيلو تعودت كل شهر نعمل رجيم الماء لمده 10 ايام ينزل وزني 5 كيلو
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ولله اسوء حاجة عملتها انتبهو كثير اي احساس بفشل و دوخة اشربو ماء و سكر و ملح و روحو للمستشفى يساعدوكم ب حقنة عدم الغثيان لانو اي شي رح تاكلو بترجعو و لله يوفق و يخلي صحة الجميع
ما هو ما ينفعش لاي حد عشان كدا لازم تكون بصحه جيده لا تعاني من اي مرض وتكون عامل تحاليل ومتاكد من حالتك الصحيه
@@DrMaryam_Sayed لاوم تنبيه لهاد شي لا يكفي انك لا تعاني من اي مرض
شكرا لكم دكتورة
لوسمحتى يادكتوره انا وزنى ٧٠ وطولى ١٥٨ الوزنى الحلو لجسمى كام كيلو لوسمحتى 💗💗💗
مساء الخير ي جميله افضل وزن كالرقم 58 بس في range لو رجعتي الفيديو التاني علي قناه هتعرفيه
👏👏👏
انا عملت الريجيم دا وخسيت 10 كيلوا في شهر
كيففف؟ المفروض ٣٠ كيلو مو عشره في شي غلط انتبهي
دكتوره انا وزني 100وطولي 1.67وعمري 30قداش لازم انزل
33 كيلو 😊❤
انا طولي 178 شو وزن المناسب؟
حسب السن يوجد تطبيقات لحساب الوزن المناسب في play store
كيف يتعمل رجيم الماء
الحاجه المسموحة بس في دايت شرب الماء
وممكن تتفرج علي الفيديو فيها المعلومات كامله
💕
طيب اي الفيتامينات والمعادن الي المفروض ناخذها🤝✌️
علي حسب احتياجات الجسم ولازم يتم عمل تحليل فيتامين ونشوف اي العناصر ال ناقصه بس في العموم مالتي فيتامين
الكهارل : مغنيسيوم صوديوم بوتاسيوم ، بالاضافة ل مكمل ملتي فايتمينز، يسمح بشرب شاي بدون سكر ، وقهوة وليمون 🍋
@@JojoYoyo-id4sbممكن الكمية المطلوب أخذها أثناء الصيام من الكهارل ؟؟؟ وهل سكر الدم راح ينزل أثناء الصيام ام لا ؟؟؟ كوني جسمي ضعيف مو سمين ومحتاج اصوم فترة طويلة لأني أعاني من حاله مرضيه معينه. ... شكرا جزيلا دمتم بخير وعافية
دكتورة انا عايزة اعمل ريجيم المية في رمضان للعلم اليوم هو الثاني فالريجيم ممكن تنصحيني اعملو ولا لا للعلم اليوم الاول تعبت كثير بس اليوم الثاني نشاط وحيوية مش طبيعية
انصحك بيه بس لازم تكوني مش بتعاني من اي مرض وعندك القدره انك تعمليه ممكن تعمليه 3 ايام
انا لا اعاني من اي مرض بعد ثلاث ايام افطر يوم واعيد ثلاث ايام صيام افطار على الماء الى نهاية رمضان؟
انا وزني ٩٤ وطولي ١٧٦عندي زباده لازم انزلهن😢
مسموح القهوة مع النظام هاد؟؟؟
من فظلك يا اختي انا اريد اعمل صيام دا لهدف شفاء اخد ماء معدني صحيح
لا مياه عاديه بس املأ قزايزك بالليل وتلصبح اشرب
@@monaelmasry6368 عملت صيام الماء اسبوع ومقدرتش نكمل لاسف معرفتش علاش تعبت بزاف
@@MibroMibro هل اكلتى او شربتى اى شىء عدا الماء؟
@@monaelmasry6368 لا الماء فقط عندي فيروس وحبت اتخلص منه واتشافى لان لفيروس هلكني مخليت اي دواء عملته بدون نفع
@@MibroMibro نوع الفيروس ايه
اليوم الأحد الفين وأنين وعشرين تلات وعشرين الشهر اليوم بداءت وراح ارجع بعد اسبوع
اي اخبار دايت
كنتى بتشربى ينسون او قهوة ؟
انا عندي فقر دم و عاوزة اعمل الصيام ده، هو ينفع
لا ما ينفع احتمال يغمى عليكي عشان صحتك لا تعملي
لازم استشارت طبيبك المعالج
وطبعا انا مفضليش ليكي الرجيم ده
اشربي سوائل البنجر والتفاح والعصائر اللي تقوي الدم تنحفي وتستفيدي يقوا الدم
هرجع اتخن بسرعه انا طولي ١٦٨وزني99
66كيلو كم انحف
صباح الخير اني من ليوم حبده لتجربه وزني ٨٩ وطولي ١٧٠
كم يوم رايدلي حته انزل لوزن المثالي
ربنا معاك أن شاء الله .. انت محتاج بس 9 كيلو ممكن بس في شهر واحد وأعتقد أول فيديو علي قناه هيكون مناسب معاك
شو صار 🥺
دكتورة انا وزني ١١٥ وطولي ١٨٦ شو وزني المناسب
٧٨ كغم
لازم يكون وزنك 80
طولك ناقص ١٠٠ يعني ١٨٦- ١٠٠=٨٦ طول مثالي
اكبرغلط ودمار
انا عاملة رجيم الماء صرلي يومين و باكول بس تفاحة قبل النوم لاني بحس بجوع بلليل وبشرب بس قهوة بدون سكر وبدون اي إضافات وبشرب شاي اخضر بدون سكر هل ممكن انه اخذ ادوية الفيتامينات ؟
شكرا لجهودك دكتورة 💖
ممكن بس خالي بالك الفيتامينات بتفتح الشهيه والرجبم ده صراحه مياه بس فممكن انه نعمل رجيم يكون متكامل وفيه كل العناصر الغذائية ومش هتحرمي نفسك من الاكل
🤔 الرجيم ده عملته كرد فعل علي عمليات تكميم المعده وبديل ليها باختصار الهدف منها كان اقل حجم المعده وبالتالي هيقل حجم الاكل
🤔 وفعلا نجحت الفكرة بتاعتي بس هتخس أد أي أقصي حاجه عشرة كيلو وخالي بالكوا من حاجه أنا عملته وأنا قعدت في البيت يعني لايوجد مجهود بدني ولما كنت بروح الجيم أثناء الرجيم كفاءه التمارين مش زي الأول
🤔هو بس ماء وأنا ما دخلت معاها أي حاجة
🤔 الفائده مش في مرحلة الرجيم ولكن بعد ما يخلص هو أنك عمرك ما هتقدر تاكل حاجه نشفه بس حاجات من خلاط وهتقعد علي حكايه دي فتره وهو ده ال هيساعدك تخس
🤔 بس نصيحة لو انتوا من الأشخاص البنية الجسمانيه ضغيفه لا يعني مش شخص يكون كل شويه بيغمي عليه او دائما بيحس بدوخه فلا طبعا واكيد لو في أي مرض مزمن لا لا لا لا لا
🤔 ممكن تعملوه وانتوا بتشتغل في الناس عملته بس افضل لا
@@DrMaryam_Sayed شكرا ❤
@@DrMaryam_Sayed ❤️
مش عارفة اصدقك
عنك ما صدقتي
انا صمت ماء 10 ايام خسيت 10 كيلو لو صمت 30 يوم كانو دفنوني من النحافة 😂
السلام عليكم لو سمحتي بدي اسالك حصل ترهلات ؟
@@alaanteerلا بس رجعت الوزن ملو ورجعت سمنت اكثر بثلاث مرات
طيب حصل تغير بجسمك يعني ولا بس وزن فقدتي
@@Fatimaelhanitii
كنتي تعملي رياضه او مشي
@@SaeryGfswyk لا كنت طول اليوم نايمة وللامانة بعدها جاني فقر دم
انتي ماقادرة تحكي بتحكي بصعوبه مبين عليكي التعب شكلك بعدك ع الدايت القوي
طب حضرتك انا بقلي فتره عندي حجم البطن كبير ومش عارفه ليه وعملت حاجات كتير من غير نتيجه مع اني ماشي ع نظام الكيتو انا محتاجه انزل ١٠ كيلو ياريت تقوليلي اعمل ايه
صومي صيام الماء
❤️❤️🌹🌹👍🏼👍🏼
شرح ممل لدرجة الموت
ايه الهبل دا مانشالله عني ما خسيت
انتو هتعقدونا ليه
شهر بس سبعه كيلو
علي حسب معدل حرق كل انسان
❤❤❤❤❤❤
❤️❤️❤️
اتا في 5ايام نزلت 5كيلو
رد سريع ارجوكي
انت مستحيل تكوني عملتي رجيم الماء بلاش كذب ياختي
لية لاء بعد يومين من دايت الماء قنوات الجوع بتختفى بتتسد انا جربتة
@@abeeragwa6948 وكملت اد اى
تجربي رجيم الماء لازم تسكني المرافق
جزاك الله خيرا