تجربة صيام الماء ل ٣ أيام شوفوا كم نقص وزني؟!!! | جربت أكون
HTML-код
- Опубликовано: 9 май 2024
- في هذه الفيديو في برنامج جربت أكون مع مازن الفحل حنجرب تجربة الصيام المائي لمدة 3 أيام وفي التجربة هذه عشت 72 ساعة بدون أكل وكنت عائش فقط علي الماء ، وفي فترة قصيرة نقص وزني بصورة ملحوظة !
فتعالوا نعيش مع بعض التجربة الحشرح فيها كل التفاصيل والمعلومات اللازم تعرفها عن صيام الماء وكيف بأثر في صحة الجسم
تنبية : لو حابب إنك تعمل التجربة لازم تستشير طبيبك في الأول
#جربت_أكون
المصادر :
academic.oup.com/nutritionrev...
www.scientificamerican.com/ar...
www.bbc.com/news/magazine-170...
www.healthline.com/nutrition/...
regeem.com/الصيام-الطويل-ماذا...
www.aljazeera.net/lifestyle/2...
www.bbc.com/arabic/science-an...
اختصر عليكم نزل وزنه من 87.7 الى 84.5 كغ
الله يباركلك يا فاعل الهير😂❤
Hhhh
ههههه
شكرا لك
قناة#مفهوم جديد فى عالم #التغذية العلاجية
هذه القناة تهتم بالتغذية فى الحالات المرضية المختلفة زى #التخسيس و#النحافة وأمراض #السكرى و#الضغط و#الكبد و#الكلى و#القلب و#القولون و#المعدة و#الشعر و#الجلد و#البشرة و#تغذية الاطفال و#الشيخوخة أو #المسنين و#تغذية الرياضيين و#الصحة والجمال وكل ما يهم جمال وأنوثة المرأة
هناك من يصوم بأسابيع لا تنسو اهل غزه
الله يشغلكم
ايشششششش@@Ayed96
حسبي الله ونعم الوكيل
مالك؟؟ الله يشغلك انت بطاعته اعوذ بالله بس @@Ayed96
دمرتونا باهل عزه،
روحو ناشدو حكوماتكم وليس شعوبكم واقاربكم فلا شيءٍ بيدهم غير الدعاء
الشيخ الألباني- رحمه الله- قعد 45 يوم على الماء فقط…. وزنه نزل 60 كجم
و ذكر هذا في كتابه ( السلسلة الصحيحة )
نزل ٢٠ كيلو فقط وصام ٤٠ يوم وشفي من انسداد شريان.
لا انصح احدا بالصيام المستمر انا صمت 10ايام مستمرة بالماء و كدت أن أموت نقص وزني الى 40 kg وأصبت بانخفاض ضغط حاد و فقدان حاد في المعادن و الفيتامينات دخلت على اثرها العناية المركزة ، الصيام المستمر يضعف العضلات ويضعف عضلة القلب، لا صيام غير صيام الاسلام ، انصحكم لوجه الله ، اتمنى ان تصل رسالتي الجميع
يا نيالك يزم انا بل وزن الي انا بيه و بل عمر هاذي اتمنا اموت@@AAze-l6f
@@AOUNZYOOD عليك بالتقليل من اكل السكر و gluten و ستخس ان شاء الله
@@AAze-l6fكم كان وزنك
الاستديو جميل جدا 🇸🇩🤍 ، ما شاء الله ❤
طريقة التقديم والاستوديو والتصوير عشرة على عشرة ولهجتنا السودانية الحلوة بس ياريت يكون المحتوى محمس ومليان معلومات اكتر
ماشاءالله تبارك الله والله بطل عدت المقطع اكثر من مره عشن افهم كل حرف مشاهده ممتعة
ربي أعوذ بك من ذنب حرمني طريق العلم ، لذة الصلاة، إستمرار الطاعة ، فرح الحياة ، وتدبر القرآن
استغفروا وصلوا على النبي واذكروا الله لنتشارك الاجر 🤍✨
ياخي والله برنامج جديد حلو واصل و كثرلنا فيديوهاتك❤❤
يارب إن عظمت ذنوبي كثرتً
فلقد علمت أن عفوك اعظمُ
إن كان لا يرجوك الا محسنٌ
فبمن يلود ويستجير المذنبُ
مالي اليك وسيلةٌ الا الرجاء
فجميل عفوك ثم إني مسلمُ
😔❤
فبمن يلوذ و يستجير المجرم
ادعوك ربي كما امرت تضرعا
فإذا مددت يدي فمن ذا يرحم
مالي إليك وسيلة إلا الرجا
وجميل عفوك ثم إني مسلم
و سبحان الله اللي كتب أجمل الأبيات دى شاعر كان فسيق و فاجر و زنديق و سبحان الله قبل ما يموت تاب و سابلنا اجمل أبيات تنم عن التوبة و عن رجاء قبولها من المولي عز وجل و علي حسب اللي عرفته الامام الشافعي حب يصلي عليه الناس كلها استغربت طبعا و لما جهم يغسلوه لاقوه اخر ابيات كتبها هي الابيات دى ربنا يتقبل توبتنا جميعا و يرحمنا برحمته
لا تسو هذه الكارثة.... و الله سويت ستريكت دايت و لسه بعاني من تساقط الشعر و وزني رجع اكثر من الاول .... انا الحين بسوي الصيام المتقطع و بحس كثير منيح و نحفت 6 كيلو بثلاث اسابيع بدون تعذيب الذات او نقص. الاكل مهم خصوصا الاكل الصحي و بشكل معقول و كافي
في كثير ناس نجحو بيه
مونتاج رهيب والفديو رهيب وانت رهيب
مازن محتوى رائع وفكرة مختلفة.. استمر
ابداع يا مازن ❤❤❤
جميلل يعطيك العافيه استفدت منه ✨
اتمنى لو ذكرت فعلا الصورة كاملة لازم ذكرت انه اغلب الوزن اللي نزل هو سوائل تعود سريعا مع عودة الاكل و ثانيا حتى اللي نزل من الوزن فعليا غير السوائل يكون نسبة منه عضلات و ليست دهون و خسارة العضلات شيء سلبي لانه يقلل معدل الايض بالجسم اللي هو حرق السعرات اليومي و ثالثا انه اغلب الناس بعد هيك صيام تاكل الاخضر و اليابس عتعويض و ردة فعل على حرمان ال٣ ايام ... الصيام شيء رائع و لكن لا اعتقد انه صيام الماء الطويل افضل خيار و اعتقد ان الصحيح هو تحسين جودة الاكل نشيل السكريات و المقليات و الاكل الجاهز و نبدله ببدائل صحية احنا نحبها و اتمنى التوفيق للجميع
نبهتني على هذا شكرا
احسنت ، ولكن صيام الماء قد يكون علاج لضغط الدم والسكري وغيرها
العضلات حترجع اول ما ياكل
٣ايام مايمديه يخسر لا دهون ولا عضلات كل اللي نزله سوائل فقط بحيث اذا قطعت الكارب راح تنزل نفس الوزن 👍🏻
ممتاز انا علقت كدا الجسم يلزمه بروتين مشان يخافظ عالعضلات
ارجو كل من مر هنا الدعاء لوالدي بالرحمة والمغفرة والعتق من النار وجنة الفردوس الاعلى ولأموات المسلمين اجمعين..
الله يرحمه ويسامحه ويسكنه الفردوس الأعلىٰ 🕊️💗🤍
الله يرحمه ويسامحه ويسكنه الفردوس الأعلىٰ 🕊️💗🤍
@@LibyaAlawamy 💕
تسلم ياغالي منور الدنيا ياغالي تحياتي ليك من مصر 🇪🇬
فيديو موفق ❤
افلح من صل على محمد وأل محمد الطيبين 🌸
صلعم ❤
@@cooleregg5577
أحمق ، الله يهديك إن شاء الله
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين يارب العالمين اللهم امين يارب العالمين
@@user-ce1th4em2e لن يشاء لان في قلبي مرض فزادني مرضا 😂
بعيدًا عن المزاح اله الإسلام لا يمكن ان يكون خالق الكون
@@cooleregg5577
إن الله يهدي من يشاء ، طيب مين ممكن يكون خلق الكون برأيك ؟
معجزة من معجزات الله سبحانه وتعالى
ابداع يا مازن
الفيديو جيد جداً لا يحتاج إلى موسيقى
جديد ع قناة فعلاً معلومات قيمة وحقيقة (طالب طب)
اللهم صل وسلم وبارك على نبينا وحبيبنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين إلى يوم الدين
.....
can u close the music please, it's so disturbing - great video though thanks for the info and experience
انا اختكم من الجزائر 😅 عجبني لفيديو وحاب اجرب هي التجربة ومن ليوم راح ابدا ان شاء الله 🥰 خير وشكرا اخي محتواك جميييل جدا
انا ثاني راح نجربو
كيفش ختي كشما لقيتي نتيجا وأسكو كشما صرالك ولا لا
بشرو
شكلها ماتت الله يرحمها 😂
راه طيحي عضلات مش دهون
اذا صمنا الصيام العادس افضل من هذا
فهو ماامرنا به الله عزوجل لهذا هو افضل
اكثروا من الصيام
حب كبير ❤️
صيام شهرين تقريباً ( أكل خفي تمر كم حبة أو حبة خضار ) في غزة بسب الحرب الحمد لله نزلت من ١١٠ ل٨٨ كيلو, هاذ شئ ماكنت احلم فيه قبل الحرب كان صعب جداً حاولت كثير بس انزل ١٠ كيلو عجزت
يعني حتى للحروب فواءد ؟ ههه الله يقوي اذهانكم فوق ماهي قوية ان شاء الله
اه انت صرت نباتي مع تمر
الله يشغلكم
( بطاعته ) يحليبي 🤍✨🔫🥹🫵🏻
ربي يثبتكم وينصركم أخي
انا في اليوم الثالت من الصيام المائي لا احس بالجوع احس بالنشاط البارحة لم ادخل للحمام لكن اليوم الثالت دخلت الحمام نقص وزني من 89 الى 87 ومن بعد سوف أقطع صيامي بحساء كوارع مفيد للعظام وليس قوي على الجسم حتى لا يصدم الجسم
هسة شكد صار
@@user-vg6ld5ol8v انا جربت فقط ثلاتة ايام
أنآ صمت صيام الماء عشرين يوم كنت جد نشيطه ونزلت عشرة كيلوا
تغير شكلك ؟ تزلت دهون ؟
@@user-zv9xg6nb4nيعني اذا شكله تغير انت جسمك يتفاعل مثل جسمه ؟
تذكرت عطش سيد شباب اهل الجنه كيف قطعو عنه و عن عيالة الماء💔💔
بدون أكل مو بدون مويه
زين و ماذا عن قطع جيش يزيد الملعون للطريق المؤدي لنهر الفرات @@user-oe4sx6fz4w اقرة المقتل أول بعدين تعال احجي
هههههههههههههههه
عليه الصلاة والسلام
عنده ولاية تكوينة ليش ماضرب السماء وتحولت الى مطر وانهار
عجبتني الفكرة كثير، لكن للأسف وذني حوالي 60, وخايف ينزل وذني كثير. بالتوفيق لكل شخص رح يعملها.
ابغى اجرب الصيام المائي ممكن تنزل مقطع طريقة الصيام وتجيب الخطوات الي لازم نتبعها أثناء الصيام لو سمحت 😊
أنا صريلي أصوم اسبوع ومكمله إنشاءالله دعولي ❤️ودعولي كمان إنجح بترجاكم🫶🏻😥
كم نقصتي
الله ينجحك
ممكن اخبرينا النتايج 🎉
المود جدا جميل بس ناقصة شي يحمي من الغدر مثل السيف بل تحديث القديم
صم من الحرم واترك
وكل بدعة ضلاله
سيبك من الهبل ده
لو حابب تصوم صوم صيام المسلمين
وصل علي النبي وما ينطق عن الهوي
افلح من صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد كما صليت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم في العالمين انك حميد مجيد ❤
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ان شاءلله هبدأ من بكره وارجع بعد ثلاث ايام
رجعووني بلايك🙂🫡
وعليكم السلام. ارجع
بشررر
هل ممكن اخد منوم اثناء صيام الماء؟؟
هل هذي طريقة مجربة
انا الحمدلله نزلت اكثر من ٨ ك من تطبيق نظام الصيام المتقطع مع منتج رائع و بدون حرمان و بدون اعراض جانبية💪
ما هو المنتج
@@user-vg1bb5xg4p اسم المنتج Feel Great
يسمح لمضع العلك بدون سكر أثناء الصيام
فاعلة خير .. وزنه قبل 87,7 و بعد 84,5
😂😂
في كم يوم ؟؟
@@YassirFouda 3
افضل نظام صيام هو الصيام العادي من الفجر للغروب
كتيير بحب اللهجة هادي كتير حلوة
لهجة أهلنا في السودان على ما اظن. لهجة رائعة.
انا عجبتني التجربة النهاردة هبدا وان شاء الله لما حد يعملي لايك اكون خسيت ٢٣/٦/٢٠٢٤❤
عدت ثلاث ايام كيف صار وزنك
بسم الله اخر وجبه اكلتها اندومي وبشرب مويه وبجرب 😭🫠
السلام عليكم صمت الين العصر وكليت هههههه جربو الصيام المتقطع
ارجوك استشير دكتور الأول علشان ممكن تضر نفسك وفي الفيديو قالوا التحذير ده في أوله وأخره ف أرجوك أستشير دكتور لو قالك تمام أعمله قالك لا متعملوش
انا بجرب باذن الله ...وارجعو زكروني بعد فتره و ان شاء الله افيدكم
اها نقصت كم
وايد حمستني فكرت اجرب الصيام
خطير
لازم تستشير طبيب
يا مازن ظبط الامور وحافظ على لهجتك عشان نفتخر بيك
موفق ان شاء الله
هل عندها سلبيات ؟
وين الدحيح؟؟
اسبوعين صايمين عن الدحيح وينو؟
في الطريق للتجربه
وين وصلت مع تجربة😅
فيديو طازه انا افكر بصيام الماء بس عندي نقص فيتامينات احتاج اعدلها اول
ياريت لو تقرأ عليه قرآن يصير أفضل فضل القرآن كبير لايعلمه إلا الله
ياريت لو كملت بعد الرجوع للحياة الطبيعية هل يرجع وزنك مره ثانية؟ او بقىى ثابت؟
اي لازم تنتبهي لوزنك ويكون اكلك قلليل او محسوب الكربوهدرات
ادعولى فضلا 😟انجح وادخل كلية صيدلة انا ثانوية عامة علمى علوم
عزيزي الغالي روح شوف بنفس القناة فيديو للدحيح عن دايت الكيتو ، لتفهم انك تعمل دايت بدون كارب ممكن يدمر خلايا دماغك …… الخ !!
طيب هل نخسر عضل لو صمنا صيام الماء لمدة شهر مثلا؟ وكيف الوضع بعد التوقف عن الصيام مع انتهاء المدة المحددة؟
جسمك بعد 4 ايام علطول هيبدأ يخسر كتله عضليه
صيام الماء مفيد للجسم لكن اذا طالت المدة لابد من خطوات مهمة مثلا منع الاستحمام والنشاطات المرهقة تجنب الخروج من البيت الا كان وقت قصير لانه قد يحدث انخفاض في السكر او الضغط كما انه عند التوقف عن الصيام يجب الحدر من الاكل ابدا في الايام الاولى بالشوربات والعصائر حتى يعود الجسم الى حالته الطبيعية .
سؤال لو كنت اكل وجبه واحد ف اليوم مع الصيام المائي بجوز؟ وجبه يعني بيض مسلوق بدون الصفار فقط البياض
عادي في ناس تسويه مية وبيض عشان البروتين
لايسمى ريجيم الماء في هاذ الحالة
و النزول لن يكون نفسه
البيض فيه سعرات و الريجيم الماءي هدفه ولا سعرة حرارية تدخل الجسم
تقريبا كل ما فقدته سوائل .وراح ترجع اول ما تاكل كربوهيدرات
للأسف مش هعرف اعمله لأني باخد ادوية عشان عندي نسبة تكسير في الصفايح الدموية بسبب صيام برضو كنت عامله غلط وغير اني عامل عملية من فترة بس اخف بس وهعمله اصلي تخنت تاني😂
طيب كيف عملتي غلط شنو سويتي وصار غلط
@@RinaRina-xc5xl كنت بقلل في الاكل عموما وبلعب كورة كتير وبدمر صحتي ومع الوقت اتعودت واكتشفت ان صحتي اتدهورت كنت قاطع اكل عموما بمعنى الحرفي +معلومة انا ولد مش بنت
شدعوه انا صمت ٣ ايام ومانقصت الا ربع كيلو ومافرق بجسمي شي
بس سوال اذا نزل وزنه بينزل وزن جسم كامل صح يعني اذا نزل ٣ كيلو دهون كله راح تنزل صح
شيء يعتمد على الوراثة
الاجسام لا تتجاوب بنفس الطريقة
بجربها
ايش صار معك
@@Hbsjhv-rn6eb ليومك ذا ماجربتها هههههههههه
وين الدحيح
نصوم كام ساعة❤❤
إمتنعت عن الاكل لمدة اربعة ايام متواصلة اشرب الماء فقط
انا ام وبد الولاد المتكرر اصبح وزنى 110كيلو ومش عارفه اعمل رجيم رغم سنى 38 وبزعل على نفسى ونفسيتى فى النازل ارجو لى الدعاء بنزول الوزن من عند الله يا رب
إن شاء الله ينزل وزنج وترجعين للوزن الطبيعي ، الموضوع يحتاج شوية ارادة وتعويد
الوزن المناسب لك اذا كنتي طويلة 85.80
الوزن ينزل ببذل مجهودات و العمل على ذهنك وليس بالدعاء
@@lilyabenz2618 استغفر الله طيب هي ماقالت شيء بس تدعي ربي وانتي ايش؟؟
@@goofyuhh684 يعني هي تتمدد و تاكل شوكولا و حلويات و خبز و كل لي يسمن و انا ندعيلها ؟ انا نزلت وزن بريجيم و رياضة ولا واحد دعالي
خليها تتشجع و تعمل على ارادتها
الله قالك اسعى ماقالك ادعوني و انت لا تسعى
جربت 72'ساعة متواصلة،اليوم الاول بلا ماء اي صيام كلي اليوم الثاني شرب الماء و اليوم الثالث هو يوم عرفة صيام
قطعت اكثر من 17 كيلومتر فثلاثة ايام جري و الحمد لله بخير و على خير
معقول خسارة ١٧ كيلو ب ٣ ايام مستحيل معحزة هذي
@@sauodalshammari8361 هو قال جري ١٧ كيلو متر مش ١٧ كيلو جرام 😊
@@sauodalshammari8361 تراه قال كيلو متر يعني المسافة اللي ركضها
تری قال ماشی اکثر من ۱۷ کیلومتر مو خاسر ۱۷ کیلوغرام @@sauodalshammari8361
ممکن تقول کم خسرت من وزن
وزني الآن 70
رح اجربه لمدة 3 ايام
برجع يوم
الجمعة 12-7-2024
هو كتب تحذير في الاول انه المفروض تستشير او تستشيري طبيب
ها كملت
وين وصلت ؟
شكلو مات@@tobeornottobe129
اليوم الاول
النهار: حاسة عادي ومش جوعانة وشربت للحين لتر ماء.
وقفت 😂
شصار
ها نحفتی@@goofyuhh684
توقفت عندما قال خلايا الميتة و المايتوكوندويا التالفة
صيام نجى منه الحبيب ولكن غير صحيح تماما الجسم يحتاج الى عناصر غذائيه حتى تعمل أعضاء الجسم بشكل سليم
0:38 الا بعد استشارة الطبيب
لهجة سودانية لو أنا غلطان ارجو الرد برنامجك جميل اعجبني
اي اللهجه السودانيه ❤❤
فعلا
لهجتنا السودانية البنفاخر بيها
الیوم راح جربه ان شاءلله لمده 5 ایام مع الما و خمس تمرات بالیوم و عصیر حبه من الفواکه عشان لا ادوخ و ببشرکم بالنتیجه
وزنی حالیاً 66.5
بعد اربع ایام نحفت 2.5 کغ تقریباً 🙌🏻👍🏻
وقفت هون و راح ابدأ ازید بأکلی اشوی اشوی
هااا؟
@@FatamaFadel-e8n نزلت ۲.۶ کیلوغرام
@@user-ok4pu8nc8d خلال خمسه ايام فقط؟؟
@@FatamaFadel-e8n لا اربع ایام ، لانی کنت اکل تمر و اشرب عصیر ما نحفت کثیر بس وحده خلال خمس ایام نحفت 6کیلو لانها بس تشرب مای و شای و قهوه
@@user-ok4pu8nc8d اها تمام شكراً حبيبتي
انا من بكرا ببدا خمس ايام صيام الماء + ترى متعودة عليها ثلاث ايام واكثر مدة قضيتها 85 ساعة ودي اكسر الرقم
انا كانت تجربتي 30 يوم من عشر سنوات وصلت 69 كبلو من 84 كيلو صحيح كان تعب وصداع بس الايام الاخيرة كانت عادي
كيف تعاملت مع مشكل الغثيان والدوار من فضلك؟هل كنت تستخدم الملح؟
الوزن اللي راح عباره عن إيش؟ دهون ، سوائل ،عضل؟؟
نفس السؤال اظن سوائل او عضل لانه مستحيل يخسر هالوزن ب٣ ايام وخصوصا انه ماكان ياكل احتياجه
قررت اسوي رجيم الماء و اشوف نتايجه هل تستاهل تحرم نفسك عن الاكل او لا وزني 120 و باقي خمس ساعات و اكمل اول يوم بدون اكل و الطموح اوصل 100 و خايف من الترهلات
شاركنا تجربتك
ي حبيبي الكلام دا مضمون
في الأجازة بقى علشان السيمفونيات اللي هتطلع 😂😂😂😂
مشكلتك خسرت سوائل بدل ذهون
لكن هل هذا الصيام صحي ؟
هل فيها مضعافات😢
من يريد ان يبدأ معي صيام الماي لكي نقوي انفسنا سوية
انا عندي معلومات اكثر من هذا الفيديو لان جربت قبل سنتين صيام الماء والمعلومات بالفيديو غير كاملة .
الي يحب يجرب معي يضيفني واضيفه
😊
😊
انا بالله ودي اسويه
انا برأيي للاشخاص الي تحت العشررين لانجربو تصوموا اكتر من اسبوع الا باستشارة طبيب صحي
جربتها اليوم اول يوم لي ارجع لكم بعد 3ايام ❤
شو النتيجة
إيه الاخبار
@@user-vh3qp9zi2z مو زينة ما تفيد راح يرجع وزنك بعد مدة ولازم تاخذ فيتامينات كاملة وزنك واوميكا 3 وزيت الحوت
عشان كذا ديننا الاسلامي حث على صيام الاثنين والخميس وثلاثه من ايام الشهر هذا فيه تطهير لحسمنا من السموم
لا علاقه
@@simonthrasheart5607الا له علاقة يادب
قرارت اعمل كده لمده ٤ ايام 😊وزني مثالي بس هعمل كده علشان ازيل السموم من جسمي
بديتي ولا لسا
وش صار معك؟
جربت صيام الماء لمدة ثلاث ايام هو صح ينحف وينظف الجسم من السموم بس والله جاني إرهاق وتعب في اليوم الرابع لاني قررت أستمر😂 المهم اكتشفت إنه أنا ماقدر أتعدى ثلاث إيام 😅..حظهم الناس اللي قدروا على الصيام شهر 🤔..😑..
نحن قوم لا ناكل واذا اكلنا لا نشبع
تسمم الماء:وقته وقته
سوف ابدا رلصيام لمده 21يوم واشرح. تجربتي للجميع
كيف معك الصيام جربته؟
@@ilikeskeezdoyoumind8948 الحمدالله في اليوم الرابع نازله. 6كيلو
ان شاء الله اجرب صيام الماء لمده ثلاث ايام رجعوني
انصحكم لاتجربوها لها آثار سلبيه كبيره جدا ذا غير أن ثلاث ايام تعب و مرض وجوع ينقصك ربع كيلو جرام فقط و تزيده اليوم الي بعده بكل راحه
انا معاك ان شاء الله رجعيني😂😂😂
لازم تستشير طبيب ممكن إيذا صمت ينقص وزنك بشكل خاطئ و خطير
يلا صوم يا رب نتيجه😂❤
لأجل التخسيس فقط اتركي السكريات واختها النشويات
يلا شو صار
عدم شرب الماء بكثرة قد يسبب الفشل الكلوي وأمراض أخرى خطيرة
هل تناول حبووالفيتامينات المغلفة بالسكر او كبسولات الجيلاتين التي تحتوي على فيتامينات مذابة بالدهن او الزيت تكسر الصيام
اتكلم عن حبة واحدة في اليوم سواء مفلقة بالسكر او كبسولة جيلاتين مع فيتامين دهني