HAMBÚRGUER VEGETARIANO FÁCIL, PROTEICO E NUTRITIVO
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- Опубликовано: 10 апр 2020
- Se você ama receitas de hambúrguer vegetariano vai adorar este que é feito a base de ervilha é super proteico, rico em fibras, vitaminas e tem apenas 9% de carboidratos.
A receita deste hambúrguer vegetariano é sem glúten, sem leite e sem ovo, ou seja, é uma receita de hambúrguer vegano perfeito pro seu dia a dia.
Esta receita rende 5 hambúrgueres grandes ou 10 pequenos, eu prefiro comer o hambúrguer vegetariano fácil em porções menores, costumo acompanhar com a refeição fazendo o papel da carne.
Este hambúrguer vegano tem 15% de proteína vegetal de melhor qualidade, tudo natural pra você ficar nutrido e feliz!
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Hj
.conferir a receits
Da pra substituir a chia?
,
Como faço para usar psyllium? Tem que hidratar?
Amei esta receita..
E hoje estou fazendo uma releitura desta receita, trocando e acrescentando outros ingredientes. Coloquei uma colher cheia de pasta de amendoim, farinha de aveia e de cocô,
E focou uma delícia..
Acabei de fazer, pela primeira vez uma receita que não fica "massudo"! Simplesmente maravilhosa!! Meu marido que detestava as outras receitas que eu testava também adorou!! Imensamente grata!!!!!!
Ebaaaa!!! Sucesso total! Parabéns!
Essa receita é tudo pra mim! Já fiz pra vários amigos em ocasiões diferentes e todo mundo amou. Definitivamente o melhor hambúrguer vegano! Eu faço com ervilha e grão de bico na proporção 50/50 e adiciono uma colher de chá de chimichurri. Muito obrigada!
eu acabei de fazer para experimentar e simplesmente AMEIII DMS! Ficou muito bomm! Com certeza vou repetir. Eu refoguei a cebola, alho e pimentão vermelho e verde e misturei junto, ficou muito bom e bem bonito
Acabei de fazer, me impressionei com o sabor! Delicioso! Gratidão por postar receitas tão maravilhosas.
É difícil encontrar hambúrgueres vegetarianos bons de verdade! Que delícia super nutritiva 😍💚
Fiz a receita e ela ficou maravilhosa!! Tanto no sabor e na textura!!
Fiz outro dia e ficou ótimo, é uma delícia. Como não tinha chia, hidratei a aveia😅 e já ficou muito bom o hambúrguer. Ontem, comprei ervilha e chia pra fazer de novo ❤
Que bom que gostou
Fiz esse hambúrguer de ervilha, ficou show, como você disse frito ele fica com a casquinha, e assado fica firme, coloquei psylium, nossa que maravilha, amei, obrigada chef Susan você arrasa nas receitas, acompanho mais as veganas. ❤
Melhor receita de hamburguer. A minha ficou liquida nao sei se coloquei mta chia, depois coloquei mta farinha de grao de bico e um pouco de quinoa em flocos. Mesmo ela ficando mole na hora de fritar fico consiste tipo um geleia entao fritou no formato sem despedaçar. Mesmo dando errado deu certo. É uma delicia. A próxima vez vou escorrer melhor a ervilha por menos agua na chua e usar as farinhas indicadas. Achei q a receita no processador tava uma delicia de perfeita e quando taquei um monte de farinha de grao de bico apareceu um gosto de grao de bico..mas ficou gostoso mesmo assim.
Maravilhoso, parabéns.
Fizemos, e ficou lindo e delicioso 😋.
Fiz e ficou maravilhoso 💙
Gratidão 🙌🏽🙌🏽🙌🏽
Fantástico!!! Amei.
Acabei de fazer e é mesmo muito bom! Eu consegui fazer no liquidificador, mas não dá pra jogar tudo junto no copo! Tem que misturar numa vasilha grande todos os ingredientes, pra depois ir transferindo pro copo do liquidificador e bater de pouco em pouco. Também usei farinha de trigo comum no final e deu muito certo. Estou reduzindo o consumo de carne e muito feliz d ter encontrado essa opção prática pros meus almoços! :P
É no liquidificador fica mais difícil mesmo, mas que bom que conseguiu
Eu diz, ficou muito bom 👏👏 Obrigada pela receita
O gengibre deu um gostinho todo especial !!!! Fiz e Amei ❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Nossa não sei como vim parar aqui .
Mas fiquei encantada com essa receita 😋😋😋😋 vou fazer.
Parece delicioso 😋😋😋😋😋
O melhor hambúrguer vegetariano que já fiz, deu liga e não ficou esfarelando na hora de fritar! (Usei o psyllium)
Vc sabe o que pode substituir o psyllium?
Nossa que facinho!!!👏👏👏👏
Amei. Obrigada
Adorei ! Amanhã vou fazer, mas com lentilha.
Eu fiz e ficou divino!!! Receita boa demais!!! Super recomendo ❤️❤️❤️
Que vídeo perfeito! Bem explicado e muito bem feita a receita
Que receita maravilhosa! Obrigada
Fiz e ficou maravilhoso, parabéns pelo vídeo
Amei vou fazer..obg
Que video incrível, super pratico e informativo!
Já cheguei dando like!
Fiz e ficou maravilhoso.
Eu não tinha trigo sarraceno, então substitui por germem de trigo, e ficou muito bom.
Obrigado. 🙏💚
Genteeeee, ameiiiiiiiiii 👏👏👏
Que delícia! Excelente receita!
Ficou muito gostoso, virou um cardapio😊 aqui em casa😉
Obrigado, o hambúrguer vegetariano ficou muito bommm 🍔
Melhor receita de hambúrguer vegano
Fiz e ficou delicioso, como não tinha essa farinha, usei a farinha de coco. Ficou perfeito 👌
Boa tarde! Acabei de fazer está receita e ficou maravilhoso! Susan vc é muito especial!! Parabéns ✨🙏
Preparei o hambúrguer e ficou maravilhoso. Muito obrigada bjs
Obrigado! 🙂
maravilha, obrigado
Vou fazer ❤️❤️❤️❤️
Já chego dando like! Esse canal t tudo, não tem como não amar! Parabéns pelo canal!
Muito grato pela receita
Amei!
Ficou maravilhoso muito mais saboroso do que o de carnê, amei.
Bom demais
Nossa isto deve ser muito bom. Deu água na boca. 😋🍔
Adorei😋
Maravilhoso!!!! Tive que adaptar alguns ingredientes mas achamos delicioso 😋. Combinou demais com uma guacamole e alface. Obrigada pela receita😘
Parece delicioso. Vou fazer .
Amei a receita gosto muito de você 😍
Vou fazer!!!
Estou te seguindo e aprendendo comida saudável, pois eu estou deixando de comer carne
Obrigada pela dedicação e por tanto conhecimento
Você é lindaaaaaaaaa
Que Deus te abençoe
Eu adoro receita vegetariana
Muito boa receita
Gostei muito!!!!♥️🌷
Que hambúrguer delicioso, eu amei . muito obrigada, Deus abençoe você
Fiz ficou uma delícia 😋😋😋😋😋
Receita legal gostei!
Vou fazer, adorei.
Adorei
Fiz com duas xícaras de feijão sobrado, ficou sensacional
Amei
Achei mto boa á receita!Mto obrigada!!
Bom dia chef,obrigada pela dica sobre a ervilha
Muitoboa!!
Gosto de criar muitos pratos como experiência, já tinha feito de outras maneiras, nunca faço na íntegra copiada por receitas, mas essa vou só colar e copiar 🤣🤣🤣 valeu gata 😘
Gratidão Susan! Receitas maravilhosas! 💕
Que bom que gostou do hambúrguer
Ameiiiiiiiiiii e vou fazer Susam
Que maravilha! Acho que agregaria muito valor tb se colocasse ora pro nobis.
eu fiz ficou uma delícia,muito obgdd me ajudou muito agora que eu não como carne ❤️
Gratidão
Vou fazer, Jajá
Que receita maravilhosa... Você é perfeita.... Adorei a receita escrita... Muita dedicação ao orientar as trocas dos produtos. Parabéns!!!! Vou fazer agora!!!
Perfeito❣👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Que bom que gostou do hambúrguer!
Ficou maravilhoso com lentilha.
Sensacional! Amei❤💋
Fez com lentilha verde com casca, certo?
Obrigada! 😊😍
Disponha!
Sem experimentar ja gostei.
Boa tarde ! Sou Maria Nascimento,gostaria que publicasse receitas para quem colesterol alto .
Não pode comer fritura ,nem gorduras .
Fica com Deus .
Não sou nutricionista para indicar alimentos para pessoas com necessidades alimentares especiais, este hambúrguer não tem colesterol, você pode assar no forno
Essa dica da chia foi sensacional! Amei, vou fazer! 😍
Flávia Procópio que bom que vai colocar a dica em prática 😉
Hummmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm!!! Deu vontade!!
Espero que faça a receita na sua casa, beijos
Eu fiz a receita com lentilha e ficou deliciosa. Adorei. Parece um kibe. Usei os temperos que tinha, esqueci a cebola e ainda assim ficou maravilhoso.
Que ótimo!
To passada😲
vou fazer querida Suzan 👏👏👏
Simplesmente perfeito! ❤🎉
Eu acho muito gostosa essa receita, fico feliz que gostou'!
Que maravilha. Aguardava ansiosa por essa receita.
Que bom que gostou do hambúrguer!
uauuuuuu !!!! nossa amei esse video de maissss parabens pelo video o hamburguer deve ter ficado muitooo boomm !!!
Hummmm parece delicioso. Vou acrescentar um Scoop de whey sem sabor para acrescentar mais proteína.
Amei vou fazer obrigada !
Espero que goste!
Deu água na boca, vou fazer!! Obrigada pela receita.
Espero que aprove o resultado! Beijos
Gratidão....
Obrigada!
Susan eu fiz hj! Amei!! Melhor hambúrguer veg que já comi!! 😋 e o melhor: foi eu q fiz! 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽🤣 muito Obrigada por compartilhar essa receita tão maravilhosa! 🙏🏽
Sem falar que ele é muito mais barato que os industrializados :)
Fico feliz que gostou, beijos!
Maravilhoso 👏🏻👏🏻👏🏻 vou compartilhar com minhas amigas 💐 gratidão 🙌🏻
Raquel Araujo obrigada! Espero que elas gostem 😍
Eu fiz e ficou maravilhoso!!! Foi sucesso! 🥰🌱💚
Eba, que bom que gostou!
FOI RECEITA DE GÊNIO PARABÉNS PELO TRABALHO SUCESSOS MIL GRATA POR EXISTIR SUPER VÍDEO RECEITA 💖💖💖💖💖🍔🍔🍔
Marilene Sacramento fico feliz que amou a receita ❤️🥰 espero que prove em breve em casa
Deu água na boca
Que bom que gostou!
Perfeito!!! Vou fazer com lentilhas!!!
👋👋👋
Depois me conta se você gostou :)
Beijos
Ótima opção e saudável para o jantar vou fazer com certeza beijos obrigada..
Depois me conta se você gostou ❤️