В обход статинов и цимицифуга

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 30 июл 2024
  • все что снижает холестерин (из фармы) по полочкам и кому можно цимицифугу
    Join this channel (но никаких Perks тут нет, весь контент бесплатный)
    / @anchabaranovaprof
    00:00 ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ. ТЕМЫ:
    снижалки холестерина/и что делать, если нельзя ЗГТ
    01:43 про холестерин и липиды: что делают статины
    Холестерин, который производит наш организм/и холестерин, который поступает в организм извне-
    04:46 Бемпедоевая кислота
    06:46 самая лучшая комбинация бемпедоевой кислоты - с Эзетимибом
    08:01 для чего применяются фибраты
    09:24 как работает Эзетимиб
    почему комбинация Эзетимиб и бемпедоевой кислоты - высокоэффективна
    12:00 клопогон / цимицифуга / black cohosh
    19:20 какой зубной щёткой пользуется Анча/ и как относится к ультразвуковым зубным щёткам?
    21:40 Анча - левша?
    22:03 про хаш
    22:43 годится ли для готовки кокосовых орехов? /и так ли полезен яблочный уксус?
    23:42 работает ли просто тиамин в инъекциях/или нужен только бенфотиамин??
    24:48 как лучше применять препараты Силимарина?
    25:18 низкокрахмальная диета при болезни Бехтерева:
    нужно ли с неё сходить как с FODMAP (Фодмап)??
    25:57 жен. 47 лет. - стала память ухудшаться, - что попить??
    27:14 метиленовый синий - как часто можно пить?.. /сколько дозировка в каплях?..
    28:08 чем можно укреплять ломкие сосуды кроме вит. С??
    29:00 что можно дать подростку, кроме магния, для налаживания сна?
    30:15 вино - два/три раза в неделю по бокалу... - ??
    Есть ли вред от умеренного употребления алкоголя...
    32:35 чем из БАДов можно облегчить течение шизофрении?
    35:16 вытяжка ядовитых растений.. - как выделяли и изучали молекулы?..
    37:48 масло чёрного тмина - утром, перед едой - ?
    СПАСИБО, АНЧА!!!
    - Читающий, - не забудь поставить свой лайк 👍🏻🌟
    ... а также подписаться на канал, и отметить себе "колокольчик" 🔔
    чтобы не пропустить важное о том, как сохранять своё Здоровье! 🙏🏻❤️
  • НаукаНаука

Комментарии • 108

  • @tatiyana8934
    @tatiyana8934 11 месяцев назад +11

    ТАЙМ-КОДЫ👇🏻:
    00:01 ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ. ТЕМЫ:
    снижалки холестерина/и что делать, если нельзя ЗГТ
    01:43 про холестерин и липиды: что делают статины
    Холестерин, который производит наш организм,
    /и холестерин, который поступает в организм извне-
    04:46 Бемпедоевая кислота
    06:46 самая лучшая комбинация бемпедоевой кислоты - с Эзетимибом
    08:01 для чего применяются фибраты
    09:24 как работает Эзетимиб
    11:07 почему комбинация Эзетимиб и бемпедоевой кислоты - высокоэффективна
    12:00 клопогон / цимицифуга / black cohosh
    14:38 снижение менопаузальных симптомов при применении цимицифуги
    у пациенток на терапии, подавляющей гормоны /- применяющих препараты-аналоги
    фактора высвобождения лютеинизирующего гормона
    (- искусственно вызванная менопауза...)
    19:20 какой зубной щёткой пользуется Анча/ и как относится
    к ультразвуковым зубным щёткам? 🤔
    20:45 какие БАДы пьёт Анча
    21:40 Анча - левша?
    22:03 про хаш 🍲
    22:43 масло кокосовых орехов - годится ли для готовки?..
    23:18 так ли полезен яблочный уксус? 🍏🤔
    23:33 про лекарство от нейропатии
    23:42 работает ли просто тиамин в инъекциях,
    /или нужен только бенфотиамин??
    24:48 как лучше применять препараты Силимарина? - в разных написано разное...
    25:18 низкокрахмальная диета при болезни Бехтерева:
    нужно ли с неё сходить как с FODMAP (Фодмап)??
    25:57 жен. 47 лет. - стала память ухудшаться, - что попить?? 🤔
    27:14 метиленовый синий - как часто можно пить?..
    /сколько дозировка в каплях?..
    28:08 чем можно укреплять ломкие сосуды кроме вит.С ??
    28:38 Аллапинин -??
    29:00 что можно дать подростку, кроме магния, для налаживания сна??...
    29:34 у мамы удалили камни из желчевыводящих путей,
    и температура держится уже неделю.. -??
    29:51 улучшение памяти при использовании эфирных масел - ??🤔
    30:15 вино - два/три раза в неделю по бокалу... - 🍷🤔 ??
    Есть ли вред от умеренного употребления алкоголя?...
    31:35 могут ли головокружения быть признаком пременопаузы??
    32:21 можно ли при стеатозе печени Эссенциале?
    32:35 чем из БАДов можно облегчить течение шизофрении?
    33:21 по УЗИ ОМТ: полость матки неоднородная,
    с единичными кальцинатами.. - Это опасно??
    Возраст - 38. (+ две небольшие миомы.. )
    34:27 о применении ядов растений в малых дозах для лечения...
    35:59 гликированный гемоглобин 4.8 - это же норма??
    - в тотже день глюкоза - 5.35. Возраст 38лет.
    - ничего снижающего сахар не пила...
    35:16 вытяжка ядовитых растений.. - как выделяли и изучали молекулы?..
    36:02 можно ли эфир про РАС? (/расстройства аутичного спектра)
    36:58 & эфир про разные психотипы, и их связь с метаболизмом...
    37:04 эко-элемент: у врачей мнения разошлись...
    - сорбент после антипаразитарной программы/или во время её подключать?..
    37:36 золотарник очищает от старых клеток??
    37:48 масло чёрного тмина - утром, перед едой - ?? 🤔 🤔
    38:22 камни и песок в слюнной нижней подчелюстной железе... - ??
    39:00 какие растительные вещества поднимают сахар в крови??
    39:17 можно ли nmn применять постоянно??
    39:35 СПАСИБО, АНЧА!!! ❤ + 👍🏻👍🏻📝, &
    🔔📯

  • @tamarabiryukova3002
    @tamarabiryukova3002 11 месяцев назад +50

    Ну как мы Вас любим,Анча за Ваши ззнания,доброту. Вы-наш антидепресант(без побочек,а с любовью).
    За любым вопросом куда- к Анче дорогой, конечно!!
    Здоровья Вам, сил и бодрости!!!!❤❤❤

  • @user-tt7ks6jz4l
    @user-tt7ks6jz4l 11 месяцев назад +24

    Большое спасибо за тему. Про статины и холестерин - это прямо очень-очень важно❤

  • @JennyGutman
    @JennyGutman 11 месяцев назад +23

    Спасибо за Вашу щедрость в том, в Вашей просветительской деятельности.

  • @ludmilalapshinaabramina6950
    @ludmilalapshinaabramina6950 11 месяцев назад +32

    Вы наша пчелка - медуница.😊❤️🌹☕️ Спасибо, дорогая Анча, за Ваш труд!❤

  • @olgabazarkina1527
    @olgabazarkina1527 11 месяцев назад +38

    Кто слушает в записи, досыпьте лайки. А то чота малавата😊

  • @ingaagajanova3089
    @ingaagajanova3089 11 месяцев назад +27

    Красавица Вы наша! Спасибо за знания,нам передаваемые❤❤❤!

  • @user-gv4mo8nf3z
    @user-gv4mo8nf3z 11 месяцев назад +23

    Дорогая Анна, благодарю сердечно за Вашу к нам любовь! С Вами хорошо❤
    Всех Вам благ и крепкого здоровья 🙏

  • @user-my5ho5jj8d
    @user-my5ho5jj8d 11 месяцев назад +21

    Анча, спасибо за все ваши эфиры😊

  • @annaanna8786
    @annaanna8786 11 месяцев назад +14

    Спасибо, Анча!
    Прекрасно выглядите. А тема всегда важная и всё ещё непонятная в каждом конкретном случае((.

  • @user-wz4zi7oo2h
    @user-wz4zi7oo2h 11 месяцев назад +19

    Анча, Вы очень хорошо выглядите! Спасибо🙏💕

  • @user-nl7qt2bc4g
    @user-nl7qt2bc4g 11 месяцев назад +14

    Спасибо Анча за Ваши эфиры!

  • @xxxxxxxxx527
    @xxxxxxxxx527 11 месяцев назад +12

    Доброго времени суток, дорогая Анча!
    Радостно видеть и слышать Вас! 💐♥️🙏

  • @HeyHey-qi1pc
    @HeyHey-qi1pc 11 месяцев назад +17

    Дорогая Анча, спасибо за стрим!

  • @user-cl6bd6ce3d
    @user-cl6bd6ce3d 11 месяцев назад +9

    Здравствуйте Анча. Рада вас слышать. Спасибо вам.

  • @user-vm1sk6ii5o
    @user-vm1sk6ii5o 11 месяцев назад +7

    Анча,рада встрече!! Спасибо вам!! Здоровья и огромных успехов)

  • @olgabazarkina1527
    @olgabazarkina1527 11 месяцев назад +19

    Дорогая Анча. В России доступно пока только
    Эзетимиб. Вот про него пишут: "Молекулярной мишенью эзетимиба является транспортный белок (Niemann-Pick Cl-Like, NPC1L1), ответственный за всасывание в кишечнике холестерина и фитостеролов.Эзетимиб локализуется в щеточной каемке тонкого кишечника и препятствует всасыванию ХС, приводя к снижению поступления ХС из кишечника в печень, за счет чего снижаются запасы ХС в печени и усиливается выведение ХС из крови. Эзетимиб не усиливает экскрецию желчных кислот (в отличие от секвестрантов желчных кислот) и не ингибирует синтез ХС в печени (в отличие от статинов)", - а этой вашей бемпедоевой штуки нигде нет. Типа, идут исследования😊
    Что скажкте? Стоит, вроде, недорого. Рублей 300 упаковка. Имеет ли смысл пить его отдельно?

    • @AnchaBaranovaProf
      @AnchaBaranovaProf  11 месяцев назад +2

      Вполне но там тоже есть противопоказания. Читайте инструкцию

    • @katerinabru46
      @katerinabru46 9 месяцев назад +2

      Пожалуйста,напишите название кислоты ,с которой сочетать нужно,я никак разобрать не могу .

  • @LeifHaug-mk7kn
    @LeifHaug-mk7kn 11 месяцев назад +8

    Ogromnoe ydovolstvie vas slyshat.Spasibo vam za vash tryd.I za pomosh lichno mne i moemy myzy.

    • @AnchaBaranovaProf
      @AnchaBaranovaProf  11 месяцев назад

      Как я рада! Приходите еще

  • @ingride3719
    @ingride3719 11 месяцев назад +5

    Супер полезная информация! 👍Впрочем как всегда! СПАСИБО АНЧА!❤❤❤❤❤

  • @annasigal1470
    @annasigal1470 11 месяцев назад +2

    Давно Вас не слушала Потрясающие волосы Вам очень идет❤!!!

  • @JaninaHaug
    @JaninaHaug 7 месяцев назад +1

    Огромное вам спасибо за ваш труд!

  • @Elena-tu1rl
    @Elena-tu1rl 11 месяцев назад +2

    Птички!!! Как чудесно.

  • @milabelkina6304
    @milabelkina6304 11 месяцев назад +4

    Анна, ОГРОМНОЕ СПАСИБО, я борюсь с холестерином без статинов. Пью чеснок с лимоном по Умывакину, работает!!

    • @lidiyak8881
      @lidiyak8881 11 месяцев назад +5

      НЕУМЫВАКИН.

  • @sergeykudinov6001
    @sergeykudinov6001 11 месяцев назад +14

    Анча, а расскажите как нибудь о соотношении в возникновении бляшек в сосудах воспаления и холестерина. Встречается мнение, что надо делать упор на воспаление!

    • @AnchaBaranovaProf
      @AnchaBaranovaProf  11 месяцев назад +3

      Согласна. Про это скоро будет пост

    • @Nusia74
      @Nusia74 6 месяцев назад

      Наш врач говорил,одна из главных причин холестериновых заплаток,это микротравмы на стенках сосудов,созданные излишним гомоцистеином.

  • @americandreams8200
    @americandreams8200 11 месяцев назад +2

    Спасибо огромное за ваше видео ❤

    • @AnchaBaranovaProf
      @AnchaBaranovaProf  11 месяцев назад +2

      Вам спасибо приходите еще

  • @user-dm4pl8ec2e
    @user-dm4pl8ec2e 11 месяцев назад +6

    Анча, у меня бляшки в сонных артериях за два года выросли с 25% до 45%, липидный профиль норма (холестерин общий 4,5 ЛПВП 2,07, ЛПНП 2,33, триглицериды 0,7), печеночные пробы норма. Но несколько пройденных мной врачей настаивают на статинах. Говорят, что статины не только снижают холестерин, но и стабилизирует бляшки, как бы уплотняя их, что увеличивает просвет в сосудах и снижает риск инсульта. Это реально так? Спасибо.

  • @allaunigovsky9212
    @allaunigovsky9212 11 месяцев назад +4

    Привет с Израиля. У нас тоже жарковато😂

  • @user-ei6do4tl4e
    @user-ei6do4tl4e Месяц назад

    ❤спасибо огромное!!!❤❤❤😂

  • @user-zb7od3le5o
    @user-zb7od3le5o 4 месяца назад

    Спасибо!❤❤❤

  • @katerinabru46
    @katerinabru46 11 месяцев назад +5

    Благодарю! Но как же определить причину высокого холестерина ? У моей мамы аж 10 ,но диета давно в норме . Уже непонятно,что и делать . Врачи , конечно,приписывают статины ,но уже пробовали . Не помогает особенно.

  • @svetlanajordan
    @svetlanajordan 11 месяцев назад +8

    Погода на пользу- Анча похорошела! А на Сицилии ужасная жарища, что предпринять,вернее,принять?

    • @AnchaBaranovaProf
      @AnchaBaranovaProf  11 месяцев назад

      Воду прохладную ;-))) спасибо!!

  • @In0Agent
    @In0Agent 11 месяцев назад +3

    Анча расскажите пожалуйста про ApoB и что измерять ЛПНП или апоБ? Многие сейчас критикуют ЛПНП как маркер и предлагают использовать вместо него АпоБ.

  • @user-uu5de4mpr23
    @user-uu5de4mpr23 11 месяцев назад +1

    Огромное спасибо за тему, но так бы хотелось прочитать названия препаратов, потому что на слух сложно правильно повторить и почитать о них.

  • @asnataakselrod8014
    @asnataakselrod8014 11 месяцев назад +1

    Да, про Хаш и про похмелье - это точно! Но никогда не прбовала!

  • @ValeNtina-ib8zj
    @ValeNtina-ib8zj 11 месяцев назад +1

    Ан,ча,я видимо пропустила момент общения с вами,о какой операции вы говорите?😢

  • @user-nz6io2xq9q
    @user-nz6io2xq9q 11 месяцев назад +1

    Уважаемая Анна.общ холест4.75 лпвп1.54.лпнп3.08. Триглицериды 1.48. По коронографии стеноз 55. Выписали розувастатин20 мг .от статинов очень плохо .что посоветуете чем заменить?. Буду ждать с нетерпением ответа.заранее спасибо.

  • @user-uk1fj3gh9j
    @user-uk1fj3gh9j 11 месяцев назад +2

    Анча, спасибо огромное за Вашу работу ещё раз!) Маленький вопрос не по сегодняшней теме. Можно ли пробиотики (бак-сет) принимать постоянно? Мне 65, чтобы держать иммунную систему. Или лучше делать перерывы. Тогда какие минимально?

    • @AnchaBaranovaProf
      @AnchaBaranovaProf  11 месяцев назад

      Хор вопрос. Такой режим никто не исследовал просто потому ученые же не могут ждать результатов вечно…

  • @JennyGutman
    @JennyGutman 11 месяцев назад +8

    Уважаемая Анча , несмотря на проживание в солнечном климате
    Вы принимаете витамин Д ?

  • @user-tj4ot7bh6z
    @user-tj4ot7bh6z 11 месяцев назад +2

    ❤❤❤❤❤

  • @user-nz6io2xq9q
    @user-nz6io2xq9q 11 месяцев назад +1

    С чем нужно принимать эзитемиб вместо статинов.

  • @svetlanad8356
    @svetlanad8356 11 месяцев назад +2

    А можно пить алкоголь occasionaly при не алкогольной жирной печени? Я очень редко и очень мало могу выпить какой-нибудь коктельчик, вина вообще не люблю. Так я думаю, может надо совсем исключить? Ответьте здесь, пожалуйста

  • @ruderuderu
    @ruderuderu Месяц назад

    А тот же урсосан он же тоже может вроде снижать триглицириды и холестерином?

  • @user-dy6ff1jf3o
    @user-dy6ff1jf3o 11 месяцев назад +3

    Анча, день добрый! Применяя згт после экстерпации, можно сочетать с цимифугой?

  • @user-eg6zd5wb4v
    @user-eg6zd5wb4v Месяц назад

    У меня стоит стенд коронарный. Я не пью статичны , анализы липидные очень хорошие.
    Врачи назначили статичны 40. Что делать.

  • @user-pf3oc8he7y
    @user-pf3oc8he7y 11 месяцев назад +1

    Привет Анча! Можно ли спрыгнуть со станинов( аторвастатин) после 10 лет приёма?Если можно то как? Постепенно? Спасибо , снетерпением буду ждать ответ!

    • @user-pf3oc8he7y
      @user-pf3oc8he7y 11 месяцев назад

      Написала свои анализы

  • @user-dy6ff1jf3o
    @user-dy6ff1jf3o 11 месяцев назад +5

    Анча, после инсульта маме назначили статины в т.ч.
    Что Вы скажете ещё о Глиатилине (Холина альфосцерат)

    • @svet183
      @svet183 11 месяцев назад +2

      ГЛИАТЕЛИН ОСЕНЬ ХОРОШИЙ ПРЕПАРАТ , Церепро ил иег курсами 3 - 4 курса в год.

    • @AnchaBaranovaProf
      @AnchaBaranovaProf  11 месяцев назад +1

      Глиатилин вещь

  • @user-my5ho5jj8d
    @user-my5ho5jj8d 11 месяцев назад +4

    У меня такой вопрос:у меня всегда повышен холестирин и плохой и хороший, повышен до 9,но при этом триглицериды всегда в норме, начинаю пить статины минимальную дозу холестертн становится в норме, а триглицериды повышаются. Врачи говорят, что пить статины всё равно надо. Может такое состояние связоно с згт. У меня удалена щитовидная железа. Вес и давление в норме

    • @AnchaBaranovaProf
      @AnchaBaranovaProf  11 месяцев назад

      Не надо если хороший хол высокий

  • @user-pf3oc8he7y
    @user-pf3oc8he7y 11 месяцев назад

    И чем заменить?

  • @user-nz6io2xq9q
    @user-nz6io2xq9q 11 месяцев назад

    Здравствуйте уважаемая Анна.имеется бляшка 55 проц.статины пить не могу сильно болят мышцы суставы чем можно заменить статины?.

    • @AnchaBaranovaProf
      @AnchaBaranovaProf  11 месяцев назад +1

      Здравствуйте - по проценту бляшки этого нельзя сказать. Может и ничем. А может пралуэнтом.

  • @user-mk7er3pq7v
    @user-mk7er3pq7v 11 месяцев назад

    Привет! Подскажите кто-нибудь: у какого врача можно получить рецепт на "скайвиру", и что ему при этом сказать? Препарат продаётся по рецепту. Я обычно болею этой заразой перед Новым Годом, и когда болею, ни по каким врачам ходить не хочу. Хочу купить заранее.

    • @user-cu6vx2lx2k
      @user-cu6vx2lx2k 11 месяцев назад

      Без рецепта можно купить

    • @user-mk7er3pq7v
      @user-mk7er3pq7v 11 месяцев назад

      @@user-cu6vx2lx2k Каким образом? Нужно как-то заморочить голову аптекарше, вот я и спрашиваю: "что ей сказать?".

  • @user-nq8oo6rh5n
    @user-nq8oo6rh5n 11 месяцев назад +1

    Принимаю эзитимиб ( Отрио) , хороший препарат

  • @user-cr1zt3se8d
    @user-cr1zt3se8d 11 месяцев назад

    Здравствуйте, прокомментируйте, пожалуйста общ.хол.7.84. выс.4,15, низ.5,02, коэф.2,6, тригл. 1,47. АсАТ 40,3 АлАТ 40,2 Благодарю ❤❤❤❤❤❤❤

    • @AnchaBaranovaProf
      @AnchaBaranovaProf  11 месяцев назад +1

      А че такие печеночные высоковаты?

  • @lilrose6
    @lilrose6 11 месяцев назад +4

    Триглицериды всегда нормальные,а другие показатели липидного профиля не очень

    • @AnchaBaranovaProf
      @AnchaBaranovaProf  11 месяцев назад +1

      Это значит ситуация пока не ужасная

  • @netlane100
    @netlane100 11 месяцев назад +1

    а кто такой нмм, который можно принимать постоянно? это было в самом конце эфира

  • @Julia_List.
    @Julia_List. 11 месяцев назад

    Холестерин высокий и плохой и хороший, триглицириды всегда низкие, на данеый момент вообще - 0. Но сделала узи сосудов - бляшка 18 мм в сонной арт. Очень расстроилась, статины пить не смогу, но страшны последствия. Анча, как то можно теперь убрать эту бляшку или хотя бы остановить процесс ?? Врач говорит статины могут ее стабилизировать и уменьшить. Может стоит их пропить какое то время для стабилизации и потом бросить ??

    • @AnchaBaranovaProf
      @AnchaBaranovaProf  11 месяцев назад

      Не волнуйтесь. Скорее всего эта бляшка стабильная она просто закрыла какое то повреждение сосуда

  • @user-tc6ix4oc7e
    @user-tc6ix4oc7e 5 месяцев назад

    Клопогон может восстановить месячные.

  • @galinavulfson1169
    @galinavulfson1169 11 месяцев назад

    Вит Д и К7? Я правильно поняла? А К2 пойдет?

  • @user-yc1sg5mh6t
    @user-yc1sg5mh6t 11 месяцев назад +1

    мне врач сказала от детралекса камни в почках будут

  • @Naiv-na
    @Naiv-na 11 месяцев назад

    Не увидела в России этой Бемпедоевой кислоты( только статьи нашла, но не препарат

  • @Naiv-na
    @Naiv-na 11 месяцев назад

    А в хамоне и сырах окисленный холестерин, их же как попало хранили?)

    • @ludmilalapshinaabramina6950
      @ludmilalapshinaabramina6950 11 месяцев назад

      По доктору Бергу, в сырах, колбасах и хамоне -- вит.К2.

    • @Naiv-na
      @Naiv-na 11 месяцев назад

      @@ludmilalapshinaabramina6950 класс

  • @user-vw2tx4qo8n
    @user-vw2tx4qo8n 4 месяца назад

    Ничего не поняла

  • @niki5five
    @niki5five 11 месяцев назад +1

    Эх, Анча, но у нас в стране третьего мира, в россии нет бемпедоевой кислоты) выбор у нас так себе)

    • @AnchaBaranovaProf
      @AnchaBaranovaProf  11 месяцев назад

      К сожалению так и есть. Ее нету

  • @nastyasea7015
    @nastyasea7015 3 месяца назад

    Врач не назначит тк нет в стандартах

  • @user-fg8hm9ns1f
    @user-fg8hm9ns1f 11 месяцев назад +1

    Хоть бы уже не пудрили мозг россиянам,у нас НЕТ того,что вы рекламируете,вещайте тогда для других стран,и тогда люди будут спокойно лечиться,а не слушать эту бредятину,теряя время и дожидаясь тем самым инсульта

    • @lindalory6638
      @lindalory6638 11 месяцев назад +2

      Есть отечественные немедикаментозные продукты, не только холестерин регулируют, но и чистят все жидкостные среды организма от любой(!) синтетики

    • @nataau2281
      @nataau2281 11 месяцев назад +11

      Здесь не только россияне , не нравится ,не слушайте ,не теряйте время . Кому необходимо ,найдут ,где купить .

    • @user-rg7bi3ns9m
      @user-rg7bi3ns9m 11 месяцев назад +2

      ​@@lindalory6638Привет.Не напишите какие?

    • @ludmilalapshinaabramina6950
      @ludmilalapshinaabramina6950 11 месяцев назад +1

      Поэтому все россияне, живущие на Западе, едут отовариваться медикаментами в Россию!😂 В Европе от ковида -- Бруфен и Бромгексин.🤣

    • @AnchaBaranovaProf
      @AnchaBaranovaProf  11 месяцев назад +3

      Не ругайтесь. Мы вас любим