Dur dur ! Pendant que je suais des litres d’eau, mon conjoint était à côté sur le canapé en train de dire « elle est impressionnante sissy comme RUclipsuse elle est vraiment plus motivante que toutes les autres » 😅
Mon fils vient d'avoir ses 1 ans. Je peux maintenant me mettre sérieusement au SPORT🔥 Étant donné que il est maintenant assez autonome 😁 20kg à perdre c'est super chaud! Mais avec tes séances,de la rigueur et de la persévérence je pense que ça va aller😁 On est chaud là maintenant !! Go!go!go!🔥🔥
Je me suis transformée en raisin sec après cette séance, en un tout petit raisin sec déshydraté ! Cette séance m'a vraiment fait du bien. Elle m'a redonné le goût du cardio HIIT car les exercices sont variés et funky !
Je suis crevée mais je suis toujours là pour me défouler avec Sissy ! Ce n’est même plus une question de motivation, quand c’est Sissy j’y vais ! Ça fait 1,5 ans que ça dure !
22 au Bikini Challenge la dernière fois, 26 aujourd'hui ! On progresse un peu plus chaque jour grâce à tes séances, merci Sissy, Tini à la régie et toutes les personnes derrière la caméra !
@Meri yam_h Bah tu vas sur sa chaîne et tu cherches Bikini avec Sissy. Tu es déjà sous une de ses vidéos. Les autres programmes sont sur l'application payante.
@Meri yam_h Il y a le lien du ebook dans la barre d'info de la vidéo. Je te conseille de suivre le planning qui est proposé ; il est bien construit et permet de laisser des jours de repos aux parties du corps travaillées dans chaque séance.
Merci beaucoup Sissy pour toute cette motivation que tu nous donne 😊moi qui souffre d'anxiété généralisée ça m'aide énormément à améliorer ma qualité de vie💪👍👍👍merci à vous deux☺
Je te comprends. Et si tu connais Jésus et que tu pries avec un coeur sincere , tout peut changer , il peut entièrement te guérir et restaurer ton âme. Sois forte , je te dis ça par expérience 🥰.
C'est grave bien la nouvelle organisation du temps on peut se concentrer et donne le Max pour chaque exos en plus il y a pleins de nouveaux exos super sympas, trop bien le retour de sissy bikini 😎
Séance intense. Pour le bikini challenge, seulement 10. Je n'ai pas réussi à tout faire à fond, mais première séance où j arrive à "sauté". Super contente des progrès. Même si vers la fin, la jambe commençais à faire mal 💪 Merci beaucoup 😘
super séance faite en bord de met moi aussi. bientot je fera avec autant d'élégance et de sourire. merci pour votre bonne humeur. je m'accroche à ce BAS comme jamais. j'ai déjà choisi min bikini pour cet été. ça motive !!!
Mon dieu cette séance 🥵 chui dead surtout en plein ramadan et bien sur avant le iftar sinon c'est moins drôle 😂😂😫 merci Sissy chaque année tu nous tue avec les BAS mais qcq ca fait du bien !!!! ❤️❤️❤️
Je suis dead ct incroyable mais dur aussi pour moi étant entrain de jeûner j'ai tout donner mais pris beaucoup de pause ... MAIS j'ai fait la séance malgré tout ! LETS GO !!!!
#replay # 13/04 19h30 après une séance haut du corps musculation biceps 💪 triceps abdos je me suis cramée sur cette séance cardio 💖💖💖🏋️♀️ merci Sissy pour m’avoir fait oublier ma journée de merde 🙏😊
Merci pour cette vidéo ! C'est assez cardio, ce qui n'est pas mon fort, mais je veux le développer. Mais ca me donne souvent mal à la tête, vous savez pourquoi ? PS : j'ai arreté de fumer il y a plusieurs années
J'ai failli arrêter en milieu de séance, puis j'ai vu vos commentaires et ça m'a donné la force d'aller jusqu'au bout !!
Bien joué continue comme ça persévère 🥰🥰
Dur dur ! Pendant que je suais des litres d’eau, mon conjoint était à côté sur le canapé en train de dire « elle est impressionnante sissy comme RUclipsuse elle est vraiment plus motivante que toutes les autres » 😅
Mon fils vient d'avoir ses 1 ans.
Je peux maintenant me mettre sérieusement au SPORT🔥
Étant donné que il est maintenant assez autonome 😁
20kg à perdre c'est super chaud!
Mais avec tes séances,de la rigueur et de la persévérence je pense que ça va aller😁
On est chaud là maintenant !!
Go!go!go!🔥🔥
Courage 🧡
-4kg 😊 Je fais cette routine 4fois de suite
En complément avec une vidéo Abdos et une alimentation saine.
La dégoulinance 🥵 j’ai tout donné résultat je sens battre mon coeur dans mes oreilles 😂😂😂 Et pour le bikini challenge j’ai fait 19 rep!
Aujourd'hui 18 🥵🥵🥵
🤣🤣🤣🤣
Je me suis transformée en raisin sec après cette séance, en un tout petit raisin sec déshydraté ! Cette séance m'a vraiment fait du bien. Elle m'a redonné le goût du cardio HIIT car les exercices sont variés et funky !
Super séance, vive la transpiration dans les yeux 🥵. Elle défoule bien après le travail, merci à toute la team
Je suis crevée mais je suis toujours là pour me défouler avec Sissy ! Ce n’est même plus une question de motivation, quand c’est Sissy j’y vais ! Ça fait 1,5 ans que ça dure !
& BENNNNNN pour le moment c'est ma préféré du BAS8 le feu cette séance !!!
je transpire de la moustache !
22 au Bikini Challenge la dernière fois, 26 aujourd'hui ! On progresse un peu plus chaque jour grâce à tes séances, merci Sissy, Tini à la régie et toutes les personnes derrière la caméra !
@Meri yam_h Bah tu vas sur sa chaîne et tu cherches Bikini avec Sissy. Tu es déjà sous une de ses vidéos. Les autres programmes sont sur l'application payante.
@Meri yam_h Il y a le lien du ebook dans la barre d'info de la vidéo. Je te conseille de suivre le planning qui est proposé ; il est bien construit et permet de laisser des jours de repos aux parties du corps travaillées dans chaque séance.
Merci beaucoup Sissy pour toute cette motivation que tu nous donne 😊moi qui souffre d'anxiété généralisée ça m'aide énormément à améliorer ma qualité de vie💪👍👍👍merci à vous deux☺
Je te comprends. Et si tu connais Jésus et que tu pries avec un coeur sincere , tout peut changer , il peut entièrement te guérir et restaurer ton âme.
Sois forte , je te dis ça par expérience 🥰.
incroyable cette séance je savais pas que je pouvais autant transpirer en si peu de temps 😂
vraiment super, et vraiment dur par moment petites pauses et j'ai tenue jusqu'au bout! merci!
24 Repets ! Super séance , j'adore ! 😁
Pour la 3 ème fois je l ai refaite très efficace quand on a peu de temps
Une bonne douche et vivement 18h30 BAS 8
Super séance hyper Cardio tout ce que j’aime 😄. 24 reps pour le commando legs 🙂
Première fois que je fais un de tes entraînement j'ai bien aimé ! ça fait un bien fou !!!
C'est grave bien la nouvelle organisation du temps on peut se concentrer et donne le Max pour chaque exos en plus il y a pleins de nouveaux exos super sympas, trop bien le retour de sissy bikini 😎
J ai kiffé cette séance 💪💪 cardio gainage le top pour moi 😅 merci ❤️
Bonjour. Séance du lundi. Je repars une semaine avec Sissy. Rdv mercredi pour la prochaine vidéo. Belle semaine.
J'ai fait la séance bonus juste avant 😁💪💪💪💪🔥
Tu m’a tuée sissy! Mais ça fait un bien fou.
24 commando pour moi aussi je suis fière!
1ère séance avec Sissy! J'ai bien sué mais j'aime ça!!!!
Manque juste les 3dernieres minutes
Tu es toujours aussi top Sissy ❤
Et change rien 🌄🌟💫🍀
Séance intense. Pour le bikini challenge, seulement 10.
Je n'ai pas réussi à tout faire à fond, mais première séance où j arrive à "sauté". Super contente des progrès. Même si vers la fin, la jambe commençais à faire mal 💪
Merci beaucoup 😘
Bikini chalenge a fond 😉 motivation au top merci sissy et tini 😊
20 repets ! Une séance au top 😊
trop belle
trop chouette la séance merci c'est vraiment génial de transpirer autant, j'ai l'impression d'avoir jouer au rugby sec sec sec
Je le ferai demain matin , bon courage à tous
Excellentissime 👍 super cardio 🔥, merci c'est génial ( cool qu'il soit court, on est à fond😉)
super séance faite en bord de met moi aussi. bientot je fera avec autant d'élégance et de sourire. merci pour votre bonne humeur. je m'accroche à ce BAS comme jamais. j'ai déjà choisi min bikini pour cet été. ça motive !!!
Oulala tata d’Issy c’est la degoulinaaaaaance !! 🥵🥵 vous vous êtes lâché sur cette séance ! Toujours au top comme d’habitude ne changez rien ! 🤗
Cette séance est topp je l'adore, je me surpasse, je dégouline mais en 2 semaines je du la faire au moins 4 fois !!! Pour le bikini j'ai fais 22 💪😍
Quelle séance de malade 🔥🔥🔥🔥🔥
le niveau monte d'année en année non? chaud cette séance, je suis depuis le BAS7 et je combine mais pfiou ya encore à bosser on lache rien !
C’était juste parfait merci! 😘😘😘😝😝😝
J’ai adoré ! Séance au top après une bonne journée de travail ! Merci !
Les warriors toujours vivants !!! ❤️🔥
les séances incroyable !!
Super séance ! Merci
Mon dieu cette séance 🥵 chui dead surtout en plein ramadan et bien sur avant le iftar sinon c'est moins drôle 😂😂😫 merci Sissy chaque année tu nous tue avec les BAS mais qcq ca fait du bien !!!! ❤️❤️❤️
Wow c’était le cardio de la muerte je peux entendre mon cœur battre 🥵
Séance de dingue
Merci
coucou sissy demain merci encore pour la séance
J'ai adoré, séance courte mais tout y est , juste parfait!! Merci pour tes cours , super coatch !!
A 5h du matin ça réveille 😅, merci la team pour votre bonne humeur🥰
Merci Sessi !!!! I am inlove with your lesson!
J’espère mon summer body va 🔥🔥🔥😂😂😂
Une séance cardio au top
Je transpire bien encore après 💚
4eme fois que je fais cette séance !!!! Le feu pour se mettre en jambe pour la journée :D !!!!!!!!!!!!!!!
Je suis dead ct incroyable mais dur aussi pour moi étant entrain de jeûner j'ai tout donner mais pris beaucoup de pause ... MAIS j'ai fait la séance malgré tout ! LETS GO !!!!
Merci pour cette séance 👍
la séance était superrrrrr merci Sissy
bonne seance au to encore une fois vingt repetitions ici!!!!
Rien qu'à regarde je suis épuisée avant de commencer.
On dirait sissy fais sans problème
Wouuu une séance de folie, on a bien transpire 🥵
séance faite j'adore comme d'hab 👍👏👏🤩🤩😍
Encore une séance horrible pour mon gras ! 😂
Merci Tata Sissy ❤
Ooh séance courte mais intense, 25 commando legs ca a bien chauffé dans les cuissots!💪👍 Au top!
Merciiiiiiii !
Merci sisi pour vidéo,,Jai fait 10 min cest vraiment fatiguant hhhh la prochaine fois j'essaierai de continuer jusqu'à la fin du vidéo
Super séance :D 21 rep ouh la la cette séance merci la team
Oui oui diabolique! Surtout qu il commence a faire chaud ds le sud!
Ça c'est du cardio, on a tout donné 🔥
Whaou ça décrasse
A refaire 🌞💯
J'avais fait pop and sweat hier car ça me manquait !
Wooo c'était intense on n'a pas perdu notre temps 😂😂🥵🥵🥵
Merci 😘😘😘
YES !! J'ai HATE !! Je fais le SLIM BOOSTER les jours de "pause" !! J'ADORE !! Merci Sissy pour l'idée !!
Génial on adore tellement ce programme Trainsweateat
Super séance, dégoulinance au rdv, superbe séance brule graisse, 26 commandos au bikini challenge !
Faite aujourd'hui, aïe la dégoulinance absolue 😱 Mais une bonne séance fait du bien 💪💪💪
J'adore ce genre de séance ! 20 minutes de transpiration au top
Oh my god costaud cette séance courte mais tellement efficace! 28 pour le bikini challenge yeah
21 rép 🔥🔥🔥très essoufflée pour cette séance mais motivée ❤
J'adore c'est trop cool ❤️!!! J'ai trop kiffé 😘!!!
Mortelle cette séance 🥵
Génial!!
super séance
yahoo j'ai bien dégoulinée encore une seance au top et 18 rép pour le bikini chalenge ;)
Purée je peux pas faire en direct, la haine !!! Ça donne trop envie, un petit petit cardio !!!
Bravo comme tjr sissy👍🏽
Merci ! 🌸🏃♀💫
C'était la séance la plus difficile depuis le début du BAS 8, j'en dégouline ça fait du bien 😊 merci pour Sissy et Tiny 😘🧡🧡🧡
#replay # 13/04 19h30 après une séance haut du corps musculation biceps 💪 triceps abdos je me suis cramée sur cette séance cardio 💖💖💖🏋️♀️ merci Sissy pour m’avoir fait oublier ma journée de merde 🙏😊
wouah ça c'était intense 💪🔥
Je suis in love de la tenue de Sissy 💖💖💖💖. De quelle marque s'agit-il svp? J'ai remarqué un flocage spécial Trainsweateat.
Merci !!!
Degoulinance extrême encore en 2024 par 35 degrés🎉
Merci❤️
Je suis entrain de mourir 😂😂😂 pas longue mais elle tue
Séance au top. Suis en pls sur mon tapis jusque demain lol
Je viens de faire ma séance🥵
j adore cette séance je l ai fais pendant 1 mois je commence a sentir que je perd en graisse
Quand Sissy dit "Tu en as pour ton argent" alors que c'est gratuit😂 Merci à toute la team!!!
Seance geniale 😍
Intense cette séance, j'en ai même oublié de compter mes commando legs haha allez j'enchaîne sur celle de lundi pour rattraper mon retard !
Merci Sissy 🔥🔥
j'adore !!!!!!!!!!!!!!!
Encore unesupervideo
C etait Topissime
J'adore le dernier exo ❤
20 rep pour ma part , je dégouline comme jamais ça fait du bien 💪
Bon et bien rien à redire c’est 👍 comme d’habitude ❤❤👍👌
Merci pour cette vidéo ! C'est assez cardio, ce qui n'est pas mon fort, mais je veux le développer. Mais ca me donne souvent mal à la tête, vous savez pourquoi ? PS : j'ai arreté de fumer il y a plusieurs années