TUTORIAL - MELHORE DE UMA VEZ POR TODAS O SEU SALTO ESTANCADO E DESBLOQUEIE SUAS DUNKS + BÔNUS
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- Опубликовано: 14 окт 2024
- Salve galera!
Neste video trouxe um tutorial muito pratico e que gera muitos resultados!
Minha recomendação é fazer esses exercícios ao inicio das sessões de vocês e sem dúvidas o seu desempenho será melhor!
Insta: @tottusdunks e @teamtottus
mano, uma dica que vc poderia dar é de que as pessoas que forem começar a enterrar, não fiquem com o vício de tentar segurar a bola na mão sempre,pq nem toda bola vai ter um bom grip. No início isso me atrapalhava mto, dpois que consegui enterrar só levantando a bola, ao invés de tentar segurar, melhorou mto
Vlww
Partiu colocar bem prática 🔥
E com isso vemos que a tecnica é importante
Ajudou muito mano, tenho 1,90 mas o estancado é muito ruim
Q isso q quadrinha braabaa, quem dera ter uma dessa em JF 🔥🔥, valeu pelas dicas
eu tenho 1,77 mas enterrro mesmo assim só que apenas na passada, vou botar esse tutorial em prática e tentar aprender a estancada
Opa bateu 200 likes em... Quero X1 de vcs bora, bora💪🏻
Affs, perdi o primeiro comentário (vou ter que saltar mais rápido pra chegar primeiro no próximo vídeo)
mt bom, belas dicas
Poh pai da uma dica no posicionamento das pernas pq eu vejo uns caras dunkando estancado com as pernas bem abertas
Pernas mais abertas cobrem mais distância, normalmente quem salta assim salta mais de longe.
@@tottusdunks obg teu canal e ótimo continua com teu trampo mano
Tenho 1,78 e 14 anos, tô treinando a menos de uma semana e já consegui pular mais ou menos 2,90m de altura, quero daqui a uns meses conseguir chegar nos 3,05m
crlh, a diferença de altura é de 2cm entre nós kkkk XD
peguei no máximo 3m mas continua sendo muito difícil a dunk
comecei a jogar basquete recentemente, não tenho muito treinamento (sedentário 👌)
tenho 1,70, 14 anos tbm e to alcançando 2,85-2,90 meta é uns 3,20 pra dunkar bem
Caramba e quase as msms estatísticaskkk so q eu consigo no maximo 2,86
Vídeo perfeito!!!! Tenho 1,90 e não enterro😞
Ainda, se treinar vai ficar fácil
eu também , mas estou quase conseguindo, o problema é ter o "controle de bola no ar", sempre que eu pulo eu perco a o controle kk
Tenho 1,72 e toco no aro 3,05 sem a bola
Se eu tivesse essa altura ia enterrar toda hora kkkk
Se eu tivesse sua altura eu ia tentar jgr nacional ja jogo estadual com 1,70
Só dica monstra
Brabo!
Salve mano, tenho 15 anos e 1,81m, tu acha que eu consigo dar uma dunk se eu fizer esses treinos ?
Pq não? Eu tentaria. Você nem é dos mais baixos
Eu tenho 1,68 e dunko descalço mano, sem frescura é só treinar, demorou mas se eu tivesse esse vídeo aí na época demoraria bem menos, só aproveita
Mano tenho 15 anos tb 1,80 e enterro na passada tenho 70kg ,estancado vai sair agr porque vi o vídeo kk , sucesso pra nois !
@@kaykysantos2405 caramba Man que alívio ouvir isso tenho 1,67 será que tbm consigo ? vou treinar bastante também só de vc dizer isso já me dá uma esperança
@@denispereirinha84 recomendo treinar explosão de pulo ajuda mt
Tô surpreso pela qualidade da quadra, não é algo absurdo mas muito difícil de encontrar no Brasil uma qualidade dessas
Vixe tu vai pirar então quando ver a nova versão
Que quadra linda, queria uma assim na minha cidade
kkkk ele parece o brian do veloz e furiosos
Você tem quanto de altura mano?
Opa kk , eu tenho 1.60 e consigo pular até 2.30 mais ou menos tá bom ?
Man, tem um cara aqui no yt com 165 e dunka. Tenha fé mano
Descalço eu tenho cerca de 1,87/1,88m de altura, e com o tênis aproximadamente 1,90m, será que consigo dunkar se treinar bastante a técnica e a impulsão?
Sim
+1 inscrito
Como posicionar o pé de bloqueio???
Passada quero ver hein hahahahah
Saiu hein hahahahah
Ja vi obrigado tottus
Tu tem quantos de altura? Eu tenho 1,83 descalço, 1,85/1,86 de tenis, falta muito pouco pra mim, mas acho que estou saltando errado.
mano, eu tenho 178/179 e enterro no aro de 3,10, qual é o seu tipo de pulo? estancado ou na passada?
Carai,tenho 1,78 e so consigo tocar no aro de 2,95@@caxias9284
eu puxo o aro e passa praticamente o dedo inteiro mas a estancada eu sinto que não é boa e que se melhorar vou pula mais alto
Tbm passo os dedos,mas sinto que tem algo de errado na minha passada
aonde e essa quadra?
Onde fica essa quadra mano?
Fica no Cruzeiro Novo, em Brasilia-DF
🔥🔥🔥
Faz treino sem equipamentos para salto estancado pfv
Tem um vídeo de treino de impulsão sem equipamentos na playlist de treinos, mas assim que possível farei outro.
quanto de altura tu tem fera ?
1,85m
Melhor canal de enterrada do brasil-
Boa pergunta mn, observa q ele deixa o pé meio q ná diagonal, mas na vdd qnd agnt pula na estancada, o normal é dar uma leve girada de lado, ent o de bloqueio fica +ou- um pé de distância, mas o ideal é vc deixar o balanço do movimento te levar no meu caso ele fica mais ou menos assim: /l (o pé de bloq é oq fica n diagonal)
Bota em camera lenta no min 6 e 20 ajuda a entender a mecânica do mov
💪💪💪💪💪
Que altura está essa aro aí ?
3,05m
@ oficial então
pq que o meio campo da quadra te o simbulo do canal ?
Porque fomos um dos patrocinadores da reforma da quadra
Eu tenho 2,02 e não dunko kkkkkkkkkkkk
oi ? paul walker ??????????
Affs, perdi o primeiro comentário (vou ter que saltar mais rápido pra chegar primeiro no próximo vídeo)