Obrigado pelo conhecimento Professor, você é brabo! Uma dúvida, corrida vale também como salto? Posso fazer esse treino e intercalar com corrida durante a semana?
Da sim irmão! A gente tem um programa de salto com treinos que podem ser feitos em casa. Tenho certeza que vai te ajudar a aumentar o salto e conquistar essa dunk aí. Tá na descrição desse vídeo o link!
Vou fazer esse treino, vou voltar aqui para falar meus resultados, tenho 1,88 e só consigo encostar a ponta do dedo no aro kkk.
Qual foi o resultado?
E o resultado?
Eaí, conseguiu?
e aí
Melhor canal educativo de basquete que eu já vi
Valeu!! Não esquece de se inscrever no canal e nos acompanhar no insta
Ótima aula, parabéns!
Ótimo vídeo, mestre
Ótimo vídeo
Cara, seu canal é sensacional! Obrigado por isso. Estou buscando conteúdos nesse sentido pois entrei no time de Basquete da faculdade.
Show!! Segue no insta @basquete.lab , estamos mt ativos com conteúdos e treinos diariamente
Q vídeo bom. Já vou começar hj a praticar
Obrigado pelo conhecimento Professor, você é brabo!
Uma dúvida, corrida vale também como salto? Posso fazer esse treino e intercalar com corrida durante a semana?
Se eu com 1.78 as vezes já enterro, com um mínimo a mais de impulsão vou conseguir fácil, valeu pelas dicas
Tmj!! Segue no insta @basquete.lab tem conteúdo quase que todos os dias
Quantas reps ?
Da pra enterrar com 1,73? Ja enterrei em uma de 2,80, mas não sei se consigo ir mais que isso
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🏀🏀🏀🏀🏀
Oq é mais eficiente? Ter o minimo de contato ou ter o maximo de pulo vertical?
O mínimo contato com o solo, pra não usar tanto o esforço muscular e não de cansar tão rápido