මුහුණ ඉක්මනින් පිරිපුන් කරන පහසු ව්‍යායාම| Exercises to get fuller chubby cheeks! Sinhala

Follow me on:
Instagram : / uma_vlogger
Facebook: / kavindya.uma
This is a quick and easy 5 minute exercise routine to get fuller and chubby cheeks. Anyone who has sunken wrinkled cheeks can easily try this face exercise routine which is in sinhala. Everything is well explained step by step in sinhala.

[@kavishaindraja7503]

ඇත්තටම මේ ව්‍යායාම වල ප්‍රථිඵල තියනවා මමත් එක දිගට සති තුනක් විතර කරා...
අදහ ගන්න බැරි විදිහට ප්‍රතිඵල ආවා

[@uma9764]

💛🙏

[@gayaninawarathna398]

Thankyou akke.

[@muthuruwani5680]

Ane dr oyta risult awda meken

[@nadeeshamaduwanthi6264]

Ane mm kra reslt nanw

[@waruniayesha7179]

@@nadeeshamaduwanthi6264 කොච්චර කල් කලද

[@shiromasilva5468]

අනේ අක්කේ මන් මහතට හිටියේ මන් ඉටපස්සේ කෙට්ටු වුණා දැන් මගේ මුහුණ පැත්තක් ඇදයි මහතට හිටපු දවස් වල එහම තිබුනේ නැ අනේ මට එක හදගන්න ක්‍රමයක් කියන්නකෝ මම දැන් එලියට බහින්නවත් කැමතිනැ මේ ප්‍රශ්නේ හින්ද මට පොඩි උදව්වක් කරන්න මෙක හදා ගන්න පිලිස් අක්කේ ඔයාට ගොඩාක් පින්🥺🥺🥺😔

[@neelaneelawasanthi2579]

ඔබේ නිරහංකාර ගතිපැවතුම් සමග මෙම හදුන්වා දෙන ක්‍රියාවලියන් නිසා, ප්‍රථමයෙන් හදවත පිරිසිදු වුණා ..හරිම පැහැදිලිව මේ දේවල් ඔබ කියලා දුන්නා ..ඔබට තෙරුවන් සරණයි ..සියලු දෙවියන්ගේ පිහිටයි ..

[@uma9764]

බොහොම ස්තූතියි

[@krishanthiperera5382]

Umma,, ගොඩක් ප්‍රයොජනවත්. අද ඉදලා කරලා බලලා result එක කියන්නම්

[@sisirajayasuriyak11]

නංගී, ඇත්තටම ඔබේ ව්‍යායාම් සාර්ථකයි.
ස්තුතියි.

[@madhushaniwijerathnamadu342]

ඩයට් excercise කරලා මන් කෙට්ටු වුණාට පස්සෙ මූණත් ටිකක් කෙට්ටු වෙලා තිබුණෙ. ඒත් අක්කගේ මේ excercise ටික කරලා සති දෙකක් යන්නත් කලින් result හම්බුනා..ගෙදර අය බැන බැන හිටියෙ මූණ කෙට්ටු වෙලා කියලා..දැන් හරි ගිහින් කිව්වා.. මට මාර සතුටුයි.. thank අක්කි😍😍

[@uma9764]

💛🙏

[@samindajayasinghe3267]

The, I will

[@samindajayasinghe3267]

Hhbnnvbhjv

[@mohamedhazeer9480]

Permanent dha?

[@dinulanka4811]

මට ත් ඔය් ප්‍රශ්නෙමය් තියෙන්නේ

[@dm8627]

අක්කේ මගේ එක කම්මුලක් අනිකට වඩා අඩුයි.ඇතුලට බැහැල වගේ.මං balloon exercise එක ඒ කම්මුලට විතරක් කලාට කමක් නැද්ද

[@mamamammamamam6434]

අක්කේ ඇත්තමයි..ඔයා කියලා දුන්න විදියට එක දිගට උදේ හවස සති තුනක් වගේ මන් මේ ව්‍යායාම කරා...දැන් මාව දකින අය කියනෝ..මගේ මූන පිරිලා කියලා..අක්කට බොහොම ස්තූතියි...

[@uma9764]

Aneee harima sathutui

[@udarapriyashantha7606]

E Aththatamad

[@dedunudarmasena2435]

@@udarapriyashantha7606 🥰

[@dunyajayasingha4892]

​@@udarapriyashantha7606 bbbbbn🎉b
Nnnnn

[@malanimirinda]

​@@uma9764 21

[@mindirathnayka2966]

තව කෙනෙක්ට වටින නිසා comment කලේ
දැන් දකින ගොඩාක් අය මං ලස්සන වෙලා කියනවා ..මේ exercise මං හැමදාම වගේ කලා දැං නම් මටත් හිතෙනවා මං ලස්සන වෙලා කියලා

[@kavindidissanayaka4719]

ප්‍රතිපල තියනවා..මන් සති තුනක් කරා.ඒ අතරෙදි ප්‍රතිපල හම්බුනා..thanks akki.❤️

[@RuwanNishshanka-hg5dz]

අනෙ ඇත්තමද මමත් අද ඉදන් කරන්න යන්නෙ ඔයාට ලැබුනු ප්‍රතිපල කොහොමද රිප්ලයි කරන්න කො.

[@EstherEsther-tc1oc]

අක්කෙ මගෙ ඇග ශේප් ඔක්කොම ලස්සනට තියෙනව මට මෙ ලග ඉදන් තේරෙනවා මගෙ පස්ස අඩුවෙනව එවගෙම මන් කෙට්ටුයි ලොකු කෙට්ටුවක් නැලස්සන පිටිපස්සක් තිබ්බෙ දැන් මගෙ පස්ස අඩුයු එකට හොද වියායමක් සක මටඅගෙ බර වැඩිකරගන්න විදිහක් කියන්නකො😊

[@kusumjayalatha]

Sqouts gahann gedr edn

[@Kavipiumal]

අක්කෙ ඔය ටික දිනපතා කරන්න ඔනිද..?ටික දවසක් කරලා මූන පිරිපුන් උනාම excersize නැවැත්තුවම ආය මූන කෙට්ටු වෙනවද..?

[@pamburudeniya8667]

අනේ මම හොය හොය හිටිය වීඩියෝ එකක්... ඔබට ගොඩාක් ස්තූතියි ❤💖

[@qualarz_vj2031]

අක්කි මේකට face muscles lift up වෙන්නෙ නැද්ද...saggy ගතිය නැති වෙනවද

[@rosiwijethunga9081]

Nangi nikata (නිකට ) dig kara ganna wedihak keyannako....

[@deshanvihanga8693]

මම කොට්ටෙට මූන තද කරලා නිදාගෙන මූන දෙපැත්තටම බැහැලා.තනිකරම පැතලිම වෙලා ගිහිල්ලා.මාරම කැත වෙලා.හරියට drug පාවිච්චි කරන අයගෙ වගේ.හරියයිද මට මේක

[@s.s.3584]

මගෙත්

[@thilinalakshan294]

මගේ මූනට ඔහොම කරා සාර්ථක උනේ නැනෙ.කම්මුල් මහත් කරගන්න ක්‍රමයක් කියන්නකෝ

[@Damie-l6m]

ඇත්තටම මටත් හිතාගන්න බෑ මම එක්සයිස් කරලා ඩයට් කරලා ඇඟ කෙට්ටු උනා මූනත් කෙට්ටු උනා මිස්ගේ වීඩියෝ එක බලලා මම මිස්ගේ උපදෙස් අනුව වැඩ කරා ඇත්තටම හිතා ගන්න බෑ දැන් මගේ මූණ පිරී ලස්සනට තියෙනවා ඔබතුමියට බොහොම ස්තුතියි

[@sahasyatharumin]

ඇත්ත මද

[@RamyaGuneratne]

Vayasa vedy kenekuta karanna hodada

[@BlackRose-nv3si]

Every day Multhani mitti ගෑවොත් කම්මුල් කෙට්ටු වෙනවද

[@thejanagodage4372]

ඒකනම් නියමයි අක්කි සති තුනක් වගේ තාම කරේ දැනටම මූන ගොඩක් මහත් වෙලා🔥💜

[@uma9764]

💛

[@thejanagodage4372]

අක්කේ දවසට හතර පස් පාරක කරාට කමක් නැද්ද❓

[@hiruwarnakulasooriya8936]

අනේ අම්මෝ 😲 ගොඩක් ගොඩක් වටිනවා අද වීඩීයෝ එක නම් 💪 ගොඩක් ස්තූතී අක්කියෝ💞 පරිස්සමෙන් ඉන්න සතුටින් 😃 ඉන්න

[@uma9764]

💛

[@sriyaniwelivita5568]

Thanks

[@Thushari-nq4uz]

අද තමයි නංගි ව දැක්කේ.ව්‍යායාම ඔයත් එක්කම කරා.ස්තූතිය ගොඩක් ම...
ඔයා මලක් වගේ ලස්සනයි නංගි .බුදුසරණ යි...

[@thamaradunusinghe305]

Pl putha oysge saloon eka thiyenne koheda

[@sarojadilrukshi3975]

Me exercise krnna epa muna kettu kenek thwth muna kettu wena eka wenne mn dn auruddak tisse idn krnwa mhth nm une na muna me exercise tikama krnwa muna kettu krgnna

[@rehanirommenadariju6726]

අනේ thank you අක්කියෝ ඔයා කියපු විදියටම කරා ... මට හොඳ ප්‍රතිඵල ලැබුණා 😘

[@ishanimuthumali6693]

ඇත්තටම රිශාල්ට් තියේද?කොච්චර කල් කලාද මේ ටික

[@wageeshathilakasiri1070]

Thank you akke.. ❤️❤️😍😍 කාටවත් පේන්නෙ නැති තැනක ඉදන් තමයි කරන්න ඕනෙ 😁😁

[@uma9764]

💛

[@mobilytamra4270]

😄😄😄👍👍👍😃😃😃😃😃

[@bindukumarihamy4880]

Oyatagodakma pin. Sthuthiy.

[@Leaflife12345]

🥲ane mt result ekk nhne ane

[@pabaniru2799]

Mage Dathak galawala Face eke eka paththak hodatama bahalagihin mata manasika wadayak meka 2week's wage kara kisima results 1 nathinisa atharala damma ane akke ekata karanna deyak nadda meka digatama karoth tikak hari hariyaida mage Muna adawelagihin Dan😢😢

[@chandaniwijewickrama9845]

දුව මගේ කන් යටින් බෙල්ල අතර ගොඩක් කෙත්තුඉ. ඔයාගේ විදිහට කම්බුල් වලට කරන්නේ. දැන් මාසයක් විතර. නමුත් මගේ බෙල්ල ගොඩක් හිනි උසක් තියෙන්නේ. කන් යට ඉදන් බෙල්ල ගොඩක් කෙට්ටු ගතිය තියෙන්නේ.

[@rasikapriyangani4908]

අද තමයි මට ඔයාගෙ channel එක හම්බ උනේ❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@priyankadilrukshi2907]

අක්කියො නහය හැඩ කරන ව්‍යායාම කරන විදියත් කියාදෙන්නකො අනෙ plz

[@rupikanarendrasinghe7051]

Excellent exercises..
Thank uh lots Uma!!
I'm always touch on uh..
Be safe nd good bless uh ♥️🀄🧚‍♀️..

[@uma9764]

💛

[@amssamarathunga7084]

Thank u so mauch uma

[@gihanshani5059]

❤

[@JohnSmith-ui7ys]

Api bulath wita kana nisa..godak muna kettu wela..haku behela muna me.de kara nam hari neda

[@gamingshaluyt5396]

Akke, mage mune haku bahala wage, melo deyak pavichchi karanne na, eth eka kathayi, eka nathi karalaa muna mahath karaganna puluwan weida plzz.. ✊😞

[@ruvinidabare4467]

Tks a lot. Valuable information..
..

[@neela4951]

ඔයාගේ. ලස්සන. හිනාව අහිංසක විදියට. කතා. විලාසය. බලන.බැල්ම. සැම. දෙයක් ම. කෙනෙකුට මාර. සතුටක් ඇතිවෙන්නේ. ඔයා. හොඳ. කෙනෙක්. ජය වේවා

[@himayabalasuriya2511]

බොහොම ස්තූතියි ඔයාට ❤️❤️❤️❤️❤️

[@Shashiherath2000]

Meken venne muhuna samanya mahatha kenekge katha nathuva piripun bava pena eka neda

[@RebeccaDASilva-ex4sp]

අනේ ow නංගී එක ඇත්ත ඇගේ බර අඩු කරන්න workout කරන්න ගත්තා ඇගේ bara අඩු වෙනවා එක්කම මුහුණ කෙට්ටු වීමක් una mama workout කරන එක නතර කරලා දැම්මා

[@mdramyakusum8648]

ඇත්තටම හොද ප්‍රතිඵල තියෙනවා.ගොඩාක් ස්තූතියි ❤❤

[@mohamedhazeer9480]

Permanent dha?

[@sewwandisewwandi9661]

අනේ තෑන්ක්ස් අක්කි මාත් මේ ව්‍යායාම ටික කරා, ප්‍රතිඵල තියෙනවා අක්කි 😍😍😍❤️💛💜️💖🎀💕 හැමෝම කියනවා මූණ මහත් වෙලා කියලා 😍 මට ඇත්තටම ගොඩක් සතුටුයි අක්කි 😍❤️💛💜️💖🎀💕

[@dilminibaggya8511]

Kochchr Kal giyd oty results enn

[@sewwandisewwandi9661]

@@dilminibaggya8511 mm dawasata deparak wgee kra, puluwm dwswlata itath wada kara, eee nisa dws 5m wgee result ekk gnn puluwm una mta, hbi digtma krnn oniiii,

[@nawarathnasiriyani9002]

මේක හරියටම හරි ♥️😍මාත් කලා

[@uma9764]

💛

[@kavindiushani9950]

කොච්චර කල් කරාද 😕

[@IshuDesilva5]

Haku predesaye dat nethi ayatatme. Viya yama hariyanawada

[@wathsalawathsala2801]

Akke meka digatama karanna onada.? Nathara kaloth muna rali wateida?

[@yehelidiaries894]

අක්කා මාරම ලස්සනයි😍❤️

[@uma9764]

💛

[@jayanichethana7353]

@@uma9764 මූන mahath nowi smile line ඉවත් කරන්න ballon exercise eka hoda nedda akke.please reply krnnako

[@samugunathilake9500]

Thank you Akkiyo.....🤗❤
තවත් videos කරන්න...👍
බුදු සරණයී!!!

[@uma9764]

💛

[@induamarathunga1570]

ගොඩක් සාර්ථක උනා thank you

[@dollydolly3748]

Mahath wennath monawa hri one akki 🌝❤️

[@harshimadu4306]

Akki face exercises video eke tiyana exercises tiki kambul pirpun karan video eke tiyna exercises tikai.ekma kent krna puluwanda. Mt face heda wenth oni. Kambul piripun kra gnth oni. Eknma video deke exercises klat kmk nedda.

[@shashinimaduka3752]

Akki me exercise karama nathara karata passe mokada wenne.aith muna kettu wenawada.nathnam digatama karanna oneda.plz akki reply.

[@adithyaharindana1257]

මන් මේ වීඩියෝ බලන්න ආසයි ... ඊටත් වඩා අක්කා දිහා බලා ඉන්න ආසයි..

[@niiroshiniranmalge8918]

එ්ක නම් අැත්ත පුදුම ලස්සන ක් කතා කරන විදිය

[@chamaranuwan3111]

Godak watina tips akke..math asawen htya deyak tamai oya ada present kle...tnx tnq sooooooooooooo much i love it.❤ ❤ ❤ ❤

[@바시히루]

Akki oyt gdk Tnx. 😘😘mge kambul thibunata wada gdk piripun wela.

[@uma9764]

💛

[@ishankadewmi7875]

Akke ane Bellai papuwai joint wena thena, e kynne Belle yata kotasa me wage piripun karana exercises tikak kiyala dnnako... Please.... Akkage me exercise karala mage muna Nam mahath una....

[@irkumudini3193]

Akki meka sathi deka thunakaim nawaththuwama prashnayak wenne nedda?

[@hansiweerasinghe5741]

Please can you do a review to teenagers like what are the products they can apply on their face and how to maintain their face ?should teenagers have skincare routine ? how to protect their skin from sun plz do a review 😊

[@uma9764]

💛

[@sanjeewani1144]

මෙක ඇත්තටම ඇත්ත මාසයක් යද්දී ප්තිපල ලැබුන

[@imeshamadurangi9697]

අක්කියෝ අනේ තොල් මහත එකට මොකද කරන්නේ

[@Mr.Pere_ra]

Mahatai nm hodai ne bn

[@Shashiherath2000]

Akke samanyen muna godak mahatha nathi samanya kenekta piripun vidiyata hadaganna shape eka hadagannai me exercises eka hodaida

[@lochanasenumith1237]

Haku bahapu ekath hariyanawada

[@hirunidewindi3154]

හතර , පස් පාරක් බැලුවා අක්කී... thankyou..... ඔයා හරිම ලස්සනයි.... කම්මුල් මිරිකන්න හිතෙනවා ඔයාගේ 😂😂😘

[@uma9764]

😄

[@nirushasanchiarachchi5969]

It's really effective. I did. Thank you. God Bless you dear.

[@uma9764]

💛

[@princesssuperprince7475]

Really

[@donaakmimana7660]

Thanks Uma. This exercise is highly appreciated,

[@uma9764]

Thank you so much

[@donaakmimana7660]

@@uma9764 l have to thank you, for your lessons. Thanks again. God Blessings 🙏

[@SunandaLakmal]

Thank you akkiyo

[@Rosa-zi7nj]

මසාජ් karana mesin ekakin oya kiyana kidihata මසාජ් kalata kamak nedda

[@senara7172]

තරුණ වයසේ කාගෙත් මූණ පිරිලා තියෙනවා. ඒත් 50 පැන්නීම පස්සේ වෙන වෙනස කාටවත් නවත්තන්න බෑ.. පුලුවන් සල්ලි වලින්. Botox කරන්න.. face lifting threads දාන්න.. නැතිනම් කොහොමත් මූණ රැලි වෙනවා.. 😂😂

[@umashaprabodhani8300]

Thanks akkiyiooo මේ දෙයක් කියන්නද...ඔයා ලස්ස්නයි හොදෙ ..😘😘😘😘😘😘😘😘😘

[@uma9764]

💛

[@bsudusinhga4118]

ඔයා හරි sweet අනේ ඔයාගෙ vidio බලද්දී මනස ඉබෙිම සැහැල්ලු වෙනවා Thanks ඔයාට .❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@charithdisanayake2288]

ඔහොම හිනා වෙනකොට උබ ලස්සනයි උමා

[@uma9764]

💛

[@sakunthalamaduwanthi2791]

Akkiyoo cliara rosip oil ek hodaid?

[@vinodhvishanka9164]

Akke meka eka dawasata eka paraida karanne eka wiyayamayak ekaparaida karanne

[@wathsalachandrasiri9542]

Thank u akki gdk hod video ekk meka😍❤️

[@ypkarunawantha4570]

Ammooo oyath ekkama e ex.,kala man akkiiii hodatama denenawa .e tika nam thx akkiyooo

[@chinthakakumara3596]

Ane akki mahath wenna deyak kiyannako aga kettui

[@elomafrancis2941]

Thank u soo much for giving us somthing I never knew wishing u da best of luck God bless u

[@uma9764]

💛

[@niroshagamagea6465]

Thanks akki 😍😍

[@bagyasewwandi3356]

Akki mata sudu wenna deyak keyannko...mn godak dewal use kara eth ee ekakwath hari giye na mata ඉක්මනින් sudu wenna one akki.. akkita පුළුවන්ද mata උදව් කරන්න ??????

[@swarnamalikanchana497]

Nangi.mage yata dathak galawala thiyenne.ekata meka sarthaka weida nangi..

[@melarathnayake4174]

Meka aththtama hodai akki exasiz mn karanawa kammul lassana wela thawa thiynm kiyla dennko..

[@uma9764]

💛

[@hasaramadhushani4841]

Oyage kammul mahath unada dr mageth muna kettuyi math karanna ona

[@susilafernando6756]

@@uma9764 thank you

[@sinhalaReMixl7154]

😃

[@shivanthibambaradeniya9144]

Most awaited video❤️❤️thanks alot uma

[@uma9764]

🤭💛

[@nithyadewindi4718]

තැන්ක්ස් අක්කි මටත් ඕන වෙලා තිබ්බේ ගොඩක් හොඳයි ❤❤❤

[@uma9764]

💛

[@bhagyakavindi5243]

Kochchara kal eka digata karanna onada akke nawaththuwam apahu kalim thathwetama eida digatama karanna onada

[@madhushikamuthumaliwijewic5984]

ඇස් යට ගිලිල වගෙ උනාම පිරුනු විදිහක් හදාගන්න විදියක් කියයල දෙන්නකො...මේ වගේම. Than u..

[@mandisub7986]

ඇත්තටම ඒක හරි වටිනවා

[@anushikadilrukshi1155]

ගොඩාක් ස්තූතියි 🙏

[@nirashaabeyrathne5883]

Thank you so much akka ❤️❤️❤️

[@maheshikadulanjalee1850]

Godaak hodaaai.bs.❤️❤️

[@sammanihettiarachchi3636]

Such a valuable video..akka kettu nisa ath dekema nahara penawa hariyata boy kenekuge wage.na da exercise ewata.😔mahath unoth hari yaida??man godakma kettuth na eth....ane plz give me a solution for it.🙏

[@ayesharajapaksha9]

මේ එක්සයිස් එක කරනකොට මුහුණෙ මොනවා හරි ක්‍රීම් හරි ඔයිල් වර්ගයක් හරි ගාන්න්න ඕනද නිකම්ම කරන්න බැරිද... මහත අය කරාට කමක් නැද්ද අක්කා...

[@chathunimanthi8907]

විශ්වයට ස්තූති ❤️🙏🙏

[@rekarekarekareka6668]

I love this exercise ❤❤❤

[@isharathnayake1537]

Thank you Uma❤️❤️😍😍

[@SanjanaGunathilake-l7d]

Eth meken mahathet thyna lips kettu wenne na neda. Ehma unoth kathai

[@madhushani899]

Ane thank you akkiyo😘❤ me exercise gdk useful❤

[@uma9764]

💛

[@inokadamayanthi3888]

Thanks deat

[@irfanijaza1488]

very useful exercises.. carry on.. thank you

[@චමී-ඟ4ඪ]

ගොඩක් ස්තූතියි අක්කියෝ 😍😍

[@M.SitharaFernando]

Akke? Peti passa saha kakul mahath kra gnna wedihak qiyala dennako.

[@sudeepalakshan3889]

Akka mage agata wadiya face eka podi ane mata face eka lokukrgnna kiyl dennko

[@sudumahir2213]

Thank you so much ❤️❤️❤️❤️🌹🌹

[@uma9764]

💛

[@nilupulranaweera4650]

ඇත්තටම සාර්ථකයි.. ගොඩක් ස්තූතියි..🌹

[@uma9764]

💛

[@nilupulranaweera4650]

@@uma9764 ❤️

[@dayakumanayaka6686]

Very useful exercise . Thanks

[@nilashanidessanayaka7581]

අක්කෙ මගෙ dimples තියෙනවා මේක කරොත් එ dimple s නැතිවෙයිද

[@wasanthakaduwela5870]

Ane akki bella kaluvenavata beheth nadda

[@motivationtv4647]

Thankyou akkiyo....🙏❤️❤️❤️🙏