보디빌딩은 근육을 상처와 재생으로 크게 만드는 미용일 뿐 건강을 위한 것이 아닙니다

[@gnk7298]

근육량이 많으면 당뇨,고혈압 예방에 좋습니다만

[@Sprint_Interval_Training]

@@gnk7298 네. 맞습니다. 그런데, 두뇌근육, 성대근육, 발가락 근육, 콧구멍 근육 등 이런 모든 근육을 활성화 시키고 강하게 만드는 방법! 스프린트 인터벌. 시청해주셔서 감사합니다