@@ohhhesstealin.2251 logan find ich haben die beine keinen schönen schwung und setzen zu blockig an der taile an das wirkt nicht so toll...steve ist da schon eher konkurenz urs unter den fittichen von stefan wird noch einiges am masse bringen ist ja jetzt durch den rebound schon heftig und posing hat er auch extrem gut drauf
ich finde es so faszinierend wie viel ich von diesen videos von stefan lernen kann :D ich trainiere 6jahre und fühle mich wie ein anfänger der 0 plan hat :D
Man muss auch ein riesen lob an stefan geben ,dein wissen und erfahrung und leistung ist eifnfach wow, in der schweiz würde man sagen: dem stefan muss man ein kränzchen widmen.
Urs ist jetzt schon Mächtig, wird echt ein großer. Viel Glück und alles Gute. Bei diesem Trainer, fast ein muss! Aber auch das Talent von Urs, Wahnsinn. LG. Herbert
Ein bischen mehr Masse, mit diese Symmetrie, und nächtes Jahr wird Urs als Cbum's gröster Herausforderer auf die Olympia Bühne treten! Ein Fan aus Ungarn!
Hallo erstmal herzlichen Glückwunsch zum 3 Platz Wahnsinn, aber Urs hat schon sichtbar auf beiden Brust Seiten ihr wisst was ich meine , am besten gleich machen lassen. u jetzt genieße deinen Erfolg mit deiner Freundin sie hat auch einen großen Anteil daran das du so gut bist. Tolles Team.
Geile Trainings Session, als Bodybuilder, ad kann ich die Trainingsschritte mitfühlen , dein Paket sieht sehr gut aus , der Rücken ist wirklich verbessert und hat enorme Tiefe bekommen💪💪💪 Natürlich wirst noch einiges verbessern weil du Selbstkritisch genug bist aber dein Gesamtpaket ist wirklich sehr gut und man sieht dass es wieder verbessert wurde . Du und Ramon ,….. ihr Beide werdet in Zukunft das Rennen unter Euch ausmachen . Ich habe Ramon gesehen und das war auch beeindruckend ,doch ich habe Schwächen gesehen und Er muß sein Paket auch erstmal auf die Bühne stellen . Bleibt gesund ,……. das packst Du 🙏🤗🤗🤗🤗 Der Stefan Kienzl ,…….. da hast Du einen richtig guten Trainer mit Witz u. Humor ,also 6 Richtige 👍💪
Lieber Stefan Was mal gut wäre, ist wenn Du eine Videoreihe machst wo man die Ausführung bei allen essenziellen Übungen (an Geräten & frei) genau erklärt. Also Schulter runter oder nicht; Brust raus aber (k)ein Hohlkreuz usw. Finde, dass ich nach jedem Video etwas verunsichert bin, wie ich nun einen bestimmten Musikel spüren kann oder nicht. Liebe Grüsse aus der Schweiz 🇨🇭
Absolut bei dir, alle 4 Wochen den Trainingsplan komplett über den Haufen werfen und wieder 3 Wochen brauchen um überhaupt richtig drin zu sein halte ich auch für extrem unnötig! Als ob der Muskel merken würde das du jetzt ein anderen Plan hast und da durch besser wächst. Wichtiger ist, wie ich sich finde den Plan gut auszubauen um jeden „Part“ gut zu treffen und die übrig richtig auszuführen… 👍🏻
Hoffentlich kommt Rico bald mal ins Camp Kienzl. Bei ihm geht sicher noch so einiges, wenn er ne bessere Ausführung der Übungen hätte und besser im Posing wird
Tut mir leid aber unser Urs hat ein kleines Problem mit seinen Brustwarzen sollte man drauf achten vielleicht ein wenig Tamox hab das extra abgekürzt, ansonsten echt geil.
Wie kann das denn sein, noch dazu nach 2j Training? Corona hin oder her wieviel du wirklich trainiert hast. Aber ein Muskelgefühl sollte auch jemand der noch nie trainiert hat zumindest im Bizeps und Trizeps haben. Ohne jegliches Muskelgefühl zu trainieren geht eigentlich gar nicht und macht auch keinen Sinn.
Was würde ich drum geben mal ne woch bei dir trainieren zu dürfen,da ist so viel wissen am Start macht mich etwas traurig,und ich frage mich ob ich alles richtig mach
Ich sehe auch bei mir im gym immer wieder so Möchtegern starke die viel Gewicht bei Rücken benutzen und völlig falsch trainieren. Denke mir immer „junge was machst du, Hauptsache viel Gewicht..“ Bei Rücken, Lieber wenig Gewicht und volle Konzentration aufn Ziel Muskel.
Man braucht als Profi eben einen Trainer der immer dabei ist und einen motiviert! Wenn Markus Rühl so einen Trainer gehabt hätte, wäre auch ihm was geworden 😂! Aber er hatte ja Zeit außer Trainieren, fressen, Stoffen auch noch einen Trainer zu betreuen, auf den er sowieso nicht gehört hätte 🙈😂!
Ich hätte mal ne Interessensfrage, Stefan coached ja sehr erfolgreiche Athleten. Er sieht aber selber nicht so aus als würde er viel trainieren bzw ernsthaft trainieren. Ist er denn Arzt? Oder hat ne medizinische Ausbildung? Also ich frage mich einfach woher er sein ganzes know how hat. Soll nicht böse gemeint sein, man muss kein arzt sein um jemanden gut vorzubereiten. Nur meistens sind bodybuilder selbst coaches deshalb wunder ich mich
Er trainiert eher gesundheitssport so wie ich es mitbekommen habe. In einem Podcast mit Gannikus hat er erwähnt, dass er ziemlich viele Verletzungen hatte und folglich selbst als Bodybuilder keine Zukunft hatte. Er hat Medizin angefangen, aber abgebrochen weil ihm der Arbeitsalltag nicht getaugt hat. Das Wissen hat er natürlich behalten und kann es im Coaching perfekt anwenden. Weiterhin arbeitet er mega viel und hat nicht so viel Zeit zu trainieren.
Ja man, der enge Latzug von oben VOR die Brust gezogen und nicht AUF die Brust knallt so richtig rein. Machen leider nur 80% der Leute falsch. Muss in meinem gym dafür auch mit dem Arsch ein Stück nach hinten um gut in die Dehnung zu kommen
Rücken ist heute noch durch 😅👍🏼 danke für deine Zeit 🙏🏻
ICH SCHWÖREEE MR. O in den nächsten 3/4 Jahren
@Mikel meinst du Keone Pearson? wer ist der 2. den du meinst?
@@thoralf77 Keone, Logan Franklin und wenn Steve Lareus mal condition bringt. Mit dem arm- Taillen Verhältnis abartig
@@ohhhesstealin.2251 logan find ich haben die beine keinen schönen schwung und setzen zu blockig an der taile an das wirkt nicht so toll...steve ist da schon eher konkurenz urs unter den fittichen von stefan wird noch einiges am masse bringen ist ja jetzt durch den rebound schon heftig und posing hat er auch extrem gut drauf
Netter Kerl. Aber diese „no Homo“ Kommentare sind so hängen geblieben ..
Urs ohne seine Olympia Jacke fast garnicht erkannt 😅💪🏼
…ja sie musste leider auch mal in die Wäsche 🤣🤣 nöchstes Video wieder 😉😂
Hahaha no Front 😂😂😂
Urs ist echt ein angenehmer Zeitgenosse. Wünsche ihn nur das beste für die Zukunft 💪
ich finde es so faszinierend wie viel ich von diesen videos von stefan lernen kann :D ich trainiere 6jahre und fühle mich wie ein anfänger der 0 plan hat :D
Pures logisches denken. Verstehe nicht wie man sonst ANDERS trainieren kann...
@@Odysee505 sorry coleman
@@kevinklein120 kein Problem Kevin
Leute wie der Typ werden es nie "wirklich" verstehen.
@@Odysee505 was für ein Spinner 👁 | 👁
Man muss auch ein riesen lob an stefan geben ,dein wissen und erfahrung und leistung ist eifnfach wow, in der schweiz würde man sagen: dem stefan muss man ein kränzchen widmen.
winden
Ich winde mich in deinem Erbrochenem und es turnt mich einfach nur an
Ein purer Genus euch beiden zuzuhören und vom Meister Stefan zu lernen !!
Warum Meister?
Danke für dein Fachwissen auf höchsten Niveau Stefan. Deine Videos sind einfach nur eine Bereicherung für den Kraftsport!
Einfach schön zu sehen, wie die die Beiden harmonieren 😍Perfektes Bundle aus Wissen, Kraft und Leidenschaft 🫶🏻
The combination of Stefan & Urs is lethal. Stefan is the G.O.A.T and the dedication of Urs is next level. 👌👌👌❤️❤️❤️
Einfach wieder ein motivierender, unterhaltsamer Genuss am Sonntag Abend. 👀🙏🏼
urs sympathisch wie immer
Top Duo!
Urs hat doch gestern erst Rücken mit Roland trainiert 😁😁😁
Hätte nicht gedacht das er so schnell an Fabian und Mike vorbei zieht. Alleine die letzen Wochen noch mal extrem verbessert
Wahnsinnsform Urs, Respekt!
Wäre interessant mal die Anzahl der Sätze pro Muskelgruppe in der Woche zu wissen
Urs ist jetzt schon Mächtig, wird echt ein großer. Viel Glück und alles Gute. Bei diesem Trainer, fast ein muss! Aber auch das Talent von Urs, Wahnsinn. LG. Herbert
3ter Olympia ❤
Der Stefan ist ein geiler Typ, hat Medizin studiert und kennt sich aus mit pumpen 👍🏻
Wie so olle Videos von Stefan ,einfach TOP! Da beste Trainer überhaupt!!!!
Klasse, aber wenn ich mir was Wünschen dürfte, wäre eine Alternative zu den Geräten ( Übungen ) weil nicht jedes Gym diese Geräte hat
Stefan Kienzl einfach der beste Trainer den ich jemals gesehen hab. Selbst international kommt da keiner ran!
insane bro! sieht richtig stabil aus
schonrichtig nice muskel zuwachs...das wird ein O pakcet 2022 freu mi
Ein bischen mehr Masse, mit diese Symmetrie, und nächtes Jahr wird Urs als Cbum's gröster Herausforderer auf die Olympia Bühne treten!
Ein Fan aus Ungarn!
Brutal. Noch 10kg drauf und du schlägst sie alle auch C.B. Super Form. Top. Weiter so.
Hallo erstmal herzlichen Glückwunsch zum 3 Platz Wahnsinn, aber Urs hat schon sichtbar auf beiden Brust Seiten ihr wisst was ich meine , am besten gleich machen lassen. u jetzt genieße deinen Erfolg mit deiner Freundin sie hat auch einen großen Anteil daran das du so gut bist. Tolles Team.
Urs komplett im Koffermodus. Brutal
Starkes Video und gutes Training 💪💯
Geile Trainings Session, als Bodybuilder, ad kann ich die Trainingsschritte mitfühlen , dein Paket sieht sehr gut aus , der Rücken ist wirklich verbessert und hat enorme Tiefe bekommen💪💪💪 Natürlich wirst noch einiges verbessern weil du Selbstkritisch genug bist aber dein Gesamtpaket ist wirklich sehr gut und man sieht dass es wieder verbessert wurde . Du und Ramon ,….. ihr Beide werdet in Zukunft das Rennen unter Euch ausmachen .
Ich habe Ramon gesehen und das war auch beeindruckend ,doch ich habe Schwächen gesehen und Er muß sein Paket auch erstmal auf die Bühne stellen . Bleibt gesund ,……. das packst Du 🙏🤗🤗🤗🤗 Der Stefan Kienzl ,…….. da hast Du einen richtig guten Trainer mit Witz u. Humor ,also 6 Richtige 👍💪
Klasse macht Ihr das!
Urs, was für ein Monster 💪
Lieber Stefan
Was mal gut wäre, ist wenn Du eine Videoreihe machst wo man die Ausführung bei allen essenziellen Übungen (an Geräten & frei) genau erklärt.
Also Schulter runter oder nicht; Brust raus aber (k)ein Hohlkreuz usw.
Finde, dass ich nach jedem Video etwas verunsichert bin, wie ich nun einen bestimmten Musikel spüren kann oder nicht.
Liebe Grüsse aus der Schweiz 🇨🇭
Stefan, Urs und Tim würde ich gerne mal im "Das GYM" in Wien sehen!
Jungs danke für den goldenen Tipp mit den Ellenbogen ziehen ich hab es halt auch falsch gemacht
9:50 erzählt er und man sieht dabei den Kerl im Hintergrund iwie ABS trainieren xD
Sehr interessantes Video...immer schön anzuschauen...Danke für Deine Bemühungen Stefan...Gruß BigDaddyChris
Absolut bei dir, alle 4 Wochen den Trainingsplan komplett über den Haufen werfen und wieder 3 Wochen brauchen um überhaupt richtig drin zu sein halte ich auch für extrem unnötig!
Als ob der Muskel merken würde das du jetzt ein anderen Plan hast und da durch besser wächst. Wichtiger ist, wie ich sich finde den Plan gut auszubauen um jeden „Part“ gut zu treffen und die übrig richtig auszuführen… 👍🏻
top content
zieh ich mir vor dem Pull Training rein
Top Duo !!
Wie immer ein Top Video weiterhin alles gute und viel Erfolg ..! LG ✌️ 😉 IDEMO
Hoffentlich kommt Rico bald mal ins Camp Kienzl. Bei ihm geht sicher noch so einiges, wenn er ne bessere Ausführung der Übungen hätte und besser im Posing wird
Und Cleaner essen würde
Top !
Stark❤
Very good tips 😍
Urs sollte dringend in Stefans Nähe ziehen. Der junge hat bock !
Brutal 💪🏻✊🏻🤘🏻👍🏻
2-3 Jahre dann könnte Urs cbum merkliche Konkurrenz machen, toll Urs!!!
Guten Abend, erlaube mir die Frage was bedeutet MPS? (bei 5:00 min erwähnt) danke :)
MTS. So heißt die Steckgewichts-Serie von Hammer Strength.
5:50 Ronnie Colemann habe sich auf die perfekte Ausführung fokussiert? Sprecht ihr einem anderen Colemann als ihn der Rest der Welt kennt?
Tut mir leid aber unser Urs hat ein kleines Problem mit seinen Brustwarzen sollte man drauf achten vielleicht ein wenig Tamox hab das extra abgekürzt, ansonsten echt geil.
Vor dem Video ein Werbevideo von „NP-Nutrition“ (noch nie gehört), wo Urs noch mit Bart als Werbetreibender auftritt?
Hoffentlich findet das Top Gym einen neuen Investor!
5:00 Wo gibt es denn das geile Shirt zu kaufen? Muss ich haben…
Liebs wie am Anfang einfach Barbie Girl im Hintergrund läuft😂
Ich mache seit 2 Jahren den kraftsport Bzw Bodybuilding und ich spüre bei keiner Übung meine Muskeln an was liegt das?
Wie kann das denn sein, noch dazu nach 2j Training? Corona hin oder her wieviel du wirklich trainiert hast.
Aber ein Muskelgefühl sollte auch jemand der noch nie trainiert hat zumindest im Bizeps und Trizeps haben.
Ohne jegliches Muskelgefühl zu trainieren geht eigentlich gar nicht und macht auch keinen Sinn.
Alter Schwede wie massiv.
Wir haben jetzt 2024. leider kein Comeback vom Stefan 😥
Was würde ich drum geben mal ne woch bei dir trainieren zu dürfen,da ist so viel wissen am Start macht mich etwas traurig,und ich frage mich ob ich alles richtig mach
Gyno auf Thumbnail sieht stabil aus 🤌🏽
Der Urs ist nicht schlecht er sollte sich mal überlegen, ob er in den Wettkampf gehen kann. Denke in einem Jahr wäre er ein guter Anfänger😂
Top
Wo ist der Unterschied zu sitzend?
Hat da nicht der Lucas Wyler gearbeitet?
Wie heißt das Studio? Kann es auf Google nicht finden 😬
TopGym Wien
🙌🏼
Ich denke der bumstead kann Angst bekommen die nächsten Jahre 👍🏻😏
So langsam sieht man die Gyno auch besser - alles entwickelt sich "bestens" ;-)
Du hast Medizin studiert? Cool
Ich sehe auch bei mir im gym immer wieder so Möchtegern starke die viel Gewicht bei Rücken benutzen und völlig falsch trainieren.
Denke mir immer „junge was machst du, Hauptsache viel Gewicht..“
Bei Rücken, Lieber wenig Gewicht und volle Konzentration aufn Ziel Muskel.
10:20 bin bei Ihrer Stimme etwas erschrocken 😅
Ich hab grad Oberarm Check mit Urs gemacht. Wir sind gleich. Mein Picep hat den gleichen Umfang wie sein Unterarm. Ok, nein nicht ganz.
Man braucht als Profi eben einen Trainer der immer dabei ist und einen motiviert! Wenn Markus Rühl so einen Trainer gehabt hätte, wäre auch ihm was geworden 😂! Aber er hatte ja Zeit außer Trainieren, fressen, Stoffen auch noch einen Trainer zu betreuen, auf den er sowieso nicht gehört hätte 🙈😂!
Lassts eam ja a Käsekrainerbosna essen!
So geil das übersetzen auf deutsch da steht xDDDDDD
Oida hald dei Fotzen ; )
schade das es das Gym nimma gibt
Wo bekommt man die nicen Vayu Shirts her?
👍👍👍👍
🍷
💪🏼👌🏼👏🏼🤣
nun steht eine Gyno OP an wa?
Ich hätte mal ne Interessensfrage, Stefan coached ja sehr erfolgreiche Athleten. Er sieht aber selber nicht so aus als würde er viel trainieren bzw ernsthaft trainieren. Ist er denn Arzt? Oder hat ne medizinische Ausbildung? Also ich frage mich einfach woher er sein ganzes know how hat. Soll nicht böse gemeint sein, man muss kein arzt sein um jemanden gut vorzubereiten. Nur meistens sind bodybuilder selbst coaches deshalb wunder ich mich
Er hat neulich ein Video gemacht mit realtalk. Er hat früher auch Bodybuilding betrieben und hat auch Medizin studiert soweit ich weis
Er trainiert eher gesundheitssport so wie ich es mitbekommen habe. In einem Podcast mit Gannikus hat er erwähnt, dass er ziemlich viele Verletzungen hatte und folglich selbst als Bodybuilder keine Zukunft hatte. Er hat Medizin angefangen, aber abgebrochen weil ihm der Arbeitsalltag nicht getaugt hat. Das Wissen hat er natürlich behalten und kann es im Coaching perfekt anwenden. Weiterhin arbeitet er mega viel und hat nicht so viel Zeit zu trainieren.
Die dnb musik im gym geht ja komplett ab
Uff...da hat er die Vitaminzufuhr gewechselt und gesteigert.
9:30 irgenwie lustig, dass du das Thema ansprichst und der Typ im Hintergrund denkt, ach lass den labern viel hilft viel
Stoff ist das wichtigste das Trainingssystem ist zweitrangig Markus Rühl ist der Beweis der ist 5 mal so breit wie Urs und hat ganz anders trainiert
genialer vergleich
Schwachsinn nur durch Stoff machst du aus nem scheißhaus noch lange kein Wohnzimmer
@@marceldoering hast recht, Genetik und Stoff.
Ja man, der enge Latzug von oben VOR die Brust gezogen und nicht AUF die Brust knallt so richtig rein. Machen leider nur 80% der Leute falsch. Muss in meinem gym dafür auch mit dem Arsch ein Stück nach hinten um gut in die Dehnung zu kommen
Wenn man das Video auf 1,75 Geschwindigkeit schaut, fällt es fast gar nicht auf, da beide so langsam reden, lul.
1,25 ist perfekt
Sehr geil😆😆👌 funktioniert
Wie viele Sätze immer
Urs sollte sich mal die gyno wegmachen lassen..
Übertreibs mal nicht das bisschen da
Habe tatsächlich Stimmen aus den USA gehört, die das Thema angesprochen haben…
Leute Leute..habt ihr vergessen, dass er damit NICHT seinen Körper bisher aufgebaut hat ?
Diese scheiss Kommentare hier teilweise!
Von wegen Stoff, Gyno etc…
Freut euch doch, dass euch kostenlos Wissen vermittelt wird!
Sehr wahr👍
Das ist doch kein Preisgeld für diese Leistung lächerlich ist das😢😢😢
Ja, schon lächerlich...🙄
Wie will so ein Typ solchen beaster was erklären
digga was?
Natty?
Nö
Gyno auch am start bald dann die haare
Der Kienzl ist ein Psychopath.
Die gute Variante aber
Top