Tenho 48 anos e depois que mudei minha alimentação para low carb e pouco glúten só venho tendo melhorias no meu rolê. Troquei o DH pelo Enduro e hoje em dia pedalo muito mais do que a vinte anos atrás. Não uso nada desses "pós mágicos" pois acho modinha. Suplemento é igual bike elétrica, pode ajudar no futuro, por enquanto vou no modo tradicional mesmo. Muita carne, vegetais e vinho pra acompanhar. Saúde!
Concordo LUPAVIDEOS Luciano também mudei minha alimentação para low carb e retirei todo o trigo, açúcar, sal refinado, óleos hidrogenados somente tive melhoras nos meus pedais e somente me arrependo de não haver tido conhecimento deste tipo de alimentação a mais tempo. Obs: tenho 65 anos e hoje pedalei 69KM em jejum não uso suplementos e me sinto muito bem, cada vez melhor...
Achei muito bacana! Capricha nas informações pra ajudar a gente a perder aquela barriguinha indesejável... Se tiver algum vídeo sobre o assunto no canal dela, indica pra gente aqui.
Cara, primeiramente,gostei do seu jeito simples,ou seja,coisas que a gente já nasceu com isso! Isso é magnífico e edificador! Ganhou mais um inscrito e like no vídeo com certeza ✍️👍🚴 Vídeo maravilhoso ❤️ Ninguém é tão sábio que não possa,aprender e nem tão leigo que não possa ensinar ou passar suas experiências. Parabéns pelo seu canal e que Deus te abençoe grandemente sempre! Que cresça mais e mais! Com simplicidade e humildade,vamos longe!👏👏👏👏👏👏
Perfeito Edu! Muito boa essa idéia qto a alimentação para todos nós atletas e atletas de finais de semana. Esse canal está cada vez mais interessante e completo parabéns pela idéia! Gde abç
Adoro os vídeos! Estou começando na bike, mas já indo para pedais longos. Nos próximos vídeos com a Nutri, se possível, queria saber da palatinose e isotônico durante os pedais. Abraço!
Show de bike Edu, suplemento pode não ser necessário Edu! Mais protetor solar sim olha a diferença de cor da sua mãe pro braço. Muito bom os seus vídeos sou fã
Um salve aqui de Noronha, estou ainda na fase iniciante...sem pedais de arrependimento, como o amigo falou...rsrsrs...evolução no canal a cada dia, achei muito pertinente esse tipo de conteúdo e principalmente de forma responsável, parabéns pelo Canal e pelo vídeo, ficou muito bom, já seguindo a Nutri...bons pedais a todxs...
Parabéns Edu!!! Te acompanho a 02 anos no youtube e vc sempre apresenta conteúdo de qualidade pra todos os tipos de ciclistas... 👏👏👏 Sou paciente da Aline a 01 ano e optei por sair do Hicarb e partir pro Lowcarb... me adaptei muito bem ao lowcarb... perdi peso ganhando massa magra e meu rendimento no pedal melhorou muito... hoje faço treinos longos e puxados em jejum e consigo um rendimento consistente durante todo o treino... pedalar de barriga cheia ou comendo a cada hora nunca mais... 🙌🙌🙌 Suplemento tb com a orientação da Aline para encarar umas competições e to sentindo diferença... 💪💪💪
Ótimas explicações pertinentes sobre alimentação para a pratica do ciclismo e no geral, outro dia destes num canal voltado ao ciclismo uma nutricionista recomendando antes do pedal pão, tapioca e... suco de caixinha!!! porque seria interessante o açúcar deste para energia na pedalada citou inclusive a pirâmide alimentar como referência alimentar enaltecendo os carboidratos. Eu adotei a alimentação low carb a aproximadamente 1 ano atrás e atualmente eu me sinto cada vez mais adaptado a esta alimentação, sentindo-me muito bem com energia para fazer pedais ex: 69 KM dentro da 'janela' de 16h de jejum. obs. tenho 65 anos e minha disposição mudou muito e para melhor a partir da alimentação low carb que não é um modismo e sim a forma 'primitiva' básica da alimentação do ser humano nômade antes da revolução alimentar que fez com com que ele se fixassem num local para cultivar os grãos. (os grãos domesticaram o ser humano).
Fala de procurar um nutricionista , mas poucos profissionais são do nível da Aline. Importante deixar claro isso, pq muitos vão em algum nutricionista qualquer e se arrependem...
Edu, liderei o ranking CBC 2015 sendo low carb. Venci cimtb, taça Brasil e muitas provas. Boa parte do tempo seguia até em estado cetogênico. Fiz a dieta em uma época que tinha apenas os livros meados de 2013, fui criticado mas dei uma enxurrada de resultados no para todos.
Parabéns pelo vídeo, conteúdo top demaisssssss. Tenho 42 anos, já usei vários posinhos mágicos, HOJE não uso nenhum pó mágico, somente alimentos naturais. Estou na expectativa dos resultados, pois mudei recentemente para 100% natural. Mas independente dos resultados, já me sinto melhor por estar me alimentando corretamente. Legal heinnnnnn essa série de entrevistas! TMJ 👊
Vc, com a entrevista de hoje, ganhou um seguidor. Não conhecia vc e nem seu trabalho mas, desde hoje vou ver seus vídeos. Gostei de vc e de sua didática e explicação.
Acho bem relativo às recomendacoes por horas de pedal.. deviam se basear por altimetria. Pedal com altimetria de 1.300 por exemplo o gasto energético será muito grande..
Cara, adorei as dicas, sem frescura e com bom humor...PS: eu entendi a frase "creatina e glutamina, são as meninas dos meus ovos" 🤣🤣🤣 Mas estava falando dos ovos mesmo, então ficou um ótimo trocadilho da Aline 🦵🏽🤩🤪💪🏾
Eu não tenhooooooooooooo gorduraaa mas amo pedalar..... sempre fico trsite por encontrar máis conteúdos para emagrecer saldávelmente... eu quero saber, como fazer o que amo que é correr e pedalar.... e ganhar massa
Edu
A resposta correta para a pergunta.
A partir de quando consideramos um pedal longo?
A partir de quando bate o arrependimento.
Da para fazer 30km em 3h kkkkkk
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Kkkkkkkkkkkkk verdade.
5horas coração bate forte perna treme ....toc toc sensacão
Boa kkkkkk
Tenho 48 anos e depois que mudei minha alimentação para low carb e pouco glúten só venho tendo melhorias no meu rolê. Troquei o DH pelo Enduro e hoje em dia pedalo muito mais do que a vinte anos atrás. Não uso nada desses "pós mágicos" pois acho modinha. Suplemento é igual bike elétrica, pode ajudar no futuro, por enquanto vou no modo tradicional mesmo. Muita carne, vegetais e vinho pra acompanhar. Saúde!
Isso aí 💪🏼💪🏼
Concordo LUPAVIDEOS Luciano também mudei minha alimentação para low carb e retirei todo o trigo, açúcar, sal refinado, óleos hidrogenados somente tive melhoras nos meus pedais e somente me arrependo de não haver tido conhecimento deste tipo de alimentação a mais tempo. Obs: tenho 65 anos e hoje pedalei 69KM em jejum não uso suplementos e me sinto muito bem, cada vez melhor...
Topzera /luciano. Tamo junto
Tenho dois anos a mais que vo e também estou seguindo esse caminho. Daqui a 20 anos vou comprar uma elétrica!kkk
Carne vermelha aumenta o processo inflamatório, mas, se tá funcionando pra vc.. que bom.
Esse canal está ficando cada dia melhor! Obrigado por tanta informação e com excelente qualidade! Grande abraço Edu!
Achei muito bacana! Capricha nas informações pra ajudar a gente a perder aquela barriguinha indesejável... Se tiver algum vídeo sobre o assunto no canal dela, indica pra gente aqui.
Alguns canais fica de blá blá blá blá e acabamos não entendo nada .....
Mais esse tá de parabéns passos passo e explicado parabéns
Nutri que apoia lowcarb e jejum to espantado 😱😱
Parabéns Edu
Pedalo e faço lowcarb e é só evolução
Já to seguindo ela 😁😁
Obrigada
Parabéns pelo vídeo, super orientação para nós amadores. Sucesso para vocês.
Ela é muito gente boa, conversa naturalmente. E passa as informações muito precisamente.
Show de bola Edu So tenho a agradecer vcs por tirar seu tempo para nos orientar 🤗✅..
Não consegui encontrar o canal da Aline Edu. 😭
Cara, primeiramente,gostei do seu jeito simples,ou seja,coisas que a gente já nasceu com isso! Isso é magnífico e edificador! Ganhou mais um inscrito e like no vídeo com certeza ✍️👍🚴 Vídeo maravilhoso ❤️ Ninguém é tão sábio que não possa,aprender e nem tão leigo que não possa ensinar ou passar suas experiências. Parabéns pelo seu canal e que Deus te abençoe grandemente sempre! Que cresça mais e mais! Com simplicidade e humildade,vamos longe!👏👏👏👏👏👏
Agora sim Edu!
Essa nutricionista além de tirar todas as dúvidas sobre nutrição!
E muita bonita!!!!!!
Perfeito Edu! Muito boa essa idéia qto a alimentação para todos nós atletas e atletas de finais de semana. Esse canal está cada vez mais interessante e completo parabéns pela idéia! Gde abç
Adoro os vídeos! Estou começando na bike, mas já indo para pedais longos. Nos próximos vídeos com a Nutri, se possível, queria saber da palatinose e isotônico durante os pedais. Abraço!
muito bom o video aprendi muito, procurar breve um nutricionista
Show de bike Edu, suplemento pode não ser necessário Edu! Mais protetor solar sim olha a diferença de cor da sua mãe pro braço. Muito bom os seus vídeos sou fã
Super Vídeo.... Super Edu... Super Aline.... Muito bom o Vídeo!! E Nutricionista é investimento em você mesmo!!!
🙌🏻🙌🏻🙌🏻 isso aí! Obrigada!
@ ganhou mais um inscrito!!
Um salve aqui de Noronha, estou ainda na fase iniciante...sem pedais de arrependimento, como o amigo falou...rsrsrs...evolução no canal a cada dia, achei muito pertinente esse tipo de conteúdo e principalmente de forma responsável, parabéns pelo Canal e pelo vídeo, ficou muito bom, já seguindo a Nutri...bons pedais a todxs...
Excelente vídeo , cada dia com grande qualidade de conteúdo . Show !
Que moça simpática!!! Mal posso esperar para ver os outros vídeos hahah
Obrigada 🤗
É muito bom da Maneira que vocês explica agente cegue da maneira certa.
Obrigado pelo elogio José.
Massa demais Edu!!! Aprendi demais!!! 🙏🏻
Vídeo excelente! Parabéns Edu e Aline 👏👏👏👏👏
Parabéns Edu!!! Te acompanho a 02 anos no youtube e vc sempre apresenta conteúdo de qualidade pra todos os tipos de ciclistas... 👏👏👏 Sou paciente da Aline a 01 ano e optei por sair do Hicarb e partir pro Lowcarb... me adaptei muito bem ao lowcarb... perdi peso ganhando massa magra e meu rendimento no pedal melhorou muito... hoje faço treinos longos e puxados em jejum e consigo um rendimento consistente durante todo o treino... pedalar de barriga cheia ou comendo a cada hora nunca mais... 🙌🙌🙌 Suplemento tb com a orientação da Aline para encarar umas competições e to sentindo diferença... 💪💪💪
😘
Excelente Edu e Aline parabéns
Bacana o assunto. Muito interessante essas informações e dicas de nutrição. PARABÉNS EDU!!!
Show, excelente vídeo Edu, legal ver o canal com mais dicas para melhorar desempenho.
Ótimas explicações pertinentes sobre alimentação para a pratica do ciclismo e no geral, outro dia destes num canal voltado ao ciclismo uma nutricionista recomendando antes do pedal pão, tapioca e... suco de caixinha!!! porque seria interessante o açúcar deste para energia na pedalada citou inclusive a pirâmide alimentar como referência alimentar enaltecendo os carboidratos. Eu adotei a alimentação low carb a aproximadamente 1 ano atrás e atualmente eu me sinto cada vez mais adaptado a esta alimentação, sentindo-me muito bem com energia para fazer pedais ex: 69 KM dentro da 'janela' de 16h de jejum. obs. tenho 65 anos e minha disposição mudou muito e para melhor a partir da alimentação low carb que não é um modismo e sim a forma 'primitiva' básica da alimentação do ser humano nômade antes da revolução alimentar que fez com com que ele se fixassem num local para cultivar os grãos. (os grãos domesticaram o ser humano).
Edu parabéns, o canal esta Top, Aline tirou todas as minhas duvidas. Adoreiii
Edu, se puder refaz o video dos bolinhos... boa sorte nesse novo projeto.
Bom demais. Tomara que tenha 300 episódios 👏👏
💪🏼💪🏼
Top demais todos os videos mais esse foi muito expecifico importante parabéns
Shoooooow!! Baita abordagem. Ansioso pelo próximo!!
Q top essa nutre entende mesmo muito show
Ótimo vídeo 👍👏👏👏
Conteúdo de alto nível. Parabéns!
Show demais... A espera dos outros vídeos específicos!
parabéns bela matéria !!!!!
Um dos melhores canais...
Parabéns, Edu.
Edu e Aline, muito bom. Parabéns!
Parabéns Edu e Aline, ficou show! Valeu!!!!
Parabéns pelo vídeo ...muito bem explicado .. top
Parabéns vídeo Top
Muito bom o vídeo, parabéns... aguardo os próximos.
Parabéns pelo video, gostaria de saber mais sobre a glutamina. abraçooo
Adorei o tema
Bem interessante, aguardando os próximos
Excelente vídeo! Parabéns pelo conteúdo!! Show
Parabéns, adorei o conteúdo
Excelente vídeo!!! Obrigado por compartilhar!
Valeu vídeo maravilhoso
Excelente conteúdo, logo cara aí vou eu.
Valeu mano!
Parabéns pelo vídeo!!!
Parabéns, pelo esse vídeo muito esclarecedor!
Show Edu, se possível falem mais sobre não suplementar para treinos e provas.
Top este vídeo muito bom 👊🏻👊🏻👊🏻
Rapais acabei de conhecerais uma pessoa que poderá me ajudar.... Obrigado Edu... Show de i, formação.
Show EDU 👏🚴
Ela é sensacional , parabéns p vcs kkk show
Fala de procurar um nutricionista , mas poucos profissionais são do nível da Aline. Importante deixar claro isso, pq muitos vão em algum nutricionista qualquer e se arrependem...
Sim, por isso é importante procurar por um especialista, de preferência Nutricionista Esportivo com ênfase em ciclismo
Como sempre Top
Show, Edu d+.
Amei o video
Show muito bom
Muito bom!!!
Inscrito...
resposta perfeita
Boa noite!
Sou iniciante ok
Top Edu
Edu é possível fazer um vídeo sobre alimentação e suplementação para atletas amadores que são Diabéticos?
Edu, liderei o ranking CBC 2015 sendo low carb. Venci cimtb, taça Brasil e muitas provas. Boa parte do tempo seguia até em estado cetogênico. Fiz a dieta em uma época que tinha apenas os livros meados de 2013, fui criticado mas dei uma enxurrada de resultados no para todos.
Bacana demais Natan!
Cadê o vídeo detalhado ?
Procurei, mas não achei.
Acho interessante abordarem assunto sobre emagrecimento no pedal ok
Quais são os suplementos ideias para pedais longo?
massa
Showww!!!!👏👏
Top
Bom dia. Cadê o vídeo mais expecíficado?
Baixa ingestão de carbo e açúcar + pedal de terça, quinta e domingo = -28 kilos e uma disposição... incrível.
Parabéns pelo vídeo, conteúdo top demaisssssss.
Tenho 42 anos, já usei vários posinhos mágicos, HOJE não uso nenhum pó mágico, somente alimentos naturais. Estou na expectativa dos resultados, pois mudei recentemente para 100% natural. Mas independente dos resultados, já me sinto melhor por estar me alimentando corretamente.
Legal heinnnnnn essa série de entrevistas!
TMJ 👊
Isso aí
Vc, com a entrevista de hoje, ganhou um seguidor. Não conhecia vc e nem seu trabalho mas, desde hoje vou ver seus vídeos. Gostei de vc e de sua didática e explicação.
Só amador mais tenho participado nas varias provas ou torneios realizados e tenho também muita dificuldade nas subidas
Isso que eu quero tá sabe
muinto top
Vecchio, faz um vídeo para os diabéticos! Uma população infeliz mente grande no pedal, como eu!
Bom dia Renzo, tem um vídeo sobre Diabetes no meu canal Nutriverso, mas podemos fazer um vídeo aqui relacionado a treino. 🤗💪🏼
Sou consigo pedalar bem em jejum
Eu só um amador de ciclismo ,estou com dificuldades no arranque fico logo,levo uma hora para poder eatar bem
Gostaria de saber dos pos e contra sobre palatinose 🙏🏽🙏🏽🙏🏽ajuda aí Edu
Vamos falar nos vídeos!😊
Acho bem relativo às recomendacoes por horas de pedal.. deviam se basear por altimetria. Pedal com altimetria de 1.300 por exemplo o gasto energético será muito grande..
kkk O Edu tá Rachando de rir por dentro , ela vai aprender calma calma.
Ja fiz pedal de 100 km sem almoco.
Edu oque vc me fala sobre ribose e palatinose
Boa tarde,mel de abelha é legal para quem pedala,e qual o momento ideal para o consumo?
Para o meu treino 100 km e normal cerca de 2h e 40 min a 3 horas
Na segunda semana fazendo jejum e levantava 06:00 da manha e conseguia fazer treinos de tiro nunca senti falta de comer e só comia após 03:00 horas
Cara, adorei as dicas, sem frescura e com bom humor...PS: eu entendi a frase "creatina e glutamina, são as meninas dos meus ovos" 🤣🤣🤣 Mas estava falando dos ovos mesmo, então ficou um ótimo trocadilho da Aline 🦵🏽🤩🤪💪🏾
kkkkkk
Qual os barras seriais para os ciclista
E sobre lesões?...estou começando nas pedaladas e estou sentindo desconforto na rótula do joelho...como faço pra tratar e evitar lesões?
Muito rico o conteúdo.
Mesmo que não coma nada antes do pedal , você Edu, não leva nenhuma bebida isotônica? Parabéns pelo canal .
Minha dificuldade e morro longo ok
Eu não tenhooooooooooooo gorduraaa mas amo pedalar..... sempre fico trsite por encontrar máis conteúdos para emagrecer saldávelmente... eu quero saber, como fazer o que amo que é correr e pedalar.... e ganhar massa
O que seria atleta de alto rendimento? Competidores? Ou quem pedala cerca de 200km semanal já pode ser considerado alto rendimento?