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선생님 좋은 자료 감사합니다.
저도 감사드립니다
아침마다 계란 아보카도 야채스무디를 먹는데 포만감도 오래 유지되고 혈당 수치도 안정적여서 만족하며 먹고 있어요^^
정말 좋은 식단을 하고 계시네요. 조금 기존 음식이 지겨워지면 블루베리, 견과류, 요거트 등도 추가해서 돌려드셔도 좋습니다. ^^
선생님 좋은 자료 감사합니다.
저도 감사드립니다
아침마다 계란 아보카도 야채스무디를 먹는데 포만감도 오래 유지되고 혈당 수치도 안정적여서 만족하며 먹고 있어요^^
정말 좋은 식단을 하고 계시네요. 조금 기존 음식이 지겨워지면 블루베리, 견과류, 요거트 등도 추가해서 돌려드셔도 좋습니다. ^^