의외로 효과좋은 다이어트 음식은?

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  • Опубликовано: 11 янв 2025

Комментарии • 4

  • @parkkkkkkky
    @parkkkkkkky 2 месяца назад

    선생님 좋은 자료 감사합니다.

    • @ilsan365on
      @ilsan365on  2 месяца назад

      저도 감사드립니다

  • @healthy_wealthy_hong
    @healthy_wealthy_hong 2 месяца назад +1

    아침마다 계란 아보카도 야채스무디를 먹는데 포만감도 오래 유지되고 혈당 수치도 안정적여서 만족하며 먹고 있어요^^

    • @ilsan365on
      @ilsan365on  2 месяца назад

      정말 좋은 식단을 하고 계시네요. 조금 기존 음식이 지겨워지면 블루베리, 견과류, 요거트 등도 추가해서 돌려드셔도 좋습니다. ^^