Muy buenos trucos y muy bien explicados💯💯 Si pds poner fotos, videos, musica o cambiar de planos estaria de 10, porq los 10min se hacen algo monotonos y de vez en cndo dejas de atender. Pero la info de 11👍
Se puede, pero si tu enfoque es en la Hipertrofia es más recomendado, ya que no te centras en ejecutar bien el movimiento, si no, sentir mucho más el músculo
👏👏👏 me encanto el video gracias
Muy buenos trucos y muy bien explicados💯💯
Si pds poner fotos, videos, musica o cambiar de planos estaria de 10, porq los 10min se hacen algo monotonos y de vez en cndo dejas de atender.
Pero la info de 11👍
Gracias por valiosa información, saludos 💪
videazo!!
Buen videaco!
Excelente
uno para press mlitar porfavor
lo añadire a la rutina que hago 531
en la variante pausa variable cual es el rango de repeticiones optima ?
Disculpa y estas variantes cuán cuanto porcentaje del peso hayque hacerlo
Eso dependerá de la planificación de tu entrenamiento, Jason.
¡Saludos!
puedo cambiar el press plano libre por uno en smith en pines?
si haces powerlifting no
Se puede, pero si tu enfoque es en la Hipertrofia es más recomendado, ya que no te centras en ejecutar bien el movimiento, si no, sentir mucho más el músculo
Habla más de lo que dice
Es necesaria la explicación 😊
Excelente