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Buena clase! Seria suficiente ondulación para progresar, f3 haciendo 3x8, otro día 3x6 y otro 3x4? O están los rangos demasiados juntos? Y es mejor más separación en plan, 3x9, 3x6 y 3x3
bro, tengo una pregunta, puedo hacer una periodizacion ondulatoria con los basicos press, squatt y dead lift y hacer un volumen maximo recuperable?, es decir, el ejercicio monitoreado y otros 3 mas fuertes al fallo para completar el volumen maximo recuperable
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Madre mía lo que uno aprende con estos videos
Al fin mis dudas han sido aclaradas
Ojalá sigan haciendo estos videos que enseñan un montón y sus cursos estén disponibles para latinoamerica
Increíble como me lo hizo entender, buen contenido 👏✊️
Gracias por clase tan rica en enseñanza. Saludos 💪💪💪
Madre mía ,gracias explicas de maravilla.
Increible como explica
Muchas gracias por el video , bien explicado y bastante informativo 10/10.
¡Muchas gracias por tu apoyo, Christopher! 😊
En la pregunta del alumno hizo referencia a lo que se llama "ciclaje de las cargas", por si les gustaría investigar más al respecto
Increíble sus videos aquí tomando notas jajsjd
Buena clase! Seria suficiente ondulación para progresar, f3 haciendo 3x8, otro día 3x6 y otro 3x4? O están los rangos demasiados juntos? Y es mejor más separación en plan, 3x9, 3x6 y 3x3
Buenas, esto también seria para hipertrofia....?
bro, tengo una pregunta, puedo hacer una periodizacion ondulatoria con los basicos press, squatt y dead lift y hacer un volumen maximo recuperable?, es decir, el ejercicio monitoreado y otros 3 mas fuertes al fallo para completar el volumen maximo recuperable
Cual es el precio de este curso amigos?
@@FitGeneration hola amigos muchas gracias ya la estoy viendo