Хронический стресс - как себе помочь - откуда он берется - Татьяна Ларина - LarinaExpert
HTML-код
- Опубликовано: 19 сен 2021
- Хронический стресс, как себе помочь? Как хронический стресс так и резкий пик стресса - это совсем про два разных случая, два разных понятия.
Что такое хронический стресс? Он длится более двух недель, а то и годами и периодически люди даже не замечают, что они находятся в нем. К сожалению, именно хронический стресс сильнее бьёт, как по психике так и по здоровью в целом. Он, как хроническое заболевание.
Пиковый стресс, где-то тревожит человека, но не так чтобы вот очень-очень сильно и человек со временем привыкает жить в этом состоянии, а потом и до хронического стресса рукой подать.
Откуда он берётся? Он берется из-за того что, например, у человека мало денег, он мало обеспечен у него низкий социальный статус и это тоже его начинает раздражать.
Постоянно идёт борьба за выживание, за своё место под солнцем. Отсюда возникают часто, то, что есть не любимая работа на которой просто приходится работать, дома постоянный стресс, постоянные скандалы потому, что нехватка денег. А надо всё больше и больше, постоянная напряжённая обстановка. И вроде бы даже понятно почему это так и почему возникает такое количество конфликтов, но возможности передохнуть или отдохнуть где-нибудь, даже нормально поспать, не всегда она есть.
Как не доводить себя до такого истощения?
Смотрите в видео.
#стресс #истощение #LarinaExpert
Я убрал большинство источников стресса и все равно ощущаю его. Физ нагрузки делаю когда есть силы, когда их нет, не могу. Думаю в организме что-то сломалось. Думаю надо сдавать анализы на болезни какие то. Проснуться посреди ночи и ищу видео про стресс
Низкий социальный статус - это очень жёстко, он ослабляет и это затрудняет повышение этого статуса, из-за чего очень трудно выбраться из этого порочного круга
Около двух лет нахожусь в таком состоянии просыпаюсь уставшей, постоянно тревожно если даже всё хорошо. Гормоны в порядке
СТРЕСС-ЭТО УЧЕБА/СЕМЬЯ/РАБОТА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Благословления на все самое доброе и счастливое
Благодарю Вас, Татьяна за видео ❣️ Очень ценная информация 👍💓
Меня рукоделие спасает.
Еще хочу себя заставить выходить на прогулки.
годный контент, хорошие советы, но не пойму почему ещё так мало подписчиков. А вообще пожелаю удачи, просмотров и перспективы каналу!)
Великолепный видос!! Я в свои 16 решил полностью разобраться в своих проблемах и проблемах одногруппников и это вижео помогло понять и причины, и способы борьбы со стрессом.
Оказывается, что я и так уже боролся со стрессом спортом успешно, просто называл это для себя "выпустить пар")
Спасибо Татьяна.
Благодарю❤
Ждём,актуальная тема,спасибо
Здравствуйте.
Смотрел сегодня Ваш ролик "Хронический стресс....".Мне понравилось, как Вы изложили причины стресса и такое понимание совпадает с моим. Разница лишь в том, что мы берём во внимание разные раздражители. Вы больше говорите об эмоциональных факторах влияющих на состояние ДИСТРЕССА, а я его рассматриваю, как совокупность внешних и внутренних раздражителей к которым организм не смог адаптироваться. Эта тема очень обширная и она интересна тем, что на все раздражители можно оказать влияние таким образом, что их негативное воздействие на организм человека прекращается навсегда.
Спасибо!
100% про мене(((Дякую за відео!!!
Вы очень умная девушка . . . ! ! !
Добрый день, Татьяна. вы даёте видео-консультации? Где можно записаться, пожалуйста?
Мне понравилась методика поглаживания медленно своих пальчиков , ладони . При єтом надо прислушиваться к своему телу - где каждое твое прикосновение отзьівается в теле . Еще мне помогает Ваш совет о разработке трех вариантов вьіхода из ситуации .
Ja dumaju u menia eto jest. I doktor skazal. No ja uze privikla. 💚💚💚
Мне безумно плохо на работе из-за того что, откуда не возьмись меня начальник сделал своим заместителем, это ещё учитывая что я недавно устроился. А ещё учитывая что я человек по характеру тихий и интроверт мне нереально плохо становится, тем более я не шарю об управлении бизнеса. Начальник хороший человек, говорит нет опыта - не проблема, всё научу лично сам и тд. И что во мне видит какой то потенциал, что люди на высоких должностей тупее многих молодых, так что не парься. Только из-за этого я держусь и не отказываюсь, но все равно от этого вообще легче не становится. На ЗП и на перспективы мне с большой колокольни, мне нужно моё здоровье. Я и так очень много часть своей жизни провёл в тревоге и в стрессе из-за своего характера. А тут такой вот "джекпот"... :( Наверное многие бы на моем месте радовались бы, но не я увы.
Здравствуйте Татьяна,очень рада этой теме.Хочу задать вопрос.Моему сыну 24года,ведет правильный образ жизни,занимается спортом.Но с мая этого года у него повысилась тревожность,усиленное сердцебиение,плохиемысли и воспоминания,это состояние у него периодами.Началось все ,когда умерал мой отец от окологии .Подскажите пожалуйста,как преодалеть такую ситуацию.С большим уважением Алена.
Здравствуйте. С начала надо пройти обследование у врача потом на консультацию к психологу или психотерапевту или психоаналитику.
@@LarinaExpert Благодарю Вас.
@@LarinaExpert спустя какое время стоит идти к врачу?
Живу так уже 12 лет. Просидела на гидазепаме 0.002 и мне еще буд то хуже. Все симптомы есть что вы перечислили. Сейчас очень плохо. Как мне успокоиться, посоветуйте пожалуйста? С чего начать? По врачпм ходила, есл что. У меня руки дрожат уже как в алкоголика
Может вам на гвоздях постоять .
Здравствуйте! А при хроническом стрессе может болеть под левой лопаткой или левое плечо? И сердце по ночам сильно бьётся и сложно уснуть?
Похоже на тревогу и стресс.
Болезнь щитовидки у вас
Годами в таком состоянии.
❤️💋😍👍🌹
Марихуана можеть помочь от стресса, и почему власти запретили эту растения выращенной Богом творцом, для чего эту растения создаль творец.
У меня спазмы мышц хронические, ничего не помогает и в будущем мне хотят колоть ботокс чтобы их расслабить, и врач мне говорит расслабиться, меньше нервничать...но я не могу, могут ли быть такие спазмы связаны с хроническим стрессом?
Да
Не могу набрать вес, питаюсь достаточно колоритно, даже одного килограма не прибавляется, неужели у меня хронически страсс?
Если в чужом городе и сломал ногу . Один . Конечно стресс . Что делать ?
Все верно… Нехватка денег и жизнь в постоянной нужде приводят к затяжным стрессам, а потом и к серьезным болезням. Еще и закабалили весь простой народ ипотеками. Стресс длиною в 20 лет … Государству не нужны здоровые и обеспеченные граждане. Чиновникам нужно, чтобы исправно пополняли казну налогами и рожали больше пушечного мяса. Вот и пашут за копье.. , а куда деваться? 🤷♀️ ебатека … жить-то где-то надо все равно
Дякую за відвертість 👍🏻
Здравствуйте вы психолог?
Да
Знакрмо
Ооооооочень долгая заставка. Было желание переключить на другой ролик 😅
Что за бред,у всех по разному,я два года пребываю в стрессе,муж бьёт,пинает по голове,я по ночам дергаюсь, только под утро засыпаю, нахожусь в вечном страхе. Прошла три психолога,пила успокоительные,мне идти даже некуда. вы диктует что с человеком,а совет не можете дать так как не переживали такого. Дизлай вам автор,ещё раз дизлайк.