00:00 ► Рубрика "Задать вопрос врачу терапевту" - Запор у взрослых 01:09 ► ~~ Цитата-эпиграф: о часах, о А.П. Чехове, о главном, и мелочах... ~~ 02:32 ► Главных 2 вопроса при запорах 04:04 ► Причины запоров 09:30 ► Достаточное количество воды 12:10 ► ~~ Рецепт "вкусной воды" от дочки, если Ваши дети не пьют воду :)) ~~ Экспромт 12:46 ► Упражнения для кишечника 13:33 ► Танец живота - против запоров! 17:31 ► Как правильно сидеть на унитазе при запоре? 18:43 ► 2 подхода к лечению запоров 21:07 ► Программа реабилитации ЖКТ 21:43 ► Натуральные растительные слабительные 24:45 ► Каскара Саграда
я употребляю больше воды, также в рацион включаю чернослив и курагу, еще эффективны жевательные таблетки Фрутослабин Втамир, принимала их вечером и к утру оказывалпослабляющее действие. он не вызывет привыкания и состав натуральный.
Если с лечебной целью - лучше запаривать чернослив. Сами сливы тоже можно, т.к. содержащая в них клетчатка будет улучшать работу кишечника (если нет других хронических заболеваний ЖКТ). Я планирую отдельное видео о питании при запорах. Но есть нюансы - чернослив (как и свеклу) лучше не употреблять тем, у кого сахарный диабет или преддиабет.
00:00 ► Рубрика "Задать вопрос врачу терапевту" - Запор у взрослых
01:09 ► ~~ Цитата-эпиграф: о часах, о А.П. Чехове, о главном, и мелочах... ~~
02:32 ► Главных 2 вопроса при запорах
04:04 ► Причины запоров
09:30 ► Достаточное количество воды
12:10 ► ~~ Рецепт "вкусной воды" от дочки, если Ваши дети не пьют воду :)) ~~ Экспромт
12:46 ► Упражнения для кишечника
13:33 ► Танец живота - против запоров!
17:31 ► Как правильно сидеть на унитазе при запоре?
18:43 ► 2 подхода к лечению запоров
21:07 ► Программа реабилитации ЖКТ
21:43 ► Натуральные растительные слабительные
24:45 ► Каскара Саграда
я употребляю больше воды, также в рацион включаю чернослив и курагу, еще эффективны жевательные таблетки Фрутослабин Втамир, принимала их вечером и к утру оказывалпослабляющее действие. он не вызывет привыкания и состав натуральный.
Спасибо, что поделились! Это реально важно - используя таблетки не забывать о самых простых (на первый взгляд) вещах - воде и еде )).
Желаю здоровья!
Спасибо Вам за видео!
Рада быть полезной, спасибо за комментарий!
Да, Каскару нужно прикупить, "на всякий случай" 😉
Согласна! И видео-обзор заодно снять ))
А сливы помогают от запора?
Если с лечебной целью - лучше запаривать чернослив. Сами сливы тоже можно, т.к. содержащая в них клетчатка будет улучшать работу кишечника (если нет других хронических заболеваний ЖКТ).
Я планирую отдельное видео о питании при запорах. Но есть нюансы - чернослив (как и свеклу) лучше не употреблять тем, у кого сахарный диабет или преддиабет.