НАУЧИЛА всех ЗНАКОМЫХ ⛔ ЗАПОРА БОЛЬШЕ НЕТ❗ Для ДЕТЕЙ и ВЗРОСЛЫХ ✅ НАТУРАЛЬНО и ВКУСНО❗
HTML-код
- Опубликовано: 6 фев 2025
- Здравствуйте! Тема запоров всегда актуальна для людей всех возрастов, и даже для детей. Чем восстановить кишечник без лекарств и свечек? Делюсь проверенным временем рецептом! Употреблять минимум неделю! (Можно постоянно)
Рецепт :
1 банка снежка / любого кисломолочного продукта 400-450 мл
20 штук чернослива без косточек
взбить миксером или блендером
Съедать вместо завтрака каждое утро натощак.
КРЕПКОГО ВАМ ЗДОРОВЬЯ!
СПАСИБО, ЧТО СМОТРИТЕ НАС!
********** КАНАЛ На RUclips УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА********** / @user-flowergirl
ДЛЯ КОММЕРЧЕСКИХ ПРЕДЛОЖЕНИЙ : Ziminsk-70@bk.ru
Моя страница ВК id22671...
********************************************************************
КАК ОБУСТРОИТЬ СВОЮ ДАЧУ • ОБУСТРАИВАЕМ ДАЧУ
КАК ВЫРАСТИТЬ ЭКОЛОГИЧЕСКИ ЧИСТЫЕ ПРОДУКТЫ • КАК ВЫРАСТИТЬ ЭКОЛОГИЧ...
НАТУРАЛЬНЫЕ УДОБРЕНИЯ И БОРЬБА С ВРЕДИТЕЛЯМИ
• НАТУРАЛЬНЫЕ УДОБРЕНИЯ ...
КОНСЕРВИРОВАНИЕ, СОЛЕНЬЕ И ЗАМОРОЗКА ПРОДУКТОВ
• КОНСЕРВИРОВАНИЕ, СОЛЕН...
ВАРЕНЬЕ ИЗ ПЛОДОВ И ЯГОД
• ВАРЕНЬЕ ИЗ ПЛОДОВ И ЯГОД
ПРИРОДНАЯ КОСМЕТОЛОГИЯ И АПТЕЧНЫЕ СРЕДСТВА
• ПРИРОДНАЯ КОСМЕТОЛОГИЯ...
НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА
• НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА
ГРИПП, ГОРЛО,КАШЕЛЬ, ОРВЗ-ЛЕЧИМ НАРОДНЫМИ МЕТОДАМИ
• ГРИПП, ГОРЛО,КАШЕЛЬ,ОР...
#Запор #КакУстранитьЗапор #КакВосстановитьРаботуКишечника #ЗапорБольшеНеСтрашен #РецептыЗдоровья #РецептыПохудения #УмелаяХозяйка #Запоранет #Запорудетей #Натуральныйкоктейльотзапора
![BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14](http://i.ytimg.com/vi/Du0Xp8WX_7I/mqdefault.jpg)
‼️ Снежок - это сладкий кисломолочный продукт, продается в каждом гастрономе России ‼️
Что за кисломолочный продукт, кефир или что, нельзя просто написать что за продукт, не все в России живут
@@АлмаАлма-н8ядумаю подайдет любой кисло молочный продукт.кефир, ряженка и тд. Чернослив сам по себе слабит. Даже просто один чернослив есть, результат будет. Но а с любой такой добавкой тем более. И если пить кефир, не старше 3 суток, результат тоже будет. А вот если он старше чем трое суток, то уже крепит. Это мне объяснял врач. 25 лет назад. Когда у меня родился внук, и он очень с рождения мучился запорами. Младенец ходил в туалет раз в неделю. Поставили диагноз» долико сигма.» как то так. Может не совсем пправильно написала диагноз. Мучались очень долго. Думали оперировать придётся. Но современник износ. Но проблемы есть и сейчас.
Современем изрос
И как он будет действовать, один рецепт хватает и запор изчезает навсегда что ли,,, что вы до конца то всё не говорите ещё лайки просишь 🤣
Здравствуйте, кефир можно использовать вместо снежка?
" Блажен, кто рано поутру, имеет стул без принужденья, ему и пища по нутру, и жизнь - сплошное наслажденье"! А.С.Пушкин.
Я занимаюсь 24 года здоровьем, ассистент врача хирурга,провел свыше то есть врач провел а я с ним, СВЫШЕ 1000операций.
Я бы мог советы много дать,но не дам так как глупо.
У нас у всех построен организм по своему,кому та Нада воды кому та нет.
Вот вам говорят печень жёлтой стает,она красна как может печень желтеть с красной кровью,эта делают чтоб притянуть людей,также лёгкие не чернеют .
Единственная что могу сказать,двигайтесь всю жизнь и мало проблем будет.
Во всех операций что я вижу тромбы происходят,ноги позвоночник руки шея,и никакая вода не разжижет если мы не будем двигаться.
@@xexexexeo624 О, Боже!!! Какой безграмотный ассистент врача))) Я вас боюсь! Залечите напрочь. Лучше кефирчика испить...
@@neccib во первых научись спрашивать людей.
Я в 1994заканчивал медицинский институт в питрбурге.
Во вторых я не русский а грек,в третьих хочешь со мной поговорить на граматном чистом немецком?греческий?или английский.
И последнее я в отпуске и от нечего делать захожу в интернет,верь во что хочешь ты ГРАМАТНЕЙ умней меня.
Человек когда не граматный кушает все что ему пихают в мозги,вот ты одна из таких.
Что тебе ответить ещё,учись разговаривать с людьми,ты говориш со мной по статусу своих мозгов и опыта,так что я не беру эта как плохо,ты эта знаешь и не больше.
@@neccib жду беседу на немецком,я работаю в Вене Австрия с 2006года в 10районе в районной больнице.
У нас в операционной я и хирург.всю работу делает робот,врач надевает перчатки и управляет роботом.я проста все вижу все органы.
Моя работа подготовить человека к операции,кровать Нада наклонить 30градусов вниз чтоб органы не упали при операции все в низ,и потом я делаю что мене хирург скажет.
Делаем 7-9 операций в смену,
Самая лёгкая 40минут самая сложная кстати месяц назад,8часов.
Привезли женщину с тромбом в ноге,6часов искали тромб в ноге.
Пошли вырезали Вену и потом врач вырезал ей с верху кусок вены и поставили в ногу,кстати знаеш как проверяем вену.простая вода с пеной(так как пена быстра рассасывается в крови.
Кроме мозга оперируем все.
С почками проводим само больше операций.
Сердце печень.
Сейчас изучаем наприме есть нерв где челюсть,если его задеть то может челюсть выскочить и никогда не встать на место.
Ладна а то я написал уже многа,я проста в отпуске и мене нечего делать.
@@neccibКефиру доверяете, а черносливу нет?) Странно, однако)
Пока они там болтают, мы постигаем советы комментаторов. И это гораздо полезнее, чем то, о чем этот ролик.)
Спасибо всем за рекомендации.)
@@ТамараШафаренко-й7е Все советы полезны, просто мы все разные , иначе была бы одна таблетка для всех и от всего ‼️😊🌹
Точно!
Мне клизмы помогают
Мой 100% рецепт
Много лет мучалась запорами,поблема с позывами,заработала геморрой и вот нашла сама для себя спасение.
На тощак 2 стакана тёплой воды(даже чуть горечеватой(сырую не пью,только из чайника, кипячёную)через пол часа разжёвываю чайную ложку семени льна и запиваю ещё одним стаканом тёплой воды,через 40 минут завтрак ,после завтрака через 15 минут в туалет как по маслу👍делаю это теперь каждый день,как почистить зубы.
Попробуйте не пожалеете,работает 100%
К стати ушли отёки под глазами.
Всем здоровья и добра желаю!
я так с псиллиумом делаю
Я полстакана еле выпиваю,тошнит, а 2 вообще не влезет
Здравствуйте, я смотрел одно видео про сену* и нужно использовать это растение только когда необходим! А то организм привыкает
@@kazibekovdanil семяна льна и трава сена,это совершенно разные вещи...сеной вообще лучше не баловаться,лично мне чуть все кишки наружу не вытянула...а вот семя льна очень мягко и быстро
А ЧТО ТАКОЕ СНЕЖОК?
Принимаю и благодарю Бога Вселенную и Ангела хранителя за исцеление, желаю всем крепкого здоровья и благополучия. Аминь.
Огромное спасибо всем кто поделился своими рецептами❤
Всё индивидуально, то что помогает одному, другому может вообще не подойти...
Спасибо, что поделились своим рецептом! Спасибо, что позаботились о тех кто нуждается! Спасибо! Здоровья Вам!
всем мягкого и регулярного стула!
😅
Дожились, хорошие пожелания. Спасибо, будем стараться.
Всем поноса!
😅@@АрСакс
Причин очень много но я расскажу что и как делаю я . Утром на тощак пью две кружки сырой теплой воды и ухожу на работу , на работе выпиваю кружку кофе сладкого и через час высвобождаюсь . Завтракаю в примерно в 10 не много не запивая ни чаем ни водой во время еды и после еды и через два часа выпиваю кружку воды и всё. Обед как положено тоже не запивая во время еды и после , через 2 часа после еды. И ужинаю в шесть вечера также не запивая во время еды и после , через 2 часа пью тёплую воду одну или две кружки и больше ничего не ем до следующего десяти утра , воду пейте теплую сколько хотите . У некоторых запор может быть из за обезвозживания кишечника . У некоторых из за газов которые не выпускают из кишечника и получается воздушная пробка . Всегда нужно выпускать газы и не стесняться отойти в сторонку или в туалете . Когда при приёме пищи запивают водой или чаем желч уже перестаёт нормально переваривать и расщеплять еду и жиры по причине разбавления и теряет своё свойство и продвигается по кишечнику не расщипляя еду потому что утратила свои свойства из за разбавления жидкостью. Желчь расщиплитель пищи . Воду нужно пить на тощак до приёма пищи за 40 минут чтобы кишечник промочился и вобрал воду сколько ему нужно и только потом нужно принимать пищу хорошо разжёвывая . Если кто любит чай пейте в течении дня но не на ночь. Лучше леч голодным и сон будет хорошим и легко проснётесь и организм будет успевать переварить. всё что съели. Но займёт может месяцы или даже год пока не востановится весь ЖКТ. Нужно просто терпение и следить за всем процессом не лениться . Желаю всем здоровья .
Здесьчто такое. Снежок?
@@СветланаПотап ты обьяснись нормально . Или с бадуна написал ляпнул ?...
2:56
@@СветланаПотап. Кефир такой.
Во многом согласна с вами. Но голодная ни за что не усну. Много раз пробовала.
Мы все совершенно разные. Что подоцдет для одного,не факт,что это поможет другому. К меня тоже были запоры.Помогло видео,что надо пить воду теплую,по температуре тела. Стала пить утром,в обед и вечером перед едой по 2 стакана теплой воды. Утром кофе с добавлением корицы и куркумы. Кофе только в зернах,сама мелю. Кофе в кофемашине.Кофе с бутербродом и 1 яйцо всмятку с любой рыбой малос.,сама солю. Утром как штык стала ходить по 2 раза. Коечно,организму надо вемя,чтобы перестроиться. Может мой совет кому-то поможет.Всем здоровья и легкого осаобождеия кишечника!❤️🧡💛💚💙💜
1
❤❤❤❤😂❤❤🎉🎉❤@@НинаВалл-щ1э
З
Спасибо за рецепт 😊
Мне этот рецепт с черносливом не помог.
Дай БОГ здоровья Людям, которые живут по принципу "ОТДАВАЯ--ПОЛУЧАЕШЬ "
Спасибо большое ❤, Будьте Благославенны. Г Рига Латвия ❤
Благодарю вас за рецепт! Поделюсь своим рецептом. Утром натощак, за полчаса до завтрака медовую воду в теплом виде. Важно регулярно принимать. Стул работает как часы. Позавтракали и в туалет😊 😊
Можно и без мёда.Просто воду очень тёплую и будет тебе счастье
@@ЖаннаЛи-щ6ц полжизни пью теплую воду натощак. Не помогает. Всё очень индивидуально
9@@ЖаннаЛи-щ6ц
Попробовала! Отличный и удобный рецепт. Спасибо 🙏🏻 огромное. Побольше бы таких удобных и быстрых рецептов. Количество фибры в 7 черносливах 14мг, а доза ежедневная 25-30мг( это для тех говорит что чернослив не работает).
Сделала на кефире, пью третий день с утра. Работает! Спасибо Вам огромное!
Вы кладете 20 Чернослив?
А можно с вечера его пить? Или только утром надо?
Вечером выпьете и будете ночью бегать.лучше утром.
Советы все хорошие и в комментариях тоже очень много полезных советов, но все равно все индивидуально, каждый должен найти для себя оптимальный вариант, надо пробовать все, потом выбрать то что подходит для своего организма.
Это верно .
0:42 юю
Правильно! У меня никогда не было запора,но случилось и я испугалась и все попробовала даже полыньку попила и мяту с ромашкой и теперь хожу в туалет нормально,но 2-3 раза в день- наделала себе проблем. Как надо осторожно к лечению подходить
@@аллаеня б согласилась, если б смогла избавиться от запора
Есть люди, на которых чернослив не работает вообще. Хоть 30 штук съест.
Правда
Есть очень много.
@@alexgik6245 ❤❤
Всех свекла служит, а меня замирает намертво😂
Слабит
Не знаю вот попроваю эту смес ьдаи Аллах поможет и вам большое спосибо за вашусовету еще раз спосибо
Я родичу ,,помог" простым способом. Два стакана молока, а сверху апельсин. Дал ему Т. Бумагу и подвёл к туалету... У его три дня до этого ,,не получалось". Вылетело со свистом и без боли. А я просто своё детство вспомнил. Нам привезли апельсины (тогда страшный дефицит) и оставили ,,на праздник", а нам, детям, дали на ночь молока... Мы молоко выпили и тихонько лежим... типа спим. Ну и... в общем мы не устояли от соблазна, съели один на троих... А спустя короткое время мы уже перепуганные плакали... С нас ручьём лилось... Взрослые тогда всё поняли... В жизни не забуду их ,,суровые" голоса и грозное предупреждение о том, что без спросу брать нельзя! Потом нам в рот каждому засунули по чайной ложке сухого чая листового. Заставили жевать, но не глотать, а сглатывать только горькую слюну... Жевали до тех пор, пока заварка не перестала выделять горечь. Тогда эту массу мы запили холодной водой из под крана. Весёлая была ночка. Мы орущие от испуга, взрослые, которые пока не поняли что к чему (выдал стойкий цитрусовый запах от нас), стояли с напряжёнными лицами. Когда же всё прояснилось, нагнали нам такого страха, что мы и на праздник не смотрели на эти ,,плохие" апельсины... Вот родича и ,,вылечил" тогда. Ох он и материл врачиху! Она ему клизмы рекомендовала... Таблетки дорогие выписала... А тут... и дёшево, и результативно. Всем удачи.
Юз
не помогает,кефир и мандарин или апельсин смешивпю ,пью,ноль!
@@АндрейМаруев пейте два-три раза в день по чашке тёплой воды с одной-полутора столовых ложек мелко измельчённого льняного семени и больше двигайтесь, делайте скрутки в пояснице -- поможет.
@@БыковаЛюбовь-ж6щ 😊д⁰
@@АндрейМаруевВ рецепте указано молоко,а не кефир.
У каждого свой организм. Что одному помогает, другому, как мертвому припарка.
Абсолютно согласна .
Все нужно пробовать😂
Это точно!
@@ЕленаРоманчук-ш8т неземной летающий объект 🛸
Вот вот это и хотела написать !😂😊
Если есть запор, то выпереть его просто черносливом не пооучится. Нужно восстанавливать работу желчного пузыря.
Причин для забора очень много и у каждого человека Они разные поэтому что одному хорошо другому не подойдёт
Вот именно
@@irinavlada11 💯
Да. Но вот вопрос: нет желчного, гипотериоз, активная жизнь, немного сорта и проч.и проч. и проч.... И запор. Борюсь долгие годы. И вот к какому выводу я пришла. Собственно, не с запором надо бороться, а за, так сказать, качественное состояние кала. Если у тебя "овечьи какашки", то хоть убейся запор будет. А вот как только кал нормальной консистенции, то и стимуляция не требуется. Вот только избавиться от этого, как я понимаю, дисбактериоза, самая нелёгкая задача. Как только немного приболела, любой вирус, тут же всё усугубляется. А если ещё придётся пить антибиотики, то тогда вообще хана! Всё начинай с начала!..
@@friy9107 возможно, нужно желчь разжижать. Мне, когда тяжело в желчном, много воды пью и даже суставам легче становится
Квашеная капуста со свёклой, супы и больше воды. Пьём. 10 тыс шагов, зарядка - нижний пресс и приседания, раз 10,и самомассаж живота, особенно утром, как проснулись.
Всем большое спасибо за рецепты они очень нужны и полезны людям . Всем здоровья и счастья на долгие годы .
дякую.дуже смачно
@@ВалентинаЮдина-и4ещ
Если бы эти рецепты ещё и помогали ! Их пишут для лайков, слишком много развелось лекарей! Где вы били раньше? Один хрен , всё это фуфло!
@@АнатолийПлюшкин9 то Ош мг Ъб
, ш 2:18 Hc7 8 😊😊😅😊
Людей не расстраивайте,
спасибо что дают рецепты.Если вам не нравится не читайте и не делайте.$ВСЕМ здоровья и большое спасибо.
Хороший рецепт. Я просто заваривая в кипящей воде 4-5 черносливин и оставляю на ночь. Утром натощак пью. Помогаетпрекрасно.
Моя мама так делала
@@Вишня-ю1л Моя мама тоже...
Где вы берете чернослив? Лет 15, как у нас его нет. Коптят сливы и называют это черносливом. А чернослив это определённый сорт копчёной сливы, называется "Ренклод".Всё остальное подделки, которые не имеют слабительного эфекта.
Перестало помогать 😨😰
Это у кого нет запора, тому этот способ помогает!
Мы делаем кефир и чернослив
Можно и не блендерить, а мелко порезать и перемешать
Пьём перед сном
Просто вкусно ну и полезно
3:11 3:11
Очень хороший рецепт,работает,большое спасибо
Вера это самое то, что мне нужно и меня устраивает. Спасибочки Вам❤👍💯
Сколько брать кефира и чернослива?
От корицы и куркумы болит желудок
Кефир и чернослив вместо ужина?
Спосибо вот коротко и ясно вы супер честно добросовестно ни то что некоторые 3 часа болтают
Так же можно сделать из сухофруктов персиков. Даже сами по себе сухофрукты персиков хорошо послабляют и чистят организм.
Компот из персиков ,тоже расслабляет стул
Кому как, мучаюсь уже лет 40.давно операцию предлагали, медсестра от советовала ничего не помогает только слабительное, чай с корой крушины. Продается в аптеке. Пила и ела чернослив гостями, ноль.
3 сентября 2023 год. Сажусь на гречневую диету. Вес 75 кг рост 171. Как говорится залайкайте чтоб не потерять 😊
И как результат?
Напишите,какой результ,пожалуйста.
@@ТамараЕгорова-г6щ❤ доброе время суток😊у нас соседка сидела на гречневой диете и превратилась из красивой женщины( она была уже в возрасте) в маленькую старушку. Мы когда её увидели, очумели. Так что, надо со всем этим, очень осторожно. Всех благ🥰
@@ТамараЕгорова-г6щ, мы её потеряли.
Можно узнать как у вас с детой получилося результат
СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ И ДАЙ БОГ ВАМ ЗДОРОВЬЯ 🤲🤲🤲🤲
Хорошо работает как слабительное средство семя льна, 1-2 ч.л залить кипятком и настоять, пить настой вместе с семенами на ночь или утром на тощак 👌👌👌
Утром нужно съесть хороший кусок мяса или котлету...Можно с овощами..Всё наладится!!❤❤❤ Очень много лет работала в Жемчужина (профилакторий ) и там отдыхающим на завтрак давали мясные блюда обязательно!!Мясо утром обязательно!!❤❤❤
Вот вот
Первый раз слышу?!
Это так.Много раз ездила в санатории,завтрак каждодневный именно такой:каша молочная- совсем немного;сливочное масло гр.20-30;в обязательном порядке что-то мясное(зразы,тефтели,кусочки мяса куриного или говяжьего..)с салатом и гарниром;часто свекла с яблоком;сыр,творог со сметаной и булочки/печенье;чай.
Чернослив со снежком это вкусно, как йогурт с черносливом😂😂👍👍
Очень сладко, затошнит
Это полагаю, очень вкусно!!👍 ( только ,наверное, будут газики выходить😁) Сейчас здоровых жедудков- то нет....оттого и запоры.
Огромное спасибо за рецепт! Мои восторг и восхищение поймут подобные мне бедолаги... 🙂 Всё чудесно работает! Я ещё добавила для почти полноценного завтрака коллаген и протеин. Вообще чудесный коктейль получился. И вкусный и питательный. Благодарю ещё раз сердечно!
Лен тоже не всем идет,в нем много эстрогенов,все надо в меру.
Чернослив лично мне тоже не помогает...
Всем здоровья❤
А мне яблоки хорошо помогают. У нас свои и когда они поспевают, это же песня для кишечника! Пару штук пере сном и утром все как щеткой прочистится
Два года подряд ела 2 яблока вечером, утром сразу туалет, класс, потом резкое обострение, теперь вообще яблоки есть не могу сразу газообразование жуткое. Перешла на чернослив с водой.
@@Lina59559 бывает. Организмы у всех разные. Здоровья вам!
@@Lina59559а яблоки на ночь есть нельзя!Кстати,они и не слабят,при поносе из фруктов можно только яблоки
Давно посоветовали на ночь есть что-то из сырых овощей или фруктов. Мне помогает
И плюс килограммы
Любое слабительное вызывает атонию кишечника. Много лет страдала запорами, ничего не помогало. Мне посоветовали каждое утро натощак пить подсолнечное масло, ложка или две, но пила очень долго, наладилось, забыла. Потом начала пр слушиваться к себе, и поняла, запор может быть от любого незначительного стреса. Испуг или чють понервничала. Всё через 3 дня запор и сильная головная боль. Поэтому снова возобновила прием подсолнечного масло натощак. Помогает!❤
Нервы это да! Стойкий запор! Проблема не уходит и запор тоже! Всё задалось от нервов внутри. Чего только не просила. Ноет и болит всё в животе. Надо решать проблемы с нервами. Но блин, они катятся как ком, один за другим. Спасибо за совет. Брат давно принимает масло. Правда с черносливом и свёклой. В виде салата. Дай бог нам справляться с этим вопросом!
З
Вы правы.
чЮть😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂чЮть-чЮть😮😮😮😮😮😮😮😮😮люди что с вами?????
@@Ирина-и2й3щ
на ночь 1 табл Незверин, утром в воду 20 капель Валемидин.
Тромбаас, часиков в 18.00 и перед сном под язык Корвалол фито.
Очень благодарю за рецепт,обязательно попробую❤❤❤Здоровья Вам всем❤❤❤
Тот кто пишет, что съесть на ночь 6-7 штук чернослива, у того никогда небыло запора я думаю.
Атонический запор лечится только садовыми клизмами. Целой серией . 1 чайная ложка соды на 1 литр воды. По Неумывакину. Поищите его методику лечения. Он Академик, готовил наших космонавтов
Те, кто это предлагает, у тех бывают лишь случайные запоры.
@@user-FlowerGirl в смысле ежедневно делать содовую клизму?
Точно.я ела.неделю по 10.15 штук.никакого толка.врут.гонят.что только я не пила.бесполезно
@@ЛюдмилаРусинова-ж5ь Ну и чем спасаетесь? Клизмы или слабительные?.
у меня и то и другое. Знаю что вредно, а что делать
Значит так господа и дамы: была и у меня такая проблема. В туалет по большому ходил раз в два - три дня. Пил касторку, ел овсянку, принимал разную химию- ничего не помогало. Мне 68 лети получить на старости лет геморрой желания не было. Начал ходить по вечерам пешком. Медленным шагом 3-4 км за час и желудок начал работать. Теперь каждый вечер Я гуляю по2-2,5 часа и про запоры забыл, что и вам всем советую. Не надо лениться и все будет хорошо!
А если здоровье не позволяет долго и далеко ходить, что делать?
@@ФаинаХарина Здравствуйте. Что значит не позволяет здоровье? Ходить нельзя только тогда ,когда ноги не ходят. Если у вас болят ноги при ходьбе ,старайтесь ходить так: 100 метров ( или сколько сможете) прошли отдых 2-5 минут и опять 100 м,и опять отдых,идите сколько сможете не очень сильно напрягаясь. Две недели каждый день по 30 минут,следующую неделю35 минут ходьбы,потом через неделю40 минут и так далее. Если страшно одной ходить пригласите напарника или напарника и все будет хорошо. Удачи!
Мне 70 лет. Хожу ежедневно по 6 км. И зарядка по часу. Воду пью, много. Вес нормальный. При росте 164, вес 67 кг. А проблемы...
Спасибо хороший совет ,это действительно помогает
@@lydmila4304у мужчин много свободного времени .. можно гулять по 2 часа.
Счастье - это когда нет запоров нигде, вот тогда и жизнь удалась😅. Будьте счастливы и здоровы, привет из Минска.
Привет вам из Израиля , согласна с вами
Привет и вам из Минска, города-героя, столицы Беларуси!
😄Привет Александру Лукашенко !
Блажен лишь тот, кто по утру имеет стул без промедленья... А. С Пушкин
@@ИннаГаврилюк-б9йа у Батьки тоже запоры?!
Для каждого свое. Для меня чайная ложка сенны чайная ложка коры крушины - до кипения и на ночь выпить. Срабатывает через 12 часов. Чернослив пробовал - вкусно но без результатно.
Но это же нельзя каждый день?
Сена, слабительное, к нему привыкать вредно.
Не увлекайтесь Сеной, моя мама много лет пила и всю флору смыла, перистальтику нарушила, лучше чернослив, капусту, Геркулес
Сенна. Слабит,но привыкание и портит кишечник,Гугл в помощь.
СЕНННУ НЕЛЬЗЯ ДОЛГО УПОТРЕБЛЯТЬ!!
Это была моя больная тема . Тоже где то в интернете прочитала и каждый раз благодарю того человека , который поделился . Рецепт простой и доступный . Вечером , обычно после 19 ч , беру 200 г.кефира , добавляю ч .л.без горки корицы , очищаю один киви ( можно не чистить ) , и все сьедаю, выпиваю . В идеале надо блендером , но из-за лени и так можно . Это мое спасение . Утром как часы ,все срабатывает ! 👍
Отлично
А один кефир разае не помогает? Или кефир с корицей? Не всегда есть киви. И не все его любят. Или корицу кто- то аообще не переносит.
@@ЕленаМаркова-м6циз всего этого только зрелый киви помогает и свежий кефир,но где его купишь,сегодняшний. Принимать хоть вместе,хоть порознь.
@@ЕленаМаркова-м6ц у доктора берга ищете ответ
Киви один из лучших фруктов от запора
Хорошо помогает салат из тертой на мелкой терке сырой свёклы, моркови и яблока. Я заправляю растительным маслом. Но можно наверное, сметаной и ещё чем то
Все советы хороши,кпждый должен не перегружать организм и должно быть питание раздельное,а воду пить в течение,дня не,большыми ,порциями.😅
Да салат из свеклы,моркови тяблока хорошо,но если нет воспаления кишечника иначе сильно вздувает и ещё хуже
@@КатяГулак-з3кя ещё утром, втягиваю и расслабляю прямую кишку. Типа массаж.. У врача женщины из интернета прочитала что так делать можно. Фамилию забыла. Может можно делать несколько раз в день. Не знаю. Но думаю вреда не будет. Шишова кажетс
@@КатяГулак-з3к если у вас вополение кишечника, попробуйте семена льна. Я с вечера заливаю водой 1ст лож. Семян. Утром выпиваю. Утром тоже заливаю, вечером выпиваю,. Может вам поможет пить1 раз. У каждого своё. Попробуйте сырую свеклу заменить на вареную. А от вздутия помогает Симетикон, с маслом фенхеля. Я купила семена фенхеля, когда варю суп, добавляю как приправу. Его можно заваривать как чай и пить. Ищите. Буду рада если помогу вам. У меня эта проблема давным-давно.
Я добавляю туда корицы,красного острого перца молотого. Лимонный сок,малость мёда и кориандр молотый.
Благодарю попробую! После операции на кишечнике актуальная проблема.
Посмотрите доктор Берг,от чистого сердца рекомендую!!!!🙏
🤝🤝🤝🤝👍👍👍👍
А какой рецепт после операции ,заранее спасибо
@@Галина-ы5т9с квашеная капуста,каждый день!!!☝️
Спасибо за совет. Я, вечером 1 ст.ложку семян льна заливаю кипятком и утром выпиваю его, можно даже не процеживать!
Желаю всем здоровья❤.
Избавились от запора?
Спасибо за совет ирецепт.Только сейчас уже нет чернослив
Большое спасибо,я использую,завариваю кипятком и выпиваю воду. чернослив
Большое спасибо за доступный рецепт буду пробовать все средства хороши
Вітаю.дякую за ролик і рецепт ,це велика допомогла хто страждає на цю недугу. Здоров'я вам і всіх благ земних.
Можете писать на понятном языке
@@АбулкасимХолдоров-э7бПеревод на русский для кого под сообщением?
@@АбулкасимХолдоров-э7бА что украинский язык стал уже непонятным?
@@АбулкасимХолдоров-э7б... кому не понятно - НЕ читайте...
@@АбулкасимХолдоров-э7бЦе українська мова і людина пише так як їй зручно.А ви мабуть з рашкі бо ненависні такі. Тільки рашисти не поважають людей .У вас на Курщині люди також розмовляють українською.
Необходимо знсть, что кисломолочка слабит только свежая, 1-2-3 дня после созревания... а потом будет наоборот "крепить"...
Не все кефір підходить
Это если правильная кисломолочка. Имхо магазинная со сроками хранения по 7 дней - сомнительная вещь. Есть ли там вообще какие-то бактерии - вопрос )
Оставлю всем замечательный рецепт !!! Простые сливы, лучше не перезревшие (!), на блендере без косточек + соль+ розмарин и СОУС 5-ти минутка на огне по стерилизованным банкам. После блендера соус должен быть темно МАЛИНОВЫМ, ищите такие простые сливы из старых садов. После него, вряд-ли захочется "томатные" соусы из магазина ИЗ ЯБЛОК , с кучей подозрительных добавок ! Можно делать и джем пятиминутка, аромат необыкновенный !
Вырастил цыплят, петушков на зиму. Выросла тыква. Прочитал о ее пользе. Казан 5 л., Пол петушка (уже петуха), до 0,5 объема тыквы с луком, тушится. Рис, надо продержать в теплый воде 1,5 часа. Перемещал все в казане, плотно закрыл пока не каша. Зубами напряжёнка, 82 года. Здорово помог, нет проблем.
с детства могла с'есть огурец и выпить молоко и всё нормально было:все родные смеялись.но вот и с детства помню,что папа всегда утром употреблял 1 с.л.растительного масла(у нас было-хлопковое масло,в Ср.Азии).
Все детство так делали-ложкой мякоть половины огурца выскребали, туда наливали молоко, пили, этим же огурцом потом заедали. У всех все норм было.
@@НатальяКарпека-е1жа ещё можно селёдку с молоком,тоже поможет
Надо обязательно есть в обед квашенную капусту , грамм 300 ,потом можно суп и т.д. а вечером ,часов в 19 , 10 штук чернослива , вымоченного в воде (мягкого) Я так делаю . А утром ,как проснулась , даже не чистя зубы , 400 грамм горячей воды . И только через час или два ....завтрак . И очень замечательно пить горячую воду , в любое время , но УТРОМ ОБЯЗАТЕЛЬНО !!!
Можно ещё каждое утро пить оливковое масло 1-2 ст.лож. затем тепло горячий воду.
Девочки,С Новым Годом и Рождеством Христовым.Купите в аптеке закваску (наринэ), она рассчитана 1 пакетик н 1 литр молока.Вы заквасьте 1 стакан на ночь и утром на тощая выпили, это лечит микрофлору кишечника.Молоко надо сварить и отделить 1 стака и в тёплое Молоко добавить закваску на кончике ножа,хорошо укутать на ночь.У нас в Украине эта закваска была до войны.
Спасибо 🙏 Навряд ли у нас в Сибири есть
Надо в Армению съездить по закваску
"Нарине" есть в аптеке.
9😅~😅хз
Спасибо за рецептик ,обязательно попробую. Здоровья вам!
Спасибо от близкого родственника , огромное спасибо! Меня просили передать вам!!!!
И Вам спасибо 🙏
Многим не желательно пить любой молочный продукт. Чернослив можно есть запивая водой, результат такой же. Можно утром или вечером. Желательно не больше 12шт за раз. Так же работает свекла вареная150г.
Чернослив и курагу по3-5 шт ( от размера) промыть и на ночь залить водой в стакане Утром выпиваю воду и съедаю сухофрукты.
Вуаля, процесс пошел
Да,да свекла отлично работает, спасаюсь ею.
😅з
Я предлагаю вариант, не есть по утрам каши и бутики. Я ем всегда самодельный йогурт с добавлением творога, чернослива 2-3 штучки, ягод с морозилки, орехи 2-3 и всё наладилось.
Орехи закрепляют, с этим нужно быть осторожным
у ввс ничо и не разлаживалось походу
Что посоветуете,если нельзя молочные продукты?
@@zinanaygas7804 печëнная 🎃тыква
каждый день молочку нельзя , создаёт слизь воспаление в организме, могут быть опухоли
У каждого все индивидуально и надо долго искать, что тебе подходит
Отличный рецепт. Можно туда ложку размельченного в кофемолке льна - суперфуд 👍🏻
Смолоть в кофемолке сырой кунжут и добавлять в пищу не менее 1 ст ложки в день,забудете про запоры навсегда.Будьте здоровы!
Вот вкуснятина наверное надо попробоаать спасибо Вам за рецепт !👍👍🤝🤝🌹🌹🌷🌷
Стакан кефира со столовой ложкой пшеничной клетчатки, только клетчатка должна разбухнуть! Ещё туда можно немного растительного масла добавить и сахарку по желанию. Можно выпить вечером ,а можно и утром! В общем работает!!!! Просто и дёшево и вкусно!
А пшеничная клетчатка это отруби.Или что то другое? И где его можно приобрести
@@РаисаЗавгородняя-б6ы я покупала в обычном продуктовом магазине,она дешёвая,в виде порошка,ее можно ложками насыпать. Фирма Клеопатра.
Мне 84, выпила столовую ложку отрубей не разбухших, случился затор, пришлось применять ношпу.
Я с вечера 2столовые ложки,пшеничных отрубей задиваю кефиром3,2%жирности,оставляю в кухне на столе,до утра,утром выпиваю,помогает,пью воду теплую или с медом или простую,интенсивно теплую!🙏
@@СтрионоваАнтонинау меня от отрубей такой же эффект - крепит
Не знаю кому как, но мне этот рецепт помог моментально
Как запечь свеклу в духовке
Вы настоящий молодец. Всё ясно и понятно. Вам респект и здоровья.
Тыква и сладкая картошка суп ❤ очень вкусный и помогает.
Спасибо. Обязательно попробую.❤🎉💜💚💙🎉❤
А что делать тем, кому нужно ограничить сладкое, а снежок и чернослив сладки, рецепт конечно, супер
Маладець, умнічка ,мирного неба Вам !
Знакомая посоветовала киви, после еды по одной штуке. Помогает!😊 Попробуйте!
Киви нужно съедать утром натощак. И на ночь то же съесть одну штуку. Киви должно быть смелым,мягким.
Правильно натощак или до еды
@@teakhukhuneishvili9851 после еды, так как в киви есть фермент, помогающий расщеплять белки
Я, читала, что в киви есть ферменты, поэтому , наверное всё таки после еды. То есть во время принятия пищи
В кисломолочном напитке Снежок находится сахар,вместо Снежка лучше к черносливу добавлять кефир.
Подруга тоже подобный коктейль делает, моему желудку тяжеловато. Я просто фибралакс принимаю, он тоже натуральный, на основе волокон подорожника. Удобно и эффект мягкий. Такая клетчатка кстати помогает восстановлению микрофлоры в кишечнике.
Все что натуральное стоит бешеных денег!!!!!!
не фибро- , а фитолакс!
Что такое фибралакс? А фитолакс?Спасибо за ответ
@@ВалентинаСинантьева фитолакс - это таблетки вкусненькие на основе сенны с фруктовыми добавками. Жуешь с удовольствием после ужина. Но долго принимать нельзя, тк сенна даёт эффект привыкания.
Я пью фитолакс много лет . Привыкания нет.
Часто тушу картошку с квашеной капустой морковь много добавляю на ночь кефир мешаю водой ипью
Я читаю комментарии.Много людей с запорами.У меня такая же картина.Я сделала вывод, что это нервы,спазм.Я и не нервничаю.А организм нервничает.
У меня тоже самое вроде и спокойна а кишечник не работает
Как только я стала правильно садиться на унитаз, стул стал регулярным...
@@ЛиляЗавьялова как ?
Просто клетчатку потребляйте. Например овсянку по утрам.
Как правильно на унитаз?
Работала в доме с бабушкой 90 лет лежачей внук у нее эндокринолог в испании два раза в неделю в 5 утра 50 или 60 грамм апельсинового сока плюс от 2 до5 столовых ложек оливковогл масла количество подобрать каждому по себе пить через коктейльную трубочку через 3 часа гарантированный результат
А можно ли в место апельсинового сока другой сок
Самое лучшее средство от запоров, это есть побольше квашеной капусты с луком и растит. маслом. А чтобы наладить работу кишечника надо понемногу пить простокваши в течение дня, особенно утром. Но молоко должно быть настоящее, не подделка. Купили молоко, не в холодильник, а вылили в банку и поставили на стол не накрывая крышкой, можно прикрыть марлей. Через два дня у вас хорошая простокваша, хватит на два дня. Брать простоквашу слоями ложкой, не разбивая глотать её, то есть не нарушая колонию полезных молочных бактерий.
Эта проблема давно ещё с молодости мучила т.к. питалась что повкусней и первое не ем очень редко ( хорошо что дети не в меня апетитом🤗) И вот тоже нашла рецепт в интернете :сам рецепт такой яблоко лучше зелёное, 1ст. л масло льняное, 5ст. л. овсяной крупы которую надо варить и 150-200мл. воды кипячёной но не совсем горячей, несколько долек лимона с кожурой.
Всё это в блендер потом выкладываю в ёмкость, ставлю в холодильник. Это мне на два дня делю . завтракаю. Но я теперь ещё добавляю 4шт. кураги и чернослива.
Давно этим завтракаю даже когда пропускаю скучаю по этому завтраку.
Ещё делаю свой йогурт и через день Овсянка, йогурт.
Кишечник работает теперь отменно и 5-ть килограмм сбросила, приятно. Хорошо ещё киви расслабляет.
Мне под семьдесят лет.
Пью конечно воду обязательно.
А вот с мужем проблема нуууу ничем его не пробить , мучается но питаться чтобы было легче кишечнику не заставить, силы воли нет. 🤔🤔
Вы умница 👏 Дай Бог здоровья 🙏
2:10 молодец ❤
Большое спасибо за рецепт !❤❤❤
Спасибо! Нужно попробовать! 😮😮😮❤❤❤
Ела чернослив за раз кг,запивала кефиром.весь день только это. Через 3 дня попала в больницу.Спасла только клизма. Так что у каждого разный организм и способы подходят разные.
Наверное, все хорошо в меру...
Сейчас все так и сделаю ! Чернослив есть кефирчик есть! Пошла на кухню!❤
Если на ночь замочить чернослив и пшено, а утром сварить кашу и съесть очистит очень хорошо, также на тощак можно овсяный кисель( замочить овсянку в марте и жижицу белую в кипящую воду, как варите кисель, тоже бесподобно.
В чем овсянку замочить?
В марте замочить, в апреле сварить и в мае съесть
Вообще- то людям не до смеха.
В марле
Только в марте? А в остальные месяцы как быть??? 🙄🙄🙄
РАДУЮТ И ПОМОГАЮТ ОТЗЫВЫ МУЧАЮЩИХСЯ ЗАПОРОМ....ПОКА МЫ ЕДИНЫ - МЫ НЕПОБЕДИМЫ..!!!!
Самый лучший способ - столовая ложка касторового масла для внутреннего применения. Поверьте, это самое лучшее!
@@НадеждаИвановна-к4б Я пила касторовое масло, не помогает.
Девочки, сильнее и дольше чем у меня запоры ни у кого нет.С 20 лет мне сейчас 60.Последние 25 лет на слабительных в основном пью Сенаде 6 таблеток в 5 дней раз.Пробовала всё что можно и нельзя. Постепенно ухудшалось.Раньше летом помогали огурцы и клубника.Потом перестали помогать,только виноград.Потом и виноград не стал действовать.И где то уже лет 10 мне ничего не помогало.Этим летом случилось чудо,с августа ем виноград и начала ходит как все нормальные люди в сутки раз иногда два,при этом нормальный стул.Незнаю что повлияло.Но я с весны начала есть,хлеб цельнозерновой без дрожжей ЗОЖ и хлебцы цельнозерновые.Естественно много овощей,все свое.Вот теперь думаю,когда закончится виноград,а он у меня свой с огорода,что мне может помочь.У кого есть такой опыт как у меня может посоветуете?.
@@ГалинаЯковлева-о5б Изюм, чернослив и курага. Еще груши слабят и пейте больше воды. А вот сенаде я не советую вам пить, говорят провоцирует онкологию. Я пью Дюфалак, он мне вначале не помогал, но я приучилась пить и вуаля! Без спазмов, без боли . Я выпила раз сенаде , от боли упала в обморок. Я много лет мучаюсь, особенно последние 2 года. Заметила много зависит от еды. Зимой капуста , свекла и сухофрукты. Летом овощи, вареная морковь хорошо, свекла. Оказывается нас таких много.
@@ГалинаЯковлева-о5б😁Может быть семена льна помогут , попробуйте пожалуйста , мне помогает уже много лет .
С 7лет были запоры.
16 л.-начались боли в левом боку ,спать не могла .
Ходила по врачам 20л.Ноль.Даже диагноз не поставили.
Попалась статья на эту тему. Девертикулёз.
Начала пить п. масло по 1 ч.ложке,3р.в день.
.2месяца.
Вставляла свечи,,С красавкой,, ,выпивала 200мооока+100воды.И в туалет. 7 д- боли прошли .
Ещё 7д.стул наладился. Продолжала всё это.
Теперь как часики в 6.00
👍👍
💥🌹💥
@@НюраКриворожье Ничего себе 😮 👍Вот это Вы молодец. Дивертикулез это серьезно.
@user-FlowerGirl Да получилось.Спасибо интернету-больше людей узнают.
Я потом и другие болезни научилась за 1-7д.вылечивать.Делюсь с людями.
Я ведь и маму так вылечила.Она терпела Но потом призналась.
-Что же ты молчала?
94 г. прожила..💥🌹💥🍇
Все рекомендуют , рекомендуют самое лучшее ,самое лучшее , а не понимают причины запоров у всех разные и нет единого способа для всех и никто меня в этом не переубедит . Хоть неделю, хоть две ешьте, пейте Ваши приготовления. Ищите причину !!!!
Все правильно. Это для тех, кто справляется черносливом и свеклой, только и всего.😉
Причин много, часто бывает, что кишечник так работает, потому что привык и на изменение его работы требуется время, режим, диета, физнагрузка и тд. Сам по себе запор не страшен, плохо когда он периодический или хронический и проблемы только накапливаются.
А причин много, в том числе и психосоматика
Все было ок, пока в санаторий не поехала и не посадили на диету 5, все протертое, пропаренное, ну и началось, мучилась все 18 санаторных дней, а поехала по социальной путевке, почти даром, и клизмы ставили и т.д., а ведь до этого никаких диет и пропаренного. Резкая смена питания так сказалась, что прошло 3 года, чувствую, что заработала проблему, и думаю, если поеду опять, то никаких диет.😊
@@Zosya-du3ucсогласен, это в большинстве случаев. И начало этому неврология, депрессии, не любовь даже)
Помощь придет незаметно , не нарушая вашего сна.
Рассмешили!😅
Умничка мая хорошая дай . бог здоровья долголетия счастья вам и вашей семье я много у вас научилася ище ба мая лапочка рассказала от атерессклероза што нибудь я страдаю сасуды забитые операцию нехочу извините пожалуйста с уважением Анна из Москвы
Спасибо большое, я пью месяц через два Детралекс 1000 мг, мне назначили кровь разгонять, т. К был варикоз, и вены уже увы удалили... Помогает хорошо 👍
Пейте сок лимона! Утром в стакан воды, он выводит шлаки и растворяет жиры. Здоровья вам!
@@ULYANA8888 Все верно. Только сегодня в Сообществе прорепостила своё видео о похудении на лимонаде
Проверьте анализами кала на бактериодиоз. Делают только платно в спб. Лекарство не часто бывает. Может быстро помочь.
Сделал всё по рецепту, а утром увидел, что под окном нет моего запоржца! зАпора больше нет!!
Всем комментаторам большое спасибо за свои способы борьбы с этой проблемой! И за чувство юмора тоже! Мне рецепт из видео не подходит, так как чернослив вызывает сильные спазмы, а вот советы комментирующих скопировала себе, буду пробовать. Всем здоровья 🍀
У нас в магазине нет в продаже этого Снежка, думаю подойдет любой кефир
Да наверняка, любой кисло молочный продукт:кефир,
простокваша, йогурт. Желательно не очень жирный.
Можно ряженку
снежок это сладкий кефир
Каждое утро еште салат на тёрке сваренную свеклу,морковь и квашеную капусту с любым маслом на голодный желудок,но сперва выпейте 2 кружки теплой воды и будете легко ходить в туалет гдето на третий день все будет хорошо
Ш
Свекла с черносливом и курагой на завтрак и будет вам счастье😊
Исчез ответ длинный, но интересный верните пожалуйста.
Делала так. Не помогло 😢 кишечник стоит и не движется 😮
Вкусно и просто! Если на ночь с’есть 2 киви желательно спелых! И вкусно и витаминно и действенно!
Точно,проверено!!!3тарелки борща в день и завтра уже в туалете пару раз.Капуста и свекла-вот натуральные слабительные!А вообще,приготовьтесь к голоду,скоро нечем какать будет.
Охх, эти разговоры про голод. Беларусь под всеми всевозможными санкциями... Подумали, хоть похудеем ... Где там... Хозяин не даёт помереть с голоду . Сады кормят, поля колосятся, животинка здоровенькая бегает ... Главное голову на плечах иметь и руками пользоваться.
Делаю сразу 2 порции на пару месяцев пасту. и раскладываю по баночкам ..2 пачки плодов сенны разбиваю в кофемолке и мелю в мясорубке по 200 гр. чрнослива..кураги..меда и сенны до однородной концистенции.Нет привыкания от пол.ложечки на ночь..
Сенна - это трава , а не плоды.
@@иринаморозова-ю5п В АПТЕКЕ ЕСТЬ ТРАВА И ПЛОДЫ. ПЛОДЫ,КАК КАМЕШКИ,НАДО РАЗБИВАТЬ КОФЕМОЛКОЙ. ОНИ ЭФФЕКТИВНЕЙ.
Сенна это враг ! Я себе так натворила, кишечник как веревка стал.
я много разных рецептов перепробовала, эффект незначительный был. Недавно взяла на пробу ревень витаботаника в капсулах, могу сказать, что очень достойный вариант. Мягко слабит и очищает кишечник, без резей и вздутия.
Спасибо 🙏
От сладкого отказался почти 3 года как поэтому использую кефир и плюс добавил свеклу, всё работает-- а запорами страдаю с 2007 года, после операции на кишечнике. До этого только слабительные или клизма, огромное спасибо автору этого видио!!!
На ночь делаете или утром и сбивать или жевать свеклу,как лучше
@@НаташаНикифорова-х4мСвеклу натираю на тёрке, чернослив нарезаю помельче и заливаю кефиром, тщательно перемешиваю блендером и пью с утра, я пенсионер так что мне удобно так.Кефира выливаю в ёмкость 2 пакета-- 900гр. но это на любителя. Свеклу беру с куриное яйцо, штук 15 чернослива и всё у меня тип--топ.