Еще 1 момент: если помололи, то держите в закрытом виде в прохладном тёмном месте, лучше всего в банке с крышкой. Причина: в измельчённых семенах льна (в прочьем как и в любых других семенах) содержаться вещества, которые быстро окисляются и превращаются в канцерогенные вещества.
А мне лично нравится , когда семена не молотые, нравится их жевать. Так же и чиа , никогда не перемалываю. В натуральном виде вообще больше нравится и то , и другое.
спасибо за. Ваш рассказ о том как можно очистить быстро и доступно кишечник,, Будьте здоровы, и дальше делайте добро и Вам воздастся двойная благодарность от людей и БОГА,,
Ирина, спасибо за полезный совет. Принимала одно время семя льна, но только в заваренном и настоянном виде, эффекта не поняла. У Вас замечательный способ, буду обязательно пробовать.
Я делаю так -- в небольшую кастрюльку наливаю воды и добавляю семя льна, как только закипело, отставляю до остывания и настаивание - потом пью, как кисель! Оставшиеся семена заливаю кипятком и довожу до кипения и пью! Семена можно съесть - помощь кишечнику и желудку! Семена льна продаются в пятёрочке! Спасибо!
Спасибо большое за рецепт!!! Уже три недели пропила и результат на лицо!!! Минус 4 килограмма и минус на 1 размер одежды 👏👏👏 Очень довольна и рада и решила ещё курс пропить т.к еду в отпуск!!! Всем желаю удачи и здоровья!!!
спасибо большое за ответ у меня в вопросе была опечатка "хорошее видео"я хотела написать,спасибо ,что поняли вопрос и ответили,всего доброго и хорошего вам
Просмотрел уже 3 видео по теме. И нигде не услышал несколько условий, чтобы был реальный результат. 1. Кефир в первую неделю должен быть не менее 2.5 %. Во вторую -3.2%. В последнюю 3-ю неделю 2 десертные ложки в 150 граммах сметаны. И, наконец, самое главное. В течение дня необходимо выпивать не менее 2-х литров воды. Это очень важно. У меня при таком раскладе "бока" и живот исчезли практически за 2 недели. Есть можно через час после кефира.
Все комментарии почти прочитала, никто не спрашивает, надо ли мыть семена, кто то пишет-кипятить. Как правильно поступить? Ирина, ты сама конечно должна объяснить
@@ksikiss тоже уточню тогда: а смесь не слабит? просто, если выпить утром натощак и уехать на работу...то можно и не доехать... Или тут всё норм - просто при обычном походе в туалет больше или лучше выйдет? Вы пьёте на ночь, живот ночью, соответственно, норм, не слабит и не бурчит? Ответьте, пожалуйста, т.к не у всех есть возможность на работе нормально в туалет сходить, тем более по-большому. Я кефир обожаю, пью с имбирем и специями, с кейлом, витграссом, пищ.дрожжами. Буду теперь со льном!
@@tigrotigr организм у всех разный . Лён слабит , но абсолютно на так , как обычные слабительные , просто ощущение физиологического чувства сходить в туалет , нет никаких спазмов, усиленной перистальтики кишечника , бурлений и урчаний тоже нет . Просто вам хочется сходить в туалет , и все проходит мягко и спокойно ) Ну , лично у меня так .) Для начала , что бы понять , как реагирует ваш организм, попробуйте с выходной день , когда вы дома , и тогда поймёте , как вам лучше ) Желаю здоровья )
Здравствуйте. А сколько м-цов ?можно пить и это запор помогает или нет. Потому что я мучуюсь уже 10лет. Мне ваша видео очень понравилась. и надеюсь вы ответите. Заранее спасибо, и привет из Канада.
В вашем случае купите "клизму на литр или два воды "прочистить кишечник ,(несколько дней )-способ найдете в RUclips..чтобы освободить кишечник от каловых камней , только потом пользуйтесь семенем льна с кефиром ..Удачи !!
Добрый день! Отличное видео, спасибо Вам! У меня возникли вопросы. 1. Почему именно три недели? 2. Не будет ли негативного влияния на организм от такого количества льна и кисломолочки (42чайные ложки с приличной такой горочкой + 250мл×21дней=5250мл кефира 3 недели да ещё и натощак)? 3. Выводит ли этот "завтрак" токсины, паразитов, слизь и так далее? Спасибо заранее любому ответившему.
Да, действительно доза большая. Лучше бы знать наличие камней желчном, а уж потом принимать и думаю, что наполрвину дозу уменьшить, незачем торопить события
Вы не поняли 2 ст.л.семна льна измельчить и смешать с творогом или кефиром 1 стакан отлично похудеете и это для печени отлично омега3 выводит токсины из печени и кишечника за счёт слизи. Воду надо пить не менее 1,5 л тогда не будет диспепсия. Выводит паразитов из печени они любят молочку.
А как же на счет того,что 2.5 грамма или 1 ч.л в сутки семян льна,не больше,чтобы не навредить организму? Вы об этом говорите в видео. "Семя льна. Поможет и сердцу, и мозгу, и сбросить вес. Только не переборщить!" Спасибо Вам,попробую обязательно.+
30г в сутки: Всего одна столовая ложка семян льна содержит 3 грамма клетчатки, что составляет 10% от рекомендуемой суточной нормы. Но не увлекаться и внимательно изучить свой организм - показано ли лично Вам , т.к. лен содержит алколоиды, способствующие образованию камней.
Здравствуйте! Я на тощак утром, пью медовую воду. Мне бы хотелось, один курс пропить, вашего рецепта и проверить, эффективность этого метода. Подскажите пожалуйста, как быть с медовой водичкой? Приостановить питье или же можно, воду выпить а потом лён? Спасибо, слушала Вас, внимательно!
Пользовалась этим.рецептом,после з-х недедьного приема сразу нничего не меняется ,а потом.запоры прошли-вот.так,диеты почти не поидерживалась.так что.пользуйтесь будет.хорошо
Ирина, добрый вечер. У меня такой вопрос: страдаю хр.запорами, не усугубит ли состояние такая чистка, я имею ввиду, вдруг не получится опорожнить кишечник после 1-2 раза приема такого кефира? Или семя льна обязательно сработает как слабительное средство?
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
Самый умный подход! ПОСТЕПЕННО! Начиная с ложечки, каждую неделю увеличивая. Спасибо большое Вам,и крепкого здоровья!
Милая с очень приятным голосом спасибо за полезный и простой рецепт я вам сто раз благодарю. !!!! Дай бог. Вам здоровья на долгие долгие годы. !!!
Спасибо Ирина просто и ясно всем здоровья и добра
Большое вам спасибо Ирина за очень полезный совет !!!
Спасибо Ирина за полезные советы.Вам тоже всего самого доброго!
Спасибо большое за полезные советы.
Получается эта очистка идёт, и вес будет легче уходить??
@@ГалинаПасько-м1н контроль питания , очень много воды и движение .
Спасибо большое! Отличное средство и для сброса лишнего веса. Спасибо!!!
Здорово! Какой лёгкий способ, спасибо за рецепт!
Еще 1 момент: если помололи, то держите в закрытом виде в прохладном тёмном месте, лучше всего в банке с крышкой.
Причина: в измельчённых семенах льна (в прочьем как и в любых других семенах) содержаться вещества, которые быстро окисляются и превращаются в канцерогенные вещества.
Молотые хранить нельзя . Молоть перед применением .
А мне лично нравится , когда семена не молотые, нравится их жевать. Так же и чиа , никогда не перемалываю.
В натуральном виде вообще больше нравится и то , и другое.
И мне😂
Спасибо за рецепт обязательно попробую .
Спасибо возьмем на заметку
Спасибо за рецепт❤
Спасибо огромное за график. Я тоже мелю семя в кофемолке, но вот летом запустила, буду возобновлять опять пить семя с кефиром. Большой лайк от меня!
Спасибо, Ирина!
Все просто и легко с Ириной Воловик
Все просто и легко с Ириной Воловик Б ж
@@ВсепростоилегкосИринойВоловик чайная ложка семя льна,но по моему у вас я вно не чайная ложка судя по видео,может все таки столовая ложка?
@@ВсепростоилегкосИринойВоловик скажите пожалуйста каждый день надо кушад или в неделю 1 раз
Спасибо за информацию!
Полезная и нужная.
В покупной муке масла уже нет, это остатки после выжимки масла. А самому нужно делать как раз для того, что бы взять Всю пользу зерна.
Спасибо. Очень все просто. И я думаю не чем не навредит организму. Завтра попробую с утра
спасибо за. Ваш рассказ о том как можно очистить быстро и доступно кишечник,, Будьте здоровы, и дальше делайте добро
и Вам воздастся двойная благодарность от людей и БОГА,,
Ирина, спасибо за полезный совет. Принимала одно время семя льна, но только в заваренном и настоянном виде, эффекта не поняла. У Вас замечательный способ, буду обязательно пробовать.
Пробуйте, Галина. Эффект очень хороший.
в заваренном и настоенном виде оно полезно для жкт
Я делаю так -- в небольшую кастрюльку наливаю воды и добавляю семя льна, как только закипело, отставляю до остывания и настаивание - потом пью, как кисель! Оставшиеся семена заливаю кипятком и довожу до кипения и пью! Семена можно съесть - помощь кишечнику и желудку! Семена льна продаются в пятёрочке! Спасибо!
Этот метод не для кишечника а для очищения почек
Лен нельзя кипятить семена выделяют яд просмотрите кармацскаго там все написано настоят теплои водой 🎉
Спасибо, Ирина за рецепт))))
Прошло 4 года. Какой эффект?
Круто это идеальный рецепт,я тоже им пользуюсь
Спасибо за рецепт, работает. Год тому назад я пропила, результат был. Сидя на карантин, хочу начать заново.
От чего вы пили этот коктейль?
@@Алнур-з6ц Чаще всего никто не отвечает! Очеоь жаль. Молчат как партизаны☹️
@@ЗорькаЯсная-щ3кпомогает от запора и снижает холестерин
Благодарю! Буду пробовать!
Красивие ручки! Спасибо за рецепт!
Спасибо большое за рецепт!!! Уже три недели пропила и результат на лицо!!! Минус 4 килограмма и минус на 1 размер одежды 👏👏👏
Очень довольна и рада и решила ещё курс пропить т.к еду в отпуск!!!
Всем желаю удачи и здоровья!!!
Делайте обязательно перерыв
@@ЛюдмилаД-л6ж а сколько перерыв делать , подскажите пожалуйста 🙏
спасибо большое за ответ у меня в вопросе была опечатка "хорошее видео"я хотела написать,спасибо ,что поняли вопрос и ответили,всего доброго и хорошего вам
Спасибо большое!
в первую неделю надо пить каждый день?
Все просто и легко с Ириной Воловик
Спасибо большое! Попробую👍
спасибо вам это очень просто и легко надеюсь у меня получается♥♥♥
Иришка вы капец крутая тётушка)
Спасибо за рецепт, нужно попробовать
дай бох тебе здаровье сестра!!
Ближе к теме,спасибо.
Спасибо за рецепт.
Молочные продукты вкусные и полезные.
Да. Но нынешняя молочка вся из пальмы
С первым днем весны.Желаю счастья, мира и добра.
Спасибо большое!!!!
А я пью кефир с семейными вместо ужина .
Можно так или обязательно утром ?
Я пью две столовые ложки на стакан кефира, 2часа перерыва не соблюдала, все равно похудела на 4 кг
За какое время вы похудели ?
А питание какое?
Буду пробовать! Напишите за какой периуд похудели? Сколько раз употребляли?
Утром натощак
@@НинаЛивицкая-к3у⁰
Спасибо буду поробовать
Интересна надо каждый день пить
Просмотрел уже 3 видео по теме. И нигде не услышал несколько условий, чтобы был реальный результат. 1. Кефир в первую неделю должен быть не менее 2.5 %.
Во вторую -3.2%. В последнюю 3-ю неделю 2 десертные ложки в 150 граммах сметаны.
И, наконец, самое главное. В течение дня необходимо выпивать не менее 2-х литров воды. Это очень важно.
У меня при таком раскладе "бока" и живот исчезли практически за 2 недели.
Есть можно через час после кефира.
У меня есть результат....похудела на 4 кг....простите за подробности....вышли 5 камней.....каловых !!...ощущения офигительные !!..
Виктор Никуленков , спасибо за уточнение. Буду пробовать
обязательно семена мельчить в муку?
Можно и вечером заканчивать так же?
а воду (с медом) можно пить как обычно сразу после пробуждения или только через час после кефира?
Спасибо..в кофемолке отлично..
Спасибо за рецепт, все работает, мне помогло :)
Добрый ночи!это точно дает эффекты?
Здравствуйте, как вам помог? От чего
@@Алнур-з6ц мягкое очищение кишечника и снижение веса
И ещё,очень важно:по истечению двух часов обязательно восстановите водный баланс.Лён вытягивает воду
Очень важное уточнение🙏👍
А сколько пить воды??
@@MusLim_118_1 сколько влезет😃
@@MusLim_118_1 2 литра в день
Ой я не знала что воду вытягивает,спасибо что сказали
Ирина, спасибо за рецептик
Татьяна Колесник
Благодарю вас🙏🙏🙏
Согласна.муку выкинула.делаю так же.пью.стала лучше дышать
Очищение через сколько часов начинается ?
@@ilhamememmedova4777 ш
Помогло?
Спасибо за рецепт
Скажите, это лучше чем отруби для данных целей?
Здравствуйте, скажите сколько раз в год так чистить кишечник?
Здравствуйте скажите пожалуйста,каждый день можно пить ?
А надо каждый день пить этот коктейль??
Pyszne dziękuje za przepis
Скажите пжл. Этот коктейль надо принимать один раз в неделю или же каждый день?
История давно многим известная.Но дядька в конце ролика всё притягивает за уши.
спасибо за ответ!
прекрасный способ!
Я ложку молотого льна утром запиваю стаканом тёплой воды.
И что?
спасибо
понравилось
сделаю обязательно рецепт
Привет!!!!Лайк и удачи!!!!!
Спасибо!
Или по мере необходимости?
Здравствуйте подскажите пожалуйста,перерыв делать сколь раз в месяц ?
ПРИВЕТ ИЗ БАКУ!!!
СПАСИБО!!!
.
Ghiillc
Я тоже пью кефир с льняным семенами только не утром а на ночь я не кушаю после шести вечера.
И улучшения есть?
МНЕ. УДАЛОСЬ. ИЗМЕЛЬ,,ЧИТЬ. СЕМЕНА. ЛЬНА. В. ЖЕЛАЕМУЮ. МУКУ. УРА. E. VIVA!!!!!!!ТАМАРА. РИМ!!!!!!!
я также с вечера,часов в 8 пью семя,после шести вечера ничего не ем
Перемолотое семя льна НАДО обязательно хранить в холодильнике!
Всем здравствуйте! Это нужно каждый день принимать? Спасибо!
А обязательно утром ?а на ночь можно ?
Здраствуйте во время диеты можно принимат семена льна ??я щас гречный диету соблюдаю уже неделю если принимаю не вредно ???
Благодарю. А в течении 2 часов кофе пить можно?
nice tips, liked
Спасибо!
Все комментарии почти прочитала, никто не спрашивает, надо ли мыть семена, кто то пишет-кипятить. Как правильно поступить? Ирина, ты сама конечно должна объяснить
Скажите пожалуйста у меня гастрит и панкреатит и лишним весом мне можно пить тонкий настои
Каждый день принимать?
Как долго принимать это.?Может можно начать сразу с 2-3ложек?
А можно пить на ужин?
Вы не сказали главного, как происходит процесс опорожнения, мягко, 1-2 ? Или нельзя выйти из дома?
Очень мягко и деликатно ! Пью на ночь . Утром , после туалета , шикарное чувство легкости !
@@ksikiss тоже уточню тогда: а смесь не слабит? просто, если выпить утром натощак и уехать на работу...то можно и не доехать... Или тут всё норм - просто при обычном походе в туалет больше или лучше выйдет? Вы пьёте на ночь, живот ночью, соответственно, норм, не слабит и не бурчит? Ответьте, пожалуйста, т.к не у всех есть возможность на работе нормально в туалет сходить, тем более по-большому. Я кефир обожаю, пью с имбирем и специями, с кейлом, витграссом, пищ.дрожжами. Буду теперь со льном!
@@tigrotigr организм у всех разный . Лён слабит , но абсолютно на так , как обычные слабительные , просто ощущение физиологического чувства сходить в туалет , нет никаких спазмов, усиленной перистальтики кишечника , бурлений и урчаний тоже нет . Просто вам хочется сходить в туалет , и все проходит мягко и спокойно ) Ну , лично у меня так .) Для начала , что бы понять , как реагирует ваш организм, попробуйте с выходной день , когда вы дома , и тогда поймёте , как вам лучше ) Желаю здоровья )
@@tigrotigr советую еще лён молоть на кофемолке , на 2- 3 дня не больше , он быстро горкнет.
Ирина, спасибо за рецепт
утро или вечер скажите пожалуйста
Здравствуйте. А сколько м-цов ?можно пить и это запор помогает или нет. Потому что я мучуюсь уже 10лет. Мне ваша видео очень понравилась. и надеюсь вы ответите. Заранее спасибо, и привет из Канада.
В вашем случае купите "клизму на литр или два
воды "прочистить кишечник ,(несколько дней )-способ найдете в RUclips..чтобы освободить кишечник от каловых камней , только потом пользуйтесь семенем льна с кефиром ..Удачи !!
Факт что он полезен для организма.но не более.
Спасибо!)
А как готовить приготовил и сразу съел. или вечером приготовил и на ночь оставил и утром съел?
А если частый стул, можно употреблять на завтрак
Чистый морковный сок ,сначала по пол чайной ложечки ,если не поможет то сок свеклы !Не бойтесь ,я давала двух месячной дочери .
Как принимать? На тощак и какая дозировка?
Заливать кефиром надо на ночь или с утра залил и тут же пить? Принимать три недели?
Добрый день! Отличное видео, спасибо Вам! У меня возникли вопросы.
1. Почему именно три недели?
2. Не будет ли негативного влияния на организм от такого количества льна и кисломолочки (42чайные ложки с приличной такой горочкой + 250мл×21дней=5250мл кефира 3 недели да ещё и натощак)?
3. Выводит ли этот "завтрак" токсины, паразитов, слизь и так далее? Спасибо заранее любому ответившему.
Venera Kudzhaeva
Да, действительно доза большая. Лучше бы знать наличие камней желчном, а уж потом принимать и думаю, что наполрвину дозу уменьшить, незачем торопить события
Здравствуйте, вы почему-то кефир читайте бльше чем два раз, всего получается 2 лит. 450гр.
Вы не поняли 2 ст.л.семна льна измельчить и смешать с творогом или кефиром 1 стакан отлично похудеете и это для печени отлично омега3 выводит токсины из печени и кишечника за счёт слизи. Воду надо пить не менее 1,5 л тогда не будет диспепсия. Выводит паразитов из печени они любят молочку.
а до него можно чистой воды попить как только проснулся за пол часа или нельзя
Нужно ...
А как же на счет того,что 2.5 грамма или 1 ч.л в сутки семян льна,не больше,чтобы не навредить организму?
Вы об этом говорите в видео. "Семя льна. Поможет и сердцу, и мозгу, и сбросить вес. Только не переборщить!" Спасибо Вам,попробую обязательно.+
30г в сутки: Всего одна столовая ложка семян льна содержит 3 грамма клетчатки, что составляет 10% от рекомендуемой суточной нормы. Но не увлекаться и внимательно изучить свой организм - показано ли лично Вам , т.к. лен содержит алколоиды, способствующие образованию камней.
Попробуем, однако
Здравствуйте!Скажите у деток 1,7 года запор, Дюфалак не помогает ,прибиотики тоже, крион тоже, можно ли это детям и в каком количестве?
Детям не желательно давать, особенно таким маленьким.
Здравствуйте ! Скажите сколько времени лучше настаивать этот напиток?
Сделали и сразу выпили.
Спасибо попробуем
Здравствуйте,Ирина!Страдаю псориазом много лет,нет ли рецепта?
Татьяна,сухое голодание поможет от псориаза.
Сыроедение поможет .
Чёрный тмин
Нет ли у вас рецепта очистки кишечника с помощью касторового масла? Спасибо
Спасибо большое! Я так и поступлю.
Здравствуйте, не подскажите, а обязательно использовать кефир? Можно молоко или воду?
В этом рецепте кефир.
@@ВсепростоилегкосИринойВоловик а кефир сколько процентов?
Здравствуйте! Я на тощак утром, пью медовую воду. Мне бы хотелось, один курс пропить, вашего рецепта и проверить, эффективность этого метода. Подскажите пожалуйста, как быть с медовой водичкой? Приостановить питье или же можно, воду выпить а потом лён? Спасибо, слушала Вас, внимательно!
Я бы выпила медовую воду, а минут через 30 семена льна.
Все просто и легко с Ириной Воловик л
Пью медовую воду с утра.. а вечером на полдник пью семена льна с кефиром.
Здравствуйте, Ирина! Скажите пожал., Вы учились в Краснодарском с/х институте? Мне показалось, что я Вас знаю?☺
Пользовалась этим.рецептом,после з-х недедьного приема сразу нничего не меняется ,а потом.запоры прошли-вот.так,диеты почти не поидерживалась.так что.пользуйтесь будет.хорошо
Ирина, добрый вечер. У меня такой вопрос: страдаю хр.запорами, не усугубит ли состояние такая чистка, я имею ввиду, вдруг не получится опорожнить кишечник после 1-2 раза приема такого кефира? Или семя льна обязательно сработает как слабительное средство?
Лично у меня срабатывало именно как слабительное.
Мне значит тоже такое надо ))) Многолетние запоры- ничего не помогает...((
Груша помогает и чернослив можно добавить
Здравствуйте,Ирина!Подскажите пожалуйста я пью семя льна на воде,но вопрос у меня такой,как правильно периодичность питья стакан воды?спасибо.
На ВОДЕ эффект не тот, в кефире есть палочки которые нужны кишечнику.