Лучшее средство против запоров. Доктор Лисенкова
HTML-код
- Опубликовано: 16 сен 2024
- Бесплатный мини-курс "5 шагов к здоровью ЖКТ" t.me/lisenkova...
Автор видео Лисенкова Ольга Александровна, невролог высшей категории, специалист с превентивным, интегративным подходом.
Подробная информация обо мне: taplink.cc/nev...
Поддержать канал: www.donational...
Бады АНАГРАН anagran.ru/ref...
Бады АРТ ЛАЙФ shop.artlife.r...
Книга "ВСЕ ОБ АНАЛИЗАХ" www.chitai-gor...
ЕСЛИ ПЕРЕКОСИЛО ЛИЦО бесплатная методичка: doctor-lisenko...
СИНДРОМ ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ методичка doctor-lisenko...
Анализы со скидкой hellodoc.app/s...
Массажер Древмасс: bit.ly/drevmas...
Телеграм канал "Доктор Лисенкова"
t.me/doclisenkova
Доктор Лисенкова на RUTUBE rutube.ru/chan...
Я в Tik Tok vm.tiktok.com/...
Дзен канал "Доктор Лисенкова" zen.yandex.ru/...
Сообщество VK public1...
Одноклассники ok.ru/group/70...
БАДы Сибирское здоровье ru.siberianhea...
Как поддержать?
Поставьте лайк, напишите комментарий, поделитесь роликом в соцсетях с друзьями - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!
Карта СБ: 5469 1800 2016 2379
ЮMoney (возможно пополнение с любого интернет банка) 4100 1104 2859 1392
Моё частное мнение, высказываемое в данном видео, носит информационный характер, и ни при каких обстоятельствах его нельзя считать официальной медицинской рекомендацией. Установление диагноза и назначение лечения - исключительное право вашего лечащего врача! Все сведения, сообщаемые мной, носят строго информационный характер.
Любые медицинские препараты, приборы, методики и процедуры, обсуждаемые в данном ролике, можно использовать только по назначению вашего лечащего врача и после изучения инструкции по применению. Они могут иметь противопоказания!
#запоры #отзапоров #докторлисенкова #неврологлисенкова #докторрекомендует #простоомедицине
Чернослив -это раз.
Свекла отварная постоянно /периодически/перманентно.
С утра натощак можно выпить ложечку хорошего растительного масла.
И
Как Отче Наш ! ежедневно полстакана воды +ч.л.яблочного уксуса.
.....
Вот такие средства использую.
Помогает. Слава Богу.
.....
.....
Опорожнение полноценное и своевременное кишечника это Залог Здоровья.
Т.к.
Исключает интоксикацию организма.
хороший рецепт!
Яблочный уксус никого отношения к запорам и их устранения не имеет
@@ГалинаЗайцева-х8г а кто сказал , что были запоры ???? ЧИТАЙТЕ ВНИМАТЕЛЬНО.
( на всякий случай поясню -вдруг не поймете-мною описана ПРОФИЛАКТИКА запоров)
Зимой обычно запоры
Летом ,когда зелень и свежие фрукты ежедневно в рационе ,-нет их
А зима 9 месяцев . Зимой мало движения ,ведь в -50 на улицу нос показывать не комильфо
@@ЮрковаВалентина
Хх
Х
Какая вы приятная женщина и врач!
Ваще))
Присоединяюсь 🙏🏻💥😍🦊
Умница коротко и ясно бывают же такие умницы огромное спасибо❤
БЛАГОДАРЮ ОЛЬГА ЗА ВАЖНУЮ ИНФОРМАЦИЮ. 👍🥰
1.Натереть на мелкой тёрке морковь свежую,залить кефиром до получения каши и съесть.
2.Утром натощак стакан воды.Любой.
3.Тыква в любом виде.Можно оладушки тыквенные,можно отварить кусочки тыквы,помять,добавить сливочное масло и съесть.А ещё можно пропустить через мясорубку тыкву сырую и апельсин,лимон по штуке с кожурой.добавить сахарный песок по вкусу.Это так называемое сырое варенье,и есть его сколько хотите в день.Да будет всем счастье!
😅
Кефир только однодневный, в остальном случае, он вызовет запор!
Людям с диабетом, инсулинорезистетностью, морковь и тыква противопоказаны.
Спасибо! Этот видеоролик - образец того, как нужно подавать информацию.
Спасибо за отзыв!
Спасибо за консультацию. 👍
Спасибо доктор😊
Спасибо, доктор! ❤
Все предельно ясно. Спасибо доктор!
Офигенно похорошели,куколка просто❤
Добрый вечер из Екатеринбурга🐞🍀 спасибо за обзор❤
Привет из Нижнего Новгорода!
Ольга хорошо выглядите
Спасибо! Очень приятно!
Ольга я хочу к вам на приём. У вас доброе сердце я это чувствую! Вы душка!!!
Вообще не душка))) Прием по записи prodoctorov.ru/nnovgorod/vrach/102150-lisenkova/
Чтобы не было запоров, необходимо в первую очередь обследовать саой желудочно-кишечный тракт, печень, поджелудочную железу и выяснить причину запоров. Потому что могут быть серьёзные причины: геморрой, полипы, вплоть до опухолей. В таком случае не помогкт ни чернослив, ни свёкла, ни растительное масло, ни яблочный уксус. Всем здоровья жкт и успешного опорожнения.
Утром, за час до завтрака, жидкий салат(смузи) из зелени, дикоросов, фруктов, ягод, с добавлением отрубей. В обед твёрдый салат из плотных овощей--свёклы. моркови,капусты, тыквы. И движение конечно. Стул каждое утро в одно и тоже время после двух стаканов воды. Много лет назад похоронила папу, умер от рака кишечника.
Пью много воды ,много овощей и фруктов ,ходьбы 10 т шагов в день и обязательно физкультура ,пресс качать .Но и этого не хватает еще раз в месяц касторку с лимоном а лучше раз в 2 недели .Вот тогда хоть как-то получается ))
Отлично помогает ежедневно столовых полторы ложки только пшеничных отрубей запить хорошо водой, пью после обеда, так как отруби блокируют на 3 часа действие таблеток, обычно пьём их утром, отлично работает, никакого привыкания, заведите скамеечку см15-20, колени должны быть выше унитаза, поза эмбриона, если регулярно пить пшеничные отруби, то и скамеечки не надо. Азиаты почти не едят сырые овощи и фрукты, от них всегда раздут живот , отруби это клетчатка, употребляя их ежедневно можно сырые овощи не есть, я беру мелкий помол в пачках рублей11-15 . Не надо истязать себя 10 тыс ходьбой, касторкой, слабиленом, ещё желчь должна быть жидкой,только сходить на узи, посмотреть нет ли камней, врач гастроэнтеролог мой 65 лет пьёт для профилактики текучести желчи 2 капсулы по 250 всегда на ночь это Урсофальк немецкий или нашУрсосан чуть дешевле, капсула 500 сильно здоровая, тяжело проглотить, я пью второй год и буду пить, наверно, всегда , желудок от них не болит, ЕДИНСТВЕННОЕ лекарство разжижает желчь, но не ускоряет отток, нужно после еды пить желчегонное и будет вам счастье и кушать можно всё. При густой желчи может подташнивать
Попробуйте псиллиум с большим количеством воды. Мне ооочень помогает! Только не в виде муки, а крупного помола, как отруби.
@@veradevur2487, попробуйте на пару недель не есть хлеб и всё мучное.
А когда едите мясо, ешьте никотинку (ниацин)
надо работать с желчеоттоком
Почитайте Константина Монастырского ,книги можно скачать бесплатно.Там и о воде-пресловутых 1,5- 2литра и о клетчатке.
Да, цитрат магния это спасение мое🎉
Спасибо ,доступно.
Очень нравится Ольга Лисенкова рассказывает четко ясно коротко без лишних слов самую суть, получаешь главную информацию в полном обьеме, спасибо Уважаемый доктор желаем Вам крепкого здоровья успехов вашему каналу всегда Вас ждем с новыми интересными роликами про медицину ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😊😊😊😊😊😊😊😊😊🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Спасибо за отзыв! Очень приятно!
Доктор хорошая спасибо за информацию !!!!!!
Цитрат магния у меня вызывает очень сильную реакцию, но не всегда. Не знаю от чего это зависет, возможно от сье денной пищи.
На крайний случай слабилен. А так, абрикосы, свёкла с черносливом. Желчегонными препаратами не пользовалась.
В летний сезон, сейчас много овощей, фруктов. Кефир или ряженка разбавленная холодной водой. Есть касторка, но я не применяю, так, как постоянно находится дома, нет времени. Простой способ на тощак ложку растительного масла. Спасибо Вам за рекомендации.
Буряк з чорносливом з зубком часнику и рослинною оліею 💥
Вывод : Лучшего средства от запоров не существует.
100% Только системная работа над здоровьем
@@DoctorLisenkova ну почему "не существует"? Их много, начиная с клизм и заканчивая БАД, или желчегонными "препаратами". Правда срок действия их - разовый. А забыть про такую проблему - действительно , системный подход к питанию. Здоровье с него начинается. Чем старше становится человек, тем меньше ему нужны углеводы(усваиваемые). А главный "двигатель " в кишечнике - желчные кислоты. Наладить естественный отток желчи из пузыря утром, такая проблема исчезнет сама собой.
Слабилен 5мг
Я пью достаточно воды,даже много,но запор меня всё равно мучает.
Чернослив брокаоли мне 60лет никогда не было запор
Нельзя много воды, нельзя!! Пейте желчегонное и всё
надо работать с желчеоттоком
@@DoctorLisenkova Как с ним работать? Я уже по всякому Показания УЗИ: желчь густая ,пузырь растянут неправильной формы, с яркими вкраплениями. И когда поем, живот (кишечник) вздувается по бокам(на животе) и болит. Ни один гастроэнтеролог не сказал почему так происходит.Плохая проходимость кишечника ? И всё это сопровождается постоянно слабостью. слабость во всём теле ,слабость в ногах.
Таурин, лецитин подсолнечный улучшат функцию желчного пузыря. Избыток клетчатки вреден! Дивертикулы себе с добавленной клетчаткой заработаете. Перистальтику запускает желчь, для образования желчи нужны жиры, причем насыщенные! Добавьте в рацион 20-30 грамм сала солёного, сливочного масла 20-30 грамм. А углеводы и добавленную клетчатку в виде отрубей и прочего уберите! И будет вам счастье! Страдала запорами 30 лет, до геморроя. Послушала лекции гастроэнтеролога Никиты Харлова и прочитала книги Константина Монастырского Функциональное питание и Нарушение углеводного обмена. Решила большую часть проблем с сахарами, запорами, и прочими бедами с ЖКТ.
Меня, как ни странно, спас индийский бад под названием «трифала». До этого пробовала много всего - псиллиум, семена льна, свёкла, чернослив, сенна… эффект был лишь временным. Питание было налажено, воду пила сверх нормы, но запоры всё равно сохранялись (скорее всего, побочный эффект от принимаемых препаратов). Совершенно случайно попробовала трифалу, и настало счастье! Буду рада, если мой комментарий кому-то поможет.
Доброе утро спасибо за подсказку Скажите,пожалуйста,где покупаете и как принимаете
Благодарю за совет: у дочери, работающейм"на удалении" в другой стране, возобновились запоры, которыми страдала в детском возрасте, и которые я помогла ей преодолеть с помощью комплекса мероприятий. Сейчас приноровились как Сенне, а к его препаратам развивается привыкание! Не подскажете, где брали этот индийский препарат?
@@karinehakobyan7797 он есть на всех маркетплейсах, а также во всевозможных «индийских лавках».
@@Вера-н2ц2е купила в первый раз в индийском магазине, далее уже на маркетплейсах, принимаю по 1.5-2 таблетки каждое утро во время завтрака.
Минеральная вода "Лысогорская" попробуйте.
Мне 42г. Мои Антропометрические данные: Рост 182см, талия в расслабленном состоянии 79см, уровень жировой клетчатки на теле 10%,не пончик;))Двигаюсь много;клетчатка из продуктов 30-50гр в день,пью воду артезианскую,каждый день по 9км пешком получается ходить,на велосипеде итого больше 25км и более.
Нашёл свои продукты, особенно цельнозерновые крупы, конкретно мне,чечевица очень хорошо подходит,наедаюсь и ЖКТ хорошо работает,мясо белое в основном,красное в основном жирная лососевая рыба раз в неделю не более 300гр.С насыщенными жирами аккуратен,овощи крестоцветные,орехи и.т.п,а вообще питаться по правилу здоровой тарелки,не дорого и многим доступно.Я Микро-Биолог по второму образованию🇷🇺🧠👌 Питайтесь только по науке,а вообще нутрициология очень помогает мне уже давно,свой рацион я нашёл импирическим путём.Всем здоровья 🇷🇺🤝🧠Учитесь на чужих ошибках.
Такие врачи у нас в стране🇷🇺это гордость!))
Ослепнуть можно.⛑️😍
К врачам хожу каждый год,сам для себя.👌 Энергии Море.🔥🤸🚵🪂🧗
Курага 5-6шт на ночь! Пол стакана кефіра, 1стол.ложка посного масла - хорошо размешайте и выпить перед сном! Я СПАСАЮСЬ ЭТИМИ ДВУМЯ СПОСОБАМИ, НИКАКОЙ ХИМИИ!!!
Если запор. Сначала выпейте 1-2 стакана горячей воды(беременным просто теплую). И обхватите пальцами анальную область между булками и, стоя на ногах, нажмите несколько раз.Будто на кнопки пульта нажимаешь но достаточно сильно,после чего подождеш 10-15 минут.Когда чувствуеш бурление в животе значит все ок,значит вода проникла к выходному отверствию.Затем еще раз выпей 1 стакан, но на этот раз войдите в туалет.Опять стоя повтори то же самое с пальцами в области ануса.Нажимайте до появления резкого желания покакать.
При резком желании сразу садишься на унитаз.
(И Бросай курить и пить спиртное)
Мне помогает жирная пища( кусочек сала или ч.л.масла ГХИ),а еще кофе
Или кусок масляной рыбы - всё выходит как по маслу!
Огромное спасибо вам за столь полезное видео.Я довольно долго страдал запорами.Очень сильно помогли молочные продукты.Всё пошло на улучшение когда ежедневно начал пить домашние йогурт и ряженку,стал часто кушать творог со сметаной,тоже домашние.А такие продукты помогают избавится от подобных проблем?
Всегда нужен комплекс мероприятий
Моей маме от запоров хорошо помогают детские фруктовые пюре.
Магний цитрат в помощь- дешевле и полезней.
@@DoctorLisenkova спасибо за совет, попробуем! Но пюре ей еще и нравится, она без зубов, да и продукт качественный.
Лучшее средство
Здоровый образ жизни !
Спасибо! Весь сезон летом на ногах по 14 часов: дача - двигаюсь до упаду, но...зимние запоры не реагируют ...всё по-прежнему плохо..уже лет 30...
Надо работать с желчеоттоком
@@DoctorLisenkova СПАСИБО за отзыв и данное направление ❗😇👏🌹🌹🌹
Я утром натощак выпиваю раствор фитомуцила (псилмум + домашняя слива) и запиваю ещё одним стаканом тёплой чистой воды), через полчаса - завтрак.
у запора два врага - чернослив и курага!!!
магний цитрат выходит дешевле и полезней
Блин,ну если бы это реально работало у всех,не было бы проблем в мире,смешные коментаторы😅
Может поможет кому-то магний цитрат Солгар, только не мне второй месяц принимаю. Результата ноль.@@DoctorLisenkova
И свекла
Классссссссссс
Кисель профессора Изотова. Попил месяц, сейчас с утра вылетает сразу.
От запоров поможет Киви и Арбуз
Молодость - первая причина того, что не будет запоров.😅
С возрастом все меняется. Поменяется и это.😢
Полно людей, у которых на протяжении всей жизни нет запоров. Возраст тут не при чем
Самый лучший продукт это кефир 3,2 и свежий огурец 👍на ужин.😅😊
Это издевательство над кишечником)
@@DoctorLisenkova мне только кефир и огурцы помогают на каждый день! 😁
Здравствуйте, я давно вас не смотрела …
Вы немного поправились на лицо- в прошлом году вы были на Кето питании.
Ваше лицо было совсем другим.. Более похудевшим ..
Выглядите вы замечательно..
Вы больше не на Кето?
Я никогда не была на кето, всегда в блоге рассказывала, что я на низкоуглеводной высокожировой диете. Это не кето. Это LCHF
Снимите Ольга пожалуйста видео, как слезть со слабительных типа сенны. Очень много людей на них сидят. Думаю вам много людей за это будут благодарны!
Начать делать то, о чем рассказано в этом ролике. И постепенно сенна уже не понадобится.
Мне доктор советовал льняное масло за полчаса до еды. Вроде помогает. А маме хорошо помогала тёртая отварная свёкла. Но потом у неё стала постоянно болеть почка после еды. Мы долго искали причину, анализировали, искали информацию, и потом нам попалась статья, что со свёклой нужно быть осторожным при проблемах с почками. Были очень удивлены. Теперь летом, конечно, свежие сливы, а зимой - чернослив или смесь из чернослива и кураги через мясорубку.
Мой муж мало двигается, воду не пьет, салаты не любит и не знает, что такое запор- по несколько раз в день в туалет бегает! Я много пью воды, ем салаты и постоянно на ногах. Запоры случаются😢
люди разные. А у мужа, видимо, поджелудочная не справляется
Мне и то и то не помогает
Многие говорят, что помогает Магний цитрат, но чьë производство лучше и с какими витаминами лучше покупать?
Пробуйте разных производителей, и выбирайте, что больше нравится
Здравствуйте, подготовится к колоноскопию? Что кушать?
Овощи фрукты нельзя., за 5 дней.
Может можно всë таки овощи?
У меня от такого питания., ужасный запор. Как камень.
Когда ем овощи фрукты всë нормально. Теперь вот переживаю как я буду 5 дней без овощей и фруктов
Может можно в отварном виде
Скоро ехать
Доктор, подскажите пожалуйста,. Когда дали памятку не прочитала при докторе, теперь спросить не у кого. Телефона нету, ехать очень далеко, Спасибо
Подготовка к исследованию толстой кишки (колоноскопии):
1. Соблюдение диеты с низким содержанием клетчатки.
2. Препараты для очищения кишечника - МАКРОГОЛ (Фортранс), МАКРОГОЛ в комбинации с препаратом ЭНДОФАЛЬК, Мовипреп®.
3. Пеногаситель - Симетикон (Эспумизан®, Боботик®, Сабсимплекс®).
РАЦИОН ПИТАНИЯ - соблюдайте диету с низким содержанием клетчатки за 3 дня до исследования:
РАЗРЕШАЕТСЯ:
яйца, сыр, молоко и кисломолочные продукты;
отварное мясо и птица (кроме колбасных изделий);
нежирные сорта рыбы;
желе, сахар, мед;
в небольшом количестве картофельное пюре и макароны.
ИСКЛЮЧИТЕ:
Продукты, богатые клетчаткой:
овощи и фрукты в любом виде, ягоды, зелень;
зерновой и ржаной хлеб, каши;
злаковые, бобовые;
кунжут, орехи, мак (в любом виде, в том числе в сушках, булочках и т.д.), семечки и другие мелкие зерна, а также продукты, содержащие косточки и зерна (в том числе хлеб с различными злаками и семечками и т.д.);
морские водоросли, грибы.
Всем кому за 40 советую колоноскопию. Я сделал один полип нашли 1.5 см. Удалил.
Я тоже удаляла полипы, 10 месяцев назад, но чувствую как бы снова начались неприятные ощущения на месте удаления, боюсь снова попасть к проктологу.Наверное не до конца удалили.... Самое неприятное для меня, это подготовка( пол - ведра этого фортранса, как лошади выпить,УЖАС!!!!!)🙉🙊
Арбуз,персики,сливы,свёкла салат из огурцов помидор и зелени.
арбуз нельзя при диабете
Запоры это хлеб и всё, что приготовлено из муки
100%
Я не ем мучное, но проблема есть. Полочка от энапа.
Плюс картофель, гречка, сыры, рис
@@НатальяМитякова-л9э, что такое "полочка от энапа"? 🤔
Возможно, у Вас дефицит ниацина?
Спасибо. Как можно почистить кишечник перед МРТ, не используя фортранс? За сколько дней нужно готовить ЖКТ? Жара на улице такая, что организм не успевает вывести ежедневных 6 л жидкости в виде воды, чая, компота, окрошки. А обследование уже назначено. Жидкость выходит только с потом. И шея, голова, спина постоянно мокрые.
Может Лаваж по Маткевичу?
куриная грудка- плохая тема, если куплено в супермаркете
Спасибо огромное всем
Обошёл много аптек псилиума нигде нет. Некоторые аптекари похоже даже не знают, что есть такой препарат.
В известных интернет-магазинах полно на WB или Оз....е
псиллиум в каждой аптеке стоит, только называется он там фитомуцил и мукофальк
@@DoctorLisenkovaа ещё Исфагула, состав как у Мукофалька, а цена значительно ниже.
У меня наоборот от псилиума запор. Отчего так?
На валберис есть
Что только не делаю,ничего не помогает. .только со слабительными живу..
Хожу 5-7 км в день, пью до 2л воды. Запор дикий !
Колоноскопию надо делать и работать с желчеоттоком
Здравствуйте посоветуете что попить от отёчности ног спасибо, просто отекают, много хожу и стою жидкость пью достаточно спасибо
Проверить сердце и почки, обсудить с врачом применение лимфотека shop.artlife.ru/r/nh2SISOf
У меня гипотиреоз и поэтому страдаю запорами
В таком же случае помогает коррекция питания и отсутствие стрессов.
Бесплатный мини-курс "5 шагов к здоровью ЖКТ" t.me/lisenkova1_bot
Щитовидка любит тепло и солнышко не жаркое ,она любит комфорт 😊
К сожалению это демонстрация подхода "медиков" к лечению болезни. Вместо того что бы расказать какими методами, обследованиями, анализами искать первопрчину ЗАПОРА , несеш пургу. Пей больше воды и т.д. А ведь даже ребенок понимает, что нужно убрать первопричину, а с проблемой справится и организм. Если всетаки есть знания как искать первопричину запора, кроме колоноскопии, то напишите, это будет полезной информация всем тем кто читает комментарии и заходит на ваш канал.
СЕМЕЧКИ ПОДСОЛНУХА!!!Холестерин был 8 ,стал 5 !!!
Старая шутка: "семечки - это "зубные вши" и неучтенные килокалории"
Легко сказать....,а если нет желчн. пузыря , можно есть жирное...
можно и нужно. У вас его потому и нет, что жирное не едите
Кора крушиньі...
Если запор есть, то он есть! Хоть усрись😅
Усраться необходимо))
@@DoctorLisenkova а если не получается?
я и воду пью и двигаюсь целый день и принимаю аллохол по 2 таб и запор. принимаю лактулозу, чтоб сходить на горшок.
Хофитол не пробовали? Аллохол так то желчь не очень гонит.
Пора на колоноскопию
@@DoctorLisenkovaполипы думаете?
Зимой ни вода не помогает,ни кисломолочка
Летом всё помогает -зелень ,абрикосики,персики ,сливы
Мне кажется ,оттого ,что солнца нет -запоры . Организм вяло работает,когда световой день равен 2 часам и те сумеречные . А искусственное освещение организм не воспринимает за нормальное .
Скажите,пожалуйста,у меня низки показатель фосфора в крови. Питаюсь нормально :мясо,рыба сыр, миндаль.и т.д Почему фосфор не усваивается?
Причины понижения фосфора: избыток кальция, дефицит витамина Д, дефицит белка, заболевания костей
Здравствуйте Ольга Александровна у меня гормональный запор и все вытекающее от Щитовидной железы,я перепробовала все. и пришла к псилиуму И овсяным отрубям.Но толку никакого,как был запор так и остался.Кроме слабительных никак и воду пью.
магний в помощь в адекватных дозах
@@DoctorLisenkova Низкий ВАМ поклон .Спасибо
Можно пить желчегонные постоянно? Или с маленьким перерывом. У меня СЖ. Желчь густеет моментально.
По показаниям. Всё индивидуально
Моя подружка после родов тяжело ходила в туалет. Ей соседка посоветовала выпивать на натощак ложку расто
пленного маргарина. Подружка сказала что это супер средство.
Маргарин это гидгогенизированный жир, трансжир! Тогда уж лучше сливочное или топленое масло.
подружка какая сволочь)) но люди сами виноваты в том, что слушают соседей и подруг, вместо того, чтобы идти к врачу
А если вода не лезет?
минералка в помощь
А если нет желочного пузыря?? А запоры жуткие по 8 дней..
@@Раиса-л3щ спасибо
Если нет желчного, принципы те же
@@user-jq7qe4pb7g а цитрат магния пробовали??
А если желчный удалён, уже 24 года назад, как быть, что делать
Принцип тот же
@@DoctorLisenkova Благодарю Вас ❤️
Лучшее средсто от запора Фитолакс купите в аптеке помогает
Слабительные на постоянной основе нельзя.
Парадокс: жирная еда для желчного пузыря, но она абсолютно вредна для печени и поджелудочной железы....
Жир необходим для печени и всего организма
@@DoctorLisenkova Ну, если только, оливковое масло...
Движение! Лучший способ от запора, это 100 процентов!
100%
Лучшее средство от запоров это цитрат магния.