Proteína Chocomonky www.lifepronutrition.com/es/?codigo=DIBRAH Con el Código DIBRAH (Entras directamente en el sorteo del iPhone 13 - NO hay pedido mínimo):
Tus videos son super entretenidos, gracias por hacerlos, son motivacion para nosotros los que queremos construir el mejor cuerpo posible. Saludos desde colombia crack 😁😆😇
Asi es mi estimado yo respeto abig boy es uno de los grandes pero big boy el con toda esa masa y fuerza escobinal que tiene pues los lebanta como si nada por el motovo que se permite comer muchisimo y queramos o no eso teda ese plus de lebantamientos y roniie pues es miy diferente porsu estricta dieta a meses de competir tienen que definir y su fuerza disminulle
y otra cosa que no mencionas es que ronnie levanta las mancuernas con total control y los demás les tiempla hasta las pestañas eso es muy importante en quien es realmente mas fuerte y no solo en las repes con el mismo o incluso mas peso.
Ganas de entrenar nunca falta, solo es falta de tiempo, más cuando uno tiene que pagar deudas y tiene que llegar a dormir cuatro a cinco horas diarias, los que viven en Latinoamérica me entenderán.
@@diegohuertacastanon2134 sí lo hago pero no es lo mismo, a veces uno llega cansado mentalmente y físicamente y ya el cuerpo solo pide dormir pero igual le doy media hora interdiario, en la madrugada no importa pero ahí estamos 💪💪
@@maizares11 bro que tener trabajos de 10 horas diarias y demorar llegar al trabajo dos horas y después volver para la universidad y después llegar a casa y preparar todo para el día siguiente,con la justa me hago tiempo para repasar en el carro y normalmente almuerzo en el carro. Pero de una manera u otra trato de hacer un poco de ejercicio, la voluntad está siempre pero el tiempo juega en contra.
Así es amigo, la gente con privilegios piensa que todo es fácil, pero la mayoría tenemos que trabajar de 8 a 10 horas por 6 o 5 días, pagar deudas hormigas, primeras necesidades, transporte e hijos y algunos (por no decir muchos) renta. Te entiendo bro. Pero si me aceptas un consejo solo entrena 2 días por semana todos los grupos musculares y el resto de días come, bebe mucha agua y duerme lo que puedas sin dejar de estirar unos 20 minutos diarios y verás un cambio brutal hermano. Fuerza y espero todo mejore bro.
3:50 no creo q eas mancuernas sean de 200kg pueden ser 100kg aunque la verdad parecen de 70 o si fueran 10kg cada disco, seria el doble, 140, pero la verdad por el tamaño parecen discos de 5kg
Ronnie Coleman lo hizo sin muñequeras y coderas o vendas ejemplo de Larry sí usando todo eso qué te da Entre 25 kg a 30 kg o 20 kilos entendés te da un montón de ventaja y Rony no usó ni una ventaja
Que lástima que ahora está pagando las consecuencias Ronnie con sus operaciones,es que el músculo con los anabólicos,mas la gran cantidad de comida, más el dormir 7 horas seguidas y la disciplina del gran Ronnie se puede levantar ese peso, pero las articulaciones no aguantan como el músculo no?.un grande Ronnie Coleman!!!
al final todo depende de uno yo tambien podria moverlas pero no me da la gana poner todo el esfuerzo que requiere y bueno que siendo natural tambien habra un limite pero si quiero puedo, el no tenia referencia de nada el creo la historia del culturismo 0 tabu 0 excusas hoy en dia vas a competir y mueves menos peso por la definicion si pero porque? porque lo teneis internamente metido en la cabeza por muy definido que estes eres tu y tu mente el que decide si vas a bajar los kilos que muevas obvio cuesta mas esfuerzo estando definido pero eso no significa que no puedas mover lo mismo que movias cuando no estabas definido, igualmente a parte de eso hoy en dia soy de los que prefieren controlar el peso llegar justo que te cueste y buena tecnica nada de tonterias
Pero colleman levanta 12 repes con 90 imaginatelo haciendo una con 113 o mas, aparte el del video que mostraron temblequeaba todo colleman estaba firme como un tronco con una tecnica exquisita jajaja con 130 te hacia 2 o 3 seguro FIJA
Lo mejor es que lo de Urs que dices al final de video no es proteína, es que le mete medio bote de canela a la crema de arroz el tío jajajaja no se cómo está tan seco todo el año haciendo comidas tan raras el cabron
El se arrepiente de no hacer 4 reps con 360 kilos en sentadilla Por qué has de sentir pena por la leyenda que está feliz de lo que hizo y sigue haciendo ?
Madre mía que impresión me a dado el que le estalla el pecho. es que no entiendo en qué piensan si para divertirte en el gym no hace falta levantar mucho peso !
![Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]](http://i.ytimg.com/vi/EqDAp8udhm0/mqdefault.jpg)
Proteína Chocomonky www.lifepronutrition.com/es/?codigo=DIBRAH
Con el Código DIBRAH (Entras directamente en el sorteo del iPhone 13 - NO hay pedido mínimo):
3:53 200lb 😅 aunque el total sea casi 200kg no son mancuernas de 200kg sino de unos 100kg (no hate)
@@Alias_Wyvernspur son 90kg. Creo que no me equivoco en ningún momento.
Un premio al wey que fabricó el banco de Ronnie Coleman
Veo tus videos antes de entrenar, pegan mas fuerte q el pre entreno 😂
Pues la idea es subir uno por cada grupo muscular!
Es que Ronnie Coleman dominaba las mancuernas de 200 libras, por que las alzaba solo y sin coderas ni muñequeras
Sencillamente tus videos son fantasticos, increible trabajo motivando a todos para ir a dar el maximo en el gimnasio!!! Saludos desde México crack!!
Día 5 hasta que Dibrah haga un documental de Kevin Levrone like para que lo vea
👇
@dibrah vamooosssssss
La mejor epoca que es bueno recordar gracias dibrah
Esto lo levanta fácil Andoni siendo natural 😂. Gran video como siempre!!!❤
No hacé ni una APENAS llegó a 70 kg Pero con 91 se caga
@@MarceloRosado-ry1hn mi comentario era ironía...
Exelente video Dibrah ya se espera con ancia el vídeo
Ansia
Contenido de calidad, me gusta esta seccion de videos, para verlo tomandose el batido de proteína
15:26 cbum se ha puesto pelo! ¡No lo sabía! Sinceramente, todo le queda bien 😍
hermano, sos muy bueno para estos videos, y aun mas explicando las historias de cada culturista, un saludo loquito
espero subas videos mas seguidos Dibrah, saludos de Perú disfruto tus videos.
Que va nadie bate lo que hizo Ronnie en esa definición que tenía se lleva todos los méritos y después de tantas serias con 12rep
Buen video Dibrah 💪pero voy a tener pesadillas con ese desgarre de pectoral 😱
pd: El sueño del pibe...Dibrah volviéndose argentino en una frase 😂😎
Tus videos son super entretenidos, gracias por hacerlos, son motivacion para nosotros los que queremos construir el mejor cuerpo posible. Saludos desde colombia crack 😁😆😇
Puede que te guste o no como se veía, pero Big Ron es la bestia absoluta del culturismo.
Excelente videazo 👏👏👏🐐
Gracias 😁
Justo subes esto un día después del entreno de pecho🥲
para el próximo, te veo por aquí hahaha
Asi es mi estimado yo respeto abig boy es uno de los grandes pero big boy el con toda esa masa y fuerza escobinal que tiene pues los lebanta como si nada por el motovo que se permite comer muchisimo y queramos o no eso teda ese plus de lebantamientos y roniie pues es miy diferente porsu estricta dieta a meses de competir tienen que definir y su fuerza disminulle
videazo
Gracias!
Por algo es el Rey 👑😊
Eres un crack para hacer tus videos muchas gracias por motivarnos siempre 🫶🏽🙏
ahí estamos!🙏🏻🙏🏻
Este video me motivó a probar las mancuernas de 20 kilos 🥵
y otra cosa que no mencionas es que ronnie levanta las mancuernas con total control y los demás les tiempla hasta las pestañas eso es muy importante en quien es realmente mas fuerte y no solo en las repes con el mismo o incluso mas peso.
Ronnie el yeah buddy Coleman un clasico
Incomprobable
disfruto este video
Ganas de entrenar nunca falta, solo es falta de tiempo, más cuando uno tiene que pagar deudas y tiene que llegar a dormir cuatro a cinco horas diarias, los que viven en Latinoamérica me entenderán.
Bro que puede ser media hora al día es como este video ahora vistes 15 minutos hubieras entrenado
@@diegohuertacastanon2134 sí lo hago pero no es lo mismo, a veces uno llega cansado mentalmente y físicamente y ya el cuerpo solo pide dormir pero igual le doy media hora interdiario, en la madrugada no importa pero ahí estamos 💪💪
Bro duermes 6 horas al dia y te quedan 18 horas restantes de esas 18 solo usas 1 para entrenar
@@maizares11 bro que tener trabajos de 10 horas diarias y demorar llegar al trabajo dos horas y después volver para la universidad y después llegar a casa y preparar todo para el día siguiente,con la justa me hago tiempo para repasar en el carro y normalmente almuerzo en el carro. Pero de una manera u otra trato de hacer un poco de ejercicio, la voluntad está siempre pero el tiempo juega en contra.
Así es amigo, la gente con privilegios piensa que todo es fácil, pero la mayoría tenemos que trabajar de 8 a 10 horas por 6 o 5 días, pagar deudas hormigas, primeras necesidades, transporte e hijos y algunos (por no decir muchos) renta. Te entiendo bro.
Pero si me aceptas un consejo solo entrena 2 días por semana todos los grupos musculares y el resto de días come, bebe mucha agua y duerme lo que puedas sin dejar de estirar unos 20 minutos diarios y verás un cambio brutal hermano. Fuerza y espero todo mejore bro.
Ego-lifter en 2024: * intenta usar las mancuernas de 100Kg con muñequeras *
Ronnie Coleman: 🏳️🌈🏳️🌈??
Me falto Dallas MCcarver, el único culturista que era mas fuerte que Ronnie
Muy motivador, sobre todo sabiendo que acabó en silla de ruedas.
Estoy de acuerdo. De ese exceso y sus consecuencias poco se habla.
3:50 no creo q eas mancuernas sean de 200kg pueden ser 100kg aunque la verdad parecen de 70 o si fueran 10kg cada disco, seria el doble, 140, pero la verdad por el tamaño parecen discos de 5kg
Eran 200 libras, se equivocó.
Dios mio, estamos modificando el paso de la evolución humana, esto ya no es natural, y me gustaaaaa!!! Son unas bestis
Más respeto con" RC8" ... Más fuerte que él, en cuál ejercicio? En cuál músculo?
3:54 200 kilos 😂
Ronnie Coleman lo hizo sin muñequeras y coderas o vendas ejemplo de Larry sí usando todo eso qué te da Entre 25 kg a 30 kg o 20 kilos entendés te da un montón de ventaja y Rony no usó ni una ventaja
0:45 igualito son las rep q tira roni q las q tira el otro.
Papu , en un video Ronnie Coleman hizo 12 reps con mancuernas de 200 lbs. "light weights"
Coleman pudo haber levantado más peso aún... Pero siempre controlo los pesos los hizo ver fácil..
Pues menos mal que se controló, si no, en lugar de terminar con muletas hubiera terminado en una silla de ruedas.
@@julianp.1991de echo Coleman usa silla de ruedas para largos trayectos, las muletas para cortos como ir al baño y pasear por la casa
Que lástima que ahora está pagando las consecuencias Ronnie con sus operaciones,es que el músculo con los anabólicos,mas la gran cantidad de comida, más el dormir 7 horas seguidas y la disciplina del gran Ronnie se puede levantar ese peso, pero las articulaciones no aguantan como el músculo no?.un grande Ronnie Coleman!!!
Video de Dorian Yates y heavy Duty
Ningun culturista de la nueva le llega a ronnie 🙏
Nombre de la cancion del inicio?
Vídeo motivacional pa lesionarte 😂😂😂😂😂😂😂😂
1:07 y moviendolas… SOLO/8/
al final todo depende de uno yo tambien podria moverlas pero no me da la gana poner todo el esfuerzo que requiere y bueno que siendo natural tambien habra un limite pero si quiero puedo, el no tenia referencia de nada el creo la historia del culturismo 0 tabu 0 excusas hoy en dia vas a competir y mueves menos peso por la definicion si pero porque? porque lo teneis internamente metido en la cabeza por muy definido que estes eres tu y tu mente el que decide si vas a bajar los kilos que muevas obvio cuesta mas esfuerzo estando definido pero eso no significa que no puedas mover lo mismo que movias cuando no estabas definido, igualmente a parte de eso hoy en dia soy de los que prefieren controlar el peso llegar justo que te cueste y buena tecnica nada de tonterias
chico, yo levanto 45 por mano y quiero mas, poe.......y en España no hay gimnasio que tiene este peso....explicación - es ilegal....
3:56
Y yo me siento fuerte tirando las de 35 jaja 😂😂
Pero sigo perdió rango completo o medio no se 😭😭
Con caramelos hasta mi abuela 😂
No es un camarón xd, es un Dodge Challenger
Dónde está el test de genética
60% creatina, 20% proteínas, 20% zarabambiche, 5% energizante, 4% sustancias no identificadas, 1% genética. 🙏🏻🤑🤑🤑
Hoyyyyyy toca pechooooo🤑🤑🤑
hoy lo vas a disfrutar
pailas vivo en Colombia
Coleman es el rey, Nick llegó al peso ahora solo le faltan 8 Mr Olympias.
Si, el rey de las muletas.
@@julianp.1991 8
old im the same again
15:50 Has visto acaso la dieta de Sullek????
Ese tío sí que come asqueroso 😅😅
El de espalda debe ser de dorian yates
Pero colleman levanta 12 repes con 90 imaginatelo haciendo una con 113 o mas, aparte el del video que mostraron temblequeaba todo colleman estaba firme como un tronco con una tecnica exquisita jajaja con 130 te hacia 2 o 3 seguro FIJA
Lo mejor es que lo de Urs que dices al final de video no es proteína, es que le mete medio bote de canela a la crema de arroz el tío jajajaja no se cómo está tan seco todo el año haciendo comidas tan raras el cabron
Pienso en el actual Ronnie y es una pena
El se arrepiente de no hacer 4 reps con 360 kilos en sentadilla
Por qué has de sentir pena por la leyenda que está feliz de lo que hizo y sigue haciendo ?
@@chagogo777 no creo que esté tan feliz de verse cómo está en el presente. Otra cosa son los logros del pasado
@RichardCabanass mucho gilón hay x aki
@@jaimehernandez6899 se llama vejez, todos pasaremos por ahí algún día, tus padres, tus abuelos, tus hijos, inclusive tu
@@jaimehernandez6899esta viejo ¿como se supone que deberia o querria verse? Jsjsjssj
lai wey vuuuuuuuuuu , "dijo dios"
booooo
Yo creo que usa el auto, para hacer peso muerto
Esto es como decir que cualquier deportista de otra modalidad se ponga de farlopa y silencia al publico y rivales.. Esta drogado tio...
Con esteroides si te dan ganas hasta acabs soñando imaginate jaja
😂burrads?
Oye man hasta donde se ese vide de ronnie coleman entrenando fue entre 2005 y 2006.
Madre mía que impresión me a dado el que le estalla el pecho. es que no entiendo en qué piensan si para divertirte en el gym no hace falta levantar mucho peso !
Super buffone
👋😀👍 @jonathanitro