Для того что бы похудеть мы ели 4-6 раз в день (в зависимости от нашего веса )низкокалорийную пищу . Такие рецепты Вы найдёте на нашем канале .ЭТО НЕ ДИЕТА ! ЭТО ОБРАЗ ЖИЗНИ ! ЭТО ПРАВИЛЬНОЕ , ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ ! ** КАК НАЧАТЬ ХУДЕТЬ ? ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ НАСТРОЙ ! МОТИВАЦИЯ ! ruclips.net/video/6_BzKdAiRM8/видео.html ** ВСЕ НАШИ БЛЮДА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ruclips.net/p/PLS5Ox5kuyDMQFPV4Dw4ImBdix5KVOcubB * НАШИ ЗАВТРАКИ , ОБЕДЫ И УЖИНЫ ruclips.net/p/PLS5Ox5kuyDMQEmixDTBv9L46ahW1eYl-P
Молодец,Мариночка,как всегда суперрр!!!На канал сынули Ибрагима,тоже подписалась.Мамин поддержка и опора.Пусть душа Ибрагима(мужа) радуется на небесах,что Мариночка и сынуля Ибрагим продолжаете его начатое дело.Это очень похвально и радостно.Молодцы Мариночка,очень уважаю и люблю Вас.Вы красавица и умница.Вы профессионал своего дела.Мудрая,красивая и добрая наша Мариночка!!!Браво!!!Очень рада за вас!!!Молодец🙏❤️👍🥰
Мариночка, спасибо большое за ваши рецепты. Здоровья и благополучия вашей семье. Вы с Ибрагимом создали не только прекрасный канал, но и сообщество добрых людей( это видно по комментариям).
Здравствуй Марина! Не могу не сказать Вам спасибо от всей души!!! Ваши рецепты огонь 🔥👍. Пробовала и зразы, и плов с сюрпризом и щи, и зелёный супчик - все вкуснотища. Для тех кто хочет похудеть это находка. Сама (правда давно😉) сидела ни диете и знаю что это такое, когда многое нельзя... Но ваши рецепты ... Одним словом, просто рада что нашла вас. Всех благ, процветанию вашему проекту. 💐💐💐💐💐
Милая Марина! Очень была удивлена ,что с вашей семьёй знакома давно, через канал вашего сына, на который я давно подписана. Искала рецепт домашних лавашей , увидела приятного молодого человека, просмотрела ролик, приготовила, очень понравилось, подписалась. Когда смотрела как он готовит, подумала, что счастливые родители, что у них такой хороший сын. Балует родных вкусным. Готовила по его рецептам, все получилось вкусно. Хорошие добрые чувства вызывает ваш сынок! Совсем недавно ,случайно наткнулась на ваш канал, который полюбился с первого рецепта. Готовлю для себя и своей семьи только по вашим рецептам. Сегодня увидела ролик по приготовлению лавашей , и Вы Марина, дали ссылку на сына, и я воскрикнула: вот так встреча, чудесная семья ,и я поняла что счастливые родители, этого молодого человека это Вы Марина и Ибрагим ,Ваш муж. Простите ,я знаю, Что больно . И мне не хватает его голоса за кадром. Мне 61 год, болят ноги , мало куда выхожу но вместе с вашим каналом, кушаем вкусно, при этом не набираем вес Храни Господь, всю вашу семью Марина, я рада ,что есть такие чудесные душой люди ,как ваша семья.
Ну просто здорово.Вот теперь и лаваш полезный будем дома печь.Здорово как.Марина, у вас семейный талант приготовления еды.Вы молодцы,дай бог вам здоровья и процветания.💖💖💖💖💖
Добрый вечер, Марина! Огромное спасибо за новый рецепт. Кстати, уже делала конвертики из лаваша по рецепту Ибрагима - младшего. Получились очень вкусными. Всем очень понравились. Огромное вам и вашему сыну спасибо. Восхищаюсь вашей силой и стойкостью. Всех вам благ и процветания вашим каналам.
Мариночка, браво! Как всё просто и в тоже время шедеврально. Спасибо за такой рецепт, а то я все время покупаю лавашики. Теперь буду делать свои ПОЛЕЗНЫЕ. Марина хорошая. Марина молодец.
Мариночка, спасибо! Видела у Вашего сыночка на канале, хотела пробовать из ц/з муки, боялась, не получится. А тут уже Вы подоспели с первым опытом! Теперь не страшно! 😁
Век живи век учись,спасибо Вам Марина и сыночку Ибрагиму попробую испечь ,такие лепешки поидут наверно и на наше любимое кыстыбыйки (башкирское кухня).
Спасибо большое, очень интересный рецепт. Я еще когда у Ибрагима посмотрела сразу решила, что обязательно освою эту науку, даже если первый будет комом. А Ваш, Марина, рецепт просто идеален для нас, худеющих. Взяла на вооружение.
Мариночка, добрый день. Спасибо за рецепт лавашика. Пропорция идеальная....6-7 лавашей...больше и не нужно, а если надо больше просто приготовить 2-3 порции. Благодарю
Мариночка,добрый день! Ибрагим ваш сын,я на него две недели назад подписалась.Мне понравилось как он делал лаваш но только из пшеничной муки.Приготовила,получилось очень вкусно и быстро!❤️❤️❤️🤗👍👍👍
МИЛАЯ МАРИНОЧКА КАКАЯ ВЫ ХЛОПОТУНЬЯ!!!!! А ТУТ ПРИДЕШЬ С РАБОТЫ , БЫСТРО ЧТО ТО ПЕРЕХВАТИШЬ И НА БОЛЬШЕЕ НЕ ХВАТАЕТ. ХОТЯ НА НОВЫЙ ГОД ПЕКЛА НАПОЛЕОН А НА КРЕЩЕНИЕ ЕЩЕ И ПЕЧЕНОЧНЫЙ ТОРТ. С УВАЖЕНИЕМ И ЛЮБОВЬЮ МАРГО. ЛИПЕЦК РОССИЯ🌹🌺⚘🌷🌳🌲🌱🌴
@@КУХНЯбезфанатизмасМаринойЧерноДействительно удобно. А я в торговом центре работаю с 9 до 20-00. Пока доберусь до дома 9 вечера. Как то так. Но зато могу смотреть ваши видео сколько захочу.🤓. СПАСИБО ВАМ ЗА ВАШ ТРУД.🌺🌹🌷⚘🌳
Мариночка,я точно также раз решила сделать домашний лаваш,а муки не было,а цельнозерновая мука и кукурузная всегда,поэтому сделала с цельнозерновой и ни чуть ее пожалела,а потом конвертики делала с творогом,зеленью и сыром
Марина большое спасибо за рецепт попробую завтра из белой муки по рецпту Ибрагима получилось спасибо ему но я же с вами питаюсь пп так ,что будем пробовать
Мариночка давали вашего сына я уже пекла и шаурму делала очень понравилось дочке и зятю а теперь заинтересовалась вашими ,это уже для меня ,буду печь ,спасибо
Спасибо большое, замечательный рецепт и хорошее объяснение, я смотрела, как это делал Ваш сын, не зная, кого смотрю, тоже очень хорошие рецепты. Спасибо.
Мариночка, я очень люблю смотреть и слушать вас . Вы большая умничка, но вот в этом рецепте вы озвучили что калорийность одного лаваша 60 ккал, а в описании 131 ккал. Может ошиблись?
Для того что бы похудеть мы ели 4-6 раз в день (в зависимости от нашего веса )низкокалорийную пищу . Такие рецепты Вы найдёте на нашем канале .ЭТО НЕ ДИЕТА ! ЭТО ОБРАЗ ЖИЗНИ ! ЭТО ПРАВИЛЬНОЕ , ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ !
**
КАК НАЧАТЬ ХУДЕТЬ ? ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ НАСТРОЙ ! МОТИВАЦИЯ ! ruclips.net/video/6_BzKdAiRM8/видео.html
**
ВСЕ НАШИ БЛЮДА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ruclips.net/p/PLS5Ox5kuyDMQFPV4Dw4ImBdix5KVOcubB
*
НАШИ ЗАВТРАКИ , ОБЕДЫ И УЖИНЫ ruclips.net/p/PLS5Ox5kuyDMQEmixDTBv9L46ahW1eYl-P
А СВЁКЛУ МОЖНО?
Молодец,Мариночка,как всегда суперрр!!!На канал сынули Ибрагима,тоже подписалась.Мамин поддержка и опора.Пусть душа Ибрагима(мужа) радуется на небесах,что Мариночка и сынуля Ибрагим продолжаете его начатое дело.Это очень похвально и радостно.Молодцы Мариночка,очень уважаю и люблю Вас.Вы красавица и умница.Вы профессионал своего дела.Мудрая,красивая и добрая наша Мариночка!!!Браво!!!Очень рада за вас!!!Молодец🙏❤️👍🥰
Спасибо Вам огромное!!!
Мариночка,милая и Вам большое спасибо.Вы заслуживаете огромных похвал своим трудом!!!❤️
Мариночка, спасибо большое за ваши рецепты. Здоровья и благополучия вашей семье. Вы с Ибрагимом создали не только прекрасный канал, но и сообщество добрых людей( это видно по комментариям).
Это точно. Мне кажется, что у нас на канале самые доброжелательные зрители. Я просто чувствую тепло исходящее от комментариев!
Мариночка спасибо большое. И сыну спасибо вы оба молодцы
Отличный рецепт, спасибо, больших успехов вашему сыночку, а вам за чудесного сына, мамина гордость!
Здравствуй Марина! Не могу не сказать Вам спасибо от всей души!!! Ваши рецепты огонь 🔥👍. Пробовала и зразы, и плов с сюрпризом и щи, и зелёный супчик - все вкуснотища. Для тех кто хочет похудеть это находка. Сама (правда давно😉) сидела ни диете и знаю что это такое, когда многое нельзя... Но ваши рецепты ... Одним словом, просто рада что нашла вас. Всех благ, процветанию вашему проекту. 💐💐💐💐💐
Спасибо, спасибо Мариночка! Так интересно! И полезно. Очень люблю лавашики,а тут пожалуйста,готовый рецепт. Готовлю Ваши блюда. Очень всё нравится.
Ибрагим делает можно сказать первые шаги.Добра ему и удачи а мы поддержим.
Милая Марина! Очень была удивлена ,что с вашей семьёй знакома давно, через канал вашего сына, на который я давно подписана. Искала рецепт домашних лавашей , увидела приятного молодого человека, просмотрела ролик, приготовила, очень понравилось, подписалась. Когда смотрела как он готовит, подумала, что счастливые родители, что у них такой хороший сын. Балует родных вкусным. Готовила по его рецептам, все получилось вкусно. Хорошие добрые чувства вызывает ваш сынок!
Совсем недавно ,случайно наткнулась на ваш канал, который полюбился с первого рецепта. Готовлю для себя и своей семьи только по вашим рецептам. Сегодня увидела ролик по приготовлению лавашей , и Вы Марина, дали ссылку на сына, и я воскрикнула: вот так встреча, чудесная семья ,и я поняла что счастливые родители, этого молодого человека это Вы Марина и Ибрагим ,Ваш муж.
Простите ,я знаю, Что больно . И мне не хватает его голоса за кадром. Мне 61 год, болят ноги , мало куда выхожу но вместе с вашим каналом, кушаем вкусно, при этом не набираем вес Храни Господь, всю вашу семью Марина, я рада ,что есть такие чудесные душой люди ,как ваша семья.
Ну просто здорово.Вот теперь и лаваш полезный будем дома печь.Здорово как.Марина, у вас семейный талант приготовления еды.Вы молодцы,дай бог вам здоровья и процветания.💖💖💖💖💖
Добрый вечер, Марина! Огромное спасибо за новый рецепт. Кстати, уже делала конвертики из лаваша по рецепту Ибрагима - младшего. Получились очень вкусными. Всем очень понравились. Огромное вам и вашему сыну спасибо. Восхищаюсь вашей силой и стойкостью. Всех вам благ и процветания вашим каналам.
Мариночка,ты супер!!! Спасибо роднусик👍👌👏🥰
Марина добрый день! Спасибо за отличный рецепт лаваша! Обязательно сделаю! 👍👍👍😋😋😋😘❤🌹
Мариночка какая ж Вы умница! Не перестаю Вами восхищаться !Добра Вам и здоровья!
Доброго времени суток. Спасибо Марина. Я очень рада, что Вас нашла. Второй год с Вами.
Просто фантастика!!! Вы фея кухни!!!
Мариночка, браво! Как всё просто и в тоже время шедеврально. Спасибо за такой рецепт, а то я все время покупаю лавашики. Теперь буду делать свои ПОЛЕЗНЫЕ. Марина хорошая. Марина молодец.
Мариночка, спасибо! Видела у Вашего сыночка на канале, хотела пробовать из ц/з муки, боялась, не получится. А тут уже Вы подоспели с первым опытом! Теперь не страшно! 😁
Марина рецепт 👍💯 😋 супер,вот это наука надо попробовать, спасибо.
Век живи век учись,спасибо Вам Марина и сыночку Ибрагиму попробую испечь ,такие лепешки поидут наверно и на наше любимое кыстыбыйки (башкирское кухня).
Мариночка,большое спасибо за рецепт лаваша,быстро и легко.
Спасибо большое, очень интересный рецепт. Я еще когда у Ибрагима посмотрела сразу решила, что обязательно освою эту науку, даже если первый будет комом. А Ваш, Марина, рецепт просто идеален для нас, худеющих. Взяла на вооружение.
Доброе время суток.Благодарю за рецепт.Очень действительно просто и полезно.Всех благ вам Марина.
Сппсибо. Испеку и по вашему рецепту, и по рецепту Ибрагима.👍👍👍
Смотрела видио на канале вашего сына,он большой молодец
Доброго времени суток Мариночка, огромное спасибочки за рецепт лаваша,я их очень люблю!!!
Марина спасибо, 🌹вы просто нас выручаете, а это так важно, найти альтернативу. Обязательно попробую. На канал вашего сына зайду и думаю подпишусь
Спасибо Мария. Успехов Ибрагиму. Молодец сынуля
Марина очень понравилась пирожки из цельнозерновой муку, теперь попробую эти лепёшки, спасибо за рецепт
Мариночка, добрый день. Спасибо за рецепт лавашика. Пропорция идеальная....6-7 лавашей...больше и не нужно, а если надо больше просто приготовить 2-3 порции. Благодарю
Это героизм....из цельнозерновой муки сделать лаваш:)))я пошла делать такой лаваш:)))не знаю,справлюсь ли раскатать тесто:))
Супер!!! Легко и просто. Спасибо Марина!!! Гр. Поддержки!!!
Класс!Марина, вы супер!
Обязательно приготовлю.С тех пор как познакомилась с Вами,Марина,у меня всегда есть цельнозерновая мука.Здравия Вам и вашей семье.
Мариночка,добрый день! Ибрагим ваш сын,я на него две недели назад подписалась.Мне понравилось как он делал лаваш но только из пшеничной муки.Приготовила,получилось очень вкусно и быстро!❤️❤️❤️🤗👍👍👍
Смотрела рецепт у сына и подумала о целнозерновой муке и вот ваш ролик,спасибо. Этот ловаш можно и диабетикам,разнообразить питание.
МИЛАЯ МАРИНОЧКА КАКАЯ ВЫ ХЛОПОТУНЬЯ!!!!! А ТУТ ПРИДЕШЬ С РАБОТЫ , БЫСТРО ЧТО ТО ПЕРЕХВАТИШЬ И НА БОЛЬШЕЕ НЕ ХВАТАЕТ. ХОТЯ НА НОВЫЙ ГОД ПЕКЛА НАПОЛЕОН А НА КРЕЩЕНИЕ ЕЩЕ И ПЕЧЕНОЧНЫЙ ТОРТ. С УВАЖЕНИЕМ И ЛЮБОВЬЮ МАРГО. ЛИПЕЦК РОССИЯ🌹🌺⚘🌷🌳🌲🌱🌴
Спасибо большое. А я рано заканчиваю. Работаю с 4 30 до 12 30, а потом целый день свободен, удобно.
@@КУХНЯбезфанатизмасМаринойЧерноДействительно удобно. А я в торговом центре работаю с 9 до 20-00. Пока доберусь до дома 9 вечера. Как то так. Но зато могу смотреть ваши видео сколько захочу.🤓. СПАСИБО ВАМ ЗА ВАШ ТРУД.🌺🌹🌷⚘🌳
@@koleco75 спасибо большое. После 21 00 конечно ни чего не захочешь!
ну , Марина, вы профи!!!... у меня то точно все склеится, слипнется и пригорит.....🤣🤣🤣
Мариночка спасибо большое за рецепт, я пекла лаваш рецепту вашего сына Ибрагима, всё получилось отлично!👍🍪🍴
Спасибо большое, я рада, что всё получилось!!!
Спасибо Марина, интересный рецептик, обязательнопопробую👍👍👍🥰
Спасибо большое. Давно искала рецепт лаваша цельнозернового и чтоб по проще. Тут проще не бывает
Готовила по рецепту Марины. Всё отлично получается.
Благодарю Вас, дорогая Мариночка! Это чудесный рецепт и Вы мастерица золотые ручки!💖😍☺🌯🌯🌯
Спасибо Марина. Лаваши очень хорошие, тонкие. Попробую испечь.
Здравствуйте. Спасибо вам за хороший рецепт. Возьму на заметку. Потом испеку, время будет. Вам всех благ и процветания вашему каналу!!!
Огромное Вам спасибо,Вы и Ибрагим замечательны,счастья Вам
Мариночка спасибо!!!🙋🙋🙋👍👍👍💯💯💯❤️❤️❤️🌹🌹🌹
Спасибо, очень интересный рецепт!
Мариночка,я точно также раз решила сделать домашний лаваш,а муки не было,а цельнозерновая мука и кукурузная всегда,поэтому сделала с цельнозерновой и ни чуть ее пожалела,а потом конвертики делала с творогом,зеленью и сыром
Счастлив, что нашёл Вас, Марина- прекрасные рецепты. 👍🔥🌹🌹🌹🤗
Марина большое спасибо за рецепт попробую завтра из белой муки по рецпту Ибрагима получилось спасибо ему но я же с вами питаюсь пп так ,что будем пробовать
Здравствуйте Марина,конечно же понравилось, попробуем,может и у нас получится, спасибо за идею.
Большое спасибо, как всегда не сложно и вкусно
Спасибо вам огромное 👍❤️
❤🧡💛💚💙КАКИЕ ВЫ КЛАССНЫЕ. ПРИВЕТ ИЗ ШВЕЦИИ ВАШИ РЕЦЕПТЫ СУПЕР
Спасибо..Мариночка..здоровя..мира..терпения!!!!
Марина привет спасибо и сын малодец ❤️👍
Сегодня утром взяла на заметку рецепт вашего сына Ибрагима.
Мариночка давали вашего сына я уже пекла и шаурму делала очень понравилось дочке и зятю а теперь заинтересовалась вашими ,это уже для меня ,буду печь ,спасибо
Спасибо большое.
Марина благодаря вашим рецептам я похудела на 21 кг спасибо большое
Спасибо большое, очень аппетитно выглядит))
Марина спасибо большое тебе и твоему сыночку, за такой рецепт, здоровья вам и процветания на вашем канале.
Добрый день Мариночка ,большое спасибо за рецепт ,спешу вам сообщить только что пекла лаваши все отлично получилось иначе и не могло быть ,
Спасибо большое, замечательный рецепт и хорошее объяснение, я смотрела, как это делал Ваш сын, не зная, кого смотрю, тоже очень хорошие рецепты. Спасибо.
Спасибо большое.
Благодарю Вас! ❤❤👍👍
Отличный рецепт спасибо, буду готовить.
Ну какая же Вы молодец! Спасибо огромное!!!!!! Вам надо Нобелевскую премию.
Спасибо большое за доверие!
О, я смотрела этот рецепт, так это ваш сын, я себе тогда взяла рецепт, только там с белой мукой, но ещё не пробовала.
Марина молодец! Люблю Вас!
Это просто супер!!!👍👍👍
Спасибо Мариночка спасибочки Мариночка спасибочки Мариночка спасибочки Ибрагим
Мука есть, буду готовить, мне понравилось👍👍👍🥰
Интересный рецепт, спасибо!
Спасибо большое, обязательно повторю Ваш рецепт!)
Какие то чудеса Марина
Молодец. Спасибо Вам за Ваши рецепты,я готовила,мне очень понравилось.
Марина,спасибоНадо иметь сноровку большую.Спасибо.
Надо попробовать
Надо попробовать. Ваши рецепты никогда не подводили.
Марина здравствуйте, пришлите пожалуйста рецепт салата №3.
Заранее спасибо
Спасибо!💐💐💐
Нашла канал сына, подписалась!
Спасибо огромное
Мариночка вы супер...
Марина спасибо за рецепт!!!
Мариночка, спасибо！Будем печь！
Интересненький процесс 🤔🤔👍
БРАВО ‼👍
Спасибо!!! Супер!!!
Марина спасибо вам за лаваши. Их можно есть и диабетикам.
Мариночка, я очень люблю смотреть и слушать вас . Вы большая умничка, но вот в этом рецепте вы озвучили что калорийность одного лаваша 60 ккал, а в описании 131 ккал. Может ошиблись?
Сын у вас красавец ,прямо в модельный бизнес.
Обалдеть , УМНИЧКА , классый , рецепт ))))
Извините , с ошибкой , написала , рецепт , повторюсь , КЛАССНЫЙ !!! ИЗВИНИТЕ )))) МАРИНА , ВЫ СССССУПЕР !!!!
Супер.
А я ещё когда смотрела ролик у парня, подумала, очень знакомая столешница!
Марина, спасибо! Я так само пеку только блинчики с цельно зерновой муки
Супер 👍, буду пробовать
Благодарю.Буду печь.
💐Мариночка я думаю если укутать пакетом сразу после приготовления . не так быстро засохнет 👍👍👍
Всё верно Оксана. Надо сразу в пакет.
Здравствуйте, Марина! Давно не писала Вам. Отличный рецепт! Обязательно попробую. А из обычной муки сколько калорий получается?
Из обычной будет тоже самое, по ккал они одинаковые.
Чудеса!!!!!
В место хлеба 👍 классно