Ćwiczenia dla seniorów | Gimnastyka na stojąco |

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 15 дек 2024

Комментарии • 230

  • @MirosławStachurko
    @MirosławStachurko 9 месяцев назад +4

    Pani Olu! Wielkie dzięki! Robi Pani kawał dobrej roboty!

  • @zofiaa594
    @zofiaa594 2 месяца назад +2

    Super,super ćwiczenia !! Nie są nudne.W każdym dniu ćwiczeń coś się zmienia.I z naszymi możliwościami ciał jest co raz lepiej.Pięknie dziękuję Pani Olu.❤❤❤❤

  • @MarzennaChrapek
    @MarzennaChrapek Год назад +3

    dziękuję za bardzo przyjemne ćwiczenia ,które poprawiają moją kondycję ,ale również dostarczją mi wiele radości

  • @koteczka321
    @koteczka321 9 месяцев назад +1

    Dzięki Olu słoneczko świeci ciało szczęśliwe🌷🌷🌷🍀❤️

  • @alicjadrelichowska2980
    @alicjadrelichowska2980 10 месяцев назад +1

    Pani Olu dziś jest 1 rocznica naszych codziennych spotkań
    Dziękuję.

  • @koteczka321
    @koteczka321 9 месяцев назад +2

    Dzięki Olu ćwiczenia dla mnie super.....pozdrawiam miłego dnia🍀💚❤️

  • @wandajeleniewicz7492
    @wandajeleniewicz7492 Год назад +3

    Wspaniałe ćwiczenia. Ola to cudowna bardzo pozytywna osoba.

  • @krystynagierczak3961
    @krystynagierczak3961 Год назад +1

    Dzięki za super ćwiczenia.Pozdrawiam serdecznie

  • @sdnestor
    @sdnestor Год назад +12

    Miłe i proste ćwiczenia. Tego brakowało. Dobra rozgrzewka. Dziękujemy. 😂

    •  Год назад

      Bardzo się cieszę, że się podobało 😁

  • @krystynagierczak3961
    @krystynagierczak3961 Год назад +1

    Super rozgrzewka,Slicznie dziękuję.

  • @krystynagierczak3961
    @krystynagierczak3961 Год назад +1

    Dziękuję ślicznie i pozdrawiam serdecznie

  • @krystynagierczak3961
    @krystynagierczak3961 9 месяцев назад +2

    Dziękuję ślicznie i pozdrawiam

  • @jolantamurias8696
    @jolantamurias8696 3 месяца назад +2

    Bylo bardzo przyjemnie.Milego dniadla wszystkich!

  • @krystynagierczak3961
    @krystynagierczak3961 Год назад +1

    Wspaniała rozgrzewka.Dzięki.Pozdrawiam serdecznie🥰🥰

  • @krystynagierczak3961
    @krystynagierczak3961 Год назад +1

    Dobra rozgrzewka.Dzieki.Pozdrawiam serdecznie

  • @annasaby1189
    @annasaby1189 Год назад +4

    Każde ćwiczenia z Olą powodują ogromny uśmiech na buźkach 😁i moc energii na cały dzionek 😘

    •  Год назад +1

      I o to chodzi! O energię i radość 🥰😁

  • @irvandir
    @irvandir 9 месяцев назад +2

    Polecam komu mogę i staram się ćwiczyć regularnie. Mam 70+ i to jest idealne dla mnie.

  • @zofiaa594
    @zofiaa594 Месяц назад

    Super super , nigdy nie jest nudno na ćwiczeniach..Dziękuję pani Olu.❤❤❤❤

  • @annawewior4985
    @annawewior4985 Год назад +3

    Ćwiczenia są suuuper 👍nie tylko dla seniorów 🤗😊 dziękuję bardzo ♥️

  • @barbarawiniarska6100
    @barbarawiniarska6100 11 месяцев назад

    Pani Olu!
    Pierwszy raz dzisiaj ćwiczyłam z panią. Jestem młodym seniorem, ale trochę się zaniedbałam. Jestem pod wrażeniem pani profesjonalizmu. Cudnie się z panią ćwiczyło, dziękuję bardzo.
    Może dzięki pani jakoś się uaktywnię. Pozdrawiam serdecznie, z całego serca dziękuję!

  • @bellabellunia7728
    @bellabellunia7728 22 часа назад

    Dzień dobry Pani Oluniu😀Wybrałam Pani propozycję ćwiczeń👍 😀Dziękuję😀Pozdrawiam serdecznie😀🙋‍♀️

  • @BarbaraJasiocha-jf7cm
    @BarbaraJasiocha-jf7cm Год назад +1

    Ja bardzo dziękuję Oluniu 🍀💚🙋👍

  • @annakubiak8488
    @annakubiak8488 Год назад +1

    Ola Twoje ćwiczenia odmładzają mnie.

  • @mariakuzminska5750
    @mariakuzminska5750 Год назад +1

    Dziękuję bardzo Olu 👍👍👍👍👍

  • @mariakuzminska5750
    @mariakuzminska5750 Год назад +1

    Miłe a jakie skuteczne, dziękuję bardzo Olu ❤👍👍👍👍👍

  • @koteczka321
    @koteczka321 Год назад +1

    Dzięki Olu pozdrawiam ❄️❄️☃️☃️🌹🌟❤️

  • @krystynagierczak3961
    @krystynagierczak3961 Год назад +1

    Dzięki za fajne ćwiczenia.Pozdrawiam serdecznie

  • @zofiaa594
    @zofiaa594 2 месяца назад +1

    Świetne to było .😘😘😗!!! Dziękuję pięknie.

  • @koteczka321
    @koteczka321 Год назад

    Dzięki Olu miłego dnia....do zobaczenia🍁🍂💚❤️

  • @jadwigakadubowska6050
    @jadwigakadubowska6050 Год назад +2

    To były ćwiczenia specjalnie dla mnie 😍Cudowne. Do wielokrotnego powtarzania 💪👍😍

    •  Год назад +1

      Tak jest! 🥰 Specjalnie przygotowane dla Ciebie, Mama 💪

  • @koteczka321
    @koteczka321 Год назад

    Dzięki Olu za dzisiaj....super jestem zadowolona z ćwiczeń..do zobaczenia💛🌟😘🌲❤️

  • @krystynagierczak3961
    @krystynagierczak3961 5 месяцев назад +1

    Dzięki śliczne,Miłego dnia.Pozdrawiam

  • @CelinaM-f3m
    @CelinaM-f3m 3 месяца назад

    Dziękuję za ćwiczenia, w sam raz na sobotni poranek. Pozdrawiam, miłego dnia.

  • @koteczka321
    @koteczka321 Месяц назад

    Dziekuje❤ pozdrawiam..miłego dnia..🍁🍂🌞

  • @koteczka321
    @koteczka321 3 месяца назад

    Dzieki❤❤❤ miłego dnia🌞🌹

  • @koteczka321
    @koteczka321 Год назад

    Dziękuję Olu...ćwiczenia są super miłego dnia...❤️🌹😘

  • @koteczka321
    @koteczka321 12 дней назад

    Dzięki Olu❤❤❤miłego dnia❤

  • @vickithe_amazon2861
    @vickithe_amazon2861 Год назад

    Seniorem nie jestem, ale zawsze włączam sobie twoje dwa odcinki do lekkich ćwiczeń. Twoje rozciąganie/ćwiczenia są fenomenalne bo są delikatne. Nie mogę się doczekać aż zdiagnozuje swoje bóle i będę mogła przejść do ćwiczeń na brzuch, których teraz nie mogę niestety robić 🙃 Bardzo się cieszę, że cię odkryłam. Już 3 tydzień z tobą ćwiczę (z małym przerwami), ale nawet po tak delikatnych treningach widać postępy 🥰

  • @koteczka321
    @koteczka321 5 месяцев назад

    Dzięki dzięki...❤❤Olu..pozdrawiam...miłego dnia🎉🎉❤

  • @koteczka321
    @koteczka321 Год назад

    Dzięki Olu za dzisiaj ...miłego dnia....🍂🍁💛🌞🌞🌞🧡

  • @koteczka321
    @koteczka321 Год назад

    Witam Olu dziękujemy za ćwiczenia....jest super nic nie boli uśmiech jest pozdrawiamy miłego dnia.❤️🌞😘

  • @koteczka321
    @koteczka321 7 месяцев назад

    Dzięki za dziś...miłego świętowania dalej.❤️❤️❤️🌞🍀

  • @agatas3138
    @agatas3138 Год назад +1

    ćwiczenia dla seniorów są suuuuper, dzięki Olu :-)

  • @koteczka321
    @koteczka321 Год назад

    Dzięki Olu jest rewelacyjnie...pozdrawiam miłego dnia🧑‍🎄🌟😘

  • @zofiaochnik1953
    @zofiaochnik1953 5 месяцев назад

    Dziękuję p Olu ćwiczę 2 razy dziennie mam 70l Rzs łuszczycowe czuję się b dobrze a ja mogę więcej wszystkiego dobrego dla p i bliskich ❤❤❤❤❤

    •  5 месяцев назад

      I tak proszę trzymać, Pani Zosiu 😊 Do zobaczenia na kolejnych wspólnych ćwiczeniach 🧘🏼‍♀️😃

  • @koteczka321
    @koteczka321 Год назад

    Witam dzięki za wspólnie spędzony czas ćwiczenia jak zawsze super....pozdrawiam do zobaczenia🌹🌹🌹💜💙🌞

  • @koteczka321
    @koteczka321 4 месяца назад +1

    Dzięki...miłego dnia❤❤

  • @koteczka321
    @koteczka321 6 месяцев назад

    Dzięki Olu..pozdrawiam...❤️🍀🌞❤️

  • @koteczka321
    @koteczka321 Год назад

    Dzieki Olu...pozdrawiam miłego dnia❤️❤️❤️🤶

  • @koteczka321
    @koteczka321 10 месяцев назад

    Dzięki za wspólny trening.....miłego dnia🌸🍀💜❤️

  • @grazynalipiecka8226
    @grazynalipiecka8226 Год назад

    Poćwiczyłam podwójną dawkę ,bo dzisiaj dopiero odkryłam te ćwiczenia. Super❤

  • @MarysiaMajcher
    @MarysiaMajcher Год назад

    Ćwiczenia na stojąco 😍Cudo ❣️🍀 Pozdrawiam serdecznie Panią Olę oraz Ćwiczących ❣️ Magdalena

  • @BarbaraJasiocha-jf7cm
    @BarbaraJasiocha-jf7cm Год назад

    Dzięki kochana miłego dnia 😁👍🖐️🤗💚🍀

  • @koteczka321
    @koteczka321 10 месяцев назад

    Dzięki Olu bardzo...pozdrawiam miłego dnia❤️😘🌞🍀

  • @koteczka321
    @koteczka321 6 месяцев назад

    Dzięki za Olu....za wspólny trening...miłego dnia🍀🤍💗💛

  • @KrystynaSzwarc
    @KrystynaSzwarc 5 месяцев назад

    Wspaniałe ćwiczenia
    Pani Olu dziękuję.

  • @halinakwiatek6500
    @halinakwiatek6500 Год назад +1

    Super ćwiczenia, rozruch dla babci. Dziękuję!

    •  Год назад

      Ale się cieszę, że się podobało 🥰

  • @koteczka321
    @koteczka321 2 месяца назад

    Dziękuję. Olu❤miłego dnia❤

  • @mariasarzynska5146
    @mariasarzynska5146 7 месяцев назад

    Super. Dziękujeę Olu. Kocham Cię.

  • @koteczka321
    @koteczka321 Год назад

    Dziękuję za wspólne ćwiczenia ...jest już lepiej..pozdrawiam❤️❤️❤️😘

  • @mariakuzminska5750
    @mariakuzminska5750 Год назад

    Dziękuję Olu, miłego dnia życzę 😊

  • @koteczka321
    @koteczka321 Год назад

    Dzięki Olu za wspólny trening...i do jutra..pozdrawiam💚❤️🧡

  • @koteczka321
    @koteczka321 Месяц назад

    Miłego dnia dużo zdrówka..❤❤dziękuję za wspólny trening😘❤️🌞

  • @AnnaSzarańska
    @AnnaSzarańska Год назад

    Dziękuję super super

  • @koteczka321
    @koteczka321 2 месяца назад

    Dzięki Olu miłego dnia❤❤

  • @koteczka321
    @koteczka321 5 месяцев назад

    Dzięki Olu ...jest mega super...pozdrawiam miłego dnia...Emilka❤❤

  • @koteczka321
    @koteczka321 5 месяцев назад

    Dzięki Olu..❤ piękny dzień...❤❤pozdrawiam🌞🌞🌞🌞

  • @BarbaraJasiocha-jf7cm
    @BarbaraJasiocha-jf7cm Год назад

    Dzieki bardzo 💞😁🍀

  • @AlinaTyw
    @AlinaTyw 3 месяца назад

    Dzięki Olu. ❤❤

  • @lobelia246
    @lobelia246 8 месяцев назад

    Bardzo dziękuję Naprawdę lubię z Panią ćwiczyć.❤

  • @koteczka321
    @koteczka321 7 месяцев назад

    Dzięki dzięki Olu ..miłego dnia....🌞❤️🦋🍀

  • @koteczka321
    @koteczka321 7 месяцев назад

    Witam Olu...jak zwykle ćwiczenia rano...czy wieczorem wspaniała sprawa...dzięki miłego dnia❤❤❤

  • @eliolszewska5578
    @eliolszewska5578 Год назад

    Dziekuje pani Olu dzisiaj troszke pozniej ale jest zrobione

    •  Год назад

      Miło Panią widzieć 😊😘

  • @koteczka321
    @koteczka321 Год назад

    Dzięki Olu ...ćwiczenia super...wracam i daje radę...miłego dnia...🍂😘🧡

  • @koteczka321
    @koteczka321 5 месяцев назад

    Dzięki Olu ..pozdrowienia z Mielna...❤cudownie i cieplutko..miłego dnia.zaraz wypraszamy nad morze❤

  • @jawi8761
    @jawi8761 9 месяцев назад

    Suuper 😊 dziękuję bardzo 😊

  • @koteczka321
    @koteczka321 Год назад

    Dzięki Olu miłego dnia...🌹🌹😍❤️

  • @koteczka321
    @koteczka321 7 месяцев назад

    Dzięki...pozdrawiam miłego świętowania...i pyszności z grlia...❤❤

  • @wiktorial5882
    @wiktorial5882 8 месяцев назад

    Trudno się zdecydować na ćwiczenia ale PO
    Świetne samopoczucie
    Dziekuje❤

  • @koteczka321
    @koteczka321 9 месяцев назад

    Dziękuję za wspólny trening....pozdrawiam Olu na wiosennie❤❤❤

  • @koteczka321
    @koteczka321 7 месяцев назад

    Dzięki Olu.❤.ilego dnia..🌞🍀

  • @halinaslomka7711
    @halinaslomka7711 Год назад

    Super Olu ćwiczenia są wspaniałe Pozdrawiam cieplutko

  • @koteczka321
    @koteczka321 7 месяцев назад

    Dzięki Olu....jest super...pozdrawiam miłego dnia❤❤❤

  • @teresasmoko9237
    @teresasmoko9237 6 месяцев назад

    Wspaniałe ćwiczenia. Dziękuję Pani Olu❤

  • @koteczka321
    @koteczka321 8 месяцев назад

    Dzięki Olu pozdrawiam..miłego dnia...❤❤❤

  • @koteczka321
    @koteczka321 6 месяцев назад

    Dzięki Olu miłego dnia❤️🍀💚🍀

  • @koteczka321
    @koteczka321 Год назад

    Dzięki za wspólne ćwiczenia pozdrawiam😘🌞🌹

  • @krystynakrzyzanowska1198
    @krystynakrzyzanowska1198 Год назад

    Dziękuję, dziękuję, dziękuję ❤

  • @annat3452
    @annat3452 Год назад

    Super,zastrzyk energii na cały dzień🙂

  • @Krystyna-jv1xn
    @Krystyna-jv1xn Год назад

    Dziękuję, bardzo fajne ćwiczenia

  • @MariaKuzminska-op3mr
    @MariaKuzminska-op3mr 7 месяцев назад

    Dziękuję bardzo Olu, pozdrawiam 😍

  • @koteczka321
    @koteczka321 11 месяцев назад

    Wesołych Świąt ❤❤ dzięki za ćwiczenia🎄🎄🎄

  • @koteczka321
    @koteczka321 8 месяцев назад

    Dzięki Olu...miłego dnia...❤❤

  • @koteczka321
    @koteczka321 6 месяцев назад

    Dzięki Olu..miłego dnia❤❤❤❤

  • @janinamariansularz4793
    @janinamariansularz4793 Год назад

    To był przypadek że trafiłam na Pani cwiczenia dziękuję

  • @ucjabaranczuk6988
    @ucjabaranczuk6988 Год назад

    Super Olu, bardzo lubię z Panią ćwiczyć😍😃😃😃😀😍 pozdrawiam

  • @mariakuzminska5750
    @mariakuzminska5750 Год назад

    Super Express rozgrzewka ❤👍👍👍👍

  • @mariaczuprynska5211
    @mariaczuprynska5211 9 месяцев назад

    Dzięki pani Olu za wspaniałe ćwiczenia 😅

  • @koteczka321
    @koteczka321 Год назад

    Witam ćwiczenia super ale jeszcze na ciężko...ale muszę ...pozdrawiam miłego dnia🌹🌸❤️😘

  • @koteczka321
    @koteczka321 8 месяцев назад

    Dziękuję ślicznie ..❤ pozdrawiam.....