AERÓBICO EM CASA
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- Опубликовано: 8 сен 2024
- Quem aqui tá afim de caprichar num treino aeróbico em casa e sem nenhum equipamento? Nesse vídeo de hoje, usei 3 sequências de exercícios aeróbicos para fazer em casa que já farão você suar bastante! Se prepare para essa ótima opção de treino aeróbico para emagrecer e se surpreenda com mais esse treino em casas aqui do canal.
O treino aeróbico em casa pode parecer impossível para muitas pessoas, mas na verdade quero te trazer esse vídeo para você perceber como que com apenas alguns exercícios aeróbicos para fazer em casa, você já consegue ter ótimos resultados na sua queima de gordura e emagrecimento. Lembrando que também deixei opções simples para vocês e que permite ser uma ótima opção de exercícios aeróbicos para emagrecer inciantes.
Então independente se você está começando agora e buscando por exercícios aeróbicos para fazer em casa para inciantes, ou se você já tem bastante resistência e quer um ótimo treino aeróbico para emagrecer, já saiba que por aqui você encontrará essa opção e sairá derretendo desse treino em casas.
Lembrando que pelo vídeo não dá para atingir a individualidade de todos. Respeite seus limites e faça um ótimo treino aeróbico em casa com todos esses exercícios aeróbicos para emagrecer.
Inacreditável que você tenha poucas curtidas e visualizações. Cara, te descobri agora e tô adorando.. parabéns pelo trabalho e obrigada!!
Na verdade, comentários como o seu me fazem sentir com 10 milhões de inscritos hehe
Obrigado pelas palavras❤
Aeróbico completo - Eu fiz de novo kkkk e fiquei acabada destruída mas feliz 😂😂😂😂
Aerobico completo,apesar de estar muito cansado me sinto muito mais melhor e o meu coração e igual um motor de um carro
TOP demais, gosto muito das suas aulas aqui no RUclips, são objetivas e direcionadas. Grande exemplo e obrigada por contribuir conosco. Vida saudável! Foco e determinação! ✅
Aeróbico completo - eu fiz!!
Aeróbico completo eu fiz, me surpreendeu bastante,pois achava que para queimar gordura precisa de no mínimo 40 Minutos de exercícios e com esse treino queimei até a alma, top demais. Estava procurando um treino eficaz e que tivesse uma duração boa. Ganhou uma aluna👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Kkkkkkkkkk
Esses comentários haha
Vamos que tem muitos outros como esse💪🏽🔥
Aeróbico completo eu consegui obrigado meu Deus 🙌❤
Aeróbico Completo- Eu fiz 💪👏🙋♀️
Eu fiz, estou a um mês fazendo os exercícios já vi um resultado incrível é o melhor canal de exercícios em casa que encontrei..
Obrigado🙂
aerobico completo - eu fiz!
Te sigo ha um tempo pois tenho dificuldade em ir a academia e queria te parabenizaR. Seus treinos são excelentes, sempre acabo mortaa rsrs!
Aeróbico completo
Vir hj pela primeira vez, conhecer o canal fiz todo
Amei a aula ❤ aeróbico completo não perco mas sua aulas .
Caraca professor te descobri esse dias, já fiz uns treinos seus de perna, braços, e aeróbico, já vi muita diferença nos meus treinos com vc, sempre faço com carga e funciona pra caramba 😅😅😅 já estou seguindo vc 🎉
Eu fiz os exercícios hoje de manhã tô gostando das aulas . 13/01/2024
Aeróbico completo - Eu fiz
Aeróbico_eu fiz
Valeu meu amigo
Aeróbico Completo - Eu Fiz!😊😊😊
Foi top, derreti, palavra chave aeróbico completo- eu fiz.
🎉🎉 ate o final deretendo muito, esse foi meu segundo em seguida amei kkkkkk obgda 🎉🎉❤❤
❤❤ amo seus vídeos parabéns seu trabalho
Aeróbico completo - eu fiz 💪🙅🏻♀️
Você é a minha❤ companhia todas as manhās Obrigado
❤️❤️❤️
Aeróbico completo,eu fiz estou derretendo!!
Aeróbico completo, consegui.
Aeróbico completo, eu consegui em nome de Jesus 🙌🙌
Bom diaaa
Foi muito bom
20/03/24
Tentando ter uma frequência
Espero que eu consiga
Aeróbico completo - eu fiz 😅
Aeróbico completo-Eu fiz.
Estou derretendo de calor muito bom amei
Aeróbico completo 🎉
Aeróbico completo- eu fiz 🎉
Aerobico completo _ eu fiz🎉🎉🎉🎉🎉
Aeróbico completo - EU FIZ!🎉🎉🎉🎉🎉
Aeróbico completo-eu fiz.
Aeróbico completo _ eu fiz 💪
Aeróbico completo - eu fiz
Gratidão professor
Vc é incrível,tenho muita dificuldade de fazer,mais vc me incentivou ir até o final🙏vc é show👏🏼👏🏼👏🏼🌹
Vamos juntos em todos os vídeos💪🏽
Aerobico completo eu fiz 🎉🎉🎉🎉 4 dias seguidos
Bom dia,suei bastante.❤
Aeróbico completo - Eu fiz !
Aeróbico completo - eu fiz😊
Aerobico completo- eu fiz!
❤❤❤❤ aeróbico completo-eu fiz
Boa tarde tudo bem?bora 💪🤩👍!!!
Gostei de ver👊🏼
Aeróbico Completo - Eu Fiz
Top demais, cada dia fico mais motivada, com os exercícios.
Segunda sairá um incrível💪🏽
Aeróbico-completo eu fiz.
Esse aeróbico parece que nao teria fim kkk ... muito bom, to no meu terceiro dia, e bora continuar
Fiz no modo sem impacto devido a torcao no meu joelho, mais apos todos exercicios, senti uma melhora muito grande no joelho
Que ótimo. Vamos que vamos!
Aeróbico completo - Eu fiz
Aeróbico completo _eu fiz
Muito bom,adorei
Aeróbico completo- eu fizz
Maravilhoso treino intenso
Amo seus exercícios ❤
Perfeição de treino
Excelente
Não sou de comentar em vídeo, mas puta merda kkkkkkkkk que treino bom, tô derretendo nesse calor de SP. Aeróbico completo - eu fiz!!!
Top demais 🎉
Muito bom!! Gratidão
Aeróbico completo - eu fiz. Adoooro todos os seus exercícios, estou a um mês vendo todos os dias praticamente e me sentindo cada vez mais disposta. Os seus vídeos foram os únicos até hoje que tive ânimo para fazer com frequência
Aeróbico completo - Eu FIZZZZ
Aerobico co.pketo eu fiz🎉🎉🎉🎉
Aeróbico completo - eu fizzzzzzzzzzz
Top d mais eu fiz .17/01/24
AERÓBICO COMPLETO - EU FIZ
Treino muito bom
Fiz até o final.
Aeróbico completo eu fiz
Aeróbica completo _eu fiz
Derretendo 🎉🎉🎉🎉
Top!!
Aeróbico completo - eu fiz 🥵🥵
Amei treino concluído. Aeróbico completo, muito bom 😊💪
Saudades professor... Vamos juntos
Vamos👊🏼
Bora fazer
Aeróbico completo - eu fiz! Quase chorei neste treino, mas consegui. 👏🏾🫠
Chouuuuuu
🥵🥵🥵 AÉROBICO COMPLETO - EU FIZ.... VAMOOOO
Aerobico completo, eu FIZ!!!!
To morta viva kkkkkk obgda lindo toda suada.
Aeróbico - completo eu fiz . Mto bom, vc está de parabéns pelo seu conteúdo
Eu fiz ❤
Fiz hoje esse treino e o abdominal. Super intenso e soa muitooóo. Haja fôlego kkkkkl
Baita junção de treinos👏🏼👏🏼
❤❤
Eu amei fiz completo ❤❤
Eu fiz
Aeróbico completo - eu fiz!
Adorei, muito bom!
Aeróbico Completo, eu fiz!!! Phellipe, eu amo seus vídeos. Tô ha um ano fazendo. Muito obrigado.❤️
E aí, como estão os resultados? Parabéns pela dedicação 🙂
Aeróbico-completo eu fiz👍💪🤩!!!
Aeróbico completo - eu fiz e tô morrendo
Jesus te amar ❤
Eu consegui terminar
Maravilhoso, cansada suada ,mais muito bom obgda❤❤❤
Aeróbico completo ! Eu fiz ❤
morri....🤪 mas passo bem! showww!
Apenas um detalhe🙂
Treino top. Concluído. Amei❤
Massa, professor 🎉❤
Bom dia prof. Fiquei uns 2 dias sem treinar, hj já acordei e fiz o treino e passou muito rápido. Mas não foi q fiz mas era passivo tbm. Me pega qdo tem que fazer flexão, tô com braço direto doido, aí não deu, mas não desisto
Creio que os próximos treinos da lista você vá gostar bastante. Vamos com tudooo
Escolhi um lugar com árvores e gramas ..o vídeo fica bem mais legal...
Muito bom👏👏👏
ola estou começando a fazer exercícios agora ,e adorei o seu canal ,só estou canal só estou com uma dúvida ,vou fazer os treinos em casa,qual o melhor cronograma de treino para se seguir?
É difícil falar o melhor sem uma avaliação individual. Mas de modo geral, gosto de recomendar variar os treinos e/ou ir se observando quanto a intensidade que cada treino causa ao seu corpo, buscando variação e equilíbrio entre esses aspectos