多巴胺EP14：多巴胺對人體影響有多大？【多巴胺大宇宙 EP14】

[@xhealthlab]

圖像思考助你告別失眠：12/26 線上回放
透過圖像思考法，改善睡眠品質，讓您每晚都能安然入睡。
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相關問題，請聯繫我們：
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[@Catcat_030]

多巴胺和情緒的連結解釋得很清楚！以前完全不知道這些科學知識，看完影片後有種想馬上改變生活習慣的衝動

[@xhealthlab]

太棒了！能啟發你是我們最大的動力！多巴胺和情緒的連結真的很有趣，改變生活習慣後通常都會有驚人的效果！你有想嘗試哪種習慣改變嗎？例如睡眠時間調整、運動或飲食？大家也很想知道你的心得，期待你回來分享哦！

[@xhealthlab]

多巴胺居然和內臟健康有這麼大的關係，大家會特別注意補充多巴胺嗎？

[@sutang5708]

可以請醫師講一下“原發性顫動”嗎？甘溫

[@laughing0987]

恐慌症真的太困擾了！每次都覺得心臟要跳出來，完全無法專注。這次影片裡的圖像思考法感覺很實用

[@xhealthlab]

真的很能理解你的感受，恐慌症對生活影響很大。影片中的身隨心轉確實是一個很棒的技巧！你有試過某些放鬆方法或練習過嗎？或者可以分享一下哪些場合特別容易感到恐慌？我們也很希望一起討論如何更好地應對這些情況！

[@0919weiya]

晚上睡覺時心臟會一直蹦蹦跳之外，也會伴隨大腦在震動，頭部的漲痛，甚至上半身也會抖動，這樣的症狀是不是腦部引起的問題嗎？

[@codesign-kk6ox]

一直以來都在找方法改善睡眠品質，看完這影片終於理解焦慮和失眠的深層關聯。真的覺得把壓力具象化後更容易釋放，超推薦！

[@xhealthlab]

很高興這影片對你有幫助！壓力具象化真的能帶來意想不到的效果，讓人更清楚如何面對內心的困擾。你覺得影片中的哪個部分最讓你有啟發呢？或是還有其他改善睡眠的小方法可以分享給大家嗎？期待你的想法！

[@邱麟雅-u4g]

謝謝方醫師

[@xhealthlab]

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[@連玉梅]

讚

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[@vivianliu8373]

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[@vivianliu8373]

@xhealthlab You are welcome . No problem, I will share this video with my friends😄😄

[@0919weiya]

晚上睡覺時心臟會一直嘣嘣跳之外，也會伴隨著腦部的震動抖動及頭部的漲痛，眼睛也會刺痛，這樣的症狀的是不是腦部出現的問題嗎？

[@verX-w6q]

能分析潘宏心理學嗎？

[@matokurin]

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[@xhealthlab]

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