Saludos y bendiciones para los que viejos nos cuidamos en salud y somos testimonio de vida en nuestras comunidades. A cuidarnos mucho de este virus. Dios los acompañe siempre 🙏🙏👍💪🚴
Soy Colombiano tengo 53 y en la ruta veo hombres y mujeres que podrían ser mis padres e incluso abuelos y es difícil seguirles el paso. Tengo un conocido que tiene un taller de bicicletas y dos veces al mes va hasta Buenaventura (112 km) solo ida y ya es un abuelo. Los admiro, son unos berracos. De verdad, lo mejor es no dejarse de mover. Saludos.
Tengo 61 y hago 120k todos los Sábados. Volvi después de 20 años y espero no dejarlos más.. Fuerza para todos y a cuidarse que hace mucho frío en Argentina. Desde Capital Federal Saludos para todos. Cristi siempre contigo
Retomé la bici a mis 56 años, para hacer una actividad física. Llevo 5 meses. Invierto 5 a 6 horas por semana. Estoy muy contento. Y comparto el lema: "la edad no es un problema" Saludos
Desde Chile: Voy cascando para los 70. Aprendi en mis sueños a andar en bicicleta y desde ese entonces no lo señé mas. A cualquier hora, entre cerro y mar, para todos quienes poseemos el mismo placer, IRREEMPLAZABLE....y si me canso, camino; con mi BICI al lado........
Empeze a entrenar en mi bici alos 63 años tengo 65 y me siento fenomenal no dejare de montar en mi bici la quiero mucho le debo mi buen físico me siento muy bien de nuevo salud gracias a Mb Dios .
El ejercicio es medicina y calidad de vida. Cuando lo edad avanza, es cuando te das cuenta. Cuando miras, a los de tu edad arrumbados y sin ánimo para nada.
Tengo 52 y me divierto rebasando con gran facilidad a jóvenes y no tan jóvenes, en los sprints desde cero y en bajadas jamás me han ganado. Saludos Cristina desde la CdMx 🇲🇽
Igual yo Apenas llevo tres semanas pedaleando diario y me han dejado de doler las rodillas. He visto varios videos acerca de los “beneficios de la bicicleta” y me han animado a seguir en la bicicleta. Por décadas había levantado pesas, pero por la pandemia he dejado de asistir al gym , llevo 10 meses sin hacer ejercicio , y ahora que inicio el año y volvió un rebrote... Desempolve mi bicicleta, vi otros videos para darle mantenimiento y me lance a las calles a las 06:30 am Porque no hay gente, no hay carros uno hay sol. Espero lograr que se me haga una rutina.😀😀😀
Siempre uso la bici pero me cuesta acerlo como una actividad ficica todos los días. Desde Argentina. Hace 3 años hicimos con mi esposo un viaje en bici de 170km. Fue muy lindo y divertido. Lo hicimos en dos días.
Mi intención es incentivar a los más jóvenes para que sigan practicando el hermoso deporte del ciclismo,ya sea MTB,ruta o cualquier otra disciplina dentro del ciclismo.
Ciertamente...la edad no es un problema. Tengo 68, pedaleo desde mis 17 años, conservo mi primera bicicleta aún, a ella no la toco, sólo la mantengo en su maleta. La que actualmente mantengo aceitada en fibra de carbono es la que suelo usar 5 veces por semana, dentro y fuera de casa manteniendo el distanciamiento. Sus mensajes son muy motivadores, sé que hoy podrás haber ayudado a muchos que decidieron bajarse a destiempo, a ellos dirijo también mis palabras, nunca es tarde, mantente en forma y disfruta tu edad como nunca antes. Les abrazo.
Hay viejos de 25 años y jóvenes de 60 y tantos.... Practico, ciclismo, running, y cardio en diferentes días de la semana, solo dejo reposar los músculos una ves por semana, soy del 65 !! Saludos a todos!! 👍
Confirmo mi papá es del 66 y hace fondos de hasta más de 100km y yo apenas y hago 30km los domingos jajaja y pues es algo que estoy cambiando posd tengo 22
Tengo 73 años. Proximamaente radicaré en Canada. Una de las cosas que voy a hacer llegando será comprar una bicicleta hibrida o urbana. Tengo que empezar poco a poco. Gracias a ustedes y a todos los ciclistas por sus comentarios que me motivan y orientan. Bendiciones a todos.
Bueno salgo a rodar con mi amigo y tiene 76 años de edad .y mas menos hacemos 70 km Aunque yo debo marcarle el ritmo todo el tiempo pero ya de por si es muy meritorio para el
Buen aporte y larga vida para los jovenes de 50 y 60 que hacen ejercicio responsable y gustan del ciclismo ya sea recreativo o competitivoo danzar tambien es una buena opcion como reto.. propongamonos metas el ejercicio: es libertad, salud,amor,paz y FELICIDAD
La edad no es un problema. A la edad de 54 desempolvé mi vieja bicicleta, lo que me ha permitido mejorar mi movilidad. Un saludo muy cordial y un abrazo desde Texcoco, México.
Eso es la mejor decisión lo felicito, saludos también desde Texcoco, cuando guste nos damos una vuelta a la pista del Lago , o a Loa límites con Tlaxcala , Saludos !
@@MarioGarcia-ie5wj claro que si, con todo gusto. Por el momento hay algunos de horarios en el trabajo por esta cuestión sanitaria, pero en cuanto me sea posible, me pongo en contacto para pedalear por esos lugares. Un saludo muy cordial.
yo soy originario de Texcoco, México y he sido ciclista desde niño, deje de andar en bicicleta por una hernia discal en la espalda baja de mi columna, empecé nuevamente a los 58 años y todo iba bien, pero me empezó a molestar la espalda baja, como si se quedara sin fuerza, hago 40 Km cada tercer día, al parecer siento que mi bicicleta me queda un poco larga, ya que no tengo la elasticidad de antes, desgraciadamente ya no hay componentes para mi bici una benotto 3000 es talla 53 y mido 1.72, casualmente de joven medía 1.75 mts, voy a tratar de subir el poste del manubrio talla 11 para poder ir un poco mas erguido a ver si eso me ayuda y hacer ejercicios antes y después de salir a rodar para tonificar la parte baja de la espalda, si tienen algún consejo se los agradeceré mucho, decirles que andar en bici es lo mejor para mi, saludos desde Atizapán, Estado de México.
@@josealberto4967 pues espero que las decisiones que has tomado te ayuden de verdad para que puedas seguir rodando, pero sobre todo, que mejore tu salud para no tener ningún impedimento. Saludos cordiales!!!
Tengo 61 años y gracias a Dios Padre Todopoderoso, me ciento físicamente cómo un roble, mis deportes favoritos siempre serán, Atletismo, Ciclismo. Y Pesas, combinó estos tres ejercicios, con una buena alimentación, cero licor y fuera cigarrillos, Sólo Comida y buenas bebidas energéticas. Shalom.
Sou brasileiro, completo 70 anos este ano e regularmente pedalo três vezes por semana, com distâncias entre 60 e 80 km. Com permissão de Deus espero pedalar muito ainda. Há uns dois meses, fiz meu pedal de maior distância: 135 km.
"Age is just a number", gracias por los consejos, muy buenos. Este año cumplo 50 años, y efectivamente a esta edad es complicado mejorar en un deporte, especialmente el ciclismo. Definitivamente ya había concluido que los fondos nunca serán mi fuerte, ni tampoco subir, entonces más bien me preocupo por mejorar mi masa muscular en las piernas, mantener la masa muscular en el resto del cuerpo, para lo cual incluyo rutinas de fuerza con pesos en mi casa, y tratar de mejorar un poco mi capacidad cardio-pulmonar sin exigirme demasiado. Gracias por tus consejos Cristina, son muy buenos y muy pedagógicos
*la edad no es un problema* Cuidense y que genial cuando llegue a esa edad y poder compartir historias e imágenes, vídeos de mis rodadas Mientras aprendo de los mayores Saludos y nunca dejen de moverse
Camino a 58, de momento sin problemas acabo de reponerme de una caída gravísima en Bikepark /Enduro DH/ 3 meses baja médica, sigo rodando con amigos a 40 y pico que también han sufrido alguna que otra baja 😉
El próximo 24 de noviembre cumplré los 83 años, practico ciclismo saliendo al menos tres veces por semana, hago carretera con bici mtb, seguiré practicando mis salidas hasta que el desgaste de rodillas y Dios me de vida.He visto todos tus videos, todos, unfuerte abrazo. "PURA VIDA"
Soy un chamaco junto a ti hermano, tengo 73 y apenas voy a empezar en una bici de turismo. Te felicito de todo corazón y que Dios te guarde otros 83. Te saludo desde México.
Me llamo Raul Paisi radico en el lado norte del Atlántico y justo en este momento estamos con unas temperaturas de sensación termica de casi 15 grados bajo cero y vientos fuertes, volví a empezar el ciclismo en el verano del 2019 en agosto después de 14 años que lo había dejado cuando llegue Estados Unidos y la verdad hay días que esto se pone demasiado frio, ya tengo tres semanas sin salir a dar pedal por el frío pero a mis 53 años me cuido de sufrir lesiones y quizás alguna caída la cual tenga consecuencias mayores, ya no entreno como cuando era mas joven ahora lo hago por salud y sentir esa libertad de ir y sentir el viento, tengo una frase de muchos años mejor dicho la escuche hace mas de 30 años cuando recién iniciaba mi pasión por la bicicleta y tenia una bicicleta de fierro en el año 1988 y con el tiempo vi como venían evolucionado, mi frase es, sudor, dolor y sufrimiento. Se sufre en los esfuerzos por alcanzar los logros. Los esfuerzos implica sudor por el esfuerzo realizado. El dolor por desgarres musculares, calambres o caídas que son parte del deporte, en mi experiencia personal un auto me golpeó y estuve tres meses fuera de las rutas en 1989 por eso a cuidarse y mucha salud y mucho pedal.
Holaaa . Desde los 9 que pedaleo soy clace 59 y en los 80 hice ciclismo de competición corriendo como amateur en mi SALTA al norte de ARGENTINA se organizaban triatlones y yo estaba ahí era divertido al final de esa década deje de competir por que me estaba descuidando en el entrenamiento de las artes marciales disciplina que practicó desde niño les diré que nunca deje la bici. Hoy con 62 sigo disfrutando de su compañía Saluditos mi jente desde mi ARGENTINA amada 😎🎸🚴🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷
La Edad no es un.Problema Cristina y todo el Grupo... que estén bien..... y gracias por tus aportes para los mayores de 60....un gran Abrazo Fraternal para todos
Gracias por sus recomendaciones. Tengo 77 años deje de competir hace 4 años pero sigo entrenando ,y siempre estoy atento a sus comentarios saludos desde puebla mex.
Tengo 66y ando en bici 1hora día por medio .me siento feliz .descubrí que es la mejor medicina y también el sol 15min.por día .una dieta sana.los amo por sus informaciones Dios los bendiga .el sedentarismo es fatal .la edad es solo un número q debemos cargar.movimiento es SALUD!!!! Saludos desde Argentina 🇦🇷🇦🇷🇦🇷💪💘🚴🚴🚴🚴🚴
hola me gusto lo tuyo- el sedentarismo esfatal-- en mi caso estoy saliendo de a poco,caminata y ciclismo,me cuesta un poco, pero no importa, a los 67 que tengo ya me ciento mejor, en dos meses he progresado x mi bastante, saludos desde Uruguay.
LA EDAD NO ES UN PROBLEMA. Muchas gracias por tu información Cris, tengo 58 años y práctico el ciclismo, seguiré tus consejos. Saludos desde Durán Ecuador.
Hola a todos. Tengo ya más de 20 años pedaleando y espero no dejar de pedalear nunca la bicicleta es mi compañera inseparable. Rodarte hasta los últimos días de mi vida. Saludos a ti Cristina por tus buenos videos saludos desde Michoacán México
Cristina como te admiro, he seguido Tus vídeos desde hace mucho tiempo cuando andabas dando la vuelta al mundo, tengo 63 años y he recorrido muuuuchos kilómetros en bici, esos que dicen que ya grande no puedes mienten pues el cuerpo se va acostumbrando a cualquier actividad, fíjate que quería hacer la carretera Austral en Chile y me sorprendió la pandemia ya casi para irme con los boletos de avión pagados desde México, los pospuse y tampoco fue posible ir por las restricciones que hay en los países y ni modo a pedalear acá, ya habrán tiempos mejores, lo bueno que hay lugares hermosos para recorrer en México, Tus vídeos son excelentes y no me los pierdo. Para todo aquel que tenga 60, 70, 80 y con salud ANIMO, empiecen poco a poco y con el tiempo se van a sorprender de lo lejos que han llegado, el cuerpo humano es una maravilla. Un abrazo desde Querétaro, México
Os felicito por el programa Amiga,yo actualmente tengo 64 años y comencé a los 6 cuando tenía unas secuelas de Polio artritis reumatoide deformante y la bicicleta fue mi salvadora y nunca la he dejado Hasta el día del Viaje a la Otra Vida ,Mientras Tanto ella me hace tener Calidad de Vida muy Saludable Ok Gracias
La edad no es un problema, gracias a ti y al equipo que trabaja contigo por los vídeos tan informativos que nos comparten, que nos ayudan a seguir adelante en este hermoso deporte y como cuidarse para no tener lesiones en un futuro. Saludos desde Uruapan Michoacán México.
Muchas gracias desde Uruguay por los videos y por el estímulo que brindan personas que hacen ciclismo hace tiempo! Tengo 67 años y recién retomé la bicicleta. De a poco. Me encanta! Tengo problemas de lumbares. Saludos agradecidos a todos !!
Tengo 65 años y desde hace más de 2 años vengo practicandolo diariamente o interdiario...gracias por los consejos y la edad no es una escusa, la edad no es un problema.
La edad no es un problema Cómo siempre das en el clavo con todos los que practicamos este deporte, continua así Cristina eres la mejor ánimo en seguir nutriendo nuestra vida deportiva un abrazo grande
Felicitaciones al canal por sus sabios consejos.Desde Pitalito, Huila.Colombia.Tengo 59, acá en ascenso hago 10 km dia de por medio.Lucho con una llegada que tiene por lo menos 30% de desnivel a la llegada.Son 300 m de muro en carretera destapada, me bajo porque la bici patina.Escalo mejor que a mis 20.El secreto a nuestra edaf es la diaciplina y constancia.Muchos jóvenes me ven pasar asombrados.Siempre estar atento de no excedet los límites.Un abrazo para todos los.ciclistas maduritos.
Tengo 56 años hace dos tres años descubrí la bicicleta y estoy enamorado, quiero dedicarle más tiempo y estoy haciendo ajustes para eso!!! Es Excelente!!!
Tengo 58 , deje la bici cuando nación mi hija ,mi otra pasión, hoy día la volví a retomar y ademas infecté a mi hija con el,,, corona-bici, y salimos los dos, Saludos desde Colombia .
Voy para los 68 y salgo día por medio entre 38 y 40 kilómetros, una hora treinta casi siempre. Tus consejos me apasionan y siempre aprendo algo interesante. Muchísimas pero, muchísimas gracias. Bendiciones ❤❤❤❤❤
Coincido con el comentario anterior voy a cumplir 70 años y me siento muy bien haciendo 28 km diarios en bicicleta y una ves al año 164 km a Lujan. Lo acompañó con 40 minutos de Yoga al levantarme.
Hola, tengo escaso una semana de haberme inscrito a tú canal, éste video me pareció genial ya que tengo 60 años y desde joven me ha gustado mucho la bicicleta, gracias por los consejos, te sigo desde Orizaba,Veracruz, Mexico
Salve tengo 60 y pico, se me presentó la oportunidad de aprender a manejar bicicleta y aquí estoy intentando intentando superar mi falta de equilibrio y no pararé hasta lograrlo. Muy interesante tu comentario y sobre el campeón mundial de más de 100 años. Muchas gracias. Suerte
Comencé muy joven a pedalear siempre me gustó el ciclismo más que otros deportes fui bueno agil y rápido, ahora tengo 50 y salgo con mi primo y otros amigos y ellos siempre me dicen que alos años que tengo soy una máquina..eso pasa cuando siempre estas en actividad física y sin vicios alimentación sana y siempre practicando lo que te gusta..
La edad no es un problema, es el avance del deterioro corporal, ya eshtamosh viejitosh, ja, ja, ja, ahora ya no hago muchas millas, al contrario, las resto, pero trato de mantener mi condición, ya no hay mucha opción, gracias por tus concejos, animaciones y los videos, cuando llegue a los 70' dentro de 20 años, te pediré más concejos, gracias Batichica Solaenbici, saludos desde la capital de Guatemala, y a volar...
En unos días cumplo los 60 . Cuando me jubilé comencé hacer musculación y ciclismo. Voy al gimnasio todas las mañanas y por la tarde pedaleo 16 km casi todos los días. Me siento fantástica
LA EDAD NO ES UN PROBLEMA. Me gustan mucho tus videos. Recien acabo de cumplir 46. Llevo un año con este magnífico deporte. Y me pregunto mil veces porque deje muchos años de practicarlos. Saludos.😀
Tengo 54 años , he montado en bici por unos 34 años y procuro combinar el ciclismo y el atletismo, y es cierto que debemos cuidarnos mas con la edad, también antes montaba en la de ruta, pero hara unos 10 años, utilizo más la todoterreno , ya que le da a uno mas confianza y seguridad. Saludos desde Tunja, Boyacá, Colombia, sumerce.
Bernardo Botero felicitaciones por su vídeo.es muy cierto tengo 62 años y llevo 38/años montando gracias a Dios me ciento como de 40 años y hasta el momento no sufro de ninguna enfermedad.y tampoco medicina para nada.el ciclismo es la mejor medicina del mundo
primero felicitarte por el canal.Tengo 67 años, practico el ciclismo entre 4 y 5 dias, normalmente entre 60 a 80 km, resulta que estoy haciendo medias mas altas que cuando era mas joven. Viva el cilcismo que nos mantiene en plena forma.
Pedalèo desde los 8 años. A distintas intensidades, incluso carreras y con intrervàlos pero simper cerca de la bici. Hoy tengo 60 y no pienso parar, me siento con fuerza. Si me toca terminar arriba de la bici, así serà.
Tengo 54'años y comencé con la bici a los 15 ' ...algún que otro kilómetro e hecho. Tengo buena salud ,incluso teniendo en cuenta que soy fumador ,el ejercicio diario me desintoxica ,por lo general pedaleo entré 3 a 4 horas diarias ,esto equivale a unos 15 a 18 kilómetros . No tengo panza ,tengo buenas y fuertes piernas bien formadas ,mi corazón es un reloj , y les comento algo más que muchos ignoran é incluso no creén y es que la bicicleta hasta mejora el humor y el optimismo frente a la vida y no es cuento ,se los aseguro . Gracias por el vídeo , y sin dudas recomiendo el ciclismo como ejercicio y una forma económica ,ecológica y saludable de transporte . Uno descubre paisajes y lugares increíbles que no los ves si vas en bus o automóvil . Saludos desde Montevideo URUGUAY 🇺🇾👌🏻🇺🇾 Atte IRONALVAREZZ 👌🏻🚲👌🏻🚲🇺🇾🚲
Practique muchos años soccer, atletismo y natación. Pero tengo una lesión en la pantorrilla que me molesta inclusive para caminar. ¿El ciclismo me ayudará a reponerme? Hoy en día la bici es mi deporte principal.
La edad no es un problema, a seguir pedaleando¡ tengo 57 años y desde hace 10 retome la bicicleta por cuestiones de salud. practico ciclismo urbano, velocidad promedio entre 18 y 20 km/hr. 2 a 3 veces por semana. distancia entre 15 y 20 km
Tengo 67 , hago bici, 10k y tengo mis hierros en casa, Me alimento bien , cero vicios , y estoy como un toro. ..Inténtalo , tú puedes hacerlo. Saludos
Disculpe no hace daño a la próstata si se usa demasiado..?
@@karl8056 Debes utilizar un sillón antiprostatico y sobre todo tener al día las medidas correctas para montar, de las bielas hasta el sillín. Ojo.
Mi hermano tiene 63 y todos los días hace de 55 a 60 km.x día en bici de carrera o de montaña goza de excelente salud !!!!
Saludos y bendiciones para los que viejos nos cuidamos en salud y somos testimonio de vida en nuestras comunidades. A cuidarnos mucho de este virus. Dios los acompañe siempre 🙏🙏👍💪🚴
Bien muy bien saludos
Soy Colombiano tengo 53 y en la ruta veo hombres y mujeres que podrían ser mis padres e incluso abuelos y es difícil seguirles el paso. Tengo un conocido que tiene un taller de bicicletas y dos veces al mes va hasta Buenaventura (112 km) solo ida y ya es un abuelo. Los admiro, son unos berracos.
De verdad, lo mejor es no dejarse de mover. Saludos.
Tengo 61 y hago 120k todos los Sábados. Volvi después de 20 años y espero no dejarlos más.. Fuerza para todos y a cuidarse que hace mucho frío en Argentina. Desde Capital Federal Saludos para todos. Cristi siempre contigo
Retomé la bici a mis 56 años, para hacer una actividad física. Llevo 5 meses. Invierto 5 a 6 horas por semana. Estoy muy contento. Y comparto el lema: "la edad no es un problema" Saludos
Desde Chile: Voy cascando para los 70. Aprendi en mis sueños a andar en bicicleta y desde ese entonces no lo señé mas. A cualquier hora, entre cerro y mar, para todos quienes poseemos el mismo placer, IRREEMPLAZABLE....y si me canso, camino; con mi BICI al lado........
👍🏽👍🏽👍🏽💪🏽💪🏽😊😊👍🏽👍🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽
Así es, cuando descanso al lado de mi bici. Converso con ella y le agradezco por mi salud. Seres inanimados que nos sirven . 👏👏🚴💪👍
🚴🇨🇱
Hola tengo 61 y viajo al trabajo todos los dias en bici! Me encanta me da, mucha libertad!
Empeze a entrenar en mi bici alos 63 años tengo 65 y me siento fenomenal no dejare de montar en mi bici la quiero mucho le debo mi buen físico me siento muy bien de nuevo salud gracias a Mb Dios .
El ejercicio es medicina y calidad de vida. Cuando lo edad avanza, es cuando te das cuenta. Cuando miras, a los de tu edad arrumbados y sin ánimo para nada.
felicidades hermano 👍👌💪
Felicidades . Una pregunta que tipo de bicicleta( no marca) para principiantes de 55 años
Yo tengo 70 y hago 30 minutos de spinning y me encanta y me hace sentir bien mentalmente y físicamente un gran abrazo
Tengo 52 y me divierto rebasando con gran facilidad a jóvenes y no tan jóvenes, en los sprints desde cero y en bajadas jamás me han ganado.
Saludos Cristina desde la CdMx 🇲🇽
A seguir mejorando, facil te quedan unos 20 años.
Que se vea jajaja
Pues a mí lo que me encanta es subir montaña, para bajar sufro mucho y voy frenando sin parar, no me gusta la velocidad.
Empece a mis 51 y es lo mejor q me ha pasado !!!
Y ahora cuantos años tienes?
Igual yo
Apenas llevo tres semanas pedaleando diario y me han dejado de doler las rodillas.
He visto varios videos acerca de los “beneficios de la bicicleta” y me han animado a seguir en la bicicleta.
Por décadas había levantado pesas, pero por la pandemia he dejado de asistir al gym , llevo 10 meses sin hacer ejercicio , y ahora que inicio el año y volvió un rebrote...
Desempolve mi bicicleta, vi otros videos para darle mantenimiento y me lance a las calles a las 06:30 am
Porque no hay gente, no hay carros uno hay sol.
Espero lograr que se me haga una rutina.😀😀😀
Y vas a seguir mejorando por mucho tiempo felicidades
@@pablomazu121 ggg
Siempre uso la bici pero me cuesta acerlo como una actividad ficica todos los días. Desde Argentina. Hace 3 años hicimos con mi esposo un viaje en bici de 170km. Fue muy lindo y divertido. Lo hicimos en dos días.
Tengo 71 años y hago todo lo q tu dices !!!!
Mis respetos para usted caballero Dios lo bendiga siempre 🙏🏽🙏🏽🙏🏽👍🏽👍🏽👍🏽💪🏽💪🏽💪🏽😊😊😊😊
Mi intención es incentivar a los más jóvenes para que sigan practicando el hermoso deporte del ciclismo,ya sea MTB,ruta o cualquier otra disciplina dentro del ciclismo.
Ciertamente...la edad no es un problema. Tengo 68, pedaleo desde mis 17 años, conservo mi primera bicicleta aún, a ella no la toco, sólo la mantengo en su maleta. La que actualmente mantengo aceitada en fibra de carbono es la que suelo usar 5 veces por semana, dentro y fuera de casa manteniendo el distanciamiento.
Sus mensajes son muy motivadores, sé que hoy podrás haber ayudado a muchos que decidieron bajarse a destiempo, a ellos dirijo también mis palabras, nunca es tarde, mantente en forma y disfruta tu edad como nunca antes.
Les abrazo.
Es libertad total, te hace olvidar de todo, buenas rodadas, tengo 59 y me encanta rodar!!!
Yo a los 55 lo retomé. ¡Es genial! Nunca debí dejarlo. ¡Buenas rutas!
@Luis Carmona Claro, mi Luis Carmona. ¡Saludos desde Orizaba Veracruz, México!
Hay viejos de 25 años y jóvenes de 60 y tantos....
Practico, ciclismo, running, y cardio en diferentes días de la semana, solo dejo reposar los músculos una ves por semana, soy del 65 !!
Saludos a todos!! 👍
Confirmo mi papá es del 66 y hace fondos de hasta más de 100km y yo apenas y hago 30km los domingos jajaja y pues es algo que estoy cambiando posd tengo 22
Tengo 73 años. Proximamaente radicaré en Canada. Una de las cosas que voy a hacer llegando será comprar una bicicleta hibrida o urbana. Tengo que empezar poco a poco.
Gracias a ustedes y a todos los ciclistas por sus comentarios que me motivan y orientan.
Bendiciones a todos.
Hola yo llevo sólo 3 meses, gracias por los vídeos tengo 50 , saludos desde San Luis Argentina...
Tengo 51y lo practico ya hace varios años y es lo mejor cada dia me siento mejor fisicamente
La edad no es una dificultad...
Eres única, gracias muy buen video. Tengo 71 y vivo enamorado de éste hermosa deporte.
Gracias.
Francisco desde Bogotá.
A mis 52 he retomado la bici hago SPINING entre semana y los domingos 30 kms o mas, pedalear es de lo mas bello, saludos desde EL SALVADOR.
Yo ando con un señor que tiene 74 años y es capaz de hacer más de 200 km y a buen ritmo
Bueno salgo a rodar con mi amigo y tiene 76 años de edad .y mas menos hacemos 70 km
Aunque yo debo marcarle el ritmo todo el tiempo pero ya de por si es muy meritorio para el
Buen aporte y larga vida para los jovenes de 50 y 60 que hacen ejercicio responsable y gustan del ciclismo ya sea recreativo o competitivoo danzar tambien es una buena opcion como reto.. propongamonos metas el ejercicio: es libertad, salud,amor,paz y FELICIDAD
Yo también estoy en los 60s y todavía estoy disfrutando mis salidas en bici cada vez que puedo!
La edad no es problema.....y menos aquí he encontrado veteranos y me han dado una pela pedaleando mis respetos para ellos....
La edad no es un problema, en dos meses cumplo 66 y cada vez , voy por más.
con 58 y me levantaste el ánimo!!!
Igual toda la razón 70 y voy por más es increíble rodar en baica ¡¡animo!!
Tengo 70 años y recién cambié el correr por mi bicicleta que pensé en vender y ahora me alegro de no haberlo hecho
Vamos todavía fiera, ése es el espíritu 👍
Muy cierto, pero ya no tenemos 20 años, el tiempo pasa y nuestros músculos no son lo mismo, solo voluntad
La edad no es un problema.
A la edad de 54 desempolvé mi vieja bicicleta, lo que me ha permitido mejorar mi movilidad.
Un saludo muy cordial y un abrazo desde Texcoco, México.
Eso es la mejor decisión lo felicito, saludos también desde Texcoco, cuando guste nos damos una vuelta a la pista del Lago , o a Loa límites con Tlaxcala , Saludos !
@@MarioGarcia-ie5wj claro que si, con todo gusto. Por el momento hay algunos de horarios en el trabajo por esta cuestión sanitaria, pero en cuanto me sea posible, me pongo en contacto para pedalear por esos lugares. Un saludo muy cordial.
yo soy originario de Texcoco, México y he sido ciclista desde niño, deje de andar en bicicleta por una hernia discal en la espalda baja de mi columna, empecé nuevamente a los 58 años y todo iba bien, pero me empezó a molestar la espalda baja, como si se quedara sin fuerza, hago 40 Km cada tercer día, al parecer siento que mi bicicleta me queda un poco larga, ya que no tengo la elasticidad de antes, desgraciadamente ya no hay componentes para mi bici una benotto 3000 es talla 53 y mido 1.72, casualmente de joven medía 1.75 mts, voy a tratar de subir el poste del manubrio talla 11 para poder ir un poco mas erguido a ver si eso me ayuda y hacer ejercicios antes y después de salir a rodar para tonificar la parte baja de la espalda, si tienen algún consejo se los agradeceré mucho, decirles que andar en bici es lo mejor para mi, saludos desde Atizapán, Estado de México.
@@josealberto4967 pues espero que las decisiones que has tomado te ayuden de verdad para que puedas seguir rodando, pero sobre todo, que mejore tu salud para no tener ningún impedimento. Saludos cordiales!!!
@@carlos1965 gracias
Tengo 61 años y gracias a Dios Padre Todopoderoso, me ciento físicamente cómo un roble, mis deportes favoritos siempre serán, Atletismo, Ciclismo. Y Pesas, combinó estos tres ejercicios, con una buena alimentación, cero licor y fuera cigarrillos, Sólo Comida y buenas bebidas energéticas. Shalom.
Sou brasileiro, completo 70 anos este ano e regularmente pedalo três vezes por semana, com distâncias entre 60 e 80 km. Com permissão de Deus espero pedalar muito ainda. Há uns dois meses, fiz meu pedal de maior distância: 135 km.
Uau está muito bem para sua idade. Parabens! 😊
"Age is just a number", gracias por los consejos, muy buenos. Este año cumplo 50 años, y efectivamente a esta edad es complicado mejorar en un deporte, especialmente el ciclismo. Definitivamente ya había concluido que los fondos nunca serán mi fuerte, ni tampoco subir, entonces más bien me preocupo por mejorar mi masa muscular en las piernas, mantener la masa muscular en el resto del cuerpo, para lo cual incluyo rutinas de fuerza con pesos en mi casa, y tratar de mejorar un poco mi capacidad cardio-pulmonar sin exigirme demasiado. Gracias por tus consejos Cristina, son muy buenos y muy pedagógicos
Tomé una bicicleta desde los 3 años de edad, tengo 52 y sigue siendo mi compañera inseparable. La edad no es un problema: ¡ES UNA BENDICIÓN!
La edad no es un problema.
Exelente master animo Y FUERZA
*la edad no es un problema*
Cuidense y que genial cuando llegue a esa edad y poder compartir historias e imágenes, vídeos de mis rodadas
Mientras aprendo de los mayores
Saludos y nunca dejen de moverse
Camino a 58, de momento sin problemas acabo de reponerme de una caída gravísima en Bikepark /Enduro DH/ 3 meses baja médica, sigo rodando con amigos a 40 y pico que también han sufrido alguna que otra baja 😉
Hola desde bariloche..tengo 63 años y entreno todos los dias 20 km.estly cada vez mas feliz de v9lver a la bici.
A mis 35 años empecé deseaba desde hace años empezar pero tenía miedo, ahora motivado por la pandemia encontré el valor para empezar. Saludos
El próximo 24 de noviembre cumplré los 83 años, practico ciclismo saliendo al menos tres veces por semana, hago carretera con bici mtb, seguiré practicando mis salidas hasta que el desgaste de rodillas y Dios me de vida.He visto todos tus videos, todos, unfuerte abrazo. "PURA VIDA"
Soy un chamaco junto a ti hermano, tengo 73 y apenas voy a empezar en una bici de turismo. Te felicito de todo corazón y que Dios te guarde otros 83.
Te saludo desde México.
Muy buena información,siempre miro todos los vídeos,con 57 años sigo pedaleando
Saludos de uruguay
Tengo 63 y la bici es mi medio de transporte y salgo a pedalear 20 millas buenas rutas
Tengo 70 años practico bicicleta unas 2 horas semanales mi presion a diabetes ha mejorado mucho, saludos desde Guatemala.
Me llamo Raul Paisi radico en el lado norte del Atlántico y justo en este momento estamos con unas temperaturas de sensación termica de casi 15 grados bajo cero y vientos fuertes, volví a empezar el ciclismo en el verano del 2019 en agosto después de 14 años que lo había dejado cuando llegue Estados Unidos y la verdad hay días que esto se pone demasiado frio, ya tengo tres semanas sin salir a dar pedal por el frío pero a mis 53 años me cuido de sufrir lesiones y quizás alguna caída la cual tenga consecuencias mayores, ya no entreno como cuando era mas joven ahora lo hago por salud y sentir esa libertad de ir y sentir el viento, tengo una frase de muchos años mejor dicho la escuche hace mas de 30 años cuando recién iniciaba mi pasión por la bicicleta y tenia una bicicleta de fierro en el año 1988 y con el tiempo vi como venían evolucionado, mi frase es, sudor, dolor y sufrimiento.
Se sufre en los esfuerzos por alcanzar los logros.
Los esfuerzos implica sudor por el esfuerzo realizado.
El dolor por desgarres musculares, calambres o caídas que son parte del deporte, en mi experiencia personal un auto me golpeó y estuve tres meses fuera de las rutas en 1989 por eso a cuidarse y mucha salud y mucho pedal.
Tengo 83 hando de los 13 años con una Torpado italiana Rene VIllegas
Exelente testimonio
Animooo
Retorne a los 59 años, en 9 he realizado 36.000,- km (incluye camino de Santiago 600,- kilómetros en 7 días)
Que alegría ver a estos señores con sus comentarios activos.
Holaaa .
Desde los 9 que pedaleo soy clace 59 y en los 80 hice ciclismo de competición corriendo como amateur en mi SALTA al norte de ARGENTINA se organizaban triatlones y yo estaba ahí era divertido al final de esa década deje de competir por que me estaba descuidando en el entrenamiento de las artes marciales disciplina que practicó desde niño les diré que nunca deje la bici. Hoy con 62 sigo disfrutando de su compañía Saluditos mi jente desde mi ARGENTINA amada 😎🎸🚴🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷
"La edad no es un problema ' excelente nota mi mejor amigo tiene 53 años y es más deportista 💪 que dos de 25 años 😅😅🇨🇴. Gracias!!!
La Edad no es un.Problema Cristina y todo el Grupo... que estén bien..... y gracias por tus aportes para los mayores de 60....un gran Abrazo Fraternal para todos
Gracias por sus recomendaciones. Tengo 77 años deje de competir hace 4 años pero sigo entrenando ,y siempre estoy atento a sus comentarios saludos desde puebla mex.
Tengo 66y ando en bici 1hora día por medio .me siento feliz .descubrí que es la mejor medicina y también el sol 15min.por día .una dieta sana.los amo por sus informaciones Dios los bendiga .el sedentarismo es fatal .la edad es solo un número q debemos cargar.movimiento es SALUD!!!! Saludos desde Argentina 🇦🇷🇦🇷🇦🇷💪💘🚴🚴🚴🚴🚴
hola me gusto lo tuyo- el sedentarismo esfatal-- en mi caso estoy saliendo de a poco,caminata y ciclismo,me cuesta un poco, pero no importa, a los 67 que tengo ya me ciento mejor, en dos meses he progresado x mi bastante, saludos desde Uruguay.
@@hectordogomar9672 que bueno te felicito .no hay que aflojar .te deseo lo mejor para ti
LA EDAD NO ES UN PROBLEMA.
Muchas gracias por tu información Cris, tengo 58 años y práctico el ciclismo, seguiré tus consejos.
Saludos desde Durán Ecuador.
Tengo 53 ruedo diario al trabajo 24 kilómetros amo la bicicleta saludos a todos los afortunado que encontraron la felicidad en esta maravilla
Oh si ,yo tengo 61 y me siento súper pedaleando lo hago desde los 20 y me gusta la loma 👍👍👍🚴🚴🚴
Hola a todos. Tengo ya más de 20 años pedaleando y espero no dejar de pedalear nunca la bicicleta es mi compañera inseparable. Rodarte hasta los últimos días de mi vida. Saludos a ti Cristina por tus buenos videos saludos desde Michoacán México
Tengo 64 y regularmente salgo a pedalear 20 k y me siento muy bien.me relajo con esa rutina..
Cristina como te admiro, he seguido Tus vídeos desde hace mucho tiempo cuando andabas dando la vuelta al mundo, tengo 63 años y he recorrido muuuuchos kilómetros en bici, esos que dicen que ya grande no puedes mienten pues el cuerpo se va acostumbrando a cualquier actividad, fíjate que quería hacer la carretera Austral en Chile y me sorprendió la pandemia ya casi para irme con los boletos de avión pagados desde México, los pospuse y tampoco fue posible ir por las restricciones que hay en los países y ni modo a pedalear acá, ya habrán tiempos mejores, lo bueno que hay lugares hermosos para recorrer en México, Tus vídeos son excelentes y no me los pierdo. Para todo aquel que tenga 60, 70, 80 y con salud ANIMO, empiecen poco a poco y con el tiempo se van a sorprender de lo lejos que han llegado, el cuerpo humano es una maravilla. Un abrazo desde Querétaro, México
Es cierto lo que dice este video sobre pedalear hacer ejercicio aeróbico y hacer una vida sana saludos desde provincia de Buenos Aires 🇦🇷💙🇦🇷 argentina
Definitivamente lo mejor qué puedes hacer, me a ayudado a relajar me más en mis paseos frecuentes.
La bicicleta es la forma más bella de continuar siendo joven .me coroné hace dos meses el premio de montaña más largo del mundo letras.
Os felicito por el programa Amiga,yo actualmente tengo 64 años y comencé a los 6 cuando tenía unas secuelas de Polio artritis reumatoide deformante y la bicicleta fue mi salvadora y nunca la he dejado Hasta el día del Viaje a la Otra Vida ,Mientras Tanto ella me hace tener Calidad de Vida muy Saludable Ok Gracias
Como siempre un placer ,he entrado en los 40 y pienso que la actividad es muy necesario para el futuro
El ejercicio es medicina gratis, hay una clara relacion entre la oxigenacion y la salud. Ademas de la fuerza.
La edad no es un problema, gracias a ti y al equipo que trabaja contigo por los vídeos tan informativos que nos comparten, que nos ayudan a seguir adelante en este hermoso deporte y como cuidarse para no tener lesiones en un futuro. Saludos desde Uruapan Michoacán México.
Muchas gracias desde Uruguay por los videos y por el estímulo que brindan personas que hacen ciclismo hace tiempo! Tengo 67 años y recién retomé la bicicleta. De a poco. Me encanta! Tengo problemas de lumbares. Saludos agradecidos a todos !!
Abrazos Ana!
52 ya varios años pedaleando excelente día
La edad no es un problema!
Es una bendición!
Tengo 65 años y desde hace más de 2 años vengo practicandolo diariamente o interdiario...gracias por los consejos y la edad no es una escusa, la edad no es un problema.
La edad no es un problema
Cómo siempre das en el clavo con todos los que practicamos este deporte, continua así Cristina eres la mejor ánimo en seguir nutriendo nuestra vida deportiva un abrazo grande
Felicitaciones al canal por sus sabios consejos.Desde Pitalito, Huila.Colombia.Tengo 59, acá en ascenso hago 10 km dia de por medio.Lucho con una llegada que tiene por lo menos 30% de desnivel a la llegada.Son 300 m de muro en carretera destapada, me bajo porque la bici patina.Escalo mejor que a mis 20.El secreto a nuestra edaf es la diaciplina y constancia.Muchos jóvenes me ven pasar asombrados.Siempre estar atento de no excedet los límites.Un abrazo para todos los.ciclistas maduritos.
Buen coment Diego gracias!
Tengo 56 años hace dos tres años descubrí la bicicleta y estoy enamorado, quiero dedicarle más tiempo y estoy haciendo ajustes para eso!!! Es Excelente!!!
Hola!!! Excelente video, tengo 63 años. Gracias
Hola, muchas gracias
👍 La edad(58) no es un problema 💪🚴🏁
Hola. Tengo 61 y me encanta pedalear. Saludos desde Quito.
Tengo 58 , deje la bici cuando nación mi hija ,mi otra pasión, hoy día la volví a retomar y ademas infecté a mi hija con el,,,
corona-bici, y salimos los dos, Saludos desde Colombia .
😂🤣😂🇲🇽👍
Voy para los 68 y salgo día por medio entre 38 y 40 kilómetros, una hora treinta casi siempre. Tus consejos me apasionan y siempre aprendo algo interesante. Muchísimas pero, muchísimas gracias. Bendiciones ❤❤❤❤❤
Bernardo botero muchas gracias a ustedes por comentarios.los felicito de nuevo por sus videos
tengo 61 años practico este bello deporte con mi señora,.Salimos todos los dias .Saludos desde Jenesano Boyaca-Colombia}
La edad no es un problema, saludos, sola en bici, magnificos videis, desde panama, joe, gracias.
Saludos!
Coincido con el comentario anterior voy a cumplir 70 años y me siento muy bien haciendo 28 km diarios en bicicleta y una ves al año 164 km a Lujan. Lo acompañó con 40 minutos de Yoga al levantarme.
La edad no es un problema... saludos desde República Dominicana
Hola, tengo escaso una semana de haberme inscrito a tú canal, éste video me pareció genial ya que tengo 60 años y desde joven me ha gustado mucho la bicicleta, gracias por los consejos, te sigo desde Orizaba,Veracruz, Mexico
Salve tengo 60 y pico, se me presentó la oportunidad de aprender a manejar bicicleta y aquí estoy intentando intentando superar mi falta de equilibrio y no pararé hasta lograrlo. Muy interesante tu comentario y sobre el campeón mundial de más de 100 años. Muchas gracias. Suerte
La edad no es un problema, es mí oportunidad de explorar otras formas de disfrutar mí tiempo.Gracias x los videos
Comencé muy joven a pedalear siempre me gustó el ciclismo más que otros deportes fui bueno agil y rápido, ahora tengo 50 y salgo con mi primo y otros amigos y ellos siempre me dicen que alos años que tengo soy una máquina..eso pasa cuando siempre estas en actividad física y sin vicios alimentación sana y siempre practicando lo que te gusta..
La edad no es un problema, es el avance del deterioro corporal, ya eshtamosh viejitosh, ja, ja, ja, ahora ya no hago muchas millas, al contrario, las resto, pero trato de mantener mi condición, ya no hay mucha opción, gracias por tus concejos, animaciones y los videos, cuando llegue a los 70' dentro de 20 años, te pediré más concejos, gracias Batichica Solaenbici, saludos desde la capital de Guatemala, y a volar...
Tengo 59, la verdad es que si no fuera por el ciclismo, estaría perdido.
Saludos desde México!
Para allá vamos ! Pasado los 40 se debe hacer ejercicio sin falta , el cuerpo se debe preparar para evitar lesiones .
En unos días cumplo los 60 . Cuando me jubilé comencé hacer musculación y ciclismo. Voy al gimnasio todas las mañanas y por la tarde pedaleo 16 km casi todos los días. Me siento fantástica
Que tipo de musculación haces? Yo también voy a empezar hacer sin lesionarme q es el miedo.ya q tengo artrosis. Gracias 😊
LA EDAD NO ES UN PROBLEMA. Me gustan mucho tus videos. Recien acabo de cumplir 46. Llevo un año con este magnífico deporte. Y me pregunto mil veces porque deje muchos años de practicarlos. Saludos.😀
La edad no importa. Voy a cumplir 64.
Un abrazo fuerte. La admiro mucho. Saludos desde Buenaventura Colombia
Me encanta pedalear voy al trabajo en bicicleta . tengo 35 y alos 50 viajare de chile hasta el yukon . es mi sueño saludos des jrz México
Tengo proyectos a largo plazo, con disciplina , y ayuda de Dió lo alcanzaré. Desde Uruguay
Tengo 54 años , he montado en bici por unos 34 años y procuro combinar el ciclismo y el atletismo, y es cierto que debemos cuidarnos mas con la edad, también antes montaba en la de ruta, pero hara unos 10 años, utilizo más la todoterreno , ya que le da a uno mas confianza y seguridad. Saludos desde Tunja, Boyacá, Colombia, sumerce.
Bernardo Botero felicitaciones por su vídeo.es muy cierto tengo 62 años y llevo 38/años montando gracias a Dios me ciento como de 40 años y hasta el momento no sufro de ninguna enfermedad.y tampoco medicina para nada.el ciclismo es la mejor medicina del mundo
Saludos Bernardo es usted un titán ❤
primero felicitarte por el canal.Tengo 67 años, practico el ciclismo entre 4 y 5 dias, normalmente entre 60 a 80 km, resulta que estoy haciendo medias mas altas que cuando era mas joven. Viva el cilcismo que nos mantiene en plena forma.
Buenos días desde Bogotá, la edad nunca debería ser un problema, buenas rutas 🚲
Saludos desde Bogotá, la edad no es ningún problema
Un saludo cordial,yo tengo 60 y cuando voy en bicicleta rejuvenesco.
Pedalèo desde los 8 años. A distintas intensidades, incluso carreras y con intrervàlos pero simper cerca de la bici. Hoy tengo 60 y no pienso parar, me siento con fuerza. Si me toca terminar arriba de la bici, así serà.
Tengo 54'años y comencé con la bici a los 15 ' ...algún que otro kilómetro e hecho.
Tengo buena salud ,incluso teniendo en cuenta que soy fumador ,el ejercicio diario me desintoxica ,por lo general pedaleo entré 3 a 4 horas diarias ,esto equivale a unos 15 a 18 kilómetros .
No tengo panza ,tengo buenas y fuertes piernas bien formadas ,mi corazón es un reloj , y les comento algo más que muchos ignoran é incluso no creén y es que la bicicleta hasta mejora el humor y el optimismo frente a la vida y no es cuento ,se los aseguro .
Gracias por el vídeo , y sin dudas recomiendo el ciclismo como ejercicio y una forma económica ,ecológica y saludable de transporte .
Uno descubre paisajes y lugares increíbles que no los ves si vas en bus o automóvil .
Saludos desde Montevideo URUGUAY 🇺🇾👌🏻🇺🇾
Atte IRONALVAREZZ 👌🏻🚲👌🏻🚲🇺🇾🚲
Gracias por comentar!
Tengo 60 años llevo más de 7 años corriendo bici y he mejorado tanto como mi salud y el ánimo que tengo.
Excelente video Cristina ! Para fines de febrero llegarás a los 200000 ! Bravo, y bien merecido ! Saludos y hasta el próximo.
Practique muchos años soccer, atletismo y natación. Pero tengo una lesión en la pantorrilla que me molesta inclusive para caminar. ¿El ciclismo me ayudará a reponerme? Hoy en día la bici es mi deporte principal.
Sumercé es lo máximo. Yo he empezado a mis 40, y es lo mejor que me ha pasado
La edad no es un problema, a seguir pedaleando¡ tengo 57 años y desde hace 10 retome la bicicleta por cuestiones de salud. practico ciclismo urbano, velocidad promedio entre 18 y 20 km/hr. 2 a 3 veces por semana. distancia entre 15 y 20 km