【ベストセラー】「100年ひざ」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

[@じゅんこかわだ]

本当に健康に良いものは
美味しいです
私が幼い頃には
コンビニストアはなくて
スーパーマーケット もありませんでしたから
まだまだ自然は豊かでしたから
母親の実家は農家でしたし
それに 親が厳しかったおかげで
好き嫌いもなく
何でもいただきます
幼少の頃は
甘ったれで親を恨んだこともありましたが
今では厳しかった 親にとても感謝しております
小さい頃からの食育はとても大切だと思います
もしも私が
小さい頃からコンビニエンスストアやスーパーマーケットで
加工食品などを当たり前のように食べていたら
おそらく今こんなに健康ではなかったと思います

[@晴山-j5b]

😊

[@じゅんこかわだ]

@@晴山-j5b ありがとうございます。
良いお年を❢

[@mymyyuuyuu]

素晴らしい本ですね。
購入しようと思います。

[@じゅんこかわだ]

日頃 部屋の中で
素足で雪駄を履いて暮らしていますが
これが結構 足にいいみたいですよ❤

[@港区在住のセルヒオラモス]

膝が最近痛くなってきた41歳です😅
歩き過ぎ、筋トレし過ぎのオーバーワークなのかと自覚してます、、、、

[@スターリタ]

わーい素敵😍明美💓さん😀

[@スターリタ]

タケミさん

[@港区在住のセルヒオラモス]

さらに言うと男性ですw

[@sweettemptation0129]

タケミさん、いつも有益な動画配信ありがとうございます。
十年前五十の時に仕事で重たい物を持った事が原因で変形性股関節症を引き起こしてしまいました。進行期で、販売員という一日中立ち仕事で脚に負担もかかるため、運動も何をして良いか分かりません。
医師に相談しても末期になるのを待って手術ということしか考えてくれません。
個人的には手術を避けるべく、この本のように日常ケアで少しでも回復させたいです。
医学に精通するタケミさん、何か変形性股関節症で良い本がございましたら紹介して頂けませんでしょうか?
大変お忙しいことと存じますが、どうぞよろしくお願い致します。

[@信幸山口-m5j]

あの〜
まず腰がわるくなります　その後足首に力が入らなくなります　そうなると　歩くと足首のダンパーが効かなくなり膝に衝撃が直接きて膝が壊れます　みんな脊柱管がポンコツになるから始まるのでわないのですか？

[@Mizuno.]

ｾﾙﾋｵﾗﾓｽさん!　腸内細菌と関節の潤滑液は密接に繋がってる事は勉強されましたか?　食物繊維を中心とする良質な食材を厳選しているか?　ここも関節の調子を大きく左右しますﾈ?!

[@じいちゃんとばあちゃんの備蓄と防]

足の指が閉じてしまうと、認知症になるとか。