Me es muy difícil controlar lo que como, me gana la ansiedad, falta fuerza de voluntad, he logrado en varias ocasiones bajar de peso pero siempre vuelvo a recaer y es frustrante!! He progresado bastante en mis entrenamientos pero las alzas de peso me quitan velocidad y sobretodo resistencia! Tratare de seguir las recomendaciones de la guía y mentalizarme! Gracias por tus videos, siempre son una ayuda y fuente de inspiración!
diego: como siempre un video impecable! enseña a respirar porfa! antes, durante: al enviar un tren de golpes (combinación) o al recibirlos, cómo ir manejando la frecuencia cardíaca y cómo respirar en el minuto de descanso. gracias infinitas amigo!! 👏👏👏🏆🥇
Muy buen video,me gustaria una dieta mas economica para las personas que no cuentan con los recursos para comprar SIERTOS Vegetales,Carnes,etc (Antes de opinar sobre el tema y decir que son excusas o que trabaje,soy de Argentina les pido que se informen sobre la economia en general de mi pais Gracias)
Espero que el universo te pague de la mejor manera por este video y tus consejos que tienen muchísimos beneficios, desde Paraguay, te mando toda la suerte del universo.
Muchas gracias! Yo en lo personal te lo agradezco mucho, este tipo de videos con una muy buena información sobre la alimentación que debemos consumir de manera bien explicada vale muchísimo, en verdad muchas gracias y saludos desde México!
Y como 100pre Diego con videos que son de otro nivel. Dejé de boxear desde q aumento mi miopía pero de vez en cuando práctico con sus videos. Un grande de Ecuador Diego Viteri
Muchas gracias impones motivación por tu dedicación ala superación ajena y no tiene costo como la mayoría de personas que solo quieren tu dinero Bendiciones y saludos
Muy buen video Diego, he visto que muchos entrenadores venden las guias de nutrición, pero se nota que a ti te importa la gente y todo lo que haces es por el bien de tu audiencia, FELICIDADES.
Muchas gracias Daniel. El éxito de una persona siempre se mide por cuánta gente puedas motivar e inspirar, la idea de estos momentos es compartir. Abrazos
mi meta es salir campeón del mundo en boxeo. tengo 25 años no se si lo lograre, encima todavía no pude empezar a entrenar a causa de la pandemia. Pero si logro cumplirla algún día, voy a decir que Viteri fue mi mentor virtual. abrazo genio !
Muchas gracias Diego, como siempre ayudando a quiénes necesitamos...gra campeón!! Te sigo bancando a full..Dios te bendiga y proteja. Abrazo desde Argentina y viva el boxeo.
Esperaba este video desde que empeze en agosto de 2019 cuando solo hacía abdominales y tenía unos brazitos hahahaha pesaba 50 kilos soy ectomorfo(delgado y alto) entonces decidí practicar box hice brazos y poco a poco más ejercicios con ayuda de este canal tengo mi rutina:') me pase a mma xd pero igual mi deporte base es boxeo por eso siguo viendo tus videos:) Gracias por todo Diego Viteri un saludo y un abrazo desde Perú a día de hoy peso 56 kilos obvio es poco la ganancia pero es musculo y prefiero calidad que cantidad y mido 1.70 tengo 14 años mi meta para los 18(cuando acabe mi desarrollo) es de 1.88 o 1.90 y 85 kilos o 90 kilos tal vez el peso lo consiga a los 19 o 20 pero igual no me rendiré
@@pablogutierres9678 no tiene porque, silba pegada es bastante importante mira mike tyson es un gran ejemplo, pero hay boxeadores que no tenían la potente pegada de tyson y triunfaron a lo grande: Ali,tomy hearns,maywether,jack dempsy patterson. Y seguro que muchos más
Muchísimas gracias por esta guía, de verdad! No sabes cuánto te lo agradezco porque no me podía permitir un nutricionista y esto me ayuda a tener una guía, eres un grande! Saludos desde España
VITERI BOXING. Amigo podes hacer un Video de como Boxear al Estilo de Rocky Marciano es otro campeón de Box es muy conocido no solo por ganar varias peleas sino por que nunca fue derrota y Se retiro invicto
Buenas Diego muchas gracias de verdad, creo que hay muchas personas que necesitaban o estaban buscando algo así, yo soy uno de ellos que grande. Un abrazo grande y fuerza desde España para Ecuador 💪💪💪
Excelente video Diego!!!!!! Cómo siempre gracias por tus consejos nunca es tarde para cuidar la salud y no hay escusas para ello felicidades!!!! Saludos desde el Edo. De México 😎
Gracias por el video yo estos meses de cuarentena e subido mucho peso pero ya mis padres tomaron medidas y iniciaremos una dieta familiar y pues regresaremos a entrenar mucho éxito a todos 💪👊🥊🥊🥊
Me gusto mucho como explicas la función de cada sección en la importancia de la alimentación ☺️🙏🏼 soy aún un poco clásico 😅 iré pausando el video para ir tomando nota 📝 en mi libreta 📓☺️
Muchísimas gracias Viteri. Me estas ayudando mucho, lo mas importante es que no me ayudas a mi, al mismo tiempo ayudas a mi familia. Un abrazo champion
Muy buena la propuesta, pero en argentina no tenemos tanta variedad de alimentos y si estan salen caros. Pero la base sirve, asique voy a ver si puedo buscar una variedad a esos alimentos
Amigos yo pensaba 102 hice el ayuno intermitente y hoy peso 75 Más aya de que haya de mi cambio Me siento muchísimo mejor posta Háganlo y disfruten hacerlo al principio cuesta un poco pero vale la pena
Vi muchos videos donde decían todo esto de las calorías, proteínas, etc, pero se me hacía complicado saber q alimentos eran específicamente, gracias x compartir esta dieta Diego!!💕
Me es muy difícil controlar lo que como, me gana la ansiedad, falta fuerza de voluntad, he logrado en varias ocasiones bajar de peso pero siempre vuelvo a recaer y es frustrante!! He progresado bastante en mis entrenamientos pero las alzas de peso me quitan velocidad y sobretodo resistencia! Tratare de seguir las recomendaciones de la guía y mentalizarme! Gracias por tus videos, siempre son una ayuda y fuente de inspiración!
Al fin, un video que estaba buscando desde hace tiempo. Muy buen video.🥊
De donde eres?
@@pablosky0160 De República dominicana
A ok un gusto, te deseo mucha suerte...
Y como hago para saber cuanto tengo que comer de esas cosas
diego: como siempre un video impecable!
enseña a respirar porfa! antes, durante: al enviar un tren de golpes (combinación) o al recibirlos, cómo ir manejando la frecuencia cardíaca y cómo respirar en el minuto de descanso. gracias infinitas amigo!! 👏👏👏🏆🥇
Busca a Javier Pineda que el da esa instrucción.
@@alexvaldez8403 el.dragón pineda de ciudad de mexico
Brutal. Eres de una calidad humana superior.
Estuvo muy bueno el video de a Julio César Chávez, me gustaría que hicieras uno de Juan Manuel Márquez
¡¡¡EX-CE-LEN-TÍ-SI-MO!!! Me da mucho gusto haber encontrado este hermoso canal :'v. ¡¡Grande, Viteri!!
Gracias Emilio abrazo
Como te fue bro? Viste cambios?
Este Crack es un capo y encima te lo enseña sin arrogancia 👍🏽 Bien Bien Bien
Ya me lo descargué y está chevere, pero no hay recetarios para pobres?
Hola, pero es una inversión a largo plazo ;) tómalo así.
Un buen recetario para pobres es que estudies y trabajes.
@@JuanGomez-sr9ft ah bueno, pues si .
Juan gomez gracias por eso broo me motivaste 😎💪💪
@@JuanGomez-sr9ft que buenas palabras jajaja
Esta súper!! Muchas gracias tengo hijos deportistas y es una gran guía para atletas de alto rendimiento.. dios los bendiga 🙏
El trabajo que le pones a tus vídeos es de admirar.
Muy buen video,me gustaria una dieta mas economica para las personas que no cuentan con los recursos para comprar SIERTOS Vegetales,Carnes,etc (Antes de opinar sobre el tema y decir que son excusas o que trabaje,soy de Argentina les pido que se informen sobre la economia en general de mi pais Gracias)
Yo practico ayuno intermitente y es simplemente genial.
Felicitaciones Diego Viteri ,gracias por compartir tus consejos, el conocimiento.
Espero que el universo te pague de la mejor manera por este video y tus consejos que tienen muchísimos beneficios, desde Paraguay, te mando toda la suerte del universo.
Muchas gracias! Yo en lo personal te lo agradezco mucho, este tipo de videos con una muy buena información sobre la alimentación que debemos consumir de manera bien explicada vale muchísimo, en verdad muchas gracias y saludos desde México!
Muchas gracias Diego por compartir tu tiempo y tus conocimientos. Un saludo desde España y sigue así
Otro de los grandes videos que espere, gracias Diego una vez mas por tus consejos y tu ayuda👏🏻
Está genial tu recetario!
Se agradece enormemente tu labor como maestro nutricional y en el box 👏🏾
Y como 100pre Diego con videos que son de otro nivel. Dejé de boxear desde q aumento mi miopía pero de vez en cuando práctico con sus videos. Un grande de Ecuador Diego Viteri
Excelente !! Con cada video aprendo mucho . Saludos desde venezuela
Muchas gracias impones motivación por tu dedicación ala superación ajena y no tiene costo como la mayoría de personas que solo quieren tu dinero
Bendiciones y saludos
Muy buen video Diego, he visto que muchos entrenadores venden las guias de nutrición, pero se nota que a ti te importa la gente y todo lo que haces es por el bien de tu audiencia, FELICIDADES.
Muchas gracias Daniel. El éxito de una persona siempre se mide por cuánta gente puedas motivar e inspirar, la idea de estos momentos es compartir. Abrazos
mi meta es salir campeón del mundo en boxeo. tengo 25 años no se si lo lograre, encima todavía no pude empezar a entrenar a causa de la pandemia. Pero si logro cumplirla algún día, voy a decir que Viteri fue mi mentor virtual. abrazo genio !
Vamos causa házlo por Perú :v 🇵🇪🇵🇪🇵🇪
Hola broder cómo vas con tus sueños 🤘
Tené cuidado wachin por que yo quiero ser campeón de los pesos pesados y tengo 16 ojalá lo logre
@@JavierLopez-xq6dl estamos igual 😈
Bro yo también se que llevas tiempo que comentaste pero también quiero ser campeón ojalá y nos toque pelear bro animo
excelente información, me gustarían más vídeos sobre este tema xfavor, muy agradecido.
Muchisimas Gracias Diego a Partir de mañana enpiezo con la Dieta
Un líder! Dios te bendiga Diego viteri! Me gustaría conocerte personalmente.
Muchas gracias Diego, como siempre ayudando a quiénes necesitamos...gra campeón!! Te sigo bancando a full..Dios te bendiga y proteja. Abrazo desde Argentina y viva el boxeo.
Esta comunidad me encanta, viva la comunidad viteri
ame el video , muchas gracias diego lo espere por mucho tiempo , saludos la gente de argentina te quiere
Esperaba este video desde que empeze en agosto de 2019 cuando solo hacía abdominales y tenía unos brazitos hahahaha pesaba 50 kilos soy ectomorfo(delgado y alto) entonces decidí practicar box hice brazos y poco a poco más ejercicios con ayuda de este canal tengo mi rutina:') me pase a mma xd pero igual mi deporte base es boxeo por eso siguo viendo tus videos:) Gracias por todo Diego Viteri un saludo y un abrazo desde Perú a día de hoy peso 56 kilos obvio es poco la ganancia pero es musculo y prefiero calidad que cantidad y mido 1.70 tengo 14 años mi meta para los 18(cuando acabe mi desarrollo) es de 1.88 o 1.90 y 85 kilos o 90 kilos tal vez el peso lo consiga a los 19 o 20 pero igual no me rendiré
No creo que llegues a 1.88 hermano,al menos que entrenes otro deporte.
En el boxeo si no tienes fuerza en los golpes es lo mismo que nada
Es dificil pero no imposible
@@pablogutierres9678 no tiene porque, silba pegada es bastante importante mira mike tyson es un gran ejemplo, pero hay boxeadores que no tenían la potente pegada de tyson y triunfaron a lo grande: Ali,tomy hearns,maywether,jack dempsy patterson.
Y seguro que muchos más
@@pprik.g8592 son difefentes estilos
Diego, agradezco mucho tu trabajo, eres un grande.
Muchísimas gracias por esta guía, de verdad! No sabes cuánto te lo agradezco porque no me podía permitir un nutricionista y esto me ayuda a tener una guía, eres un grande! Saludos desde España
Amigo te felicito se nota que si sabes sobre el tema sigue así todo tu contenido es valioso.
Muchas gracias campeón... un muy buen aporte ... muy buenas las clases en vivo ... le estás poniendo toda la garra ... no aflojes
VITERI BOXING. Amigo podes hacer un Video de como Boxear al Estilo de Rocky Marciano es otro campeón de Box es muy conocido no solo por ganar varias peleas sino por que nunca fue derrota y Se retiro invicto
gracias tu de verdad que te preocupas por nosotros
Muchas gracias!!!
No muchos comparten dietas de lo gratis!!!
Sigue asi!!! Sos un crack
muchas gracias por tus enseñanzas. Muy útiles
Buenas Diego muchas gracias de verdad, creo que hay muchas personas que necesitaban o estaban buscando algo así, yo soy uno de ellos que grande. Un abrazo grande y fuerza desde España para Ecuador 💪💪💪
Diego genio la sabiduría es inagotable. Bendiciones para ti y tu familia 👊
Bueno para cuidarnos en esta 40tena y no engordar!!! NECESITAMOS un vídeo de rítmica
Creo que estoy muy loco pero ya me consegui lo necesario para aprender! gracias totales! seguidor de tus videos dese ahora. arrancando desde cero.
Excelente vídeo amigos! un saludo desde Barcelona!
Gracias por el vídeo 👊
Veo canales en inglés y en castellano, acá y en instagram y este es el mas completo 🥊🥊 Solamente vi uno en inglés que se acerca
cuál es ese canal de inglés,link?
Neta que no tienes a grandes boxeadores entrenando contigo porque no quieres mano, tienes todo para ser un gran couch!
Gracias por tu tan valiosa información compañero 🤜🏼💥🤛🏼
El mejor canal del rubro!
No maaaaa! Están los pancakes que prometiste!!! Que chingón. Muchas gracias
Viteri excelente material gracias hermano por compartir tu conocimiento. Dios te bendiga compadre y mil éxitos para tí.
Diego gracias por tanto, este video me ayudó a cambiar mi estilo de vida y hábitos. Ahora mi vida es mejor, gracias.
Volví a engordar, perdí la vista del sendero, me perdí por la tangente. Siempre es un buen momento para volver a empezar. Ahí voy Diego!
Tenía más de dos semanas buscando videos e info sobres esto y nada, graciaaaas!
Gracias por el video. Muy buena información. Excelente canal para que los que nos gusta el box.
Que chingónes videos broh, me sirven bastante para mejorar en todo sentido
Gracias! De los mejores en materia de artes marciales y alimentación!
Gracias por el trabajo que le pones al canal. Abrazo desde Argentina!
Excelente video Diego!!!!!! Cómo siempre gracias por tus consejos nunca es tarde para cuidar la salud y no hay escusas para ello felicidades!!!! Saludos desde el Edo. De México 😎
Gracias Jesús fuerte abrazo !
Muchas gracias Diego por tu aportación a la alimentación del Boxeador.te mando un fuerte abrazo!!
Genial, voy terminando de entrenar y aparece este vídeo, excelente!
Ss un crack mi hermano Dios te bendiga Broh
Este video me ayudará muchísimo en mi subida a otra categoría!!🙌
Gracias por el video yo estos meses de cuarentena e subido mucho peso pero ya mis padres tomaron medidas y iniciaremos una dieta familiar y pues regresaremos a entrenar mucho éxito a todos 💪👊🥊🥊🥊
Me gusto mucho como explicas la función de cada sección en la importancia de la alimentación ☺️🙏🏼 soy aún un poco clásico 😅 iré pausando el video para ir tomando nota 📝 en mi libreta 📓☺️
Hoy empezaré la guía nutricional, veremos que resultados da, gracias por el video
Muchísimas gracias Viteri. Me estas ayudando mucho, lo mas importante es que no me ayudas a mi, al mismo tiempo ayudas a mi familia. Un abrazo champion
Sos un crack hermano me insentivas a seguir este deporte con todas las herramientas q nos dejas gracias de corazón
Gracias, gracias y mil gracias por todos los vídeos!
Habemos personas que te agradecemos esto de corazón, gracias Diego🙏🏻🏅
Me gusta mucho tu canal me ayuda mucho a mejorar como boxeador
Buenos días Diego vitery. Si me hacía falta esa dieta.
Estoy seguro que va servirte un abrazo 🤗
Muchas gracias excelente aporte cómo siempre Master
Recomiendo dejar en la descripción la lista de alimentos de proteínas y lacteos para que podamos copiarla fácilmente
el mejor video sobre alimentacion que he visto
Que bueno que te haya servido !
Cada vez me impresionas más Diego que buen video
Muy buena la propuesta, pero en argentina no tenemos tanta variedad de alimentos y si estan salen caros. Pero la base sirve, asique voy a ver si puedo buscar una variedad a esos alimentos
Genial 👍 lo pondré en práctica !!!
Amigos yo pensaba 102 hice el ayuno intermitente y hoy peso 75
Más aya de que haya de mi cambio
Me siento muchísimo mejor posta
Háganlo y disfruten hacerlo al principio cuesta un poco pero vale la pena
Te pasaste! Por favor sigue subiendo contenido así. Simplemente genial.
Desde Madrid muchísimas gracias
Gracias Viteri...!!! Gran video de gran ayuda...!!!
Muchas gracias por tu trabajo viteri🥊🥊🔥🔥
Gracias por este excelente trabajo excelente vídeo sigue así con esta calidad de vídeo y trabajo
Te felicito es un gran aporte!!!
Nutrición completa ,gracias viteri 🙌
Vi muchos videos donde decían todo esto de las calorías, proteínas, etc, pero se me hacía complicado saber q alimentos eran específicamente, gracias x compartir esta dieta Diego!!💕
Hola! Muy bueno el canal! Quería pedirte que armes algún tutorial para la parte de boxeo y juego de piernas en MMA! Gracias
Aprendo mucho de human chess animo champ
Bro , sos un orgullo , gracias a tu programa pude pasar a amar bien el deporte ❤💪
Que bien 🙌🏽🙌🏽abrazos
Que buen canal, de verdad nunca te canses de subir contenido, gracias a ti he podido hacer la cuarentena mas divertida..... Saludos desde Colombia.
Un super video!! Gracias Diego, la alimentación es muy importante y me será muy útil. Excelentes consejos !!!
Tenés que hacer un día de cocina, y hacer las recetas. T va a sumar mucho. Muy bueno todo, saludos!!!
Gracias Viteri, no sabía sobre los últimos alimentos que mencionaste. Me ayudó mucho tu video
Gracias por la guía viteri
Ya me lo he descargado ,, espero poder marcar con estás recetas
donde te lo descargaste porfavor me lo podes pasar 🙏?
Gracias por esa información bien explicada pocos hablan asi ya te sigo desde hace años y siempre se aprende algo aqui bendiciones ✌🏽💚
Gracias 😊
Excelente la verdad cada día mejoras más y nos ayudas mucho 👍🏻👏🏻👌 en hora buena
Amigo haces demasiado por nosotros, te lo agradezco mucho.
Eres muy bueno,enserio contigo aprendo más..
buenisimo, ahora si acomodar la dieta y a seguir entrenando para mejorar!! muchas gracias Diego
Excelente para este nuevo año ! Abrazo
Grande Diegoo!! Mi ídolo!!
Esperamos a Ramón!!