Como hacer Sombra de Boxeo y Mejorar tu Juego de Piernas
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- Опубликовано: 31 июл 2024
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En este video te enseñamos hacer sombra de boxeo para principiantes y avanzados. Recuerda que lo importante de hacer sombra es enfocarse en los detalles pequeños de cada golpe y movimiento. No olvides respirar cuando lanzas cada golpe y también mover tus piernas con cada golpe solo así mejorarás tu juego de piernas y técnica.
Te recomiendo utilizar mancuerna de 2-3 libras mientras haces sombra para aumentar tu velocidad; sin embargo, ten mucho cuidado en no utilizar mancuernas muy pesadas porque podrías dañar los ligamentos de tu hombro.
La sombra de boxeo es un excelente ejercicio; por lo tanto, lo recomiendo a todas las personas porque es una manera divertida de ejercitarnos y no necesitamos de ningún equipo.
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Спорт
Entreno Box, pero aprendo más en tus vídeos que en lo que enseña mi entrenador
Explicas bien las cosas con más detalles. Gracias sos un capo
Practicar sombra mientras das pasos hacia atrás..esa es la clave para aprender una buena defensa cuando nos encontramos un rival agresivo.nadie nunca explica eso...solo tú lo haces!! Eres muy bueno en tu boxeo y se nota que amas lo que haces enhorabuena amigo desde España
Usted buen sr y buena persona cordial saludo desde España
Muy buena explicación 👍👍
Sei un grande...saluti dall'ITALIA🇮🇹!!
Me has ayudado mucho a corregir errores que no me di cuenta que tenía, excelente entrenador mis respetos y muchas gracias.
Sabes que es lo peor ?
corregir esos pequeños detalles por qué ya estás acostumbrado a hacerlo de esa manera y cambiar eso es frustrante
Desde Colombia, muy bueno el video, claro y especifico.
Fino desde Venezuela aprendiendo con el maestro vitery tremendos concejos gracias profe
El mejor profe de box, ver tus movimientos es una verdadera exquisitez... Se nota el amor que le tienes al deporte, poco a poco voy avanzando! Gracias totales y saludos desde Colombia, CRACK DE CRACKS🙌
Genio.!! Otra vez sin palabras con lo que haces.!! Felicitaciones.!! Saludos de Argentina
Como siempre Diego lo maximo a practicar sombra y el juego de piernas excelente
Diego nos enseñarias a pelear a un oponente como Nicolino locche.??
desde Colombia envió felicitaciones que buenos tutoriales
Gran comunicador y grandes consejos, gracias!
Eres muuuy grande. Muy humilde y con pasión. Gran maestro, mil gracias des de España!!
👍🏼🔝
Muchas gracias, de parte de mi que hace muchos años quería hacer boxeo recreativo y este año comenzó porq un ex campeón del mundo la mandó a sacarse la ansiedad entrenando 😁🙌🥊
Mano elegante tu explicacion ....Perú te respeta...
Muchas gracias por compartir tus conocimientos.
Saludos desde España
Sos un genio gracias Viteri por enseñarnos de esta forma
Cómo me gustaría entrenar en tu gimnasio 😩
video espectacular,,, muy bien explicado...muchas gracias por tus videos ....todos ellos son muy buenos...un saludo desde ESPAÑA....VIVA MEXICOOOOOOOO
Usted es uno en millones hno gracias por compartir tus tecnicas conocimiento saludos desde chile mi hno
Muito bom, um abraço do Brasil, Itanhaém S/P - Santos
Practicar sombra en la ducha es bueno para cuando tenes que imaginarte noqueado, porque es facil que te resvales y te noquees de verdad 👌🏻
jajaja lo mismo iba a poner .
Ah?
Depende del piso, si es liso sii
Buenos consejo me ayudo mucho grasias desde Republica dominicana
desde República Dominica me gusta la manera de como enseñas
Gracias amigo por la enseñanza que nos brindas muy bueno el video, la verdad que se aprende muchísimo
Eres una máquina, el mejor, deberías tener más suscriptores, lo mereces por ser el mejor canal de box
Sos el mejor entrenador! saludos desde Argentina.
Viteri gracias a tus videos mejore muchisimo mi boxeo 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
El mejor video de sombra que es visto... gracias bro... excelentes explicaciones... muy completas y realistas.
Sos un capo amigo , sigue así 💪.
Gracias por los tutoriales , siempre te sigo
Gracias maestro! Un saludo grande desde Argentina!
Hola Diego, yo veo que mi hermano practica el box y le gusta mucho tú canal. que los videos que llavio los vuelve aver para aprendercelos bien ✌✌👌👌👏👏✋✋👍👍
Tus explicaciones son majestuosas, das una teoría fácil de entender y en la práctica lo explicas de manera espectacular crack
Hermano no me imagino como quedaria la persona que pelee con usted... abrazos desde Colombia!
Gracias por dar una clase muy bien explicada y detallada.
Saludos desde Argentina campeón!.
Excelente video ya que estoy empezando desde cero en el boxeo y calistenia!
y ke edad tienes ? yo tbn quiero practicar boxeo pero quizas ya este muy maduro tengo 29 años
@@kingyaggameplays4586 apenas cumplí 36 años, lo hago por amor propio solamente.
@@kingyaggameplays4586 No hay edad para el deporte bro
Muy bien explicado y buenos consejos ,saludos desde argentina!
Gracias Diego desde La Pampa Argentina¡¡¡
Amigo ud se merece un Oscar!!!!
Gracias hermano esto lo estaba esperando. Eres muy buen maestro
Si todos los profesores que tuve en la facultad, cuando estudié mi carrera profesional, explicaran tan bien, con tan buen vocabulario técnico y a la vez tan fácil de entenderte.
Esto demuestra que lo sencillo y práctico, no tiene que ser torpe y desprovisto de teoría.
En Argentina le decimos CAPO a quien es brillante en lo que hace.
Saludos...CAPO
Capo y Como te fue en boxeo ? Lograste el peek a boo (?
Los mejores videos de como aprender a boxear y sobre todo por los grandes ejemplos que das y buena explicación
La mejor explicación de RUclips,lo mejor de lo mejor BRO.
Como siempre Diego lo maximo a practicar sombra y el juego de piernas excelente
Mi esposo te sigue por aproximadamente dos años, todas las noches nos veíamos tus videos, así que de alguna manera, empecé a aprender también. Tengo un par de meses practicando con él, y aunque es algo completamente a lo que yo practico, es admirable tu don para enseñar. El a mejorado muchísimo, y ahora con la pandemia, ha sido de gran ayuda tus enseñanzas. Mi hijo y yo le hacíamos burla porque hacia sombra en todos lados, en la panaderia, en el super, en la tienda, mientras cocina, en cada oportunidad que tenía, y hoy mientras veíamos tu video, y al final dijiste que es muy bueno hacerlo en cualquier momento que tengas, no le quedó más que pedir disculpas, y reconocer que lo que hace, aunado a su constancia y su empeño, le ha ayudado a mejorar mucho. Que tengas muchos éxitos, gracias por tus enseñanzas.
Gracias a ustedes por el apoyo y por ver mis videos. Les mando un fuerte abrazo a toda la familia
ecxelente enceñanza.saludos desde Tuxtla Gtz. Chiapas.
Gracias campeon viteri
Desde España!! 🇪🇸Felicidades y abrazos makina, siempre positivo y con humildad, bendiciones. El deporte es vida, VIVE!!
Excelente, el mejor entrenador de RUclips. Saludos de Argentina!!!
franco Gonzalez mexicano pero soy fans del chino maidana
Desde Argentona concuerdo totalmente lo mismo!!! Saludos
Ma vale verga desde Perú jeje perdón
EXELENTE ENTRENADOR.... SALUDOS DESDE ECUADOR
Muy bueno !!! Un aficionado al box desde argentina te aplaude
Gracias por compartir tus conocimientos
Maestro 💪❤️
Eres un romántico del boxeo
🙌🏾
Un saludo desde la República Dominicana
Justo lo que necesito, un merecido like 👍👍👍
7:57 Pongan el video en 0.5x de velocidad y es mi papá ya bien pedo enseñándome a boxear😎
Jajaja te mamaste🤣🤣
Aun pedo intenta enseñarte algo útil, jajaja.
C mamo
ajjajaajjaajajajajajajaajç
Jajaajaja
Buenos consejos saludos desde Guayaquil Ecuador
Excelente video, saludos desde Puebla, México.
1#terminar los golpes( rango completo)
2#combinar con piernas( moverse)
3#golpear y moverte(defensa con tronco o manos o piernas)
4#respiras ( último golpe más aire)
*FELICIDADES POR ESOS 100K BRO*
Eres grande y tu humildad enorme.. enseñas de una manera muy profesional, saludos Duran - Ecuador
Desde 🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸genial entrenador 👍👍👍👍🤜🤜🤜🤜🤜🤜🤜🤜🤜👍👍👍👍👍😎😎
El martes peleo bruh es mi primer pelea amateur
Suerte bro, soy peleador amateur y la primera es un poco difícil por nervios, te aconsejo que no te sobrecargues, llevarla a tu ritmo, sí el otro es agresivo, trata de hacer fintas, Bendix y demás, mucha suerte
Carlos q edad tienes?
exitos!!! no olvides de comentar por aca el resultado...a sumar experiencia...DISFRUTALO mucho!!!!
Buena suerte bro
Suerte broth
Parece que no pero viendo los videos de viteri boxing es casi lo mismo que ir a un gimnasio de boxeo solo que mas varato
*gratis
NO DIGAS MMDS.... claro que no , es otro pedo ir a romperte la madre con el entrenamiento a u. Gimnasio y sobre todo cuando te suben a pelear ....
@@klk4389 Dice mas barato porque hay que pagar internet
@@felipelozanopatlan1463 verdad broo no es lo mismo yo llevo 2 semanas en el box y lo q me estan haciendo es ganar resistencia y seguirle el ritmo con los pies al profe.
Me mato tratando de seguirle el ritmo al profesor
@@axelrodriguez5878 lietralmente es gratis
UN MAESTRO SIEMPRE APOYANDOTE VITERI DESDE VENEZUELA Y COLOMBIA CHAMP🥊
ERES UN CRACK...MUY HUMILDE Y PEDAGÓGICO...MILLONES DE GRACIAS POR TUS CONOCIMIENTOS EXIMIOS!!!
Muy buenos consejos. Tienes mucha razón cuando dices que lo que no hagas en la práctica no lo vas a poder hacer en el ring. Yo he visto a varios que les dicen que marquen bien los movimientos y los golpes tanto en sombra como con el punching bag, y responden que solo están medio marcando pero que cuando lo necesiten de verdad, entonces lo harán. Pero cuando llega el momento de la verdad, no pueden hacer nada. Saludos.
Chesare Martz Hola amigo, es muy cierto. Como cuando uno come todos los días sin modales y cuando se encuentra en una mesa de gente decente, por mucho que lo intente, seguirá siendo un animalito comiendo 👍🏼👍🏼
Así que te gusta Hajime no Ippo
Veo que eres un hombre de cultura.jpg
Buen vídeo! Enseña nos a pelear como nocolino locche saludos desde Perú
Marco Bustinza nicolino loche. El intocable ???
Ese era un capo !!!
@@memesdelayeryhoy1347 intocable y Argentino 👊
Excelente aporte amigo saludos desde Colombia
Este tipo es un crack.. me ayuda un montón con los vídeos
Hola Viteri, como siempre un excelente video. En este caso aún mejor porque la importancia fundamental de hacer sombras no todos la entienden. Estoy seguro que tu "SI"....lo hiciste entender. Igual que hacer los movimientos completos y los golpes estirado. Muchos creen que hacer sombras solo es una "exhibición de estilo" Otro GRACIAS por tu labor 👍🏼 ( Cuando puedas, si quieres, regálanos algo de " The Marvelous " )
wow, justo lo que buscaba, la mejor explicación de sombra de boxeo, muchísimas gracias master
Que satisfactorio ver estos videos.
Que bien explicado. Enhorabuena. Magnifico.
Hacer sombra es de lo más importante en deportes de contacto, recuerden que para el entrenador de myke tayson una de las cosas más importantes era hacer sombra.
Sube un video del estilo de mohamed ali, porfavor
@@limboemiliomoralesmonjebor4537 ¿tus padres te pegan o que amigo?
Sos capo muy bien explicado no cualquier boxeador puede enceñar así , saludos de Argentina, miro todos los videos , todos unoejor q otro
Espectacular clase. De verdad, GRACIAS DIEGO!!!!
No soy boxeador ni tampoco pretendo serlo, pero quiero aprender hacer sombra para mantenerne en forma y ser mas agil y tener mas condicion ,claro esto combinando con otros ejercicios y entrenamientos y nutricion ya que uno nunca sabe cuando utilizarlo para defenderte , de todas maneras voy a comprar un saco de arena pero todavia tiene que esperar por problema de presupuesto,saludos!
Te eh visto en varios vídeos comentando lo mismo jaja
@@omegakronoz9xz660jajajajajaj
Soy jugador de Baloncesto, le pedi a un amigo que entrena boxeo que me recomendará ejercicios para mejor mi agilidad de manos y pies (cosa que me sirve mucho en la cancha) y me mando a este canal, de verdad me ayuda mucho tus videos bro, Bendiciones 🙌🏽🏀🥊
mi mismo caso, juego basquet y el coach nos recomendo boxear
Muy buena explicación profe excelente gracias por sus concejos
Súper muchas gracias por su atención profe y sus consejos me son de mucha ayuda. Saludos cordiales desde Zitácuaro Michoacán.
Eres un crack
Donde entreno entrenan a puro perraso y son muy buenos goyo papa y goyo hijo y te enseñan todo eso pero nunca nos dicen la finalidad de cada cosa y acabó de ver el por q chingon tu vídeo 😎
Carlos Mejia eso sucede donde sea como que los entrenadores no saben explicar con teoría
💪👍😎
Eres chingonsote para explicar
GRACIAS POR TODO... SALUDOS DESDE CHILE HERMANO
Magníficos videos, enseñas cosas básicas que en muchos gimnasios no enseñan y son la base del boxeo. A ver si un dia podeis hacer un video de como cubrirse de forma correcta, tanto para golpes rectos como para crochets y uppers. Gracias!
No te enseñan porque la mayoría piensa que pierden el tiempo y lo enseñan a los que van a debutar profesionalmente.
Hola yo soy un peleador alto y pesado , me cuesta mucho moverme tanto que me recomiendas ???
Hacer sombra, así como ejercicios de gomas para mejorar la rapidez del puño, pera y pera loca, sin olvidar de hacer saco y ejercicios para mejorar la potencia del golpe y dando prioridad a la mejorar de tu rapidez y eficiencia de respuesta a los golpes.
Hacer mucha comba (por ejemplo, ir progresando hasta alcanzar los 20 minutos seguidos) para desarrollar pantorrillas, hacer mucho espejo, hacer lo de los conos en el suelo que muestra Diego, y hacer escalera de coordinación (esa que se pone en el suelo). Saludos bro,
Tomas Rodriguez fíjate en mohamed alli
Dejar el box
jhon romero gracias
Muchas gracias por las técnicas ' soy practicante de Jeetkunedo ' muai thai y kravmaga y esas técnicas de boxeo me resulto muchísimo para mi arte Marcial .. Saludo desde República Dominicana
genio!! gracias por estas clases gratuitas y compartirnos tus tecnicas, agradecimientos desde Argentina loco!!
Sin duda hay una mente genuina detras del #humanchees. Tus videos me estan ayudando muchísimo en unos momentos de cambio. Me estan ayudando a mantenerme activo y motivado aprovechando para aprender detalles, secretos además de diversos ejercicios. Eres un grande! Fuerza 💪 y saludos desde Girona/Catalonia/Spain 🙏
Hermano una pregunta en alguna ocasión podremos verte en una pelea en el ring? Sería extraordinario ver tus movimientos en accion
Viteri sos un verdadero maestro del box
Exelente video.saludos desde Argentina.
Este video vale oro, o mejor dicho es la mejot escuela de boxeo por youtube.Gracias viteri, tus video ne animan a seguir practicando, son fabulosos
una vez mas te agradezco por tus videos...seria genial tener ir a tus clases..lastima que estamos lejos.. te felicito
Eres el mejor para explicar ,y tu boxeo se ve de muy alta calidad
Muchas gracias por compartir tus conocimientos son oro puro para cualquier que le guste el boxeo.