I Benefici del coenzima Q10 ➡️ Cos'è, dove trovarlo e come integrarlo
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- Опубликовано: 21 июл 2024
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Il COENZIMA Q10 o ubichinolo, è una molecola indispensabile alla vita.
E’ coinvolto nel meccanismo di respirazione cellulare a livello dei nostri mitocondri.
#coenzimaq10 #ubichinolo #ubiquinolo
Cosa significa in parole semplici?
👉 Significa che grazie al coenzima q10 siamo in grado di produrre energia sotto forma di ATP.
I mitocondri sono organelli che troviamo in tutte le nostre cellule (ad esclusione dei globuli rossi) la cui funzione è quella di produrre ATP senza la quale non potremmo sopravvivere.
Per fare questo, il mitocondrio utilizza numerose molecole tra cui il coenzima q10.
Noi siamo in grado di produrre coenzima q10 ma con l’avanzare dell’età e con l’utilizzo di alcuni farmaci, questa produzione si riduce provocando dolori muscolari, scarso recupero, abbassamento delle performance sportive, riduzione della fertilità ecc…
Attraverso l’alimentazione possiamo introdurre ubichinone, la forma ossidata dell’ubichinolo che nel nostro corpo può essere convertito in ubiquinolo, la forma ridotta necessaria al mitocondrio. Buoni livelli di clorofilla introdotti con la dieta possono favorire la corretta conversione da ubiquinone a ubiquinolo esponendoci al sole. 🌞
Se volessimo integrare il coenzima Q10, dovremmo, a mio parere, sempre scegliere formulazione brevettate che ne consentano un buon assorbimento altrimenti potremmo non osservare alcun miglioramento.
⚠️ Non tutti possono integrare il coenzima Q10 in quanto può interferire con farmaci anticoagulanti a base di warfarin e farmaci chemioterapici. In caso di assunzione di farmaci antipertensivi (per la pressione alta), potrebbe aumentarne l’effetto.⚠️
⚠️ Parliamo sempre con il nostro medico e/o farmacista per capire se un’integrazione di ubichinolo o ubichinone possa essere indicata in caso di patologie o in presenza di terapia farmacologica. ⚠️
Spero di esserti stata d’aiuto ;)
Se così fosse, ricordati di condividere questo video con le persone che ami o che pensi possano trarre beneficio da questi miei consigli.
Ci vediamo la prossima settimana!
Un abbraccio,
Carlotta ❤️
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Наука
Grazie per la chiara ed eloquente spiegazione. Il problema è sempre quello: il medico di base sa poco di questi argomenti, non ha voglia di spiegare, è legato ai farmaci o "sostanze" proposte dalle maggiori case farmaceutiche, cura i sintomi e non le cause.
Grazie dottoressa per questo video. Interessante è anche la modalità di assunzione dell'integratore. 🙏
Finalmente qualcuno che parla di questo meraviglioso co-enzima anche in Italia 🧡 Grazie dott. Ssa
Spero che le piaccia! 😉🙏🏻✨
@@carlottagnavi volevo chiudere una cosa come posso trovarti in privato ??
Meravigliosa spiegazione grazie❤️
Proprio stamattina mi stavo chiedendo che benefici avesse questo coenzima. Molto chiara, grazie! 😊
Ciao,Dottoressa.Grazie!buona serata.
Grazie di esistere Carissima Dottoressa 🤩🤩🤩🤩🌞🌞🌞🌞🌞🌞
Grazie per il consiglio, dottoressa.💐💐💐
Complimenti, argomento trattato in maniera semplice e chiara.
Dottoressa ogni tanto vengo a dare un occhiata hai suoi video...Mi fido moltissimo di lei... Grazie immensamente...❤
Bravissima dottoressa e grazie.
Fantastica come sempre... GRAZIE
Grazie per la stupenda e chiara spiegazione. Sei proprio brava.
Complimenti, molto interessante ecco perché continuo a prenderla...grazie dottoressa 🤗❤
Sempre preziosissima dottoressa.
Carlotta oltre che simpatica sei bravissima e molto preparata!un abbraccio
Dottoressa!!! Lei è un mito!! Grazie per tutti i suoi consigli speciali!!!
Sempre chiari ed interessanti i consigli della nostra dottoressa che con grande amore suggerisce grazie
E' un piacere ascoltare le tue spiegazioni.. Semplici, ultra competenti e chiarissime. Grazie!🤗🙏
Sei una Meraviglia... continua così e Grazie
Spiegazione molto chiara. Grazie dottoressa 🙏😃💐
Preparata,spiegazione capibile x tutti molte grazie
Grazie mille per questo video!
Salve dottoressa e complimenti, potrebbe trattare l'omocisteina in una delle sue prossime puntate. Grazie per il lavoro che fa, ad avercene operatori sanitari come lei!!
utilissimo e istruttivo questo video....come tutti gli altri del resto , ma questo è un argomento particolarmente importante ,si parla delle nostre cellule
Grazie per l’informazione molto utile ❤️
Grazie, veramente molto esplicita ! 👏👏👏 complimenti !
Complimenti Dottoressa, i suoi video sono sempre molto interessanti, da quando seguo i suoi consigli il mio stato di salute è notevolmente migliorato ! Grazie mille !💕
Ottima materia...... come sempre molto interessante.....un saluto....
Grazie dottoressa
Bravissima.Grazie.
Buonasera e bravissima dottoressa nelle spiegazioni Vorrei chiederle se posso assumere il coenzima Q10 della Solgar redox con la cardioaspirina che assumo tutti i giorni. Grazie mille
Competenza, passione e preparazione conditi da una bella presenza fanno un mix esplosivo.
Brava e complimenti Carlotta😊
Brava grazie
Ciao ♥️buona giornata
Bravissima. GRAZIE❤
la seguo sempre con grande piacere, lei consiglia l'integrazione di q10 (ubiquinolo) per sport di endurance ad alto livello ? quali sono i vantaggi tangibili ?
Molto interessante ...
grazie di cuore
mi parrebbe che la cosa ancora più affascinante (oltre che logica, visto che è quello presente nella cellula ovulo), è che i mitocondri di un individuo e il suo DNA mitocondriale sono ereditati in modo totale (identico) solo dalla madre, quindi questo DNA mitocondriale si propaga inalterato attraverso i secoli lungo l'asse madre-figli. proprio vero che Mater semper certa est, pater numquam. grazie anche per questo interessantissimo video e la sua competenza, ancor più per la prodigalità con cui ne parla alla comunità, e alle doti didattiche (divulgative) evidence-based, non comuni. buon lavoro! PS: spero di non aver detto cose inesatte, mi rimetto a sue integrazioni/rettifiche.
A parte i tuoi occhi stupendi, grazie mille per la tua spiegazione. Peccato che la maggior parte dei medici sono ignoranti
Resta difficile guardare il video!!!
Salve dottoressa, La ringrazio sempre molto per le sue spiegazioni così chiare e nel dettaglio. Coenzima q10 sotto forma di Ubichinone da 100 mg giornalieri è sufficiente considerato che ho 27 anni? È della vegaver*
Buongiorno Carlotta. Le scrivo questo commento per ringraziarLa: sono stati proprio i suoi video a farmi desiderare di intraprendere un nuovo corso di studi e mi sono iscritta a Scienze Biologiche, guidata anche da una profonda passione per la medicina definita (purtroppo, ma anche per fortuna) “alternativa”, la fisica, la chimica e le Scienze Erboristiche. Spero che le sue informazioni possano raggiungere tutti coloro che ne hanno bisogno e che desiderano stare bene, non solo fisicamente. Grazie 🙏🏻
Sono contento per Lei.
Vedrà che Carlotta le risponderà al più presto, ultimamente è molto impegnata.
Le auguro un buon percorso di studi,tenga sempre la mente aperta.
Oggi più che mai abbiamo bisogno di tornare a pensare.
@@paolorusso8798 la ringrazio molto per la sua risposta. Concordo pienamente con quanto ha scritto...ne abbiamo davvero tanto bisogno.
Buonasera Dottoressa Carlotta grazie per i video interessanti e molto chiari che ci propone. In questo nello specifico ha parlato di fibromialgia e carenza di Coenzima Q10 quindi io essendo affetta da questa sindrome potrei trarre beneficio da l'integrazione del Coenzima Q10? Grazie e complimenti ancora per il canale
Buonasera Dottoressa, il coenzima q10 della Erbamea é prodotto per fermentazione, può quindi essere considerato come uno certificato Kaneka? Grazie
Ciao dottoressa quale la differenza tra vitamina PQQ o coenzima q1o grazie mille
Ciao dottoressa, assumo armolipid plus per tenere sottocontrollo il colesterolo, vorrei assumere anche collagene gold forte plus entrambi contengono la coenzima q 10 c’è interazione? Grazie
Buongiorno gentilissima dottoressa, posso cortesemente chiederle se l'integratore Q10 della Natural Point (confezione azzurra da 100mg) è valido? Grazie mille
Buongiorno dottoressa, potrei avere notizie sulla PEA? grazie
Grazie mille come sempre
Ciao mi chiamo Maria e un piacere ascoltarla,le vorrei chiedere, ho problemi di memoria e concentrazione , posso prendere il coenzima Q10? io come medicina prendo cardicor, Diflucan ,e gli integratori Anacaps Ducray .Cosa mi consiglia? Volevo avere un suo parere. Ho 58 anni. Grazie ❤
Quando ho visto un suo video la prima volta sapevo che era il canale giusto per le informazioni. Sempre precisa e scientifica. Ho scoperto il Q10 a dicembre e lo sto utilizzando e mi trovo pieno di energie. Questo è perché la "fabbrica delle energie" è più attiva. Io consiglio di non iniziare mai con 200 mg al giorno ma di aumentare la dose settimanalmente. Tipo iniziare con 50 e la seconda settimana 100 poi 150 e 200. Ho visto che partendo con 200 il tuo corpo funziona benissimo. Talmente bene che sei carico anche a mezzanotte e non riesci a dormire :). Ho provato a combinare la vitamina b3 con il Q10 e devo dire che è un mix perfetto. Funzionano davvero bene insieme. Non presi insieme ma nella steso periodo. Tutto quello che hai detto me lo segno perché sono informazioni davvero preziose dottoressa. In bocca al lupo per tutto 🙏
Ciao, quale marca prendi?
@@cristinalucarelli2968 allora io prendo la vitamaze ma non te la consiglio per il semplice motivo che hanno solo pastiglie con 200 mcg. Non è l'ideale per iniziare. Ti consiglip comunque di fare le tue ricerche prima di assumere la q10. Parlane con il tuo medico così ti saprà consigliare meglio in base al motivo per cui vuoi integrare. Ti auguro buona giornata
@@Lifeszu grazie, molto gentile. Io non ho patologie, solo l età che avanza 😅e vorrei aver un po più energie che le sento meno presenti. Farò ricerca e chiederò al dottore.👋
Dott. Nell hostacoloplus, per abbassare il colesterolo, cosa e che tipo di Q 10,posso associare. Prendo anche 25mila unità di di base, una volta al mese. Grazie dott. Un abbraccio forte 🙏❤️💐💐💐🤗
brava e carina, complimenti
Dottoressa buonasera io assumo lactoflorene colesterolo contiene anche la coenzima Q10 cosa ne pensa? Grazie Io non mangio carne ma tantissima verdura specialmente a foglia verde
Buongiorno vorrei sapere per favore qual è il coenzima q 10 più biodisponibile? Perché ho sentito che molti prodotti non sono assimilabili nella forma insolubile .Grazie
Buona sera Dottoressa. Mi scuso se le scrivo 2 anni dopo la pubblicazione del suo video, ma l'ho " scoperta" recentemente. Volevo chiederle per quanto tempo è consigliata l'assunzione del coenzima Q10? Grazie mille
Buonasera DOTT CARLOTTA HO FATTO DEI CICLI DI ACUVAL AUDIO , MI HANNO CONSIGLIATO DI PRENDERE BLUNORM FORTE PER GLI ACUFENI. COSA MI CONSIGLIA di riprendere ACUVAL o provare il BLUNORM FORTE ? Grazie mille.
Bravissima…
Io vado in palestra e assumo un tricilico da anni, l'eventuale integrazione potrebbe migliorare il dolore muscolare e aumentare la performance per ciò che hai spiegato?
Buongiorno Carlotta,mi complimento per i suoi interessanti argomenti e per la sua chiarezza espositiva ma avrei una domanda da farle:quali possono essere i cicli di assunzione dell'ntegratore in questione?
La ringrazio anticipatamente e le auguro una buona giornata
Salve lo sto facendo io per netto riduzione.i primi venti giorni dopo pranzo e cena per 20giorni poi un mese solo dopo pranzo
@@silvanaaliaj1265😅😅
Ecco, io ho ho preso quello della longlife che nn è certificato Kaneka, ho visto dopo il video, vabbe sarà per il prossimo acquisto!
Buongiorno dottoressa.. Il coenzima q10 va ciclizzato? Ho acquistato ubichinolo da 100 mg marchio Kaneka. Lo assumo da circa tre mesi e mi chiedevo se può essere assunto per lunghi periodi? Mi riferisco a persone senza nessuna patologia e senza assunzione di farmaci che possano andare in contrasto
Ho la fibromialgia, quale e come lo posso integrare . grazie mille 🙏🏻
@carlottagnavi Gentilissima Dottoressa Gnavi, potrebbe cortesemente citare gli studi che citano le interazioni di Warfarin con CoQ10? Grazie.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9621803/
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15853759/
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10902065/
pietro panto ciao carlotta volevo sapere gentilmente se sei informata di questo articolo .grazie Scoperto da un gruppo di ricercatori italiani, coordinato da Massimo Santoro del dipartimento di Biologia dell’Università di Padova e dell’Istituto Veneto di Medicina Molecolare (Vimm), il meccanismo di proliferazione e sopravvivenza delle cellule del melanoma cutaneo derivante da una aumentata espressione di UBIAD1, un enzima che serve alla sintesi del coenzima Q10
ciao, io assumo q10 gold di pharma che è una formulazione con un brevetto speciale che permette grande assimilazione di q10, ma non dice che si tratta di kaneka, cosa ne pensi? Non vorrei avere buttato soldi, ancora non vedo i benefici , è da poco che lo assumo. Grazie
Doc.quindi meglio l' ubichino?essendo subito biodisponibile al sistema
molto utile , chiarissima e brava , grazie .
Sei bellissima!!!!!
cosa ne pensi degli anti aglomeranti biossido di silicio e diossido di silicio?
Dotoressa assumo statine e integro da poco il coenzima q 10 o le carotidi che si chiudono che posso fare ?
Grazie per tutti i tuoi consigli.
Ogni video è sempre molto interessante.
Puoi darci il tuo parere sul collagene ironizzato per il benessere di pelle, capelli, legamenti?
Grazie ❤
Sarebbe in argomemto interessantissimo effettivamente.
Bungiorno Dotoresa mi sembra solievo che o sentito per enzima Q10 per che o sofferto e soffro ancora dele statine o vuto problemi gravi e me lano tolto pero o usato la statina da tanto tempo eo smeso 3 volte nel periodo di 15 anni e nn poso usare perché comincia dolori di muscoli che nn dormiva di note e nn poteva girare corpo da dolori che arrivavano da per tutto mi puoi dire un consiglio per favore per usare anche Q10 se prendo statina aspeto unrisposta grazie mille lei e bravisima nesuno nn me la deto questo io nn prendo nesunmedicina solo satina Totalip che mi aiuto molto per colesteroli pero smeso e prendeva Armo lipid più ma pur tropo le carotite sono coricarsi e mi procupa .Grazie mille 🙏😘
Ironizzato? Fa ridere?
Gentilissima Dottoressa, chi assume statine dovrebbe assumere gli integratori di Coenzima Q10 continuativamente o a cicli? Grazie.
Divina
Buongiorno dottoressa.Bel video.
E' molto tempo che assumo l-acetil-carnitina, è vero che è un neuroprotettore e migliora le facoltà cognitive?Ha fatto un video al riguardo?
Si ê un Neurotrasmettitore
@@TheASTRALICO Un neuroprotettore.I neurotrasmettitori sono messaggeri chimici.
mi spiego...il q10 meglio sotto forma di ubichone o ubichinolo...grazie
Dott.ssa io prendo seguacor 2,5 mg posso integrare il coinzima q10.?
Recentemente però è stato scritto questo: Scoperto da un gruppo di ricercatori italiani, coordinato da Massimo Santoro del dipartimento di Biologia dell’Università di Padova e dell’Istituto Veneto di Medicina Molecolare (Vimm), il meccanismo di proliferazione e sopravvivenza delle cellule del melanoma cutaneo derivante da una aumentata espressione di UBIAD1, un enzima che serve alla sintesi del coenzima Q10.
Complimenti dottoressa per la sua divulgazione..mi chiedevo che differenza ci fosse tra il Q10 REDOX CON KANEKA QH (su farmacia express) e Q10 REDOX CON KANEKA Q (su amazon). Ovviamente mi riferisco alla mancanza della lettera H. Cosa rappresenta? Grazie
Se dovessi dirlo a un medico di famiglia credo che per l'ottanta per cento non saprebbe neanche che diavolo è
Mio marito assume le statine ma soffre del così detto male delle vetrine. Potrebbe essere per carenza di coenzima Q10?. Grazie
Buongiorno, ma x chi come me segue dal primo medico, diabete e poi il colesterolo..? Grazie mille
Ciao sono epilettico posso prendere unbichimolo ?
Salve potrebbe fare anche un video sulle controindicazioni legate al CoQ10, visto che pare proliferi l’insorgenza del melanoma? È stata confermata questa tesi? Grazie Cordiali Saluti
@cristinadippolito3273 Buongiorno, potrebbe per favore citare lo studio che cita quanto afferma, per favore?
Da che età consigli di iniziare ad integrarlo ? Ho 27 anni, ha senso integrarlo ?
Salve, innanzi tutto ringrazio per un’ottima spiegazione… e volevo chiedere un suggerimento della marca del ubiquinolo, sul mercato c’è una vasta scelta con i prezzi molto diverse…
Fegato di vitello con verdure , poterebbe costituire una
buona fonte di coenzima Q10 ?
grazzie carlotta sei moltte bella
Integratore q10 con statine va bene?
Il prodotto inserito da lei di max bios è comunque ubichinone e non la forma ridotta, giusto?
Gentilissima Dr.ssa io prendo il carvedilolo,è uno dei betabloccanti che richiede l’integrazione di coenzima q10?
Buongiorno Sig.ra Vincenza ☺️ Quando si assumono farmaci è importante chiedere sempre un parere al proprio medico prima di intraprendere qualsiasi integrazione
Ciamo volevo chiederti come mai la differenza di prezzo tra i due integratori? uno coata 60 euro e l’altro 25...
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❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Dottoressa la invito a descrivere anche le interazioni che si potrebbero verificare quando si assume questo Coenzima, io non potrei mai assumerlo in quanto ho le piastrine alte e si potrebbero formare dei coaguli. Le controindicazioni sono importanti.
Buongiorno Sig.ra Anna, la ringrazio per la sua utile condivisione. Questo è il motivo per cui invito a non fare mai il fai-da-te ma valutare solo e sempre insieme ad un professionista sanitario che conosca la situazione della persona. Il coenzima Q10 tende a fluidificare il sangue pertanto se si assumono anticoagulanti è indispensabile il parere del medico. In ogni caso, ribadisco, se si hanno patologie o se si assumono farmaci è necessario un parere de medico e/o farmacista.
Buona sera Dottoressa,ho provato il coenzima q10 ma provo una strana sensazione fastidiosa dopo averlo assunto,così come anche con gli estratti di rosa canina,non mi so spiegare perché ma cerco di evitarli entrambi,trovando giovamento da altre sostanze sia antiossidanti che di Vit C.Un grande saluto.
Ciao! Posso chiederti se si può assumere l’ubiquinolo per la fertilità femminile? Serve fare le analisi del sangue o non si va incontro a sovraddosaggio?
È una sostanza che noi stessi produciamo e se si utilizzano buoni integratori e corretti dosaggi, non ci sono problemi. Sì è un grande aiuto alla fertilità sia femminile che maschile 🤗
Salve dottoressa 😷,
Chi vi scrive È un ragazzo disabile ♿ motorio in carrozzina di 42 anni.
Siccome soffro di problemi ipercolesterolemia, prendo il riso 🍚 rosso, e, Siccome ho letto che allunga andare il riso rosso è in particolare la monacolina k diminuisce i livelli de coenzima Q10, Sarebbe così gentile da consigliarmi qualche ottimo integratore di coenzima Q10?
Da fare a ciclo? Tipo 3-4 mesi l’anno ?
Dottoressa buongiorno , vorrei chiedervi un informazione, io sto prendendo Almarytm , congescor e iosel , posso prendere la coenzima q10? La ringrazio, cordiali saluti .
Purtroppo non posso in questa sede dare consigli personali. È necessario che chieda al suo medico o farmacista che la conoscono e sanno valutare in base a terapia e patologie. Mi dispiace
🤝🏼 Grazie
Buongiorno.
È da un paio di mesi che sto assumendo il coq10, ma è da 2-3 settimane che mi ritrovo spesso con questo bruciore allo sterno. Potrebbe essere un effetto indesiderato dell’ integratore? Grazie
L’ho dismesso dopo questo commento ma ho continuato ad avere quel bruciore, è diminuito un po’ negli ultimi giorni, ma a sto punto non penso fosse il coq10