Лена, давно Вас не видела и хочу сделать Вам комплимент: чудо как похорошели, глаз не отвести! Вы всегда были хороши собой, но сейчас особенно.Здо́рово! Желаю успехов на пути стройности, здоровья и красоты.
Вот Линси сейчас офигела... Давно у Вас не была. Лена, Вас не узнать. Похудела, похорошела, помолодела. Загорелая, красивая, веселая. Звезда, короче... 😃👍
МЕНЮ НА ДЕНЬ 🥗
💫 ЗАВТРАК 10.00
☑️ ЗАПЕЧЁННАЯ ОВСЯНКА
✍️ РЕЦЕПТ
2яйца
80гр.овс.крупы
100мл.молока
100гр.ягод
1яблоко
30гр.сл.масла
20гр орехов (у меня семечки подсолнечника)
НА 2 ПОРЦИИ
☑️ Шоколад 🍫 80% 20гр
☑️Американо
💫 ОБЕД 14.00
☑️Запеченная картошка 🥔 210гр
☑️Сельдь слабосолёная 80гр
☑️Салат с редиской +сметана
💫УЖИН 18.00
☑️Куриные котлеты 2 ШТ
✍️ РЕЦЕПТ
1яйцо
400гр кур.фарша
1луковица
57гр.твердого сыра
Приправы
☑️Салат
В течении дня пью воду 2-2,5л ,между приемами пищи зелёный чай
🥗 ПРОДУКТЫ ДЛЯ МЕНЮ🥗
1.Яйца
2.Овсянка
3.Картошка
4.Сыр твердый
5.Яблоко
6.Ягоды
7.Сметана
8.Молоко
9.Фарш куриный 400 гр
10.Сл.масло
11.Шоколад 80%
12.Сельдь
13.Орехи
14.Овощи
Лена, давно Вас не видела и хочу сделать Вам комплимент: чудо как похорошели, глаз не отвести! Вы всегда были хороши собой, но сейчас особенно.Здо́рово! Желаю успехов на пути стройности, здоровья и красоты.
Спасибо за поддержку)
Вот Линси сейчас офигела... Давно у Вас не была. Лена, Вас не узнать. Похудела, похорошела, помолодела. Загорелая, красивая, веселая. Звезда, короче... 😃👍
💃💃💃
Лена,отлично выглядишь. Молодец!
Благодарю!
Лена,здравствуй. Давно не заходила в гости. Рада видеть стройняшку!!! Стараюсь не отставать. Для меня ты большой мотиватор. Я Светлана!😊
Смотрю вас первый раз,очень нравится
Леночка, вы такая красавица! 💐Так рада, что встретила вас на просторах интернета 🤗
💐💐💐
Вы выглядете великолепно, И даже не по сравнению с вашим весом в 130, не помню сколько килограм, а даже по сранению с предыдущим видео. Очень здорово.
💞💞💞
Класс,какая сила воли😊
Красотка какая👌Bellissima 👏
💐💐💐
Леночка,привет,ты чудесно выглядиш
🤗🤗🤗
ЛЕНОЧКА,КАК ЖЕ ВЫ ПОМОЛОДЕЛИ И ПОХОРОШЕЛИ!
💞💞💞
какие белые зубы😲
Восхитительно
💐💐💐
А для рідних ви окремо готуєте?
50/50
Такая красавица стала ❤
🤗🤗🤗
Отлично, что в духовке. У меня нет микроволновки.
Лєночка, у вас вініри?
Нет)
@@TROSTINO4KA , не знаю що, але вам дуже гарно
У неё протезы
У нее мост)
Здоровенькі були,рада вас бачити...Я хочу на марафон,але я така ,,проблемна"...Спишусь.
ЗАПИСЬ НА МАРАФОН ⬇️⬇️⬇️
wa.me/380660973670
Оленко, а що можна картоплю?
Так,але не кожен день,я про це казала в відео і чим її можна замінити
Ура! Бо я вже і смак її забула)😊@@TROSTINO4KA
Лена, какая ты красавица!
Просто девочка 😊
Добрый вечер. Хочу в марафон
ЗАПИСЬ НА МАРАФОН ⬇️⬇️⬇️
wa.me/380660973670
Хочу, хочу в МАРАФОН!
ЗАПИСЬ НА МАРАФОН ⬇️⬇️⬇️
wa.me/380660973670
здравствуйте, а что такое американо без молока, первый раз слышу
19 квітня 2024 р.
Красуня!!!!!!
Дякую 😘
Доброго дня. Я дуже хочу до Вас на марафон❤❤❤. Буду вдячна за відповідь❤❤❤
ЗАПИСЬ НА МАРАФОН ⬇️⬇️⬇️
wa.me/380660973670
Лицо подтянутое, чтото кололи?
Ничего) Ракурс удачный)
Ага😁
ХОЧУ В МАРАФОН!
ЗАПИСЬ НА МАРАФОН ⬇️⬇️⬇️
wa.me/380660973670
Хочу в марафон.
ЗАПИСЬ НА МАРАФОН ⬇️⬇️⬇️
wa.me/380660973670
Доброго дня.Дуже хочу в марафон.Дуже!
ЗАПИСЬ НА МАРАФОН ⬇️⬇️⬇️
wa.me/380660973670
Коасиво!
🤗🤗🤗
Умничка
Хочу марафон
ЗАПИСЬ НА МАРАФОН ⬇️⬇️⬇️
wa.me/380660973670
Хочу в марафон
ЗАПИСЬ НА МАРАФОН ⬇️⬇️⬇️
wa.me/380660973670
Хочу в марафон
ЗАПИСЬ НА МАРАФОН ⬇️⬇️⬇️
wa.me/380660973670
Хочу в марафон
ЗАПИСЬ НА МАРАФОН ⬇️⬇️⬇️
wa.me/380660973670
Хочу в марафон
ЗАПИСЬ НА МАРАФОН ⬇️⬇️⬇️
wa.me/380660973670
Хочу в марафон
ЗАПИСЬ НА МАРАФОН ⬇️⬇️⬇️
wa.me/380660973670
Хочу в марафон
ЗАПИСЬ НА МАРАФОН ⬇️⬇️⬇️
wa.me/380660973670
Хочу в марафон
ЗАПИСЬ НА МАРАФОН ⬇️⬇️⬇️
wa.me/380660973670
Хочу в марафон
ЗАПИСЬ НА МАРАФОН ⬇️⬇️⬇️
wa.me/380660973670
Хочу в марафон
ЗАПИСЬ НА МАРАФОН ⬇️⬇️⬇️
wa.me/380660973670
Хочу в марафон
ЗАПИСЬ НА МАРАФОН ⬇️⬇️⬇️
wa.me/380660973670
Хочу в марафон
ЗАПИСЬ НА МАРАФОН ⬇️⬇️⬇️
wa.me/380660973670
Хочу в марафон
ЗАПИСЬ НА МАРАФОН ⬇️⬇️⬇️
wa.me/380660973670