Женщины учитесь быть добрыми и любящими пока не поздно, что же вы такие злые. Катенька просто солнышко, которое озаряет нам жизнь, сколько в ней света и радости. Катя не обижайтесь, у этих людей ещё отстаёт уровень сознания и они вам попросту завидуют. Как говорила Элина Быстрицкая: "железная женская зависть".
Благодарю вас!!! У меня начиналось с диафрагмального дихание и перешло в желание петь. Потом как начала в ето все вникать, хотелось всем обьяснить, но смотрели как на сумашедшую. Действительно дихание очень помагает справиться с многими заболеваниями особенно в современних мегополисах. Раньше ведь женщини много пели и делали ето естественно потому что било свободнее дихание.
Что тут хитрого? Дышать надо животиком, только и всего - живот при дыхании поднимается/опускается. Все! Но есть но - почти все мужчины именно так и дышат всю свою жизнь, но при этом от болезней их никто не избавлял - они умирают раньше женщин. ))
Лара Л На этом построен целый курс, за несколько видеоуроков на канале нельзя освоить технику, есть нюансы, которые необходимо прорабатывать, чтобы правильно начать дышать. У нас создан полноценный онлайн-курс «Диафрагмальное дыхание» , если интересно, то подписывайтесь на новости нашего Сайта, чтобы не пропустить следующ й поток курса, а пока Вы можете подробнее с курсом ознакомиться: webinardomom.ru/dd_c
Здравствуйте Екатерина. Хочу вас отблагодарить за ваши полезные виде уроки. Вы прекрасная женщина,дай вам Всевышний ещё больше красоты и здоровья. После ваших уроков у меня в жизни большие перемены. С детства у меня нервный тик на глазах, подергивания головой,рукой , лечился и игло терапией,ничего не помагало .вот посмотрел ваши ролики и начал пробовать дышать диафрагмой. Произошло чудо по воли Всевышнего, получил какой-то прилив крови в голову,глаза успокоились, ощущение приятное🥰. Буду работать дальше. У меня вопрос. Сколько раз нужно в день нужно так дышать? Желательно ли делать это на чистом воздухе? Огромная вам благодарность😘
Благодарим за обратную связь! Диафрагмальное дыхание считается правильным, им дышат при рождении младенцы, но со временем переучиваемся. На свежем воздухе - классно!
Славик Gold зайдите на наш канал, у нас есть видеоуроки с упражнениями на дыхание. Например в этом разделе - ruclips.net/p/PL3z4oELStM7piSuVcb6weja6Hq_s7DO9V
По секрету всему свету, Зависит от того, с какими целями Вы подошли к просмотру ролика. Если Вы в поиске конкретных упражнений, а целостный подход и теория не важна, то посмотрите у нас на канале другие видеоуроки, в которых показываем комплексы упражнений.
Вячеслав, здравствуйте! Если нет ограничений от врача и есть показания по физ.нагрузке, то можно мягко и аккуратно все упражнения, но не через боль (на золотой середине). Здесь зависит от того, что конкретно с позвоночником и в какой степени разрешено или нет заниматься
Спасибо и Вам! Диафрагмальное дыхание считается правильным, при этом дыхании происходит самомассаж внутренних органов, кровообращение лучше. Но к такому дыханию необходимо готовить организм, детальнее на курсе изучаем: webinardomom.ru/dd_c
Однажды посмотрел видео йогов,где они рассказали про пользу дыхания животом,так я и начал дышать животом...за несколько лет стал сильно выпирать живот(хотя я худощавый) и сильно болеть поясница...теперь пытаюсь научиться снова дышать грудью
В диафрагмальном дыхании работает диафрагма, чтобы к этому придти сначала необходимо снять напряжение с неё и обеспечить легкость в целом тела. Что касается дыхания животом, здесь не можем подсказать (не работаем с этой техникой), но если болит поясница, то работа основная могла быть больше на поясницу, чем на нужную часть тела. Отсюда перенапряжение, работайте комплексно, снимайте напряжение с каждого участка тела - можно начать с уроков на нашем канале, полноценная и углубленная проработка происходит на наших больших курсах: yogahome.ru/online
Markiza Angelov, в названии ролика не говорится о проблемах или Вы имеете ввиду что-то другое? Про какой именно текст Вы указываете? Екатерина рассказывает эмоционально, но минусов в этом не видим, иначе была бы сплошная унылая лекция 😉
Значит аденоиды и увеличенные гланды-это застой лимфы?! А врачи во весь голос кричат, что они не уменьшатся, только удалять...Я понимаю, почему Вы такая радостная, потомучто Вы рассказываете радостную весть, как людям не болеть.
Вы мне ооооочень очень нужны у меня опушение задней стенки влагалища и я сама занималась йогой дома может не правильно дышала не знаю я чувствую что у меня ещё и кишечники опустились хочу обойтись без операции ведь я ещё совсем молодая мне 24 года мама троих детей😢
Детки это хорошо, но для 24 лет три выношенные беременности это напряжно для молодого организма!!! Предохраняться надо томатным соком))) иначе не только асе опустится, но и выпадет матка с влагалищем!!!!
Здравствуйте Екатерина! Я очень хочу посмотреть диафрагмальную гимнастику. Ещё хотела Вас спросить, Вы не планируете приехать в Москву и провести семинар?
Диафрагмальное дыхание является правильным дыханием. Но сразу взять и задышать диафрагмой не получится, поэтому сначала учитесь с помощью техник. Рекомендуем более комплексный подход на онлайн-курсе, программа на сайте: webinardomom.ru/dd_c
Дом восточных практик Ом заметила если ходишь с выпрямленным позвоночником, то невольно дышишь диафрагмой, организм сам хочет захватишь побольше воздуха- у меня такие ощущения. Я права или ошибаюсь?
Диафрагмальное дыхание возможно только при прямой осанке =) Если ранее практиковали, то вполне возможно. Младенцы дышат диафрагмой, и как правило, с возрастом появляются зажимы, и чтобы начать дышать диафрагмой, то сначала прорабатываются блоки.
Добрый день! У каждого свой организм, своё здоровье - нет общих сроков, количество повторений. В среднем до 5-7 подходов, но Вы всегда ориентируетесь на своё ощущение в теле. Кому-то достаточно пару занятий (так как диафрагма была и ранее проработана), кому-то несколько месяцев, чтобы окончательно снять напряжение. Если даже достигли результатов в практике, не останавливайтесь, а продолжайте дальше регулярно выполнять и вводить в привычку, хотя бы 2-3 раза в неделю заниматься. Маленькими шагами можно дойти до цели, если сразу задать нагрузку на организм, то можно получить откат и начинать снова снимать напряжение.
Добрый день! При работе с грыжей рекомендуем полноценный комплексный подход с сопровождением в качестве обратной связи на курсе "Здоровый позвоночник", программа курса на сайте по ссылке: webinardomom.ru/ZP3-sale
Диафрагмальное дыхание поможет улучшить кровообращение, по изжоге лучше обратиться к врачу. По работе с грыжей рекомендуем системный большой онлайн курс обязательно с обратной связью: webinardomom.ru/ZP3-sale Набор на него пока не открыт, но почитать программу можно уже сейчас. Есть онлайн курс "Диафрагмальное дыхание" без обратной связи, программа курса: webinardomom.ru/dd_c
Это крепления диафрагмы и они жесткие у вас, подвигали и почувствовали это. Раздышивать дальше. Массировать мячиком теннисным об стену. На массаж походить. Поделать растяжки на грудной отдел и сзади, и спереди. Снова дышать и следить, чтобы не было спазмов по креплению диафрагмы к ребрам. Периодически все это делать.
у меня при дыхание животом происходит хруст в спине небольшой, при дыхание грудным отделом такого нет. Это говорит о том что нужно начинать дышать животом?
А я начал осваивать диафрагмальное дыхание ,но на днях наткнулся на противоположное видео ,где врач рассказывает ,что от диафрагмального дыхание появляется пузо ,начинаются проблемы со спиной и мочеиспусканием.И вот теперь в растерянности ,потому что в ходе освоения диафрагмального дыхания эти признаки малость проявились
Добрый день! Рекомендуем к прослушиванию это видео с ответами на вопросы для прояснения и лучшего понимания структуры своего тела, как необходимо работать: ruclips.net/video/rbat1h4xp10/видео.html, и второе видео на эту же тему: ruclips.net/video/VjEdgoLciGg/видео.html
Вот у меня спазм грудобрюшной диафрагмы как я понял , поэтому и все проблемы с пищеварительной системой(дискенизия , почки , ) и варикоз вместе с кистой в мошонке(варикоцеле) в 19 лет . Что посоветуете делать?
Руслан Багамаев рекомендуем Вам пройти онлайн курс или живой семинар «Здоровый позвоночник», на котором убираются спазмы, зажимы, блоки, благодаря нормализации кровообращения. Идёт полностью проработка каждой области тела. Затем уже пройти курс «Диафрагмальное дыхание». Подробнее о каждом рекомендованном онлайн курсе: yogahome.ru/online и живом семинаре: yogahome.ru/seminars/seminar-zdorovyy-pozvonochnik-daosskiy-kompleks-ozdorovleniya-s-ekaterinoy-fedorovoy Многие спазмы и блоки образуются из-за плохого циркулирования крови в той части тела. Вы в правильном направлении мыслите. Это здорово, что Вы понимаете причины.
@@omdom2011 Да вы попали в точку , у меня сглаженный поясничный лордоз в пояснице , когда сижу и расслаблюсь поясница беременная становится , плюс ещё лёгкий перекос таза как я понял из за того что плоскостопие на одной стопе , ещё лёгкий сколиоз в шейногрудном отделе где то там . Но для меня эти курсы слишком дороги как сильно я бы не хотел их приобрести , надо будет из универа уйти чтоб заработать на них , может подскажите какой нибудь альтернативный вариант , для восстановления позвоночника
Руслан Багамаев, для начала сходите к хорошему остеопату, и по рекомендациям врача и остеопата выполняйте упражнения. На нашем канале есть упражнения на позвоночник и диафрагмальное дыхание. По возможности ждём Вас на семинар, так как даётся полноценно теория и практика.
Могу своим опытом поделиться в двух словах.Это дыхание низом живота.На вдохе живот естественным образом выпячивается,на выдохе сжимается и диафрагма поднимается вверх,выталкивая воздух из легких.Задействуется более прлный обьем легких и энергетический центр внизу живота.Появляется сверхвыносливость и пропадает одышка.Но это надо практиковать,без насилия.Еще одна польза,это массаж диафрагмой внутренних органов.Это практика дзэн-буддистов.
Это говорит о защемлении лимфатических протоков и лимфатических сосудов под правой ключицей, под правой подмышкой. Наверняка, межреберное пространство не свободно. О том, что там проходимость плохая лимфы, в принципе. И это сформировалось давно. Чуть увеличили движение лимфы, и стало явно видно, где не отекает она, не продвигается. Склеены там, поджаты ткани. Что делать? 1.Исключить наличие тромба. Это к врачу. И они, кстати, рассасывают тромбы фармацевтически. Это займет время. Зато будете спокойны. 2.Когда врач разрешит, мягко начать разрабатывать подключичные зоны, грудные мышцы. Массажем и гимнастикой. Заняться осанкой. Добиться развернутых плеч всегда, а не завернутых внутрь в течение дня. Все мышцы руки освободить. Там наверняка много укороченных мест в мышцах около суставов. Около локтя, около плеча. В кисти, в лучезапястом суставе. Добиться нужно свободного течения лимфы и крови. Как притока, так и оттока! Везде! Не только в правой стороне со стороны руки. Это и есть - создание условий в организме для здоровья. Обнаруживать зажатые места и убирать их. Этим мы и занимаемся на больших курсах "Здоровый позвоночник" и "Диафрагмальное дыхание" (yogahome.ru/online). Исключите сначала наличие тромба и начинайте серьезно с собой работать, системно! И от простого дыхания диафрагмой - не случится отеков! А с каждым разом от свободной циркуляции крови и лимфы - будет прибывать здоровье!
@@omdom2011 Спасибо Вам огромное. Вы совершенно правильно сказали. Дело в том что имеется заболевание лимфома. Был увеличен подмышечный правый лимфоузел. Затем на этот узел была лучевая терапия. Ужк год как лечение не получаем. Но лимфостаз появился после диафрагмального дыхания. Нам продолжать его? Спсибо большое за ответ.
@@omdom2011, я знаю что нет негативного посыла. Я говорю о восприятии, мы же не дети в детском саду. Вы можете делится информацией и мы вам благодарны. Но когда человек говорит " солнце мои", он автоматически ставит себя в позицию воспитателя глупых не мышленых детей. Я психосоматолог, я знаю о чем говорю. Можете тоже исследовать этот вопрос, когда незнакомым людям говорят, зая, солнце, кися и т д Осознанным людям это режет слух. И " удешевляет" ценность информации. И начинаешь ее искать у других. Еще раз спасибо.
Лучше посоветоваться с врачом насчет диапазона нагрузки ,исходя из конкретного вашего состояния. 1.Плавно расширяться ребрами на вдохе и "сближать "их на выдохе.Отдохнуть. 2.Вдох протяжный и покороче, порезче выдох "Ха" или "Ща"-несколько раз.Отдохнуть.Начнет выделяться мокрота.Откашливать на боку.
Здравствуйте! Спасибо за информацию, но возник вопрос. Что делать, если лёжа я диафрагмой дышу нормально (прям так, как надо), а стоя у меня все зажимается и диафрагма нормально не работает?
Необходимо снимать блоки и зажимы в теле, укреплять и отстраивать организм. Наиболее системная проработка происходит на больших курсах: yogahome.ru/online
Нет дыхания без работы диафрагмы. Попробуйте сделать вдох, прсле того как получили удар в солнечное сплетение! Не получится! А вот научиться расслабляться и уменьшить дыхание - это работает прекрасно.
Протарахтела, но ничего не сказала о технике дыхания. Чот внизу диафрагмы понял. Но как диафрагмой поднимать желудок? И зачем? И почему живот мешает. Я много лет занимаюсь дыхательными практиками, но ничего не понял.
По-хорошему да, но если всю жизнь дышали не так, то резко перестроиться на диафрагмальное дыхание невозможно, нужно для начала подготовить организм специальными техниками.
Спасибо,Екатерина! Ответьте,пожалуста,на мой вопрос. Кое-где я вычитал,что если не дышать грудью,то кости закостенеют, появятся проблемы с хрящсми и др. Мне это о,ень важно знать
насколько тут понятно то это дыхание неедов у которых оно приходит после отказа от еды. но думаю что и нам простым обывателям тоже нужно о дыхании знать
Диафрагмальное дыхание запускает и улучшает кровообращение по всему организму, чтобы эффект был лучше, то необходимо заняться комплексно всем телом. У нас есть специальный курс по "Диафрагмальному дыханию" и системный комплексный курс "Здоровый позвоночник", подробнее на сайте: yogahome.ru/online
Лариса Попова Не понимаем Вашего негодования. Если Вам необходимы просто упражнения, то их Вы можете увидеть на нашем канале. В данном видео Екатерина даёт полезную информацию (теорию). Если всё же Вам необходим целостный подход в решении вопросов со здоровьем, то приглашаем на онлайн-курсы с Екатериной.
Можно собирать по крупицам много лет с бесплатности, а можно за короткий срок освоить полноценно программу, информации которой нет в свободном доступе. Выбор каждого, а пока предлагаем уроки по этой теме из плейлиста: ruclips.net/p/PL3z4oELStM7p9_xLom8UVdb1l5anxjoRf
Обалденная женщина!!!! Яркая, солнечная, позитивная....лучик света🤗
Благодарим Вас!
Солнечная женщина и просто красавица...
Вы шутите? Говорит по делу, но подача....
Света М может быть для Вас непривычной, не более.
Подача материала, чрезмерная манерность дважды за 4-х минутный ролик тянули мою руку к значку stop.
Женщины учитесь быть добрыми и любящими пока не поздно, что же вы такие злые. Катенька просто солнышко, которое озаряет нам жизнь, сколько в ней света и радости. Катя не обижайтесь, у этих людей ещё отстаёт уровень сознания и они вам попросту завидуют. Как говорила Элина Быстрицкая: "железная женская зависть".
Liz Lis, благодарим Вас!
Спасибо Бог, что ты показал ее. Я понел откуда все мои болезни, слабость.... Спасибо женщине, дай ей здоровье и много много хорошего
Благодарим Вас за то, что пишете свои эмоции, мысли!
Тiny, всё от того что у тебя нет такой женщины...👍
Благодарю вас!!! У меня начиналось с диафрагмального дихание и перешло в желание петь. Потом как начала в ето все вникать, хотелось всем обьяснить, но смотрели как на сумашедшую. Действительно дихание очень помагает справиться с многими заболеваниями особенно в современних мегополисах. Раньше ведь женщини много пели и делали ето естественно потому что било свободнее дихание.
Юлия, благодарим за обратную связь! =)
дИхание🤣🤣🤣🤣🤣
Вы такая приятная ,у вас такая прекрасная энергетика !спасибо !))
Благодарим Вас!
Огромная благодарность за ваши труды!
Благодарим!
Благодарю, солнечная женщина! Всё доступно объяснили, всё понятно!
Валентина Васянович Благодарим!
Катя,вас очень приятно слушать,если можно покажите как правильно дышать диафрагмой заранее благодарю
На платные курсы нужно попасть чтобы узнать секрет
Что тут хитрого? Дышать надо животиком, только и всего - живот при дыхании поднимается/опускается. Все! Но есть но - почти все мужчины именно так и дышат всю свою жизнь, но при этом от болезней их никто не избавлял - они умирают раньше женщин. ))
Misha Mihalov есть множество нюансов, и речь не только о дыхании животом.
Saroчка Вы вполне можете посмотреть и упражнения у нас на канале, а если необходима комплексная проработка, то тогда онлайн-курс.
Упражнения есть у нас на канале «Комплекс упражнений для работы с диафрагмой и снятия напряжения».
Солнышко, я вас услышал и понял, про свои проблемы!
Спасибо.
Благодарим Вас!
Все предельно ясно , , я хотела об этом знать , БЛАГОДАРЮ !
Спасибо!
Спасибо! Вы очень умная женщина! 👍👍👍💖
Благодарим
Спасибо Вам огромное за полезную информацию! Буду практиковать диафрагмальное дыхание.
🙏
Вы просто суппер! научите нас как прпвильно дышать.
Лара Л На этом построен целый курс, за несколько видеоуроков на канале нельзя освоить технику, есть нюансы, которые необходимо прорабатывать, чтобы правильно начать дышать. У нас создан полноценный онлайн-курс «Диафрагмальное дыхание» , если интересно, то подписывайтесь на новости нашего Сайта, чтобы не пропустить следующ й поток курса, а пока Вы можете подробнее с курсом ознакомиться: webinardomom.ru/dd_c
Вы объясняете конкретно !!! И понятно👍👍👍я к вам подписалась !!! И теперь просматриваю ваши ролики и обучаюсь !!!! БЛАГОДАРЮ! ВЫ МОЙ УЧИТЕЛЬ ❤️😍
Благодарим Вас! Приятных практик =)
Все пишут красавица, умница, благодарю, спасибо.Хоть бы кто написал от чего вылечился и как это помогло.
Отзывами мы делимся регулярно в соцсетях (в том числе в группе в ВК). Здесь под уроками можно найти обратную связь, часто делятся результатами 😊
Здравствуйте Екатерина. Хочу вас отблагодарить за ваши полезные виде уроки. Вы прекрасная женщина,дай вам Всевышний ещё больше красоты и здоровья. После ваших уроков у меня в жизни большие перемены. С детства у меня нервный тик на глазах, подергивания головой,рукой , лечился и игло терапией,ничего не помагало .вот посмотрел ваши ролики и начал пробовать дышать диафрагмой. Произошло чудо по воли Всевышнего, получил какой-то прилив крови в голову,глаза успокоились, ощущение приятное🥰. Буду работать дальше. У меня вопрос. Сколько раз нужно в день нужно так дышать? Желательно ли делать это на чистом воздухе?
Огромная вам благодарность😘
Благодарим за обратную связь! Диафрагмальное дыхание считается правильным, им дышат при рождении младенцы, но со временем переучиваемся. На свежем воздухе - классно!
Очень эмоционально и понятно, и доступно!! Молодец!
Игорь Кузьо Благодарим за обратную связь!
да теперь вижу что эмоциональность это классно !
Алма Рахем Отлично🙂
Благодарю за все и всех Аминь
Взаимно!
Четкое пояснение!
Eugene Мitrofanov Благодарим за ответ!
Катя процветай!!!
Взаимно
Я долго пыталась понять что со мной не так. А после вашего видео словно ПРОЗРЕЛА. Благодарю от душы💖
Благодарим Вас
Так просто, так понятно! Спасибо!
Благодарим!
Дышим, дышим, очень нравится и помогает
Здорово! =)
Благодарю за видео
🌷❤️
благодарю миллион раз Вы умничка и молочка. спасибо самое лучшее обьяснение
Благодарим и Вас за обратную связь!
я ждал когда вы покажете на практике как дышать - на примере своего животика ))
Славик Gold зайдите на наш канал, у нас есть видеоуроки с упражнениями на дыхание. Например в этом разделе - ruclips.net/p/PL3z4oELStM7piSuVcb6weja6Hq_s7DO9V
@@omdom2011 спасибо увидел ))
Ваааще Крассавица 😁спасибо огромное !!! Теперь я понял что мне в детстве тренер по карате не смог втолкавать !!!🤔☝️💪
Спасибо Вам за обратную связь! Приятно!
СПАСИБО!
И Вам!
Солнце это Вы 🌺🌺🌺
Благодарим!
Катерина, вы мне нравитесь.
Здорово, благодарим!
Лучше один раз увидеть. чем сто раз услышать. еще раз убедилась. насколько права пословица.
Конечно!
@@omdom2011 , только я ничего не увидела.
По секрету всему свету, Зависит от того, с какими целями Вы подошли к просмотру ролика. Если Вы в поиске конкретных упражнений, а целостный подход и теория не важна, то посмотрите у нас на канале другие видеоуроки, в которых показываем комплексы упражнений.
Это про меня 😢 буду меняется ❤😊
Важно начать 🙏 Всё у Вас получится
Забавно преподносит, подписка с меня и лайк! 🤩
Благодарим =)
Спасибо!!!а при Травмированном позвоночнике какие упражнения лучше делать, спасибо Вячеслав
Вячеслав, здравствуйте! Если нет ограничений от врача и есть показания по физ.нагрузке, то можно мягко и аккуратно все упражнения, но не через боль (на золотой середине). Здесь зависит от того, что конкретно с позвоночником и в какой степени разрешено или нет заниматься
Катя, вы чудо! Умница, красавица и
Наталья Шемякина благодарим🙏
Благодарю ☺️
🙏
Екатерина спасибо вам! Подскажите диафрагмально нужно стараться дышать постоянно или только при гимнастике?
Спасибо и Вам! Диафрагмальное дыхание считается правильным, при этом дыхании происходит самомассаж внутренних органов, кровообращение лучше. Но к такому дыханию необходимо готовить организм, детальнее на курсе изучаем: webinardomom.ru/dd_c
@@omdom2011 Специально готовить? Но если дети так дышат, а их, ведь, никто не готовил?....
Однажды посмотрел видео йогов,где они рассказали про пользу дыхания животом,так я и начал дышать животом...за несколько лет стал сильно выпирать живот(хотя я худощавый) и сильно болеть поясница...теперь пытаюсь научиться снова дышать грудью
В диафрагмальном дыхании работает диафрагма, чтобы к этому придти сначала необходимо снять напряжение с неё и обеспечить легкость в целом тела. Что касается дыхания животом, здесь не можем подсказать (не работаем с этой техникой), но если болит поясница, то работа основная могла быть больше на поясницу, чем на нужную часть тела. Отсюда перенапряжение, работайте комплексно, снимайте напряжение с каждого участка тела - можно начать с уроков на нашем канале, полноценная и углубленная проработка происходит на наших больших курсах: yogahome.ru/online
Я, благодарю Вас за информацию
Спасибо!
Катя умница ❤
Спасибо!
Катя, Солнце моё, красотка и умница!
Спасибо Вам!
Приятная энергетика)
Благодарим!
Огромное спасибо!
И Вам!
Название ролика "с восторгом о проблемах")))
Благодарю, но смешно несоответствие текста и мимики, но зато позитивно!
Markiza Angelov, в названии ролика не говорится о проблемах или Вы имеете ввиду что-то другое? Про какой именно текст Вы указываете?
Екатерина рассказывает эмоционально, но минусов в этом не видим, иначе была бы сплошная унылая лекция 😉
@@omdom2011 все понятно)))
весёлая женщина и медицину хорошо знает......видео полезное
Михаил Иванов благодарим
Математическая точность и достоверность🤗🤗🤗
=)
Значит аденоиды и увеличенные гланды-это застой лимфы?! А врачи во весь голос кричат, что они не уменьшатся, только удалять...Я понимаю, почему Вы такая радостная, потомучто Вы рассказываете радостную весть, как людям не болеть.
Благодарим за отзыв!
Спасибо Вам.
И Вам!
Солнечная! Позитивная!
Amina Aubakirova благодарим!
Здравствуйте а можно эти упражнения при жкб.? И помогут ли они для закрытия кардии и привратника желудка?
Добрый день! Проконсультируйтесь со своим врачом
Интересно рассказываете. Но ,а что делать то? Практика где?
Здравствуйте! Загляните к нам на канал, большая часть из всех уроков -практика 😊
Как для меня полезно
ybyf воропаева, спасибо!
Вы мне ооооочень очень нужны у меня опушение задней стенки влагалища и я сама занималась йогой дома может не правильно дышала не знаю я чувствую что у меня ещё и кишечники опустились хочу обойтись без операции ведь я ещё совсем молодая мне 24 года мама троих детей😢
+
Подтягивайте промежность.Напрягайте и распускайте.
Вам поможет упражнения Кегеля. Это очень хорошие упражнения. Попробуйте , поможет
И упражнения вакуум ,
Детки это хорошо, но для 24 лет три выношенные беременности это напряжно для молодого организма!!! Предохраняться надо томатным соком))) иначе не только асе опустится, но и выпадет матка с влагалищем!!!!
Здравствуйте Екатерина! Я очень хочу посмотреть диафрагмальную гимнастику. Ещё хотела Вас спросить, Вы не планируете приехать в Москву и провести семинар?
Есть онлайн курсы: yogahome.ru/online
при язве желудка можно проводить дыхание диафрагмой?
Лучше проконсультироваться сначала со своим врачом, но как правило нет такого ограничения
Пожалуйста уточните- диафрагмой надо дышать на постоянной основе или только несколько раз в день? Спасибо
Диафрагмальное дыхание является правильным дыханием. Но сразу взять и задышать диафрагмой не получится, поэтому сначала учитесь с помощью техник. Рекомендуем более комплексный подход на онлайн-курсе, программа на сайте: webinardomom.ru/dd_c
Дом восточных практик Ом заметила если ходишь с выпрямленным позвоночником, то невольно дышишь диафрагмой, организм сам хочет захватишь побольше воздуха- у меня такие ощущения. Я права или ошибаюсь?
Диафрагмальное дыхание возможно только при прямой осанке =) Если ранее практиковали, то вполне возможно. Младенцы дышат диафрагмой, и как правило, с возрастом появляются зажимы, и чтобы начать дышать диафрагмой, то сначала прорабатываются блоки.
Чтобы был результат За день(за сутки) МИНИМУМ сколько раз надо делать диафрагмальное дыхание?
Добрый день!
У каждого свой организм, своё здоровье - нет общих сроков, количество повторений. В среднем до 5-7 подходов, но Вы всегда ориентируетесь на своё ощущение в теле.
Кому-то достаточно пару занятий (так как диафрагма была и ранее проработана), кому-то несколько месяцев, чтобы окончательно снять напряжение. Если даже достигли результатов в практике, не останавливайтесь, а продолжайте дальше регулярно выполнять и вводить в привычку, хотя бы 2-3 раза в неделю заниматься.
Маленькими шагами можно дойти до цели, если сразу задать нагрузку на организм, то можно получить откат и начинать снова снимать напряжение.
Спасибо Екатерина.
И Вам!
@@omdom2011 а мне то за что ? Это вам спасибо .
Спасибо!!!
и Вам!
Радость через край от того,что мы неправильно дышим?
Margarita Roberta, нужно с грустью говорить? Посмотрите на это с другой стороны, не преувеличивайте =)
Лайк🌺 подписка💥 буду изучать..))) посиотиим, что дальше🍓🐥
FLAMINGO GOLDIG Благодарим! Приятных практик!
Так весело рассказывает о проблемах!!!
Необходимо преподносить с грустью?)
УМНИЧКА
Елена Полюдова 🙏
Стойка на голове, это тоже для диафрагмы хорошо?
У себя в практиках мы не применяем =)
Здравствуйте, интересно, а диафрагмальное дыхание может помочь излечить грыжу пищевода?
Добрый день! При работе с грыжей рекомендуем полноценный комплексный подход с сопровождением в качестве обратной связи на курсе "Здоровый позвоночник", программа курса на сайте по ссылке: webinardomom.ru/ZP3-sale
Катя, а может ли диафрагмальное дыхание вылечить отрыжку и изжогу? И если есть грыжа, то как справиться с ней? Спасибо.
Диафрагмальное дыхание поможет улучшить кровообращение, по изжоге лучше обратиться к врачу. По работе с грыжей рекомендуем системный большой онлайн курс обязательно с обратной связью: webinardomom.ru/ZP3-sale Набор на него пока не открыт, но почитать программу можно уже сейчас.
Есть онлайн курс "Диафрагмальное дыхание" без обратной связи, программа курса: webinardomom.ru/dd_c
@@omdom2011 Спасибо!
=)
Катя, скажите пожалуйста вы снимались в фильме "Сердца трёх"?
Нет =)
Да да я твое Солнце...ты моя Зая...начинаю дышать...
Супер.
Здравствуйте.Скажите пожалуйста,рёбра болят при таком дыхании? У меня заболели нижние рёбра и сзади над почками ощущение непонятное.
Это крепления диафрагмы и они жесткие у вас, подвигали и почувствовали это. Раздышивать дальше. Массировать мячиком теннисным об стену. На массаж походить. Поделать растяжки на грудной отдел и сзади, и спереди. Снова дышать и следить, чтобы не было спазмов по креплению диафрагмы к ребрам. Периодически все это делать.
@@omdom2011 Спасибо.Работы предстоит много.Очень рада,что попала на Ваш канал и узнала о диафрагме.Процветания Вашей школе!
🌹🍀🌹🍀🌹🍀
Покажите , диафрагмальную гимнастику , спасибо
С диафрагмой мы работаем на наших курсах, сообщаем о записях на канале
у меня при дыхание животом происходит хруст в спине небольшой, при дыхание грудным отделом такого нет. Это говорит о том что нужно начинать дышать животом?
Рекомендуем курс: webinardomom.ru/dd_c и курс "Здоровый позвоночник": webinardomom.ru/ZP-online
Это из - за расслабления мышц позвоночника происходит !
А я начал осваивать диафрагмальное дыхание ,но на днях наткнулся на противоположное видео ,где врач рассказывает ,что от диафрагмального дыхание появляется пузо ,начинаются проблемы со спиной и мочеиспусканием.И вот теперь в растерянности ,потому что в ходе освоения диафрагмального дыхания эти признаки малость проявились
Добрый день! Рекомендуем к прослушиванию это видео с ответами на вопросы для прояснения и лучшего понимания структуры своего тела, как необходимо работать: ruclips.net/video/rbat1h4xp10/видео.html, и второе видео на эту же тему: ruclips.net/video/VjEdgoLciGg/видео.html
@@omdom2011 спасибо , обязательно посмотрю 👍👍👍
Благодарим =)
Вот у меня спазм грудобрюшной диафрагмы как я понял , поэтому и все проблемы с пищеварительной системой(дискенизия , почки , ) и варикоз вместе с кистой в мошонке(варикоцеле) в 19 лет . Что посоветуете делать?
Руслан Багамаев рекомендуем Вам пройти онлайн курс или живой семинар «Здоровый позвоночник», на котором убираются спазмы, зажимы, блоки, благодаря нормализации кровообращения. Идёт полностью проработка каждой области тела. Затем уже пройти курс «Диафрагмальное дыхание». Подробнее о каждом рекомендованном онлайн курсе: yogahome.ru/online и живом семинаре: yogahome.ru/seminars/seminar-zdorovyy-pozvonochnik-daosskiy-kompleks-ozdorovleniya-s-ekaterinoy-fedorovoy
Многие спазмы и блоки образуются из-за плохого циркулирования крови в той части тела. Вы в правильном направлении мыслите. Это здорово, что Вы понимаете причины.
@@omdom2011 Да вы попали в точку , у меня сглаженный поясничный лордоз в пояснице , когда сижу и расслаблюсь поясница беременная становится , плюс ещё лёгкий перекос таза как я понял из за того что плоскостопие на одной стопе , ещё лёгкий сколиоз в шейногрудном отделе где то там . Но для меня эти курсы слишком дороги как сильно я бы не хотел их приобрести , надо будет из универа уйти чтоб заработать на них , может подскажите какой нибудь альтернативный вариант , для восстановления позвоночника
Руслан Багамаев, для начала сходите к хорошему остеопату, и по рекомендациям врача и остеопата выполняйте упражнения. На нашем канале есть упражнения на позвоночник и диафрагмальное дыхание. По возможности ждём Вас на семинар, так как даётся полноценно теория и практика.
Super 👍
Спасибо!
Здравствуйте Екатерина. Заинтересовала техника дыхание диафрагмой . Хочу посмотреть диафрагмальную гимнастку. Заранее благодарю
Могу своим опытом поделиться в двух словах.Это дыхание низом живота.На вдохе живот естественным образом выпячивается,на выдохе сжимается и диафрагма поднимается вверх,выталкивая воздух из легких.Задействуется более прлный обьем легких и энергетический центр внизу живота.Появляется сверхвыносливость и пропадает одышка.Но это надо практиковать,без насилия.Еще одна польза,это массаж диафрагмой внутренних органов.Это практика дзэн-буддистов.
Благодарим за обратную связь! Верно отметили про массаж внутренних органов!
Если интересен системный подход, есть курс: yogahome.ru/online
Здравствуйте! Стали дышать диафрагмой,появился лимфостаз правой руки,что делать?
Это говорит о защемлении лимфатических протоков и лимфатических сосудов под правой ключицей, под правой подмышкой. Наверняка, межреберное пространство не свободно. О том, что там проходимость плохая лимфы, в принципе. И это сформировалось давно. Чуть увеличили движение лимфы, и стало явно видно, где не отекает она, не продвигается. Склеены там, поджаты ткани. Что делать?
1.Исключить наличие тромба. Это к врачу. И они, кстати, рассасывают тромбы фармацевтически. Это займет время. Зато будете спокойны.
2.Когда врач разрешит, мягко начать разрабатывать подключичные зоны, грудные мышцы. Массажем и гимнастикой. Заняться осанкой. Добиться развернутых плеч всегда, а не завернутых внутрь в течение дня. Все мышцы руки освободить. Там наверняка много укороченных мест в мышцах около суставов. Около локтя, около плеча. В кисти, в лучезапястом суставе. Добиться нужно свободного течения лимфы и крови. Как притока, так и оттока! Везде! Не только в правой стороне со стороны руки. Это и есть - создание условий в организме для здоровья. Обнаруживать зажатые места и убирать их. Этим мы и занимаемся на больших курсах "Здоровый позвоночник" и "Диафрагмальное дыхание" (yogahome.ru/online).
Исключите сначала наличие тромба и начинайте серьезно с собой работать, системно! И от простого дыхания диафрагмой - не случится отеков! А с каждым разом от свободной циркуляции крови и лимфы - будет прибывать здоровье!
@@omdom2011 Спасибо Вам огромное. Вы совершенно правильно сказали. Дело в том что имеется заболевание лимфома. Был увеличен подмышечный правый лимфоузел. Затем на этот узел была лучевая терапия. Ужк год как лечение не получаем. Но лимфостаз появился после диафрагмального дыхания. Нам продолжать его? Спсибо большое за ответ.
Скажите эти кпражнения помогут при опущении желудка 3 степени?
Говорят же в видео
Помогут в комплексе с этими упражнениями: ruclips.net/p/PL3z4oELStM7p01qk05teZ13ywD6Eg_X_x
В образе Катенька
SuperArtur11111 нет
Очень хорошо изложена информация вы молодец. Единственное режет слух: " солнце мои ". неприятно слушать
тамара тамара Благодарим за обратный отзыв! Ни в коем случае в этих словах нет негативного посыла.
@@omdom2011, я знаю что нет негативного посыла. Я говорю о восприятии, мы же не дети в детском саду. Вы можете делится информацией и мы вам благодарны. Но когда человек говорит " солнце мои", он автоматически ставит себя в позицию воспитателя глупых не мышленых детей.
Я психосоматолог, я знаю о чем говорю. Можете тоже исследовать этот вопрос, когда незнакомым людям говорят, зая, солнце, кися и т д
Осознанным людям это режет слух. И " удешевляет" ценность информации. И начинаешь ее искать у других.
Еще раз спасибо.
тамара тамара Действительно, зависит от индивидуального восприятия фраз.
Покажите пожалуйста как надо дышать диафрагмой!
Посмотрите наши другие ролики
Благодарю!!! Здорово!!!
Супер
Скажите ,пожалуйста ,при диафрагмальной грыже , можно ли дыханием укрепить и избавиться от неё?
Лучше посоветоваться с врачом насчет диапазона нагрузки ,исходя из конкретного вашего состояния.
1.Плавно расширяться ребрами на вдохе и "сближать "их на выдохе.Отдохнуть.
2.Вдох протяжный и покороче, порезче выдох "Ха" или "Ща"-несколько раз.Отдохнуть.Начнет выделяться мокрота.Откашливать на боку.
Спасибо большое за ответ !
=)
Я избавилась от грыж после диафрагмального дыхания.Делала ФГДС и врач мне сказала,что больше грыжи у меня нет🙏.Желаю Вам выздоровления !
Здравствуйте! Спасибо за информацию, но возник вопрос. Что делать, если лёжа я диафрагмой дышу нормально (прям так, как надо), а стоя у меня все зажимается и диафрагма нормально не работает?
Необходимо снимать блоки и зажимы в теле, укреплять и отстраивать организм. Наиболее системная проработка происходит на больших курсах: yogahome.ru/online
Забыли только показать, как дышать диафрагмой .
Lora Geizha зайдите к нам на канал и найдёте)) Теория тоже необходима😉
Нет дыхания без работы диафрагмы. Попробуйте сделать вдох, прсле того как получили удар в солнечное сплетение! Не получится! А вот научиться расслабляться и уменьшить дыхание - это работает прекрасно.
Разве мы говорим об обратном? =)
❤❤❤
Благодарим!
👏👏👏
Marina Artyushenko ✨✨✨
Очень красивая девушка 😊
Благодарим!
Очень красивая!!!! У вас шикарные волосы, расскажите в чем секрет, массаж головы наверное, а ещё?
Т.е. для плоского живота нужно выполнять упражнение вакуум?
Не обязательно.
Протарахтела, но ничего не сказала о технике дыхания. Чот внизу диафрагмы понял. Но как диафрагмой поднимать желудок? И зачем? И почему живот мешает. Я много лет занимаюсь дыхательными практиками, но ничего не понял.
Переслушайте ещё раз, значит не уловили информацию.
Спасибо большое, Екатерина,Вы очень доступно всё об яснила,а можно попросить у вас ваш е Мейл,у меня есть вопросы личного характера, заранее благодарю
Индивидуальных консультаций нет =)
Благодарю! Где найти дыхание диафрагмой?
На нашем канале =)
Так надо на постоянной основе дышать диафрагмой?
По-хорошему да, но если всю жизнь дышали не так, то резко перестроиться на диафрагмальное дыхание невозможно, нужно для начала подготовить организм специальными техниками.
Дом восточных практик Ом спасибо за ответ))
Спасибо,Екатерина! Ответьте,пожалуста,на мой вопрос. Кое-где я вычитал,что если не дышать грудью,то кости закостенеют, появятся проблемы с хрящсми и др. Мне это о,ень важно знать
насколько тут понятно то это дыхание неедов у которых оно приходит после отказа от еды. но думаю что и нам простым обывателям тоже нужно о дыхании знать
Диафрагмальное дыхание запускает и улучшает кровообращение по всему организму, чтобы эффект был лучше, то необходимо заняться комплексно всем телом. У нас есть специальный курс по "Диафрагмальному дыханию" и системный комплексный курс "Здоровый позвоночник", подробнее на сайте: yogahome.ru/online
Благодарим)
Трудись Родная - Свет неси!!!
Спасибо
Все хорошо а как дышать не покозали теперь не знаю как начинать я плохо слышу мне видеть надо
На нашем канале или более осмысленно подходить и освобождать зажимы на наших занятиях клуба (ссылка в описании видео)
Вдох- это дыхание Бога, а выдох- принятие его воли.
Интересная мысль.
Почему у меня давление прыгает сразу на 30-40 едениц и потом тяжело сбить?
После упражнений?
@@omdom2011 Да
ГОВОРИМ ТО МЫ МНОГО, А ВОТ ПОКАЗАТЬ- ПЛАТИ ДЕНЮЖКУ👎👎👎
Лариса Попова Не понимаем Вашего негодования. Если Вам необходимы просто упражнения, то их Вы можете увидеть на нашем канале. В данном видео Екатерина даёт полезную информацию (теорию).
Если всё же Вам необходим целостный подход в решении вопросов со здоровьем, то приглашаем на онлайн-курсы с Екатериной.
Да, все правильно, ведь труд человека должен быть безплатным.
Диафрагмальное дыхание есть почти на каждом канале. Кто хочет тот найдёт Кто хочет тот освоит его.
Можно собирать по крупицам много лет с бесплатности, а можно за короткий срок освоить полноценно программу, информации которой нет в свободном доступе. Выбор каждого, а пока предлагаем уроки по этой теме из плейлиста: ruclips.net/p/PL3z4oELStM7p9_xLom8UVdb1l5anxjoRf