@@davidwendel6422 Mano, pega uma barra fixa e fica pendurado nela até não aguentar mais,e ir sempre evoluindo o tempo.. A descompressão da coluna é o melhor exercício para desvios posturais
@@magrinDGZ Pô, mano, valeu. Vou tentar isso. Bom, já tentei, só que não aguento muito kk. Mas obrigado pelo conselho. Ultimamente ando meio desanimado e essa escoliose é um dos motivos. Tmj!
@@magrinDGZ queria entrar em contato com alguém q tenha escoliose ou entenda mto sobre o assunto, queria tirar mtas dúvidas. Se puder me passar seu numero ou insta, ficaria muito grata!!
Fui ao ortopedista hoje e descobri que tenho isso e a coluna torta 😞 ele indicou FAZER exercícios na academia ou Pilates.... mais na minha cidade não sei se tem profissional p ter paciência.... adorei o vídeo
Tenho escoliose e faço musculação, acabei desenvolvendo mais uma dorsal que a outra e não posso malhar com carga axial. Se eu fosse vc faria pilates, eles entendem muito sobre isso e buscam o fortalecimento do core. Não faço pq tenho vergonha.
Bom, fica a seu critério. Estou treinando na academia comum mas com acompanhamento de um personal. Ele me solicitou um raio-x da coluna pra ver a gravidade da escoliose, também está cuidando pra não aumentar muito a carga nos exercícios.
Top. Eu só fui perceber a escoliose depois que vi nas fotos o ombro direito mais baixo que o esquerdo aí num exame de raio x tive a conclusão... Obrigado pelas dicas Agora evito até agachamento com peso nos ombros...
Quando a minha coluna vai para um lado, é esse o mais forte ou o mais fraco, pq para mim qnd a coluna vira para um lado esse fica maior e o outro lado quase enexistente
Sim. Na escoliose temos dois tipos Escoliose em S (onde ambos os lados estão encurtados, pois tem a convexidade dos dois lados. E escoliose em C, onde o lado encurtado é onde tem a abertura da letra C. Deu pra entender?
Pra mim não dar comecei a sentir muitos dores 😢 além de escoliose tenho vários tumores nos ossos principalmente nas escapula direita sinto dores que só Jesus sabe o quanto é difícil suportar 😢
Tenho 17 anos e possuo escoliose "tipo" C de 35 graus aproximadamente. Gostaria de saber se é possível diminuir no mínimo 20 graus ou até mais. Qual seria o prazo aproximado para conseguir atingir uma diminuição consistente da curvatura? Até onde sei não é escoliose de nascença.
Rapaz isso depende do tanto que tu ainda vai crescer, com 17 anos tu ainda tem capacidade pra crescer muito, entao fortalece o lado mais fraco da musculatura, dorme na posição certa sempre, alonga bastante e se pendura numa barra ate nao aguentar mais todos os dias, e tudo isso que eu disse nao eh o suficiente tem que pesquisar e ter interesse, abraça o problema e lida com ele. 35 graus é muita coisa.
Doutor tenho escorliose e artrose pescoço e só foi quando durmo mal jeito e pego pesso tem como diminui essa escorliose artrose. Pq tô pra fazer concurso da PM e estou comedo de não passa por conta disso
Pelo que sei, quem tem escoliose não passa mesmo, reprova nos exames médicos. Conheço uma pessoa que descobriu que tinha escoliose nos exames do concurso e foi eliminada, nem sentia dor e nem nada 😢
@@matts6203 Sim. Todos os exercícios devem ser voltados para abrir a curva. O ideal é você procurar por um fisioterapeuta especialista em escoliose pois ele vai saber quais são os melhores exercícios para você a depender do seu tipo de escoliose e grau da curva (s)!
Você faz avaliação pelo Whatsapp?Pra poder tá indicando um exercício específico?tenho 16 anos e tenho um grande grau já dá pra perceber d longe..queria treinar em casa porém tenho medo de so aumentar a curvatura em breve vou em um ortopedista
A minha escoliose é bem discreta, mas sinto muitas dores, estou fazendo exercício pra ver se diminui as dores
Melhorou das dores?
@@davidwendel6422 Mano, pega uma barra fixa e fica pendurado nela até não aguentar mais,e ir sempre evoluindo o tempo.. A descompressão da coluna é o melhor exercício para desvios posturais
@@magrinDGZ Pô, mano, valeu. Vou tentar isso. Bom, já tentei, só que não aguento muito kk. Mas obrigado pelo conselho. Ultimamente ando meio desanimado e essa escoliose é um dos motivos. Tmj!
@@magrinDGZ queria entrar em contato com alguém q tenha escoliose ou entenda mto sobre o assunto, queria tirar mtas dúvidas. Se puder me passar seu numero ou insta, ficaria muito grata!!
Tbm tenho escoliose sinto dores nas escapula constantemente adorei esses exercícios
Tenho escoliose e bem acentuada no lado esquerdo, faz se um S,bom q até afina minha cintura😊,sou magra,mas como doi.Obrigada pelas dicas.❤
Fui ao ortopedista hoje e descobri que tenho isso e a coluna torta 😞 ele indicou FAZER exercícios na academia ou Pilates.... mais na minha cidade não sei se tem profissional p ter paciência.... adorei o vídeo
Tenho escoliose e faço musculação, acabei desenvolvendo mais uma dorsal que a outra e não posso malhar com carga axial. Se eu fosse vc faria pilates, eles entendem muito sobre isso e buscam o fortalecimento do core. Não faço pq tenho vergonha.
@@miguelbatista5209 Bom dia obg ❤️
Bom, fica a seu critério. Estou treinando na academia comum mas com acompanhamento de um personal. Ele me solicitou um raio-x da coluna pra ver a gravidade da escoliose, também está cuidando pra não aumentar muito a carga nos exercícios.
@@miguelbatista5209não faz vergonha cuidar da saúde da gente, vamos cuidar independente da opinião alheia
Amei preciso muito
Show as dicas 🙌🏻
Sensacional
Vdd vou fazer
Eu fazia esse exercicio de panturrilha na máquina e sempre doeu o ombro esquerdo. Acho que é por causa que é o lado mais alto.
Te amo 🤟 ❤️
Gostei
Top. Eu só fui perceber a escoliose depois que vi nas fotos o ombro direito mais baixo que o esquerdo aí num exame de raio x tive a conclusão...
Obrigado pelas dicas
Agora evito até agachamento com peso nos ombros...
Obrigado pelo comentário Pedro, ficamos muito felizes em poder ajudá-lo!! Conte conosco para o que precisar . Gratidão 🙏🏼
Eu tenho uma leve escoliose. Eu ainda posso fazer exercícios? Academia?
@@eduardosilverio5644 pode sim, e deve, mas com acompanhamento com um profissional que entenda como te guiar nos exercícios
E você não sentia dores antes? Que estranho.
Quando a minha coluna vai para um lado, é esse o mais forte ou o mais fraco, pq para mim qnd a coluna vira para um lado esse fica maior e o outro lado quase enexistente
Não dá pra saber se essa foto é de frente ou de costas . Afinal o lado encurtaro seria o lado mais forte ou mais fraco ?
O lado curto é o mais forte
Eu nao entendi, o lado encurtado é o lado q o osso ta pra dentro entao ne ?
Sim.
Na escoliose temos dois tipos
Escoliose em S (onde ambos os lados estão encurtados, pois tem a convexidade dos dois lados. E escoliose em C, onde o lado encurtado é onde tem a abertura da letra C. Deu pra entender?
Pra mim não dar comecei a sentir muitos dores 😢 além de escoliose tenho vários tumores nos ossos principalmente nas escapula direita sinto dores que só Jesus sabe o quanto é difícil suportar 😢
Que Jesus Cristo dê vc a cura, com suas mãos chagadas🙏🏽
Lhe desejo muita coragem e cura em nome de Jesus.
Espera terei que evitar agachamento hack e panturrilha em pé???
Supino inclinado pode afetar a escoliose?
Bom dia doutor!!
Em qual cidade fica sua clínica ??
A minha é um S n sei qual lado posso fazer daí
@maria Gisely
Quem tem pode fazer polichibelos, abdominal e essas coisas?
Errata, nunca deve alongar pro lado da convexidade, nunca
Da pra ajeitar 100% ou sempre vai ficar um pouco...
Que triste vou ter que parar de jogar volei 😔
minha lombar direita esta mais alta que a esquerda quando eu abaixo, no caso o lado enfraquecido é o esquerdo?
Olá Vinicius , se você quiser pode enviar algumas Fotos no nosso Whats para nós analisarmos o que você acha ? (65) 993349290
Tenho 17 anos e possuo escoliose "tipo" C de 35 graus aproximadamente. Gostaria de saber se é possível diminuir no mínimo 20 graus ou até mais. Qual seria o prazo aproximado para conseguir atingir uma diminuição consistente da curvatura? Até onde sei não é escoliose de nascença.
Rapaz isso depende do tanto que tu ainda vai crescer, com 17 anos tu ainda tem capacidade pra crescer muito, entao fortalece o lado mais fraco da musculatura, dorme na posição certa sempre, alonga bastante e se pendura numa barra ate nao aguentar mais todos os dias, e tudo isso que eu disse nao eh o suficiente tem que pesquisar e ter interesse, abraça o problema e lida com ele. 35 graus é muita coisa.
@@gustavomaia4733 Tenho 1,90. Já passei da fase do estirão, não cresço mais. Só tem como crescer diminuir a curvatura. O que seria dormir certo?
@@Gustavo-yq3ss dormir certo é dormir com o auxilio do travesseiro no joelho
@@Gustavo-yq3sstem um lado certo para se dormir?
Doutor tenho escorliose e artrose pescoço e só foi quando durmo mal jeito e pego pesso tem como diminui essa escorliose artrose. Pq tô pra fazer concurso da PM e estou comedo de não passa por conta disso
Mulher, você também pode acabar não passando por causa da sua escrita do Português também. Se atente a isso.
Pelo que sei, quem tem escoliose não passa mesmo, reprova nos exames médicos. Conheço uma pessoa que descobriu que tinha escoliose nos exames do concurso e foi eliminada, nem sentia dor e nem nada 😢
O meu lado mais alto é o mais forte e o lado mais baixo ao oposto da curva é o mais fraco
Na escoliose só se alonga o lado côncavo, nunca o lado covexo. Do contrário, estará favorecendo o padrão escoliótico!
Tem q alongar o lado oposto do encurtado certo? Senão favorece a curvatura
@@matts6203 Sim. Todos os exercícios devem ser voltados para abrir a curva. O ideal é você procurar por um fisioterapeuta especialista em escoliose pois ele vai saber quais são os melhores exercícios para você a depender do seu tipo de escoliose e grau da curva (s)!
@Miguel-qy5ny é possível corrigir completamente a escoliose mano? tipo no meu caso q tenho 30 graus, mas já parei de crescer, tenho 19
Não existe cura para a escoliose mas existe tratamento. O tratamento pode reduzir o grau da sua escoliose mas não curá-la!@@jrlxrd_
Ta armado porque mano?😂😂
Você faz avaliação pelo Whatsapp?Pra poder tá indicando um exercício específico?tenho 16 anos e tenho um grande grau já dá pra perceber d longe..queria treinar em casa porém tenho medo de so aumentar a curvatura em breve vou em um ortopedista
Então não posso fazer agachamento no treino?
Tbm queria fazer
Tbm queria saber
É basicamente isso que ele quis dizer, mas pô, não poder fazer agachamento é foda KKKKK
Se vc n souber qual o lado kkkk
Olha no espelho e vê qual ombro é mais alto que o outro. Aí o lado encurtado é o lado mais baixo.
@@anabeatrizsousasantos8827 e quando é em S?