Estrés y Menopausia
HTML-код
- Опубликовано: 7 фев 2025
- Podemos mejorar nuestra salud en esta etapa tan importante de la vida si disminuimos nuestro estrés.
El cambio hormonal nos invita a cuidarnos, a veces no es tan viable porque nos encontramos en un momento de muchos cambios que nos originan estrés.
Te cuento todo acerca de este tema en el vídeo.
-
💚 ENCONTRARÁS TODA LA INFORMACIÓN SOBRE MI PROGRAMA PERSONALIZADO “MUJER PLENA” EN MI CLASE GRATUITA "Las 3 razones por las que no deberías temer tu menopausia": martamarce.net...
👉 PUEDES COMPRAR MI LIBRO "DISFRUTA TU MENOPAUSIA" AQUÍ: www.amazon.es/...
-
Soy Marta Marcè, naturópata, nutricionista y comunicadora y te doy la bienvenida a mi canal “Lo natural es tener salud”.
No te pierdas ninguno de mis vídeos semanales:
🔔 SUSCRÍBETE, es GRATIS → / @martamarce
🌐 WEB → martamarce.net/
👉 INSTAGRAM → / marta_marce
🌱 PRODUCTOS RECOMENDADOS NATURITAS, 10% DTO. CON MI CÓDIGO: MARTAMARCE → www.naturitas.es/
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
Dios y la Virgen nos ayuden es esta etapa tan fuerte de la mujer. Y si se habla con la familia ellos no entienden nada de eso, entonces más complicadas nos sentimos.
El estrés es fatal para este período. Realmente hay q buscar la manera de hacer meditación, yoga o verse con especialistas y también nuestro ginecólogo. Es una etapa muy dura que lleva disciplina, pero si cambiamos ciertos hábitos alimentarios, hacemos ejercicios y tomamos suplementos muy pronto vamos a sentirnos mejor. Es una tarea de día a día que ante todo debemos aceptar como un proceso natural.
Yo la estoy pasando muy mal. Desde que no reglo sentí el cambio cañón 😢 me duele hasta el pelo... Mala combinación de la vida: menopausia, andropausia de tu marido, hijos adolescentes y padres grandes y enfermos que atender 🥴 qué es esto, por Diooooooosss! Era tan feliz en mis 30's!!!😢
animo bonita!
Ay Dios yo estoy desdé los 36 y hora tengo 43 y me a pegado mas fuerte me fuele mucho mis huesos y sin ánimos de nada y a vese no quiero estar con gente quisiera estar sola y me inflamo mucho y estaba llendo al Gym pero lo deje x el ánimo q no tengo y empecé tomar Omega 3 colágeno y sitrato de magnesio y para la depresión me dieron Venlafaxina con esa me sentido mejor
Hay Marta...esta siendo tan duro....alguna vez se mejora?? Gracias por todo 💜
sii! paciencia y poner en marcha el cambio de hábitos
Hola Marta ! Yo no puedo dormir a pesar de cambiar muchos habitos gracias
Yo tengo mucha ansiedad y norvi me preocupo por todo como me pone re mal 😢
Hola hermosa.gracias por tan buena información
gracias a ti
Mil gracias Marta!!!!!
Me ayudas mucho con tus consejos.
gracias Toñi
Muchas gracias bendiciones bella
Moltes gràcies
a tuuu!
Buena tarde , para una consulta
Hola. Tengo menopausia precoz agresiva.
Exactamente el estres y de todas las cosas y síntomas que ha mencionado en sus otros vídeos.
Es horrible está etapa. Me fue fatal. Mucha fatiga, llore y lloré, depresión, ansiedad, estados de animo bajos y ya llevo tres años.
Aveces ya no quiero continuar. Toda la emoción por trabajar la he perdido quisiera ya no ir.
Tengo mucha ira 😬😢
🎉🎉
es normal! te mando mucho ánimo!
La comprendo pero. N9 se rinda. Siempre Dios nos da las ayuda 0ara todo. Si quiere algo natural para la ansiedad y depresión el 5htp y el Gaba a mi me han ayudado. Pero si siento que necesita ir con in especialista. Hagalo no hay nada malo en ir con sicologos o siquiatras.
Porque realmente si es una etapa difícil y se necesita ayuda.
Espero se sienta mejor. Saludos desde Odessa tx
Yo ya llevo 7 año entre premenopausia 6 menopausia ya 2 años que n9 me viene mi periodo. Ahorita tengo 46. Pero asi es tengo mis altaa y bajas. Pero hay que cuidarse y mimarse 🙋♀️⚘
Buenas tardes! que opinion tienes sobre la beta alanina? gracias! saluditos desde Argentina!
Hola Marta yo estoy con unos síntomas bien fuertes mucho dolor de ovarios ,gases y dolor de cabeza y no veo la hora que esto se me alivie 😢Me mandaron terapia hormonal pero amigos médicos me dicen que es mejor pasarlo como se pueda ,con cosas naturales .Gracias por la información
gracias a ti!
Muchas gracias Marta!!! Me estás ayudando mucho! Estoy leyendo tu libro y está genial. Un fuerte abrazo. ❤🙏❤
gracias a ti Manoli!
Donde puedo comprar el libro?
No me dan ganas ni de salir
GRACIAS MARTA !!! MIS PROBLEMAS SON OTROS 🤷♀️ POR SUERTE NO TENGO SOFOCOS !!! 🙋♀️👍🏻
mejor :)
Marta, gracias,podrías decirme si es normal tener sofocos muy fuertes en la cara y frío en el cuerpo? Puede estar influyendome el cuadro ansioso depresivo que sufro?
si, puede tener relación
Prueba con aceite de onagra (GLA) eso fue lo único que me quitó los sofocos y ya había probado muchas cosas.
Que recomiendas para la ansiedad en la Peri Menopausia ? Gracias
puedes mirar mis vídeos sobre ello :)
Hola Marta, mi desesperación, son los sofocos, llevo 7 años con ellos, y no veo el fin, que me aconsejas tomar?, Gracias
puedes mirar mis vídeos de este canal sobre sofocos :)
Hola doctora , a mi lo que más me molesta son los sofocos, no los soporto , no se como manejar el estrés .
A mi se me quitaron con ejercicio.... hago un poco de pesas o sea no aguanto como las demas pero ahi lo que puedo y caminatas
mirate mis vídeos sobre los sofocos :)