Bonjour : Après 2500 kms de vélo pour préparer mes vacances dans les Alpes, trois semaines avant le départ, voila que je souffre du syndrome du piriforme. C'était particulièrement rageant. impossible de rester assis, la marche se trouvant restreinte aussi, seule la position allongée me soulageait. Heureusement, qu'il y avait le tour de France à la TV, cela a bien meublé mon temps! J'attaque un traitement médicamenteux, anti-inflammatoire plus antidouleurs et je regarde la vidéo de M.Fortier pour apprendre les exercices. Je les ai fait 3 fois par jour, plus massage de la fesse avec de la baume du tigre, et application une fois sur deux du froid (pour la douleur) et du chaud (pour décontracter le muscle). Au bout de 15 jours, en faisant l'exercice avec la balle sous la fesse( exercice douloureux d'ailleurs) j'ai eu ma jambe électrisé jusqu'au genoux, avec une détente incontrôlée de celle-ci. Dans la journée, j'ai sentie une baisse de la douleurs, et j'avais l'impression que le muscle se décontractait. Le lendemain, à la palpation, le muscle était pratiquement normal, et le point qui était très sensible avait pratiquement disparue. j'ai recommençais le vélo, d'abord 2 h, avec des sensations pas terribles, puis 3h et enfin 4 heures avec ascension de col mythiques comme l'Alpe d'huez, le Lautaret, le Galibier, la croix de fer... Merci M.Fortier pour cette vidéo qui m'aura permis de me remettre sur pied et surtout à vélo😉.
Vous avez pu recommencer le sport au bout de combien de temps ? Moi 1 semaine et demi en arrêt et au bout de 600 m de marche.. pied engourdi...j'en ai marre. Je ne sais pas si malgré ça je persévère la marche ou pas
@@Teamspeedfunaddiction moi je suis à 1 mois....et toujours cette sciatique qui engourdit le pied ☹️... mais mon ostéo suspecte plutôt une discopathie vertébrale. je ne ressens plus aucune tension à la fesse mais plus bas du dos et cette sciatique à la marche
Bonjour je tiens à vous remercier car avec vos vidéos sa m'a beaucoup aidé pour mon mal de dos et le mal de la fesse droite qui me fait beaucoup mal et avec votre exercice je le fais tous les matin. Passer une bonne journée et merci encore pour vos vidéos
Je vous ai écris dans un commentaire en parlant de ce problème et je viens rapidement d'avoir une réponse, je ne vous remercierai jamais assez pour la découverte de ces exercices que je vais mettre rapidement pratiquer et je vous transmettrai les résultats dès amélioration, merci infiniment Mr Fortier ❤
Merci beaucoup Denis !! Je souffre d’un syndrome du piriforme et je vais mettre en application vos conseils et techniques remarquablement bien expliquées !!! Belle journée à vous dans votre beau Québec 🍁 !!!!
Bonjour mr fortier je vous remercie de votre directe je vais vous demande la doleur de la fesse gauche matenant decend dans la cuisse pouvez vous mes donne un conseil mil fois merci
Incroyable vous parlez de quelque-chose que je ressens. En effet je souffre de ce problème parceque j'ai une fesse sensible au même endroit. Je vais bien faire cet exercice aujourd'hui. Merci 👌🏾
Merci beaucoup pour toutes ces idees. J'ai decouvert aussi qu'en me tenant d'une jambe sur la première marche d'un petit escabeau et en laissant pendre l'autre jambe dans le vide , puis en la balançant cela soulageait un peu mes douleurs de sciatique.
5 bonnes façons d’augmenter la force de vos cuisses, à lire sur mon blog: www.denisfortier.ca/post/5-bonnes-facons-augmenter-la-force-de-vos-cuisses-des-conseils
Bonjour, Monsieur Fortier ,depuis quelque jours j'ai un point en plein milieu de la fesse gauche et ça irradie dans mes cuisses quand je marche , comment faire pour le soigner merci 💫
Merci de nous donner des conseils sur le problème. Moi j ai un gonflement au niveau de la fesse. Ça me fait mal. Elle est sous forme d un œuf. Ça m empêche de m asseoir confortable t. Qu faire ???
Bonjour très mauvais matelas du coup j'ai hyper mal aux fesses et sur les côtés . Je bais faire vos exercices pour voir si sa me soulage car m'asseoir lgt ça va pas et allonger non plus
Bonjour je voudrais des exercices pour la capsulit malgré la rééducation et l accupekture mon reste couleureux impossible de faire des mouvements latéraux merci
Bonsoir Jean Luc grand j ai une névralgie pudendal depuis 18 ans et je suis implantés électrodes dans le dos avec une pile ses horrible toute la jambe droite comment on fait personne m aide merci.
Merci mille fois pour ce contenu qui me permet de commencer à me soulager en attendant mon rendez-vous en physio (le délai d,attente est long chez nous). J,ai toutefois une question. Comment faire quand on a un menisque déchiré du même côté que la douleur associée à la compression du sciatique par le piriforme ? Ma physiothérapeute m,a bien mise en garde contre les torsions de ce genou que je dois éviter. Mais dans certains exercices présentés ici la torsion est inévitable !
Merci beaucoup ! Est-ce qu'une douleur au piriforme peut être très localisée et ne pas causer de douleurs le long des ischio-jambiers ? J'ai pris une pause de course à pied pour "guérir" mon piriforme (si c'est lui...) et je ferai vos exercices.
Impossible de répondre à votre question à distance, @yanickbrigitteparent6263.. Merci de votre compréhension. Vous trouverez sur ma chaîne des vidéos sur l'asymétrie en utilisant la fonction «recherche». Voici des instructions simples pour le faire: ruclips.net/video/dl19PrrDb3w/видео.html
Merci pour votre vidéo. J'avais justement une question à vous poser concernant un douleur à la jointure de l'os au bas du bassin côté gauche. J'ai mal surtout lorsque je monte les escaliers. J'ai essayé de faire l'exercice avec la jambe droite pliée sur la jambe gauche et j'ai très mal. Dois je continuer ? Merci pour votre réponse
Merci beaucoup je vais regarder ça,jusqu'à maintenant je mettais une bouillotte super chaude enroulé d'un torchon de cuisine,et ça soulager bien aussi.mais maintenant il fait chaud vers nous,donc une autre option le rouleau 😊
Bonjour et merci Denis. C'est en cherchant sur internet pour trouver pourquoi j'avais tant mal à la fesse et qui m'irradiait le long de la jambe, que j'ai découvert que c'était le pyramidal. J'ai eu des infiltrations,la première m'a fait du bien et la deuxième n'a servi à rien, au contraire. J'aimerais faire ces exercices mais j'ai PTH gauche et droite. Donc reinstreint. Lequel de ces exercices puis je faire. Merci encore
@cherifabenyoucef6208, vous trouverez sur ma chaîne des vidéos sur les effets de la chaleur (et du froid) en utilisant la fonction «recherche». Voici des instructions simples pour le faire: ruclips.net/video/dl19PrrDb3w/видео.html
Merci d avoir répondu je soufre d une cervicalgie et lombalgie chronique ave entassement d un disque lombaire et parfois sensation de fourmillement votre conseil s vp et merci
Merci beaucoup pour cette vidéo. Jai eu deux crises de sciatique avec douleur atroce dans toute la jambe, à en pleurer... IRM du rachis et bassin ne montrent rien, les disques et vertèbres sont parfaits, cest poourquoi je pense au syndrome du piriform, surtout que je n'ai jamais eu mal au dos et que la sciatique m'est venue apres des douleurs fortes à la fesse. En etant coucher sur le dos, jambe droite tendue et pied gauche bien au sol, jai beaucoup de mal à lancer le bassin vers le haut pour faire du gainage, est ce à cause de ce fameux piriform ? Mes douleurs courent le long de la jambe mais sur la face avant (de la cuisse, du genoux, du tibia) et cela ressemble plus à une cruralgie, mais jai lu que le syndrome du piriform pouvait atteindre le nerf sciatique mais pas le crural. Je suis un peu perdu avec tout ca... Et personne sait poser le bon diagnostic à mon souci..
Bonjour docteur j'ai une douleur intense au niveau du pied gauche dans la cheville et le mollet quand je marche et que je suis debout, mais quand je suis assis ou bien quand je conduis la douleur disparaît ,est ce que c'est le muscle piriforme qui est la cause de cette douleur, merci pour votre aide.
Depuis le printemps j’une douleur à cet endroit et jusqu’au mollet,très douloureux 10/10 , ma physio m’a donné le diagnostic du piriforme, j’ai fait quelques exercices que vous démontrer et d’autres aussi, mais pas capable de me débarrasser de ma douleur, c’est surtout lorsque je me lève le matin , je m’assois après 5 à 10 minutes ça part mais aussitôt que je me lève ça fait mal mais après quelques pas la douleur est parti. J’ai tout essayé, chiro, physio, acuponcture, massage, ostéopathe rien ne fonctionne. Svp aidez-moi, 😢comment faire pour avoir une session en privé avec vous ? J’ai confiance en vous.
Bonjour. Souffrant du syndrome du piriforme, voici ce qui ressort après consultation de nombreux sites de professionnels et d'études. Il semble nécessaire d'aller très doucement avec les exercices qui vont plaquer le muscle piriforme contre le nerf sciatique car ils risquent d'en augmenter son irritation. Idem avec une balle ou un pistolet de massage appliqués sur le point douloureux. On peut ressentir un soulagement passager trompeur. Quant aux infiltrations de corticoïdes/opioïdes/antalgiques/.... seules, elles agissent surtout sur la douleur mais le fait de "percer" le muscle aurait un effet bénéfique. D'ailleurs, certains praticiens proposent du Dry Needling sous échographie (puncture profonde) pour faire lâcher le muscle. Enfin, sous certaines conditions, l'injection de Botox est proposée par des médecins pour bloquer le muscle spasmé. Bon rétablissement à tous.
Alors je suis toujours scotchée! Vous avez une caméra chez moi ??😂 Vous suivez exactement l’ordre d’apparition de mes pathologies 😮😮😮 Merci merci! Toujours aussi intéressant 🙏
En ce moment jai le syndrome du piriforme et une tendinite au niveau de hanche .(bursite ) sur la même jambe . Je soufre énormément là ni commencer chez un kiné .
Bonjour, Merci pour vos contributions. s agit il du piriforme lorsque j ai une douleur non irradiante , qui traverse l aine en partant du pubis vers le haut du femur en cherchant a mettre ma jambe gauche en tailleur ? J ai comme l impression d un fil sur 15 cm et n ai plus mal si je reviens jambes dans l alignement du corps.
Bonjour Denis j’aimerais bien discuter avec vous je suis en arrêt de travail (chauffeur d’autobus) depuis 1 mois 1/2 cause douleur fesse gauche qui semblait être le nerf sciatique … après rendez vous chez le médecin diagnostiqué un bombement (enflure) l5 s1 + distinction du sacro iliaque ! J’allais quand même bien sûr la douleur qui était acceptable 3 ou 4/10 avec naproxen + tylenol ! Mais du jour au lendemain douleur extrême 11/10 à ma fesse gauche jusqu’en bas de ma jambe et même le pied sensation de choc électrique ⚡️! Cela survient toujours lorsque j’arrive à un certain point de degré quand je m’assois… une fois bien assis je trouve une position stable et la douleur part mais si je dois me relever rendu au même stade de dépliage pafff sa recoince dans ma fesse douleur extrême j’en hurle de douleur ! Une fois debout la douleur devient moins intense le pire a été traversé ! Mais tout ça est insupportable je sais pu quoi faire à part essayer vos exercices! Devrais-je subir un IRM pour voir ce qui se passe ? J’ai 39 ans super en forme physiquement gym 5x/ semaine et sa me fait peur de plus pouvoir rien faire tellement la douleur est intense :(
Malheureusement, @erstanler, je n'ai pas de disponibilités pour de nouveaux patients. Je vous remercie de votre compréhension. Consultez un de mes collègues, si vous êtes au Québec.
@@erstanler Peut-être consulter un des mes collègues physiothérapeutes. L'IRM et l'imagerie médicale n'apportent généralement peu d'information dans l'élaboration du traitement, exception faite d'une préoccupation liée à un problème de santé plus spécifique.
Merci moi on m'a diagnostpiqué un rétrécissement du canal lombaire mais la douleur que j'ai c est aux fessiers et sur l'arrière cuisse de mes 2 jambes Une douleure atroce je suis obligé de m'asseoir chaque 10 m que je marche
Bonjour Denis . Ont m a diagnostiqué un syndrome piriforme. Douleur s irradiant derrière le genou , c est possible . Serait ce le nerf sciatique qui est en cause . Presque impossible de me mettre " en petit bonhomme" tellement que cela fait mal !!! 😢
Merci beaucoup pour ce vidéo, j'ai enfin pu mettre un nom sur ma douleur du côté droit de mon fessier, c'est très souffrant quand on pèse dessus. En plus de mes douleurs vertébrale et lombaires 🥴😫🥺 et pourtant je suis une personne qui a toujours fait du yoga et de la marche. 🤷
Bjr depuis la rentrée, j'ai stoppé le yoga et minimise les randos. Petites balades et aquagym🩱m'ont permis d'abaisser les douleurs, sachant que de plus, ma kiné me fait faire d exercices idem ceux proposés par Denis Fortier 👍.
Est-ce que le syndrome du piriforme peut causer une névralgie pudendal ? Est-ce que le piriforme contracté peut venir comprimer le nerf pudendal ? Est-ce que le syndrome du piriforme/ou la contradiction du piriforme peut venir comprimer le nerf pudendal sur le ligament sacro-épineux/tubéral.
Mon piriforme se déclenche quand je suis assis sur quelque chose de très mou et que je me penche , je vais me relever sans signe précurseur et hop sciatique, car le muscle se contracte sans raison , j'aimerai bien avoir une explication car personne ne trouve , du coup jai peur quand je vais m'assoir chez d'autre personnes --'
Est-ce que le syndrome du piriforme peut causer une névralgie pudendal ? Est-ce que le piriforme contracté peut venir comprimer le nerf pudendal ? Est-ce que le syndrome du piriforme/ou la contradiction du piriforme peut venir comprimer le nerf pudendal sur le ligament sacro-tubéral ?
mon problème pour cet exercice (avec le rouleau) ce sont les poignets qui ne tiennent pas: faiblesse et douleur, il faudrait peut-être que je commence par des exercices pour les poignets, en avez- vous? D'avance merci
Est-ce que le syndrome du piriforme peut causer une névralgie pudendal ? Est-ce que le piriforme contracté peut venir comprimer le nerf pudendal ? Est-ce que le syndrome du piriforme/ou la contradiction du piriforme peut venir comprimer le nerf pudendal sur le ligament sacro-tubéral ?
Merci beaucoup M.Fortier pour tous vos précieux conseils.❤
Bonjour : Après 2500 kms de vélo pour préparer mes vacances dans les Alpes, trois semaines avant le départ, voila que je souffre du syndrome du piriforme. C'était particulièrement rageant. impossible de rester assis, la marche se trouvant restreinte aussi, seule la position allongée me soulageait. Heureusement, qu'il y avait le tour de France à la TV, cela a bien meublé mon temps! J'attaque un traitement médicamenteux, anti-inflammatoire plus antidouleurs et je regarde la vidéo de M.Fortier pour apprendre les exercices. Je les ai fait 3 fois par jour, plus massage de la fesse avec de la baume du tigre, et application une fois sur deux du froid (pour la douleur) et du chaud (pour décontracter le muscle).
Au bout de 15 jours, en faisant l'exercice avec la balle sous la fesse( exercice douloureux d'ailleurs) j'ai eu ma jambe électrisé jusqu'au genoux, avec une détente incontrôlée de celle-ci. Dans la journée, j'ai sentie une baisse de la douleurs, et j'avais l'impression que le muscle se décontractait. Le lendemain, à la palpation, le muscle était pratiquement normal, et le point qui était très sensible avait pratiquement disparue. j'ai recommençais le vélo, d'abord 2 h, avec des sensations pas terribles, puis 3h et enfin 4 heures avec ascension de col mythiques comme l'Alpe d'huez, le Lautaret, le Galibier, la croix de fer... Merci M.Fortier pour cette vidéo qui m'aura permis de me remettre sur pied et surtout à vélo😉.
Ça donne espoir… quelle galère
Vous avez pu recommencer le sport au bout de combien de temps ? Moi 1 semaine et demi en arrêt et au bout de 600 m de marche.. pied engourdi...j'en ai marre. Je ne sais pas si malgré ça je persévère la marche ou pas
@@nicolasmary5398 Bonjour. Trois semaines après les premiers symptomes.
@@Teamspeedfunaddiction moi je suis à 1 mois....et toujours cette sciatique qui engourdit le pied ☹️... mais mon ostéo suspecte plutôt une discopathie vertébrale. je ne ressens plus aucune tension à la fesse mais plus bas du dos et cette sciatique à la marche
Bonjour je tiens à vous remercier car avec vos vidéos sa m'a beaucoup aidé pour mon mal de dos et le mal de la fesse droite qui me fait beaucoup mal et avec votre exercice je le fais tous les matin. Passer une bonne journée et merci encore pour vos vidéos
Je vous ai écris dans un commentaire en parlant de ce problème et je viens rapidement d'avoir une réponse, je ne vous remercierai jamais assez pour la découverte de ces exercices que je vais mettre rapidement pratiquer et je vous transmettrai les résultats dès amélioration, merci infiniment Mr Fortier ❤
Super ,je voudrai suivre.❤merci
Merci beaucoup Denis !! Je souffre d’un syndrome du piriforme et je vais mettre en application vos conseils et techniques remarquablement bien expliquées !!! Belle journée à vous dans votre beau Québec 🍁 !!!!
Bonjour mr fortier je vous remercie de votre directe je vais vous demande la doleur de la fesse gauche matenant decend dans la cuisse pouvez vous mes donne un conseil mil fois merci
Je suis rentré ici je savais que je vais trouvé la solution car je souffre depuis 3 jours merci beaucoup 😊❤
Exactement ce dont j'avais besoin!
Bonjour, est-ce que vous recommandez également des exercices de renforcement ?
Exercices très concluant merci beaucoup de tout ce que vous avez montré
Grand plaisir, @laifaaliouat7904!
Merci 'Denis pour toujours penser à nous 👌❤️❤️❤️
Incroyable vous parlez de quelque-chose que je ressens. En effet je souffre de ce problème parceque j'ai une fesse sensible au même endroit. Je vais bien faire cet exercice aujourd'hui. Merci 👌🏾
Merci beaucoup pour toutes ces idees. J'ai decouvert aussi qu'en
me tenant d'une jambe sur la première marche d'un petit escabeau et en laissant pendre l'autre jambe dans le vide , puis en la balançant cela soulageait un peu
mes douleurs de sciatique.
Avec plaisir, Nicole!
Merci beaucoup sa ma aidé beaucoup
Merci beaucoup !💖💖💖
Gd merci pour votre générosité prof
Merci beaucoup ❤
merci pour cette video pertinente, beau travail 🙂
Avec plaisir, John! 🙂
Merci bcp c'est très gentil
bonjour cher denis et merci
Merci beaucoup cela ma intéresser j'ai les mêmes douleurs
Merci beaucoup pour tes conseils
Merci Dr
Cette video tombe à pic .
Un massage avec un vibromasseur est il conseillé svp merci de me répondre
Je pense souffrir de ce muscle, je vais essayer merci beaucoup
5 bonnes façons d’augmenter la force de vos cuisses, à lire sur mon blog: www.denisfortier.ca/post/5-bonnes-facons-augmenter-la-force-de-vos-cuisses-des-conseils
Merciii beaucoup
Merci beaucoup Mr Dieu vous bénisse !
Merci, je souffre de ce problème depuis 2mois.jai commencé immédiatement les exercices ☺️.je vous tiens au courant
Bonjour , et lien avec nerf pupendale , avez vous des exercices spécifique pour celui-ci svp merci 🙂
Je retiens votre question pour une prochaine vidéo, @beadeletant8496. Merci!
Merci et merci
Merci
Merci 👍
Bonjour, Monsieur Fortier ,depuis quelque jours j'ai un point en plein milieu de la fesse gauche et ça irradie dans mes cuisses quand je marche , comment faire pour le soigner merci 💫
Merci beaucoup ! Est-ce que les massages on dois le faire de deux côtés ? Ou seulement le côté douloureux ?
Les deux, Karla.
@@DenisFortier merci encore !
Merci de nous donner des conseils sur le problème. Moi j ai un gonflement au niveau de la fesse. Ça me fait mal. Elle est sous forme d un œuf. Ça m empêche de m asseoir confortable t. Qu faire ???
Merci beaucoup pour cette vidéo, car parfois je pense être concernée , je pratique déja certain de vos exercices !
Merci professeur bravo de la pratique sportive
Bonjour très mauvais matelas du coup j'ai hyper mal aux fesses et sur les côtés . Je bais faire vos exercices pour voir si sa me soulage car m'asseoir lgt ça va pas et allonger non plus
Bonjour je voudrais des exercices pour la capsulit malgré la rééducation et l accupekture mon reste couleureux impossible de faire des mouvements latéraux merci
Je souffre de névralgies pudendales , avez des exercices pour ce problème!!🙏
Idem….
Avez vous trouver une solution pour votre NP merci
Bonsoir Jean Luc grand j ai une névralgie pudendal depuis 18 ans et je suis implantés électrodes dans le dos avec une pile ses horrible toute la jambe droite comment on fait personne m aide merci.
Je peux pas me mettre pas terre sur le lit
Merci mille fois pour ce contenu qui me permet de commencer à me soulager en attendant mon rendez-vous en physio (le délai d,attente est long chez nous). J,ai toutefois une question. Comment faire quand on a un menisque déchiré du même côté que la douleur associée à la compression du sciatique par le piriforme ? Ma physiothérapeute m,a bien mise en garde contre les torsions de ce genou que je dois éviter. Mais dans certains exercices présentés ici la torsion est inévitable !
Merci beaucoup ! Est-ce qu'une douleur au piriforme peut être très localisée et ne pas causer de douleurs le long des ischio-jambiers ? J'ai pris une pause de course à pied pour "guérir" mon piriforme (si c'est lui...) et je ferai vos exercices.
Svp les contractants musculaires fort peuvent ils soulager la douleur ressentie dans les cuisses.
Bonjour Denis, en cas de différente longueur des jambes quelle est le côté qui est douloureux ? Le plus court ou le plus long ? Merci.pour tout
Impossible de répondre à votre question à distance, @yanickbrigitteparent6263.. Merci de votre compréhension. Vous trouverez sur ma chaîne des vidéos sur l'asymétrie en utilisant la fonction «recherche». Voici des instructions simples pour le faire: ruclips.net/video/dl19PrrDb3w/видео.html
Merci pour votre vidéo.
J'avais justement une question à vous poser concernant un douleur à la jointure de l'os au bas du bassin côté gauche.
J'ai mal surtout lorsque je monte les escaliers.
J'ai essayé de faire l'exercice avec la jambe droite pliée sur la jambe gauche et j'ai très mal.
Dois je continuer ?
Merci pour votre réponse
Combien on doit repeter chaque exercice docteur ?
Merci
Merci monsieur ou trouver ce rouleau masseur ?
Dans les grandes surfaces, les boutiques de sports ou d'accessoires de massage. On le trouve facilement sur le web également.
Merci beaucoup je vais regarder ça,jusqu'à maintenant je mettais une bouillotte super chaude enroulé d'un torchon de cuisine,et ça soulager bien aussi.mais maintenant il fait chaud vers nous,donc une autre option le rouleau 😊
Bonjour et merci Denis. C'est en cherchant sur internet pour trouver pourquoi j'avais tant mal à la fesse et qui m'irradiait le long de la jambe, que j'ai découvert que c'était le pyramidal. J'ai eu des infiltrations,la première m'a fait du bien et la deuxième n'a servi à rien, au contraire. J'aimerais faire ces exercices mais j'ai PTH gauche et droite. Donc reinstreint. Lequel de ces exercices puis je faire. Merci encore
Quelle sont les cures thermales pour apaiser lumbago cervicalgie et fessiers merci
@cherifabenyoucef6208, vous trouverez sur ma chaîne des vidéos sur les effets de la chaleur (et du froid) en utilisant la fonction «recherche». Voici des instructions simples pour le faire: ruclips.net/video/dl19PrrDb3w/видео.html
Merci d avoir répondu je soufre d une cervicalgie et lombalgie chronique ave entassement d un disque lombaire et parfois sensation de fourmillement votre conseil s vp et merci
Bonjour quand je suis en voiture au bout de moment j'ai comme un pincement aigu, et quand je sort de la voiture c'est compliqué .
Salut, j'aimerais bien avoir une idée sur la douleur entre les scapulas notamment chez l'adolescent
Merci
Merci beaucoup pour cette vidéo. Jai eu deux crises de sciatique avec douleur atroce dans toute la jambe, à en pleurer... IRM du rachis et bassin ne montrent rien, les disques et vertèbres sont parfaits, cest poourquoi je pense au syndrome du piriform, surtout que je n'ai jamais eu mal au dos et que la sciatique m'est venue apres des douleurs fortes à la fesse. En etant coucher sur le dos, jambe droite tendue et pied gauche bien au sol, jai beaucoup de mal à lancer le bassin vers le haut pour faire du gainage, est ce à cause de ce fameux piriform ? Mes douleurs courent le long de la jambe mais sur la face avant (de la cuisse, du genoux, du tibia) et cela ressemble plus à une cruralgie, mais jai lu que le syndrome du piriform pouvait atteindre le nerf sciatique mais pas le crural. Je suis un peu perdu avec tout ca... Et personne sait poser le bon diagnostic à mon souci..
Bonjour docteur j'ai une douleur intense au niveau du pied gauche dans la cheville et le mollet quand je marche et que je suis debout, mais quand je suis assis ou bien quand je conduis la douleur disparaît ,est ce que c'est le muscle piriforme qui est la cause de cette douleur, merci pour votre aide.
Depuis le printemps j’une douleur à cet endroit et jusqu’au mollet,très douloureux 10/10 , ma physio m’a donné le diagnostic du piriforme, j’ai fait quelques exercices que vous démontrer et d’autres aussi, mais pas capable de me débarrasser de ma douleur, c’est surtout lorsque je me lève le matin , je m’assois après 5 à 10 minutes ça part mais aussitôt que je me lève ça fait mal mais après quelques pas la douleur est parti. J’ai tout essayé, chiro, physio, acuponcture, massage, ostéopathe rien ne fonctionne. Svp aidez-moi, 😢comment faire pour avoir une session en privé avec vous ? J’ai confiance en vous.
Bonjour.
Souffrant du syndrome du piriforme, voici ce qui ressort après consultation de nombreux sites de professionnels et d'études.
Il semble nécessaire d'aller très doucement avec les exercices qui vont plaquer le muscle piriforme contre le nerf sciatique car ils risquent d'en augmenter son irritation. Idem avec une balle ou un pistolet de massage appliqués sur le point douloureux. On peut ressentir un soulagement passager trompeur.
Quant aux infiltrations de corticoïdes/opioïdes/antalgiques/.... seules, elles agissent surtout sur la douleur mais le fait de "percer" le muscle aurait un effet bénéfique.
D'ailleurs, certains praticiens proposent du Dry Needling sous échographie (puncture profonde) pour faire lâcher le muscle.
Enfin, sous certaines conditions, l'injection de Botox est proposée par des médecins pour bloquer le muscle spasmé.
Bon rétablissement à tous.
Alors je suis toujours scotchée! Vous avez une caméra chez moi ??😂 Vous suivez exactement l’ordre d’apparition de mes pathologies
😮😮😮
Merci merci! Toujours aussi intéressant 🙏
En ce moment jai le syndrome du piriforme et une tendinite au niveau de hanche .(bursite ) sur la même jambe . Je soufre énormément là ni commencer chez un kiné .
Bonjour, Merci pour vos contributions.
s agit il du piriforme lorsque j ai une douleur non irradiante , qui traverse l aine en partant du pubis vers le haut du femur en cherchant a mettre ma jambe gauche en tailleur ? J ai comme l impression d un fil sur 15 cm et n ai plus mal si je reviens jambes dans l alignement du corps.
Merci beaucoup.
Bonjour Denis j’aimerais bien discuter avec vous je suis en arrêt de travail (chauffeur d’autobus) depuis 1 mois 1/2 cause douleur fesse gauche qui semblait être le nerf sciatique … après rendez vous chez le médecin diagnostiqué un bombement (enflure) l5 s1 + distinction du sacro iliaque ! J’allais quand même bien sûr la douleur qui était acceptable 3 ou 4/10 avec naproxen + tylenol ! Mais du jour au lendemain douleur extrême 11/10 à ma fesse gauche jusqu’en bas de ma jambe et même le pied sensation de choc électrique ⚡️! Cela survient toujours lorsque j’arrive à un certain point de degré quand je m’assois… une fois bien assis je trouve une position stable et la douleur part mais si je dois me relever rendu au même stade de dépliage pafff sa recoince dans ma fesse douleur extrême j’en hurle de douleur ! Une fois debout la douleur devient moins intense le pire a été traversé ! Mais tout ça est insupportable je sais pu quoi faire à part essayer vos exercices! Devrais-je subir un IRM pour voir ce qui se passe ? J’ai 39 ans super en forme physiquement gym 5x/ semaine et sa me fait peur de plus pouvoir rien faire tellement la douleur est intense :(
Malheureusement, @erstanler, je n'ai pas de disponibilités pour de nouveaux patients. Je vous remercie de votre compréhension. Consultez un de mes collègues, si vous êtes au Québec.
@@DenisFortier oui je suis au Québec ! À qui devrais-je m’adresser ?
@@erstanler Peut-être consulter un des mes collègues physiothérapeutes. L'IRM et l'imagerie médicale n'apportent généralement peu d'information dans l'élaboration du traitement, exception faite d'une préoccupation liée à un problème de santé plus spécifique.
Merci moi on m'a diagnostpiqué un rétrécissement du canal lombaire mais la douleur que j'ai c est aux fessiers et sur l'arrière cuisse de mes 2 jambes
Une douleure atroce je suis obligé de m'asseoir chaque 10 m que je marche
Bonjour Denis . Ont m a diagnostiqué un syndrome piriforme. Douleur s irradiant derrière le genou , c est possible . Serait ce le nerf sciatique qui est en cause . Presque impossible de me mettre " en petit bonhomme" tellement que cela fait mal !!! 😢
Impossible à dire à distance, Marlène. Consulter un professionnel de la santé qui connaît votre dossier. Merci de votre compréhension.
Merci Denis d avoir répondu aussi rapidement !!!
Conseil pour opérer et où dégager ce nerfs
J ai une hernie discale,puis-je faire ces exercices
Merci beaucoup pour ce vidéo, j'ai enfin pu mettre un nom sur ma douleur du côté droit de mon fessier, c'est très souffrant quand on pèse dessus. En plus de mes douleurs vertébrale et lombaires 🥴😫🥺 et pourtant je suis une personne qui a toujours fait du yoga et de la marche. 🤷
Bjr depuis la rentrée, j'ai stoppé le yoga et minimise les randos.
Petites balades et aquagym🩱m'ont permis d'abaisser les douleurs, sachant que de plus, ma kiné me fait faire d exercices idem ceux proposés par Denis Fortier 👍.
6:48 m😅 6:48 @@RoyLyne05
Comment je peux faire pour guerrir de cela ? Plus le temps passe plus je dévient boiteux mon pied droit ne fait que maigrir
Est-ce que le syndrome du piriforme peut causer une névralgie pudendal ?
Est-ce que le piriforme contracté peut venir comprimer le nerf pudendal ?
Est-ce que le syndrome du piriforme/ou la contradiction du piriforme peut venir comprimer le nerf pudendal sur le ligament sacro-épineux/tubéral.
Mon piriforme se déclenche quand je suis assis sur quelque chose de très mou et que je me penche , je vais me relever sans signe précurseur et hop sciatique, car le muscle se contracte sans raison , j'aimerai bien avoir une explication car personne ne trouve , du coup jai peur quand je vais m'assoir chez d'autre personnes --'
Merci !
Merci pour votre contribution, Stephane!
Docteur j ai ce problème j ai une douleur atrose depuis des années ma fesse ma cuisse et mon pied a perdu du volume par rapport a l autre pied
Est-ce que le syndrome du piriforme peut causer une névralgie pudendal ?
Est-ce que le piriforme contracté peut venir comprimer le nerf pudendal ?
Est-ce que le syndrome du piriforme/ou la contradiction du piriforme peut venir comprimer le nerf pudendal sur le ligament sacro-tubéral ?
Malheureusement aucun de ces étirements sont possible pour moi. Il y aurait autres exercices qu'on ne met pas la jambe par-dessus l'autre?
J'ai mal à la marche, surtout en montant les escaliers et la nuit, dormir sur les côtés est très douloureux
✌👍💛
Et douleur au couché qui m'empêche de dormir !!! J ai mal aux jambes !!! 😢
si on a mal, on ne peut pas faire ces exercices🙄
J'ai une hernie maltermine j'ai un qu'eux de cheval je soufre toujour
mon problème pour cet exercice (avec le rouleau) ce sont les poignets qui ne tiennent pas: faiblesse et douleur, il faudrait peut-être que je commence par des exercices pour les poignets, en avez- vous? D'avance merci
Mon syndrome du piriforme est si installé et douloureux qu'il va nécessiter une injection de botox 😮💨
C’est quoi tes symptômes principalement ? Parce que moi aussi je pense avoir sa et je n’en peux plus.
Je n’arrive pas à placer ma cheville par -dessus mon genou…. Autre exercice?
Pas faisable avec mal aux épaules
Merci pour tout vous conseille
Merci ❤❤
Grand plaisir!
Est-ce que le syndrome du piriforme peut causer une névralgie pudendal ?
Est-ce que le piriforme contracté peut venir comprimer le nerf pudendal ?
Est-ce que le syndrome du piriforme/ou la contradiction du piriforme peut venir comprimer le nerf pudendal sur le ligament sacro-tubéral ?
Merci 🎉