น้ำตาลแฝงในซอสและเครื่องปรุง | รู้สู้โรค | คนสู้โรค

รู้หรือไม่ ? ว่าในซอสและเครื่องปรุงมี "น้ำตาล" แฝงอยู่ อาจทำให้เราบริโภคน้ำตาลเกินโดยไม่รู้ตัว ! ซึ่งปริมาณน้ำตาลที่ควรบริโภคต่อวันคือ 6 ช้อนชา หรือ 24 กรัม สำหรับเด็กและผู้สูงอายุ ปริมาณที่เหมาะสมคือ 4 ช้อนชา หรือ16 กรัมต่อวัน เพื่อสุขภาพที่ดี มาฟังคำแนะนำในการอ่านฉลากและคำนวณปริมาณน้ำตาลต่อหน่วยบริโภคกับ ผศ. ดร.เอกราช บำรุงพืชน์ อาจารย์ประจำวิทยาลัยการแพทย์บูรณาการ
ติดตามชมรายการ "คนสู้โรค" ทุกวันจันทร์ - ศุกร์ เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมย้อนหลังได้ทาง www.thaipbs.or....
#คนสู้โรค #ThaiPBS #น้ำตาล #ซอสปรุงรส #เครื่องปรุง
-------------------------------------------------------
กด Subscribe ติดตามรายการดี ๆ ของช่อง ได้ที่ : thaip.bs/YSBht5j
และ ติดตามไทยพีบีเอสออนไลน์ ได้ที่
Website : www.thaipbs.or.th
Facebook : www. ThaiPBS
Twitter : / thaipbs
Instagram : / thaipbs
LINE : www.thaipbs.or....
TikTok : / thaipbs
RUclips : / thaipbs