허리, 무릎 통증 잡는 캐딜락 보수 조합 시퀀스 | 엉덩이, 복부 근육통 보장 | 상하지 협응력 폭발

[@MINT-g5n]

영상이 자주 올라와서 너무 좋아요ㅜㅜ

[@daoom_yeoon]

오늘 수업 갠 연습 때 꼭 해보기 저도 넘 감사합니다🩵💚

[@vujavlog3086]

감사해용!

[@daoom_yeoon]

저도 감사드려요 🩵

[@ddaejii]

안녕하세요 선생님 ~10:49 동작시 푸쉬바에 걸친 다리가 아프다면 자세가 잘 못 된걸까요?? ㅜ

[@하쿠리쿠맘]

선생님 허리디스크 회원님께 적용해도 괜찮을까요~??

[@daoom_yeoon]

그럼요 근데 스탠딩만 추천드려요 우선 🫧🤍

[@3__woo-j6v]

아크베럴 대체도가능하겠죠..?

[@daoom_yeoon]

그럼요 다만 불안정성이 말랑말랑하지 않지만 또 다른 장점이 있어요!!🩷

[@하늘색-k9n]

저희 센터는 캐포머라서 사이드 동작할 때 발을 걸 수가 없는데 이땐 어떻게 하는게 좋을까요 .....!?! 🥹🥹

[@daoom_yeoon]

발을 걸수가 없다는 건 !! 푸쉬바 때문일까요??? 그렇다면 내전근 동작할 때 무릎 아래 보수를 이동시켜 진행 추천드립니다!!!

[@하늘색-k9n]

@@daoom_yeoon 아!! 저희 기구가 캐포머라 캐딜락에 있는 그... 발을 걸 수 있는 밴드가 없어서요 ㅠㅠㅠㅠ