Здравствуйте, не поверите, но я только сегодня думал, почему нет обзора на мутант)) Обожаю такие подробные разборы, все чётко: начало, середина, конец, круто
Во первых усваивается у всех по разному, вплоть до 50 грамм, другой момент что некоторым людям чтобы получить этот 50 грамм, нужно выпить куда больше, но то такое... Основное что хотел сказать, что не просто так пишут везде размешать в 250-300 воды или молока, не потому что так лучше размешивается, можете хоть в сухую съесть, но запить 250-300 грамм жидкости нужно, чтобы не вредить печени и почкам в первую очередь. То же самое касается лекарств и т.п.
@@Body_Building_Russia ну по этому перед тем как давать советы, нужно хотя бы немного знать анатомию. Достаточно знать банальные вещи, какую роль несет печень, какую почки, почему так важно употреблять много жидкости когда употребляешь много белка, лекарства, другие БАДы и т.п, а так же почему когда употребляется много воды, нужно употреблять много минералов, по типу кальция и т.п. И тогда сразу станет ясно почему перед тем как что то употреблять, даже протеин, часто советуют проводить консультацию с врачем, а так же не принимать все это если есть какие то проблемы с почками и печенью. А пить белок с 100 мл воды может к этим самым проблемам и превести, еще и 30 грамм...
@@Body_Building_Russia Я ответил, дал наводку где конкретно учить, там не много займет примерно 30 минут чтения, мне же писать это нужно будет два часа минимум, и плюс RUclips не пропустит такой текст. Если обобщить ну ОЧЕНЬ СИЛЬНО, то все это осидает в выше указанных органах, откуда берется песок, камни и много чего другого, что приводит к ряду проблем и осложнений, для этого и нужно пить больше жидкости, она помогает чистить, особенно сильно оседает в почках белок именно животного происхождения, который мы все так любим... По этому все советуют запивать 200-300 мл воды, ведь почки выводят отходы именно с мочой, пояснять откуда берется моча надеюсь не нужно?
@@Простоон-ч8ы я понял суть. Я почитаю действительно ли это так. Ведь когда вы едите например стейк, вы же не запиваете его стаканом воды и ничего при этом не откладывается в почках, более того, считается, что вода употребленная вместе с пищей разбавит желудочный сок и ухудшит пищеварение.
100 грам ху.й у тебя усвоиться, максимум 30грам а остальное просто высришь в пустую! Компаниям выгодно вытирать в уши по 100грам, а по реальному это 30грам белка.
Как доходчиво объяснили, я даже почти понял! Расскажите ещё пожалуйста как правильно чай сластись и хлеб подсаливать... После Вашего видео про смешивание протеина я решил, что делал всю жизнь это не правильно.
Твои почки отстегнутся очень скоро, если ты 2.5гр белка на кг своего веса будешь закрывать. Болеть будут так сильно, что к штанге больше не притронешься)
У тебя углеводная диета или как ты ваще белка не потребляешь кроме сыворотки, гений? Употребил 80грамм белка с пищей, добавил себе еще 80-100 сывороточного, 3-4 попил раза в день, а так это бред, организм не переработает,82кг это дрищ
Никогда не думали о том, почему все производители рекомендуют пить за один раз один скуп протеина? Дело в том, что есть несколько исследований в которых доза 25 грамм белка вызвала наибольший анаболический ответ. Именно из-за этих исследований производители рекомендуют принимать один скуп. Именно об этом я и говорю в своих роликах.
@@Pahann95короче братан я недавно покупал этот гейнер. Кушал 6 раз в день. Между приёмами пищи употреблял данный спорт пит. В итоге ни грамма не набрал. Деньги на ветер.
@@Body_Building_Russia вы думаете ваш пищеварительный процесс принимает пищу как организм иньекцию в вену? дозировка "за раз"?))) тоесть скорость переваривания пищи сьеденной до этого не мешает? переваривание самого белкового коктейля тоже не в счет, а вы знали что переваривание это не моментальный процесс? тогда как может идти речь о 30 гр белка за раз?
Мляяя😂 Через 20 минут после замеса, это жижа для туалета. Не слушайте этого знатока, замешивать нужно перед употреблением, берите в зал шейкер с порошком и бутылку с водой, после тренировки приготовили и выпили.
Пакетик прикольный, на самом деле они все ничем не отличаются, только содержанием белка и углеводов, и каким способом он произведён изолят, гидролизат и тд, ну и казеин, а ещё различаются тем из чего делается, сывороточный, яичный, есть для веганов из гороха, но это уже совсем звиздец, ну а так разницы особой нет
Здравствуйте, не поверите, но я только сегодня думал, почему нет обзора на мутант))
Обожаю такие подробные разборы, все чётко: начало, середина, конец, круто
Здравствуйте! 👍✊️
Во первых усваивается у всех по разному, вплоть до 50 грамм, другой момент что некоторым людям чтобы получить этот 50 грамм, нужно выпить куда больше, но то такое... Основное что хотел сказать, что не просто так пишут везде размешать в 250-300 воды или молока, не потому что так лучше размешивается, можете хоть в сухую съесть, но запить 250-300 грамм жидкости нужно, чтобы не вредить печени и почкам в первую очередь. То же самое касается лекарств и т.п.
Не пойму взаимосвязи 250 мл и вреда почкам и печени.
@@Body_Building_Russia ну по этому перед тем как давать советы, нужно хотя бы немного знать анатомию. Достаточно знать банальные вещи, какую роль несет печень, какую почки, почему так важно употреблять много жидкости когда употребляешь много белка, лекарства, другие БАДы и т.п, а так же почему когда употребляется много воды, нужно употреблять много минералов, по типу кальция и т.п. И тогда сразу станет ясно почему перед тем как что то употреблять, даже протеин, часто советуют проводить консультацию с врачем, а так же не принимать все это если есть какие то проблемы с почками и печенью. А пить белок с 100 мл воды может к этим самым проблемам и превести, еще и 30 грамм...
@@Простоон-ч8ы вода. На вопрос так и не ответили. Общие фразы.
@@Body_Building_Russia Я ответил, дал наводку где конкретно учить, там не много займет примерно 30 минут чтения, мне же писать это нужно будет два часа минимум, и плюс RUclips не пропустит такой текст. Если обобщить ну ОЧЕНЬ СИЛЬНО, то все это осидает в выше указанных органах, откуда берется песок, камни и много чего другого, что приводит к ряду проблем и осложнений, для этого и нужно пить больше жидкости, она помогает чистить, особенно сильно оседает в почках белок именно животного происхождения, который мы все так любим... По этому все советуют запивать 200-300 мл воды, ведь почки выводят отходы именно с мочой, пояснять откуда берется моча надеюсь не нужно?
@@Простоон-ч8ы я понял суть. Я почитаю действительно ли это так. Ведь когда вы едите например стейк, вы же не запиваете его стаканом воды и ничего при этом не откладывается в почках, более того, считается, что вода употребленная вместе с пищей разбавит желудочный сок и ухудшит пищеварение.
Усваивается у каждого по разному , это индивидуально для каждого , асё зависит от веса человека , его метаболизма и других факторов .
Верно!
Нихуя не правильно! Мутант, надо замешивать исключительно на курином бульоне с клецками! И тогда, за раз, хоть 100 грамм усвоится :)
Ниххя ты не прав.
В 100 миллилитров водки, замешиваем мутант и идём в зал. Выпиваем и через 7 минут я уверяю что всё усвоиться.
@@Alex-ve3gb 😂😂😂😂😂😂
@@Alex-ve3gbаххаахп
Нихуя вы неправы! Мутант нужно мешать исключительно с пивом, тогда, хоть 1000 грамм усвоится
100 грам ху.й у тебя усвоиться, максимум 30грам а остальное просто высришь в пустую! Компаниям выгодно вытирать в уши по 100грам, а по реальному это 30грам белка.
Здравствуйте, спасибо что помогли
Ни чего себе запилил контент! Ой спасибо дорогой человек! Без тебя не знал как жить!
😀
Отличная работа 👍 и канал 👍
✊️
Как доходчиво объяснили, я даже почти понял!
Расскажите ещё пожалуйста как правильно чай сластись и хлеб подсаливать...
После Вашего видео про смешивание протеина я решил, что делал всю жизнь это не правильно.
@@АндрейШ-ю7н рады, что помогли 😀
Красавчик
А ещё желательно узнать как правильно в туалет ходить!
@@АндрейШ-ю7н вы смеётесь, а я, например, только решила заказать протеиновый порошок и как раз смотрю видео, что с ним делать. так что зря вы так
такое познавательное видео!!
подскажите теперь пжлста __ как моргать надо??
Как бы ни банально оно было, но оно у нас в топе по просмотрам.
Некоторые говоят 2-2,5гр на килограмм веса. Если я вещу 82кг то мне надо таких 8-10черпаков в день.я 2 раза пью его значит по 5 черпаков 😊
Это если ничего не есть вообще за день, чисто порошок жрать🤦🏻♂️
Твои почки отстегнутся очень скоро, если ты 2.5гр белка на кг своего веса будешь закрывать. Болеть будут так сильно, что к штанге больше не притронешься)
У тебя углеводная диета или как ты ваще белка не потребляешь кроме сыворотки, гений? Употребил 80грамм белка с пищей, добавил себе еще 80-100 сывороточного, 3-4 попил раза в день, а так это бред, организм не переработает,82кг это дрищ
@@denchikx1685зато накаченныц красавчик будет)
Чел говорит про 2гр> а считает по 1гр про 8 черпаков😅 логика железная- прекрати!
Проверьте пожалуйста протеин или гейнер Skills ❗️
Учтём пожелания
Взболтать 0,5 и жарить!✊
А его лучше всего когда пить, до тренировки, во время тренировки или после тренировки?
После тренировки
Здравствуйте, какие вкусы протеина и гейнера не противные с водой?
После фразы «за один раз усваивается 30 гр белка» этот канал переходит в рубрику «кринжатина»
Не говори
Для продвинутых выпущено это видео ruclips.net/user/shortsjWdmbiRE6u4?feature=share
Никогда не думали о том, почему все производители рекомендуют пить за один раз один скуп протеина? Дело в том, что
есть несколько исследований в которых доза 25 грамм белка вызвала наибольший анаболический ответ. Именно из-за этих исследований производители рекомендуют принимать один скуп. Именно об этом я и говорю в своих роликах.
@@Body_Building_Russiaвесь белок усвоиться,но выше 30гр на анаболизм уже не влияет
@@ZirPierce1486 как то так
А результат какой?
А обязательно размешивать в шейкере? Можно размешивать просто в бутылке?
@@Karahstein можно
а протеин можно размещать и оставить так пару часов ?
Конечно можно.
@@Body_Building_Russiaа на сутки оставлять можно?
@@Sedoi3 на сутки закиснет если натуральный
Здравствуйте подскажите пожалуйста сколько раз пить мутант протеин в тренировочные дни и в дни отдыха
@@КоляЖуковский-я9ы здравствуйте! Ответ тут ruclips.net/video/VZivPd6zfnw/видео.htmlsi=ANvbxOHdkRwx5rdP
В тёплом молоке можно мешать? Либо теплой воде, не горячей. Холодное не могу пить горло сразу...
Можно
Комнатной температуры, не теплой
Где заказал,дай ссылку
Добавляю одну ложку как 23 г белка, и молочком добиваю до 28-29 г
Тоже нормально
Блин я никак не смог найти молоко в магазине в котором нормальное кбжу, посоветуйте какое молоко использовать пожалуйста 🙏
Я ксб 80 от молочного мира 70 грамм за раз мешаю с водой и бананом в блендере и всё чётко, с жкт всё идеально даже вздутия нет. 👍
Думал сейчас картошка, морковка, лук, специи в ход пойдут)
Здравствуйте, что скажете о whey protein prof scitec nutrition, можно ли брать как альтернатива голд стандарту или нет?
Здравствуйте! Да, можно брать.
Не альтернатива вообще!! Читайте состав
@@Domino_almaty не альтернатива, но брать можно.
Где можно отдельно купить этот венчик круглый для размешивания
На маркетплейсах должны быть.
Какой креатин взять,чтобы воду задерживал хорошо и силу увеличивал. Какая фирма? Олимп,праймкрафт?
Biotechusa
Макслер
Любой креатин моногидрат
Бифирст хороший
Сколько таких ложек в этом протеине?
Посмотрите состав на их сайте.
А нормально ли что купил 3 шоколад и там прозрачная ложка?
@@alekseilebedev7622 нормально
А, чё не рюмка воды?
Можно пить девушке при сушке?
подскажите а где именно покупали протеин?
В магазине спортпита в обычном.
Это гейнер
Здравствуйте. Компания bombbar можно доверять?
Здравствуйте! Заказали их протеин. Пока не сдавали на анализ.
Привет брат а ка гарачи воды и холодно воду пить какой нужно принимать скажи брат
@@ОдинокийВолк-г2з Здравствуйте! Протеин пьётся с холодной водой.
а можно поинтересоваться, сколько надо мне ложить ложек, я худощавый лет 14, очу набрать массу и вся прочая информация
Если вы хотите получить результат, то нужно считать вот так ruclips.net/video/VZivPd6zfnw/видео.htmlsi=viMnq_FOi2I5_szE
А что за гейнер Мутант экстрим 2500?
Тот же мутант только состав немного другой.
Вы имели в виду усваивается 30 грамм белка за раз? Это совсем не 30 грамм протеина.
Протеин это и есть белок. Точнее сказать 30 грамм белка, это не 30 грамм порошка.
Я одно не понял ,я вешу 65 кг ,значит нужен 130 гр так ,
А чё тут 30 гр говорит ,я что то не понял ?
За один раз 30 грамм, чтобы не нагружать сильно жкт. А таких приёмов делайте 2 или 3, сколько вам нужно.
Джеф канонир опроверг инфу, что нами усваивается 30 гр белка за раз...
Это приблизительная цифра, понятно что усвоения зависит от кучи факторов.
@@Body_Building_Russia Я купил мутант масс трипл шок 7 кг я по 120гр в день пью это норм же
@@Body_Building_Russia вес 81
@@РамазанТагирмирзоев вам сюда ruclips.net/video/WFi_pxitF3U/видео.html
Я вешу 50кг 183см 19лет я взял 6800г этого гейнера скок калории надо мне пить в день
ruclips.net/video/pQH57UZo-Uo/видео.html
Хороший протеин ,брал его
Набрал массу мышечную? и скок кг набрал
был 60кг стал 65кг мышечной массы
@@btrpirза месяц ?
@@Pahann95короче братан я недавно покупал этот гейнер. Кушал 6 раз в день. Между приёмами пищи употреблял данный спорт пит. В итоге ни грамма не набрал. Деньги на ветер.
@@btrpirтак это же протеин? С протеином можно набрать массу?
Сколько раз нужно пить в день?
2 раза
Подскажите пожалуйста протеин BE STEEL Nutrition как он вообще по качеству.
Мне пачку отдали, теперь изучаю.
У вас инфы про него не нашёл.
Не знаем такой протеин.
Какой воду холднь или горячь
Холодная
Как у этого протеина узнать срок годности?
Внизу пишут еле заметно или сбоку в торце.
Все нашел спасибо за ответ @@Body_Building_Russia
Можете подсказать , хороший ли протеин изолят BioTechUSA Iso Whey Zero?
Один из лучших.
@@Body_Building_Russia хорошо, спасибо
@@Max_payne484 👍
У меня в протеине после размешивания маленькие комочки плавают.протеин weider 80+(кокос банан) это норма для него?
Это могут быть фрукты, если написано что ароматизатор натуральный.
Каждый день принимать по такой порции или в дни тренировок ?
Вы не знаете принципа приёма. Вам сюда ruclips.net/video/VZivPd6zfnw/видео.html
Я пью до тренировки за час и после тренировки есть результат)
Каждый день можно и так и так
Все зависит от телосложения
Все зависит от целей,если добрать белка как обычно используют когда с пищей не добираешь,или похудение чтобы заменить прием пищи .
Здравствуйте. Что-то пробовали от компании Biovin?
Здравствуйте! Пока нет.
Место воды можно молоко?
Конечно
Сколько грам белка в 30 Грама протеина?
22
Гидрохлорид не задерживает воду так?
Да
Обясните как гейнер мутант пить правильно
Уже давно объяснено ruclips.net/video/pQH57UZo-Uo/видео.htmlsi=wBWmM4W2sMcRvQyu
концентрат сывороточного белка?
ruclips.net/video/kLyACblWh-0/видео.html
С кипятком или обычной
Холодная вода или молоко
@@Body_Building_Russia гейнер не вреден для здоровья
@@nurik_7 согласен
Мутант просто ужасно сладкий. Оч приторный.
Вообще нет. Две ложки размешиввем в 100 мл. и нормально. Может mutant mass сладкий?
У этого геймера очень хороший фокус я брал шоколад
Да, вкусы у них классные.
Здравствуйте. Протестируйте пожалуйста протеин SUN американский
Здравствуйте! Вы про 100% Pure titanium whey?
@@Body_Building_Russia или платинум, какой вам интересней.. У них ценовая категория почти одинаковая
@@Сергей-ю2ш5д ок, записал.
шейкер 1в1 как у меня
40г протеир пю 2раза в день это норм ?
Норм
Здраствуйте, какой креатин можете посоветовать конкретно для набора массы и сдерживания жидкости?
Здравствуйте! Креатин гидрохлорид.
Макслер моногидрат
Мьютант читается правильно 😂😂
Верно!
Бред, протеин лучше смешивать с молоком и на 250-300мл, 100мл очень мало, будет просто тесто
Уже запутался. Кто то говорит 4 ложек а кто то 1 😅ответьте по братский как принимкть???
Вот так правильно ruclips.net/video/VZivPd6zfnw/видео.htmlsi=aCa5CMVQTi_NCact
А чем он отличается от других?
Что вы имеете ввиду?
Кипячённую воду наливать?
Не имеет значения
@@Body_Building_Russia а молоко из магазина тоже не надо кипятить?
Или не имеет значения
@@criro_74 а зачем его кипятить? Это раньше кипятили, когда из под коровы покупали.
@@Body_Building_Russia Спасибо большое!
Здравствуйте насчет желудка как
Здравствуйте! Вообще отлично. Смотрите полноценный отзыв ruclips.net/video/kLyACblWh-0/видео.html
Воды надо много , смотрим лекции Лесукова
На этом гейнера сахар очень много я не смог выпит её
Здравствуйте почему 100ml воды?
Здравствуйте! А зачем больше?
во первых усваивается гараздо больше, во вторых в 22г порошке только 80% белок и это в лучшем случае. Это же не изолят.
Неправильно. В мерной ложке 22 грамма чистого белка. Вы всё напутали.
Тоже рукалицо когда сказал усваивается 30 гр белка))
@@quintonjackson1 скоро выйдет ролик по этому поводу, почему 30.
@@Body_Building_Russia вы думаете ваш пищеварительный процесс принимает пищу как организм иньекцию в вену? дозировка "за раз"?))) тоесть скорость переваривания пищи сьеденной до этого не мешает? переваривание самого белкового коктейля тоже не в счет, а вы знали что переваривание это не моментальный процесс? тогда как может идти речь о 30 гр белка за раз?
@@Tut_Alexx ruclips.net/user/shortsjWdmbiRE6u4?feature=share
😂😂😂😂 устаивается 30 г протеина ору откуда вы бреетесь такие спецы
Вам сюда ruclips.net/video/jWdmbiRE6u4/видео.htmlsi=-0P9QEVfz7mapuvm
у вас ложка не 25 грамм
Мляяя😂 Через 20 минут после замеса, это жижа для туалета. Не слушайте этого знатока, замешивать нужно перед употреблением, берите в зал шейкер с порошком и бутылку с водой, после тренировки приготовили и выпили.
Вам то по-любому лучше знать, чем человеку, который 15 лет продавал спортпит и 20 лет его принимал.)))
Это гейнер а не протеин
С молоком лучше
👍
2 раза пересмотрел так и не понял,а о чем в принципе то речь идёт?
🤷♂️
😂😂😂 за один раз усваивается только 30 грамм белка
Ответ пояснительной бригады тут ruclips.net/video/jWdmbiRE6u4/видео.htmlsi=fZQihDUrxcCcrq_A
Это же обычный мальтодекстрин
Я думаю врядли
@@Body_Building_Russia а что в составе ? Написано
@@woood221 белок
@@Body_Building_Russia ааа, я думала это гейнер
Господи, кто вам вбил в голову чушь про усвоение 30 грамм за раз🤦🏼♂️
Завтра выйдет ролик. Там этот вопрос осветится.
За раз 30 гр. Значит гадо больше размешивать чтоьы хотя бы 30 гр усвоилось 😂
ruclips.net/video/jWdmbiRE6u4/видео.htmlsi=x2VSXaWXCBl1ASCO
1) Этот протеин херня, 2) "За раз 30 граммов" - давно разоблаченный миф
Какой хороший по вашему мнению протеин?
@@Body_Building_Russia optimum nutrition любой вкус и работает нормально а мутант там сахара много он приторный
@@Domino_almaty ха! Option Nutrition ты переплачиваешь за бренд! Да он хороший, но есть МНОГО других альтернатив , тот же RULE 1 и Maxler
Так это и я могу 😂
💪
Леврон или мутант)
Пугает знаки!. Там наверно ГМО
Нет там никого ГМО , с чего вы взяли?
30 грамм усваиваться 😂😂😂😂
@@Denwersixppppppp для вас записали ruclips.net/video/jWdmbiRE6u4/видео.htmlsi=VPkwUAcTW1JECAMe
Прот с водой, фу
С молоком лучше
Естественно лучше. Только молоко не увсваивается.
@@Body_Building_Russia печально...
Не снимайте мусор приз
Просят 🤷♂️
Я с колой развожу
И как с газами? Нормально получается?
Тебя нужно на налоги проверить или на состав преступлений, воровство, грабеж и прочее, ведь этот протеин стоит больше 10 000 руб
Это вопрос к нашему правительству, почему он столько стоит.
Сывороточный самый дешевый вариант , и белка 70% берите мультикомплекс там 90 % белка а вообще на сегодняшний день нет протеина один мальтодекстрин
Не неси хуйню девочка
на видео мутантов нет, только голос мутанта
🤣
До тринеровки можно пить гейнер
Можно, если не тошнит.
Что за шляпа?На 100 полторы мерные ложки?Угараешь чтоли
А что не так ?
г@wнообзор
Это не обзор. Вот обзор ruclips.net/video/kLyACblWh-0/видео.html
А чё не взбил
Детсад😂
А чем он отличается от других?
Пакетик прикольный, на самом деле они все ничем не отличаются, только содержанием белка и углеводов, и каким способом он произведён изолят, гидролизат и тд, ну и казеин, а ещё различаются тем из чего делается, сывороточный, яичный, есть для веганов из гороха, но это уже совсем звиздец, ну а так разницы особой нет