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Para todos los que están aquí por un ataque de ansiedad, quiero decirles que no están solos. Todo está bien, solo respira profundamente, escucha, no estás solo. Eres muy amado y bendecido, y no tienes nada que temer. Todo esto pasará, solo inhala profundamente y exhala. Dios te ama, nunca olvides eso. No estás solo. Te amo
El mejor video que e visto en el tema de ansiedad, en verdad me ayudó mucho este video, y veo que no estoy solo... Y no debo preocuparme por algo que no va a pasarme... Adiós ansiedad 😊
Cuando me sucedió sentía que no podía seguir viviendo, pensaba que me mataría aunque quería vivir... Es muy fea la sensación insoportable. Sentía que perdería la cordura y ganas de irme del mundo. Horrible, terrible. Pero confío que pasará. Fuerza y amor para todas y todos
será lo que le pasó a mi.hija de 20 años apenas ? se tomó unas pastillas pero dice que no quería hacerlo pero en algún momento no vio otra opción, apenas se le diagnóstico la ansiedad y fue después de este suceso, la amo y quiero ayudarla y verla otra vez feliz
Hace 10 años tuve mi primer episodio y desde ese monento hasta hoy convivo con la ansiedad. Hace 3 meses tuve unos dias muy duros donde la ansiedad era muy fuerte y el malestar fisico era ya insostenible. Finalmente me anime y pedi ayuda. Empece terapia cognitivo/conductual y me cambió la vida. Obvio que es un proceso largo, de hecho hoy estoy en un día “malo”, pero lo afronto de una manera de la que nunca antes habia sido capaz. Si estas leyendo este comentario, por favor, pedi ayuda. Se que da miedo, pero la tcc te da herramientas desde la primer sesión y es maravilloso.
Espero que todos los que están aquí superen esto. Yo llevo ya 12 años con ansiedad. Y ahora me esta pasando horrible siento angustia y no he podido ir a trabajar. Siento todo el tiempo que no respiro bien. Dios quiera que todos quienes tenemos esto nos aliviemos 🙏
Hola, creo que yo también llevo la misma cantidad de años desde ataques de pánico y ansiedad, ha sido una vida difícil, he estado con medicamento y sin medicamento, creo que con medicamento es cuando he estado mejor, pero resulta que soy hipocondriaca y me da miedo tomarlo por efectos adversos, ya no se que hacer, justo como tú me he sentido en mis peores momentos, saludos
Casi te alcanzo yo llevo 8 anos así y creo que esto no se quita va en aumento no a todos no da fuerte a unos les da suave pero los míos son extremos hoy salí a calle y me iva asta fesmayar
Me paso hoy por primera vez y fue terrible. Sentía que me iba a morir, taquicardia, falta de respiración, presión en el pecho, sudoración, calambres en manos y cabeza… sentía que si no me atendían rápido en el hospital me iba a morir. Sentía el tiempo contado.
Igual me pasa es horrible 😢 tengo sensación de no respirar y me aterra morir e sacado todo tipo de examen y estoy bien de salud en todo mis pulmones está ok mi corazón ok nose que me pasa tengo sensación de vacío quiero luchar por mis hijas
@he can eso estoy asistiendo es horrible la sensación de no poder respirar me desespero también e ido a urgencias y sentís me faltaba el aire pero miraban mis signos y estaban todo bien pero yo sentía que me iba morir que me saca un paro cardíaco 😔
Es lo que me pasa, me siento muy sola y siempre he sido muy introvertida. Disfrutaba de mi soledad, pintando, tejiendo o diseñando con la compu. Pero ahora siento mucha angustia y soledad.
@@yaninatejada3027 bueno, hay momentos en los que simplemente hay que hacer algo diferente o incluso quizás es hora de socializar un poco y conocer a otras personas.
Eso es muy feo vivir con eso aveses pienso que ya voy apartir de este mundo pero solo digo una cosa no esta mos solos tenemos un medico por ecelencia jususcristo el ijo de dios amen si cres con fe veras la glora de dios amen
Amigos no pierdan la calma, y no renieguen , conversen con Dios y que les dé la sabiduría y fuerza para soportarlo. Soy creyente y cuando me da me refugio en Dios , oro y leo la biblia y ciertas ocasiones cuando me da insomnio por la misma y recupero el sueño.
Yo sufro de crisis de pánico con ansiedad llevo más de 10 años y todavía sigo adelante.. Todavía lo que no superó cuando voi al hospital y me van a tomar la presión lo normal es 120 y ami me sale 167 por mi ansiedad 😔😔 pero quiero darle animo a todas esas personas que la sufren sigan adelante qué son personas muy fuertes y guerrer@s🙌
porque de repente me salta el corazon. meda nervios me pongo roja y creo ke es la tencion y mad meda crisis creo que se muere tengo un buen tratamiento peto medan crisis de nervio estando trankila nose porque.
Tengo ansiedad ya llevo 3 años esto surgió por qué me enferme de repente se me fueron las fuerzas y de ahí tengo ansiedad que me vaga a pasar lo mismo ya me regresaron mis fuerzas pero me quedo la ansiedad, trato de estar mejor cada día , pero siento que doy diez pasos y luego retrocedo 11😢
@@belensanguino7595 porque estás pensando mucho en eso del corazón y cada ves que pienses eso te va dar más porque tú misma te la vas creando con la crisis y la ansiedad tienes que estar relajada que no te va pasar nada ...si Ami cuando voy al hospital se me acelera mucho el ritmo cardíaco y es porque solamente lo pienso pero nada pasa
@@marthalauramoralesjaimes56 así es esto algunas beses llega más fuerte y algunas veces baja la intensidad pero te aseguro que nada malo te pasará yo vivo día a día con esta pesadilla y se como se siente igual decaigo muy fuerte pero tenemos de darnos el ánimo que como te llegó se te va a ir igual solo tienes que poner las ganas 🙏💯💯
A mi me han dado 4 veses en 50 años de vida que tengo, cómo lo he superado. Ejercicio corporal, ejercicios mentales como hacer repeticiones en mi mente repetitivas. Estoy bien, estoy sano, estoy alegre etc al final te darás cuenta que ya no te harán daño los pensamientos negativos
Yo llevo 2 muy intensas en menos de un mes y otras 20 leves en lo que va del año, osea que diario tengo ansiedad es horrible vivir así la verdad ya no tengo ganas de seguir luchando contra ésto. No puedo más
@@normiuxcruz2415 ánimo amiga ! Estoy igual , ahora estoy con medicación. Ya lo había dejado . Pero volvió la ansiedad . También hacer meditación y ejercicio
Este mes publicarón los datos de un estudio realizado en el 2020, donde comparaban Escitalopram con Practicar Mindfulness durante 8 semanas para 276 adultos en EE.UU., demostrando que la meditación Mindfulness igual de efectiva. Por lo que aprender a Meditar es una opcion a cosniderar para las personas que sufren de Ansiedad y problemas de sueño.
Muchas gracias , por sus consejos . Yo presentaba este trastorno, es horrible sentirlo , ya busqué ayuda y me siento súper bien . La respiración es fundamental . Dios lo bendiga.
@@alejandramunoz4192le hablo de mi experiencia yo busque ayuda profesional porq eso nos ayuda a no sufrir tanto con los síntomas y guiada por el espíritu Santo q nos dejó Jesús porq es la luz como Cristo mismo lo dijo q el era la luz del mundo escucho alabanzas ejemplo CON MI FÉ TE ALCANZARE.... Me aplique vitamina B12 en inyección y vitamina D de 5000....tomar cápsulas de cloruro de magnesio la respiración es lo mejor.....cuando tengamos pensamientos tontos sin sentido ,o q nos hacen daño nosotros les damos indicaciones de porq no son lógicas pero en vez de discutir y peliar con esos pensamientos hacemos ejercicios o baile o saltar o salir a caminar; debemos tener la mente ocupada y recuerde q el cortisol es el veneno para la ansiedad q lo causa las discusiones, los problemas, etc y evite sobrepensar
Yo sufro crisis de ansiedad por la sequia,ver el sol me da un humor de mil diablos y en madrid los pantanos al 40%,es irremediable,pero me pongo MALA,murmullo vesicular conservado,electro perfecto,ANSIEDAD PURA Y DURA.
Hola y gracias por compartir tu experiencia con nosotros. Entiendo que la sequía y la falta de agua pueden ser fuentes de ansiedad para ti. Si estás sufriendo crisis de ansiedad, es importante que busques ayuda. Un psicólogo clínico o un psiquiatra pueden ayudarte a encontrar el tratamiento adecuado para tu ansiedad y a manejar tus síntomas de manera efectiva. Si necesitas más información o apoyo, te recomiendo que veas algunos de nuestros vídeos sobre el manejo de la ansiedad. Estoy seguro de que encontrarás información útil allí. Si tienes alguna pregunta o necesitas más apoyo, no dudes en contactar a un profesional de la salud mental. Están dispuestos a ayudar.
Buenas Guillermo, me pareció excelente el vídeo de hoy. Vengo aquí para saber si podría hablar más sobre el tema de las adicciones conductuales, en especial sobre la sexualidad 😖 ya que he pasado por crisis de ansiedad y logré identificar que es por la falta de intimidad, me da vergüenza hablarlo.
Hola Axel! No tienes nada de que avergonzarte. Tengo un vídeo en el canal sobre las adicciones conductuales, pero no es específico sobre un tema en concreto. Lo tendré en cuenta para futuros vídeos. Muchas gracias por tu comentario. Un saludo 🙂
A mí me dio la primera vez a los 20 años por exceso de trabajo , y a lo largo de mi vida he recaído en diferentes etapas de mi vida , hasta que le perdí el miedo ,hasta que logré que sólo me diera leve y sin tenerle miedo, pero ahora a mis 47 años regreso con la menopausia y ni modo batallar de nuevo , esperó que no duren mucho estos síntomas. si me gustaría ayuda para este tipo de ansiedad
Hola, mi novia tiene ansiedad y quiero ayudarla pero no se como, intento calmarla y apoyarla tanto como puedo ya que sus padres no la apoyan y creen que su ansiedad es algo de juegos y por eso no la llevan con un profesional para ayudarla Me gustaria que me dieras algun consejo para ayudarla, ya no quiero verla sufrir y me preocupa verla asi por que por todo esto ella ya no quiere vivir
Que tal buenas noches mi nombre es Martín soy de México me diagnosticaron ansiedad hase dos años pero en esos momentos me medicaron solo me empeoraron los síntomas los deje y por si solo lo supere pero hase dos meses me volvió pero más fuerte me duele la cabeza todo el día ciento irrealidad ataques de pánico casi no me dan son pocos empeza a tomar clonazepam pero no me calma del todo mi pregunta es si dejo de buscar una cura y trato de vivir mi vida normal aunque los síntomas estén ahí a esto se le llama ansiedad generalizada es recomendable buscar alluda o si se puede salir adelante por uno mismo espero y me pueda ayudar gracias
MI ANSIEDAD ES ASI..... SIENTO COSQUILLEO EN EL HOMBRO SIENTO QUE ME ESTÁN ARRANCANDO EL BRAZO Y CUANDO ESCUCHO. ALGO RELACIONADO CON MUERTE SIENTO QUE ME MAREO Y MUCHO MIEDO TEMOR GANAS DE LLORAR PASE POR UNA SITUACIÓN MUY COMPLICADA CON MI PADRE QUE YA NO ESTA ME SIENTO IRRITADA EL RUIDO ME MOLESTA YA HE IDO A TERAPIA PSICOLÓGICA Y ESTOY ESTOY ESPERANDO MI CITA PARA CON PSIQUIATRÍA ES UN TRASTARNO MUY FEO 😭
Recuerden esto todos los que como yo nos da esta cosa fea , nuestro señor Jesucristo dijo , en el mundo tendréis aflicción, pero anímense , yo ya he vencido al mundo , recordarlo siempre ..
El primer paso para vencer este mal, debes reconocer que esto viene del diablo. Segundo: Esto evita que llegue ansiedad, depresión, tristeza excesiva, miedos o temores infundados, deseos impuros (adulterio y fornicación), odio al prójimo, herejías, deseos de maldecir, enojos sin fundamentos, deseos de morir o deseos de suicidio: -En cada esquina de tu cuarto o casa pon un frasco medio abierto con sal exorcizada (en total son 4 frascos con 1/4 de sal dentro cada uno). Puedes usar luego tus dedos, tomar un puñito de sal y bendecir en forma de cruz antes de echar la sal al frasco (son 3 veces). Y por último, en cada tapita de frasco de gerber poner una cruz de aceite extravirgen exorcizado. Cada 2 días cambiar la sal y repetir el procedimiento, o simplemente agitar el frasco y pon 3 puñitos de sal al ya agregado. Para afuera de casa, cuando sientas tus síntomas, llevar una botellita de aceite Exorcizado y poner en la frente y en el corazón una cruz con ese aceite.
Estoy tomando la raiz de valeriana, un señor del mercado de llervas me recomendó tomarla, pero cuando siento que viene, el ataque, prendo mi cocina y ponga mis manos sobre el vapor del agua, o la olla sobre mis piernas, y hago la tecnicas de inhalar y exhalar. asi despues de media hora o 15m. me pasa, cuando no puedo controlarme, tomo pastilla =(.
El primer paso para vencer este mal, debes reconocer que esto viene del diablo. Segundo: Esto evita que llegue ansiedad, depresión, tristeza excesiva, miedos o temores infundados, deseos impuros (adulterio y fornicación), odio al prójimo, herejías, deseos de maldecir, enojos sin fundamentos, deseos de morir o deseos de suicidio: -En cada esquina de tu cuarto o casa pon un frasco medio abierto con sal exorcizada (en total son 4 frascos con 1/4 de sal dentro cada uno). Puedes usar luego tus dedos, tomar un puñito de sal y bendecir en forma de cruz antes de echar la sal al frasco (son 3 veces). Y por último, en cada tapita de frasco de gerber poner una cruz de aceite extravirgen exorcizado. Cada 2 días cambiar la sal y repetir el procedimiento, o simplemente agitar el frasco y pon 3 puñitos de sal al ya agregado. Para afuera de casa, cuando sientas tus síntomas, llevar una botellita de aceite Exorcizado y poner en la frente y en el corazón una cruz con ese aceite.
También sirve contra la desesperación y contra la impaciencia, pero hay que esparcirla con un atomizador en el corazón y en la frente o cabello. IMPORTANTISIMO, hay que estar en estado de gracia: Reconciliación y comunión con Dios (rezar el santo rosario diario). Bendiciones.
Muchas gracias, para mí estás recomendaciones son tan importantes como algo de vida o muerte, la ansiedad me a golpeado muy fuerte y a mi familia.... Infinitas gracias 🙏🙏🙏
Sufro de ansiedad hace 8 meses, he intentado de todo para minimizar la ansiedad cambie mi sedentarismo, mi alimentación y otros hábitos que deje de hacer en su momento, medito y me pongo en oración, algunas semanas ya no siento nada y a los días me vuelven algunos síntomas, es normal tener picos de ansiedad?
Hola Nestor, es muy normal que hayan altibajos en el proceso de recuperación. Me alegra que hayas hecho tanto trabajo para manejar la ansiedad. Ten paciencia y perseverancia y verás que poco a poco estarás más estable. En el canal encontrarás algunos vídeos que pueden ayudarte con la ansiedad. Un saludo y gracias por tu comentario 😊
Puedo hacerte una pregunta: Existe algun tipo de transtorno por abuso de sustancias? Me seria de mucha ayuda saber del tema ya que estoy tratando de llevar una vida normal pero ahi algo que no me deja abansar bien. Me diagnosticaron TLP y TAG . Pero (yo) creo que ahi algo más.
Bajo prescripción y control médico los modernos medicamentos son muy efectivos y benéficos, y permiten desarrollar una vida plena, completa y feliz. No es conveniente automedicarse ni el consumo de sustancias prohibidas que sí pueden desencadenar muchas situaciones contraproducentes.
Está práctica me ayuda mucho genial 😊😊😊 pence que estaba loco caminar descalzo es lo mejor mientras más dolor es mejor no se olviden que la serotonina falta... Lo que también me causo fue mi tiroides ve al Dr y trata de salir junto aún profesional no es fácil pero tampoco difícil los quiero mucho ❤️🍀🙏👍 a mis colegas 🤣
No se den por vencidos q la ansiedad no se adueñe de nosotros no nos acomodemos con ella yo sufro de ansiedad pero gracias aDios cada día son menos los síntomas porque cada ves q siento q me va a dar me paro y digo ya basta tu no me controlas ami yo te controlo a ti siento cm los síntomas desaparecen al instante tenemos q poder solos porque si siempre andamos en emergencias o buscando ayuda le estamos dando más inportancia ala ansiedad y sobre todo pongámonos en las manos de Dios.
Doctor me han recetado Rivotril y tengo miedo, pero tengo que dejar el transillun que hace años que tomo y me lo quita con rivotril y cuando esté más tranquila me del un antidepresivo poco apoco apoco
En lo personal esa fué una de las secuelas que me dejó el COVID pues me lo diagnóstico un cardiólogo cuando cai a urgencias y cuando me pega lo que hago es caminar pues si pega cuando piensas y piensas mucho en algún problema, para mí es bueno caminar y trató de hacer ejercicio cuando puedo pues eso ayuda mucho y no tienes que tomar tanto medicamento
Excelente Guillermo!!!, Yo sufro ataques de pánico y los ejercicios de respiración me ayudan muchísimo además de la medicación. Muchas gracias!!! Saludos cordiales
@@AntonioPerez-bi6pl hola disculpa por no responder antes sabes soy venezolana pero tengo 4 años que vivo en Brasil vivía en una ciudad caliente y cerca de Venezuela pero ya tengo 6 meses que me vine más lejos Santa Catarina y un lugar frío desde que llegué sufro de muchos nervios y más xw pase por un problema con mi hijo
Yo creo que mi hermano sufre de ansiedad, creo yo que es eso. Empezó desde la pandemia, se asustó tanto con lo del virus que es como que su cerebro se reconfiguró. Ahora escribe cosas sin sentido como: "Dios viene" "Alienígenas" "que quieres de mi" no entiendo nadaaa. Ayuda. Me da miedo verlo así porque él no era así. Si tienen números de psicólogos que me los pasen por favor soy de Venezuela Anzoátegui. Alguien que por lo menos me explique que tienen??? Que debería hacer. Mi familia está preocupada. Cuando se empezó a normalizar un poco lo del virus como que volvió a la "normal" mi hermano, pero empezó la universidad y estaba estudiando dos carreras y como que se preocupó demasiado porque le dió una tos y ahora como que recayó. Ayuda
Nos miran como bichos raros yo no quiero salir mas gente mas ansiedaf nos sentimos obserbados todo lo que esta diciendo doctor es verfad yo estoy medicada mucho mejor tampoco quiero volverme adicta a la pastillita aunque cuando la tomo estoy feliz adonde vaya me siento serena y relajada lo peor d la ansiedad es el sudor nadie suda solamete uno y mas uno s ataca si es una reunion queres salir disparando a esconderte abeses uno logra disimular t vas al bÑo no logro calmarme peor x q se q tengo q volver echo sopa mas d una vez me he ido hay q tratarse gente y el dolor d pecho no s lo deceo a nadie suerte tengan fe
A mí no me ha dado ninguno de esos síntomas, pero me diagnosticaron Depresión con ansiedad y me medicarón Escitolapran, pero no la tomo porque los síntomas que me dan es horrible. Entonces no sé si sufro de eso o no.
Consulta... yo hace poco termine un programa y me he sentido mucho mejor, siguiendo unos ejercicios y recomendaciones con el objetivo de no recaer, pero quisiera saber desde su conocimiento que tan efectivo puede ser esta clase de programas. GRACIAS
Hola yo sufro de ansiedad y la mayoría de la persona qué no conoce sobre eso creen qué uno el loco está y alguna vez sea te lo mismo doctor cogen a uno por locos
Esto evita que llegue ansiedad, depresión, tristeza excesiva, miedos o temores infundados, deseos impuros (adulterio y fornicación), odio al prójimo, herejías, deseos de maldecir, enojos sin fundamentos, deseos de morir o deseos de suicidio: -En cada esquina de tu cuarto o casa pon un frasco medio abierto con sal exorcizada (en total son 4 frascos con 1/4 de sal dentro cada uno). Puedes usar luego tus dedos, tomar un puñito de sal y bendecir en forma de cruz antes de echar la sal al frasco (son 3 veces). Y por último, en cada tapita de frasco de gerber poner una cruz de aceite extravirgen exorcizado. Cada 2 días cambiar la sal y repetir el procedimiento, o simplemente agitar el frasco y pon 3 puñitos de sal al ya agregado. Para afuera de casa, cuando sientas tus síntomas, llevar una botellita de aceite Exorcizado y poner en la frente y en el corazón una cruz con ese aceite. También sirve contra la desesperación y contra la impaciencia, pero hay que esparcirla con un atomizador en el corazón y en la frente o cabello. IMPORTANTISIMO, hay que estar en estado de gracia: Reconciliación y comunión con Dios (rezar el santo rosario diario). Bendiciones.
También sirve contra la desesperación y contra la impaciencia, pero hay que esparcirla con un atomizador en el corazón y en la frente o cabello. IMPORTANTISIMO, hay que estar en estado de gracia: Reconciliación y comunión con Dios (rezar el santo rosario diario). Bendiciones.
Yo se exactamente que es lo que me provoca esta horrible ansiedad, es miedo, es incertidumbre es angustia y mi miedo más grande es que afecte mi salud, estoy sufriendo todo esto gracias a mi esposo (tenemos 30 años casados) recientemente me he dado cuenta que está con otra mujer y yo la conozco a ella es horrible siento que todo mi cuerpo tiembla, siento un vació en mi estómago, sin más se me salen las lagrimas, necesito pastillas para poder dormir de lo contrario no duermo, tengo mucho miedo de enfrentarlo y que se valla de mi lado, como quisiera que alguien me dijera unas palabras mágicas para poder tranquilizarme
Dios te ama, y eres una persona muy importante para dios, y para tus hijos si los tienes.. y recuerda siempre que ere muy importante para muchas personas tkm.
3 días seguidos sin dormir Haci enfrentaba la ansiedad a diario solo solo luchando con ese pánico hoy doy gracias a Dios la ansiedad perdió fuerza tu podrás como yo solo necesitas saber enfrentar ese miedo crear una estrategia romper ese circulo vicioso en el cual estás sumergida
Estoy totalmente de acuerdo con todo el vídeo pero lo de tratar de ir a urgencias eso no concuerdo porque descontrola más el ritmo cardíaco y la ansiedad sube mucho más lo digo porque llevo como 10 años con esto y para mí ir urgencia es como más altera más la crisis de pánico la mejor clave de todas las que dijo es la de respiración lentamente eso ayuda muchísimo lo hago todas las mañana al salir a trabajar y me siento súper bien aunque igual tengo mis caídas con las crisis de pánico pero trato de controlarme porque se que ya está en mi y tengo que saber cómo manejarlas🙏🙏🙏 bendiciones para todos los que sufren de esto
Siempre me ayuda, pero este video sobre la ansiedad es sumamente importante, aquí en mi país casi todos tenemos momentos de ansiedad e incluso crisis de ansiedad motivados por la escases, las familias divididas, los amigo que volveremos a ver y eso provoca una sensación de asfixia y soledad mucho más cuando ya no se es joven y no hay esperanzas de cambio, muchas gracias a usted Orozco y a todos los que comparten sus opiniones nos hace sentir que no estamos solos gracias
@@GuillermoOrozcoPsicologo "Hola maestro ..cuando era adolescente de 13 años hacia arriba tenía "una Ansiedad que era un miedo al futuro" una incertidumbre de no saber cómo iba a desenvolverme en esta sociedad ..podría decirme si eso que me duró muchos años es o no Trastorno de Ansiedad?? Desde ya muchas gracias por su respuesta
Esto es horrible, yo lo he pasado, y además con síndrome de abstinencia de opiaceos. Te quieres morir. Justo ahora me dio, y no duermo a penas, cada noche dormire maximo 4 horas. Y me agobian mucho los ruidos de la ciudad. La gente, camiones..
Muy buenos razonamientos, pero siento decirte que poco más de corroborar lo que ya sabemos, los psicólogos hay que reconoceros que si diagnosticar muy bien, consejos muchos pero soluciones ninguna y lo digo después de estar meses en tratamiento con una, muchos consejos y diagnósticos pero soluciones ninguna a día de hoy sigo pasando por los pánicos y agorifobias, siento decirlo pero así es un oficio de diagnóstico soluciones ninguna
Hoy me pasó apenas me levanté, pensé que me iba a morir con 23 años. Estando solo decidí ir al médico pensé que me estaba infartando porque soy fumador y obeso y bajando a mitad de camino, empecé a nublarse todo y me mariaba y el corazón me daba un palpitar muy fuerte como si se fuera a salir. 1 hora en llegar los medicos, Dios fue la peor hora de mi vida. Dios, no se lo deseo a nadie. Y viviendo solo en España mi familia lejos, fuera del país, me sentí tan solo en la vida.
Gracias por esos consejos ayer me acaba de dar uno y hace dos semanas otro usted la persona que explica mejor de todo lo que he visto gracias voy a intentar hacer todo eso🙏🏼🙏🏼🙏🏼👌😀
En serio, me ha servido bastante la técnica correcta para respirar o sea, quién lo diría no cualquiera pensaría que respirar es algo que todos hacemos bien, pero no realmente me siento más relajado después de haber practicado la respiración
Gracias 🙏 mi hermano ps esta presentando lo qu explico ..cae en un estado depresivo donde en todo no puede ... gracias m ayudara a saber manejar su situación 🙏
Te cuento q vivivo y respiro por inercial cuanto cosas q no es para q una niña de11 años escuche q es mi hija mi sol vivo y la fuerza q hago al levantarme o comer es por ell pero no doy más extraño demasiado ser yo como modria mejorar gracias saludos
Yo tengo varios síntomas muy desagradables y no savia que eran eso. Ahogo temblor generalizado es como si perdiera la noción de la realidad y angustia sudor frío. Cuando me pasa me meto a la ducha o salgo a tomar aire si días que me dan todo el día lamentablemente vivo sola con mi hijo autista y no tengo apoyo de nadie
Lo mismo me pasa😥 tanta es mi desesperación que me meto a bañar, y me calmó un poco, mi familia no me entiende, solo los que sentimos esto nos entendemos
Yo igual tengo calambres, electricidades internas pero lo siento dentro de mi cuerpo nadie lo ve solo yo lo siento hasta mis pies es perenne, no se va, a veces me quiere venir la angustia y yo trato se sacarlo, de olvidsrme dandome fuerzas y lo consigo. Pero esos temblores internos no se van alli estan fregando todo el dia, pues trato de ni darle importancia se que asi como vino tiene que irse con la ayuda de Dios.
Buenas noches mí hijo es una persona con discapacidad auditiva y última mente toma cerveza oh aguardiente y el se acuerda de todo lo malo qué le allán echó en los años anteriores y llega agredir a los demás y se a cortado las muñecas y e estómago y entre otros
S.O.S tengo 31 años por ratos siento aveces el pecho apretado y me hace falta el aire y aveces mareos y vista nublosa eso es anciedad y como puedo curarme de eso? Gracias
Hace meses empeze así, se me pasa y luego vuelvo a sentirlo siento que todos se ponen en mi contra que piensen que es mentira lo que estoy sintiendo. Es muy feo.
Pero hay ansioliticos q dicen q no se pueden tomar si se tiene una arritmia o taquicardia y eso es lo primero q le da a uno es el primer sintoma entonces no entiendo
Saludos doctor y para una consulta o terapia con usted se puede soy de México y me dan muchas crisis de ansiedad y tengo hipocondría y no salgo de mi casa me da miedo tengo ansiedad generalizada un consejo por favor gracias mil.
Hola yo tango muchos anos sufriendo tango mucho miedo casi siempre me falta el Aire en mi casa o en trabajo me pasta y nomas quietly estar inhale y inhale aire bendiciones para todos si alguien me predetermining dar un consenjo gracias
Si aprendes a vivir con ella sera difícil vencerla aceptar que tienes ansiedad es diferente enfrentar ese panico perdera fueza crea una estrategia cuando aparesca recivela de frente y perdera fuerza nunca huyas porque jamas te dejara hoy agradezco a Dios mi miedo perdió casi toda su fuerza
La nuca o cuello meduerle.asce un mes me caída una sillaparatrasemealtero parte detrás de la oreja no se mesita un dolor de cabeza o déjeme mensaje mañana
Hóla es posible q en ña.ansiedad patologica se mantenga en el tiempo con fatiga mucho cansancio falta d aire y taquicardia todo el dia llevo asi ya un año el cansancio no me deja todos los dias ya me ise tres electros y taquicardia sinusal me sale siempre me duele mucho el pecho y tengo mucha tencion muscular si he tenido muchos sintomas d ansiedad pero ya hace varios meses q ya no me den ciertos sintomas los q.me han quedado es la taquicardia mucho cansancio y falta d aire hasta bañarme me causa taquicardia temblor el medico internista me ha dicho q con taquicardia sinusal no pasa nada pero me da mucho miedo el salir pienso q me va a dar algo en la calle ya no quiero sentir tanto cansancio y me falta.mucho el aire me cuesta caminar hablar y empieso a sentir q me desmayo y la verdad tengo miedo q se trate d otra cosa como q mi corazon esta mal auque nunca he padecido d corazon ni mi familia por eso no entiendo q pasa con mi corazon sin tan activa q era antes cabe mencionar q antes d q me diera covid no estaba asi era sana pero me dio covid y asi quede con taquicardias y todos los sintomas d ansiedad pero yo pienso q no es ansiedad
Hace 3 semanas las vengo sufriendo de una manera horrible, ya no se que hacer no se si es un ataque de ansiedad con pánico o que pero ya no aguanto mas.
Yo aveces me siento triste y me dan ganas de llorar me siento cansada,.todo me afecta no se lo q me pasa ..no tengo muchas amistades para conversar porq yo sola me aisló..tengo muchas tristeza en mi corazón porq siento q no fui feliz ahora tengo 36 años y siento q todos esos 36 años la he pasado mal..no se q hacer
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Para todos los que están aquí por un ataque de ansiedad, quiero decirles que no están solos. Todo está bien, solo respira profundamente, escucha, no estás solo. Eres muy amado y bendecido, y no tienes nada que temer. Todo esto pasará, solo inhala profundamente y exhala. Dios te ama, nunca olvides eso. No estás solo. Te amo
Gracias muchas gracias
Gracias Bendiciones para ti y familia 🙏🏼❤️
Grasias ermosas palanras
Saludos y abrazos desde Monterrey nuevo León México
Hermosas palabras!!! Cristo vive!!
El mejor video que e visto en el tema de ansiedad, en verdad me ayudó mucho este video, y veo que no estoy solo... Y no debo preocuparme por algo que no va a pasarme... Adiós ansiedad 😊
Cuando me sucedió sentía que no podía seguir viviendo, pensaba que me mataría aunque quería vivir... Es muy fea la sensación insoportable. Sentía que perdería la cordura y ganas de irme del mundo. Horrible, terrible. Pero confío que pasará. Fuerza y amor para todas y todos
Así me pasa en cada crisis siento que no me quiero morir pero a la vez siento que no puedo más y en algún momento esa será mi única salida.
Todo lo puedo en cristo q me fortalece Dios cuidara d nuestra salud mental tengas fe y Dios hará
@@normiuxcruz2415 Por favor, pedi ayuda profesional. Te juro que vale la pena. ❤
será lo que le pasó a mi.hija de 20 años apenas ? se tomó unas pastillas pero dice que no quería hacerlo pero en algún momento no vio otra opción, apenas se le diagnóstico la ansiedad y fue después de este suceso, la amo y quiero ayudarla y verla otra vez feliz
Por favor hagan mucha oracion yo padezco ansiedad y me ha ayudado mucho que esten bien cuidense es horrible Dios los bendiga
Con la mitologia no te cura...
Hace 10 años tuve mi primer episodio y desde ese monento hasta hoy convivo con la ansiedad. Hace 3 meses tuve unos dias muy duros donde la ansiedad era muy fuerte y el malestar fisico era ya insostenible. Finalmente me anime y pedi ayuda. Empece terapia cognitivo/conductual y me cambió la vida. Obvio que es un proceso largo, de hecho hoy estoy en un día “malo”, pero lo afronto de una manera de la que nunca antes habia sido capaz. Si estas leyendo este comentario, por favor, pedi ayuda. Se que da miedo, pero la tcc te da herramientas desde la primer sesión y es maravilloso.
Espero que todos los que están aquí superen esto. Yo llevo ya 12 años con ansiedad. Y ahora me esta pasando horrible siento angustia y no he podido ir a trabajar. Siento todo el tiempo que no respiro bien. Dios quiera que todos quienes tenemos esto nos aliviemos 🙏
Hola podríamos hablar?
Hola, creo que yo también llevo la misma cantidad de años desde ataques de pánico y ansiedad, ha sido una vida difícil, he estado con medicamento y sin medicamento, creo que con medicamento es cuando he estado mejor, pero resulta que soy hipocondriaca y me da miedo tomarlo por efectos adversos, ya no se que hacer, justo como tú me he sentido en mis peores momentos, saludos
Dios te ama y quiere tu bienestar. El antídoto para la ansiedad es la fe. Lee cada día un capítulo del evangelio de San Juan y luego meditalo.
@@karoljohanamulethdelarosa8392hola
Casi te alcanzo yo llevo 8 anos así y creo que esto no se quita va en aumento no a todos no da fuerte a unos les da suave pero los míos son extremos hoy salí a calle y me iva asta fesmayar
Dos claves q dió son las q estoy pasando 😢me imagino muchas cosas,pero con la ayuda de Dios boy a salir de ésto 🙏
Me paso hoy por primera vez y fue terrible. Sentía que me iba a morir, taquicardia, falta de respiración, presión en el pecho, sudoración, calambres en manos y cabeza… sentía que si no me atendían rápido en el hospital me iba a morir. Sentía el tiempo contado.
Asi me ciento yo
Igual me pasó ami
A mi esposo le a pasado como que se ahoga y se da golpes en el pecho, se calma agarra aire nos a dado unos sustos 😒😒 serán ataques de ansiedad ???
Igual me pasa es horrible 😢 tengo sensación de no respirar y me aterra morir e sacado todo tipo de examen y estoy bien de salud en todo mis pulmones está ok mi corazón ok nose que me pasa tengo sensación de vacío quiero luchar por mis hijas
@he can eso estoy asistiendo es horrible la sensación de no poder respirar me desespero también e ido a urgencias y sentís me faltaba el aire pero miraban mis signos y estaban todo bien pero yo sentía que me iba morir que me saca un paro cardíaco 😔
Estoy pasando por aquello y es algo que a veces parece superarme. Lo peor es sentirse solo y eso que siempre me ha gustado estar así
Es lo que me pasa, me siento muy sola y siempre he sido muy introvertida. Disfrutaba de mi soledad, pintando, tejiendo o diseñando con la compu. Pero ahora siento mucha angustia y soledad.
@@yaninatejada3027 bueno, hay momentos en los que simplemente hay que hacer algo diferente o incluso quizás es hora de socializar un poco y conocer a otras personas.
Eso es muy feo vivir con eso aveses pienso que ya voy apartir de este mundo pero solo digo una cosa no esta mos solos tenemos un medico por ecelencia jususcristo el ijo de dios amen si cres con fe veras la glora de dios amen
Amigos no pierdan la calma, y no renieguen , conversen con Dios y que les dé la sabiduría y fuerza para soportarlo. Soy creyente y cuando me da me refugio en Dios , oro y leo la biblia y ciertas ocasiones cuando me da insomnio por la misma y recupero el sueño.
SOLO DIOS NOS PUEDE AYUDAR
La mitología no sirve en la realidad.
Yo sufro de crisis de pánico con ansiedad llevo más de 10 años y todavía sigo adelante.. Todavía lo que no superó cuando voi al hospital y me van a tomar la presión lo normal es 120 y ami me sale 167 por mi ansiedad 😔😔 pero quiero darle animo a todas esas personas que la sufren sigan adelante qué son personas muy fuertes y guerrer@s🙌
porque de repente me salta el corazon. meda nervios me pongo roja y creo ke es la tencion y mad meda crisis creo que se muere tengo un buen tratamiento peto medan crisis de nervio estando trankila nose porque.
Tengo ansiedad ya llevo 3 años esto surgió por qué me enferme de repente se me fueron las fuerzas y de ahí tengo ansiedad que me vaga a pasar lo mismo ya me regresaron mis fuerzas pero me quedo la ansiedad, trato de estar mejor cada día , pero siento que doy diez pasos y luego retrocedo 11😢
@@belensanguino7595 porque estás pensando mucho en eso del corazón y cada ves que pienses eso te va dar más porque tú misma te la vas creando con la crisis y la ansiedad tienes que estar relajada que no te va pasar nada ...si Ami cuando voy al hospital se me acelera mucho el ritmo cardíaco y es porque solamente lo pienso pero nada pasa
@@marthalauramoralesjaimes56 así es esto algunas beses llega más fuerte y algunas veces baja la intensidad pero te aseguro que nada malo te pasará yo vivo día a día con esta pesadilla y se como se siente igual decaigo muy fuerte pero tenemos de darnos el ánimo que como te llegó se te va a ir igual solo tienes que poner las ganas 🙏💯💯
A mi me han dado 4 veses en 50 años de vida que tengo, cómo lo he superado. Ejercicio corporal, ejercicios mentales como hacer repeticiones en mi mente repetitivas. Estoy bien, estoy sano, estoy alegre etc al final te darás cuenta que ya no te harán daño los pensamientos negativos
O
Si amigo yo también ya me a dado tres veces . Es orrible
Yo llevo 2 muy intensas en menos de un mes y otras 20 leves en lo que va del año, osea que diario tengo ansiedad es horrible vivir así la verdad ya no tengo ganas de seguir luchando contra ésto. No puedo más
@@normiuxcruz2415 ánimo amiga ! Estoy igual , ahora estoy con medicación. Ya lo había dejado . Pero volvió la ansiedad . También hacer meditación y ejercicio
Este mes publicarón los datos de un estudio realizado en el 2020, donde comparaban Escitalopram con Practicar Mindfulness durante 8 semanas para 276 adultos en EE.UU., demostrando que la meditación Mindfulness igual de efectiva. Por lo que aprender a Meditar es una opcion a cosniderar para las personas que sufren de Ansiedad y problemas de sueño.
Muy cierto, estoy considerando a meditar todos los dias.
Muchas gracias , por sus consejos . Yo presentaba este trastorno, es horrible sentirlo , ya busqué ayuda y me siento súper bien . La respiración es fundamental . Dios lo bendiga.
Donde busco ayuda disculpe? Gracias
Hola. Como fue que pudiste salir???
@@alejandramunoz4192le hablo de mi experiencia yo busque ayuda profesional porq eso nos ayuda a no sufrir tanto con los síntomas y guiada por el espíritu Santo q nos dejó Jesús porq es la luz como Cristo mismo lo dijo q el era la luz del mundo escucho alabanzas ejemplo CON MI FÉ TE ALCANZARE.... Me aplique vitamina B12 en inyección y vitamina D de 5000....tomar cápsulas de cloruro de magnesio la respiración es lo mejor.....cuando tengamos pensamientos tontos sin sentido ,o q nos hacen daño nosotros les damos indicaciones de porq no son lógicas pero en vez de discutir y peliar con esos pensamientos hacemos ejercicios o baile o saltar o salir a caminar; debemos tener la mente ocupada y recuerde q el cortisol es el veneno para la ansiedad q lo causa las discusiones, los problemas, etc y evite sobrepensar
Yo sufro crisis de ansiedad por la sequia,ver el sol me da un humor de mil diablos y en madrid los pantanos al 40%,es irremediable,pero me pongo MALA,murmullo vesicular conservado,electro perfecto,ANSIEDAD PURA Y DURA.
Hola y gracias por compartir tu experiencia con nosotros. Entiendo que la sequía y la falta de agua pueden ser fuentes de ansiedad para ti. Si estás sufriendo crisis de ansiedad, es importante que busques ayuda. Un psicólogo clínico o un psiquiatra pueden ayudarte a encontrar el tratamiento adecuado para tu ansiedad y a manejar tus síntomas de manera efectiva. Si necesitas más información o apoyo, te recomiendo que veas algunos de nuestros vídeos sobre el manejo de la ansiedad. Estoy seguro de que encontrarás información útil allí. Si tienes alguna pregunta o necesitas más apoyo, no dudes en contactar a un profesional de la salud mental. Están dispuestos a ayudar.
Buenas Guillermo, me pareció excelente el vídeo de hoy.
Vengo aquí para saber si podría hablar más sobre el tema de las adicciones conductuales, en especial sobre la sexualidad 😖 ya que he pasado por crisis de ansiedad y logré identificar que es por la falta de intimidad, me da vergüenza hablarlo.
Hola Axel! No tienes nada de que avergonzarte. Tengo un vídeo en el canal sobre las adicciones conductuales, pero no es específico sobre un tema en concreto. Lo tendré en cuenta para futuros vídeos. Muchas gracias por tu comentario. Un saludo 🙂
111
A mí me dio la primera vez a los 20 años por exceso de trabajo , y a lo largo de mi vida he recaído en diferentes etapas de mi vida , hasta que le perdí el miedo ,hasta que logré que sólo me diera leve y sin tenerle miedo, pero ahora a mis 47 años regreso con la menopausia y ni modo batallar de nuevo , esperó que no duren mucho estos síntomas. si me gustaría ayuda para este tipo de ansiedad
Quieres hablar amiga? Capaz podamos hacer algo. Saludos
Si yo yegue al ospital y quede internada x 7 dias y luego 7 dias mas en mi casa con medicacion sentia k ya me estaba x morir es orrible
Cuando meda no pienso en respirar si no de huir de ese sitio ..llegar a casa y tomar mis pastillas
Hola, mi novia tiene ansiedad y quiero ayudarla pero no se como, intento calmarla y apoyarla tanto como puedo ya que sus padres no la apoyan y creen que su ansiedad es algo de juegos y por eso no la llevan con un profesional para ayudarla
Me gustaria que me dieras algun consejo para ayudarla, ya no quiero verla sufrir y me preocupa verla asi por que por todo esto ella ya no quiere vivir
En el canal encontrarás varios vídeos que te pueden ser de mucha ayuda. Un saludo y mucho ánimo :)
Que tal buenas noches mi nombre es Martín soy de México me diagnosticaron ansiedad hase dos años pero en esos momentos me medicaron solo me empeoraron los síntomas los deje y por si solo lo supere pero hase dos meses me volvió pero más fuerte me duele la cabeza todo el día ciento irrealidad ataques de pánico casi no me dan son pocos empeza a tomar clonazepam pero no me calma del todo mi pregunta es si dejo de buscar una cura y trato de vivir mi vida normal aunque los síntomas estén ahí a esto se le llama ansiedad generalizada es recomendable buscar alluda o si se puede salir adelante por uno mismo espero y me pueda ayudar gracias
Eso es ataque de panico,
yo estube igula..y no me creeras lo que me causaba.
Muchas gracias por el vídeo. Estoy pasando por esto y NOse como superarlo. Me llegan pensamientos de enfermedades etc. Es normal?
A mí me también me llegan pensamientos así de enfermedades o de que me dará algo feo
ORAR Y FE EN DIOSSS SIEMPRE SOBRE TODO 🙏🏻☝🏻❤️
Para nada. Psicología y escucha. Y en algunos casos cierta medicación.
Ay kiko....
MI ANSIEDAD ES ASI..... SIENTO COSQUILLEO EN EL HOMBRO SIENTO QUE ME ESTÁN ARRANCANDO EL BRAZO Y CUANDO ESCUCHO. ALGO RELACIONADO CON MUERTE SIENTO QUE ME MAREO Y MUCHO MIEDO TEMOR GANAS DE LLORAR PASE POR UNA SITUACIÓN MUY COMPLICADA CON MI PADRE QUE YA NO ESTA ME SIENTO IRRITADA EL RUIDO ME MOLESTA YA HE IDO A TERAPIA PSICOLÓGICA Y ESTOY ESTOY ESPERANDO MI CITA PARA CON PSIQUIATRÍA ES UN TRASTARNO MUY FEO 😭
Los ataques de pánicos o de Anciedad dan ganas de estar llorando??
Gracias por dar muy detallada sus conocimientos de este mal de la ansiedad por mucho estrés o preocupaciones del día a día. Que Dios lo bendiga doctor
Recuerden esto todos los que como yo nos da esta cosa fea , nuestro señor Jesucristo dijo , en el mundo tendréis aflicción, pero anímense , yo ya he vencido al mundo , recordarlo siempre ..
El primer paso para vencer este mal, debes reconocer que esto viene del diablo. Segundo: Esto evita que llegue ansiedad, depresión, tristeza excesiva, miedos o temores infundados, deseos impuros (adulterio y fornicación), odio al prójimo, herejías, deseos de maldecir, enojos sin fundamentos, deseos de morir o deseos de suicidio:
-En cada esquina de tu cuarto o casa pon un frasco medio abierto con sal exorcizada (en total son 4 frascos con 1/4 de sal dentro cada uno). Puedes usar luego tus dedos, tomar un puñito de sal y bendecir en forma de cruz antes de echar la sal al frasco (son 3 veces). Y por último, en cada tapita de frasco de gerber poner una cruz de aceite extravirgen exorcizado. Cada 2 días cambiar la sal y repetir el procedimiento, o simplemente agitar el frasco y pon 3 puñitos de sal al ya agregado.
Para afuera de casa, cuando sientas tus síntomas, llevar una botellita de aceite Exorcizado y poner en la frente y en el corazón una cruz con ese aceite.
En los momentos de ansiedad trato de tranquilizarme con respiración
El antídoto a la ansiedad es la fe.
Estoy tomando la raiz de valeriana, un señor del mercado de llervas me recomendó tomarla, pero cuando siento que viene, el ataque, prendo mi cocina y ponga mis manos sobre el vapor del agua, o la olla sobre mis piernas, y hago la tecnicas de inhalar y exhalar. asi despues de media hora o 15m. me pasa, cuando no puedo controlarme, tomo pastilla =(.
El primer paso para vencer este mal, debes reconocer que esto viene del diablo. Segundo: Esto evita que llegue ansiedad, depresión, tristeza excesiva, miedos o temores infundados, deseos impuros (adulterio y fornicación), odio al prójimo, herejías, deseos de maldecir, enojos sin fundamentos, deseos de morir o deseos de suicidio:
-En cada esquina de tu cuarto o casa pon un frasco medio abierto con sal exorcizada (en total son 4 frascos con 1/4 de sal dentro cada uno). Puedes usar luego tus dedos, tomar un puñito de sal y bendecir en forma de cruz antes de echar la sal al frasco (son 3 veces). Y por último, en cada tapita de frasco de gerber poner una cruz de aceite extravirgen exorcizado. Cada 2 días cambiar la sal y repetir el procedimiento, o simplemente agitar el frasco y pon 3 puñitos de sal al ya agregado.
Para afuera de casa, cuando sientas tus síntomas, llevar una botellita de aceite Exorcizado y poner en la frente y en el corazón una cruz con ese aceite.
También sirve contra la desesperación y contra la impaciencia, pero hay que esparcirla con un atomizador en el corazón y en la frente o cabello.
IMPORTANTISIMO, hay que estar en estado de gracia: Reconciliación y comunión con Dios (rezar el santo rosario diario). Bendiciones.
No borren mis comentarios, yo tu b.
Muchas gracias, para mí estás recomendaciones son tan importantes como algo de vida o muerte, la ansiedad me a golpeado muy fuerte y a mi familia.... Infinitas gracias 🙏🙏🙏
Hola Alejandro! Espero que os ayude este vídeo, a ti y a tu familia. Un saludo y gracias por tu comentario 😊
Genial su orientación
Precisamente hoy . Necesito ayudan ya no aguanto 😭
Gracias que maravilloso saber que no estoy solo.
Hola usted me podrá decir cuáles son sus ataques de ansiedad porfavor creo que mi esposo lo tiene
Sufro de ansiedad hace 8 meses, he intentado de todo para minimizar la ansiedad cambie mi sedentarismo, mi alimentación y otros hábitos que deje de hacer en su momento, medito y me pongo en oración, algunas semanas ya no siento nada y a los días me vuelven algunos síntomas, es normal tener picos de ansiedad?
Hola Nestor, es muy normal que hayan altibajos en el proceso de recuperación. Me alegra que hayas hecho tanto trabajo para manejar la ansiedad. Ten paciencia y perseverancia y verás que poco a poco estarás más estable. En el canal encontrarás algunos vídeos que pueden ayudarte con la ansiedad. Un saludo y gracias por tu comentario 😊
Puedo hacerte una pregunta: Existe algun tipo de transtorno por abuso de sustancias? Me seria de mucha ayuda saber del tema ya que estoy tratando de llevar una vida normal pero ahi algo que no me deja abansar bien. Me diagnosticaron TLP y TAG . Pero (yo) creo que ahi algo más.
Lo mismo quisiera saber yo. Uso sustancias tan cuál vez . Pero ahora tengo síntomas feos. Y pienso q tengo algo más
Bajo prescripción y control médico los modernos medicamentos son muy efectivos y benéficos, y permiten desarrollar una vida plena, completa y feliz. No es conveniente automedicarse ni el consumo de sustancias prohibidas que sí pueden desencadenar muchas situaciones contraproducentes.
Está práctica me ayuda mucho genial 😊😊😊 pence que estaba loco caminar descalzo es lo mejor mientras más dolor es mejor no se olviden que la serotonina falta... Lo que también me causo fue mi tiroides ve al Dr y trata de salir junto aún profesional no es fácil pero tampoco difícil los quiero mucho ❤️🍀🙏👍 a mis colegas 🤣
No se den por vencidos q la ansiedad no se adueñe de nosotros no nos acomodemos con ella yo sufro de ansiedad pero gracias aDios cada día son menos los síntomas porque cada ves q siento q me va a dar me paro y digo ya basta tu no me controlas ami yo te controlo a ti siento cm los síntomas desaparecen al instante tenemos q poder solos porque si siempre andamos en emergencias o buscando ayuda le estamos dando más inportancia ala ansiedad y sobre todo pongámonos en las manos de Dios.
Repito solo Dios nos va a sanar no te desesperes ten fe y pronto estaremos bien muy bien
Doctor me han recetado Rivotril y tengo miedo, pero tengo que dejar el transillun que hace años que tomo y me lo quita con rivotril y cuando esté más tranquila me del un antidepresivo poco apoco apoco
En lo personal esa fué una de las secuelas que me dejó el COVID pues me lo diagnóstico un cardiólogo cuando cai a urgencias y cuando me pega lo que hago es caminar pues si pega cuando piensas y piensas mucho en algún problema, para mí es bueno caminar y trató de hacer ejercicio cuando puedo pues eso ayuda mucho y no tienes que tomar tanto medicamento
Excelente Guillermo!!!, Yo sufro ataques de pánico y los ejercicios de respiración me ayudan muchísimo además de la medicación. Muchas gracias!!! Saludos cordiales
No se imagina la ayuda brindada a tantas personas !!!Es horrible sentir ansiedad !!!!!😮gracias 🌸😅
En estos momentos estoy teniendo una siento horrible 😭
Yo ayer también sentí una crisis después de meses de no sentir
Pero a leer los comentarios de otras personas igual que les pasa como a mí comprendo y me siento relajado juntos podríamos superar todo eso
Hola quisiera hablar contigo acerca de la ansiedad podrías ayudarme
@@marialexmorales hola María cómo estás, me gustaría ayudarte
@@AntonioPerez-bi6pl hola disculpa por no responder antes sabes soy venezolana pero tengo 4 años que vivo en Brasil vivía en una ciudad caliente y cerca de Venezuela pero ya tengo 6 meses que me vine más lejos Santa Catarina y un lugar frío desde que llegué sufro de muchos nervios y más xw pase por un problema con mi hijo
Yo creo que mi hermano sufre de ansiedad, creo yo que es eso. Empezó desde la pandemia, se asustó tanto con lo del virus que es como que su cerebro se reconfiguró. Ahora escribe cosas sin sentido como: "Dios viene" "Alienígenas" "que quieres de mi" no entiendo nadaaa. Ayuda. Me da miedo verlo así porque él no era así. Si tienen números de psicólogos que me los pasen por favor soy de Venezuela Anzoátegui. Alguien que por lo menos me explique que tienen??? Que debería hacer. Mi familia está preocupada. Cuando se empezó a normalizar un poco lo del virus como que volvió a la "normal" mi hermano, pero empezó la universidad y estaba estudiando dos carreras y como que se preocupó demasiado porque le dió una tos y ahora como que recayó. Ayuda
Muchas gracias Dr.por ayudarnos a afrontar esta enfermedad silenciosa excelente te agradezco por todo este alcance .
Nos miran como bichos raros yo no quiero salir mas gente mas ansiedaf nos sentimos obserbados todo lo que esta diciendo doctor es verfad yo estoy medicada mucho mejor tampoco quiero volverme adicta a la pastillita aunque cuando la tomo estoy feliz adonde vaya me siento serena y relajada lo peor d la ansiedad es el sudor nadie suda solamete uno y mas uno s ataca si es una reunion queres salir disparando a esconderte abeses uno logra disimular t vas al bÑo no logro calmarme peor x q se q tengo q volver echo sopa mas d una vez me he ido hay q tratarse gente y el dolor d pecho no s lo deceo a nadie suerte tengan fe
Es lo más feo que eh vivido.crisis d ansiedad
Muchas gracias he tenido por primera vez una crisis de ansiedad y tú vídeo me ayuda mucho a racionalizar lo que sentí.
Gracias👏🙏🍀🌻🦋👍💜
A mí no me ha dado ninguno de esos síntomas, pero me diagnosticaron Depresión con ansiedad y me medicarón Escitolapran, pero no la tomo porque los síntomas que me dan es horrible.
Entonces no sé si sufro de eso o no.
Hola.gracias..por.su.cobnsejo..me.sir be.de.mucho.pues.cuado.me.da.eso.es.terrible.me.siento.muy.mal
Consulta... yo hace poco termine un programa y me he sentido mucho mejor, siguiendo unos ejercicios y recomendaciones con el objetivo de no recaer, pero quisiera saber desde su conocimiento que tan efectivo puede ser esta clase de programas. GRACIAS
Estoy muy deprimida hace 20 años y no resuelvo quisiera vivír con mis hijas pero tengo miedo hacerlas infeliz
Hola yo sufro de ansiedad y la mayoría de la persona qué no conoce sobre eso creen qué uno el loco está y alguna vez sea te lo mismo doctor cogen a uno por locos
Esto evita que llegue ansiedad, depresión, tristeza excesiva, miedos o temores infundados, deseos impuros (adulterio y fornicación), odio al prójimo, herejías, deseos de maldecir, enojos sin fundamentos, deseos de morir o deseos de suicidio:
-En cada esquina de tu cuarto o casa pon un frasco medio abierto con sal exorcizada (en total son 4 frascos con 1/4 de sal dentro cada uno). Puedes usar luego tus dedos, tomar un puñito de sal y bendecir en forma de cruz antes de echar la sal al frasco (son 3 veces). Y por último, en cada tapita de frasco de gerber poner una cruz de aceite extravirgen exorcizado. Cada 2 días cambiar la sal y repetir el procedimiento, o simplemente agitar el frasco y pon 3 puñitos de sal al ya agregado.
Para afuera de casa, cuando sientas tus síntomas, llevar una botellita de aceite Exorcizado y poner en la frente y en el corazón una cruz con ese aceite.
También sirve contra la desesperación y contra la impaciencia, pero hay que esparcirla con un atomizador en el corazón y en la frente o cabello.
IMPORTANTISIMO, hay que estar en estado de gracia: Reconciliación y comunión con Dios (rezar el santo rosario diario). Bendiciones.
También sirve contra la desesperación y contra la impaciencia, pero hay que esparcirla con un atomizador en el corazón y en la frente o cabello.
IMPORTANTISIMO, hay que estar en estado de gracia: Reconciliación y comunión con Dios (rezar el santo rosario diario). Bendiciones.
Sufro eso . Por culpa de tomar licor y usar sustancias tal cual vez.
Oye me paso igual, podrias contar tu caso?
Un tema sobre la esquizofrenia,¿Cómo ayudarlos cuando están en crisis?
Yo se exactamente que es lo que me provoca esta horrible ansiedad, es miedo, es incertidumbre es angustia y mi miedo más grande es que afecte mi salud, estoy sufriendo todo esto gracias a mi esposo (tenemos 30 años casados) recientemente me he dado cuenta que está con otra mujer y yo la conozco a ella es horrible siento que todo mi cuerpo tiembla, siento un vació en mi estómago, sin más se me salen las lagrimas, necesito pastillas para poder dormir de lo contrario no duermo, tengo mucho miedo de enfrentarlo y que se valla de mi lado, como quisiera que alguien me dijera unas palabras mágicas para poder tranquilizarme
Que Dios te proteja y mucha fuerza para seguir delante.❤️
Dios te ama, y eres una persona muy importante para dios, y para tus hijos si los tienes.. y recuerda siempre que ere muy importante para muchas personas tkm.
3 días seguidos sin dormir Haci enfrentaba la ansiedad a diario solo solo luchando con ese pánico hoy doy gracias a Dios la ansiedad perdió fuerza tu podrás como yo solo necesitas saber enfrentar ese miedo crear una estrategia romper ese circulo vicioso en el cual estás sumergida
Estoy totalmente de acuerdo con todo el vídeo pero lo de tratar de ir a urgencias eso no concuerdo porque descontrola más el ritmo cardíaco y la ansiedad sube mucho más lo digo porque llevo como 10 años con esto y para mí ir urgencia es como más altera más la crisis de pánico la mejor clave de todas las que dijo es la de respiración lentamente eso ayuda muchísimo lo hago todas las mañana al salir a trabajar y me siento súper bien aunque igual tengo mis caídas con las crisis de pánico pero trato de controlarme porque se que ya está en mi y tengo que saber cómo manejarlas🙏🙏🙏 bendiciones para todos los que sufren de esto
Siempre me ayuda, pero este video sobre la ansiedad es sumamente importante, aquí en mi país casi todos tenemos momentos de ansiedad e incluso crisis de ansiedad motivados por la escases, las familias divididas, los amigo que volveremos a ver y eso provoca una sensación de asfixia y soledad mucho más cuando ya no se es joven y no hay esperanzas de cambio, muchas gracias a usted Orozco y a todos los que comparten sus opiniones nos hace sentir que no estamos solos gracias
Gracias por compartir tu experiencia con nosotros. Un abrazo fuerte 🤗
@@GuillermoOrozcoPsicologo "Hola maestro ..cuando era adolescente de 13 años hacia arriba tenía "una Ansiedad que era un miedo al futuro" una incertidumbre de no saber cómo iba a desenvolverme en esta sociedad ..podría decirme si eso que me duró muchos años es o no Trastorno de Ansiedad?? Desde ya muchas gracias por su respuesta
Esto es horrible, yo lo he pasado, y además con síndrome de abstinencia de opiaceos. Te quieres morir. Justo ahora me dio, y no duermo a penas, cada noche dormire maximo 4 horas. Y me agobian mucho los ruidos de la ciudad. La gente, camiones..
Gracias, gracias y gracias. 💖
Muy buenos razonamientos, pero siento decirte que poco más de corroborar lo que ya sabemos, los psicólogos hay que reconoceros que si diagnosticar muy bien, consejos muchos pero soluciones ninguna y lo digo después de estar meses en tratamiento con una, muchos consejos y diagnósticos pero soluciones ninguna a día de hoy sigo pasando por los pánicos y agorifobias, siento decirlo pero así es un oficio de diagnóstico soluciones ninguna
Hoy me pasó apenas me levanté, pensé que me iba a morir con 23 años. Estando solo decidí ir al médico pensé que me estaba infartando porque soy fumador y obeso y bajando a mitad de camino, empecé a nublarse todo y me mariaba y el corazón me daba un palpitar muy fuerte como si se fuera a salir. 1 hora en llegar los medicos, Dios fue la peor hora de mi vida. Dios, no se lo deseo a nadie. Y viviendo solo en España mi familia lejos, fuera del país, me sentí tan solo en la vida.
Muchas gracias, es bueno saber todo esto. La verdad aveces quiero morir para no sentir esa sensación tan fea.😢
La Anciedad hay días buenos díasalos lo trizteza mi esposo no le entiende,
Muchas gracia por rápido y sencillo tu explicación de mucha ayuda dios lo bendiga ✨ 🤗
Gracias por esos consejos ayer me acaba de dar uno y hace dos semanas otro usted la persona que explica mejor de todo lo que he visto gracias voy a intentar hacer todo eso🙏🏼🙏🏼🙏🏼👌😀
En serio, me ha servido bastante la técnica correcta para respirar o sea, quién lo diría no cualquiera pensaría que respirar es algo que todos hacemos bien, pero no realmente me siento más relajado después de haber practicado la respiración
Yo me quiero informar porque tengo a mi pareja con ansiedad y no sé cómo tratarla
Sal exorcizada en cada esquina de tu cuarto o casa. Cambiarla cada dos días. Hay que estar en comunión con Dios. Saludos.
...
Gracias 🙏 mi hermano ps esta presentando lo qu explico ..cae en un estado depresivo donde en todo no puede ... gracias m ayudara a saber manejar su situación 🙏
Usted que cree porque piensa que me a salido ahora?? Y lo más importante, se me irá solo en plan acudiendo a un psicólogo/a que ya estoy llendo
Te cuento q vivivo y respiro por inercial cuanto cosas q no es para q una niña de11 años escuche q es mi hija mi sol vivo y la fuerza q hago al levantarme o comer es por ell pero no doy más extraño demasiado ser yo como modria mejorar gracias saludos
Yo tengo varios síntomas muy desagradables y no savia que eran eso. Ahogo temblor generalizado es como si perdiera la noción de la realidad y angustia sudor frío. Cuando me pasa me meto a la ducha o salgo a tomar aire si días que me dan todo el día lamentablemente vivo sola con mi hijo autista y no tengo apoyo de nadie
Lo mismo me pasa😥 tanta es mi desesperación que me meto a bañar, y me calmó un poco, mi familia no me entiende, solo los que sentimos esto nos entendemos
Yo igual tengo calambres, electricidades internas pero lo siento dentro de mi cuerpo nadie lo ve solo yo lo siento hasta mis pies es perenne, no se va, a veces me quiere venir la angustia y yo trato se sacarlo, de olvidsrme dandome fuerzas y lo consigo. Pero esos temblores internos no se van alli estan fregando todo el dia, pues trato de ni darle importancia se que asi como vino tiene que irse con la ayuda de Dios.
Buenas noches mí hijo es una persona con discapacidad auditiva y última mente toma cerveza oh aguardiente y el se acuerda de todo lo malo qué le allán echó en los años anteriores y llega agredir a los demás y se a cortado las muñecas y e estómago y entre otros
S.O.S tengo 31 años por ratos siento aveces el pecho apretado y me hace falta el aire y aveces mareos y vista nublosa eso es anciedad y como puedo curarme de eso?
Gracias
Parece que si es. Respiración y distraer la mente haciendo cosas positivas sobre todo cosas que sean buenas para los demás.
Tengo mucha ansiedad y panico
Y encontre un trabajo y me da miedo ejercer. Me da miedo que fracase o falle en mi nuevo trabajo
Hace meses empeze así, se me pasa y luego vuelvo a sentirlo siento que todos se ponen en mi contra que piensen que es mentira lo que estoy sintiendo. Es muy feo.
Te molestaría hablar Martha?
Pero hay ansioliticos q dicen q no se pueden tomar si se tiene una arritmia o taquicardia y eso es lo primero q le da a uno es el primer sintoma entonces no entiendo
Saludos doctor y para una consulta o terapia con usted se puede soy de México y me dan muchas crisis de ansiedad y tengo hipocondría y no salgo de mi casa me da miedo tengo ansiedad generalizada un consejo por favor gracias mil.
Hola yo tango muchos anos sufriendo tango mucho miedo casi siempre me falta el Aire en mi casa o en trabajo me pasta y nomas quietly estar inhale y inhale aire bendiciones para todos si alguien me predetermining dar un consenjo gracias
Si aprendes a vivir con ella sera difícil vencerla aceptar que tienes ansiedad es diferente enfrentar ese panico perdera fueza crea una estrategia cuando aparesca recivela de frente y perdera fuerza nunca huyas porque jamas te dejara hoy agradezco a Dios mi miedo perdió casi toda su fuerza
Dios es el mejor médico solo pedid y el dará solución solo orar padre bendito ayúdanos a salir de esto te nesecitamos mucho tu ayuda
Muchas gracias por su consejo últimamente me ha dado ataques de ansiedad pero ya me di cuenta solo cuando voy al hospital
La nuca o cuello meduerle.asce un mes me caída una sillaparatrasemealtero parte detrás de la oreja no se mesita un dolor de cabeza o déjeme mensaje mañana
Es normal sentirla 24/7 o esq tengo alguna enfermedad grave. A mi no se me pasa siempre me siento así..
4 min55 segundos a partir . los tips para tratar de resolver el ataque de ansiedad o pánico .👍🏻
Hóla es posible q en ña.ansiedad patologica se mantenga en el tiempo con fatiga mucho cansancio falta d aire y taquicardia todo el dia llevo asi ya un año el cansancio no me deja todos los dias ya me ise tres electros y taquicardia sinusal me sale siempre me duele mucho el pecho y tengo mucha tencion muscular si he tenido muchos sintomas d ansiedad pero ya hace varios meses q ya no me den ciertos sintomas los q.me han quedado es la taquicardia mucho cansancio y falta d aire hasta bañarme me causa taquicardia temblor el medico internista me ha dicho q con taquicardia sinusal no pasa nada pero me da mucho miedo el salir pienso q me va a dar algo en la calle ya no quiero sentir tanto cansancio y me falta.mucho el aire me cuesta caminar hablar y empieso a sentir q me desmayo y la verdad tengo miedo q se trate d otra cosa como q mi corazon esta mal auque nunca he padecido d corazon ni mi familia por eso no entiendo q pasa con mi corazon sin tan activa q era antes cabe mencionar q antes d q me diera covid no estaba asi era sana pero me dio covid y asi quede con taquicardias y todos los sintomas d ansiedad pero yo pienso q no es ansiedad
hola yo estoy pasando ese problemas de ansiedad son momentos terribles para mi
Hola como están soy viviana de uruguay me diagnosticaron pánico ansiedad y angustia emocional
No tomarse la vida demasiado en serio porque no todo en la vida depende de nosotros.
Hace 3 semanas las vengo sufriendo de una manera horrible, ya no se que hacer no se si es un ataque de ansiedad con pánico o que pero ya no aguanto mas.
He sufrido durante meses esto Creo que e dara un infarto o un derrame No puedo dormir ! El celebro me domina y el corazon a millon
Tengo ansiedad generalizada ya no se q hacer tengo muchos años y no mejoro cada día estoy peor
Gracias yo llevo varios años con esto no se si es ansiedad o depresión gracias
Muchas gracias por tan sabias palabras llo estoy pasando por esta triste situasion y empiore con la perdida de un serqierido que era todo para my
Nose que es loque tengo xq solo quiero llorar y pasar en mi cuarto siento que mi vida no tiene sentido no quiero ni ver anadie ni hablar 😢
Estoy pasando por una deprecion.no tengo ganas de nada.solo dormir .me encierro.me hace bien escucharlo.
ARRIBA ESE ANIMO SI YA LO DESCUBRISTE NO TE DEJES !!!!!TOMA.TE DE TORONJIL EXCELENTE
Pues por lo menos duermes ,deberías agradecer eso .
Yo aveces me siento triste y me dan ganas de llorar me siento cansada,.todo me afecta no se lo q me pasa ..no tengo muchas amistades para conversar porq yo sola me aisló..tengo muchas tristeza en mi corazón porq siento q no fui feliz ahora tengo 36 años y siento q todos esos 36 años la he pasado mal..no se q hacer
Saludos desde Guatemala. Patricia psicóloga.
Pues cuando meda ansiedad me quiero ir para mi casa .porque me siento segura .....
Gracias por sus consejos que Dios lo bendiga siempre 🙏🏽
Gracias por sus concejo Dios lo bendiga